Маски для лица при беременности помогут вернуть коже свежий и здоровый вид

Маска для лица во время беременности: правила нанесения

Чтобы маска дала максимальный эффект, делать ее нужно без спешки, по всем правилам. Лучше всего она усвоится, если предварительно сделать небольшой массаж кожи лица или наложить на лицо теплый компресс.

Готовьте домашние маски строго перед их использованием. Если сделать их заранее, они утратят свои полезные свойства!

Выбирайте рецепт маски, отталкиваясь от состояния вашей кожи и проблемы, которую вы хотите решить. Если вам просто хочется освежить внешний вид, отдавайте предпочтение универсальным маскам.

Накладывайте маски, двигаясь снизу вверх по массажным линиям. Пока они на вашем лице, не разговаривайте, не улыбайтесь и не смейтесь. Вообще, старайтесь просто спокойно полежать и отдохнуть. Смывайте маски сначала теплой водой, а затем прохладной.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях

• Подробнее

Маски для лица во время беременности: рецепты

Все описанные маски основаны на компонентах, безопасных для беременных женщин. Но вам все равно нужно быть бдительными. Если вы знаете, что тот или иной продукт может вызвать у вас дискомфорт, лучше откажитесь от этой маски и выберите другой рецепт:

• Питательная. Смешайте 2 ст. л. пюре из вареной тыквы, 2 ст. л. тертых на мелкую терку яблок и 1 ст. л. оливкового масла.
• Для улучшения кровообращения. Из мякоти арбуза удалите семена, перетрите ее в кашицу, нанесите на лицо.
• Очищающая. Несколько ломтиков черного хлеба без корки залейте горячей водой и дождитесь, пока хлеб полностью размякнет. Отожмите его, перемните в кашицу.
• Отбеливающая, против пигментных пятен. Взбейте 1 яичный белок, добавьте к нему 2 капли камфорного спирта. Наносите непосредственно на зоны, которые нужно отбелить.
• Для жирной кожи. Купите в аптеке мятный концентрат. Разведите его согласно инструкции. Наносите на кожу ватным диском.
• Для сухой кожи. Смешайте 1 яичный желток, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ст. л. любого растительного масла.

Все описанные маски нужно держать на коже не более 15−20 минут. Делать их нужно 1−3 раза в неделю.

Домашние маски для беременных более предпочтительны, чем покупные. Делая эти средства для кожи самостоятельно, вы будете точно знать, что входит в их состав.

Во время беременности женщина претерпевает особые изменения в организме, поэтому ей необходимо особенно тщательно ухаживать за своим здоровьем. Чаще всего страдает кожа и нарушается структура волос. Помогут вернуть им былую упругость и красоту, а также здоровый вид средства из природных компонентов — они не вызывают аллергий и насыщают организм витаминами и полезными микроэлементами. Можно ли беременным делать маски для лица?

Эффективность лечения будет зависеть от правильно подобранной маски — выбирать ее необходимо с учетом типа кожи женщины.

Для того, чтобы результат после нанесения маски был хорошим, необходимо знать несколько правил.

1. Готовить маски желательно перед использованием, чтобы они не теряли полезные свойства.
2. Наносить маску необходимо на чистую, предварительно распаренную кожу. Чтобы она как можно глубже проникла в поры и очистила их.
3. Средство желательно распределять спонжиком или кисточкой.
4. Рекомендовано наносить маску по массажным линиям.
5. Смывать косметический продукт желательно травяными настоями. Они благоприятно влияют на кожу, оказывая, успокаивающий эффект.
6. После использования маски на кожу желательно нанести увлажняющий крем.

Сухая кожа

У каждой женщины в первом триместре возникают проблемы с чувствительностью кожи — она становится сухой, шелушится. Поэтому необходимо постоянно увлажнять эпителий.

Для этого существует множество масок, способных восстановить поврежденную кожу.

Рецепт 1

Особой популярностью пользуются маски на основе подсолнечного масла.

Для такого средства понадобится:

• 1 ст. л. оливкового масла;
• 2 ст. л. перетертой в кашу белокочанной капусты.

Перечисленные ингредиенты перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. По истечению времени смыть отваром из трав и нанести увлажняющий крем.

Рецепт 2

Для этой маски понадобится:

• 1 желток;
• 1 ч. л. оливкового масла;
• 1 ч. л. экстракта ромашки.

Продукты тщательно перемешать и держать такую маску необходимо 20 минут. Затем смыть водой или отваром.

Рецепт 3

Для данного косметического средства понадобятся полюбившиеся всем огурцы. Они прекрасно увлажняют кожи, не вызывают раздражения, делают кожу отдохнувшей и свежей.

Можно использовать огурцы по двум методикам.

1 способ

• Необходимо нарезать огурцы колечками и положить на лицо на 20 минут.

2 способ

• Огурец необходимо измельчить до кашицеобразного состояния (его можно заменить листьями салата) и добавить 1 ст. л. сметаны.

Рецепт 4

Отличное действие на сухую кожу оказывают травы.

Однако необходимо выбирать только проверенные, которые не вызывают аллергию. К ним можно отнести календулу или мать-и-мачеху. Их легко найти на полках аптек или заготовить вручную.

• Травы необходимо измельчить (можно в блендере), к ним добавить овсяные хлопья и влить пару капель масла или сметаны. Держать такую маску необходимо 15-20 минут. После пройденного времени лицо вымыть теплой водой и увлажнить кремом.

Кожные высыпания во время беременности

Из-за нарушения выработки гормонов в организме беременной происходит усиление выработки кожного сала и закупорка пор. Поэтому на лице появляется множество прыщей.

Чтобы от них избавиться, необходимо знать несколько простых и в тоже время эффективных методов.

• Самое главное, необходимо умывать лицо утром и вечером с помощью геля для умывания.
• Использование глины, которая хорошо очищает поры.

Брать глину можно различных цветов и делать маски каждые 3 дня.

Чтобы ее приготовить, достаточно добавить пару капель воды, размешать и нанести на лицо на 20 минут. По истечению времени смыть глину теплой водой.

• Еще одним эффективным способом является нанесение после умывания кефира.

Достаточно подержать его 5 минут, а затем можно наносить увлажняющий крем.

Для следующего рецепта понадобится:

• полстакана риса;
• полстакана кипяченой воды;
• 100 г капусты;

Рис необходимо залить водой и оставить на 2 часа. Затем измельчить капусту до консистенции пюре. Воду с риса слить и добавить к нему капусту, хорошо перемешать, нанести на лицо на 15-20 минут. После чего смыть и увлажнить кремом.

Пигментные пятна

Под действием усиленной выработки меланина на коже беременной появляются пятна. Они вызывают дискомфорт и доставляют неудобства.

Однако, маски из природных компонентов помогут избавиться от таких образований и напитают кожу витаминами.

1 способ

• Необходимо смочить ватный диск лимонным соком и протереть кожу.

Делать такие манипуляции можно 3-4 раза в день. При этом нужно помнить, что лимон сушит кожу, поэтому необходимо использовать увлажняющий крем.

2 способ

• 1 картофель;
• 1 ст. л. молока;
• 2-3 капли оливкового масла.

Картофель необходимо натереть на мелкой терке, и добавить к нему молоко и мало. Продукты тщательно перемешать и нанести на кожу на 20 минут. Затем смыть и использовать крем.

3 способ

• 1 огурец;
• 3 ст. л. сметаны;
• 1 ч. л. лимонного сока.

Огурец мелко измельчить, добавить к нему сметану и сок и нанести на 20 минут.

Сметана придаст коже приятный оттенок и хорошо смягчит ее.

4 способ

Для данной маски понадобится:

• 2 ч. л. творога;
• 1 желток;
• 2 капли перекиси водорода.

Ингредиенты перемешать и нанести на кожу на 15 минут. Желательно делать такие процедуры утром, так как они взбодрят кожу, придадут румянец и повысят настроение. Смывать ее нужно прохладной водой, чтобы тонизировать кожу.

Выпадение волос

Каждая девушка во время беременности сталкивается с такой проблемой как выпадение волос.

Для того, чтобы предотвратить этот процесс и сохранить шевелюру, необходимо ухаживать за волосами с помощью различных масок. Они не только сохранят локоны, но и придадут им здоровый вид и природный блеск.

• Широкой популярностью пользуется репейное масло.

Нужно намазать им голову и одеть шапочку (желательно это делать на ночь), а утром вымыть голову с помощью шампуня. Уже после первого применения будет виден эффект.

• Еще одним часто используемым продуктом является кефир.

Его наносят на чистые мокрые волосы на 15 минут, одевают шапочку и укутывают голову полотенцем. По истечению времени смывают маску теплой водой.

Для следующей маски понадобится:

• 2 ст. л. сливок;
• 2 ч. л. лимонного сока;
• 1 ч. л. пшеничных измельченных зерен.

Все продукты необходимо хорошо перемешать и нанести на волосы на 20 минут. Через пройденное время смыть маску теплой водой.

На основе таких масок локоны напитаются полезными микроэлементами, обретут здоровый вид и перестанут выпадать.

Ни для кого не является секретом, что во время беременности в организме женщины происходит глобальная гормональная перестройка, кожа при этом претерпевает массу различных изменений, и поэтому относиться к уходу за ней следует более чем внимательно. Для того чтобы сохранить как можно дольше свою привлекательность и прекрасно выглядеть и через несколько десятков лет, возможно, Вам придется осуществить некоторую частичную замену определенных косметических средств из того привычного для Вас набора косметики. Однако иногда средства ухода за собой приходится менять практически полностью.

Во время беременности женский организм производит большее количество эстрогенов, что, конечно же, способствует некоторой сухости кожи. Именно поэтому если Ваша кожа была всегда жирная или же проблемная от природы, то Вам возможно даже повезло, потому что теперь ее состояние вероятнее всего придет в абсолютную норму, и Вы очень быстро сможете забыть и об угрях и о том не приятном жирном блеске.

А вот если Ваша кожа в привычной жизни, по своему типу относилась к сухой, то, к сожалению, сейчас ей придется сложно, и ухаживать за ней нужно будет еще более интенсивно и тщательно, чем ранее. Навсегда забывайте о лосьонах содержащих спирт. Теперь для постоянного ежедневного ухода лучше всего будет использовать увлажняющие крема, а так же время от времени стараться выделять время на некоторые питательные маски.

Может получиться так, что при беременности у вас даже появятся прыщи. Это будет означать, что гормональная перестройка затронула и работу сальных желез, простимулировав их активную работу. В таких случаях бороться с прыщами можно и даже нужно при помощи как можно более мягких очищающих средств, которые не содержат мыла или спирта. В течение всего дня проблемную кожу будет очень полезно вытирать влажными антибактериальными салфетками. Однако запомните, ни в коем случае не стоит даже думать о возможности использования кремов спасающих от подростковых угрей, для беременной женщины они попросту небезопасны. Вы можете проконсультироваться по этому поводу с Вашим доктором. И только в том случае если врач сочтет нужным и возможным, то он сможет прописать Вам дополнительно какие-либо полезные добавки, к примеру, комплекс витаминов группы В.

Обязательно и повнимательнее читайте все аннотации к новой косметике, которую Вы решили приобрести. Обращайте свое внимание, на то есть ли на этикетке такая пометка, как гипоаллергенный.

Еще один важный момент, если Вы чувствуете, что у Вас в доме чрезмерно сухой воздух, обязательно старайтесь увлажнить его, чтобы Ваша кожа имела возможность свободно дышать. А сделать это вполне возможно при помощи регулярной влажной уборки, и очень неплохо было бы воспользоваться распылителями воды или профессиональными увлажнителями воздуха.

Полезные косметические процедуры

Те женщины, которые утверждают, что нельзя осуществлять косметические процедуры при беременности, живут явно устаревшими представлениями о жизни и беременности. Некоторые типы ухода за кожей Вам не только не повредят, но и будут более чем полезны.

Во время беременности некоторые ограничения рекомендованы лишь для серьезных химических чисток лица. А вот регулярно чистить кожу лица при помощи легкого пилинга, натуральных масок и скрабов, при этом активно дополняя эффект от их использования массажем и масками, не только можно но и нужно. Конечно же, будет значительно лучше, если Вы станете пользоваться не химическими, а именно натуральными средствами специально для чувствительной кожи.

Старайтесь пользоваться регулярно легким натуральным скрабом для лица, так например, приготовленным вручную скрабом из мелкомолотого или же из уже использованной кофейной гущи. Приблизительно такой же очень легкий эффект дает чистка лица при помощи маски из сырой овсяной крупы. Если Вы будете регулярно осуществлять легкое поверхностное отшелушивание, которое лучше проводить один раз в неделю или в две недели, что зависит от типа кожи, то это поможет Вам сохранить надолго красивый здоровый цвет лица на протяжении всего времени беременности и после родов.

• Сметанная маска. Нужно смешать сто грамм сметаны добавить к ним один яичный белок, сильно измельченную кожуру одного лимона, и заправить все это одной чайной ложкой растительного масла, все еще раз тщательно перемешать. Нанести маску на лицо кисточкой или пластиковым шпателем. Оставить ее на лице до того как смесь полностью высохнет. Затем нужно все смыть теплым отваром петрушки.
• Маска для жирной проблемной кожи. Для такой кожи будет очень полезна маска из обычного йогурта. Йогурт содержится в себе молочную кислоту, которая будет прекрасно подсушивать жирную и проблемную кожу, кроме того она способна будет сужать поры на лице. Такую питательную маску из йогурта Вы можете позволить себе делать ежедневно.
• Маски с мятой. Такие маски также прекрасно подходят для ухода за проблемной и жирной кожей. Нужно развести концентрат мяты с водой, после чего его нужно будет наносить на лицо кисточкой или ватным тампоном. Сама мята или же мятный чай прекрасно сузят поры на лице, а Ваша кожа при этом станет светлее и даже несколько прозрачнее. Однако нужно запомнить, что наносить мятные растворы не следует сразу на сухую кожу, это может высушивать ее еще больше, перед нанесением маски просто сполосните лицо и не вытирайте его.
• Маска из сока арбуза. Такая маска улучшит кровообращение и несколько освежит кожу. Косметологи заметили, что оказывается, у арбуза уровень кислотности рН совпадает или вернее сказать соответствует уровню рН кожи человека. Кроме того сок арбуза используют в качестве прекрасного тонизирующего средства. Помимо содержания витаминов А и С, в арбузе находится еще множество прочих, но не менее необходимых минералов, микроэлементов и витаминов. На чисто вымытое лицо нанесите кашицу из арбуза и оставьте так примерно на двадцать минут, после чего смойте все теплой водой.
• Маски из мягкого черного хлеба. Она будет хорошо очищать и не станет пересушивать кожу, кроме того у нее есть еще одно важное преимущество она очень просто делается. Сначала раскрошите кусочек черного хлеба и залейте его теплой водой, разомните его до получения кашицы. Затем наносите маску на лицо и, когда маска станет подсыхать, идите смывать ее теплой водой.
• Маска с яйцом. Ее лучше применять для того чтобы отбелить пигментные пятна. Белок для начала нужно взбить затем, добавить к нему пару капель , после чего смесь можно будет нанести прямо на те, места, где появились пигментные пятна. По окончании двадцати минут подсохшую маску нужно будет смыть теплой водой.
• Маски с яичным желтком. Именно желток богатый лецитинами, необыкновенно полезен для того чтобы ухаживать за сухой кожей лица. Если Ваша кожа является смешанной или же сухой для Вас будет идеальной смесь яичного желтка с одной столовой ложкой приемлемого для Вас растительного масла. Чтобы маска была еще и питательной нужно сделать небольшую добавку, а именно положить в смесь еще и чайную ложечку меда. Эту маску, как и многие другие, нужно наносить на кожу на двадцать минут, затем ее нужно смыть прохладной или немного теплой водой.

Большая часть косметических средств, которыми Вы привыкли пользоваться до беременности, вполне смогут подойти Вам и сейчас. Однако беременной женщине все же лучше отказаться именно от тех средств, из-за которых способны забиваться поры, а это, как правило, пудра и плотные тональные крема. Кроме того следует учитывать, тот факт что все правильные виды косметики обязаны иметь определенное гигиеническое заключение, такое заключение как правило требуют от всех поставщиков все серьезные, солидные магазины. В таком гигиеническом заключении чаще всего указывают, что те компоненты, которые входят в состав, именно этого косметического средства не будут оказывать системного негативного воздействия на человеческий организм.

Но все-таки не стоит злоупотреблять косметикой. Постарайтесь определить для себя тот самый минимум косметических средств, который позволит Вам прекрасно выглядеть и чувствовать себя красивой и ухоженной. Главное, в любом деле чувство меры. Ведь согласитесь, фраза одного из модных и знаменитых стилистов сейчас как никогда актуальна, он говорил: «Когда женщина не расчесала волосы, уже нет ни какого смысла активно красить глаза».

Благодаря гормональным перестройкам, происходящим в организме беременной женщины и в частности из-за большого количества вырабатываемых эстрогенов достаточно часто, волосы будущих мамочек могут становиться более густыми, они даже могут лучше и быстрее расти. Иногда волосы становятся более блестящими и приобретают красивый бархатный оттенок. Однако так происходит не у всех беременных, иногда ситуация может быть совершенно обратной.

Если говорить о покраске волос, о химической завивке, мелировании и других радикальных экспериментов с волосами, то в современных условиях препараты которые для этого используются, могут быть далеко небезопасны для будущего ребенка. Хотя многие мастера в салонах красоты утверждают о безвредности всех подобных процедур. Перед тем как решиться на какие-то глобальные изменения внешности, обратитесь за консультацией к доктору, ведущему Вашу беременность, а так же к профессиональному парикмахеру. Запомните, что из-за гормональных сдвигов в организме происходит и некоторое изменение структуры волос, и в результате окрашивания их может случиться так что эффект от покраски окажется совершенно непредвиденным. Так может происходить даже в тех случаях, когда Вы используете тот же цвет и ту же марку краски, которой пользовались задолго до беременности. Такой не слишком приятный факт сможет подтвердить Вам любой парикмахер.

А вот для мытья волос во время беременности нужно постараться использовать только качественные шампуни, и для ухода за волосами, только те средства, которые созданы на основе из натуральных и природных компонентов. Кроме того, очень многие средства ухода за волосами не сложно будет приготовить в домашних условиях.

• Такое полезное оливковое масло. Оно прекрасно подойдет для ухода за сухими и ломкими волосами. Использовать его можно так: примерно за час до того как соберетесь вымыть голову нанесите немного оливкового масла на волосы, затем оберните голову полиэтиленовой пленкой, а сверху приверните чем-то теплым, скажем большим махровым полотенцем. Получится эффект некоего компресса. Очень полезно к оливковому маслу добавить столовую ложку меда и отделенный от белка растертый яичный желток. Маску нужно подержать на волосах около часа затем снимайте полотенце и вымывайте голову, так как Вы это привыкли делать.
• Прекрасно для ухода за волосами подходит мед . Его хорошо использовать, чтобы придать волосам больший блеска и некоторую бархатистость, мед, прежде всего, нужен для питания кожи головы. Как его использовать: поставьте разогревать на водяную баню две столовые ложки меда, затем добавьте одну чайную ложечку касторового масла, будет не плохо, если в смесь Вы добавите пару капель лавандового масла, все ингредиенты тщательно размешайте. Кисточкой, тампоном или же просто кончиками пальцев наносите получившуюся смесь на волосы, при этом осуществляйте легкий массаж головы. После того как пройдут пятнадцать минут голову можно вымыть обычным способом.
• Уход с помощью пива . Пиво такой продукт, который в особенности полезен для тонких и ослабленных волос. Пиво, которое простояло несколько часов обязательно в открытой посуде способно придать тонким слабым волосам значительный объем. Пиво, как правило, наносят на волосы сразу же после мытья и затем просто высушивают голову.
• Такие полезные листья салата . Они необыкновенно богаты различными минералами. Все те ценные минералы, которые находятся в салате, а это и фосфор, и сера, и соединения кремния и много других способны благоприятно воздействовать на рост волос. Чтобы приготовить такую маску сначала измельчите листья салата, при этом добавляя немного воды и совсем небольшое количество морковного сока либо же сок болгарского перца. Такую получившуюся кашицу нужно нанести на чистые волосы, затем минут через пять можно будет смыть все это теплой водой.
• Питательная маска для слабых и истощенных волос: используйте одну чайную ложку травы подорожника, такое же количество травы крапивы и цветов аптечной ромашки, и столько же раскрошенного мякиша ржаного хлеба. Залейте стаканом кипятка одну столовую ложку получившейся травяной смеси, и оставьте настояться приблизительно на два часа. После чего настой нужно процедить и добавить в него уже размягченный и отделенный от корочек ржаной хлеб. У Вас получится приятного запаха кашица. Ее можно наносить на волосы, после чего нужно будет надеть утеплительную шапочку или же попросту обернуть голову куском целлофана, и затем накрывают все теплым махровым полотенцем. Создастся парниковый эффект. Действовать маска должна около одного часа. После чего ее нужно будет смыть чистой теплой водой.

Уход за ногтями во время беременности

В организме у беременной женщины происходит некоторая нехватка кальция, что может приводить к тому, что ее ногти могут стать хрупкими и даже ломкими и, конечно же, будут нуждаться в особенном уходе.

Во-первых, самое необходимое, что нужно будет сделать будущей мамочке, это увеличить свой ежедневный рацион теми продуктами, которые содержат в большом количестве кальций. Второе, очень важно заняться непосредственно уходом за Вашими ногтями. Будет очень полезен в таком случае легкий, но регулярный массаж рук с использованием лечебных масел или крема для укрепления ногтей. Вполне можно побаловать свои руки и парафиновыми или озокеритовыми ванночками, после этого руки они будут мягче, станут гладкими, а ногти значительно укрепятся. Также замечательно подходит именно для ломких ногтей ванночка из морской соли.

Готовят ее так: столовую ложку морской соли растворяют в стакане с теплой водой, затем туда опускают ногти приблизительно на двадцать минут. Такие процедуры можно проводить через день, целые две, а то и три недели.

Правильный уход за руками

При беременности кожа рук, так же как и весь организм, вообще, становится более чувствительной негативным внешним воздействиям, иногда может появляться склонность к раздражениям и излишней сухости. Поэтому просто жизненно необходимо регулярно использовать увлажняющие и питательные крема специально для рук. Особенно хорошо подойдут крема, содержащие в себе экстракты таких натуральных компонентов как экстракты ромашки и календулы.

Беременность это как раз то время когда как никогда необходимо больше уделять внимание всей своей коже. Будет не плохо, если Вы возьмете себе за правило один или же два раза в неделю, однако чаще не нужно, проводить при помощи скрабов приятную процедуру отшелушивания отмерших клеток эпидермиса.

Если же Вам хотелось бы заняться процедурами для профилактики растяжек на теле, то особое внимание Вам нужно будет уделить самым слабым зонам женского тела, конечно же, это живот, бедра и грудь. Скраб нужно наносить на влажную кожу и затем, массируя ее круговыми движениями, несколько минут стараться, как бы счистить верхний слой эпидермиса, после чего нужно тщательно смыть все прохладной водой.

Таким простым способом Вы сможете ускорить клеточное обновление, а так же существенно повысите сопротивляемость тканей, сможете предупредить дряблость кожи на бедрах и ягодицах. Такие процедуры помогают насытить Вашу кожу многими полезными так ей необходимыми микроэлементами, такими как натрий, йод, магний, и железо. В качестве полезного дополнения можно воспользоваться укрепляющим кремом, который будет богат витаминами и желательно натуральными маслами. Начинайте втирать его мягкими круговыми движениями, нанося на кожу живота и бедер.

Вполне допустимо использование скрабов собственного приготовления, для этого возьмите соль и смешайте ее с оливковым маслом вот ваш скраб и готов. Заменить соль можно обычной кукурузной крупой или мелко смолотым кофе. Такие скрабы прекрасно очищают и питают кожу, однако после любого скраба может потребоваться крем.

Одновременно с использование скраба можно делать легкий щипковый массаж, что поможет Вам сохранять эластичность кожи, а это означает, что возможно Вы сможете избежать появления растяжек. Массаж делается так: слегка захватите кожу кончиками пальцев, затем оттягивайте совсем понемногу вверх, до тех пор, пока на коже не станет появляться легкая краснота. Точно так же можно массировать и бедра, хотя для бедер вполне допустима и большая амплитуда массажных движений.

Иногда у беременной женщины кожа может очень сильно зудеть. Чаще всего так бывает, когда плод растет слишком быстро, при этом живот слишком быстро увеличивается и излишне растягивает кожу. Старайтесь как можно чаще увлажнять кожу, что легко поможет Вам снять все подобные неприятные ощущения. Кроме всего старайтесь пользоваться только самыми качественными дезодорантами.

Ухаживаем за грудью во время беременности

При беременности женская грудь заметно увеличивается в размерах. Уже на самых ранних сроках беременности буквально через неделю после ее наступления некоторые женщины будут вынуждены поменять бюстгальтер на один иногда и два размера больше чем носили до этого. Кроме размера, Вам, вероятно, придется сменить и модель бюстгальтера. Старайтесь выбирать более закрытые и прочные модели бюстгальтеров, желательно без косточек, и по возможности на широких бретельках, конечно же, с регулируемой застежкой и обязательно эластичной спинкой, что поможет прекрасно поддерживать грудь.

Для того чтобы сохранить упругость кожи на груди, старайтесь ежедневно массировать грудь стоя под струей прохладного душа. Ваши движения должны быть круговыми и желательно, чтобы направленность такого массажа была сверху вниз ближе к середине груди. Если вдруг из сосков появятся мутноватые выделения, которое называют молозивом, будет лучше обмывать грудь чуть более тщательно и желательно почаще смазывать кожу груди специальными смягчающими средствами для предотвращения таких болезненных трещин сосков.

После каждого принятия душа старайтесь помассировать грудь, после чего растереть ее жестким полотенцем, не слишком затрагивая область сосков. Ореолы сосков и сами соски не стоит мыть с мылом. Просто ополаскивайте их прохладной водой, а затем мягко промокайте полотенцем.

Уход за животом

Кожа на животе так же нуждается в определенном уходе. И хотя живот станет увеличиваться в размерах значительно позже, чем это произойдет с грудью, для профилактики желательно позаботиться о сохранении эластичности и упругости кожи на животе с самых ранних сроков беременности. Растяжки, которые возможно появятся на животе, будут тревожить женщин даже более чем растяжки, появляющиеся на бедрах. Многие специалисты утверждают, что эластичность кожи является наследственным фактором.

И именно генетическая предрасположенность в этом вопросе может сыграть решающую роль. Именно от генов будет зависеть, насколько Ваша кожа потеряет эластичность и приобретет склонность к растяжкам в период беременности. Но, не смотря на это, все-таки стоит попытаться преодолеть генетический фактор и наследственную предрасположенность к растяжкам, используя при этом специализированную косметику для беременных и, конечно же, профессиональный массаж.

Уход за ногами беременной

Достаточно тяжело при беременности приходится женским ногам, в особенности со второй половины ее. Женщина вынуждена носить не только собственный вес, к нему с каждым днем активно добавляется вес так быстро растущего малыша. Из-за такой интенсивной нагрузки могут возникать и другие проблемы. К примеру, варикозное расширение вен, ночные частые судороги, болезненная отечность в ногах.

Для того чтобы с максимальной вероятностью снизить риск возникновения таких неприятных последствий старайтесь чтобы Ваша обувь была достаточно мягкой, обязательно с устойчивым каблуком, и конечно же на нескользящей подошве. Именно такая обувь сможет оказать Вам реальную поддержку в самом прямом и переносном смысле. С такой обувью будет уменьшаться нагрузка на спину, будет активизироваться мускулатура голеней, что в свою очередь сможет уберечь Вас от болей в ногах и развития такого заболевания как варикозное расширение вен.
И конечно уход за Вашими ногами не может быть ограничен только лишь выбором хорошей и правильной обуви.

За ногами, как и за всем телом, необходимо правильно ухаживать. Таким замечательным уходом могут быть не слишком тяжелые физические нагрузки и упражнения, при которых будет существенно сниматься отечность, которые смогут поддерживать Ваши мышцы в тонусе. Прекрасный эффект могут дать и специальные утягивающие колготки, так же прекрасно подойдут ванны с настоями расслабляющих трав, массажи, которые помогут избавиться от судорог. А вот наиболее яркого эффекта можно добиться сочетая все способы ухода.

Будет лучше как можно раньше начать использовать специальные колготки. Они значительно более удобны, нежели обычные, поскольку они пошиты таким образом, что не станут сдавливать живот и талию. Надевают такие колготки, обычно лежа, так удобнее. Приобрести их не сложно, они продаются в любой аптеке, там же Вам помогут подобрать подходящий именно Вам размер.

Не стоит забывать про такие важные и полезные методы как закаливание и разминка ног. Зимой можно побольше ходить босиком по дому, а в летнее время и того лучше, ходите босиком по траве, песку и ли мелкому гравию, конечно очень аккуратно. Существует еще один не менее приятный способ ухаживать за собственными ногами, их можно протирать кусочками льда, лед при этом лучше приготовить из настоя травы тысячелистника, шалфея, или арники. Такая процедура одновременно уменьшит отечность и снизит чувства усталости и тяжести в ногах.

Не забывайте об известном упражнении, которое поможет снять напряжение в мышцах на внутренней части бедер, которое сможет улучшить кровообращение в венах, упражнение это совсем просто - вертикальное поднятие ног кверху под прямым углом опирая при этом ноги на стену.

Находясь в таком положении, старайтесь проследить, чтобы ягодицы были плотно прижаты к стене, а Ваша спина плотно прикасалась к поверхности коврика на полу или же кровати, в общем, к месту на котором Вы лежите. Именно фиксация такого положения будет считаться правильной. Делать такое упражнение желательно каждый день по несколько минут, будет лучше, если Вы выделите для него вечернее время, когда ноги уже станут тяжелыми от накопившейся за целый день утомленности. При выполнении этого упражнения на сроке позднее тридцать четвертой недели, Вам необходимо быть очень осторожной, это тот период, когда значительно может вырасти риск попадания воздуха непосредственно во влагалище, что в свою очередь не слишком благотворно влияет на микрофлору. Особенно это актуально для тех женщин, у кого промежность не слишком тренирована или же попросту ослаблена предыдущими родами.

Если у Вас появятся судороги, будет нужно сделать массаж ног, причем совершенно не важно будете вы это делать самостоятельно или же Вам поможет Ваш партнер. Массаж необходимо делать сильными движениями продвигаясь вдоль всей ноги начиная от стоп и перемещая усилие к колену, а затем и немного выше. Во время домашнего отдыха старайтесь пристраивать ноги на некоторое возвышение.

Дома, и на работе постарайтесь как можно чаще давать Вашим ногам отдыхать. Особенно в том случае, когда Ваша работа связана со статической нагрузкой, к примеру, Вы подолгу должны сидеть в одной позе, за одним и тем же столом, или же стоять за прилавком и не отходить надолго.

Попробуйте воспользоваться не сложными правилами, и это поможет Вам почувствовать себя лучше:

• Если Ваша работа связана с продолжительным стоянием, постарайтесь договориться с руководством о сокращении времени рабочего дня или же постарайтесь найти возможность иногда присаживаться или даже немного полежать.
• Найдите возможность как можно чаще делать потягивания, однако не забывайте это упражнение подойдет только до срока в тридцать четыре недели.
• При первой же возможности старайтесь снять обувь, тогда Ваши ноги смогут свободно дышать, хотя бы некоторое время. Вытягивайте ноги вперед, несколько потяните носочки, далее согните и разогните стопы. Повторять такие упражнения нужно по четыре или даже пять раз за рабочее время. Это сразу же улучшит кровообращение в Ваших ногах, и конечно даст Вам возможность ощутить некоторую легкость, пусть даже на короткое время.
• Не следует сидеть в позе, скрещивая нога на ногу такое положение, как правило, нарушает физиологически правильное кровообращение.

Беременность – удивительное и интересное состояние, с которым сталкивается почти каждая красивая и успешная женщина. В этот период каждый миг очень важен. Ведь практически от любой мелочи зависит здоровье будущего человечка . Например, правильный уход во время беременности – залог полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамочки. Именно о правильном уходе поговорим сегодня на сайте «Красивая и Успешная».

Уход во время беременности: тело

Через хорошо очищенную кожу выделяется больше пота, а также токсинов и других шлаков. Чем же лучше очищать кожу?

Для ухода за телом во время беременности рекомендуется принимать регулярный непродолжительный душ . Оптимально – 1-2 процедуры в сутки.

Для мытья вы можете использовать привычные средства (мыло, гели).Но если вдруг из-за беременности состояние кожи изменилось или вы почувствовали дискомфорт, стоит подобрать другие средства.

Также примерно до третьего триместра можно принимать негорячие ванны . В воду рекомендуется добавлять немного морской соли.

Она поможет очистить и улучшить состояние кожи, усилить циркуляцию крови, расслабиться, ванна с солью улучшает настроение. Несомненно, морская соль – одно из лучших средств для ухода во время беременности.

Также периодически рекомендуется делать ванночки для ног с солью и отварами трав. Конечно, перед применением какого-либо растения желательно обсудить это с доктором. Для большинства беременных женщин очень полезна ножная ванна с солью и отваром календулы, шалфея, ромашки.

Частым симптомом второй половины беременности является зуд и ощущение натянутости кожи, особенно в нижней области живота. Для облегчения рекомендуется протирать проблемные места оливковым маслом или детским кремом .

Уход во время беременности: лицо

Заметным симптомом гормональных изменений беременных женщин являются пигментные пятна, неравномерность цвета и шелушение кожи лица . Это вполне естественно и временно. После родов, как правильно, состояние кожи восстанавливается или заметно улучшается.

Чтобы симптомы не портили настроение и самочувствие, рекомендуется периодически делать простые маски. Разумеется, для ухода за лицом во время беременности желательно использовать натуральные средства.

Увлажняющая маска

Это средство отлично подойдет для шелушащейся кожи. Перед процедурой надо тщательно вымыть и немного помассировать лицо.

Ингредиенты:

• Творог – 2 столовые ложки;
• Куриное яйцо.

Для приготовления необходимо хорошо смешать творог и яйцо, затем нанести на лицо на 15 минут. После умывания можно протереть лицо свежим огурцом.

Осветляющая маска

В борьбе с временной пигментацией отлично помогает лимонный сок . Например, если у вас нет аллергии, то можно регулярно протирать лицо ватным диском, смоченным в чистом соке. А периодически можно делать маску.

Ингредиенты:

• Сметана – 1 столовая ложка;
• Тертый огурец – 1 ложка;
• Лимонный сок – 1 чайная ложка.

Перемешанную маску нужно держать на лице 15-20 минут. Периодичность вы можете определить сами, исходя из характера пигментных пятен и других изменений цвета кожи.

Отбеливающая маска

Для ухода за лицом во время беременности отлично подходит картофель . Кроме отбеливания, он питает кожу, нормализует работу сальных желез и служит профилактикой от прыщей.

Ингредиенты:

• Небольшая сырая натертая картофелина;
• Оливковое масло – 1 столовая ложка;
• Молоко -1 ложка.

Маску из картофеля нужно делать 1-2 раза в неделю, держать 15 минут. После умывания можно протирать лицо кусочком льда.

При беременности старайтесь чаще смачивать лицо прохладной водой . Для умывания используйте проверенные безопасные средства.

И главное – больше находитесь на воздухе. Не забудьте наносить солнцезащитные средства перед выходом на улицу в солнечный день.

Уход во время беременности: волосы

Беременность наносит свой «удар» и по волосам. Из-за гормональных изменений они могут начать выпадать или наоборот гуще и быстрее расти.

Состояние волос может кардинально измениться. Например, ломкость и тусклость может стать особо заметной. Жирные волосы могут на время стать сухими.

Для ухода за волосами во время беременности важно использовать безопасные средства . Например, для мытья и ополаскивания желательно использовать натуральные средства из холодильника (молочные продукты, травы). Для питания и профилактики заболеваний можно делать маски.

Для сухих волос

Придать волосам крепость помогает сметана и оливковое масло. Смешайте эти ингредиенты в таком количестве, чтобы хватило для распределения по всей длине. Слегка намочите волосы теплой водой, нанесите маску и укутайте голову. Далее в течение получаса можете пообщаться с вашей крохой 🙂

Оптимально делать такую маску 1 раз в неделю.

Для жирных волос

Жирные волосы доставят меньше неприятностей, если периодически их питать (1 стакан) и дрожжами (1 чайная ложка). Держать данную маску нужно минут 50 под целлофаном и полотенцем. Кстати, данная маска с более жирным кефиром подойдет и для нормальных волос.

• В первую очередь уделяйте себе внимание и время. Помните, что ежедневная гигиена и приятные процедуры, несомненно, пойдут на пользу вам и малышу.
• Правильно питайтесь ! От питания и количества выпиваемой жидкости зависит ваша привлекательность в столь интересный период .
• Капризничайте ! В вашем прекрасном состоянии это вполне естественно.
• Старайтесь позитивно воспринимать все симптомы беременности . При таком настрое вы всегда будете счастливы и красивы.

Как видно, уход во время беременности – очень важный вопрос, от которого напрямую зависит здоровье и самочувствие будущего малыша .

Ухоженной вам беременности!

Любая женщина хочет быть красивой. Маски для лица становятся отличным способом поддержания состояния кожи в идеальном состоянии. Не только беременные, но и кормящие молодые мамы, опасаясь за здоровье малютки, отказываются от магазинных кремов и масок, которые могут содержать вредные вещества. В этом случае таким женщинам помогут домашние маски, которые не только увлажнят, очистят или тонизируют кожу лица, но еще и помогут в борьбе с морщинками и прочими возрастными изменениями.

Огуречная маска для лица

Огуречная маска - одна из самых питательных, поэтому в первую очередь косметологи рекомендуют именно ее. К сожалению, сделать маску из огурцов можно только летом, и только с помощью тех огурцов, в которых можно быть уверенной. Это обусловлено тем, что магазинные и тепличные огурцы часто подвергаются обработке различными химикатами и нитратами.

Маска №1 . Самая простая, она предназначена для тех, у кого не так много времени. Следует просто нарезать огурец кружочками и выложить их на кожу лица. Лежать в такой маске в течении 5-10 минут. При условии постоянного применения огуречной маски, эффект будет изумительный.

Маска №2 . Эта маска подойдет обладательницам сухой кожи: достаточно натереть огурец на терке и смешать его со сметаной или живым йогуртом, в пропорции 1:1. Наносят эту массу на лицо и держат 10-15 минут. Выполнять процедуру следует 1 раз в 2 дня.

Маска для лица с отбеливающим эффектом

Отбеливающую маску в домашних условиях можно приготовить из самых разных компонентов. Она поможет избавиться от синяков под глазами, веснушек или других пятен на лице.

Маска №1. 50 грамм натертой моркови смешивают с 1 желтком куриного яйца. Затем добавляют 1 чайную ложку овсяной муки и 5 мл лимонного сока. Маску наносят на очищенную и подсушенную кожу лица на 15 минут.

Маска №2. Универсальная, она понравится тем, кто не может себе позволить много времени тратить на приготовление маски. 30 мл лимонного сока смешивают с 30 граммами обычной муки, и наносят получившуюся смесь на 20 минут.

Очищающая маска для лица

В современном мире, кожа лица загрязняется слишком быстро, поэтому хотя бы изредка следует лечить и баловать свою кожу очищающими масками.

Маска №1. 1 столовая ложка овсянки заливается небольшим количеством кипятка. Затем следует оставить кашицу - овсянка должна набухнуть и стать мягкой. После этого полученную массу наносят на лицо и оставляют на 15-20 минут.

Маска №2 . Ломоть ржаного хлеба крошат, обливают небольшим количеством кипятка и размешивают до получения плотной кашицы. Эту массу следует нанести на кожу лица и оставить на 10-15 минут.

Омолаживающая маска от морщин

Рано или поздно любая женщина столкнется с проблемой появления морщин на лице, поэтому стоит заранее обращать внимание на маски для лица от морщин.

Маска №1 . Сначала следует приготовить обычную манную кашу и в теплом виде нанести ее на кожу лица на 20 минут. Повторяют эту процедуру в течение 7 дней, после чего необходимо сделать перерыв на 7 дней.

Маска №2. 1 столовая ложка меда смешивается с молоком, в пропорции 1:1. Затем наносится маска на лицо и оставляется на 10-15 минут.