Аристократическая бледность
Именно весной у многих женщин в первые шесть недель беременности кожа становится болезненно бледной. Все это издержки увеличения гормонов, которые отвечают за сохранение беременности. Одним из «побочных» эффектов их действия является временное нарушение кровоснабжения клеток кожи, что и провоцирует «аристократическую» бледность. Не беспокойтесь, спустя некоторое время ваш организм привыкнет к изменившемуся гормональному фону и здоровый цвет лица восстановится. А пока «оживляйте» его при помощи масок из свежих овощей и фруктов. И самое главное, не пытайтесь исправить ситуацию при помощи солнца. Загар не избавит вас от этой проблемы. Беременность усиливает действие ультрафиолетовых лучей. Пигмент меланин при этом вырабатывается неравномерно. Вы рискуете покрыться пигментными пятнами. Чтобы защитить лицо, регулярно пользуйтесь кремами с солнцезащитными фильтрами.

Все цветет и пахнет!
На май приходится период цветения таких деревьев и кустарников, как ольха, верба, орешник, береза, дуб, ясень, тополь, ива, клен. Их пыльца является сильным аллергеном. У женщин, предрасположенных к аллергии, эти реакции на фоне беременности могут значительно усилиться. Отсутствие зелени в городе не защищает от пыльцевой аллергии. Наоборот, у жителей мегаполиса поллиноз встречается в 6 раз чаще, чем у «селян».

Для снятия аллергических симптомов в период беременности желательно использовать антигистаминные препараты местного действия: капли, мазь, гель, спрей. Проветривая комнату, закрывайте окно влажной марлей или тюлем. Желательно как можно чаще мыть голову, так как именно в волосах оседает наибольшее количество пыльцы. Употребление в пищу продуктов со свойствами перекрестных аллергенов может вызвать усиление аллергических симптомов. Поэтому при аллергии к пыльце деревьев и кустарников следует на время их цветения, в данном случае до начала июня, исключить из своего рациона орехи, фрукты, растущие на деревьях и кустарниках, морковь, петрушку и сельдерей.

Давление
В первом триместре беременности будущая мама наиболее чувствительна к перепадам атмосферного давления. Чтобы избежать неприятностей, необходимо свести к минимуму факторы риска: исключить из рациона продукты, содержащие кофеин, свести к минимуму потребление соли, больше двигаться (если нет угрозы выкидыша), следить за своим весом, соблюдать питьевой режим (до 1-1,5 литров в сутки) и спать не менее 8-10 часов в день. Внимание: большинство препаратов для нормализации давления в период беременности противопоказаны. Назначать их должен только врач. Но ни в коем случае нельзя пускать на самотек повышение давления. Гипертония во время беременности может сопровождаться задержкой жидкости, многоводием и нехваткой кислорода у плода. По данным Всемирной организации здравоохранения, у будущих мам артериальное давление в норме должно не превышать 130/85 мм рт. ст. Если давление регулярно повышается до отметки 140/90 мм рт. ст., необходимо встать на учет к кардиологу.

Косметолог под запретом
Весной многие женщины начинают активно наводить красоту. Но с наступлением беременности, особенно в первые двенадцать недель, не рекомендуются такие процедуры, как всевозможные пилинги (особенно химический и пилинг фруктовыми кислотами), удаление кожных образований (родинок, бородавок, папиллом), дермобразии, а также процедуры, которые связаны со шлифовкой кожи, и криомассаж. Все они повреждают верхний слой эпидермиса. В результате, когда этот слой кожи обновляется, он имеет склонность к гиперпигментации. А сезонное увеличение интенсивности ультрафиолетового излучения значительно повышает риск возникновения побочных эффектов. Исключение - форс-мажорные обстоятельства, например, вы сковырнули родинку, она кровоточит и ее надо удалить.

Берегите «зеркало души»
В первые недели беременности из-за резкого изменения гормонального фона увеличиваются нагрузки на круговую и радиальную мышцы глаза. Поэтому постарайтесь в этот период не подвергать глаза чрезмерной нагрузке. Вместо того, чтобы перед сном смотреть телевизор или читать книгу, - полежите, закрыв глаза. А для защиты глаз от внешних воздействий (грязи, пыли, пыльцы и, конечно же, солнца) в первые недели беременности желательно носить солнцезащитные очки. Если они правильно подобраны, то не только улавливают ультрафиолетовые лучи, но и защищают от повреждений глазной оболочки и сетчатки глазного дна. Внимание: в период беременности желательно носить очки из стекла или поликарбонатного пластика.

2018 - год Желтой собаки. Самое время подумать о наследниках. В какие дни лунного календаря лучше запланировать девочку, а когда мальчика?

Лунный календарь 2018 года, когда планировать зачатие. Влияние фазы луны на характер ребенка

Под воздействием разных фаз неизменного спутника Земли, малыши развиваются и рождаются уже с определенными наклонностями и чертами характера. Если зачатие произойдет в:

• Новолуние — детки будут очень чувствительными к окружающим и ранимы.
• Полнолуние — ребенок может быть эмоциональным и не сдержанным, гиперактивным.
• Первую фазу — будущий малыш родится с повышенным чувством долга, ответственности, будет спокойным и уравновешенным.
• Вторую фазу — рождаются будущие лидеры с ярко выраженными волевыми качествами.
• Третью фазу — приходят в этот мир детки, что называется «с характером». При этом очень контактные и любят общение.
• Последнюю, то есть четвертую фазу — малыши рождаются с творческими наклонностями, будущие звезды искусства. Рано становятся самостоятельными, не нуждаются в постоянном общении, больше склонны к одиночеству.

Оптимальным временем для начала беременности является растущая Луна. В этот период легче происходит зачатие, и потом проходит беременность.

Лунный календарь 2018 зачатие мальчика

Благоприятные дни каждого месяца для того, чтобы зачать малыша мужского пола:

• Январь — 1, 2, 5, 9, 10, 13,14, 18, 19, 23, 24, 29.
• Февраль — 1, 2, 6, 10,11, 14, 15, 19, 20, 24, 28.
• Март — 3, 4, 7, 8, 11, 13, 16, 21, 23.
• Апрель — 5, 12, 22, 26.
• Май — 1, 4, 6, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 24, 25, 28, 29.
• Июнь — 4, 5, 8, 10, 13, 15, 18, 19, 22, 26, 27, 30.
• Июль — 1, 5, 7, 10, 12, 15, 16, 19, 20, 24, 25, 28, 29.
• Август — 2, 3, 7, 8, 10, 12, 13, 16, 17, 20, 23, 25, 29, 30.
• Сентябрь — 3, 4, 8, 9, 12, 13, 16, 25, 27, 30.
• Октябрь — 3, 4, 7, 8, 11, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 31.
• Ноябрь — 1, 2, 10, 11, 20, 25, 30.

Кроме чисел, учитывайте и фазы луны, чтобы подобрать будущему наследнику такие задатки характера, как хотелось бы.

Лунный календарь 2018 зачатие девочки

Дни для зачатия ребеночка женского пола:

• Январь — 3, 4, 8, 11, 12, 15, 17, 20, 22, 25, 28, 30, 31.
• Февраль — 3, 5, 7, 9, 12, 13, 16, 18, 21, 23, 25, 27.
• Март — 1, 2, 5, 6, 9, 10, 14, 15, 17, 20, 24, 29.
• Апрель — 1, 2, 6, 10, 11, 15, 16, 20, 21, 24, 28, 29.
• Май — 2, 3, 7, 8, 12, 13, 17, 18, 22, 23, 26, 27, 30, 31.
• Июнь — 2, 3, 6, 7, 11, 12, 16, 17, 20, 21, 23, 25, 28.
• Июль — 2, 4, 8, 9, 13, 14, 17, 18, 21, 23, 26, 30, 31.
• Август — 1, 4, 6, 9, 10, 14, 15, 18, 21, 23, 26, 28, 31.
• Сентябрь — 1, 2, 5, 7, 10, 11, 14, 15, 18, 20, 23, 24, 28, 29.
• Октябрь — 1, 5, 18, 23.
• Ноябрь — 4, 5, 8, 9, 12, 13, 16, 18, 21, 23, 26, 28.
• Декабрь — 1, 2, 5, 6, 9, 10, 14, 15, 17, 20, 24, 29.

Зачать девочку шансов выпадает в год достаточно много. Родителям, которые хотят принцессу, необходимо взять на заметку.

Лунный календарь зачатия на январь 2018

Детки, зачатые в январе, будут крепкими и волевыми. Мальчики рождаются склонными к лидерству, а девочки спокойные и послушные.

Лунный календарь зачатия на февраль 2018

Февральские малыши — творческие личности. У них богатое воображение и неординарное мышление. Если хотите деятеля искусства, то планируйте зачатие в этом месяце.

Лунный календарь зачатия на март 2018

В случае зачатия в начале марта — малыш родится настоящим лидером независимо от пола. Во второй половине месяца более спокойные, уравновешенные. Обычно в марте продолжается Великий пост, верующим в этот период лучше воздержаться от попыток зачатия и подобрать более подходящий момент.

Лунный календарь зачатия на апрель 2018

Если беременность начнется в апреле, то наследники будут очень общительными людьми. О таких говорят «душа компании» — веселые и заводные.

Лунный календарь зачатия на май 2018

Майское зачатие подарит ребеночка с пытливым умом, очень любознательного. Он придет в этот мир примерно в феврале, поэтому будет еще и творческим человеком.

Лунный календарь зачатия на июнь 2018

Начало беременности в июне принесет настоящего философа. Ребеночек будет любить природу, животных и защищать их.

Лунный календарь зачатия на июль 2018

Малыши, которые зачаты в июльскую пору немного напоминают июньских, но их любовь распространяется и на людей. Рождаются волонтеры, медицинские работники, настоящие защитники прав человека, спасатели.

Лунный календарь зачатия на август 2018

Зачатые детки в августе, родятся на свет великодушными, но капризными. Их с малых лет необходимо учить себя контролировать.

Лунный календарь зачатия на сентябрь 2018

Сентябрьское зачатие подарит будущего научного работника или человека высокоинтеллектуального. Он будет склонен к точным наукам. Однако воспитанием нужно будет заняться всерьез, чтобы достичь хороших результатов.

Лунный календарь зачатия на октябрь 2018

Зачатый малыш в этом месяце будет иметь крепкое здоровье. Обладать харизмой и добродушным характером.

Лунный календарь зачатия на ноябрь 2018

Рекомендуется планировать зачатие в первые дни месяца или последние. Малыши, рожденные от ноябрьского зачатия будут всесторонне развитыми. Одинаково успешными в разных отраслях.

Лунный календарь зачатия на декабрь 2018

Декабрь дарит настоящих мужчин и женственных женщин. Хороших и ответственных матерей и отцов.
Планируя зачатие, не забывайте сверять лунный календарь со своим менструальным циклом. Без овуляции зачатие вряд ли произойдет. Поэтому ориентируйтесь на дни, которые совпадают с вашим календарем.

Беременность – трогательный и вместе с тем волнительный период в жизни каждой семьи. В ожидании встречи с крохой важно знать, какие изменения происходят в организме мамы и малыша. В этом поможет наш календарь беременности.

Если вы сомневаетесь, беременны или нет, пройдите .

• Отрицательный результат теста? Возможно ещё не время, попробуйте пройти его позже.
• Тест показал положительный результат? Примите наши поздравления!

В календаре вы найдёте самую важную информацию и полезные советы. Здесь вы узнаете, что происходит с вашим малышом на каждой неделе беременности, в каждом триместре. Календарь подскажет, какие ощущения может испытывать мама во время беременности, а также при каких состояниях нужно быть бдительными.

Вначале калькулятор поможет рассчитать срок беременности и приблизительную дату родов. Для этого вам необходимо ввести первый день последней менструации, а также продолжительность вашего цикла. Напомним, расчёт менструального цикла: нужно взять количество дней от первого дня менструации до последнего дня перед следующей менструацией (включительно). Обычно берутся средние показатели. В норме менструальный цикл составляет 28 плюс/минус 7 дней.

Календарь разделён на 3 этапа – триместры (1 триместр = 3 месяца). Каждый триместр включает недели беременности. Да, именно неделями, а не месяцами, как многие из нас привыкли, измеряется беременность. И маме необходимо к этому привыкнуть, поскольку гинеколог будет именно так рассчитывать срок. В калькуляторе нашего календаря срок беременности также исчисляется неделями.

Первый триместр – 1-12 недели беременности. Этот период – самый ответственный. Первые 2 недели беременности – теоретические, они нужны для удобства расчёта. Оплодотворение пока не произошло. А вот на третьей неделе происходит слияние ядер половых клеток и в животике появляется маленькая «горошинка». У крохи пока не сформированы ни ручки, ни ножки, но зато с момента оплодотворения он наделён душой. В первые недели первого триместра снижается иммунитет мамы для того, чтобы её организм не воспринимал малыша как что-то инородное. Часто появляются симптомы токсикоза. К концу триместра малыш внешне уже похож на человека, только очень маленького. Врач рекомендует сделать УЗИ.

Второй триместр – 13-26 недель беременности. Токсикоз пройден, в этот период меньше риска для малыша. Животик мамы круглеет. Очень скоро она ощущает первые толчки – шевеления крохи. Ближе к концу второго триместра рекомендуется повторить ультразвуковое исследование.

Третий триместр – 27-42 недели беременности. Растёт малыш, увеличивается и его «домик». В некоторых случаях маме становится тяжело дышать, т.к. матка поднимается очень высоко. Перед родами это проходит. Ближе к заветному дню родов снова происходит снижение иммунитета. Так перестраивается гормональный фон, идут приготовления к волнительной встрече с малышом.

Ребёнок считается полностью доношенным в 38 недель беременности. Чаще всего роды происходят на 38-40-й неделях, но бывают случаи, когда беременность затягивается до 41-42 недель. Это вполне нормально, особенно для первородящих мам. Мы включили эти недели в календарь беременности, чтобы продолжать быть рядом с вами до самых родов.

Весь период беременности маму и малыша наблюдает доктор, чтобы отследить малейшие нарушения и вовремя справиться с ними.

Влияние на судьбу ребенка оказывает не только день его рождения, но и дата зачатия. Не зря в некоторых странах праздник рождения отмечают в тот день, когда младенец был зачат. Правильно выбранное для зачатия время наградит ребенка желанными качествами и способностями и поможет ему добиться успехов в жизни.

Издавна люди верили в то, что расположение небесных светил имеет прямую связь с событиями, происходящими на Земле, и оказывает непосредственное воздействие на физическое и эмоциональное состояние людей. В момент зачатия и рождения ребенка Солнце, Луна, планеты и звезды влияют на формирование его индивидуальных особенностей, черт характера, талантов и последующего жизненного пути. Современные астрологические гороскопы поддерживают это древнее знание. Чтобы наградить дитя определенными качествами, нужно знать о том, в какой месяц и число Звезды благоприятствуют этим качествам.

Дни зачатия в январе

Дети, зачатые в начале месяца, имеют сильный характер и склонность к управленческой и организаторской деятельности. Минусы: вспыльчивость, которая будет усложнять отношения с близкими. Зачатие в конце месяца приведет к появлению на свет спокойного, умиротворенного ребенка, который во взрослой жизни с легкостью разрешит любой конфликт. Проблемой может стать излишняя мягкость, которой окружающие будут злоупотреблять.

Наиболее благоприятные дни: 7, 9, 14 и 30 января. Зачатие детей в это время сводит проявление отрицательных качеств к минимуму.
Неблагоприятные дни: 21 и 25 января.

Дни зачатия в феврале

Ребенок, зачатый в начале месяца, определенно добьется расположения других людей. Такие дети легки на подъем и открыты, но не экспрессивны. Однако от чрезмерной затраты сил могут устать, уйти в себя или даже пережить нервный срыв. Главной особенностью детей, зачатых под покровительством Рыб, является неустойчивость характера: неопределенность желаний и болезненные поиски себя. Зато они хорошо приспосабливаются к новым обстоятельствам и способны замечательно выполнять любое дело, если оно представляет интерес.

Благоприятные дни для зачатия: 2, 11, 19, 23, 26 и 28 февраля.
Неблагоприятные дни: 6, 20 и 25 февраля.

Дни зачатия в марте

Зачатие детей в начале месяца подарит им энергичность и коммуникабельность. Они вырастают стрессоустойчивыми и добиваются успехов во всех сферах, связанных с общением с людьми. В конце месяца Звезды также благоволят к этим качествам, однако появляется риск «побочных эффектов»: чрезмерной напористости и подавляющего воздействия на окружающих.

Благоприятные дни: 1, 6, 21 и 30 марта.
Неблагоприятные дни: 18 и 27 марта.

Дни зачатия в апреле

Первый период подходит для зачатия целеустремленных и настойчивых людей. Главное, чтобы стремление к цели не переродилось в честолюбие и готовность иди по головам ради ее достижения. Зачатые в конце месяца дети отличаются сильным упрямством и своеволием, но при этом добиваются в жизни больших высот, занимают высокие руководящие посты.

Благоприятные дни: 22, 25 и 29 апреля.
Неблагоприятные дни: 16 и 20 апреля.

Дни зачатия в мае

Зачатые под знаком Тельца дети очень экспрессивны и вспыльчивы. Как правило, одарены обаянием и артистическими способностями. Могут легко проявить себя как в сфере искусства, так и в несвязанных с ним профессиях. Уровень экспрессии существенно спадает к концу мая. Эмоциональная уравновешенность не лишает их художественных способностей, но для их раскрытия ребенку может понадобиться помощь со стороны.

Дни зачатия в июне

Дети, бывшие зачатыми в первой половине июня, отличаются высокой степенью концентрации и способностью сосредотачиваться даже на том, что кажется не интересным, потому они могут достичь успехов практически в любой профессиональной области. После перехода Солнца в знак Рака к усидчивости и концентрации добавляется склонность к прагматике. Чтобы «расшевелить» таких детей, нужно дарить им как можно больше эмоций.

Дни зачатия в июле

Зачатие детей в июльские дни может привнести в их темперамент определенную долю флегматичности и нерасторопности. Зато такие дети, как правило, аккуратны и исполнительны. Им удается даже скрупулезная и требующая большой концентрации работа. У детей, которых решили завести после 23 июля, эмоциональный спектр намного шире, но им приходится прилагать очень много усилий для концентрации на каком-либо деле.

Благоприятные дни: 4, 5, 12, 24 и 27 июля
Неблагоприятные дни: 7, 16, 25 июля

Дни зачатия в августе

Эмоциональный диапазон малышей, зачатых под знаком Льва, настолько широк, что может переродиться во вспыльчивость. Они отличаются болезненным самолюбием и очень бурно реагируют на любые проявления критики. Имеют очень оригинальное мышление. После 22 августа вспыльчивость и обостренная реакция на раздражители сглаживается, потому что у этих детей терпеливость развита гораздо больше.

Дни зачатия в сентябре

Обостренная интуиция — яркая черта детей, зачатых в это время. Они легко предугадывают ход событий, очень хорошо чувствуют эмоции других людей. Окружающим легко и комфортно находится рядом с ними. Минус: такие люди переживают чужую боль как свою, и это забирает у них очень много сил и энергии. Солнце оказывается в Весах 24 сентября, и этот период благоприятен для зачатия спокойного ребенка, который легко приведет свои мысли в порядок и привнесет гармонию в семью .

Благоприятные дни: 7, 8, 21, 24 сентября
Неблагоприятные дни: 9, 20 и 30 сентября

Дни зачатия в октябре

Дети, зачатые в первые две трети месяца, отличаются трудолюбием, умением просчитывать ситуацию на несколько шагов вперед и хорошо разбираются в людях. Последнее качество иногда может привести к подозрительности. Недоверие по отношению к людям сполна проявляется в тех детях, которых зачали под Знаком скорпиона. Но вместе с тем в таких детях очень развито критическое мышление, способность к глубокому анализу, а потому оно способны достичь высоких успехов в науке.

Благоприятные дни: 15, 23, 27, 30 октября
Неблагоприятные дни: 24 и 26 октября

Дни зачатия в ноябре

Склонность к самокопаниям, стремление проанализировать и понять окружающий мир отличает детей, на которых повлиял ноябрьский Скорпион. Как правило, они обладают художественной одаренностью. Эта черта сохраняется и у тех, кто был зачат после 22 ноября, но таким детям сложно проявить себя самостоятельно — им нужна руководящая рука, которая поможет им раскрыться.

Благоприятные дни: 3, 16, 18, 22, 29 ноября
Неблагоприятные дни: 17 и 19 ноября

Дни зачатия в декабре

Малыши, которых зачали в промежутке с 1 по 22 декабря, отличаются рациональностью и вдумчивостью. Легко строят логические цепочки. Как правило, добиваются высот в сфере точных наук. Зачатые под знаком Козерога дети очень подвижны и общительны. Лучше всего проявляют себя в социуме, способны собирать вокруг себя людей, направлять и вдохновлять их. Минус — имеют слишком высокую склонность к самолюбованию.

Благоприятные дни: 19, 21, 26, 27 декабря
Неблагоприятные дни: 5, 8, 23 декабря

В зимние месяцы – декабрь, январь, февраль – то ребенок, скорее всего, родится осенью. В этом случае первые месяцы беременности приходятся на время, когда в разгаре эпидемии гриппа и других инфекционных болезней, а эмбрион в первые недели очень чувствителен к вирусам. Также следует учитывать, что ребенок появится на свет осенью – это не самое приятное время года: слякоть, дожди, пасмурные дни способствуют возникновению у мамы послеродовой депрессии.

Тем не менее, последний триместр беременности, если он приходится на осенние месяцы, проходит легче, так как гестоз протекает хорошо, бессонница мучает редко, появляется меньше отеков.

Зачатие весной

Если зачать ребенка в , апреле или мае, то он родится следующей зимой. Среди минусов можно назвать тот факт, что организмы родителей весной не получают достаточного количества витаминов, от чего может зависеть здоровье сына или дочери. Но эта проблема легко решается выбором хорошего поливитаминного средства и правильным питанием. Также весной тоже довольно высок риск заболеть простудой или гриппом, поэтому нужно хорошо защищать себя от болезней. А в последние месяцы беременности женщине нужно тщательно следить за своей безопасностью: зимой повышается риск падений и травм из-за скользких дорог.

Зато в зимнее время в организме вырабатывается много мелатонина, что оказывает благоприятное влияние в последнем триместре беременности, также снижая бессонницу и предупреждая развитие осложнений.

К тому же холод на последних сроках переносится легче, чем жара.

Зачатие летом

Если летом, то роды будут проходить весной. Это время зачатия врачи называют самым благополучным – организмы матери и отца получают большое количество витаминов и достаточное количество солнца, не болеют и полны сил, поэтому закладываются основы для рождения здорового и крепкого ребенка. Но его рождение, напротив, приходится на период гиповитаминоза и эпидемий гриппа, что может привести к возникновению болезней в первые месяцы жизни.

Зачатие осенью

Если зачатие происходит осенью, то ребенок рождается в летнее время – в июне, июле или . С точки зрения здоровья родителей это отличное время, после лета организм подкрепился витаминами и наполнился солнечной энергией, хотя впереди довольно сложное время, опасное вирусными заболеваниями. А беременной женщине придется испытать все трудности последнего триместра, приходящегося на лето: жару, долгие световые дни, не дающие заснуть ночью и мешающие выработке мелатонина, отеки. Зато когда , первое время за ним будет проще ухаживать – не нужно одевать его в теплые вещи, защищать от простуд, также не нужно самой носить тяжелую одежду.

Во время планирования ребенка желательно представлять себе, как функционирует репродуктивная система женщины, чтобы знать, в какие дни зачатие наиболее благоприятно, иначе есть большая вероятность, что забеременеть удастся далеко не сразу после прекращения предохранения. На самом деле в каждом цикле есть всего несколько дней, в которые проще всего забеременеть, и для каждой девушки они высчитываются индивидуально, в зависимости от длительности и регулярности ее цикла.

Инструкция

Менструальный цикл женщины начинается с первого дня месячных. После менструации в ее организме растет и развивается новый фолликул – яйцеклетка в специальной оболочке, которая через несколько дней разрывается и выпускает яйцеклетку, готовую к оплодотворению. Этот процесс называется овуляцией, именно в это время наиболее благоприятно зачатие. Яйцеклетка живет всего два дня, и если по истечении этого срока она так и не встретилась со сперматозоидом, то беременность в этом цикле скорее всего уже не наступит.

Обычно говорят, что овуляция происходит в середине цикла. Если длительность цикла составляет 28 дней, овуляция, действительно, приходится на 14-15 день, то есть на середину. Но в остальных случаях, при более длинных или коротких циклах день овуляции немного сдвигается: нужно отсчитать 14 дней с момента следующих предполагаемых месячных. Таким образом, для женщины с циклом 24 дня это будет десятый день цикла, а для женщины с 35-дневным циклом – 21 день.