Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

• Появление морщинок, трещинок, шелушения;
• Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
• Появление пигментных пятен;
• Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

1. Возраст (естественное старение организма).
   В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
2. Наследственность.
   Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
3. Роды.
   После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
4. Стресс.
   Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
5. Потеря веса.
   Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
6. Длительное времяпровождение в солярии.
   Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
7. Болезни и нездоровый образ жизни.
   Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
8. Горячий воздух и климат.
   Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
9. Косметика.
   Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

1. Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
2. Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Отличное средство от сухости кожи — ванна с добавлением семени льна, ромашки и мёда

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

1. Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
2. Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

1. Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
2. Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
3. Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
4. Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Хорошую маску для лица можно с легкостью сделать в домашних условиях

Комплексное лечение:

1. Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
2. Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
3. Распределение здорового сна и отдыха.
4. Физические нагрузки в меру.
5. Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

1. Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
2. Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
3. Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
4. Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

При сухости кожи всего тела необходимо увлажнять воздух в квартире

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

1. Умывание и очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.
4. Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

• исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
• соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
• нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
• нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

1. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
2. Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
3. Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук:

Зимой сухая кожа для многих женщин превращается в настоящее стихийное бедствие. А те из них, что проживают в регионах с засушливым климатом, мучаются с ее «спецификой» даже в более теплые времена года. Об уходе за сухой кожей лица и тела написано много статей и снято немало видеосюжетов, но онлайн-журнал «Прекрасная Половина» хочет познакомить своих читателей с десяткой «хитрых» приемов, позволяющих разрулить эту проблему.

К сожалению, случаев, когда еще вчера красивая и гладкая кожа вдруг непонятно с чего начинает пересыхать, трескаться и покрываться болезненными чешуйками, немало. Часто причиной тому становятся не только температурные перепады в атмосфере и снижение влажности воздуха, но и недостаточное количество витаминов и минералов в питании. Так, например, врачи говорят, что спровоцировать экзему на руках может недостаток кальция в организме, а возникает она на пересушенных участках кожи. Другой пример: сухие локти из-за патологических изменений в структуре кожи будут напоминать о себе болезненными трещинками и зудом.

Конечно, бороться за собственную красоту можно разными способами – сделать своими руками скраб для тела с увлажняющими компонентами или купить комплекс дорогих средств профессионального ухода. Но наши бабушки, у которых выбор косметики был совсем невелик, смотрели на вещи проще и при этом ухитрялись великолепно выглядеть в любой ситуации. Итак, какие заповеди по уходу за сухой кожей они нам оставили?

Что делать, если вас беспокоит сухая кожа?

1. Массаж с растительным маслом . Лучше всего для подобных целей подойдут оливковое и миндальное масла. Их целебные свойства в особой рекламе не нуждаются – не зря же и первое, и второе использовались как масла для волос испокон веков. Рекомендуется делать такой массаж на ночь, чтобы кожа успела впитать из масел все полезные вещества до утра.

2. Аппликации с алоэ вера. Сок этого растения широко используется в косметологии на промышленном уровне, и в домашних условиях он принесет вам не меньше пользы. Свежесрезанный лист растения, разделенный ножом на пластинки, хорошо прикладывать к участкам с покрасневшей и успевшей потрескаться кожей. Можно также протирать тело и лицо соком растения, разведенным пополам с водой.

3. Настой корня алтея . Его готовят из расчета 1 стана кипятка на 2 столовые ложки измельченного сухого корня. Можно это сделать вечером, тогда к утру полезный для ухода за сухой кожей домашний «лосьон» уже будет совершенно готов. В нем смачивают салфетку и прикладывают к участкам кожи, покрытым раздраженной от сухости кожей. Процедуру целесообразно повторять до трех раз в день.

4. Ванны для тела с овсяной мукой . Актуальный женский журнал «Прекрасная Половина» уже рассказывал о пользе овсяных масок для лица – тот же самый незатейливый продукт питания способен защитить от сухости и вашу кожу в целом. Когда будете принимать ванну, не забудьте вылить в нее смесь из 2 стаканов овсяной муки и литра теплой воды.

5. Молочные ванны . Знаменитая соблазнительница по имени Клеопатра очень уважала ванны с молоком. Считается, что во многом благодаря им она сохранила надолго свою молодость и притягательность. Во всяком случае, о шелковистости и гладкости ее кожи ходили легенды. А еще говорят, что молочные ванны полезны с точки зрения ухода за кожей груди, что тоже имеет большое значение для каждой женщины. Вы тоже можете устроить себе такую ванну, добавив в емкость с теплой водой 250 г сухого молока и столовую ложку миндального масла. При уходе за сухой кожей лица желательно сделать выбор в пользу цельного молока. Его берут в количестве 1/2 стакана, разводят таким же объемом воды, сдабривают несколько капель миндального масла и умываются при помощи косметического диска.

6. Лечение сухой кожи медом . Натуральный мед использовался человечеством для лечения различных кожных заболеваний на протяжении тысячелетий. Этот уникальный продукт способствует мягкому удалению мертвых клеток эпителия, стимулирует процессы роста и обновления кожных клеток. Обладая антибактериальным действием, мед способствует быстрому заживлению ранок и трещин на сухой коже. Так что не ленитесь просто смазывать тонким слоем меда проблемные места, а через некоторое время просто смывайте его теплой водой.

7. Маски с авокадо . Богатая незаменимыми жирными кислотами, растительными белками и витаминами мякоть авокадо благотворно воздействует на раздраженную, чувствительную и воспаленную кожу.

8. Кокосовое масло . В нем тоже много ценных насыщенных жирных кислот, незаменимых для хорошего самочувствия кожи.

9. Витамин E . Его полезно применять внутрь в виде капсул, а также обогащать несколькими каплями раствора витамина E на масляной основе свои любимые кремы для лица и тела.

10. Одновременное питание и увлажнение кожи . Суть этого правила сводится к тому, чтобы смазывать кожу маслами или кремами сразу после того, как вы примете душ или ванну. Впитывая жизненно необходимую для нее влагу, кожа, таким образом, получит и больше питательных веществ.

С утра - два стакана воды чистой, и в течение дня еще 4-5 обязательно.

Авокадо прекрасно увлажняет кожу особенно если его есть))

Обычно сушатся сильнее всего руки и ноги. Я их мажу витаминным кремом радевит из аптеки. Курсами по неделе - эффекта хватает надолго

Кожа тела в течение зимнего периода утрачивает запасы упругости, свежести и гладкости: центральное отопление, тяжёлая тёплая одежда и морозный воздух пересушивают даже жирную кожу.

А сухой достаётся ещё больше! Но наступила весна, скоро лето, и остаются считанные недели, чтобы привести , сделав её красивой и наполнив внутренним сиянием.

Для этого вовсе не обязательно записываться в салоны красоты — женский сайт поделится секретами ухода за телом.

Делаем сухую кожу ухоженной, не выходя из дома

1. После каждого приёма душа увлажнять кожу специальным лосьоном или кремом для тела. Выбирать лучше средства с пометкой «питательный», или же такие, в составе которых есть натуральные масла (кокос, масло ши, абрикосовое).
2. Раз в две недели делать мягкий пилинг домашнего изготовления.
   Смолоть в кофемолке овсяные хлопья- 3 ст.л., добавить к ним 3 ч.л. сахара (лучше тростникового — коричневого), по 2 ч.л. масла — оливкового и персикового, добавить сливок до густоты сметаны. Если нет аллергии на мёд, можно добавить 1-2 ст.л. мёда.
   Замесить, ладонями растереть по коже тела во время душа. Помассировать каждую часть около 2-3 минут, в это время сахар и мёд растворятся от тёплой кожи и впитаются в верхние слои вместе с маслами, что дополнительно увлажнит её. Тщательно смыть.
   После такого пилинга сушить кожу гелем для душа или мылом уже не стоит (так что лучше вымыть ими тело заранее), как и переувлажнять тело лосьоном.

Ванны для красоты кожи тела

Ещё Клеопатра знала, как эффективны ванны для поддержания . Подобную ванну можно сделать и дома.

Чтобы эффективность не была одноразовой, принимать их нужно регулярно, дважды-трижды в неделю, в течение пары месяцев.

• «молочная ванна» для тела. В три литра чуть подогретого пастеризованного молока (желательно пожирнее) добавить эфирное масло, буквально по 4-5 капель: розы, розмарина или апельсина. Легонько взболтнуть и вылить в готовую ванну с водичкой в 37-40* С.
  Принимать с четверть часа. После обсушить полотенцем капли, не вытирая, и надеть махровый халат. Споласкивать тело после такой ванны не нужно!
• ванна с чёрной глиной (один раз в неделю). Эта глина невероятно хорошо питает кожу, активно увлажняет её и к тому же выводит токсины. В стеклянной посуде развести 100 г глины и погрузить в воду. Размешать, нежиться в ней 20 минут, ополоснуться.

В статье «Уход за собой и своим телом» мы расскажем вам, как ухаживать за своим телом. Каждая женщина рано или поздно осознает, что важно относиться к своей внешности: мягкие и ухоженные руки, гладкая бархатистая кожа и шелковистые волосы. Чтобы ваше тело было красивым нужно ему столько уделять внимания, сколько вы уделяете своему макияжу и лицу.

0 151619

Фотогалерея: Уход за собой и своим телом

Уход за телом заключается в выполнение некоторых правил
- Каждый день мойтесь теплой водой с использованием, мыла геля и так далее.
- Меняйте гольфы, белье, колготки, носки, чулки, белье.
- Не выдавливайте прыщи, это приведет к воспалению.
- Употребляйте в достаточном количестве овощи, свежие фрукты, молока, тогда ваш организм будет обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных веществ, что будет способствовать чистой и гладкой коже.
- В холодное время года нужно защищать кожу от обморожений.
- Не носите одежду, если она у вас вызывает раздражение кожи.

Уход за кожей лица сводится к 3 моментам: очищение, питание, защита. Чтобы правильно ухаживать за кожей, нужно знать к какой типу кожи относится ваша коже (жирная, сухая, нормальная).

Нормальная кожа у взрослых людей встречается редко. За нормальной кожей нужен меньший уход, чем за сухой или за жирной. Холодная вода укрепляет, и освежают кожу. Горячая вода смывает кожный жир, но если регулярно применять горячую воду, коже может стать вялой, дряблой, могут появиться сосуды. Лучше умываться попеременно горячей и холодной водой. После умывания кожу нужно вытирать насухо.

Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску, видны расширенные поры. Избыток жира на коже закупоривает сальные железы, и образуются черные точки. При такой коже нужно умываться каждый день теплой водой, если кожа очень жирная, то нужно умываться 2 раза в день. При значительно загрязненной коже лица нужно чистить лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа очень тонкая, нежная и ранимая. Она имеет желтовато-розовый цвет. Этот тип кожи реагирует на любое действие - мороз, вода, солнце, мыло - покраснением, болезненно натягивается и начинает шелушиться. Сухую кожу нужно очищать от загрязнений и смягчать жидким кремом. За такой кожей нужно ухаживать регулярно, потому что кожа может начать преждевременно стареть.

Мы редко думаем о том, что рацион питания влияет на состояние кожи. Но зимой уход за собой имеет большое значение. Все потому, что «правильное» питание поддерживает состояние кожи в норме, даже в самых экстремальных условиях нашей суровой зимы. Следует помнить, что кожу нужно увлажнять и в жару, и в зимний холод. А значит нужно больше употреблять жидкости до 8 стаканов воды в день. Это поможет сохранить кожи под воздействием мороза, ветра и кондиционированного воздуха.

В условиях зимы будет комфортно пить зеленый чай. Он защищает кожу от ультрафиолетового излучения, от стрессов, богат антиоксидантами. Также дополнительное увлажнение могут обеспечить фрукты и овощи. Конечно, понятно, что фрукты и овощи зимой это довольно дорогое удовольствие, но как рекомендуют специалисты, нужно есть в неделю, хотя бы несколько ломтиков дыни. Американские дерматологи советуют в зимний период делать специальный зеленый коктейль, который состоит из листьев салата, огурцов, сельдерея, его можно дополнить свеклой, имбирем или лимоном.

Несколько слов нужно сказать о ненасыщенных жирах омега-6 и омега-3. В натуральном виде эти вещества содержатся в орехах, тунце, скумбрии и лососи. Реальный эффект может проявиться в течение 3 или 5 недель, за этот период клетки кожи обновятся. Через 10 дней кожа будет уже не такой сухой.

Нужно ухаживать и за кожей рук. Их моем туалетным мылом, хорошо вытираем полотенцем и смазываем руки смягчающим кремом. Перед тем, как выполнять работу по дому, смазываем руки кремом. Чтобы замедлить процесс старения рук пользуемся кремом с витаминами A и E, коллагеном, эластином. Они восстанавливают эпидермис, делают кожу эластичной и гладкой. Растираем крем от кончиков пальцев, и заканчиваем запястьем, по очереди массируем каждый палец, а потом всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делаем ножные ванны, они снимают усталость и улучшают кровообращение. Если есть на коже мелкие трещинки или потертости, то делаем ванну с календулой, на один литр воды, берем столовую ложку календулы. Для профилактики грибковых заболеваний 2 или 3 раза в неделю, протираем кожу ног специальным лосьоном или столовым уксусом. Также применяем кремы для ног и смягчающие кремы и гели для ног, которые улучшают состояние кожи ног.

Огромное значение для человека имеет состояние его зубов, поэтому важно ухаживать за полостью рта. Для предупреждения инфекции нужно правильно ухаживать за зубами. Следует их ежедневно чистить, при помощи зубной пасты и щетки, применять разные растворы для полоскания. После еды прочищать специальными нитками или при помощи зубочисток межзубные промежутки от остатков пищи.

При первых признаках заболеваний десен и зубов нужно обратиться к стоматологу. Только правильный уход за зубами и полостью рта поможет сохранить зубы в хорошем состоянии.

Уход за волосами относится к личной гигиене. Голову помоем теплой водой, если вода жесткая, то воду можно смягчить при помощи питьевой соды, на 1 литр воды нужно добавить ½ чайной ложки соды.

При жирных волосах очень частое мытье только усилит салоотделение. Сухим волосам тоже вредно частое мытье из-за того, что они хрупкие и ломкие. Длинные волосы нужно расчесывать от кончиков до корней волос. Расческа не должна иметь острых зубьев, и должна быть редкая. Недопустимо пользоваться чужой расческой.

Народные рецепты по уходу за телом
В анна для похудения
Понадобится 100 или 150 грамм сухой горчицы, 1 литр теплой воды.
Разведем горчицу водой. Когда появится запах горчицы, полученную смесь выльем в ванну с горячей водой и размешаем. Продолжительность принятия этой ванны должна быть более 15 минут. Ополоснемся теплой водой и потом ляжем в постель. Когда укроемся теплым одеялом, пролежим около часа. Вытремся насухо полотенцем и ложимся спать.

Фруктовая ванна
Понадобится полстакана оливкового масла, цедра 2 апельсинов.
Высушим апельсиновую цедру, растолчем в порошок, зальем оливковым маслом. Закроем крышкой и оставим на полчаса. Затем процедим масло и выльем в ванну. Она будет благоухать.

Рецепт Клеопатры
Возьмем 1 чашку меда, 1 литр молока, 2 столовые ложки оливкового масла (розового или миндального).

Нагреем молоко, но не до кипения. На водяной бане согреем мед. Растворим мед в молоке, добавим масло, и выльем эту смесь в ванну. После такой ванны кожа станет мягкой, гладкой и нежной.

Смеси для сухой кожи тела
Яичная смесь
Понадобится 8 чайных ложек оливкового масла, 4 яйца.

Смешаем масла и яйца, нанесем на пористые участки тела на 20 минут, потом смоем теплой водой.

Яблочная смесь
Возьмем 0,5 или 1 килограмм яблок.

Хорошо промоем яблоки, натрем на мелкой терке, нанесем на салфетку или марлю и наложим на тело на 15 или 20 минут. Яблочное пюре подойдет для любой кожи, его можно на все тело наносить.

Смеси для жирной кожи
Кисломолочная смесь
Понадобится 1 яйцо, 300 грамм простокваши или молока.

Взобьем все компоненты, нанесем на 20 минут на тело, потом смоем теплой водой. Зимой наносим на тело 1 раз в неделю. В зимнее время некоторые участки тела приобретают сероватый цвет. Поэтому эту смесь нужно применять для этих участков отбеливания. Это касается локтей, колен.

Чтобы зимой коже придать персиковой оттенок, нужно втереть в кожу гераниевое масло, круговыми движениями рук. Это улучшит обмен веществ и придаст хороший цвет коже.

Кремы для тела
Когда приходится выбирать крем для тела в зимний период, нужно покупать увлажняющие средства на натуральной основе. Полезно делать увлажнение оливковым маслом зимой. После ванны нужно смазывать тело оливковым подогретым маслом. Если регулярно его использовать, это улучшит цвет кожи, сделает ее эластичной и мягкой.

В случае сухости кожи нужно применять препараты с керамидами. Они входят в состав масел по уходу за телом. Они восстанавливают водный и жировой баланс сухой кожи и увлажняют ее. А если использовать средства, которые содержат травы, они восстанавливают эластичность кожи, благотворно влияют на сосуды, и способствуют сокращению жировых отложений.

Зимой нужно тело немного побаловать кремом, который содержит витамины, натуральные соли, морские продукты, богатые йодом. В зимнее время необходимо использовать специальные кремы, она окажут на тело разогревающее воздействие. Перед тем, как нанести крем нужно сделать массаж, ведь благодаря теплу, крем лучше впитывается. Улучшается кровообращение, выводятся шлаки, идет быстрое усвоение биологически активных веществ. Крем наносится круговыми движениями от нижних частей тела к верхним частям тела. После того, как нанесен крем, нужно сделать массаж.

Пудра для тела
Многие косметологи рекомендуют применять зимой пудру для тела, это косметическое средство предохранит от обморожения и от потливости. Лучше будет отказаться от пудры темных оттенков, ведь она усиливает бледность светлых оттенков кожи и подчеркивает смуглость матовых оттенков кожи. Пользоваться нужно оттенками розовой пудры.

Рецепты домашней косметики - ванны для тела
Ванна с морской солью
Размешаем в воде 350 граммов натуральной морской соли, полежим в ванне минут 15 или 20. Такая процедура может стимулировать обмен веществ. Курс состоит из 10 или 12 ванн через сутки. Кожа станет эластичной и гладкой. Температура для этих ванн должна быть не выше 36 или 37 градусов.

Ванна Клеопатры
Возьмем один литр натурального коровьего молока, добавим 200 или 300 грамм меда, подогреем и выльем в ванну.

Ванна для тела с чаем и с хной
В трехлитровую банку положим 2 столовые ложки хны с горкой, 3 столовые ложки черного чая. Заварим крутым кипятком. Настаиваем 15 минут, потом эту смесь буро-зеленого цвета процедим и выльем в ванну. Ванна слегка окрасится, но потом хорошо отмоется моющим средством.

Ванна против целлюлита с апельсиновым и оливковым маслом
Разведем в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и выльем в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе принятия ванны кожу будет немного пощипывать, это неплохо.

Ванна с лавровым листом
Возьмем 10 или 12 листьев лавровых, заварим их кипятком на 20 или 30 минут, добавим настой в ванну. Результат действует успокаивающе на кожу, на душевное состояние человека.

Ванна, которая снимает боль в мышцах, снимает мышечное напряжение, расслабляет.
Компоненты: 8 стаканов воды, кожура 1 апельсина, 2 палочки корицы, 1 столовая ложка гвоздика, полстакана листьев лаванды и цветков.

Полученную смесь - доведем до кипения и варим на медленном огне 15 или 20 минут. Потом процедим, и выльем в полученную смесь в теплую ванную.

Ванна «Мандариновый каприз»
Возьмем 5 капель масла мандарина, горсть свежей кожуры мандарина, 1 каплю хвойного пихтового масла, 3 капли масла лаванды.

Добавим эту смесь в ванную. Запах цитрусовых, поднимает настроение, снижает усталость, освежает. Мандариновое масло подходит для предотвращения образования акне. Способствует заживлению растяжек и шрамов.

Ванны для тела и паровые ванночки из трав для лица.

Для разных типов кожи можно использовать следующие цветы и травы.

Для нормальной кожи - иланг-иланг, лаванда, герань, ромашка.

Для чувствительной кожи - фиалка душистая, цветы апельсинового дерева, роза, лаванда, ромашка.

Для сухой кожи - роза, алтей, сандал, шалфей мускатный.

Для жирной кожи - шалфей, можжевельник, базилик, лимон, календула.

Из подходящих трав сделаем настой, предварительно заварим их и выльем в ванную. Кроме этого соберем травы в марлю, привяжем полученный мешочек к крану, вода будет проходить через травы и попадает в ванную. Паровую ванночку для лица. Зальем кипятком ¼ стакана сухой травы, покроем голову полотенцем и сделаем себе 10 минутную ингаляцию.

Ванна для шелковистой и мягкой кожи
Для этого вечером примем душ, в чистое и сухое тело вотрем растительное или оливковое масло. Предварительно в ванну нальем теплой воды. Все тело будет в масле, и мы принимаем ванну и лежим не меньше 15 или 20 минут, массируем кожу и втираем масло. После ванны смоем масло мыльной водой, или просто промокнем полотенцем. После этой ванны следует лечь спать. Кожа станет нежной и мягкой.

Крахмальная маска для разглаживания кожи тела
Берем ½ картофельного крахмала, или 1 литр овсяных хлопьев, смешаем с одной столовой ложкой хвойного экстракта. После ванны смажем тело увлажняющим кремом.

Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела
Чтобы кожа была гладкой нужно в ванну с теплой водой влить 2 или 3 стакан яблочного уксуса.

Домашняя ванна для сухой кожи
В ванну с теплой водой вольем стакан глицерина. Принимаем 10 минут.

Теперь мы знаем, какой нужно делать уход за собой и своим телом. Следите за своим телом и за собой, и вы будете всегда выглядеть свежо и молодо. Хорошей вам погоды, красоты, любви и веселого настроения.

Кожа - один из наиболее важных органов. Она формирует наш внешний вид, дает ощущение прикосновения, контролирует температуру и защищает от инфекций. Тем не менее, огрубевшая, уплотненная, шелушащаяся, зудящая или до боли сухая кожа теряет свою способность функционировать должным образом - рецепторы становятся менее чувствительными, риски преждевременного старения и повреждения солнечными лучами растут, повышается угроза заражения. Обычно эффективные решения весьма доступны, и они основаны на ежедневном уходе, который подходит именно для сухой кожи.

Сухость кожи является основной причиной кожных заболеваний, более чем 40% обращений к врачам-дерматологам связанные с сухой кожей. Сухость может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего это бывает на руках, ногах, коленках и локтях, а также лице, потому что эти участки наиболее уязвимы. Сухая кожа на лице может быть фактором преждевременного старения.

Сухая кожа не способна регулировать свое увлажнение.
Внутренние и внешние факторы могут нарушать способность кожи к гидратации и приводить к чрезмерно сухой кожи

Когда кожа становится пересушенной, она может стать очень жесткой, шелушащейся, с отслоениями, вызывать сильный зуд и боль, даже очень грубой и потрескавшейся. Тем не менее, не всегда бывает очевидно, что именно сухость является причиной этих проблем кожи, что зависит от степени сухости и пораженного участка тела.

• Умеренно сухая кожа
  Сначала сухость можно заметить в виде легкого уплотнения или незначительной шероховатости.
• Сухая кожа
  Если кожа и дальше теряет влагу, она грубеет и может приобретать потрескавшегося или шероховатого вида, возможно зуд.
• Излишне сухая кожа
  Если и такая сухость остается без лечения или ухода, или они неэффективны, кожа может становиться чрезвычайно плотной, огрубевшей и потрескавшейся. На этой стадии зуд также может стать сильным и болезненным.

Участки тела, пораженные сухой кожей

Сухость часто появляется на коже ног и бедер. Сухая кожа на ногах особенно распространена, и часто приводит к потрескавшихся пяток, которые, в случае серьезного поражения, ассоциируются с болью и воспалением.

Однако сухость, связанная со стиркой с использованием сильных моющих средств, может воздействовать на все тело в равной степени. Слишком частое мытье рук, как правило, тоже способствует сухости кожи на них.

Если мыть руки очень часто, на них может развиться сухая кожа.

Чувствительная кожа

Сухая кожа на теле часто весьма чувствительна, однако ее чувствительность не всегда вызвана сухостью. Кожа некоторых людей очень чувствительна от природы, даже если она хорошо увлажнена. В любом случае важно избегать продуктов для ухода за кожей, которые содержат раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы и красители. Всегда проверяйте, продукт прошел дерматологические испытания на чувствительной коже.

Сухая кожа при заболеваниях

За таких заболеваний, как псориаз или атопический дерматит, кожа может выглядеть покрасневшей, отшелучиваться и чесаться.

Сухая кожа также может быть связана с некоторыми заболеваниями:

• Ксероз - это медицинский термин, который обозначает сухую кожу. Он происходит из греческого: “xero” означает “сухой”, а “osis” - “болезнь”.
• Атопический дерматит и псориаз также связанные с сухостью, хотя в основе этих заболеваний лежат воспалительные процессы. Как правило, кожа, пораженная ими, выглядит покрасневшей, отслаивается и очень чешется.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.

Основные причины возникновения сухости кожи

Существует много причин и факторов, которые вызывают сухость кожи тела: от воздействия окружающей среды и неправильного ухода за кожей до заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит. Кожа выступает в качестве барьера организма, но это означает, что она подвергается как внешним, так и внутренним воздействиям.

Внешние факторы

• Внешние факторы вызывают нарушения функции кожи как естественного барьера, что приводит к увеличению потерь влаги через кожу.
• Нарушение поверхностного барьера кожи за счет смывания естественного слоя липидов делает невозможным удержание влаги, и скорость ее потери растет.
• Наконец, когда сухость распространяется на нижние слои кожи, нарушается транспорт воды через заглубленные ткани, так как нарушается функционирование важных каналов увлажнение.

Дефицит природных факторов увлажнения (ПФЗ), которые связывают влагу, приводит к обезвоживанию верхних слоев кожи.

Внешние факторы, способствующие сухости

Основные внешние причины описанного выше процесса - это факторы внешней среды и уход за кожей:

• Избыточное поступление ультрафиолетовых лучей может привести к старению кожи и, как следствие, к сухости.
• Рекомендуется ограничить время приема ванны и уменьшить температуру воды, так как продолжительные ванны могут привести к испарению влаги.
• Поскольку некоторые лекарственные средства могут приводить к сухости кожи, рекомендуется советоваться с врачом.

Внешняя среда

• Суровые погодные условия - жара, холод и сухой воздух - разрушают защитную функцию кожи.
• Сезонные изменения - симптомы сухой кожи часто ухудшаются зимой или летом.
• Ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи могут ускорить старение кожи, а при старении она становится более склонной к сухости.

Уход за кожей

• Частое мытье или длительные горячие ванны или душ удаляют слой липидов, образующих защитный барьер кожи.
• Неподходящий уход за кожей - важно соблюдать инструкции и использовать продукты, которые подходят для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильные мыла, которые стирают природные липиды кожи.

Прием лекарств
Сухая кожа возникает как побочный эффект многих лекарственных препаратов. Среди распространенных препаратов, которые имеют этот побочный эффект, диуретические средства для контроля кровяного давления, действие которых сводится к увеличению количества воды, которая выводится из организма вместе с мочой, а также некоторые антибиотики и пероральные препараты для борьбы с акне. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, если Вы

Внутренние факторы

Генетические воздействия
На баланс влаги в коже также влияет наследственность. Некоторые люди имеют жирную кожу, другие - сухую, и эти типы кожи наследуются, хотя человек не обязательно будет иметь тот же тип кожи, который имели его родители. Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз, сахарный диабет и ихтиоз часто имеют генетическую предпосылку.

Гормональные влияния
Изменения в концентрации определенных гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, может влиять на влажность кожи и количество липидов. Это особенно заметно после менопаузы, когда кожа становится сухой из-за понижения уровня эстрогена.
Сухая кожа также может развиться во время беременности из-за гормональных изменений, а также в связи с дополнительными потребностями в биологической жидкости.

Питание
Как и любой другой орган, кожа требует ряда важных питательных веществ для нормального функционирования. Среди них - ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Отсутствие любого из них может способствовать развитию сухой кожи.

Возраст
С возрастом количество сальных и потовых желез в коже уменьшается, что приводит к снижению способности синтезировать пот и липиды. Содержание воды в коже и ее способность удерживать влагу также уменьшаются. Эти факторы приводят к сухости, которая, в свою очередь, вызывает старение кожи и образование тонких линий и морщин. Узнайте больше о сухость, связанную с возрастом.

Факторы, вызывающие сухость кожных покровов

Кроме основных причин сухости кожи тела, существует еще несколько факторов, которые также влияют на степень сухости кожи. Понимание этого поможет избежать их и тем самым уменьшить их влияние.

• Лучшее время для увлажнения - когда кожа чистая и слегка влажная, например, после ванны или душа.
• Сухая кожа нуждается в особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей.
• Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить быстро, степень сухости может вырасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в придачу к соответствующего солнцезащитного фактора (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, которые используются на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожи, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественное перемещение воды через кожу, что может способствовать ее сухости. Пожилые люди склонны к обезвоживанию, потому что с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это означает, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

Уход за сухой кожей тела

Сухость кожи вызывается нарушением барьерной функции кожи, что приводит к потерям влаги и понижение способности к удержанию воды в связи с дефицитом увлажняющих факторов. Таким образом, сухая кожа требует ежедневного ухода, который не вызывает дальнейшего ухудшения состояния кожного барьера и восстанавливает нехватку природных увлажняющих факторов.

Сухая и излишне сухая кожа, а также сухость кожи, связанная с диабетом или псориазом, требует соответствующих средств в зависимости от степени сухости, зато атопический дерматит требует специальных продуктов для ежедневного ухода за кожей младенцев и маленьких детей. При выборе средства для ухода за кожей детей всегда проверяйте возрастные показания.

Очищение сухой кожи тела. Чаще всего кожа становится сухой из-за повреждения поверхностного барьера кожи, следовательно важно, чтобы моющее средство было достаточно мягким, чтобы не смывать естественный защитный барьер кожи. Дополнительные природные увлажняющие факторы, такие как мочевина, также помогут восстановить баланс влаги в коже.

Увлажнения сухой кожи тела. Первое требование к увлажнителей для сухой кожи - это восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Вещества, которые называют «природными увлажняющими факторами» (ПЗФ), такие как мочевина и молочная кислота удерживают влагу в роговом или верхнего слоя кожи. Минимальная рекомендуемая концентрация мочевины, даже для умеренно сухой кожи, составляет 5%. Для чрезмерно сухой кожи, как правило, необходима более высокая концентрация мочевины и других увлажняющих факторов.

Вместо того, чтобы обтирать влажную кожу полотенцем, промокните ее насухо, а непосредственно после этого нанесите крем или лосьон.

Важно придерживаться инструкции и пользоваться продуктами, которые подходят для сухой кожи.

Сухость, огрубение и уплотнение кожи может быть вызвано нарушениями в трех основных механизмах контроля влажности: повреждение поверхностного барьера в связи с недостатком липидов кожи, обезвоживание рогового слоя через отсутствие естественных увлажняющих факторов и плохое распределение влаги в нижних слоях кожи.

Защита сухой кожи тела от солнечного излучения
Выходя на улицу, следует уменьшать облучения, надевая одежду, которая покрывает все части тела и пользуясь солнцезащитным кремом. Кроме того, важно, чтобы солнцезащитные кремы содержали также и увлажняющие факторы. Солнцезащитные средства для сухой кожи не должны содержать раздражающих духов и красителей, потому что сухая кожа чувствительна к раздражениям.

На пораженный участок необходимо часто наносить увлажняющий крем, который подходит для сухой кожи.

Избегание факторов, которые способствуют сухости

Кроме качественного ежедневного очищения и увлажнения, важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухой кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоды и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки во время мытья посуды - это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть - тоже природный материал, однако может раздражать сухую кожу, поэтому ее следует избегать.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды - особенно это касается пожилых людей.