Можно ли вернуть любовь? Можно ли склеить разбитую вдребезги чашку? Можно ли войти в одну реку дважды без тяжелых последствий? Надо ли оглядываться назад? А что, если вопреки всем известным истинам, уже оглянулся? Если не просто оглянулся, а повернулся лицом к прошлому? Если начал с ним разговор? Если все мысли только о том, как же все так получилось? Как могло произойти так, что мы уже не вместе? Ведь тогда казалось, что мы - единое целое. Те самые пресловутые половинки, которые смогли узнать друг дружку в круговороте серых будней. А сколько воспоминаний терзают душу, если только дать возможность им вырваться наружу!

Однажды он стал собираться на работу в субботу, в естественный выходной день. Мне показалось это странным, но ничего не поделаешь, так надо. Весь день я мучилась сомнениями, потом начала писать колкие смс-ки. Не долго думая, он ответил: "Дура, я на работе, тел ******!" И это обзывательство было для меня дороже любых подарков!

Сколько счастливых моментов! Самых настоящих, искренних, красочных дней! Когда без тени сомнения на вопрос "Люблю ли я?" готов ответ: "ДА!". Когда чувствуешь счастье всем телом, всем своим существом. Просыпаешься утром и долго всматриваешься в его милые черты. Постоянно думаешь о нем, ревнуешь его до сумасшествия, а потом, ночью, благодаришь Бога за встречу с ним…

Мы поссорились с ним, уже не вспомню из-за чего, но поссорились серьезно. Было уже поздно. Я засобиралась домой. Хотела показать как мне обидно и больно. Я стояла в дверях, а он позвал спать. Я спросила: "Зачем?", "За счастьем", - был его ответ. В тот вечер я всеравно ушла. Я шла домой, был сильнейший ветер и снег бил прямо в лицо. Все, даже природа, возвращало меня к нему. Слезы на щеках мгновенно высыхали на морозе и превращались в льдинки. Пришла домой. Так тихо, пусто и невыносимо. Я позвонила ему и попросила придти. И он пришел.

Бывает, что мужчина говорит очень много красивых слов, но они так пусты и незначительны. А бывает, что мужчина молчит, но это молчание красноречивее любых признаний. Мужчина из моего прошлого был таким. Он ни разу не сказал, как он меня любит, как он по мне скучает, как меня ждет. Но каждый день изо дня в день он был рядом: и в богатстве, и в бедности, и в болезни, и в здравии. И это ли не главное в жизни? Я не была за ним замужем, мы встречались всего полтора года. Мы даже не жили вместе, а ходили к друг-дружке в гости. Но сколько тепла, добра, уюта и любви он подарил мне.
А потом мы расстались. Расстались по моей вине. Я сошлась с отцом моего трехлетнего на тот момент сынишки и умудрилась забеременеть от него во второй раз, пока мой истинный мужчина был в отпуске. Да поймут меня женщины, почему я возобновила общение с отцом ребенка, почему хотела сохранить нерожденного малыша и выйти замуж за отца моих детей даже не любя его.
Как глупо было обманывать себя. Я не смогла и несколько дней прожить с нелюбимым, противным мне человеком. Я приходила к маме и ревела весь вечер, пока уже не приходилось тащиться домой. Там я запиралась в ванне и мылась часами, а потом бегала из комнаты на кухню. Как будто от нелюбимого можно вот так просто убежать. В один прекрасный момент я просто поняла, что больше так не могу и не хочу жить. В одночасье я выгнала невыносимого сожителя. Все время пока я решала свои проблемы, мой мужчина терпеливо ждал. В тот день, когда я разорвала отношения с отцом ребенка, мой мужчина пришел ко мне домой и помог прибрать. Он видел чужие вещи и, наверняка, ему было неприятно. Но он не подал виду, он просто накормил меня, прибрал и успокоил. Я сделала аборт. Этого малыша я не могла выдать за ребенка моего мужчины, никак. Да и врать ему в такой степени я не могла и не смогла бы никогда. Он ничего об этом не знал. Но был рядом, когда мне было так плохо и так страшно, что в голову лезли самые различные мысли. Он был рядом по ночам, когда я думала, что если что-то со мной случиться, то он хотя бы сможет хоть что-то сделать, и я буду не одна.
Не знаю, возможно, он догадывался о чем-то. Возможно, ему кто-нибудь сказал тогда или уже потом. Но я не смогла ему рассказать всю правду. Может и зря. Я не смогла растоптать его мужское самолюбие и поведать о том, какой "верной" я была в его отсутствие. Я не смогла простить себя за это.
Мы вместе пережили этот кризисный момент в моей скорее жизни. Но не смогли продолжить. Почему? Мне очень хотелось определенности в жизни. Мне хотелось услышать от него, как я ему нужна!! Но я так и не дождалась этих слов… Он сказал, что не испытывает ко мне страсти и его не тянет ко мне. Что если я найду кого-нибудь получше, то могу смело попробовать с ним построить отношения. Мое сердце было разбито! Ведь именно ради него, ради нашей любви я пожертвовала семьей. Я отдала в жертву моего второго еще не родившегося ребенка, отца, мужа и часть себя вместе с ними…
В конце-концов, он не выдержал моего натиска. Он начал поздно приходить или вообще не приходить домой, и он был прав! Ведь я же так жестоко с ним поступила. После очередной ссоры он просто решил, что с него довольно. Он, как настоящий мужчина, сам начинал и сам закончил наши с ним отношения.

С тех кровавых событий прошло больше года. Только сейчас я смогла оглянуться назад и посмотреть в глаза прошлому. И что же я увидела в них? Я увидела свое счастье: растоптанное, растерзанное и мертвое. И если бы существовала на свете живая вода, способная оживить то малое, что осталось в душе у этого мужчины, я бы многое отдала за спасение души моей.

P.S.: Спасибо тебе, родной, за это счастливое время.
И прости, если можешь, за все!

Роковая Красотка

Мне 20 лет.У меня была девушка-друг.Она на два с половиной года младше.Мы общались на протяжении двух лет.У меня в это время была несчастная влюбленность.Все я рассказывал ей.Все свои мысли, переживания, она всегда была рядом.Я почувствовал что я ей небезразличен.Но мне было страшно начинать новые отношения с ней.Боялся сделать ей больно, дать лишнюю надежду которая не оправдается- я знал уже что такое боль. Кроме того я чувствовал что мне нужно время- чтобы встать на ноги, быть уверенным что я смогу ей дать все, что должен давать мужчина, а не только обожание. Хотел стать более надежным.
И вдруг она улетает на учебу в Америку.На год.Тут-то я понимаю что она-это тот человек которого я люблю.Лишь с ней я понял грань между влюбленностью и любовью.Насколько разные это чувства -влюбленность как полет, эмоции, яркие краски.А любовь- как парение в воздухе, более спокойное и глубокое чувство. И безграничное.Мы продолжаем общаться.Я говорю ей о том что хотел бы быть с ней.После того как она приедет.
Взрыв. Она говорит что любила меня все эти два года с самого первого дня, что я был для нее всем.А теперь разлюбила.И я теперь для нее только друг.Перед тем как улететь я сказал ей очень неосторожно «Хорошо что мы не общались так близко как могли бы, будет легче пережить все».Она объяснила что разлюбила меня именно после этой фразы.Что у нее была истерика всю ночь, а на утро, в самолете, она поняла что все ушло.Она назвала это ощущение «точка кипения».
Мы поговорили.Первый раз с эмоциями с обоих сторон.Она говорила что ей плохо из-за меня, что она бы не хотела чтобы я оказался на ее месте когда-либо, что она не может мне ничего дать кроме дружеского общения.Я как упрямый баран твердил что хочу быть только с ней, что она лучшее что есть в моей жизни.Сказал что всегда буду рядом с ней.Ответила что не нужно мне быть всегда рядом.
Во второй раз все было более спокойно. Я принял ситуацию как есть.Сказал ей что во многом виноват перед ней.И буду меняться.Ради будущего.Ответила, что будущего никакого не будет и она не знает, захочет ли вообще общаться со мной даже как с другом.
Не могу знать что у нее в голове. Тут все смешалось. И разлука с домом, чужая страна… Возможно, она боится вновь обжечься об меня.Представляю, сколько ей пришлось пережить за два года, как это больно и тяжело когда ты любишь человека, а ты для него лишь друг.
Я пытался быть ласковым, быть рядом с ней.Она попросила оставить ее в покое.Я лишь спросил чего она хочет от этого покоя, чего она ищет в нем, отдыха, поиска решения? Вновь повторила, что ничего между нами никогда не будет, и решений она своих не меняет.
Затем сказала что у нее есть другой, который нравится ей безответно.Я попытался его найти.Поговорить, попытаться решить проблему.Сделать так чтобы она не мучилась, чтобы он не давал ей лишних надежд.
Нашел, да не того.Оказался ее другом, давним знакомым у которого вообще есть девушка.

После такого вмешательства в ее жизнь - полный игнор. Она сказала что придумала все про другого, чтобы я оставил ее в покое.Сказала что знать меня не хочет. Попросила не напоминать о себе.И что она никогда меня не простит.Я не оправдываю себя, но это был лишь порыв, инстинкт защитить ее от страданий… На мои доводы, что я защищал свою женщину, «никогда я твоей не буду!»… Хотя сама, по словам общих знакомых, была вся в слезах по скайпу после последней переписки со мной… Откуда такие эмоции? Чем они вызваны?
Я понял что ее душа сейчас закрыта для меня. На все засовы.Писал ей, а она в ответ- отвали от меня, хватит, оставь в покое, отпусти, своими слезливыми письмами о любви ты делаешь хуже, ты жалок.И я оставил ее...

На вопрос «чего я хочу» я себе ответил. После двух лет сумасшедших «любовей» юности, переживаний, самоедства, мне просто хочется спокойной, чистой, взрослой любви. Впервые я поймал себя на мысли, что я бы хотел именно ее видеть своей женой и матерью моих детей. Что я хочу дать ей уверенность в завтрашнем дне. Впервые в жизни я так подумал о девушке.
Что же мне делать? Как действовать? Совсем запутался, знаю чего хочу, а как достичь этого… Она прилетит в мае.Можно ли вновь зажечь любовь в ее сердце? И ушла ли любовь навсегда, или она просто остыла, заглушена страданиями, обидой на меня? Неужели любовь и правда уходит вот так, мгновенно, как вспышка? И как вновь заслужить доверие и любовь человека?

С массой обид и злости друг на друга. Но позже выясняется, что это только одна часть их отношений. Другая -... это любовь, нежность, привязанность, забота и ощущение ценности другого супруга. Но об этих чувствах им говорить гораздо сложнее. А когда супруги перестают говорить о своей любви, теряется смысл в совместном проживании.

Внимание - проявление любви

Чтобы улучшить отношения, важно отыскать в себе тот укромный уголок, где спряталась ваша любовь. Ее нужно бережно и заботливо растить и показывать партнеру. Когда вы начинаете выражать любовь, партнер со временем откликается на это и тоже становится более любящим. Однако любви не требуют, ее дарят. Не нужно "заставлять" супруга говорить о любви, есть различные способы ее выражения и без помощи слов.

Первый способ - это прикосновения. Давно ли вы нежно дотрагивались друг до друга? Хотите ли вы этого? Чтобы прикосновения стали проявлением любви, они должны быть приятны партнеру, выражать заботу и внимание. Не нужно усердствовать и душить друг друга в объятиях. Иногда мы обнимаем партнера, когда сами хотим побыть в объятиях. Будьте внимательны! Если он (она) уходит от прикосновения, если ему сейчас этого не хочется, не нужно настаивать и обижаться. Может быть, нужно дождаться подходящего времени, выбрать подходящее место, спросить, какие именно прикосновения приятны супругу.

Второй способ - подарки. Чтобы подарки были проявлением любви, они не должны быть сделаны ради галочки, не должны быть оплатой за что-то или покупкой чего-то. Даря подарок, не нужно ждать ничего взамен. Такие подарки нужно делать, когда хочется обрадовать супруга, и они скорее приятны, чем полезны. Если вы потратили время на подготовку подарка, организовали специальную церемонию вручения, вручаете его лично, такой подарок будет цениться выше. Женщине будет приятнее получить в подарок цветы, а не кухонный комбайн, мужчине - билет на футбол, а не бритвенный набор. Особо ценным подарком является осуществление эротических фантазий. Для мужа подарком может быть новая привлекательная одежда на жене, для жены - организация мужем романтического ужина.

Третий способ - помощь. Чтобы помощь была проявлением любви, она должна быть добровольной и бескорыстной. Постарайтесь не перепутать ее с ультиматумом или договором о взаимном обмене. Муж может помочь жене в домашних делах, сделать ту их часть, о которой его не просили. Жена может помочь мужу воплотить его идеи: найти в Интернете нужный ему телефон, поддержать своей верой в него.

Четвертый способ - слова поощрения. Со временем то хорошее, что делают супруги в семье, воспринимается как должное. Создается традиция воспринимать выполнение ваших пожеланий как норму, не заслуживающую внимания. А вот промахи критикуются и раздуваются до немыслимых размеров. Это характерно для большинства наших семей. Порой муж или жена пытаются сделать что-то по-новому, но часто встречаются с критикой со стороны другого супруга. Это вносит в отношения особую горечь, обиду, желание отомстить, безнадежность и чувство утраты любви. Желание радовать партнера пропадает. Так тоненькая ниточка надежды постепенно сматывается в клубок взаимных обид и злости.

Если вы внимательно присмотритесь друг к другу, то наверняка обнаружите то, что вам нравится в вашем партнере. Подумайте, за что вы можете поблагодарить друг друга. Например, муж обеспечивает семью, играет с детьми, а жена воспитывает детей и занимается хозяйством. Возможно, ваш партнер взял на себя ту часть совместной работы, которая вам особенно не нравится. Признайте вклад партнера в семейную жизнь , хвалите его за то, что вам нравится в нем и его действиях. Не оставляйте без внимания усилия партнера, которые вам приятны. Говорите слова благодарности, когда получили подарок, с благодарностью принимайте помощь, говорите, когда вам приятны его прикосновения. Чем более искренни Ваши слова, тем больше любви почувствует партнер. Слова одобрения не испортят его, а позволят вам обоим быть счастливее.

Самое удивительное, что принимать позитивные отзывы тоже бывает довольно сложно. Прислушайтесь к себе - что вам легче воспринимать: похвалу или порицание? Бывает так, что комплименты и одобрения могут смутить, вызвать тревогу и беспокойство. Объясняется это тем, что многие в детстве привыкли получать тычки и подзатыльники, а то, что привычно - безопасно, поэтому более комфортно.

Пятый способ - время на общение. Когда вы уделяете друг другу время, вы чувствуете себя значимыми и любимыми. Проводить время с человеком - значит обращать на него внимание, быть с ним в диалоге. Если вы стали замечать, что слушаете супруга или супругу "как радио", то задумайтесь, чего вам не хватает, чтобы быть поглощенным разговором друг с другом. Возможно, вы плохо слушаете или отвлекаетесь на другие проблемы? Для того чтобы партнер понимал, что его слышат, нужно смотреть на него, когда он говорит, не заниматься в это время ничем другим, быть внимательным к его чувствам и не перебивать. Если вы не поняли, о чем говорит муж или жена, задавайте вопросы, проявите искренний интерес к тому, что рассказывает супруг. Очень полезно в таком диалоге говорить только от первого лица. Например: "Я так проголодался, что ничего не соображаю", вместо "Ну, сколько можно ждать ужина?!"

Кроме разговора вы можете заняться тем, что вам обоим нравится, например, приготовить праздничный ужин или... прыгнуть с парашютом.

Ответьте себе на эти вопросы. Часто ли вы остаетесь с мужем/женой вместе, только вдвоем? Когда в последний раз вы говорили не о детях и делах, а о ваших отношениях? Хочется ли вам оставаться наедине? Если хочется, то и возможность обязательно появится. Найдутся , дедушки, няни, детский сад или что-нибудь еще. Если же вы почувствовали хотя бы капельку сомнения и нежелания, спросите себя: "Что может произойти, если вы вдруг останетесь наедине и начнете говорить друг с другом?" Если ответом на этот вопрос окажется отсутствие темы для разговора, то вот вам подсказка, с чего можно начать обсуждать ваши отношения.

Проговорите "Брачный контракт"

В каждых отношениях есть негласный "договор". В нем могут быть пункты, касающиеся того, какие совместные цели у вас есть, за что каждый из вас отвечает в семье, как принято общаться друг с другом, как проявлять любовь, какая дистанция в отношениях вам приемлема и т.д. Негласные договоренности редко озвучиваются, согласовываются и обсуждаются. Оба супруга развиваются, меняются, и изначальный контракт может не соответствовать сегодняшним потребностям супругов. И тогда договор нужно пересматривать. Задумайтесь о вашем договоре, напишите вдвоем его пункты. Обсудите их. Каждого ли из вас они устраивают? Соответствуют ли требованиям ситуации? Например, изначально у вас был негласный контракт об общем кошельке. Но это соглашение было принято давно, когда денег в семье было мало. Возможно, сейчас у каждого из вас появилась потребность разделить финансы, а вы об этом молчите, и даже не знаете, что ваша половина хочет того же, что и вы. Вспомните притчу про то, как два пожилых супруга на золотой свадьбе обнаружили ошибку всей жизни. Муж подумал: "Всю жизнь, заботясь о жене, я отдавал ей корочку хлеба, которую так люблю, сегодня я наконец-то могу съесть ее сам". То же самое подумала жена о хлебном мякише. После этого они выяснили, что жене всю жизнь нравился мякиш, а мужу - корочка.

Проверяйте свои догадки о партнере, вносите ясность в отношения

Иногда от общения с супругом или супругой остается горький осадок обиды или разочарования, злости или страха. В этом случае можно попробовать не избегать дальнейшего взаимодействия, а прояснить, что же произошло. Говорить при этом важно о себе и своих переживаниях и внимательно выслушивать партнера. Описывайте ваши чувства и действия партнера, которые вызвали эти чувства.

Допустим, вы обнимаете мужа, когда он играет на компьютере. Он раздраженно говорит: "Уйди". Вы можете обидеться и перестать разговаривать, надуться и ждать, когда у мужа возникнет чувство вины, и он обратит на вас внимание. И даже можете решить, что муж вас совершенно разлюбил. А можете дождаться, пока он выйдет из-за компьютера, и cпросить о его чувствах и отношении к вам, т.е. проверить свои фантазии. Возможно, вы узнаете, что муж очень вас любит, а сейчас просто устал и так отдыхает.

И помните, что если ваш супруг злится и кричит на вас, это еще не значит, что он вообще вас не любит и не принимает. В каждом человеке уживаются разные, порой прямо противоположные чувства даже к самым близким людям. Мы можем ненавидеть партнера и страстно его любить, порой испытывать к нему нежность, а порой бояться отвержения.

Пауза в конфликте

В конфликте интересов, когда чувства партнеров очень сильные, каждый из супругов хочет настоять на своем и выиграть. Проигравший вынужден жертвовать своими интересами. Однако семья для того и нужна, чтобы как можно более полнее удовлетворять потребности всех ее членов. Когда проигрывает хотя бы один, проигрывает вся семья. Когда эмоции захлестывают вас, и вы начинаете оскорблять друг друга, сделайте паузу в разговоре. Объясните партнеру, что пауза вам нужна, чтобы успокоиться и подумать. Прислушайтесь к себе. Что мешает вам сейчас понять партнера? Подумайте, чего вы хотите. Что вы чувствуете? Подумайте о партнере, чего же хочет он, какие чувства у него? Попробуйте понять его позитивные намерения. Вряд ли он живет с вами, чтобы портить вам жизнь. А когда успокоитесь, расскажите партнеру о том, что поняли. Говорите о своих чувствах, о своих желаниях. Спросите его, правильно ли вы понимаете его. Тогда при принятии решений вы сможете учесть и свои интересы, и интересы партнера.

Исследуйте баланс "даю - получаю"

Уважайте потребности друг друга. Попробуйте примерить к своей семье идею о том, что каждый из вас может получать максимум удовольствия, и для этого не обязательно страдать. Исследуйте вместе баланс ваших отношений "даю - получаю". Партнеры особенно довольны друг другом, когда оба ощущают, что получают в отношениях немного больше, чем дают. Чтобы не оказаться в ситуации, когда на стороне одного из вас будут только удовольствия, а на стороне другого - только обязанности, каждому из вас нужно отстаивать свои желания. Это может привести к тому, что супруг или супруга будет злиться на то, что вы эгоистичны, и совершенно не хотите думать и заботиться о нем. Не бойтесь этой злости, она означает не потерю любви, а вашу готовность бороться за любовь и счастье.

«Ты меня любишь?» - три простых слова, которые произносят чаще всего из расчета на что-то большее, чем односложный ответ. За этим вопросом могут скрываться разочарование, сомнение, неудовольствие от отношений и назревающие проблемы.

«Ты меня любишь?» - в очередной раз спрашивает девушка своего возлюбленного. Три простых слова, которые произносят чаще всего из расчета на что-то большее, чем односложный ответ. За этим вопросом могут скрываться разочарование, сомнение, неудовольствие от отношений и назревающие проблемы.

«Ну конечно!» - отвечает он. А в его голосе проскальзывают нотки сомнения, раздражения, усталости. Сказал, чтобы отмахнуться. А может, эта фраза - начало конца? Последняя ложь во благо? Как вернуть любовь парня и можно ли вернуть любовь мужа - пока еще ваш общий «костер» окончательно не угас?

Если в отношениях намечается дисбаланс, если вы чувствуете, как любовь покидает вашу пару, не стоит действовать по наитию, иначе не избежать ошибок. Системно-векторная психология Юрия Бурлана позволяет понять, как сохранить отношения с любимым, защитить себя от разочарований и .

ПОЧЕМУ ЛЮБОВЬ НЕИЗБЕЖНО УГАСАЕТ?

Любовь мимолетна - это правило ежедневно проверяют на практике тысячи и миллионы пар, в отношениях которых . Подобные трансформации отличаются развязкой: кто-то из-за угасания чувств вынужден расстаться, а кто-то находит силы преодолеть трудности и находит способ, как вернуть в отношения с мужем или парнем былую яркость и страсть.

Как вернуть любовь в отношения, в которых она почти угасла?

Мы привыкли думать, что существование пары оправдывает лишь любовь. Но для того, чтобы союз прожил дольше, стоит изменить свой взгляд на это чувство.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »