Приветствую моих дорогих читательниц! Наверное, почти каждая женщина однажды задается вопросом: как родить здорового малыша? В этой статье расскажу Вам как этого достичь, что нужно делать перед зачатием ребенка и даже как спланировать пол детёныша.

Вот Вы узнали, что беременны. Какие мысли Вас посетили вначале? Какое чувство охватило Вас? Была ли это радость или недоумение, эйфория или страх? Была ли эта беременность запланированной или явилась сюрпризом?

В любом случае факт свершился — внутри Вас поселилась новая жизнь! И наверняка возникло множество вопросов: как теперь изменится моя жизнь, что нужно делать, чтобы ребенок родился здоровым и в срок, кто у меня родится и на кого будет похож-(а).

Тот настрой, с которым Вы встречаете известие о своей беременности, во многом определяет и её исход. Ребёнок, будучи ещё совсем крошечным, уже чувствует настроение своей мамы, он чувствует — желанный он или нет, любит ли его мама или считает обузой.

В подарок получите бесплатную книгу «Справочник беременной женщины » врача акушера-гинеколога Ирины Жгаревой. В нем вы узнаете:

• О чем вам не рассказывают в женской консультации при назначении медикаментов;
• Как понимать результаты анализов;
• Когда лучше делать УЗИ и для чего;
• Какие анализы нужно иметь на руках при поступлении в роддом;
• Как быть спокойной при общении с врачами и многое другое.

Мне бы очень хотелось, чтобы все детки были запланированными и желанными у своих родителей. Ведь если Вы заранее планируете ребёнка, Вы можете родить абсолютно здорового малыша.

Первое — пройти обследование на ЗППП (заболевания, передающиеся половым путём) и вылечить их, если таковые имеются. Уже на этом этапе можно избежать многих проблем со здоровьем будущего малыша.

Второе — если Вы не ведёте здоровый образ жизни — самое время начать. Что я имею в виду под здоровым образом? Конечно, не курить, не употреблять спиртное (пиво тоже относится) — это самое главное.

Попробуйте правильно питаться: больше фруктов, овощей, белковой пищи, растительной клетчатки. Не ешьте фастфуд, чипсы, сухарики.

Пить лучше натуральные соки, молочные напитки и воду. И вообще лучше представить, что Вы — доисторическая женщина, которой доступна пища, максимум обработанная на огне.

Вы не сможете пойти в супермаркет и купить колбасы; из реки, которая протекает рядом с Вашей пещерой, нельзя набрать Колы или Фанты. Идея понятна? Лично я читала состав каждого продукта на этикетке на наличие всяких добавок и ГМО и сейчас по привычке продолжаю это делать).

Третье — обязательно перед зачатием за два-три месяца Вам и Вашему мужу и первые два-три месяца беременности обязательно нужно принимать фолиевую кислоту в дозировке, указанной врачом. Это убережёт Вашего ребёнка от некоторых неврологических проблем.

Четвёртое — постарайтесь побольше проводить времени на СВЕЖЕМ воздухе (не гулять вдоль дороги, а попытаться выбраться в лес, парк, на берег реки).

Пятое — сохраняйте спокойствие и позитивный настрой к миру вообще и к людям в частности). Это залог открытости и доброжелательности Вашего ребёнка в будущем.

Шестое — постарайтесь быть здоровой. Все свои хронические болячки, если таковые имеются, приведите в надлежащий вид. У беременной женщины они имеют свойство обостряться.

А ещё можно даже спланировать пол своего малыша

Это совсем не трудно и поддаётся расчётам. Я сама убедилась в этом дважды. И некоторые мои подруги, последовав моим советам, также добились желаемого результата). В ближайшем будущем напишу об этом небольшую книжицу. Думаю, многим она пригодится.

А ещё можно «запрограммировать» внешность ребенка!

Как-то давно я прочитала одну статью, в которой говорилось, что в первые месяц-полтора беременности можно «заказать» ребёнку внешний вид. Это так сильно меня поразило, что информация засела в голове. Прошло несколько лет, я забеременела вторым малышом, и мозг выдал мне ту статью).

Попробовала. Полтора месяца каждый вечер перед сном «уговаривала» малютку быть таким-то и таким-то. Получилось! Вплоть до цвета глаз! И в третью беременность проделала тот же эксперимент. Опять получилось! Попробуйте и Вы ради интереса.

Дорогие мои, предлагаю вашему вниманию замечательную книгу «Как родить здорового малыша », автор Николай Друзьяк. Из нее вы узнаете:

• Как питаться будущей маме, чтобы беременность прошла более комфортно
• Что нужно делать, чтобы малыш родился здоровым
• Как избежать появления пигментных пятен, варикоза
• Как справиться с токсикозом
• Узнаете много интересных фактов о новорожденном и его здоровье
• Как можно запрограммировать пол ребенка

К сожалению, природа почему-то так устроила, что женщина, которая не планировала своего малыша, узнаёт о своей беременности только через две-четыре недели после оплодотворения.

Сколько же происходит за это время в организме крошечного человечка! А это именно человечек, а не зародыш или «ещё не человек», как некоторые до сих пор думают…

Закладывается нервная система, кровеносная, появляются зачатки внутренних органов, глаз, ушей.

Уже на пятой неделе беременности на УЗИ можно услышать биение крохотного сердечка! И что может сделать женщина за это время, если она не догадывается ещё о своей беременности?

Всё, что угодно: пить сильнодействующие лекарства, работать на вредном производстве и вдыхать испарения, погладить приблудную кошку и заразится токсоплазмозом, сделать какую-нибудь прививку, да просто выпивать «иногда в компании» (алкоголь). Всё это приводит к печальным последствиям.

Когда я вижу на улице молодых девчонок, сосущих (другого слова нет) пиво из горлышка, мне хочется задать им вопрос: думают ли они о своих будущих детях? Скорей всего нет.

Посмотрите видео о влиянии алкоголя на будущее потомство (фильм запрещен к показу на ТВ):

Они считают себя взрослыми, знающими жизнь, умудрёнными опытом… но природа даёт девочке при рождении определённый набор яйцеклеток. И они не обновляются, к сожалению. Всё выпитое этими девочками спиртное так или иначе сказывается на их генофонде. И от этого во многом зависит здоровье их будущих детей.

А теперь о хорошем

Впереди Вас ждёт девять месяцев беременности.

За это время у многих просыпается материнское чувство, женщина становится уверенней в себе и в своих силах — ведь теперь она отвечает за жизнь своего не родившегося малыша.

Это время полно открытий и радостных моментов — от первого стука сердца ребёнка до первого его шевеления, первой Вашей встречи с ним на экране монитора.

Ваш малыш растёт, и на каждой неделе Вы можете узнавать что-то новое о нём, о его развитии.

Девушки, дорогие мои, не поленитесь, прослушайте небольшую бесплатную лекцию врача акушера-гинеколога Жгаревой Ирины Викторовны
«Пошаговый план подготовки к беременности мужчины и женщины » , из которой вы узнаете как:

• Подготовиться к беременности
• Обоснованно объяснить мужу, как ему надо готовиться к этому событию
• Сэкономить деньги, которые по незнанию можно потратить на ненужные обследования и лечение.

Также очень рекомендую вам цикл бесед для беременных
«Все, что вы хотели знать о беременности и родах, но не могли спросить… », в котором акушерка с 24-летним стажем, член Ассоциации Профессиональных акушерок Майорская Мария Борисовна подробно расскажет вам о наиболее часто встречающихся проблемах и методах их решения у беременных.

Счастливой Вам беременности и лёгких родов! Подписывайтесь на и делитесь полученной информацией с подружками в соцсетях — пусть и они узнают как родить здорового малыша.

Напоследок посмотрите видео от доктора Комаровского «Планирование беременности» :

И также видео « Подготовка к родам глазами детского врача»:

Не забудьте поучаствовать в ! Победителя ждёт денежный приз!

Любой человек, уже ставший родителем или только ожидающий этого радостного события, больше всего на свете хочет одного – чтобы его ребенок родился здоровым . Однако далеко не всегда это желание сбывается. Что делать – и самые маленькие детишки подвержены серьезным недугам, а уж о возможности каких-либо врожденных нарушений и заболеваний и говорить не хочется. Но нужно! Ведь многие из них можно предупредить, отвести от маленького хрупкого существа задолго до его появления на свет! И будущие родители должны побеспокоиться об этом заранее – как только решат "родить ребенка".

А вот плавание в открытых водоемах, к сожалению, придется ограничить – в большинстве из них слишком велик риск подхватить инфекцию. Соблюдайте разумную осторожность, совмещайте активность с отдыхом, правильно питайтесь, регулярно обследуйтесь и консультируйтесь у врача – в этом случае все пройдет хорошо, и ваш ребенок родится здоровым!

Одним из самых судьбоносных и важных событий в семье является рождение ребенка. Много страхов преследует будущих родителей с момента подготовки к зачатию до самих родов. Все они хотят, чтобы их малыш родился здоровым, счастливым, крепким и смышленым. Но современные экологические условия, большое количество стрессов и наследственных заболеваний ставят большой вопрос перед родителями - как родить и вырастить здорового ребенка? Особенно остро эта тема стоит, когда На какие риски идет мать после 35 лет и как свести их до минимума - подробнее в статье.

Риски поздней беременности

Конечно, сегодня средний возраст рожающих женщин существенно понизился. Он приходится на период с 25 до 32 лет. Но все же будущая мать после 35 считается старородящей. Какие проблемы это сулит ребенку и самой роженице?

Во-первых, наш организм, к сожалению, имеет тенденцию изнашиваться. С возрастом появляется все больше хронических заболеваний, возможно, есть последствия от болезней, передавшихся половым путем. У некоторых - это еще и оборванная ранняя беременность.

Во-вторых, женская матка уже не такая способная к вынашиванию, как в возрасте 25-30 лет.

В-третьих, по статистике у старородящих женщин чаще появляются дети с хромосомными отклонениями. 70 % детей с синдромом Дауна родились от мам старше 35 лет.

В-четвертых, это частые осложнения во время вынашивания, тяжело переносимая беременность, токсикоз, преждевременное отхождение околоплодных вод, слабая родовая деятельность, необходимость кесарева течения.

Кроме того, могут возникнуть проблемы с лактацией, развитием ребенка.

В общем, сложностей - бесчисленное множество, но есть и масса примеров, когда после 35 лет рождались здоровые и счастливые малыши. Вывод из вышесказанного в том, что первая поздняя беременность должна быть обязательно запланированной, перед ее наступлением женщина должна пройти доскональную полноценную консультацию у врача. Итак, после 35 лет?

Планирование беременности

Избежать многих проблем со здоровьем и развитием ребенка позволит заблаговременное медицинское обследование папы и особенно мамы. Как родить и вырастить здорового ребенка? Комаровский советует сначала определить наследственные генетические риски, которые могут возникнуть при поздней беременности. Для этого оба родителя должны посетить врача-генетика, который проведет анализ крови на баланс хромосомного набора. Если хромосомы матери и отца не соответствуют друг другу, если у женщины есть риск появления неполноценного потомства, врач сообщит после обследования.

Второй шаг - визит женщины к гинекологу, который сделает все необходимые анализы и мазки на половые заболевания, токсоплазмоз, гепатит B и C и некоторые другие, проведет проверку на раковые заболевания молочных желез, сделает УЗИ. Если какие-либо заболевания и отклонения будут выявлены, с ними нужно справиться до того, как наступит беременность. Хорошо, если и отец пройдет полное обследование у уролога и венеролога.

И конечно, главное, что нужно, чтобы родить здорового ребенка, - это здоровый образ жизни обоих родителей, полный заблаговременный отказ от курения и алкоголя, физическое здоровье, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Зачатие

Есть много советов научных и антинаучных о том, как успешно зачать малыша.

Во-первых, следует придерживаться цикла менструации. Наиболее подходящим временем для зачатия считается овуляция (12-14-й день после начала цикла). Определить ее можно либо по собственному самочувствию (сильные выделения, иногда кровянистые, боли внизу живота, сильное половое влечение), либо воспользоваться более точными средствами, такими, например, как тесты на овуляцию.

Во-вторых, следует сохранять спокойствие как во время полового акта, так и после, когда будете ждать результат. Учеными доказано, что вовсе не поза влияет на положительный результат. После акта также не стоит бегать, прыгать или лежать, задрав ноги к потолку. Достаточно просто полежать на спине в течение 20-30 минут, эта поза считается самой благоприятной, чтобы сперматозоид достиг стенок матки.

В-третьих, беспрерывные половые акты во время овуляции не увеличивают, а наоборот, уменьшают шансы забеременеть, поскольку сперма после нескольких семяизвержений теряет свои зачаточные свойства. Лучше всего точно выверить овуляцию и пробовать во время нее.

Беременность: первые шаги

Как только женщина узнает, что она станет мамой, в голове у нее возникает сначала безудержная радость, а затем появляются страхи: как родить и вырастить здорового ребенка? Да, она знает, что полностью здорова и подготовлена к беременности, но все ли пойдет хорошо в столь зрелом возрасте?

Не стоит паниковать. В первую очередь потому, что это может негативно сказаться на беременности.

Сделав тест или определив у себя задержку, вы должны первым делом посетить гинеколога. Он сделает анализы и проведет УЗИ, тем самым подтвердив беременность и ее срок. Далее он поставит вас на учет по беременности, заведет медицинскую карту, соберет анамнез и отправит проходить многих и многих врачей, от стоматолога до хирурга. Это позволит еще раз проверить, все ли в порядке с вашим здоровьем.

Также гинеколог обязан проконсультировать вас по поводу питания и вашего поведения во время беременности. Например, на первых неделях врачи не рекомендуют заниматься спортом и даже жить половой жизнью, поскольку яйцеклетка еще не закрепилась на стенках матки и ваша активность может привести к выкидышу. Поэтому первый триместр женщина в положении должна быть максимально спокойна, расслаблена, не должна волноваться и нервничать.

Беременность: питание и витамины

Гинеколог, объясняя вам, как родить и вырастить здорового ребенка, должен будет прописать курс витаминов. На первых сроках это витамин Д и фолиевая кислота. Далее к этому списку прибавится магний B 6 , йод, кальций и другие. Врач будет назначать их сам в соответствии с ходом беременности и необходимостью. Самим покупать и принимать витаминные комплексы без консультации не стоит.

Что касается питания, то в первых 2 триместрах можно есть практически все, чего требует ваш организм, за исключением алкоголя, избыточного количества кофе и крепкого чая, газированных напитков, сырого мяса и рыбы, консервантов и химии, несвежих продуктов.

Прислушивайтесь к своему организму, он точно подскажет вам, что нужно кушать.

Беременность: отдых и сон

Одна из главных вещей, которые нужны, чтобы выносить и родить здорового ребенка, - это полноценный отдых и сон. От этого зависит и психологическое состояние матери. Относитесь к беременности как к отпуску перед сложным годом бессонных ночей, капризов и детских слез. Это ваш шанс отдохнуть, поэтому не загружайте себя утомительной работой, полноценно высыпайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, не торопитесь и наслаждайтесь этим безмятежным временем.

Физические нагрузки, если на то нет показаний врача, не нужно сводить к минимуму. Например, бассейн и неспешная ходьба помогут подготовить мышцы к будущим родам. Не бегайте, не прыгайте, не поднимайте тяжести и не держите руки долго в положении вверх.

Не забывайте о положительных эмоциях, ведь малыш внутри все чувствует и понимает. И если вы расстроены или взвинчены, он испытывает те же эмоции.

Профилактика отклонений

Что делать, чтобы родить Отдыхать, спать, есть вкусную и полезную пищу, не нервничать. Остальное следует доверить врачам. Переживать о возможных отклонениях ребенка не стоит, поскольку гинеколог будет ежемесячно принимать вас и следить за ходом беременности. За 9 месяцев ожидания вас ждут множественные анализы крови и мочи, 3 УЗИ, консультации различного рода медиков - терапевта, хирурга, офтальмолога, невропатолога, стоматолога и других. Если какие-то проблемы возникнут, вам об этом сообщат, поэтому меньше накручивайте себя и не нервничайте.

Роды

Если вы думаете, что вопрос вынашивания беременности - самый главный, то вы заблуждаетесь. Это важно, но еще более важен вопрос, как родить и вырастить здорового ребенка.

Роды - большой стресс как для малыша, так и для мамы, особенно после 35 лет. Вероятнее всего, вас ждет кесарево сечение, т. к. родовая деятельность в этот период у женщины уже слабая. Но и такой операции не стоит бояться, т. к. множество мам проходят через это по разным причинам.

Лучше будет, если вы и морально, и практически подготовитесь. Посетите курсы для мам, тренинги по дыханию, поведению во время схваток, потуг и т. п.

Помните, что при правильном подходе вы значительно увеличиваете свои шансы по рождению здорового и счастливого малыша.

Рождение ребенка - это такой опыт, который многие женщины желали бы пережить без лишнего медицинского вмешательства, например, без эпидуральной анестезии или других обезболивающих. Если вы хотите родить ребенка максимально естественно, то вам понадобится спланировать все заранее. Тщательное планирование, поддержка со стороны близких и мысленная подготовка позволят вам пройти естественные роды.

Шаги

Поиск вариантов

Выясните, подойдут ли вам естественные роды. Естественные роды не всегда возможны. При некоторых заболеваниях и осложнениях, как, например, при преэклампсии или гестационном диабете, естественные роды могут быть сложными или слишком рискованными.

• Если беременность протекает с повышенным риском, то возможность естественных родов необходимо обсудить с врачом. Некоторые женщины могут родить естественным образом, но только если их наблюдает врач и тщательно отслеживает любые осложнения.

1. Оцените все преимущества естественных родов. Выясните все положительные стороны естественных родов - это будет давать вам мотивацию в течение всего процесса. Вот некоторые причины, по которым вас могут привлекать естественные роды:

   • Естественные роды способны уберечь вас и малыша от стресса и неприятных побочных эффектов от медикаментов, проведения операции или какого-либо физического воздействия. Многие женщины, родившие естественным путем, считают, что испытывали во время процесса меньше боли, беспокойства и стресса, чем во время родов с медицинским вмешательством.
   • Естественные роды обеспечивают более личное восприятие всего процесса, при котором основное внимание сосредоточено на состоянии матери и ребенка.
   • Поскольку вы будете в полном сознании во время родов, вы будете помнить все моменты, и сможете насладиться этим процессом.
   • Естественные роды снижают риски того, что понадобится кесарево сечение.
   • Женщины, родившие естественным путем, восстанавливаются после родов быстрее.

2. Помните о рисках естественных родов. Несмотря на то что на протяжении веков женщины рожали естественным путем и вполне благополучно, все же риск осложнений при естественных родах всегда есть.

   • Естественные роды могут быть опасны при определенных заболеваниях, особенно без должного медицинского наблюдения и доступности соответствующего медицинского оборудования в том случае, если, например, ребенок находится в неправильном положении.
   • Помните, что если возникли какие-либо сложности, совершенно нормально отступить от плана естественных родов. В этом нет ничего постыдного. Главное - делать то, что лучше для вас и ребенка, а в некоторых случаях это может означать медицинское вмешательство в процесс родов.

3. Помните, что в некоторых ситуациях медицинское вмешательство необходимо. Даже при тщательном планировании и наилучшем дородовом уходе нет гарантии, что во время родов не возникнет ситуаций, требующих медицинского вмешательства. Например, такими ситуациями могут быть:

   • предлежание плаценты;
   • герпетическая инфекция или ВИЧ;
   • предыдущие роды путем кесарева сечения;
   • несовместимое с естественными родами состояние ребенка;
   • стимуляция родов с целью сохранить здоровье матери или ребенка.

Подготовка к естественным родам

1. Выберите врача-акушера. Прежде чем запланировать естественные роды, вам следует продумать некоторые моменты, а именно, где и с кем вы хотите рожать. Вам, вероятно, понадобится найти акушера-гинеколога и договориться с ним о родах. Также роды могут принимать медсестры-акушерки, врачи-перинатологи и врачи общей практики - разница лишь в квалификации этих специалистов:

   • Акушер-гинеколог может принять роды или провести хирургическую операцию, если это необходимо.
   • Медсестры-акушерки могут принимать роды, но при появлении каких-либо осложнений, они должны позвать акушера-гинеколога.
   • Врачи-перинатологи, как правило, специализируются на сложных родах, включая роды у женщин старше 35, женщин, имеющих ИППП или диабет.
   • Врачи общей практики и семейные врачи также способны принять роды, но они не являются специалистами в данной сфере, а поэтому при любых осложнениях они должны позвать акушера-гинеколога.

2. Поговорите с акушером, чтобы понять, хотите ли вы, чтобы этот человек помогал вам при родах. Выбирая специалиста, который поможет вам родить ребенка, обязательно поговорите с потенциальными кандидатами. Это поможет вам понять, кто окажет достаточную поддержку и кому вы можете довериться. Выясните отношение акушера к естественным родам, для этого можно спросить:

   • "Что вы думаете о естественных родах?"
   • "Сколько естественных родов вы принимали?"
   • "Поддержите ли вы меня, если я решу рожать естественным путем?"

3. Подготовьте план родов . Во время беременности может быть полезным составить план родов. В нем должны выражаться ваши потребности и желания касательно того, как вы хотите родить своего ребенка. Полезно обсудить этот план с теми, кто будет присутствовать и помогать на родах. Обсудите свой план родов с врачом, акушером или доулой. План родов должен включать следующую информацию:

   • где вы хотите рожать;
   • кто будет помогать вам при родах;
   • кто будет вашей главной поддержкой при родах;
   • кто вообще сможет присутствовать при родах (на различных их этапах);
   • какая поддержка и помощь вам будет нужна при родах;
   • какие обезболивающие препараты вы хотите использовать;
   • что делать с пуповиной и пуповинной кровью;
   • останется ли ребенок после рождения с вами или его принесут позже;
   • особые традиции, которые вы хотели бы соблюсти;
   • кто должен сообщить вам, если что-то идет не так;
   • любые другие пожелания к врачам и людям, которые будут с вами.

4. Выберите партнера для родов. Многим женщинам бывает гораздо легче придерживаться заданного пути, когда в сложные моменты, когда они уже готовы сдаться, партнеры по родам напоминают им о мотивах, почему они выбрали естественные роды.

   • Если вы планируете рожать в родильном доме, то пройти естественные роды и не сдаться в последний момент вам помогут профессиональная акушерка или партнер.
   • Наличие партнера на родах также поможет вам получить столь необходимую моральную и даже физическую поддержку, и вы сможете родить ребенка без медицинского вмешательства.

5. Сообщите акушеру или врачу о своих пожеланиях. Заранее сообщите своему акушеру или врачу, что вы планируете рожать естественным путем, чтобы у него было время все спланировать и подготовить. Врач также сможет задать вам вопросы и устроить все в соответствии с вашими пожеланиями.

   Посещайте занятия по подготовке к естественным родам. Наверняка занятия по подготовке к родам и беседы с женщинами, которые родили естественным путем или помогают это сделать другим, будут очень полезными и познавательными для вас.

   • Обсудите свои страхи, беспокойства и ожидания с другими женщинами на занятиях. Зачастую, простая беседа с теми, кто уже испытал это ранее, помогает успокоиться. Это поможет вам не беспокоиться о боли и безопасности для здоровья и настроиться решительно.

Роды без обезболивающих препаратов

1. Техники дыхания. Дыхательные упражнения чаще всего используются для расслабления и борьбы с болью при естественных родах. Изучить эти техники дыхания можно на специальных занятиях по подготовке к родам. При выборе занятий постарайтесь отдать предпочтение тем курсам, которые фокусируются именно на дыхательных техниках.

   Техники визуализации. Найдите какой-нибудь предмет или изображение и сконцентрируйтесь на нем, чтобы расслабиться и не думать о боли во время родов. Можете принести с собой любимую фотографию и смотреть на нее во время схваток. Выберете такое изображение, которое вас успокаивает. Например, это может быть фотография заката. Также можно просто закрыть глаза и представить что-нибудь приятное. Например, можете представлять, как вы сидите на пляже или стоите на вершине горы.

   Положения и перемещения. Слушайте свое тело и меняйте положение в процессе родов так, чтобы вам было комфортно. Если вы чувствуете, что лучше походить, посидеть, полежать или облокотиться на кого-то, то не стесняйтесь и сделайте так, как вам хочется. Вообще говоря, лежать - не самое лучшее положение при родах, поэтому постарайтесь не ложиться, если это возможно.

С развитием науки, медицины, новейших исследований в области репродуктологии становится возможным появление на свет здорового малыша даже в тех семьях, где еще десятилетие назад это было бы невозможным. Как зачать здорового ребенка, когда родители уже не молоды и когда есть проблемы со здоровьем читайте в этой статье.

К сожалению, болезни не выбирают людей, не делят их на «хороших» и «плохих», не жалеют даже самых малышей. И тому есть много объективных причин. И за здоровье ребенка несут ответственность в равной степени мать и отец.

Вредные привычки взрослых

И тяжело заболеть может даже еще не родившийся ребенок. Особенно часто это бывает, если беременность «случайная», незапланированная.

В таком случае может произойти и пьяное зачатие, а это уже серьезная травма для зародыша, такой ребенок однозначно не будет полностью здоровым. Его здоровью уже нанесен тяжелый урон, он в дальнейшем будет подвержен болезням. Именно отсюда берут начало аллергии, диатезы, капризность, возбудимость. Если родители продолжат употребление алкоголя и во время беременности, пострадает мозг малыша, может возникнуть даже фетальный синдром.

Точно так же опасными для малыша являются курение взрослых, неважно, является оно активным или пассивным. Плацента не может задержать никотин, он легко проникает в кровь ребенка и задерживает его развитие, ослабляет здоровье. Поэтому так важно оградить будущую маму от воздействия табачного дыма.

Наверное, не стоит даже говорить об опасности наркотиков для развивающегося ребенка.

Экология

Так же опасность для малыша составляет жизнь в «большом городе» — постоянная спешка, стрессы, плохая экология, шум, к которому взрослый человек настолько привык, что уже и не замечает его. Когда человек живет в оживленном районе, дышит загрязненным воздухом, страдает и ребенок. Плацента не может задержать все вредные вещества, они попадают в кровоток малыша и тем самым отравляют его.

Кроме того, из-за того, что городские жители обращают мало внимания на здоровое питание, у них самих здоровье не самое лучшее. А значит оно не будет крепким и у ребенка.

Гиподинамия

Также сказывается и неправильный, малоподвижный образ жизни, гиподинамия, постоянное привычное уже кислородное голодание — все эти факторы негативно скажутся на ребенке. Если мама малыша будет оберегать себя от посильных физических нагрузок, у нее не будет хватать кислорода в крови, значит и у малыша его будет недостаточно.

В то же время и слишком сильные физические нагрузки мамы также не принесут пользы ребенку.

Возраст родителей

С возрастом люди не становятся здоровее, накапливаются различные хронические отклонения. Считается, что самый оптимальный возраст для рождения ребенка — 22-35 лет. Раньше этого срока женский организм еще не вполне готов справляться с нагрузкой. Потом начинается постепенное угасание возможностей женского организма.

Это же касается и мужчин, оптимальный возраст для зачатия здорового ребенка — 22-40 лет. Если раньше, могут быть не вполне зрелые сперматозоиды, в более позднем возрасте они уже не такие подвижные, и подвержены различным неблагоприятным факторам, прямо влияющим на сперматогенез.

Проблемы связанные со здоровьем

Может показаться, что за здоровье развивающегося младенца ответственна только мама. На самом деле, не менее ответственен и отец, и иногда болезни ребенка связаны с состоянием здоровья именно отца.

Инфекционные заболевания

Беременную женщину следует тщательно оберегать от любых, самых безобидных инфекций, ведь ее болезнь обязательно скажется на ребенке. И лечить будущую маму придется очень осторожно, чтобы не навредить младенцу.

Случаются такие инфекции, которые у взрослого человека проходят практически бессимптомно, но оказывают губительное влияние на развивающийся плод. Особенно в первые три месяца беременности. К таким относят совершенно «безобидный» .

Даже обычный насморк или небольшая простуда матери или отца при зачатии окажут влияние на здоровье будущего ребенка.

Такое же губительное влияние несут в себе венерические заболевания, ВИЧ , СПИД. Малыш в таком случае родится уже с этими болезнями.

Большую опасность несет также «детская» инфекция — краснуха. Если у уже родившихся малышей она протекает легко, то для еще не родившегося краснуха несет серьезные осложнения, если мама заболеет ею. И чем меньший срок беременности, тем эти осложнения тяжелее. В последнем триместре болезнь сильно повреждает органы слуха, вплоть до необратимой глухоты.

Онкология

Редко, но случается, что онкология у родителей диагностируется уже после того, как зачатие произошло. И если проводить агрессивное лечение, оно скажется на ребенке, он уж точно не сможет появиться на свет здоровым. И даже если болезнь не лечить, она все равно повредит ребенку. Для этого случая есть особые мягкие методы лечения. Но чаще всего врачи онкологи рекомендуют прервать беременность.

Чтобы малыш был здоров, планировать беременность после онкологии следует не раньше, чем через пять лет после окончания лечения и стойкой ремиссии у женщин. Перед планированием родители должны пройти полное обследование у онколога.

У мужчин этот период значительно короче — уже через три месяца после химиотерапии полностью обновляется сперма.

Если в семье мужчины или женщины есть близкие родственники с онкологическим диагнозом, лучше пройти до беременности генетический тест — есть ли риск наследования ребенком этого недуга.

При диагностике любой онкологии у кормящей мамы, она должна прекратить вскармливание.

Генетические болезни

Многие генетические заболевания являются случайным сбоем, не зависят от образа жизни родителей. Это, например, синдром Дауна. Но есть и такие генетические нарушения, которые можно предотвратить заблаговременно. Например, гемофилия связана с полом ребенка, в подавляющем большинстве случаев передается мальчикам, но носителем порочного гена является мать. У девочки может встретиться гемофилия лишь в случае, если одновременно болезнь есть у отца, а мать является носителем гена гемофилии. Но это случается крайне редко — за все время исследований известно лишь около полусотни случаев этой болезни у девочек. Среди наиболее известных случаев гемофилии — цесаревич Алексей Романов.

Близкородственные браки

При близкородственных союзах существенно повышается риск развития патологий у плода, так как оба родителя несут одинаковый генетический код, так как у них есть общие предки, которые могли передать им свои дефектные гены. Дети, которые появились в таких семьях, в десятки раз чаще страдают от генетических заболеваний. У них намного выше риск погибнуть еще внутриутробно, либо в первый год жизни.

Известны случаи длительных близкородственных браков в королевских династиях Испании. Считается, что именно это привело к их затуханию.

Помочь разобраться, не являетесь ли вы дальними родственниками, может визит к врачу-генетику.

Как подготовится к зачатию

С самого начала к беременности следует подготовиться. И начинать надо примерно за полгода до предполагаемого зачатия.

Необходимо пройти полное обследование. Причем сделать его обязаны оба будущих родителя, и отец, и мать.

У терапевта

Общее полное обследование поможет выявить скрытые заболевания и отклонения, которые не дают о себе пока знать. Сюда входит и посещение кардиолога — обязательная ЭКГ, стоматолога. Женщины проходят консультацию у гинеколога, мужчины у андролога. Терапевт в случае необходимости даст направление и к другим более узким специалистам.

У генетика

Это следует сделать, если в семьях обоих родителей были случаи появления детей с генетическими отклонениями. Также консультация генетика нужна, если возраст родителей превышает 35 лет. На основе анализа хромосомного набора врач позволит исключить возможные генетические отклонения в развитии плода, подскажет, какие меры следует предпринять в случае проблем. Возможно, придется воспользоваться донорскими клетками, чтобы ваш ребенок появился на свет все же здоровым.

Чтобы вся беременность протекала без проблем и закончилась рождением здоровенького малыша, необходимо следовать нескольким простым правилам.

• Лучшее время для зачатия — с июля по октябрь, когда много свежих овощей и фруктов, солнца. Тогда и в крови женщины больше полезных веществ, и закладка всех органов малыша будет лучше.
• Принимайте фолиевую кислоту и комплекс витаминов, в который обязательно должен входить и — примерно 3 мес. до зачатия и минимум 3 мес. после него. Недостаток этих веществ может привести к порокам развития головного мозга ребенка, поражению ЦНС, и многим другим. Сама же фолиевая кислота остро необходима для правильного формирования и питания плаценты.
• Откажитесь от вредных привычек, которые так или иначе вредят здоровью — примерно за 5-6 мес. до предполагаемого зачатия. Во время беременности также старайтесь не находиться в задымленных помещениях.
• Согласуйте со своим врачом прием медикаментов, если есть возможность, на время откажитесь от их приема.
• На развивающийся плод сильно влияет электромагнитное излучение. В современном мире невозможно вообще не быть под его воздействием, но уменьшить есть возможность. За неделю до зачатия и во все время беременности носите мобильные телефоны подальше от тела, меньше включайте микроволновку.
• Занимайтесь специальной гимнастикой для беременных, слушайте приятную расслабляющую музыку, гуляйте на свежем воздухе. Все это благоприятно влияет на нервную систему — вашу и вашего малыша.

О том, как зачать здорового ребенка мужчине также следует вовремя задуматься.

• Отказаться от вредных привычек, курения, алкоголя, и т.д. — все это воздействует на сперматогенез, повреждает сперматозоиды, хотя бы за 3-4 месяца до этого.
• На сперматозоиды, их подвижность, целостность очень плохо влияет высокая температура. При температуре больше 37 градусов они вообще теряют подвижность. Поэтому не стоит носить тугое облегающее белье, перегреваться в области паха, ставить на колени ноутбук. Также на какое-то время забудьте о посещении сауны, бани — вообще любого места, где есть длительное пребывание при повышенных температурах.
• Нельзя ездить в транспорте на сиденьях с электроподогревом — помимо высокой температуры на сперматозоиды вредно влияет электромагнитное излучение.
• Избегайте травмирования яичек. На время перестаньте ездить на велосипеде или мотоцикле, не подвергайте их вибрации.
• На яички также вредно действует электромагнитное излучение. Поэтому хотя бы за неделю до зачатия достаньте мобильный телефон из карманов брюк и не находитесь вблизи работающей микроволновки.

Все это общие советы, которым стоит следовать в любом возрасте. Но в некоторых случаях есть свои тонкости.
Уже было сказано, что зачастую здоровье младенца зависит от возраста матери. Но оно также зависит и от возраста отца.

Беременность после 30

В прошлые времена беременные женщины после 30 лет считались «пожилыми роженицами», а после 35 вообще «старыми». На то у врачей были свои объективные причины — организм в 20 и 30 лет существенно отличался, в нем происходили возрастные изменения, и к таким беременным относились с особым вниманием. Считалось, да и до сих пор считается, что в этом возрасте труднее справиться с нагрузкой, что дети чаще рождаются с физиологическими отклонениями. Это не совсем так, и после 30-летнего рубежа у женщин рождаются такие же крепкие дети, как и у тех, кто не достиг еще этого возраста. И пускай на женщину не давит «общественное мнение» и врачебный титул, который будет сопровождать вас все время — «старородящая роженица». Ведь самой старшей родившей женщине было немного за 70!

Точно так же и мужчины, которые достигают 30 лет могут не опасаться того, что их ребенок появится ослабленным. У мужчин сперма выделяется начиная с раннего подросткового возраста и этот процесс длится практически до престарелого возраста, а сперматозоиды сохраняют свою функцию все это время.
Если вести правильный и активный образ жизни, этот возраст не будет помехой. Современный мир значительно расширил время, когда люди могут стать родителями. Так что и для мужчины 30 лет — время расцвета, самый оптимальный возраст для родительства, а вопрос, как зачать здорового ребенка в 30 лет уже не стоит так остро, современная медицина поможет в этом.

Врачи постоянно говорят о пользе позднего материнства для женского организма — при нем наступает всплеск выделения гормонов, женщина просто молодеет на глазах, у нее отдаляется наступление климакса. Но это хорошо для мамы. А что надо, чтобы был здоровым малыш?

Как вести себя маме

Надо делать все, что было сказано выше. Но кроме того

• Обсудить с врачом возможность и риски предстоящей беременности
• Провести тесты пренатальной диагностики, которые проводятся дважды — в 15 и в 20 недель
• Пройти полную диспансеризацию, посетить всех узких специалистов, регулярно сдавать анализы
• При необходимости проходить УЗИ , доплерометрию, кардиотокографию.

Могут потребоваться и дополнительные анализы

• биохимический анализ крови,
• на гормоны щитовидной железы,
• свертывающую систему крови,
• антитела к фосфолипидам,
• уровень гомоцистеина,

клинические анализы крови и мочи в любом случае сдают два раза в месяц.

Беременность после 40

В таком возрасте зачать здорового малыша не просто. Статистика говорит, что только 5-7% женщин могут забеременеть и родить малыша после 40 лет, в особенности, если это первый ребенок. Семейным парам чаще всего приходится прибегать к , но тогда врачи гарантируют здоровье эмбриона, а за ребенка отвечают уже родители.

Когда встал вопрос, как зачать здорового ребенка в 40 лет и старше, надо учесть, что полное обследование должен пройти также и мужчина. Особенно это касается его «мужского» здоровья. Обязательно нужна консультация андролога.

Что нужно иметь ввиду

В этом возрасте женщина уже зрелая, начинаются необратимые изменения в организме. Беременность однозначно продлит молодость! Но ей надо помочь.

• Ограничьте употребление кофе — он вымывает кальций из организма, и из организма ребенка тоже.
• Нормализуйте питание — лишний или недостаточный вес влияет на малыша.
• Избегайте стрессов.

Вам потребуется более пристальное внимание врачей и вашей семьи к вашему состоянию и течению беременности. Но наградой за все станет здоровый ребенок.