Важно сразу отметить, что боли в области пупка стоит различать по интенсивности и периоду их возникновения. То есть, если болит возле пупка при беременности на начальном периоде развития, то причина может быть одна, на более поздних сроках — совсем другая. Если живот в области пупка при беременности болит не слишком сильно, беспокоиться по этому поводу не нужно, хотя рассказать врачу во время планового приема все же стоит. В зависимости от того, как болит пупок при беременности, какой срок и общее состояние будущей матери — врач примет решение о проведении дополнительных исследований или помещении в стационар.

Боль в области пупка часто наблюдается у беременных женщин на разных сроках. Боль в пупке и вокруг него при беременности может иметь естественный и патологический характер. Надо уметь отличить безопасные состояния от патологий, требующих срочного медицинского вмешательства.

Причины того, что болит в области пупка при беременности могут быть разными. Их можно разделить на:

• естественные боли, которые объясняются нормальными изменениями в физиологическом состоянии женщины;
• патологические состояния, требующие диагностики и лечения.

Определить самостоятельно источник и главный фактор, почему болит пупок при беременности, вряд ли возможно. Здесь нужна консультация и осмотр у ведущего беременность гинеколога-акушера. Однако определиться, стоит ли поднимать панику и сразу бежать в больницу, когда при беременности болит вокруг пупка, вполне возможно.

Почему может болеть пупок на раннем сроке беременности

На начальном этапе при беременности живот и пупок часто болит по вполне объяснимым причинам. К естественным причинам, по которым болит живот в районе при беременности в первом триместре специалисты относят такие факторы:

• Гормональная перестройка организма на начальном этапе беременности может спровоцировать множество недомоганий. Нередко болевые ощущения в области пупка бывают из-за действия гормонов, которые размягчают ткани связок, что облегчает растягивание мышц пресса. Вероятность и степень болевых ощущений в области пупка на ранних сроках во многом зависит от конституции женщины и состояния ее мышц.
• Изменения, происходящие в матке, приводят к растяжению кожного покрова. Даже на ранних сроках у особенно чувствительных женщин может болеть около пупка при беременности. Зуд и дискомфорт от растяжения кожи можно снять с помощью ежедневного увлажнения и питания. Для этого можно использовать косметические масла и специальные кремы от растяжек для беременных.

Физиологические особенности и состояние мышц брюшного пресса могут выступать причиной того, что болит пупок во втором и третьем триместре при беременности. Некоторые виды болей, относящихся к безопасным, могут быть вызваны воздействием гормонов и развивающейся беременности на соседние с репродуктивной системой органы — в особенности на кишечник.

Безопасные боли в области пупка в середине и конце беременности

Второй и третий триместры беременности отличаются от начального этапа более активным ростом плода и быстрым увеличением матки. Этот процесс часто и становится источником того, что болит пупок при беременности во втором триместре. Как уже упоминалось ранее, наличие и интенсивность ощутимого болевого синдрома определяется физическим строением и степенью развитости мышц. При этом боль могут ощущать женщины с сильной мускулатурой брюшного пресса из-за того, что накачанные мышцы плохо поддаются растягиванию. У будущих матерей со слабым прессом может весьма ощутимо болеть пупок при беременности в третьем триместре из-за того, что мускулатура не справляется с нагрузкой в виде сильно увеличенной матки. Таким женщинам при сильной боли рекомендуется на последних сроках носить бандаж.

Вызывать болевые ощущения в последний месяц беременности могут активные движения плода. Отмечаются боли при неоптимальном количестве околоплодных вод. При маловодии ребенку недостаточно места для движения, при многоводии — большой живот создает непомерно большую нагрузку на мышцы пресса.

Опасные боли в области пупка при беременности

Относительно опасным состоянием для здоровья матери считаются нарушения перистальтики кишечника, нередко наблюдающиеся во втором и третьем триместре. При расстройствах кишечника при беременности болит справа от пупка. Подобные нарушения сопровождаются вздутием живота и нарушениями стула, чаще всего запорами. Эту проблему необходимо обсудить с врачом, ведущим беременность, и получить консультацию терапевта на предмет назначения безопасных лекарственных препаратов, улучшающих перистальтику.

К опасным причинам болей в районе пупка, возможных при беременности, относятся:

• защемление пупочной грыжи;
• патологии мочевыделительной системы;
• воспаление аппендикса;
• болезни пищеварительной системы;
• нарушения развития или отслоение плаценты;
• отравление.

Однако все эти патологии характеризуются дополнительной симптоматикой. Если у женщины при беременности помимо того, что болит пупок при нажатии или самопроизвольно, проявляются и другие неблагоприятные симптомы, нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

К числу угрожающих признаков относятся такие состояния:

• повышенная температура, жар, лихорадка;
• острые или стойкие расстройства пищеварения (рвота, тошнота, диарея, запор);
• головокружения, сильные головные боли, предобморочные состояния;
• подозрительные выделения из влагалища (особенно кровянистые или коричневатые);
• значительные отклонения от нормы артериального давления;
• нарушения сердечного ритма, одышка;
• сильная слабость, обильное потоотделение (холодный пот).

Если боли в пупке сопровождаются одним или несколькими подобными симптомами, визит к врачу откладывать крайне опасно. Если пупок болит при беременности в сочетании с другими симптомами, это может свидетельствовать о таких патологиях:

• Острый аппендицит. Боль в таком состоянии локализуется в правом боку и распространяется на всю сторону. При аппендиците сопутствующими симптомами выступают: повышенная температура, озноб, тошнота, рвота.
• Заболевания почек. Боль в области пупка, отдающая в поясницу, часто сопровождается нарушениями мочеиспускания.
• Внематочная беременность. Сильные болезненные ощущения локализуются в нижней части живота, отдают в брюшной пресс. Чаще всего болит с одной стороны в области трубы, где закрепился эмбрион. Может сопровождаться кровянистыми выделениями с последующим развитием маточного кровотечения. Проявляется на ранних сроках беременности.
• Проблемы с желудком. Боль локализуется выше пупка, сопровождается изжогой, тошнотой, отрыжкой.
• Заболевания желчного пузыря. Болевые ощущения в правом боку и в центре живота, усиливаются при ходьбе или физических нагрузках, сопровождается тошнотой, рвотой, горечью во рту. Интенсивность боли зависит от формы и характера патологии (тупая, ноющая или острая и сильная).
• Пупочная грыжа. Болевой синдром равномерно распространяется на околопупочную область, сопровождается изжогой, приступами рвоты, метеоризмом, запорами. Нередко при ощупывании живота женщина сама может обнаружить уплотнение.

Даже при наличии слабых болей в районе пупка беременной женщине стоит рассказать о них своему гинекологу. Если боль острая и интенсивная и/или сопровождается другими патологическими признаками, функциональными расстройствами, к врачу нужно обратиться незамедлительно.

У многих женщин болит пупок при беременности. Сила и характер боли могут быть совершенно разными, но часто не представляют опасности. Тем не менее, есть ситуации, когда обращаться к специалисту нужно немедленно. Об этом важно знать.

Что делать опасные заболевания Болит низ живота
лечение беременная тельца
на мониторе у доктора уход

Отчего появляется боль?

Боль может ощущаться снаружи или внутри, в центре пупочного кольца, вокруг него или с одной стороны. Снаружи обычно ощущается покалывание, изнутри будто бы тянет.

Чаще всего боль в районе пупка женщины начинают ощущать примерно с 13-й недели беременности. Это время интенсивного увеличения размера живота. Кожа должна растягиваться, но клетки не всегда успевают за растущей маткой. От этого появляются чувство жжения или тянущие, колющие боли. Могут давать знать о себе спина, грудь, ноги и нижняя часть живота.

У большинства женщин есть такие боли

Есть и другие причины, впрочем, ни одна из них не представляет особой опасности ни для женщины, ни для плода. Главное условие – не паниковать, когда появляется боль в пупке при беременности.

1. Растягивается кожа (об этом шла речь выше). Позже, скорее всего, образуются растяжки.
2. Натягиваются мышцы пупочного кольца. Это характерно для не склонных к занятиям спортом женщин, если слабы мышцы брюшного пресса. Тогда характер болей в пупке при беременности скорее колющий, режущий.
3. Тянущие изнутри ощущения связывают с круглой связкой печени. Увеличившаяся матка отодвигает внутренние органы, а эта связка проходит от пупочного кольца до печени. Так же болит желудочная связка. Обычно это чувствуется с 25 недели.
4. Неполадки с кишечником – метеоризм, запоры – еще одна группа причин. Их связывают с гормональными изменениями. Поэтому при беременности женщина может ощущать боль в области пупка на любом сроке, даже с самого начала. Некоторых она преследует до родов.

Хотя эти причины относительно безопасны сами по себе, они влияют на самочувствие и нервную систему беременной. Нужно обязательно сказать о болях врачу – он сможет точно определить их причину. Тем более, что есть серьезные состояния, требующие немедленного лечения или даже операции.

Если женщину при беременности беспокоит тот факт, что слишком сильно вылез пупок, то это явление само по себе вообще безопасно. Так бывает вследствие сильного натяжения кожи, расслабления мышц. Характерно для очень худых беременных, у которых слишком большой живот. После родов все возвращается в норму.

Опасные причины и их последствия

Может болеть пупок при беременности вследствие наличия опасных заболеваний. Как правило, присоединяются дополнительные симптомы. Вот причины, вызывающие их:

• пупочная грыжа;
• воспаление аппендикса;
• инфекции кишечника;
• нарушения работы органов пищеварения;
• гинекологические заболевания.

Пупочная грыжа образуется вследствие выпячивания внутренних органов (обычно выходит петля кишечника) через пупочное кольцо. Увеличивающийся при беременности живот может вызывать это явление, и в пупке появится небольшое округлое образование. Грыжа обычно никак не проявляет себя, опасно ее защемление или резкое увеличение размеров.

Возможно есть опасные заболевания

Тогда появляются дополнительные симптомы:

• изжога, тошнота, возможна рвота;
• повышенное газообразование;
• затрудненное испражнение или запоры.

Защемление может сопровождаться тем, что болит пупок при беременности. У женщины есть всего несколько часов, необходимо немедленно вызывать «скорую» и отправляться в больницу на срочную операцию. Иначе – некроз кишки, перитонит, даже возможен летальный исход.

При аппендиците человек ощущает боль в правом боку. Она сопровождается расстройством желудка, тошнотой, повышением температуры. При беременности живот болит в области пупка из-за того, что аппендикс смещает увеличившаяся матка. Но у беременных аппендицит диагностируют очень редко, а сама операция проходит успешно, не принося вреда будущему ребенку.

Попавшая в кишечник инфекция, токсины при отравлении тоже проявляют себя болезненными ощущениями. Они, как правило, очень сильные, носят характер спазмов. Может быть такое, что только болит пупок при беременности, но чаще это чувство распространяется на весь живот. Добавляются другие симптомы:

• метеоризм, изжога, вздутие, рвота, понос;
• повышение температуры, может знобить, лихорадить;
• ощущается слабость во всем теле.

Если беременная женщина страдает болезнями органов пищеварения, то появление болей вокруг пупка обычно не вызывает у нее вопросов и при беременности. К таким заболеваниям относят гастродуоденит, дискинезию желчных протоков и прочие. Могут присоединяться другие неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, появляться колики после еды.

Гинекологические заболевания проявляются не только болезненностью, могут начаться выделения из влагалища. В таких случаях при беременности болит низ живота, возле пупка, даже спина. Это могут быть грибковые или бактериальные инфекции, воспаления различного характера. Точнее определит врач.

Срочное обращение к специалисту

Самостоятельно устранить вышеописанные состояния не получится, но все же для большинства из них прогноз благоприятный. Если же вовремя не принять должные меры, последствия состояний, при которых болит пупок при беременности, могут быть очень опасными:

• ущемление пупочной грыжи грозит смертельным исходом;
• при воспалении аппендикса обязательна операция, иначе возможен перитонит, заражение крови и опасность для жизни;
• инфекции, отравление повышают тонус кишечника, следом за ним приходит в тонус матка, вызывая или преждевременные роды;
• сами по себе инфекции опасны для плода.

Применяемые способы лечения

При беременности только врач может точно определить, почему болит пупок. Он же назначит соответствующее лечение. На эти симптомы женщина должна указать на очередном приеме.

Определенные состояния требуют немедленного похода в больницу или вызова врача на дом.

1. Если начинает тошнить, рвать, появляется понос, запор, изжога.
2. Болит или кружится голова, темнеет в глазах.
3. При резком упадке сил, возможна даже потеря сознания.
4. Если болит, тянет пупок изнутри, в дополнение к этому при беременности появилось уплотнение или при
5. Наблюдаются болезненные ощущения в правой части живота.
6. Болезненность усиливается при движениях.
7. Учащается пульс, повышается температура.
8. Появляются выделения из половых органов.

Приступать к лечению можно только после назначений врача. До этого главная задача – не навредить. Почему и есть ряд запретов и рекомендаций касательно того, как вести себя во время беременности до прихода доктора, если болит пупок:

• соблюдать покой;
• нельзя греть больное место, делать клизмы, принимать слабительные, обезболивающие лекарства;
• не принимать пищу, не пить;
• следить за изменением симптомов, чтобы наиболее точно описать их.

Если нет серьезных заболеваний, снять или значительно уменьшить боль в пупке при беременности помогают правильное питание, частые прогулки. Хорошо снимает боль ношение дородового бандажа. Многие женщины отмечают, что значительно легче становится, если спать на левом боку. Действенны гимнастика для беременных, плавание. Предупредить появление растяжек помогает специальный крем.

Применение народных рецептов

По согласованию с врачом можно применять некоторые народные средства. Они благотворно действуют на пупок при беременности, не приносят вреда, поскольку не содержат химии. Ингредиенты для приготовления всегда под рукой или доступны в ближайшей аптеке.

Для приготовления лавровой мази понадобятся:

• хорошо измельченный лавровый лист – три столовые ложки;
• подсолнечное масло – один стакан.

Как изготовить мазь и применять ее.

1. Лаврушку залить маслом.
2. Выдержать десять дней.
3. Втирать утром и вечером.

Народное средство

Это средство поможет при беременности, если тянет пупок. Примерно через пару недель женщина почувствует облегчение.

Есть растения, которые считаются лучшими обезболивающими средствами в народной медицине. Это цветки ромашки и ивовые почки. Из них готовят отвары, настои, мази.

Для самого простого рецепта, способного помочь, если при беременности чешется или как-то иначе беспокоит пупок, необходимы:

• ромашка, растертая в порошок – 1 часть или почки ивы, также растертые – 4 части;

Гинекологи неоднократно слышат жалобы на боль в пупке при беременности. Естественно растяжение мышц на животе может вызывать дискомфортные ощущения зоны пупка. Болезненность обуславливают и слабые мышечные структуры пресса. Круглая связка печени (сросшаяся пупочная вена) сообщается с пупком, что также отзывается болью.

Изменения, происходящие в организме беременной, первоначально отмечаются на физическом уровне. Меняется форма и объем живота, вместе с тем видоизменяется и пупок.

Большинство женщин отмечают выпирание пупка во второй части беременности. Увеличение зоны пупочного кольца, схожесть с пуговицей – не является патологией и чаще встречается у стройных будущих мам либо при большом животе. После рождения малыша пупок приобретает обычное состояние.

Все беспокоящие симптомы следует немедленно обсудить с доктором, так как боль области пупка может быть предвестником серьезных болезней. Ожидание малыша, омраченное повышенным газообразованием, задержкой стула при тошноте, рвоте, учащенном пульсе на фоне болей в пупке, указывают на развитие пупочной грыжи.

Причины боли в пупке во время беременности

Выявление источника болей в пупке при беременности под силу только опытному акушеру-гинекологу. Стертость, размытость симптоматики нередко усложняют постановку диагноза и назначение лечения.

Причины боли в пупке во время беременности:

• процесс растяжения кожи живота с наступлением 13-ой недели срока нередко вызывает боль в пупке при беременности. Состояние не требует врачебной помощи;
• грыжа пупка – помимо болей, в зоне пупка прощупывается плотное круглое либо продолговатое подкожное новообразование. Необходимо незамедлительно обратиться за врачебной помощью;
• инфекции кишечника – боль в пупке сопровождается температурой, жидким стулом, не исключена рвота. Повышение кишечного тонуса из-за рвоты и диареи влияет на маточный тонус. Велика опасность инфицирования плода, поэтому наряду с лечебными мероприятиями обязательно проводят профилактику преждевременных родов;
• обострение аппендицита – редко встречается в период беременности.

Беременной женщине необходимо достоверно описать все тревожные симптомы лечащему доктору для правильной постановки диагноза.

Симптомы боли в пупке во время беременности

Любое проявление боли зоны пупка должно проговариваться на консультации у гинеколога. По характеру, интенсивности, локализации и сопутствующей симптоматики доктор сможет установить причину болевого синдрома и назначить адекватное лечение.

Ноющие ощущения в пояснице, тяжесть в ногах – частые спутники даже физиологически правильного течения беременности. При появлении неприятных факторов важно четко представлять, что является нормой, а что патологией.

Слишком сильные боли на фоне тошноты, рвоты, наряду с задержкой стула, газов и при учащении пульса, чаще всего, означают пупочную грыжу.

Напоминающие схватки, симптомы боли в пупке во время беременности в сопровождении диареи, с тошнотой либо рвотой могут указывать на кишечные инфекции. Состояние опасно возможностью выкидыша, поэтому требует врачебной помощи.

При беременности отмечается смешение внутренних органов, в том числе и аппендикса. Воспаляясь, червеобразный отросток слепой кишки, вызывает боль в пупке, которая смещается вправо. Клиническая картина приступа аппендицита при вынашивании плода может выглядеть нетипично, что усложняет диагностирование.

Боли возле пупка при беременности

Патологические изменения во внутренних органах вызывают боль в пупке при беременности местного характера. Приступы, как правило, довольно интенсивные с головокружением, температурой, рвотой, общей слабостью и изменением стула.

Дискомфорты возникают в силу различных причин. Например, в летний зной болезненность пупочной области проявляет себя из-за перегрева, когда кожа внутри пупка раздражается солями обильного потоотделения. Нередко боль является следствием смены косметических средств, аллергических проявлений или повышенной эмоциональной чувствительности.

Сильнейшие проявления боли возле пупка при беременности связаны с обострением аппендицита. Если к симптоматике добавляется болезненность в подреберье справа, тошнота, рвота, срочно вызывайте неотложную медицинскую помощь.

Боль около пупка при беременности

Заболевания инфекционного характера и отравления – нередко встречаются и при вынашивании ребенка.

Боль около пупка при беременности присуща гастроэнтеритам, воспалительным процессам кишечника либо желудка в результате отравления или инфекционном поражении. Боль пупочной зоны наблюдается на фоне вздутия, урчания живота. Среди сопутствующих симптомов пациентки выделяют: рвоту, понос, температуру, озноб, тошноту, слабость, жажду.

Токсины влияют на здоровое развитие плода. Нарушения гастроэнтерологического типа вызывают активизацию функционирования желудочно-кишечного тракта, что повышает маточный тонус, приводя к преждевременным родам либо самопроизвольному прерыванию беременности.

Инфекционное поражение, интоксикации в процессе беременности требуют немедленного лечения.

Боль вокруг пупка при беременности

Пупочная грыжа нередко развивается до наступления радостного события, ничем себя не выявляя. С ростом животика, грыжа начинает прогрессировать, активно увеличиваясь в размерах на поздних сроках. Подобные грыжи не ущемляются в виду того, что именно матка, а не кишечник прилежит к стенке брюшины. Боль сосредотачивается в пупочной области.

Женщины, имевшие грыжу большого размера перед наступлением беременности, должны опасаться ее ущемления в любом периоде вынашивания. Всегда внезапная, острая боль вокруг пупка при беременности при таком состоянии имеет чаще приступообразный характер. Состояние усугубляется рвотой, вздутием с запором. Начало заболевания протекает без температуры.

Ущемление грыжи – опасное явление, требующее медицинской помощи, не зависимо от количества недель. Оперативное вмешательство нужно провести в первые шесть часов после обнаружения признаков ущемления, так как возможную угрозу жизни матери и ребенка представляет развитие некроза кишки.

Ущемленную грыжу можно определить по характерному выпячиванию зоны пупка.

Боль выше пупка при беременности

Желудочные нарушения, дисфункции печени и поджелудочной железы обуславливают боль выше пупка при беременности.

Хроническое течение гастродуоденита, дискинезия желчевыводящих протоков вызывают болезненность брюшной зоны над пупком. Имеющиеся патологии в пищеварительной системе с наступлением беременности зачастую осложняются, ведь желудку и кишечнику приходится приспосабливаться к новым условиям работы. Боль чаще появляется после трапезы. Из неприятных последствий можно выделить изжогу, чувство тошноты. Обострение заболевания никак не привязывают к периоду вынашивания. Патологические процессы выявляются на любом этапе.

Следует соблюдать диету и проконсультироваться у специалиста, не занимаясь самолечением.

Боль ниже пупка при беременности

К акушерским нарушениям относят боль ниже пупка при беременности, тянущие неприятные ощущения поясничного отдела, влагалищные выделения и повышение маточного тонуса. Болевые синдромы низа живота опасны произвольным прерыванием беременности, поэтому важно своевременно обратиться к акушеру-гинекологу.

Дискомфорты ниже пупочной области с неприятной симптоматикой во время мочевыделения и участившимися походами в туалет – признаки цистита либо других проблем мочевыделения. Цистит проявляется тянущими болями, чувством переполненности мочевого пузыря и порционным выведением мочи. Состояние требует консультации специалиста.

Боль в пупке при беременности может свидетельствовать о патологическом развитии самой беременности.

Боль под пупком при беременности

Тянущие боли низа живота в начале беременности свидетельствуют о нормальных изменениях в организме. Действие гормонов обуславливает размягчение тканей связочного аппарата матки. Некоторыми будущими мамами такие процессы и вовсе не замечаются. Болевой синдром при этом не бывает схваткообразным и постоянным.

Боль под пупком при беременности обуславливает мышечное растяжение, изменение положения внутренних органов с ростом живота. Вторая часть вынашивания плода характеризуется понижением кишечной перистальтики, как результат – замедление продвижения пищи и боли тянущего/колющего типа. Такие изменения не нуждаются в лечении. Требуется правильно питаться и не перегружать кишечник.

Диагностика боли в пупке во время беременности

Болезни внутренних органов брюшины вызывают боль при беременности. Патологические процессы характеризуются сильными периодически повторяющимися, нарастающими приступами, которые могут угрожать прерыванию беременности. Предвестниками выкидыша становятся тянущие, схваткообразные боли. Состоянию свойственны выделения из половых органов, учащенное мочевыделение, боль в крестцовой зоне. Второй этап беременности при различных заболеваниях обуславливает маточное напряжение, «затвердевание» живота.

Наряду с пальпацией для диагностирования тревожных симптомов при беременности используется УЗИ обследование. Данное исследование позволяет определить усиление тонуса матки, отслойку плодного яйца и плаценты. Диагностика боли в пупке во время беременности на поздних сроках проводится методом кардиотокографии (КТГ), что дает возможность оценить состояние плода и проверить схваткообразные сокращения матки.

Лечение боли в пупке во время беременности

Боль в пупке при беременности, не требующая лечения:

• повышенная кожная чувствительность в процессе увеличения живота (сюда относится и выпячивание пупка, связанная с этим состоянием боль при соприкасании с одеждой);
• растяжение мышц области живота;
• давящее ощущение в пупке, обусловленное ростом матки.

Описанные дискомфорты проходят сами собой, их придется перетерпеть.

Как предотвратить боль в пупке во время беременности?

Самая лучшая профилактика боли в процессе вынашивания ребенка – это заблаговременная подготовка к зачатию. Будущей маме следует еще перед наступлением долгожданного события определить состояние своего здоровья, при обнаружении проблем – вылечиться от имеющихся заболеваний. Достаточно проконсультироваться у гинеколога, посетить терапевта, сдать ряд анализов и боль в пупке при беременности не будет докучать вам своим присутствием. Если же дискомфорт появиться, он за короткий промежуток времени бесследно исчезнет.

Что касается изменений в перистальтике кишечника, то необходимо придерживаться определенных правил в питании. С целью улучшения пищеварения обогатите рацион клетчаткой, содержащейся в сырых овощах и фруктах. При желании ешьте их в пароваренном виде. Для исключения метеоризма воздержитесь от бобовых, лука, капусты, редьки и т.п. Употребляйте курагу/чернослив для облегчения перистальтики. Требуется пить достаточно воды, что благоприятно скажется на процессе пищеварения и мочевыделения. С жирной, сладкой пищей и «дарами» фаст-фудов лучше повременить.

Физическая нагрузка – это профилактика боли в пупке во время беременности, а также отличная возможность быть всегда в форме и улучшить работу системы пищеварения. Выбирайте, что вам больше по душе: плавание, аквааэробика, йога. Главное, чтобы нагрузка была равномерно распределена по всем группам мышц.

Боль в пупке при беременности может означать необходимость отдохнуть, расслабиться. Если явных патологий нет, что подтвердил гинеколог, побольше гуляйте, наслаждайтесь собой и окружающим миром. Ведь время вынашивания ребенка – это не только физиологический процесс, а возможность открыть в себе новые таланты.