Когда ты становишься мамой, когда ты понимаешь, что от твоего здоровья: физического и психического, от настроения и работоспособности зависит не только твое будущее, но и благополучие твоего ребенка, который пока еще слишком мал, чтобы можно было говорить о его самостоятельности в ближайшие годы, начинаешь невольно задумываться о том, как сохранить физическую форму на долгие годы. И пусть не особо хочется бегать по врачам, сдавать анализы и проходить многочисленные обследования, уделять внимание состоянию своего организма начинаешь невольно.

К счастью, внутреннее состояние нашего организма, как в зеркале, отражается на коже на лице, на ладонях и ступнях ног. Некоторое время назад в моем блоге я уже рассказывала о том, что некоторые (отеки под глазами, состояние волос и ногтей) свидетельствуют о более значительных внутренних заболеваниях. Врачи же восточных стран Китая и Индии много веков назад научились определять признаки болезни на лице, по только им известным приметам, недоступным простым смертным. При этом диагностика производится не только по видоизменившимся чертам лица, но и по состоянию кожи на том или ином участке.

О некоторых проявлениях той или иной болезни органов на человеческом лице мы знаем не понаслышке: несбалансированность нервной системы отражается в неровном цвете лица (все знают выражение «покрыться пятнами» - чаще всего от злости, раздражения), изменения в обмене веществ отражаются прыщиками, другими высыпаниями.

Но давайте обо всем по порядку.

Схематическое отображение внутренних органов на лице

Чистый лоб - чистый организм

Кишечник – массивная часть человеческого организма, отвечающая за усвоение питательных веществ. При неправильном функционировании он же может стать источником серьезной интоксикации. Его разные части по-разному влияют на организм в целом, в том числе и на лицо.

Так, прямая кишка, как в зеркале отражается в левой верхней области лба. Неблагополучие в этой части ЖКТ выражается прыщами, появлением родинок, покраснениями. На лбу же сосредоточены проекции всех зон кишечника: сигмовидная кишка и тонкий кишечник. Заболевания нижней части толстой кишки, которой соответствует левая боковая часть лба, приводят к пересушенности кожи, повышенной пористости.

Отражение печени – фабрики по очистке крови от токсинов, находится на лбу между бровями, там, где любители биоэнергетики и экстрасенсорики считают находится «третий глаз». На лицо человека болезни печени проецируются стойким раздражением в этой области, гнойными высыпаниями.

Состояние надпочечников оказывают серьезное влияние на зону непосредственно находящейся над бровью, находящейся ближе к переносице. Функциональные расстройства этого органа приводят к болезненности надкостницы, раздражению кожи.

Всем известный и проявляющийся как всегда не вовремя аппендицит сигнализирует о приближении воспалительного процесса в верхней части лба справа. Покраснение сухость кожи, внезапно возникшая пигментация – верные тревожные признаки.

Прямо по центру у основания роста волос расположена зона мочевого пузыря . Если именно здесь сконцентрирован очаг возникновения перхоти, следует обратится к урологу.

Прямо под ним – жизненно важная для женщины область матки . При любой патологии кожа в этом месте раздражена.

Глаза, как зеркало души и... почек

Народные приметы утверждают, что чрезмерно темные верхние веки, припухлость глаз являются верным свидетельством того, что у человека больные почки . Это не опровергают и восточные врачеватели. С их точки зрения во внутреннем углу глаза в районе слезного протока можно отследить состояние почечных лоханок . Неблагополучие выражается с ростом папилом или жировиков. В более тяжелом состоянии прогрессирует воспаление слезных протоков, их закупорка, повышенное слезоотделение. Также у внутреннего угла на нижнем веке отражается состояние поперечно-ободочной кишки . Его ухудшение приводит к выраженному набуханию и «беспричинному» окрашиванию в бордово-лиловый цвет.

Припухлость подбровного пространства безошибочно помогает определить болезнь, гнездящуюся на верхних полюсах почек, по такому лицу разбросаны сосудистые звездочки.

Сосудистый рисунок, только уже на белках глаз даёт дисфункция в левой доле печен и.

В целом, появление жировиков и темных пятен в районе глазницы говорит о застойных явлениях в почечных структурах. Нередко это сопровождается отеками.

Если же в почках протекают процессы, вызванные инфекциями, на слизистой глаз наблюдается коньюктивит, блефарит, появляются ячмени.

Височная область и уши

Между глазами и висками располагаются зоны, «принадлежащие» желчному пузырю и селезенке . Признаки развивающегося заболевания – покраснение, появление прыщей. Возможно болезненность надкостницы при пальпации. Если мучают головные боли в височной области или, тем более, возникает некоторая желтушность кожных покровов – это верный признак того, что желчевыводящие протоки проявляют склонность к закупорке.

А вот ушные раковины дают возможность определить болезни почек по лицу человека, слуховой проход – мочеточника , внутреннее ухо – мочевого пузыря . Понятно, что мочевыводящая система тесно связана между собой, как и отдельные элементы слухового аппарата. При сбоях тазовых указанных органов неизбежно ослабление слуха, расстройство вестибулярного аппарата, иногда, отвердение хрящевой ткани.

Про здоровые румяные щечки

Верхняя, ближе к внешнему углу часть щеки является источником информации об имеющихся сердечных патологиях. При их наличии, интенсивная пигментация, сосудистая сеточка, припухлость – нормальное явление.

Линия, соединяющая внешний угол глаза с кончиком позвоночника может рассматриваться как удивительный инструмент диагностики вегетативной нервной системы . При любом её раздражении, аллергического или механического характера возникает контрастная линия белого или красного цвета. В зависимости от этого можно констатировать проявление болезней на лице симпатического или парасимпатического характера.

Прогрессирующий артроз челюстного сустава, повышенный тонус мышц в его области много расскажет специалисту о левой доли печени , а о здоровье молочных желез – точки на щеках размером с радужку глаза, расположенные на пересечении вертикальной линии, идущей от внешнего угла глаза и горизонтальной, начинающейся у верхней точки ноздри. Площадь поверхности щеки, отвечающей за легкие, значительно больше. Она покрывает большую часть скулы, если с легкими не все благополучно, она становится бугристой, пересушенной, шелушащейся.

Чтобы болезни не водили вас за нос

Во всяком случае, о зонах своей ответственности нос расскажет все честно.

Средняя часть носа, где прощупывается хрящевая ткань, отражает любые проблемы желудка . Если сопоставить состояние кожи здесь и в других частях лица, которые отвечают за отдельные части желудка, можно составить представление о том, пора ли собираться к гастроэнтерологу.

Губки бантиком, губки «уточкой»

Если кто связывает шелушение верхней губы, внезапно вылезший на ней герпес с вирусной инфекций, это далеко не всегда так. Нередко к таким проявлениям приводят проблемы малой кривизны желудка . В уголках рта отражаются заболевания луковицы двенадцатиперстной кишки и пилорического отдела желудка . При этом возникают трещинки, так называемые «заеды», откуда ни возьмись появляются родинки.

На нижней губе расположилась область большой кривизны желудка . Герпес и сухость – верные признаки ухудшения состояния.

Под носом до смой верхней губы можно отследить изменения в работе гормональной системы . Самый верный признак проблем - появление не свойственной женскому организму интенсивности роста «усиков». Если кожа в этом месте грубеет, а при этом часто бывает в целом отекшее лицо, значит начинает развиваться болезнь с говорящим названием «склеродермия» и пора обратиться за консультацией к доктору.

Про подбородок, упрямый и не очень

В месте же, где с возрастом образуются так называемые «скорбные складки» с двух сторон от подбородка проявляются проблемы паховой области . Чуть ближе к центру подбородка расположены области яичников , а прямо на уровне выхода из десен вторых нижних резцов есть еще две маленькие точки отвечающие за молочные желез ы (каждая со своей стороны). Наконец, по центру подбородка, там, где у некоторых бывают очень привлекательные ямочки, проецируется лобковый симфиз . В случае воспалений или новообразований при небольшом надавливании там ощущается явственная боль.

Под нижней губой находится важная область тонкого кишечника . Пигментация и рост родинок в этом месте являются верными признаками патологии.

На теле каждого человека присутствует более 700 мест, при активации которых создается стимулирующий эффект, позволяющий улучшить работу тех или иных органов.

Кроме этого, акупунктурные точки на лице для омоложения способствуют нормализации движения крови.

Усиление лимфодренажного эффекта наблюдается в случае, если направлять действие на активные точки, расположенные на лице.

Методика, с помощью которой достигается определенный результат за счет воздействия на определенные биологически активные точки , получила название «рефлексотерапия ». Этому направлению посвящены конкретные учения, их специфика заключается в том, что они подавляют старение или различные болезни благодаря действию без применения косметических ингредиентов.

Таким образом, с целью омолодить лицо стимулируют акупунктурные точки , создавая импульсы, которые достигают центра головного мозга и, получив ответ, поступают в клеточную структуру. Далее наступает процесс, активизирующий функции, на основе которых начинают вырабатываться белки и ферменты.

Для сохранения молодости этим являются коллагеновые и эластиновые волокна.

Расположение точек на лице

На лице располагается множество нервных окончаний, которые находятся в промежутке между 1мм-1см. Поэтому, делая надавливание немного сильнее, возможно появления таких симптомов, как боль, небольшая ломота.

Точки на лице в области глаз имеют следующее направление:

• «Третий глаз» занимает место между бровями и чуть выше переносицы.
• Симметрически расположенные зоны вблизи начала разреза очей. Если постоянно воздействовать в данном направлении, то хорошо снимается симптом отечности и припухлости.
• Центр брови над зрачком.
• Следует передвинуть пальцы на 1 см внешних уголков заканчивающегося разреза глаза. Берется направление к височной зоне.
• Центральная зона под скулами и относительно середины зрачковой части.
• Отступ вниз от нижнего века около 1 см.

Акупунктурный лифтинг позволяет достичь вполне существенного эффекта

А купунктурные точки в районе губ:

• Центр под нижней губой.
• Возле смыкания губ с левой и правой стороны.
• Между носовыми пазухами и верхней губой, прямо по центру.

Точечный массаж — один из методов акупунктурного лифтинга

Чтобы избежать появления морщин в области лобной части и соответственно противостоять новым , рекомендуется воздействовать на следующие места:

1. С обеих сторон, где заканчиваются брови в направлении височной области.
2. Чуть выше бровной дуги, около 1 см и параллельно округлости зрачка.
3. По обе стороны делается подъем вверх на 3 см от внешних уголков разреза глаз.

Основные приемы, воздействующие на точки

Благодаря современным методикам, применяющимся в косметических салонах, акупунктурные точки на лице для омоложения подвергаются воздействию с помощью таких процедур:

• Иглоукалывание (признано наиболее эффективным способом).
• Термический метод .
• Использование лазерных и инфракрасных лучей , ультрафиолета.
• Массаж , делающийся по точкам.
• Магнитопунктура .
• Терапия за счет вакуума.

Все способы обеспечивают хорошим результатом, поскольку их воздействие на кожу лица совсем небольшое и составляет около 3-5 секунд.

Чтобы добиться желаемого достаточно в короткие сроки, в дополнение к этому нужно соблюдать определенную диету, иметь полноценный и крепкий сон, а использование весьма качественных косметических средств усилит действие, тем самым приближая достижение поставленной цели.

Положительный результат после проведения процедур воздействия на акупунктурные точки на лице для омоложения

Акупунктурный лифтинг позволяет достичь вполне существенного эффекта:

• Процедура лифтинга очень проста и удобна, поскольку не требует вмешательства с хирургической стороны;
• Уменьшает количество имеющихся мимических морщин с последующим их разглаживанием;
• Восстанавливает рельеф кожных покровов, лицо приобретает правильную овальную форму, исчезает второй подбородок;
• Цвет лица приобретает естественность;
• Придает упругость и повышает тургор эпидермиса;
• Удаление морщин, появившихся вокруг области глаз и рта;
• Складки, находящиеся в лобной зоне, становятся менее заметными для окружающих.

К применению акупунктурного лифтинга имеются противопоказания

Несмотря на всю пользу, что несет в себе процесс, связанный с акупунктурными точками на лице для омоложения, существуют и противопоказания , не рекомендующие использовать данный метод. К ним относят:

Все, кто воспользовался этими методами, и по сегодняшний день довольны результатом.

Читайте самую популярную статью рубрики:
Причины повышения уровня холестерина в крови. Как лечить холестерин, если повышена его норма.

Доктор Бьянка Тоеббен (Bianka Toebben) более 20 лет работает в области эстетической медицины. В своей практике доктор объединяет традиционные anti-age методы, а также нетрадиционную медицину. Методы воздействия на кожу с целью омоложения включают в себя акупунктуру и акупрессуру, которые позволяют улучшить состояние кожных покровов и оказывают благотворное влияние на состояние всего организма. О преимуществах акупрессуры и акупунктуры лица и применении данных процедур в своей практике и рассказывает доктор Тоеббен.

Акупунктурные точки на лице и их роль в омоложении кожи

Акупунктурные точки представляют собой скопление кровеносных сосудов и нервов, которые пронизывают поверхностную фасцию. При введении иглы в акупунктурную точку оказывается незамедлительное воздействие на циркуляционную и нервную систему, результатом которого является выработка серотонина и дофамина в ЦНС.

При введении иглы в дерму эффект распространяется не только на сосуды и систему нервов, но и на внеклеточный матрикс, в котором находится коллаген, эластин, фибробласты и макрофаги. Посредством стимуляции дермы акупунктурной иглой мы также воздействуем на иммунную систему, повышая устойчивость кожи к внешним повреждениям.

При введении иглы в дерму эффект распространяется не только на сосуды и систему нервов, но и на внеклеточный матрикс, в котором находится коллаген, эластин, фибробласты и макрофаги.

Доктор Тоеббен, осматривая пациента, обращает внимание не только на количество и глубину морщин, но и на место их расположения, поскольку считает, что морщины связаны с определенными внутренними органами и отражают наше физическое, психологическое и духовное состояние.

Существуют различные методы акупунктуры лица, однако доктор Тоеббен использует комбинацию горизонтального и вертикального, поверхностного и глубокого введения игл, в зависимости от желаемых результатов, таких как стимуляция синтеза коллагена или пролиферация фибробластов.

Для акупунктуры лица доктор использует только японские иглы, которые обеспечивают точное и практически безболезненное введение. Для улучшения внешнего вида щек иглы вводятся в направлении центра скуловой мышцы. Эти точки соотносятся с органами пищеварительной системы – меридианом желудка, толстого и тонкого кишечника, мочевого и желчного пузыря. Доктор Тоеббен комбинирует китайскую акупунктуру со скальп-акупунктурой доктора Ямамото.

Большинство игл доктор Тоеббен размещает горизонтально, в направлении скуловой мышцы, для достижения эффекта лифтинга, а также воздействует на точки, расположенные на ушной раковине, отвечающие за внутренние органы, позвоночник, иммунную и гормональную системы. Точки доктора Ямамото позволяют разгладить вертикальные морщины лба.

Можно комбинировать акупунктуру лица с акупрессурой или локальными патчами, поскольку они влияют на поверхностную циркуляцию и усиливают пролиферацию коллагена в дерме, а также снижают болевые ощущения.

Зная точное расположение акупунктурных точек на лице, можно применять технику точного введения игл и воздействовать на наиболее чувствительные участки. Игла действует в качестве направляющей, которая помогает определить точку.

В зависимости от потребностей пациента, доктор подбирает дополнительные точки для улучшения состояния лица и тела.

Акупунктуру можно использовать в качестве самостоятельной терапии или в комбинации с другими омолаживающими процедурами.

Сравнение воздействия акупрессуры и акупунктуры лица

Акупрессура – менее болезненная процедура, чем акупунктура лица. Однако в данном случае важно четко определить точки и силу нажатия. Акупрессуру можно использовать в комбинации с акупунктурой в рамках одного сеанса. Акупрессура хорошо справляется с болевыми ощущениями. Одной из техник является массаж меридианных точек.

После введения иглы в мышцу доктор накладывает патч для обеспечения дополнительного локального воздействия, а также иногда использует небольшие магнитные шарики для улучшения циркуляции и активации меридиана или же успокоения.

Эффект после применения патчей проявляется через 36 часов – глубина линий уменьшается, а кожа выглядит более упругой и свежей. Несмотря на кратковременный результат, использование патчей позволяет снизить болевые ощущения после акупунктуры и одновременно улучшить состояние кожи.

Комплексный подход к омоложению лица обеспечит длительный эффект

Доктор Тоеббен рассказывает: «Когда ко мне приходит пациент, а внимательно выслушиваю его проблемы, после чего провожу компьютерный анализ волос, который помогает выявить проблемы на органическом, структурном и химическом уровне. Интоксикация, наличие тяжелых металлов, нехватка витаминов, минералов или гормонов, необходимых для здоровья кожи лица – все эти проблемы позволяют выявить анализы. Анализ крови в особенности важен, если необходимо назначить пациенту биоидентичную гормонозаместительную терапию».

Чтобы обеспечить результативность терапии доктор Тоеббен использует комбинацию:

• акупунктуры лица;
• витаминов;
• аминокислот;
• озонотерапии;
• гормонозаместительной терапии.

Помимо этого, важным моментом является образ жизни пациента, поскольку красота кожи в первую очередь зависит от здоровья всего организма. Потому длительность эффекта после любых эстетических процедур зависит от привычек пациента: злоупотребление алкоголем, неправильное питание, курение, нехватка физической активности значительно ухудшают состояние кожи и заставляют все чаще обращаться к врачам-эстетистам за anti-age процедурами.

Тело человека — удивительный аппарат, с древних времен мы изучали свое тело в надежде открыть все тайны нашего организма. Годы изучения дали нам понять, что наше тело хоть и выглядит совершенным, но, также, имеет массу недостатков.

Мы привыкли называть их болевыми точками. Болевые точки — это уязвимые места на теле, удар по которым вызывает у человека острые болевые ощущения. Точками их называют из-за метода точечного поражения уязвимых мест.

Как определить силу воздействия

Современный метод определения силы удара на болевую точку определяется пятью уровнями:

1. 1. Первый уровень этот слабый удар который не несет серьезных повреждений нападающему, а служит лишь отвлекающим маневром для проведения ответных действий на выпады соперника.
   2. Второй имеет чуть более сильный эффект в драке по сравнению с первым.
   3. Третий же – это атаки которые могут привести к оглушению противника или онемению пострадавших конечностей. Такие приемы позволят обезвредить противника на непродолжительный срок времени.

1. Воздействие на точки четвертого уровня может иметь серьезные последствия, удары нередко приводят к травмам или потерям сознания, иногда результатом взаимодействия с точками бывает паралич.
2. Удары пятого уровня крайне опасны для здоровья оппонента, приемы могут быть фатальными.

Теперь же следует обратить внимание на то, что все болевые точки тела можно распределить на условные группы — точки головы, торса и ног.

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, это точки головы. К ним относятся: глаза, нос, уши, виски, губы и подбородок.

Глаза

Глаза – это одна из самых уязвимых частей тела человека, любой удар по ним вызовет болезненные ощущения. Для поражения глаз подойдет нехитрый прием “вилка”. Однако есть вероятность того, что ваши пальцы могут перехватить и заломить, будьте начеку.

Даже слабый прямой удар в нос почти гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного результата удара рекомендуется использовать “цепляющий” удар костяшками пальцев по выпуклой части носа в бок. Такой удар гарантирует болевой шок оппоненту.

Виски

В этом месте удары имеют наиболее тяжкие последствия, так как, череп наиболее уязвим именно в этом районе, травмоопасные нервы и артерии находятся в опасной близости к поверхности кожи. Большинство различных типов ударов могут привести к летальному исходу или к тяжелым травмам головы.

Верхняя губа

Она одна из самых ранимых отделов головы. Мощный удар под углом 20-30 может вызвать травму мозга, а обычный жгучую боль в районе нанесения.

Подборок

Атаки тыльной стороной руки обеспечивают оптимальный эффект, при использовании кулачного боя возможна повреждение руки.

Глотка

Уязвимая точка – углубление в нижней точке, следует использовать метод тыка пальцами. Атака вызывает трудности с дыханием и спазм в легких.

Кадык

Большинство вариантов атак в это место фатальны. Рекомендуется использовать рвущие захваты.

Нападение тыльной стороной руки отправляет оппонента в нокаут.

Болевые точки торса

Солнечное сплетение

Удар следует наносить кулаком. Такой удар причиняет жгучую боль, которая заставляет человека согнуться или опуститься на колени.

Внимание: слишком сильный удар в область солнечного сплетения может привести к смерти!

Подмышки

В подмышке большой проходит близко к кожному покрову, поэтому любой удар туда вызывает сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Удар кулаком в живот заставляет противника согнуться, что позволит провести дополнительные удары в область спины или затылка, удар носком ноги не менее эффективен.

Пах – одна из самых удобных точек для удара. Удар ногой, кулаком, ладонью, коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без должной мед. помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Удар в это ребро можно наносить с обеих сторон тела, но более сильный эффект проявляется при ударе в правый бок противника. Бить следует локтем, коленом или ребром ладони.

Болевые точки ног

Колени

Удары в колено, боковую его часть и в коленную чашечку следует наносить ребром ботинка. Такой прием обездвиживает противника, повреждая связки и сустав колена.

Лодыжки

Удар следует наносить наружным ребром ботинка, держа его перпендикулярно лодыжке. Удар носком ботинка крайне не эффективен и рекомендуется не использовать его.

Голень

В районе голени кость наименее тонка и соответственно, слабо защищена. Наибольшую эффективность проявляет удар внешним ребром стопы на уровне 1/3 высоты голени снизу.

Стопа

В стопе располагаются наиболее уязвимые и хрупкие кости. Удары в эти кости легко приводят к их разрушению. В основном это удары пяткой или стопой сверху вниз. Рекомендуется проводить, когда противник находится у вас за спиной.

Удары по болевым точкам часто используются в специальных техниках боя. Спецтехники боя направленны на обеспечение человеку безопасности в ситуациях, когда его жизни угрожает смертельная угроза.

Ни одна специальная техника боя не направлена на умышленное убийство человека, а лишь для обезоруживания (обездвиживания) противника.

Смотрите обучающее видео в котором специалист по самообороне рассказывает о работе с болевыми точками:

Восточные страны издревле применяют секреты точечного массажа для улучшения и поддержания здоровья человека. Каждая из техник — китайская, индийская, корейская, японская — эффективно влияют на работу биологически активных точек организма, способствуют сохранению красоты и продлению молодости.

Полезные свойства точечного массажа лица

Помимо удовольствия, точечный массаж влияет на:

• приток крови,
• упругость и эластичность кожи,
• цвет лица,
• работу органов и систем,
• снижение проявлений различных заболеваний,
• общее самочувствие и настроение.

ВАЖНО: Уделив себе 15 минут в день для приятной процедуры, вы увидите стойкий позитивный результат через 3-4 месяца. Главное правило — это регулярность.

Еще одним плюсом в практике массажа выступает то, что он помогает избавиться от бессонницы, головных болей, насморка и т.д.

Особенности точечного массажа лица

• Перед началом сеанса расслабьтесь, примите удобную позу. Умойте лицо, нанесите увлажняющий дневной крем или приятное для вас аромамасло.
• Волосы соберите в пучок или ограничьте косметический повязкой так, чтобы лицо было максимально открытым.
• Руки обязательно помойте до и после массажа.
• Перед выполнением основных движений проведите подготовку — руками аккуратно разгладьте лицо, избегая растяжения кожи. При этом ваши пальцы должны легко скользить по коже.

В качестве инструментов для массажа используйте костяшку большого, пучки указательного, среднего или безымянного пальцев рук, массажные предметы с тонким полукруглым наконечником, ручку без стержня, зубочистку.

• Массажные движения могут быть разными — поглаживание, постукивание, пощипывание, круговые действия.
• Правильная фиксация рук обеспечит эффективную работу без соскальзываний. Занимаясь с нижней частью лица до уровня нижнего века, опирайтесь на кисть своей руки, с верхней от переносицы — на мизинец и безымянный палец.
• Основные виды самомассажа — расслабляющий и повышающий тонус.

В первом случае движения имеют направление сверху-вниз от лба к подбородку, во втором — снизу вверх от подбородка ко лбу.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.

Точечный массаж лица: точка печени

Это парная точка . Расположена между внутренним краем глаза и переносицей. Разминка точек улучшает кровообращение в области печени. Также благотворно влияет на снижение повышенного внутриглазного давления.
Разминайте точки печени мягкими движениями в течение двух-трех минут сначала по часовой стрелке, затем в противоположную сторону.

Точечный массаж лица: точка от тахикардии

Точки от учащенного сердцебиения парные. Они находятся на верхних поверхностях глазных впадин ближе к переносице. Их стимуляция успокаивает чрезмерный сердечный ритм и снижает артериальное давление. Перед массажем точек расслабьтесь, закройте глаза и «посмотрите» вниз. Надавливайте аккуратно, без больших усилий секунд 20-30. Больше не стоит, поскольку можно потерять сознание.

Точечный массаж лица: точка для улучшения дыхания

Она парная , расположена на самом кончике носа. Позволяет уменьшить проявления одышки, снять спазм дыхательных путей, успокоить приступ кашля. Особо актуальна стимуляция этой точки для тех, кто подвержен приступам бронхиальной астмы и хронических бронхитов. Эффективно массировать кончик носа, крепко захватив его ногтями одной руки и посжимав одну-две минуты.

Точечный массаж лица: точка реанимации

Расположена у корня носа, в точке, образующей прямой угол между носом и верхней челюстью. Ее стимуляция позволяет привести человека в чувство после обморочного состояния, полученного из-за сильного опьянения или теплового удара. Молниеносно мобилизует все жизненные силы. Давите сильно, ногтем, несколько секунд - человек придет в себя.

Кроме того точка реанимации связана с носом, сердцем, легкими, печенью, низом живота. Правильная стимуляция этой точки препятствует развитию глубоких носогубных морщин, улучшает циркуляцию крови в зоне, стимулирует сердце, снимает боли в животе.

Точечный массаж лица: точка кишечника и органов малого таза на подбородке

Находится в зоне подбородка и отвечает за кровоснабжение нижней части лица. Она связана с маткой и тонким кишечником. Правильная стимуляция этой точки снижает менструальные боли, останавливает диарею при первых симптомах.

Стимулируется она вертикальными движениями в течение 1-2 минут.

Точечный массаж лица: точка за ухом от болезни горла

Расположена у основания мочки уха. Это парная точка . Прищемите ее пальцами или ногтями и прижимайте до появления ощущений покалывания. Продолжайте стимуляцию до онемения в этой зоне.

Точечный массаж лица: точка зрения, слуха, обоняния

Непарная точка . Ее легко найти в углублении в волосах под основанием черепа. Регулярная ее стимуляция улучшает как общее состояние глаз, горла, носа, ушей, так и снижает проявление болезней этих органов. Помогает лечить нервные расстройства, вывести из состояния стресса. Стимулируйте либо вертикальными движениями, либо надавливайте со средним усилием безымянным пальцем в течение 2-3 минут.

Точечный массаж лица: противопоказания

ВАЖНО: Наряду с пользой от массажа следует знать и об ограничениях для его применения. Они бывают внешние и внутренние.

К первым относятся наличие :

• угревой сыпи,
• дерматитов,
• порезов, ожогов и других повреждений кожи,
• герпеса,
• купероза,
• добро- или злокачественные образования на коже.

Ко вторым :

• беременность,
• серьезные сбои в работе внутренних органов,
• проблемы с внутричерепным давлением,
• воспаление лицевого нерва,
• тяжелые психические расстройства.

Консультация врача поможет определить можно ли вам проводить массаж и какие его виды будут безопасными и эффективными для здоровья.

Обзорно рассмотрев расположение точек на лице и их взаимосвязь с другими органами, легко убедиться, что самомассаж лица — это хорошая привычка, которую стоит выработать и пользоваться.

Будьте здоровы!

Видео: Самомассаж лица, основные приемы