Исследователи опросили более 300 человек, которые должны были рассказать о наиболее сильной, на их взгляд, несчастной любви и о том, как они переживали разрыв, передает РБК . Проанализировав полученные данные, психологи пришли к выводу, что минимальное время, которое должно пройти с момента расставания до относительного успокоения, равно половине срока, что люди были вместе. Именно столько времени требуется, чтобы душевные раны затянулись. Например, если любовь длилась пять лет, то на восстановление после разрыва уйдет, в лучшем случае, два с половиной года.

Эта формула, конечно, не является универсальной, отмечает врач-психотерапевт Института психотерапии и клинической психологии Оксана Дерен. «Обычно при нормальной адаптивной способности боль проходит в период от трех месяцев до трех лет. Между тем в каждом отдельном случае срок переживания утраты отношений индивидуальный, а вот стадии этого негативного опыта практически у всех одинаковы. Так, первый этап — это шок, ошеломление, за ним следует бунт и нежелание мириться с крахом любви, затем наступает депрессия, печаль, обвинение себя в том, что отношения не сложились. Это состояние сменяется стадией «торга»: человек пытается измениться, преподнести себя с лучшей стороны, чтобы вернуть любимого. Если эта попытка терпит неудачу, наступает стадия агрессии, возникает желание отомстить. А когда злость проходит, остается тихая надежда на то, что, может быть, все когда-нибудь вернется. И только когда «надежда умирает», происходит принятие ситуации. Человек осознает, что теперь этих отношений нет, «дверь закрыта» и пора перейти в новую реальность и смотреть в будущее».

Примечательно, что боль от разрыва у мужчин и женщин имеет разный характер и последствия. Так, исследования Йельского медицинского колледжа показали, что мужчины в первое время после развода в три раза чаще подвержены депрессии, чем женщины. Однако боль от расставания проходит у мужчин быстрее, чем у женщин, и имеет меньше негативных последствий для психики. Девушки же страдают не так ярко, зато примерно в два раза дольше, чем мужчины. И, что самое неприятное, переживания по поводу неудавшегося романа нередко перерастают в серьезные психологические проблемы и заболевания.

Например, исследователи из Университета Северной Каролины сообщили о том, что риск депрессии и неврозов во взрослом возрасте напрямую связан с качеством первых сильных романтических отношений. Опрос 54 женщин о характере их первой любви показал, что субъективная оценка первой любви как «несчастной» или «неразделенной» в 75% коррелировала с наличием признаков депрессивного состояния. Таким образом, мужчины склонны полностью погружаться в переживания, но «здесь и сейчас», а женщинам свойственно страдать не так демонстративно, но очень долго.

Кстати, при анализе «неудавшейся» любви психологи уделяют особое внимание первому опыту, который по силе чувств многие эксперты ставят на первое место. Так, профессор психологии Нэнси Калиш из Калифорнийского университета, более 13 лет изучающая феномен первой любви, считает, что это чувство не забывается всю жизнь и даже имеет свойство через много лет вспыхивать с новой силой. Результаты ее исследования показали, что почти 80% «Ромео и Джульетт», кто нашел друг друга после разлуки и не состоял на момент встречи в браке, вновь образуют пару и остаются вместе на длительное время.

Однако память о первой любви может сыграть злую шутку с теми, кто состоит в браке. Люди, которые решили найти свою первую любовь, чтобы просто посмотреть, как он или она сейчас выглядит, не представляют, что это может разрушить их семью. «Они не осознают, какая лавина чувств при этом высвобождается: в мозгу активируются те же зоны, что и при приеме кокаина! — заявляет психолог. — Ни в коем случае не ищите свою первую любовь: 62% поисков заканчиваются разрушением брака и семьи».

В связи с этим учеными был сделан интересный вывод, касающийся природы любви. Оказывается, когда мы перестаем любить, «картинку», означающую «любовь», наша память перестает ассоциировать с бывшим возлюбленным. Но сама «картинка» остается той же самой. Так что, вопреки надеждам пострадавших от неразделенных чувств, любовь не забывается, просто в памяти сглаживается то, как мы любили. Именно по этой причине сильная, но давно минувшая любовь может вспыхнуть с новой силой — достаточно вспомнить, как это было.

Ekaterina Demidova

Знаете ли вы, как определить, что ваш парень все еще думает о бывшей девушке? У вас вызывает этот факт чувство ревности? Когда я встречалась со своим последним парнем, мы долгое время не могли избавиться от ЕЕ присутствия в наших отношениях. Если вам кажется, что ваш парень до сих пор не забыл о ней, вы можете проверить это с помощью 12-ми бесспорных признаков.

1. Бесконечные разговоры о ней

Разговоры о своих бывших отношениях с нынешней девушкой – явление вполне нормальное, если это не происходит непрерывно. Это первый, явный признак того, что парень все еще испытывает чувства к бывшей девушке. Просто обратите внимание, как часто он упоминает о своей бывшей, каким тоном говорит… и все сразу станет ясно.

2. Хранит фотографии

Вполне нормально хранить несколько фотографий своих бывших, но НЕ нормально, когда они повсюду. А вы считает нормальным, если у вашего парня в социальных сетях основной фотографией до сих пор является ИХ совместная? Иногда бывает сложно высказывать свое мнение в лицо, но если парень до сих пор хранит повсюду фотографии бывшей девушки, вам стоит поговорить с ним откровенно и прямо.

3. Отсутствие близости во время секса

Если ваши отношения на той стадии, когда вы уже занимаетесь сексом, чувствуете ли вы, что он где-то «не здесь» в это время? Не кажется ли вам, что он думает в этот момент не о вас, а иногда произносит ЕЕ имя? Все это явные признаки того, что он по-прежнему любит ЕЕ, а вам следует либо поговорить с ним, либо расстаться.

4. Сравнение

Часто ли парень сравнивает вас со своей бывшей и говорит о мелочах, которые делала она, но не делаете вы? Это определенно признак того, что его чувства к ней еще не остыли. Парень никогда не должен сравнивать бывшую девушку и настоящую, запомните это!

5. Хочет, чтобы вы были подругами

Многие парни после расставания остаются в дружеских отношениях со своими бывшими . Некоторые справляются с чувствами и переживаниями и, действительно, просто дружат. А вот когда парень хочет, чтобы вы стали подругой его бывшей девушки – это уже проблема! Кто знает, возможно, она и не плохая, возможно, добрая, общительная, милая… но, помните, она та, кто разбил сердце вашему парню!

6. Называет вас ее именем

Это несомненный признак того, что он о ней не забыл! Если вас зовут Наташа, а он все время называет вас Аней – не кажется ли вам это подозрительным? Конечно, на начальном этапе отношений такое можно простить, ведь со времени их расставания прошло совсем немного. Но если у вас уже серьезные отношения, а он продолжает называть вас ее именем, с этим нужно что-то делать.

7. Хранит сувениры

Если он продолжает хранить фотографии, сувениры и подарки, которые дарила бывшая девушка – это как минимум странно. У вас есть повод для беспокойства, поговорите с ним немедленно!

8. Он вообще не говорит о бывшей

Такое поведение вполне можно назвать нездоровым. В прошлом парня было достаточно и хороших, и плохих моментов, о которых полезно или весело вспоминать сейчас. Но, ситуация, когда для твоего любимого тема прошлых отношений закрыта, значит, что чувства еще живут, неважно, любовь это или ненависть, но они есть и достаточно сильны.

9. Следит за ней в онлайне

Вы то и дело застаете своего парня врасплох, когда тот “зависает” в соцсетях на страничке своей бывшей девушки? Значит для него жизненно необходимо знать все о ее нынешней жизни, находить любую информацию о теперешнем семейном статусе, о друзьях, встречах и т.д. Такого рода желания считаются нормальными, когда время от времени наводишь справки о бывших, но не тогда, если это происходит постоянно.

10. Активное общение с ней

Они постоянно переписываются в онлайне, по электронной почте, с помощью смс, общаются по телефону… Это очень неприятно, но факт остается фактом – не все чувства перегорели. Смотрите, чтобы вы не остались у разбитого корыта. Поговорите с любимым, выясните, почему они так часто общаются, что сейчас их объединяет, что ОНА значит для НЕГО. Возможно, вам там вообще места нет.

11. Он переменчив

Сегодня мужчина одаривает вас цветами и называет дамой своего сердца, завтра – становится холодным и отчужденным, будто до этого ничего и не было. Если так происходит постоянно, значит иногда на него наваливаются мысли о той девушке, которая действительно “засела” в его сердце. Он понимает свою вину перед вами, поэтому в следующий раз показывает свою симпатию вам гораздо сильнее, чем какой она есть на самом деле.

12. Ваше шестое чувство

Женщина на то и женщина, чтобы без всяких показателей почувствовать проблему. И главное при этом – не наломать дров. Не обвиняйте ни в чем любимого, не ставьте перед фактом, а начните издалека, спросите правда ли то, что вам кажется. Возможно, это всего лишь ваши выдумки. Проявите женскую мудрость , и вы сможете сохранить отношения с человеком, которого безумно любите. Помните, любовь и мудрость…

Теперь вы знаете, что парни, так же, как и мы, долгое время не могут забыть о своих прошлых отношениях . Если вам кажется, что ваш парень все еще думает о НЕЙ, поговорите с ним откровенно и прямо.

Текст: Екатерина Елисеева

Расставание с когда-то (или все еще) дорогим и любимым человеком дается нелегко и мужчинам, и женщинам. Другое дело, процесс реабилитации у представителей сильной половины человечества завершается в мгновение ока, а у женщин может растянуться не на один год.

сайт выяснил, почему это происходит и стоит ли называть мужчин, бросающихся на поиски новой возлюбленной сразу после расставания с предыдущей, бессердечными чурбанами.

Не стоит торопиться с развешиванием ярлыков и этикеток, уверена немецкий сексолог Фрауке Хёллеринг, но некоторая разница в поведении мужчин и женщин после разрыва все же имеется. За стремлением мужчины как можно скорее начать новые отношения, как правило, стоит не бессердечие, а логика и... прагматизм: «Многие мужчины привыкают жить в комфорте, им нравится, когда за ними ухаживают. В этом случае совершенно не обязательно, чтобы следующая новая женщина была идеальной - той самой Единственной. Обычно их устраивает промежуточный вариант - так называемая «утешительница», которой изначально прощают некоторые промахи и недостатки. С ней отношения тянутся до тех пор, пока мужчина не найдет себе кого-нибудь получше».

Через четыре (!) недели после разрыва мужчина готов строить новую любовь. Женщинам, чтобы оправиться от расставания, нужно чуть больше года.

Как ведут себя мужчины после расставания

Результаты исследования, проведенного по заказу одного из сайтов знакомств, таковы: каждый четвертый мужчина очень быстро влюбляется в новую женщину. Для того, чтобы прийти в себя, сильному полу достаточно... четырех недель. Таким образом включается защитный механизм, оберегающий пострадавшее мужское самолюбие.

Вместо того, чтобы зализывать раны, вспоминать, что и когда было сделано неправильно, мужчины перестают думать о прошлом и устремляют свои взоры в будущее. Но не потому, что хотят выбить клин клином. Скорее, действуют из тех соображений, что случилось то, что случилось, ничего не поделаешь. А раз так, то нужно принять это событие и продолжать жить.

Как ведут себя женщины после разрыва

Мужская тактика - смотреть вперед, в будущее - практически не имеет ничего общего с самой распространенной женской стратегией. По результатам исследования, упомянутого выше, почти 40% женщин нужно чуть больше года для того, чтобы «переработать» расставание. Понятно, что при таком подходе в большинстве случаев о новых отношениях нет и речи. Многие женщины видят в расставании шанс изменить к лучшему свою жизнь. И, вместо того, чтобы бросаться в новую любовь как в омут с головой, они начинают анализировать прошлое, чтобы понять, что же произошло.

Еще одно весомое отличие женского поведения от мужского: очень часто причину разрыва женщина ищет в себе, а не в мужчине. Расставание воспринимается ей как личное поражение. А смыслом жизни на какое-то время становится поиск собственных ошибок: «Что я сделала или сказала не так? В какой момент еще можно было все исправить?». Из-за этого погружения в прошлое женщины тратят гораздо больше времени на то, чтобы освободиться от эмоциональной зависимости от экс-партнера, чем мужчины.

Вот, что советует немецкий эксперт по отношениям Свен фон Штаден тем, кто не хочет дважды наступать на одни и те же грабли: «Рекомендую всем побаловать себя одиночеством (если вы справляетесь с этим чувством, конечно - прим. сайт: в противном случае лучше обратиться к психологу) и задать себе вопрос, что привело к расставанию. Если ответ не будет найден, скорее всего, в следующих отношениях всплывут те же самые проблемы».

По причине моей чрезвычайной легковесности ревновали меня часто и жгуче – к знакомым, малознакомым и совсем незнакомым барышням, к друзьям, к родственникам и даже к работе. Но самой извращенной формой ревности была ревность к так называемым «бывшим».

А поскольку «бывших» у меня довольно много и так всех сразу и не упомнишь, то простору, где можно во всю ширь развернуться комплексам и страхам «настоящей» - вдоволь. А поскольку на собственнические захваты у меня стойкий и отторгающий иммунитет, то такая «настоящая» быстро переходила в разряд «бывших». Надеюсь, что она хоть тогда понимала всю необоснованность своих обвинений – к таким не возвращаются.

Конечно, при попытке образумить и направить наши отношения во взаимоудовлетворяющее русло, я пенял на ее комплекс неполноценности, дающий питание , на неуверенность во мне, которую питал я своим поверхностным отношением к институту брака. На желание загнать меня в шоры и стреножить я возражал с искренним недоумением – неужели я кому-то буду нравиться стреноженным, и зачем ей зашоренный мужчина нужен. Но главное, я с обидой на выраженное мне недоверие, утверждал, что прошлое ушло и к нему возврата нет. В сексуальном смысле. А для общения нет границ по возрастному, половому или «что-то было» признаку. Поскольку все мои лучшие любовницы становились мне добрыми приятелями, то я не видел никаких причин не общаться с ними по окончанию романа. Так я говорил той, которая числилась «настоящей» на данный момент.

Но я лукавил. Поскольку окончание романа отнюдь не означало финиш дружеских отношений, то они часто давали рецидив и сексуальным. А что может быть лучше дружеского секса с той, волшебные точки которой уже знаешь, и она в курсе твоих предпочтений! Пристрелочные контакты уже давно позади и секс происходит на вершине техники и близких взаимоотношений. И прощание не обременено посткоитальными надрывами в стиле Анны Карениной, что не может не радовать. А поскольку положительных сторон у такой женщины очень много, то стоит ей пообещать, что она исправит свои отрицательные, из-за которых, собственно, и разошлись, то вполне может быть, что я предпочту вернуться к ней, чем выслушивать ревнивые истерики «настоящей».

А действительно «цепляют» те «бывшие», которые меня бросили. Представьте себе, такое бывало даже со мной. До сих пор не могу понять, как – меня, такого умного, красивого и сексуального, можно было бросить в самый разгар бурных отношений. Оскорбленное мужское самолюбие взывает о сатисфакции, а потому стоит такой «бывшей» позвонить и сказать, что лучше меня она так и не нашла, я тут же примчусь утешать то ли ее, то ли свое израненное эго.

Но самый опасная «бывшая» - это та, которая отвергла сходу и не дала ни разу. А я ведь питал какие-то чувства, и не какие-нибудь, а самые что ни на есть возвышенные, а у меня даже не было шанса себя проявить. И рисуется мне образ несостоявшейся возлюбленной самыми розовыми красками и представляется, что она совсем лишена недостатков, чем выгодно отличается от сегодняшней «настоящей». Но главное, она приходит в мои сексуальные фантазии и там вытворяет такое, от чего меркнут все мои самые откровенные подростковые мечты. Вот к такой «бывшей» идут по мановению пальчика. И я пойду. Надо же мне удостовериться в ее соответствии образу, от которого у меня по ночам поллюции.

Больше всего меня умиляют «бывшие», с которыми расстались мирно-спокойно, и которые долго не давали о себе знать. Но стоило появиться в моей жизни следующей барышне, такая «бывшая» тут же напоминала о себе. Конечно, как же я мог ее забыть и так быстро найти замену! Оскорбленное женское тщеславие гонит ее доказать мне, а главное, себе, что она лучше этой случайной в моей жизни выскочки, и я это понимаю и признаю. Ну, почему же не сделать женщине приятное? Пойму, признаю и докажу делом.

А то, что я думаю на самом деле, я оставлю при себе. В прошлом были приятные моменты, и они затмевают неприятные воспоминания. Но это не повод возвращаться в них навсегда. А изредка – почему бы и нет?

Расставание с когда-то (или все еще) дорогим и любимым человеком дается нелегко и мужчинам, и женщинам. Другое дело, процесс реабилитации у представителей сильной половины человечества завершается в мгновение ока, а у женщин может растянуться не на один год.

Почему это происходит и стоит ли называть мужчин, бросающихся на поиски новой возлюбленной сразу после расставания с предыдущей, бессердечными чурбанами?

Не стоит торопиться с развешиванием ярлыков и этикеток, уверена немецкий сексолог Фрауке Хёллеринг, но некоторая разница в поведении мужчин и женщин после разрыва все же имеется. За стремлением мужчины как можно скорее начать новые отношения, как правило, стоит не бессердечие, а логика и... прагматизм: «Многие мужчины привыкают жить в комфорте, им нравится, когда за ними ухаживают. В этом случае совершенно не обязательно, чтобы следующая новая женщина была идеальной — той самой Единственной. Обычно их устраивает промежуточный вариант — так называемая «утешительница», которой изначально прощают некоторые промахи и недостатки. С ней отношения тянутся до тех пор, пока мужчина не найдет себе кого-нибудь получше».

Как ведут себя мужчины после расставания

Результаты исследования, проведенного по заказу одного из сайтов знакомств, таковы: каждый четвертый мужчина очень быстро влюбляется в новую женщину. Для того, чтобы прийти в себя, сильному полу достаточно... четырех недель. Таким образом включается защитный механизм, оберегающий пострадавшее мужское самолюбие.

Вместо того, чтобы зализывать раны, вспоминать, что и когда было сделано неправильно, мужчины перестают думать о прошлом и устремляют свои взоры в будущее. Но не потому, что хотят выбить клин клином. Скорее, действуют из тех соображений, что случилось то, что случилось, ничего не поделаешь. А раз так, то нужно принять это событие и продолжать жить.

Как ведут себя женщины после разрыва

Мужская тактика — смотреть вперед, в будущее — практически не имеет ничего общего с самой распространенной женской стратегией. По результатам исследования, упомянутого выше, почти 40% женщин нужно чуть больше года для того, чтобы «переработать» расставание. Понятно, что при таком подходе в большинстве случаев о новых отношениях нет и речи. Многие женщины видят в расставании шанс изменить к лучшему свою жизнь. И, вместо того, чтобы бросаться в новую любовь как в омут с головой, они начинают анализировать прошлое, чтобы понять, что же произошло.

Еще одно весомое отличие женского поведения от мужского: очень часто причину разрыва женщина ищет в себе, а не в мужчине. Расставание воспринимается ей как личное поражение. А смыслом жизни на какое-то время становится поиск собственных ошибок: «Что я сделала или сказала не так? В какой момент еще можно было все исправить?». Из-за этого погружения в прошлое женщины тратят гораздо больше времени на то, чтобы освободиться от эмоциональной зависимости от экс-партнера, чем мужчины.

Вот, что советует немецкий эксперт по отношениям Свен фон Штаден тем, кто не хочет дважды наступать на одни и те же грабли: «Рекомендую всем побаловать себя одиночеством (если вы справляетесь с этим чувством, конечно - прим. Woman.ru: в противном случае лучше обратиться к психологу) и задать себе вопрос, что привело к расставанию. Если ответ не будет найден, скорее всего, в следующих отношениях всплывут те же самые проблемы».