По данным опроса ВЦИОМ 64% россиян старше 60 лет утверждают, что свободного времени у них очень много и они не знают, на что его потратить.

Как это ни печально, но в России, основные виды досуга пожилых людей сводятся к посиделкам у подъезда или к прогулкам до магазина и обратно. А организация досуга пожилых людей часто заканчивается на проведении концерта несколько раз в год.

Под словом «досуг» мы понимаем какой-либо род занятий, который может дать человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Коллективные формы проведения досуга помогают отвлечься от насущных проблем, снять напряженность, найти единомышленников, найти методы творческого самовыражения, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение.

Важно вовлечь пожилых людей в такое интересное занятие, которое не позволяло бы им сосредоточиться на своих болезненных ощущениях и переживаниях. Или хотя бы на какое-то время отвлекало от таких печальных мыслей.

Досуг и отдых, по мнению ученых-социологов, могут включать следующие виды деятельности:

• спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная деятельность);
• художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);
• поделки (вышивание, вязание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);
• забота о животных;
• хобби (разнообразная деятельность по интересам);
• посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;
• игры (настольные игры, компьютерные игры);
• развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы, прослушивание радиопередач);
• общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий).

Большинство из этих видов деятельности пожилые люди не могут организовать самостоятельно. Во-первых, зачастую ограничения носят чисто финансовый характер. Во-вторых, в нашей стране не так много общественных мероприятий для лиц преклонного возраста. В-третьих, для некоторых из приведенных форм организации досуга требуются определенные навыки, которые нужно постоянно развивать. И, в-четвертых, неблагосклонной является сама атмосфера социального окружения.

Ученые-психологи предлагают следующие реабилитационные формы проведения досуга для пожилых людей.

1. Библиотерапия. Сюда относится художественное чтение, обсуждение литературных произведений, встречи с авторами книг, литературные и поэтические клубы, выставки книг, а также возможность пожилых регулярно посещать библиотеки.

Рассмотрим прецеденты решения данной проблемы методами PR в нашей стране.

Библиотека «Надежда» г.Кемерово работает по городским целевым и внутрисистемным программам: «Качество жизни пожилых людей и инвалидов» (работа клубов «Рукоделие», «Званый гость», «Мы и наше здоровье»). Остановимся подробнее на литературном клубе для досуга пожилых людей и инвалидов «Званый гость». Для встреч с пожилыми людьми приглашаются местные поэты, писатели и другие деятели литературы. Предоставляется возможность обсудить с ними новые произведения, послушать истории их творчества.

В Санкт-Петербурге по инициативе трех общественных организаций создана программа «Второе дыхание», рассчитанная на организацию досуга людей старше 50 лет. Среди мероприятий программы есть «Литературный клуб». Встречи проходят раз в месяц. На каждую из них заранее определяется тема. Участники клуба имеют возможность бесплатно публиковать свои произведения.

В Москве, в одной из библиотек Южного Бутово существует литературный клуб для пенсионеров «Слово». Работа клуба направлена на сохранение полезной, целесообразной активности людей старшего поколения, на удовлетворение потребности в общении, на создание благоприятного психологического микроклимата. Сотрудники библиотеки учитывают потребности и интересы пенсионеров, приглашают их на различные мероприятия, встречи с интересными людьми, поэтические вечера, концерты, просмотры фильмов и презентаций на литературоведческие темы. Такая работа с людьми пожилого возраста поднимает их жизненный тонус, активизирует творческое начало.

2. Изотерапия или терапия художественным творчеством. Этот вид деятельности помогает пожилому человеку упорядочить знания, оформить и зафиксировать свои представления об окружающем мире. Рисование признано очень увлекательным процессом, в ходе которого люди, погружаясь в него, могут забыть абсолютно обо всех насущных проблемах. Сюда мы отнесем и все виды рукоделия и декоративно-прикладного творчества. Всем известно, что у бабушек и дедушек в этой области существуют определенные пристрастия. Кто-то предпочитает вязать крючком, кто-то – вышивать крестиком или выжигать рисунки на дереве. Но когда это делаешь просто для себя, то большой заинтересованности не возникает. Другое дело – подготовить работу для выставки или для ярмарки. Здесь есть возможность показать свою работу другим, сравнить, а порой и заработать, хоть и не много. Например, в этом году в г.Ломоносово, недалеко от Санкт-Петербурга, прошел фестиваль самодеятельности пожилых людей «Какие наши годы!». Одной из номинаций фестиваля стало звание «Золотые руки».

Ростовское отделение российского «Красного креста» организовало бесплатные курсы рукоделия для людей пожилого возраста. Курсы пользуются популярностью.

А власти одного из сел в Башкортостане предложили пожилым женщинам учить местных школьниц рукоделию. Как признаются такие «учителя», они получают большое удовольствие от таких уроков. Многие из этих пожилых людей одиноки и не имеют возможности учить чему-то своих собственных внуков.

3. Музыкотерапия. Известно, что многие музыкальные произведения снимают напряжение, нейтрализуют негативные чувства.

Этому направлению служат и традиционные концерты самодеятельности молодежи, на которые приглашаются пожилые люди. Однако в нашей стране организовано немало интересных, с точки зрения PR, проектов. Остановимся подробнее на некоторых из них.

В городе Чебоксары проводится фестиваль творчества пожилых “Соловьиная роща”. По словам организаторов фестиваля, данный проект предусматривает организацию активного культурного досуга для пожилых людей – детей войны и тружеников тыла в следующих жанрах: поэтическое творчество, авторская песня, инструментальная музыка, хореография, вокал, художественное слово, живопись, графика, скульптура. Организатором фестиваля выступает муниципальное учреждение – дворец культуры города Чебоксары «Салют».

В городе Хабаровск в марте 2012 года был проведен краевой фестиваль популярной песни «Нам рано жить воспоминаниями». По заказу министерства культуры края «Краевое научно-образовательное творческое объединение культуры» организовало данное мероприятие.

В фестивале приняли участие певцы-любители (не имеющие специального образования) – солисты, дуэты, трио, в возрасте от 50 лет. Жюри конкурса отобрало лучших исполнителей, которые были награждены призами.

4. Игровая терапия. Не зря многие игры признаны азартными. Увлеченность игрой может возникнуть у людей разных возрастов, и пожилые люди здесь не исключение. Для многих людей игра – любимый вид деятельности и общения. Вспомните, как дедушки любят играть в домино или в шахматы. Для этого они собираются всем двором или всем селом.

Например, 8 октября в Татарстане состоялся турнир по домино и лото среди людей старше 60 лет. Турнирная площадка стала не только местом соревнований, но и общения.

5. Спорт, активный отдых и туризм. Активные движения, упражнения и спорт поддерживают и восстанавливают физическое и душевное состояние пожилых людей. В европейских странах путешествия на пенсии – это неотъемлемая часть досуга. В силу дороговизны данного вида отдыха, далеко не все пожилые люди в нашей стране имеют возможность посетить другие страны. В этой области государство едва ли предпринимает какие-либо проекты. Здесь особую роль играет социальный PR. Коммерческие организации (чаще всего туристические компании), чтобы продемонстрировать свою социальную ответственность, предоставляют пенсионерам большие скидки на некоторые туры. Часто цена путевки даже ниже себестоимости. Например, компания «Объединенный мир» предоставляет социальные путевки в Сицилию. А московский туроператор «Лабиринт» предлагает целую серию туров под названием «Клуб 50+».

6. Общение с другими людьми становится важным в пожилом возрасте, особенно для одиноких стариков.

Некоммерческая организация «Старость в радость» наряду с другими своими мероприятиями организовывает переписку между жителями домов престарелых и «внуками». Такими внуками могут стать все желающие морально поддержать одиноких пожилых людей. Эти люди пишут письма определенной бабушке или дедушке раз в месяц. К первому письму прикладывается фото друга по переписке. Пишут в письмах о своей жизни, о насущных делах. Как выяснилось, пожилые не очень любят отвечать на такие письма. Им трудно писать в силу плохого зрения и того, что рассказать вроде бы и нечего. Зато полученные письма они перечитывают по нескольку раз.

Таким образом, мы видим, что попытки организовать досуг пожилых людей в нашей стране принимаются повсеместно. Какие-то из них консервативны, другие – более оригинальные. Инициатором проведения досуговых мероприятий выступает государство, реже – некоммерческие организации. Что примечательно, чиновники доверяют проведение подобных мероприятий домам культуры и специализированным агентствам. Это подтверждает то, что для того, чтобы организовать досуговое мероприятие для пожилых людей и привлечь на него как можно больше участников, необходимо использовать инструментарий PR. Сюда входит и оригинальная идея мероприятия, и организационные вопросы, и информирование (как широкой общественности, так и самих пенсионеров). Особняком в этой области стоит социальный PR коммерческих организаций. Пока что в нашей стране помощь пожилым людям не стоит в приоритете для большинства российских компаний. Однако потенциал в этом направлении велик.

Система досуга пожилого населения постоянно находится в стадии формирования, она постепенно превращается в качественно новую самостоятельную, многопрофильную отрасль. Плодотворное использование досуга пожилым человеком - важная задача общества, так как, он осуществляет процесс своего досугового общения с искусством, техникой, спортом, природой, а так же с другими людьми, и главное, чтобы делал он это рационально, продуктивно и творчески.

Досуг способен объединить и отдых и труд. Большая часть досуга в современном обществе занята разными видами отдыха, хотя понятие досуг включает в себя и такие виды деятельности, как продолжение образования, общественная работа на добровольных началах. Определение досуга делится на четыре основных группы:

Досуг как созерцание, связанное с высоким уровнем культуры и интеллекта; это состояние ума и души. В этой концепции досуг обычно рассматривается с точки зрения эффективности, с какой человек делает что-либо.

Досуг как деятельность - обычно характеризуется как деятельность, не связанная с работой. Это определение досуга включает ценности самореализации.

Досуг, как свободное время, время выбора. Это время может быть использовано различным образом, причем оно может быть использовано для деятельности связанной с работой или не связанно с ней. Досуг рассматривается как время, когда человек занимается тем, что не является его обязанностью.

Досуг интегрирует три предыдущих концепции, стирает грань между работой и не работой и оценивает досуг в терминах описывающих человеческое поведение. Включает в себя понятия времени и отношения к времени.

Свободное время - это время досуга, которым человек располагает сам, по собственному усмотрению, не связывает с непреложными обязанностями и обязательствами, может использовать для удовлетворения своих потребностей и стремлений .

Важным направлением гармонизации отношений пожилого человека и развития его социальных связей с обществом выступает досуговая активность. Досуговые программы реализуются в разное время, в некоторых случаях считается рациональным проводить их после завтрака, в других - перед ужином. Зачастую пожилые люди предпочитают проводить свой досуг индивидуально или в групповой форме: чтение книг, просмотр телепередач и фильмов, прослушивание радиопрограмм, устраивание всевозможных посиделок. Правильно организованный досуг улучшает психическое состояние пожилого человека: поднимает настроение, успокаивает, пробуждает оптимизм, даёт ощущение удовлетворённости жизнью.

Досуг - это деятельное явление, подразумевающее не столько поведение личности, сколько поступки, раскрывающие активность, "кинетическую" сущность объекта .

В процессе организации досуга пожилых людей реализуются основные функции социально-культурной деятельности, к которым относится развивающая, просветительская, культуротворческая и рекреативно-оздоровительная функция.

Рекреативно-оздоровительная функция включает занятие лечебной физкультурой, витаминно- и фитотерапию, медицинские манипуляции по показаниям (массаж, аромофитотерапия, сеансы с люстрой Чижевского), дозированные прогулки, трудотерапию. Трудотерапия применяется и в качестве реабилитационной технологии в различных видах трудовой деятельности - от работы на приусадебных участках (огородничество, садоводство), уход за комнатными цветами, рукоделие. Трудотерапия, организованная в разумных пределах, обеспечивает занятость пожилых людей, поддерживает их психофизическую форму, а также приносит определённый доход. Очень важно предусмотреть, чтобы трудотерапия была организована, как совместный посильный труд, приносящий удовлетворение и пользу .

Известно, что времяпрепровождение у телеэкрана занимает значительную долю свободного времени пожилых людей. Телевидение является для них главным и зачастую единственным источником информации о событиях, родном городе. В то же время для пожилого человека ежедневные встречи у телевизора дают возможность выйти из малого круга привычных интересов, расширить сферу соприкосновения с окружающей средой, предоставляет повод для обмена субъективными представлениями реальности.

Огромную роль в досуговой деятельности данной категории играют учреждения культуры. В целях предотвращения деградации личности специалистам досуговых учреждений необходимо использовать вариативный досуговый модуль, включающий следующие дополнительные посильные виды деятельности:

сольное или совместное пение;

лекции образовательного характера;

настольные игры;

рукоделие (индивидуально);

рисование;

посильное изготовление поделок.

Исследователи психологии отмечают, что смех оказывает благотворное влияние на жизненные функции человека. Поэтому досуг следует наполнять содержанием, которое вызывает чувства радости, удовлетворения, повышает настроение. Формирование позитивного настроя является средством профилактики конфликтных ситуаций, способствует глубокому, спокойному сну, мотивирует человека к различным видам деятельности, в том числе социально-культурной. Желательно включать в программы вечеров, концертов, видео- и телепросмотров больше номеров с участием юмористов, пародистов, весёлых музыкальных фрагментов (особенно в стиле ретро), пластических мажорных танцев .

Многие программы могут быть построены исключительно на музыке: танцевальные вечера, "музыкальные гостиные", игра на музыкальных инструментах, пение, физкультурные занятия, демонстрация моделей одежды, концерты по заявкам.

В досуговых программах целесообразно задействовать возможности всех органов чувств. Например, использование в художественном оформлении программ светлых красок, ярких тонов, которые создадут приятное настроение. Значительную долю успеха досуговой программы может обеспечить оформление помещения, которое сразу включает пришедшего зрителя в атмосферу происходящего.

Большую помощь в организации социально-культурной и досуговой деятельности, в осуществлении досуговых программ оказывают сами же пожилые люди - единомышленники, инициативные и ответственные помощники. Лица, сохранившие достаточную активность (таких, к сожалению, немного), способные стать заводилами, за которыми потянутся более пассивные. С их помощью рождаются ансамбли, кружки, объединения, клубы по интересам, появляются друзья, образуются семейные пары.

Следует наполнять культурно-досуговые программы такими сюжетами, которые могут вызвать желание нравиться, выглядеть привлекательно. С учётом этой особенности можно построить работу "театра моды", исполнение художественных номеров.

Дружеские отношения способны стать хорошим подспорьем в организации досуга. Друг (подруга) всегда поможет включить пассивного пожилого человека в ту деятельность, которой он (она) занимается сам (сама). Трудно противостоять нежеланию быть активным, если у друга негативный настрой к жизни в целом. Здесь на помощь должна прийти коррекционная работа психолога.

Опыт работы многих учреждений показывает, что хорошие результаты в улучшении социального самочувствия граждан старшего возраста, снижении психологической напряжённости в их среде доставляет проведение фестивалей ностальгического кино - фильмов, выпущенных в прошлые десятилетия и повествующие о временах молодости и зрелости сегодняшних пожилых людей.

Многие пожилые люди используют свое свободное время в спортивных учреждениях с применением методик спортивно-оздоровительного характера. К ним относятся просветительские программы, оздоровительные занятия, спартакиады, соревнования, прогулки, экологические экскурсии, тренинги, гипносон, медитация . При умелой работе опытных специалистов данные мероприятия направлены на сохранение здоровья пожилого человека,

Отдельного внимания заслуживает анималотерапия - лечение с помощью общения с животными. Многие пожилые люди отдают предпочтение разведению и выращиванию растений, как на открытом участке, так и в помещениях.

Одной из наиболее острых проблем пожилых на сегодня является дефицит общения с родственниками, друзьями, младшим поколением. Одним из инструментов решения этой проблемы может стать совместное создание специальных центров - клубов пожилых людей на базе действующих учреждений культуры (библиотек, музеев, домов культуры и т.д.). Эти учреждения оснащённые оборудованием, создают совершенно новые ресурсы для резкого расширения возможностей старшего поколения пользоваться культурными, эстетическими и другими знаниями, а значит, и самому активизировать культурные потребности, создавая мотивацию к деятельности.

Большое значение для организации досуговых программ имеет активизация гражданской позиции пожилого человека. Такая возможность предоставляется в участии в социально значимых акциях: переписи населения, выборах, разнообразных фестивалях, разработке и реализации разноуровневых программ и проектов.

Особого внимания заслуживает арттерапия. Данное направление нацеливается на преодоление социальной изоляции, повышение самооценки пожилого человека, признание его ценностей, реализацию им своего творческого потенциала. Проводится арттерапевтическая работа в виде музыкальной терапии. На сеансах музыкотерапии происходит активизация творческих сил, выброс негативных чувств через эмоции. Попытка передать словами свои ощущения - это творческое самонаблюдение. При этом проблемы, сливаясь с музыкой, превращаются в образы. Человек получает возможность прочувствовать "тёмные" эмоции и избавиться от них. Участие в групповых арттерапевтических занятиях вызывает в аудитории чувство сплочённости.

Музыкотерапия - это одна из технологий социальной реабилитации и представляющая собой метод, использующий музыку в качестве коррекции. Многочисленные методики музыкотерапии предусматривают как целостное и изолированное использование музыки в качестве основного и ведущего фактора воздействия (прослушивание музыкальных произведений, индивидуальное и групповое музицирование), так и дополнение музыкальным сопровождением других коррекционных приемов для усиления их воздействия и повышения эффективности.

Правильный выбор музыкальной программы - ключевой фактор музыкотерапии. Физиологическое воздействие музыки на человека основано на том, что нервная система, а с ней и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Используя музыку как ритмический раздражитель, можно достигнуть повышения ритмических процессов организма в более строгой компактности и экономичности энергетических затрат.

Вышеперечисленные методы являются общими для всей социальной работы с пожилыми людьми. Социально-терапевтическое воздействие зависит от организационной структуры социального учреждения, его кадровых возможностей, и личных предпочтений персонала. В настоящее время система специальной подготовки кадров в области социальной терапии еще не сложилась, хотя потребность в специалистах данного профиля растет. Поэтому каждому социальному работнику необходимо овладеть знаниями и технологическими навыками применения терапевтических методов.

Таким образом, подведя итог теоретического исследования социально-культурной деятельности людей пожилого возраста необходимо отметить, что в настоящее время очень важно создать действенную систему социальной защиты населения, способную сгладить многие негативные последствия рыночных отношений. Для этого необходимо продолжать соответствующую законотворческую работу, создать социальные службы на различных уровнях, и с различной специализацией, обеспечить дифференцированный подход к отдельным слоям и группам населения. Несмотря на необходимость первоочередного внимания к нуждам и потребностям людей, выделяемые на социальную сферу материальные и другие ресурсы недостаточны и поэтому необходимо согласно законодательства разработать механизмы самофинансирования, страхования и благотворительности.

• Старые добрые праздники Развлекательные программы досуга пожилых людей в нашем пансионате учитывают все праздники, которых с нетерпением ждет каждый из нас. Праздники – это то что дарит людям преклонного возраста воспоминания о молодых годах, приносит в их жизнь нечто новое, а также это еще один повод для чаепития и общения. Все это крайне важно!
• Прогулка, свежий воздух, посиделки на лавочке Все дни быть праздничными не могут, да этого и не надо, ведь есть и другие способы провести время приятно и с пользой, в частности прогулки на улице. Свежий воздух благоприятно влияет на человека. При пансионате есть где погулять, посидеть на скамейке, как в летнее, так и в зимнее время года. При этом сотрудники пансионата всегда присматривают за постояльцами. Досуг людей пожилого возраста в пансионате, должен максимально соответствовать их домашнему досугу.
• Просмотр теленовостей и фильмов Быть в курсе того что происходит в окружающем нас мире, необходимо в любом возрасте. Так сложилось что в нашей стране люди пенсионного возраста обеспокоены политической обстановкой более других слоев населения. Поэтому распорядок для в пансионате для пожилых людей включает в себя регулярный просмотр теленовостей. Помимо этого, у нас есть большое собрание фильмов, подобранных специально под пожилую аудиторию, и каждый может выбрать ленту себе по душе.
• Не без хлопот! Делать какие-либо хозяйственные дела в нашем пансионате совсем необязательно. Однако, любой труд также благотворно влияет на человека, как и отдых. Поэтому каждый постоялец может взять на себя некоторые обязанности касательно уборки комнаты, ухода за растениями и прочими бытовыми вещами способными доставить пенсионеру удовольствие.
• Игры и творчество Есть стереотип, что в пожилом возрасте уже поздно чему-нибудь учится и развиваться, однако это далеко не так. Во всем мире есть случаи, когда старые люди учились играть на музыкальных инструментах, петь, рисовать и даже танцевать. И непросто учились, но и добивались в это значительных успехов. Возраст вообще не может помешать человеку, если у него есть желание. Все это улучшает эмоциональное состояние наших постояльцев, и мы работаем над тем чтобы досуг пожилых людей в пансионате был творческим. Если человек не стремиться к искусству, то всегда есть возможность поиграть в излюбленные настольные игры: домино, нарды, шашки и шахматы.

Разумеется, некоторые люди в пансионате обладают специфическим характером и не всегда довольны происходящим вокруг. В этом случае мы ищем к ним особый подход и уделяем соответствующее внимание, чтобы они также не чувствовали себя одинокими и неуслышанными.

Люди, имеющие активную жизненную позицию, выйдя на заслуженный отдых, часто не могут приспособиться к своему новому положению в семье и социуме.

Определение круга увлечений ‒ главное в организации приятного досуга

Каждому человеку очень важно чувствовать себя нужным, заниматься любимым делом, находясь в сплочённом, доброжелательном коллективе. Дни, проведённые в тесном общении с соседями, разнообразно и интересно проводя время, пролетают незаметно, не накладывая тяжесть груза бытия на новое состояние почтенного гражданина.

Определяя возможность участия каждого жильца в предлагаемом досуге, персонал, в первую очередь, интересуется кругом увлечений и мнением самого человека.

Не все дедушки и бабушки могут понять новые жизненные условия и способы доступа ко всем возможностям. Мы поможем им найти занятие по душе, пригласив на дружественную встречу.

Традиционно проводимые вечера знакомств помогают новым жителям:

Сотрудники пансионата проведут индивидуальные беседы с постояльцами и объяснят им, как интересно и с пользой для себя провести свободное время. Обсуждая с прибывшими гостями их увлечения, мы знакомим каждого с видами и формами предлагаемого нашим заведением культурного досуга.

Наиболее популярные виды активного отдыха в нашем пансионате

Для поддержания активной жизненной позиции, социализации наших жильцов в новых условиях, мы стремимся стимулировать важность их социально ‒ культурной роли, предлагая разнообразные формы проведения свободного времени.

Рукоделие (вязание, шитье, вышивание)

Находясь ещё в домашних условиях, каждая женщина увлекалась каким-либо видом рукоделия. Такое занятие даёт возможность создать неповторимые, эксклюзивные вещи своими руками, при этом снимая стресс и успокаивая нервную систему.

Собравшись вместе, рукодельницы делятся своими знаниями, умением и опытом. А наши сотрудники помогают им разобраться в мире новых товаров этого вида хобби, найти новые схемы, подобрать цветовое решение для того или иного вида изделия. Здесь также обучат людей, которые ещё не владеют такими видами рукоделия.

Лепка, изобразительное искусство

Изобразительное искусство и лепка непосредственно повязаны с моторикой рук, фантазией и мышлением.

Эти занятия помогут немногословному человеку выразить свои мысли и чувства через рисунок или поделку. Увлечение рисованием даёт возможность отвлечься от реальности и окунуться в мир искусства.

Наши опытные психологи смогут определить по цветовой гамме и рисункам внутреннее состояние и личностные переживания каждого постояльца, и оказать ему помощь.

Физкультура и спорт

Если человек пожилой, это не значит, что ему запрещены активные виды отдыха. К ним относятся: утренняя зарядка, дыхательная гимнастика или йога.

Любые физические нагрузки полезны почтенному человеку , они насыщают кровь кислородом, не позволяют откладываться солям в суставах, развивают мышцы и поддерживают гибкость позвоночника.

Занятия с нашими специалистами будут намного эффективнее и безопаснее, чем самостоятельные. Профессионалы помогут правильно определить нужную нагрузку, «дозу» активности и, в случае необходимости, оказать своевременную помощь.

Компьютерная грамотность

Что означает слово «Интернет»? Как связаться с родными через skype?

На такие вопросы ответит не каждый наш житель. Научиться пользоваться планшетом или компьютером можно и нужно в любом возрасте. Даже, если уровень знаний на нуле. Главное – желание. Огромный мир и новая информация открывается перед человеком, посетившим онлайн-просторы.

Такое занятие отвлекает от посторонних мыслей, настраивает позитивное мышление. Многие наши пенсионеры увлекаются этим процессом, путешествуя в виртуальном мире, смотря фильмы и, одновременно, приобретая новые знания.

Развлекательные вечера «За чашкой чая»

Общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Чтобы люди больше общались, у нас в пансионате проводятся вечера «За чашкой чая». Целью такого досуга является создание благоприятных условий для коммуникации пожилых людей.

Здесь они будут иметь возможность общаться с людьми своего возраста, делиться схожими проблемами и находить на них отклик.

Занятия с психологом, игровая терапия

В нашем обществе сложился стереотип, что выход на пенсию и пожилой возраст ‒ это период увядания, когда люди чувствуют себя не нужными и «выброшенными за борт» активной жизни.

Психолог применяет игровую терапию. В процессе игры он выявляет причины проблем и помогают человеку адаптироваться к новой среде обитания, налаживая отношения с другими участниками.

В список средств игровой терапии нашего пансиона входят различные развивающие, познавательные, настольные игры, конкурсы и соревнования, скорректированные под возможности пожилых людей.

Иностранные языки

Может ли пожилой возраст влиять на изучение иностранного языка?

Последние исследования показали, что способность к обучению в любом возрасте одинакова. Процесс обучения отдаляет процесс старения мозга.

Подбирая индивидуальный подход к каждому «ученику», инновационные обучающие методики и подходящий материал, наши преподаватели помогут жильцам освоить азы иностранного языка. Они поддержат веру пожилых людей в свои силы и снизят их беспокойство, ведь многие из них боятся претерпеть неудачу.

Прогулки

Прогулка ‒ один из видов физической нагрузки, когда активные виды спорта становятся недоступными для людей пожилого возраста.

Это прекрасное средство, чтобы подышать свежим воздухом, полюбоваться красотой природы, послушать пение птиц, отвлечься от негативных мыслей, и укрепить здоровье.

Во время ходьбы тренируется дыхательная система, кровь насыщается кислородом, улучшается обмен веществ. Физические нагрузки при прогулке способствуют укреплению сердечно – сосудистой системы, мышечной массы и костей.

Возможность совершать прогулки в одиночестве или в приятной компании друзей, значительно способствуют оздоровлению и хорошему настроению наших жителей.

Музыка, танцевальные вечера

Музыка ‒ замечательное лекарство от всех болезней. Музыкотерапия дополнительно применяется при рисовании, вязании или лепке. Музыка реабилитирует, оздоравливает личность, поддерживает настроение, снимает внутреннее напряжение и негативные переживания.

Танцы в пожилом возрасте полезны для здоровья, они положительно влияют на физическое и душевное состояние человека.

Для пенсионеров рекомендуется вальс и танго. Их плавные и размеренные движения развивают дыхательную систему и координацию движений.
Человек в возрасте и при хорошем здоровье может танцевать и под ритмическую музыку. Это даст энергию и заряд позитива.

Резьба по дереву

Резьба по дереву ‒ увлекательнейшее занятие. У такого хобби много преимуществ: оно развивает творческую фантазию, возможность экспериментов, терпеливость и усидчивость. Кусок дерева можно превратить в красивое и полезное изделие.

Наши инструкторы помогут почтенным людям подобрать вид древесины, инструменты, литературу и видео для изучения этого вида искусства.

Уход за животными и растениями

Чтобы восстановить психоэмоциональное состояние, мы приобщаем жильцов к взаимодействию с растениями и животными. Особенно ценным такой вид общения является для людей, у которых есть проблемы со здоровьем.

Питомцы стимулируют их познавательные функции, снижают или нормализуют кровяное давление, удивительным образом улучшая здоровье и настроение пожилого человека.

Садовая терапия признана очень действенным способом влияния на эмоциональное состояние и самочувствие людей почтенного возраста. Выращивая растения, человек получает дополнительный позитив, успокаивающее влияние на психику, приобретая одновременно чувство нужности и полезности.

Путешествия и туризм

Туризм и путешествия также считаются одними из вариантов оптимизации и реабилитации людей. Они станут первыми шагами к постоянной физической активности пожилых людей. Располагая большим количеством свободного времени, пенсионеры, принимая участие в походах и экскурсиях, повышают уровень жизненной активности.

Путешествия для людей такого возраста подбираются нашей командой на основании реабилитационных программ, учитывая их физическое состояние, личные интересы и пожелания.

Специалисты гарантируют пожилым туристам безопасность, сопоставляя физические нагрузки с состоянием их здоровья.

Препятствия на пути организации активного досуга

Возможность активной самореализации и физической активности доступны не каждому нашему жителю. Некоторые занятия с возрастом становятся для некоторых невозможными. Состояние здоровья часто, к сожалению, накладывает обоснованные ограничения на активный отдых человека.

• рукоделие (вязание, вышивание, лепку);
• овладение компьютерной грамотностью;
• дыхательную гимнастику;
• игровую терапию.

Малоподвижные пожилые люди чувствуют себя в такой ситуации достаточно комфортно. К тому же, у каждого из них есть круг более активных соседей, которые часто заходят к ним, чтобы пообщаться, вспомнить былые годы и обсудить общие проблемы.

Учёными замечено, правильно организованное времяпровождение замедляет процесс старения людей. Все заключается в собственном отношении человека к происходящему. Мы изменим ваше мнение о бесполезном существовании в почтенном возрасте, и дадим шанс на счастливую, радостную, полную новых впечатлений, жизнь.

В процессе нормальной жизнедеятельности человек занят разнообразными повседневными делами: профессиональной деятельностью, образованием, домашними делами, общением с людьми, сном, отдыхом, досугом.

Досуг подразумевает такой род занятий, которые дают человеку ощущение удовольствия, приподнятого настроения и радости. Люди проводят досуг для того, чтобы расслабиться, снять стресс, почувствовать физическое и психологическое удовлетворение, разделить свои интересы с друзьями и близкими, завязать общественные контакты и получить возможность самовыражения или творческой деятельности.

Досуг и отдых могут включать следующие виды деятельности:

• Ш спорт или разнообразная физическая активность (роль зрителя, участника, тренера или какая-либо другая организационная деятельность);
• Ш художественная деятельность (живопись, рисование, литературное творчество);
• Ш поделки (вышивание, вязание, плетение различных изделий и другое ручное творчество);
• Ш забота о животных;
• Ш хобби (разнообразная деятельность по интересам);
• Ш посещение музеев, театров, галерей, экскурсии;
• Ш игры (настольные игры, компьютерные игры)
• Ш развлечения (просмотр телепередач, фильмов, чтение литературы, прослушивание радиопередач);
• Ш общение с другими людьми (телефонные разговоры, написание писем, приглашений, организация и посещение вечеров и других развлекательных мероприятий).

Жизнь человека не является полноценной, если не реализуется его право на отдых, на предпочтительные формы проведения свободного времени. Досуг и отдых играет особо важную роль в жизни людей пожилого и старческого возраста, особенно когда их участие в трудовой деятельности затруднено. В современных экономических условиях пожилые люди занимают в обществе маргинальное социокультурное положение. Ограничение набора социальных ролей и культурных форм активности сужает рамки их образа жизни. Поэтому особое значение придается досугу после ухода на пенсию или в связи с болезнью, когда пожилой человек должен адаптироваться к новым условиям к жизни вне сферы трудовой деятельности. Полноценная жизнедеятельность многих пожилых людей невозможна без предоставления им различных видов помощи и услуг, соответствующих их социальным потребностям. Организация досуга является одним из важных элементов реабилитации и ухода за больными, инвалидами и пожилыми. В последнее время разрабатываются новые технологии социокультурной реабилитации, способствующие социальной адаптации слабо защищенных групп населения. Проблема интегрирования пожилых и людей старческого возраста в социокультурную жизнь общества предусматривает разработку и реализацию специальных государственных программ в сфере культурной и оздоровительной политики.

Проблемы, которые могут возникнуть при организации досуга и отдыха у лиц пожилого и старческого возраста, носят следующий характер.

• Ш Ограничение рамок досуга из-за финансовых, транспортных и других проблем, а не вследствие сниженных возможностей.
• Ш Степень доступности общественного досуга и отдыха для лиц пожилого возраста.
• Ш Возрастные ограничения в возможности развивать навыки и способности, необходимые для проведения досуга и отдыха, а также в возможности развивать эти качества с учетом адаптации к новым жизненным условиям после выхода на пенсию.
• Ш Атмосфера социального окружения, способствующая участию пожилого человека в проведении досуга и отдыха.

При планировании досуга и отдыха приоритет принадлежит развивающим технологиям, связанным с вовлечением пожилых людей в различные виды художественного, технического и прикладного творчества. Они оказывают на них социализирующее влияние, расширяют возможности для самоутверждения и самореализации, социальной адаптации.

Культурно-досуговая деятельность пожилых людей включают в себя:

• Ш занятия художественным, прикладным, техническим творчеством;
• Ш досуговые праздники, обряды, конкурсы, фестивали;
• Ш спорт, активное движение, экскурсии, игры;
• Ш деловые, коммерческие, логические, интеллектуальные игры и занятия;
• Ш спокойный пассивный отдых (чтение, просмотр телепередач, слушание радио и др.).

Досуг и отдых направлены на реабилитацию пожилых людей путем достижения жизненно важных для них целей. Разнообразность целей, возникающих в реабилитационном процессе, связана с определенными типами функциональных нарушений (сенсорные дефекты, нарушения опорно-двигательного аппарата, некоторые органические заболевания и т.д.). Одним из основных элементов социокультурной реабилитации является анализ ситуации, характеризующий образ жизни пожилых, свойственные им идеалы и нормы поведения, духовные ценности, культурно-досуговые интересы и предпочтения.

Существенное значение имеет психологическая мотивация пожилого человека для участия в проведении досуга. Его желание и готовность активно участвовать в процессе реабилитации является непременным условием успеха. Активность проявляется не только за счет изменений в самом человеке, но и за счет изменений в окружающей среде, способствующей развитию личности и желанию активно в ней существовать. Мотивация деятельности пожилых (их интересы, влечения, психологические установки, эмоции и т.д.) видоизменяется в процессе овладения тем или иным видом досуга, конкретным видом художественного, технического или декоративно-прикладного творчества. Динамика изменения мотивации служить основанием для оценки реабилитирующего воздействия досуга, который осваивает человек с ограниченными возможностями.

В практике разнообразной по формам и видам социокультурной деятельности индивидуальные интересы отличаются различными проявлениями, каждое из которых может характеризоваться определенным показателем реабилитирующего воздействия на личность пожилого человека.

При организации культурно-досуговой деятельности, направленной на реабилитацию пожилых людей, следует учитывать:

• Ш личность самого человека;
• Ш отношения и контакты пожилых людей с окружающей средой и, прежде всего, с семейной микросредой;
• Ш культурно-досуговые формы и методы, активно влияющие на личность пожилого человека, на его социальную реабилитацию и положение в обществе.

В настоящее время в Росси досуг пожилых людей в основном основывается и реализуется, исходя из возможностей пожилых людей. В летнее время многие пенсионеры предпочитают проводить время на дачах, фазендах. Для многих, кстати, дача является не только ресурсом досуга или отдыха, но и экономическим ресурсом. Многие пожилые люди продают овощи, фрукты, выращенные ими на дачах. Таким образом, дача - это и «отдых» и способ улучшить свое финансовое состояние, а также хорошее средство физических нагрузок.

С начала 2000 года изменилась и политика государства в отношении пожилых людей. Многим пенсионерам дают путевки в санатории, пансионаты, где они могут отдохнуть и поправить свое здоровье. Хотя, конечно, как ни печально, но в основном досуг пожилых людей в нашей стране ограничивается просмотром телевизора, разговорами по телефону и заготовкой на зиму.