Здравствуйте, друзья!

Все мы хотим, чтобы наши ножки выглядели идеально. Но ступни испытывают постоянную нагрузку, в результате кожа на них грубеет, возникают деформации, плоскостопие и масса иных проблем.

А чаще всего на ногах трескаются пятки.

Это довольное неприятное явление, причиняющее дискомфорт и ухудшающее эстетическое восприятие стопы.

Из этой статьи вы узнаете:

Трескаются пятки — причины ухудшения состояния пяток

В начале развития патологического процесса трещины являются мелкими, незначительными и похожи на небольшие насечки.

Впоследствии они выглядят, как глубокие борозды с некрасивым белесым налетом. Многих людей, которые сталкиваются с подобной проблемой, волнует вопрос о том, почему она возникла.

Главные причины трещин на пятках

Медики выделяют несколько факторов, которые провоцируют развитие этого недуга:

• Авитаминоз . Дефицит витаминов – это основной источник проблемы, что наиболее актуально для витамина А. Страдают все кожные покровы, но на пятках это видно особенно явно.
• Неправильно подобранная обувь. Если человек постоянно носит тесную, низкокачественную обувь с плохой колодкой, это грозит не только появлением серьезных трещин и натоптышей, но и деформаций стопы.
• Грибковые заболевания – патогенная микрофлора поражает все слои эпидермиса и .
• Диабет. Лица, страдающие этим заболеванием и не проходящие соответствующей терапии, могут испытывать серьезные проблемы с кожей. То же самое относится к прочим эндокринологическим проблемам – нарушениям работы щитовидной железы, органов пищеварительного тракта, почек.
• Профессиональная деятельность. Люди, которые в силу занятости вынуждены длительное время стоять на ногах, могут испытывать подобный недуг.
• Неправильный уход.
• Несбалансированное питание.
• Избыточная масса тела , провоцирующая высокие нагрузки на ноги.
• Возрастной фактор. После сорока лет в любом организме ухудшается обмен веществ, эпидермис получает меньше питания, трескается и сохнет.

Методики борьбы с трещинам на пятках

Что делать, если подошвы стоп стали некрасивыми и болезненными? Прежде всего, при возникновении трещин следует обратиться к врачу.

Медик проведет диагностические мероприятия и выявит источник проблемы. Если это косметический дефект, он устраняется при помощи полноценного домашнего ухода.

Когда источник заболевания лежит намного глубже и кроется в общем состоянии организма, назначается соответствующее дообследование и вырабатывается индивидуальная тактика лечения.

Однако, врачебная терапия также может комбинироваться с домашними мероприятиями и уходовыми процедурами.

Питание

Рацион должен быть насыщен витаминами и минералами.

Специальные комплексы этих биологически активных веществ стоит принимать два раза в год, — в период межсезонья. среди пищевых предпочтений должны быть свежие овощи, фрукты, соки.

Общие принципы ухода за потрескавшимися пятками

Т рещины – это не только косметологический дефект.

Прежде всего – это ранки, которые могут быть инфицированы, что ведет к крайне нежелательным последствиям.

Следует внимательно отнестись к гигиеническим мероприятиям и запастись терпением.

Насечки заживают медленно и в это время необходимо следить за тем, чтобы в них не попадала грязь и пыль.

Ороговевший слой аккуратно удаляется посредством пемзы, а сухая кожа обрабатывается кремами с регенерирующим и увлажняющим действием.

Для ног необходимо выделить отдельное полотенце и использовать его после каждой уходовой процедуры, чтобы стопы всегда оставались сухими.

Маски для ног

Подобные мероприятия максимально эффективны, если пятки очень сильно шелушатся и трескаются.

На ножки наносится масса, приготовленная на основе белокочанной (овощ перетирается в блендере или на мелкой терке), стопы обматываются полиэтиленовой пленкой.

Спустя 20 минут средство удаляется, кожа очищается водой и смазывается уходовым кремом.

Ванночки от трещин на пятках

Процедура проводится с участием отваров таких трав, как , .

Активные компоненты фитопрепаратов способствуют заживлению поражений и отличаются антибактериальной активностью.

Простые ванночки с содой способствуют усиленному размягчению кожи, что помогает мягко удалить ороговевший слой. Для этого достаточно поместить в два литра теплой воды 50 граммов соды и провести получасовую процедуру.

Масла при трещинах на пятках

После лечебных ванн эффективно обрабатывать пораженную кожу , миндаля, маслом ши, оливы, .

Средство аккуратно втирается в стопу и оставляется до полного впитывания.

Если на ногах остались остатки препарата, они аккуратно снимаются бумажной салфеткой, после чего следует надеть хлопковые носочки.

Ноги после такого воздействия не сохнути быстро восстанавливаются.

Домашние Мази от трещин на пятках

Мазь на основе прополиса и воска

Препарат можно приготовить в домашних условиях. Это эффективное народное средство, которое не повлечет серьезных затрат.

• На начальном этапе в сковороде разогревается 250 мл любого растительного масла, в котором обжаривается измельченная луковица.
• Остатки лука вынимают, вводят перетертый воск (100 граммов), (горошину).
• Масса растапливается и прогревается в течение 2-3 минут. Средство переливается в баночку и готово к использованию после каждой ванночки или мытья.

Домашняя мазь характеризуется бактерицидным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием.

Трещинки на пятках с использованием этого препарата затягиваются намного быстрее.

Мазь на основе воска и масел

Это универсальное домашнее средство, которое может использоваться для лечения трещин на пятках, сухой кожи локтей, колен, губ.

• Для приготовления на водяной бане растапливается 30 г воска. В смесь вводится по 5 мл , масла-какао.
• Спустя несколько минут средство убирается с огня и обогащается маслами зародышей пшеницы, календулы, облепихи.
• Мазь отлично хранится в холодильнике в любой баночке с крышкой.

Аптечные препараты

Хорошо устраняет развитие патологического процесса мазь календулы. Когда пяточки очищены пемзой, ее наносят на кожу в виде компресса и надевают хлопковые носочки.

Средства, в состав которых входят антибиотики, используются при развитии более глубоких поражений.

Кроме того, фармакологическая промышленность выпускает специальные пластыри, которые также заживляют трещины.

O"Keeffe — это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.

Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.

Профилактика трещин на пятках

Если внимательно отнестись к представленным рекомендациям, можно исключить развитие следующих проблем:

• Выбор обуви по размеру, из натуральных материалов, от хороших производителей.
• Полноценное питание + витамины и минералы.
• Регулярная смена стелек.
• Своевременная сушка и дезинфекция (сбрызгивание антисептиком).
• Полноценный уход за стопами, в том числе массаж.
• Рекомендовано отказаться от ношения синтетических носков.

Видео рецепт маски для ног

Очень хороший видео рецепт, как сделать педикюр на дому.

Если после всех предпринятых действий состояние стоп не улучшается – это повод к повторному обращению к врачу.

Медик подскажет как лечить недуг другими средствами. Возможно, понадобится более полноценное обследование состояния организма.

Пусть ваши ножки будут красивыми и здоровыми, а моя статья, думаю, очень поможет в этом.

С вами была Алена Яснева, всем пока!

Трещины на пятках доставляют немало хлопот. Огрубевшая, потрескавшаяся кожа имеет малоэстетичный вид, об открытой обуви можно забыть надолго.

Глубокие трещины на пятках – «ворота» для различных инфекций. При ходьбе проявляются болезненные ощущения. Приложите немного усилий – и вы избавитесь от некрасивых и опасных трещин.

Почему трескается кожа на пятках

Провоцирующих факторов немало:

• микозы, грибковые заболевания;
• сахарный диабет;
• нарушение обменных процессов;
• нехватка витаминов;
• дерматит;
• гастрит;
• потливость ног;
• повышенная сухость кожи.

В некоторых случаях причины трещин на пятках кроется в нежелании соблюдать элементарные нормы и правила:

• плохая гигиена ног;
• ношение обуви из синтетических материалов;
• длительное хождение босиком.

Многие женщины покупают дорогой, качественный крем для лица и рук, а на средствах по уходу за ногами экономят. Отсутствие внимания к пяткам также провоцирует развитие трещин.

Методы лечения

Обнаружив сухую, потрескавшуюся кожу обратитесь к дерматологу. Возможно, целостность кожи нарушена по причине грибковой инфекции. Кремы и мази принесут временно облегчение, но не устранят причину.

Результаты анализов подтвердят или исключат наличие грибка. Выполняйте рекомендации врача-дерматолога, не забывайте о народных рецептах.

Как вылечить трещины на пятках? Избавиться от огрубевшей кожи можно с помощью аптечных препаратов и домашних средств. Сочетайте все доступные методы – и результат приятно удивит вас.

Эффективные мази и кремы

Большинство составов содержат комплекс витаминов, минералов, растительные компоненты. Кремы и мази подходят для профилактики и лечения сухости кожи трещин.

Эффективные средства:

• Радивит-мазь . средство от трещин на пятках. Обладает дезинфицирующим, противовоспалительным действием. Содержит комплекс витаминов.
• Дардиа Липо Бальзам – состав для очень сухой кожи. Основные компоненты – воск, мочевина, жидкий парафин. Использование бальзама поддерживает и восстанавливает естественную влажность кожных покровов.
• Бальзамед – мазь от трещин на пятках. Препарат содержит увлажняющие, питательные, смягчающие компоненты, минералы, комплекс витаминов. Мазь эффективно борется с глубокими трещинами.
• Ламизил крем для ног от трещин на пятках. Это современный препарат, быстро заживляющий ранки и микротрещины. Крем незаменим при поражениях кожи, вызванных грибковой инфекцией. Крем увлажняет эпидермис, устраняет шелушение и зуд.

Совет! При глубоких трещинах смазывайте пятки вечером синтомициновой эмульсией. Средство снимает воспаление, уменьшает зуд, ускоряет заживление ранок.

Народные рецепты

Как избавиться от трещин на пятках? Справиться с потрескавшейся кожей помогут ванночки, компрессы, втирание кремов и мазей, смесей из растительных компонентов. Эффективные процедуры вернут эластичность, здоровье и красоту вашим пяткам.

Полезные советы:

• изучите проверенные рецепты;
• перед процедурой распарьте ноги;
• применяйте средства регулярно;
• чередуйте методы лечения;
• ежедневно смазывайте потрескавшиеся участки одним из составов;
• обрабатывайте ноги вечером;
• по окончании процедур смажьте ступни жирным кремом.

Ванночки для ног

Много положительных отзывов заслужили:

• Ванночки с солью и содой для сухой кожи. Налейте в тазик тёплую воду, всыпьте 2–3 ст. л. морской соли, 1 ст. л. соды. Продолжительность процедуры – не более 20 минут.
• Ванночка с отваром лекарственных трав. Насыпьте в кастрюлю по 1 ст. л. ромашки, шалфея, календулы. Можно взять один вид травы. Залейте литром кипятка, остудите, дайте настояться полчаса, влейте процеженный отвар в тёплую воду. Держите ноги в ёмкости с водой 20–25 минут.
• Растворите в тёплой воде 5 ч. л. обычной соли, влейте 1 ст. л. хвойного экстракта. Распарьте ноги, опустите в тазик с раствором. Длительность процедуры – до получаса.
• Заварите корень девясила или сбор: зверобой, кора дуба, ромашка, календула, череда. На литр воды 2 ст. л. ложки сухой массы. Влейте в процеженный отвар 1 ст. л. яблочного уксуса. Держите ноги в тёплой воде 15 минут. Ополосните, тщательно вытрите, сверху – жирный крем.

Совет! После ванночек снимите ороговевший слой специальной щёточкой или пемзой. Глубокие трещины обрабатывайте аккуратно, не допуская появления ран и крови. После процедуры нанесите смягчающий крем, наденьте хлопчатобумажные носки.

Домашние мази

В составе эффективных средств – только натуральные компоненты. Обязательно надевайте носки после нанесения крема или мази.

Проверенные рецепты лечения трещин на пятках в домашних условиях:

• Мазь из нутряного сала и сирени. Сложите в чугунок листья сирени, каждый слой покрывайте нутряным жиром. Томите в тёплой духовке 10 часов. Процедите жир, храните в холодильнике. Ежедневно перед сном смазывайте пятки домашней мазью.
• Очистите 2 луковицы, нарежьте. Количество сырья – 1 стакан. Возьмите столько же хорошего подсолнечного масла, пережарьте на нём лук, процедите смесь. Добавьте в масло 30 г воска, вскипятите массу. Средство заживляет трещины, лечит ожоги.
• Растопите на водяной бане свиной жир, добавьте натёртую морковь. Томите четверть часа. Процедите массу, вылейте жир в стеклянную посуду. Вечером втирайте жир в потрескавшуюся кожу. Обязательно накройте пятки целлофаном или пергаментом, наденьте носки.

Маски для пяток

Сухой повреждённой коже помогут эффективные маски. Выбирайте подходящую:

• Смешайте сметану, мёд, творог в равных пропорциях. Обработайте ступни, нанесите состав на полчаса. Смойте, вотрите питательный крем.
• Разотрите в мисочке сок алоэ, нарезанную луковицу, пшеничную муку, рыбий жир. Густую массу нанесите на поражённые области, оберните целлофаном. Сверху – носки. Процедуру проводите вечером.
• Сварите чернослив в молоке. Разотрите в кашицу, добавляя молоко. Густую массу нанесите на ступни, оберните полиэтиленом. Частота – 2–3 раза в день. Держите маску для ступней по часу. После последней процедуры обильно смажьте ступни увлажняющим кремом.
• Сварите овсяную кашу из хлопьев мелкого помола, добавьте к остывшей массе льняное масло. На 200 г каши – 1 ст. л. масла. Смажьте все проблемные зоны, оберните плёнкой. Через два часа смойте массу, обработайте ноги, как обычно.

Компрессы от трещин

Ещё один эффективный метод борьбы с потрескавшейся, огрубевшей кожей. Популярные народные средства от трещин на пятках:

• Хорошо распарьте ноги. Вотрите любое масло: льняное, персиковое, оливковое, подсолнечное, кукурузное. Сверху – носки, на них – целлофановые пакеты. Держите ночь, утром вымойте ступни, смажьте кремом.
• Разотрите в мисочке жидкий мёд, пшеничную муку. Сделайте лепёшки. Закрепите компресс из медовой кашицы с помощью бинта. Держите пару часов. Снимите повязку, вымойте ступни.
• Улучшают состояние ступней обычные картофельные очистки. Этот компресс избавляет от глубоких трещин и шелушащейся кожи. Очистите картофель, тщательно вымойте очистки. Залейте их молоком, всыпьте горсть семян льна,сварите до мягкости, разомните. В тёплой «каше» держите ноги от 15 до 30 минут.

Ещё несколько проверенных рецептов:

• Распарьте ступни, влейте в тазик с тёплой водой немного борной кислоты. После процедуры вытрите ноги, обработайте кремом с витамином А.
• Смешайте нашатырный спирт и глицерин. Возьмите компоненты в равных частях. Подождите, пока состав высохнет. Подержите полчаса, смойте, увлажните кожу.
• Мазь с прополисом. Растопите свиной жир (100 г), добавьте прополис (5 г). Мешайте, пока смесь не станет однородной. Втирайте мазь в трещины. Можно нанести состав на ночь, обернуть ступни целлофаном.
• Смягчает кожу вода, в которой варилась картошка. Распарьте в отваре ноги в течение получаса, вымойте, вытрите, увлажните кремом.

Совет! Не забывайте о продуктах, богатых витамином А: говяжьей печени, сливочном масле, абрикосах, моркови, зелени, сливках, цельном молоке, желтках яиц. Не забывайте о рыбьем жире, красной рыбе. Недостаток витаминов часто приводит к сухости, шелушению кожных покровов.

Профилактические меры

Гладкие пятки с эластичной, красивой кожей сохранить легко. Не забывайте о правильном уходе за ногами, выполняйте рекомендации дерматологов.

Правила простые:

• не носите обувь из синтетических материалов;
• до и после работы на огороде смазывайте ступни жирным кремом;
• вовремя лечите грибковые инфекции;
• правильно питайтесь;
• боритесь с излишней потливостью ног;
• по вечерам обязательно ухаживайте за ногами.

В следующем видео отрывок из телепередачи «О самом главном» на тему «Трещины на пятках»:

Трещины на пятках, доставляющие столько страданий и дискомфорта - довольно частое явление в наше время, наблюдающееся как у представителей женского, так и мужского пола. Особенно часто этот недуг встречается в возрасте старше 30 лет, после чего их начинает волновать такой вопрос, как можно вылечить трещины на пятках быстро, безболезненно и надолго. Однако многие люди склонны не обращать на проблемы пяток никакого внимания, чем усугубляют свое положение. Потому что всякая болезнь, если ее не лечить, прогрессирует, развиваясь дальше и дальше. Во-первых, трещины становятся глубже и портят весь вид пяток, во-вторых, хождение становится болезненным, воспаление увеличивается.

Чтобы навсегда и быстро избавиться от трещин, важно уделить своим ногам немного внимания и всего лишь час времени, и они станут гладкими, ровненькими здоровыми. Широкий круг салонов, академий и клубов красоты предлагает процедуры по уходу за кожей пяток и избавлению от проблем, однако денег на такой шик хватает далеко не у всех. Да и зачем их тратить, когда есть более простые и надежные способы борьбы с трещинами, сухостью и воспалением на коже пяток в домашних условиях.

Причины, по которым образуются трещины на пятках

Вообще здоровая, обогащенная необходимыми витаминами кожа пяток отличается мягкостью и эластичностью. Она сохраняет свою гладкость в тех случаях, когда ей обеспечивают должный уход, как и коже лица, рук, декольте. Но многие относятся к уходу за кожей с некоторым пренебрежением, а может подвергают ее вредным воздействиям окружающей среды, что и приводит к сухости, затем к трещинам и другим проблемам. Трещины могут иметь самый разный вид, который зависит от причины заболевания: они могут быть большими и глубокими, или короткими мелкими, напоминающими ряд насечек. Могут окружаться сухой кожей или покраснениями, даже язвочками.

На негативные изменения в кожном покрове пяток влияет ряд причин , среди которых:

• Авитаминоз организма. В большинстве случаев трещинами страдают люди, у которых наблюдается нехватка витамина А или Е, обеспечивающих здоровье кожного покрова.
• Сахарный диабет. Диабетики страдают этим недугом довольно часто: кожа стоп высыхает, в результате чего появляются трещины.
• Дисфункция органов. Проблема с пятками нередко возникает у людей, страдающих нарушениями в работе щитовидной железы.
• Функциональное нарушение обмена веществ.
• Грибковая инфекция - одна из распространенных причин возникновения проблемы.
• Дерматит - серьезное кожное заболевание.
• Индивидуальная особенность кожи - сухость.
• Реакция на синтетику. Ношение неудобной, тесной обуви, не соответствующей размеру ступни, а также частое пребывание в синтетических колготах и носках приводит к данному заболеванию.
• Повышенная подвижность. Трещины на пятках обычно образуются у человека, который занимается интенсивной ходьбой.

Для того, чтобы предупредить появление проблемы, необходимо обеспечить должный уход своим ногам: каждый день перед сном мыть их с щелочным мылом, пользуясь пемзой или специальной щеткой. Периодически делать лечебные или ухаживающие ванночки, наносить на кожу пяток и стоп питательный крем. В противном случае кожа может потрескаться, образовав мелкие трещины, в которые затем попадает грязь, вызывая инфекцию и воспаление.

Если же проблему не удалось предупредить заранее, помогут народные рецепты , способные полностью избавить вас от проблем быстро и надолго.

Эффективное лечение трещин дома

Для того, чтобы приступить к самостоятельному лечению, очень важно убедиться, что трещины на пятках вызваны у вас не грибковой инфекцией и не являются серьезными дерматологическими заболеваниями. Для этого нужна консультация врачей хирургов и дерматологов, которые при необходимости отправят вас к более узкому специалисту - микологу. Главные признаки этих заболеваний - покраснение и припухание кожи вокруг трещин, наличие большого количества гнойничков или язвочек. Если у вас возникли подозрения на проблемы внутренних органов, посетите терапевта, который, выслушав ваши жалобы, направит к узким специалистам.

Если же вы чувствуете себя хорошо, у вас отсутствуют какие-либо осложнения, то проблемы с пятками можно решить без врачебной помощи.

В первую очередь, приступая к самолечению, уясните важную деталь: нельзя самовольно использовать аптекарские медикаменты. Препараты имеет право назначать врач, подбирая необходимую вам схему лечения, иначе вы можете усугубить свое положение. Поэтому мы рассмотрим народные методы лечения, способные излечить недуг, а в дальнейшем поддерживать кожу пяток в нормальном состоянии.

Приступая к лечению, запаситесь терпением. Испробуйте различные методы и варианты, так как схема лечения в народной медицине тоже индивидуальна: средство, отлично помогающее одному человеку, может оказаться бездейственным для другого. Если же воспаление не проходит, трещины не заживают, лечение безрезультатно - необходимо посетить доктора.

Ванночки для ног лечебные и профилактические

Перед лечебной процедурой нужно сполоснуть ноги под проточной водой, потерев их мыльной мочалкой. Чистые ступни пропитать салфеткой и поместить на 15-30 минут (в зависимости от вида ванночки) в таз с приготовленным лечебным раствором. Ванночки должны быть теплыми, чтобы коже было приятно и не горячо. После процедуры требуется щадяще и очень аккуратно, чтобы не нанести дополнительного вреда коже, почистить пятки с помощью пемзы или специальной терки - таким образом с пяток удалится ороговевший слой. Затем нужно ополоснуть ноги водой комнатной температуры, пропитать кожу полотенцем до полного удаления влаги и нанести на стопы питательный крем, изготовленный по рецептам народной медицины. Вид ванночек можно выбирать определенный, а можно чередовать несколько.

• Травяная ванночка. Целебными свойствами, снимающими воспаление и позволяющими ранкам заживать, обладают календула, ромашка, шалфей, зверобой, череда. Возьмите 2 столовые ложки любой травы из перечисленных видов, залейте одним литром кипятка и дайте настояться в течение получаса. Процедив полученную настойку, вылейте ее в тазик и опустите ноги на 20 минут.
• Содовая ванночка. Сода очень полезна для кожи пяток. Размягчая огрубевшую кожу, она предотвращает развитие различных кожных инфекций, избавляет от неприятных ощущений в области стоп, запаха и повышенной потливости ног. Приготовить раствор очень просто: в одном литре теплой воды необходимо растворить 1 столовую ложку пищевой соды. Затем переливайте его в таз и погружайте ноги на 20-25 минут, пока раствор окончательно не остынет.
• Картофельная ванночка готовится из крахмала, который тоже оказывает благотворительное влияние на кожу. Для приготовления лечебного раствора один литр теплой воды добавить пару столовых ложек крахмала, после растворения слейте в таз. Продолжительность ванночки - около получаса, периодически нужно доливать в тазик теплой воды. Лечебную процедуру необходимо проводить на ночь и продолжать в течение 7 дней, но чем больше - тем будет лучше.

Натуральные мази для лечения и предупреждения трещин

После ванночки, высушив кожу, необходимо нанести мазь, а после ее впитывания надеть носки. Для приготовления мази нужно использовать натуральные масла: календулы, какао, ши, пшеничное и прочее, а также пчелиные продукты.

• Восковая мазь. Потребуются: 2 головки лука, полтора стакана растительного масла, 100 грамм воска, маленький кусочек прополиса. Поджарив на растительном масле лук, процеживаем его через марлю. В масло добавляем воск, прополис, кипятим на слабом огне. После полного растворения воска смесь должна медленно покипеть в течение двух минут. Выключаем газ, сливаем горячую мазь в стеклянную баночку и даем настояться до загустения.
• Смесь масел. Для этой мази потребуется чайная ложечка воска, столько же масла какао и ши, и одну чайную ложку любого из жидких масел: облепихи, календулы, шиповника или пшеницы. Воск необходимо растопить на водяной бане, добавить масло какао и ши, перемешать. Через минуту добавить жидкого масла, перемешать. Перелить в тару из стекла и хранить в темном, прохладном месте. Мазью можно также смазывать и колени, и локти.
• Мазь из календулы. Масло календулы доступно и очень эффективно. На ночь нужно смазывать им пятки в течение двух недель, после чего кожа станет выглядеть здоровой и гладкой.
• Оливковая мазь. Готовится из оливкового масла, которое тоже доступно и стоит недорого. Нужно смазывать перед сном пропитанные от влаги пятки в течение 10-12 дней.

Рецепты народных масок при трещинах на пятках

Маски для ног в сочетании с ванночками и питательными ухаживающими кремами обеспечат быстрейшее выздоровление кожи и поддержат нормальный вид в течение длительного периода.

Вылечить трещины на пятках - просто и быстро, если приложить к этому старания и не запускать проблему. Народная медицина богата рецептами, которые борются с различными недугами, помогают в самостоятельном лечении и объясняют, и эффективно, чтобы надолго, а может и навсегда забыть о неприятных ощущениях. Вы заметите эффект уже после трех дней лечения, а всего лишь нужно посвящать своим ногам всего час времени перед сном, а после избавления от проблемы делать процедуры один раз в 6-7 дней. Лечитесь дешево, получая удовольствие, и будьте здоровы!

Видео: быстрое избавление от неприятного дефекта ног

Спасибо

Что такое трещины на пятках?

Трещины на пятках представляют собой нарушение целостности кожного покрова в области пяток. Как правило, трещины не являются самостоятельным заболеванием, а входят в симптоматику других болезней. Чаще всего трещины встречаются при сахарном диабете , ожирении , гиповитаминозе и анемии .

Трещины на пятках характерны не только для старческого возраста, как это принято считать, но также встречаются и у младшей возрастной категории. Нередко трещина на пятках – это первый симптом заболевания. Несмотря на то, что трещины считаются банальным проявлением, они доставляют массу неудобств, являясь очень болезненными.
Для того чтобы понять механизм образования трещин на пятках, необходимо понимать строение кожи . Так, кожа на пятках отличается по своему строению от кожи на других участках тела. Ее особенностью является добавочный пятый слой в эпидермисе, тогда как для всей остальной кожи характерен четырехслойный эпидермис.

Строение кожи на пятке

Кожа является крупнейшим органом в организме человека, площадь которого составляет более двух квадратных метров. Универсальной способностью кожи является способность к регенерации. Регенерация – это способность (в данном случае кожи ) восстанавливаться после повреждений. Такой способностью обладают слизистые оболочки организма и кожа. На уровне кожи этот процесс осуществляется за счет постоянного обновления наружного слоя.

Итак, кожа на пятке состоит из трех основных слоев - эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Основное различие состоит в верхнем слое коже – эпидермисе или кожице. Поэтому кожа пятки носит название еще «толстой кожи». Отличием толстой кожи от тонкой является также отсутствие на ней волос. Остальные слои, дерма и подкожная клетчатка, отличаются только по толщине, в то время как строение у них одинаковое.

Эпидермис
Наружный слой кожи, который чаще всего подвергается травматизации. Он является производным эпителия и в основном осуществляет барьерную (защитную ) функцию. Этот слой кожи постоянно обновляется благодаря особенному своему строению. Также благодаря входящим в состав клеткам иммунной системы, осуществляет иммунную функцию.

Слоями эпидермиса на пятке являются:

• ростковый;
• шиповатый;
• зернистый;
• блестящий;
• роговой.

Ростковый слой
Ростковый слой - он же базальный. Представлен в основном постоянно растущими и делящимися клетками (кератиноцитами ). Именно за счет росткового слоя эпидермиса осуществляется процесс регенерации (восстановления ). Клетки из этого слоя мигрируют в верхние слои эпидермиса. Проходя через слои расположенные между ростковым и роговым слоем кератиноциты претерпевают изменения и, доходя до самого поверхностного слоя, отлаживаются в нем. Однако процесс миграции клеток начинается именно в ростковом слое.

Шиповатый слой
Шиповатый слой называется так потому, что образован несколькими рядами клеток, обладающих своеобразными шипами. Также этот слой эпидермиса содержит клетки Лангерганса , которые осуществляют иммунную функцию.

Зернистый слой
Зернистый слой представлен двумя рядами вытянутых клеток, которые содержат гранулы кератогиалина. Кератогиалином называется белок, который, в свою очередь, является предшественником кератина . В верхних слоях из него формируются пластинки, формирующие в дальнейшем гидрофобный (водонепроницаемый ) слой.

Блестящий слой
Состоит из слабо дифференцированных клеток, лишенных каких-либо органелл (внутриклеточных структур ). Из-за содержащегося внутри клеток кератогиалина под микроскопом этот слой выглядит, как блестящая полоса. Максимально этой слой выражен на пятках и ладонях.

Роговой слой
Данный слой лишен каких-либо клеток и представлен их производными – роговыми чешуйками. Толщина слоя напрямую зависит от нагрузки, оказываемой на участок кожи. Поэтому максимально он развит на пятках, поскольку стопа человека принимает на себя наибольшую механическую нагрузку. В основном выполняет защитную функцию.

Во время ходьбы основная нагрузка тела приходится на ноги, а точнее - на стопу. Соответственно кожа стоп подвергается максимальному давлению и растяжению. Вследствие этого клетки кожи (верхнего ее слоя ) вынуждены постоянно менять свою форму - растягиваться и сжиматься. Максимально эти трансформации выражены по периферии – то есть по краям стопы. При опускании стопы клетки растягиваются, а при ее поднятии сжимаются. Иногда чтобы максимально равномерно распределить нагрузку, клетки начинают интенсивно расти, чтобы увеличить площадь стопы. Чем больше масса, которая давит на ноги, тем больше необходимо увеличить площадь стопы. Таким образом, площадь стопы начинает увеличиваться за счет увеличения рогового слоя, причем рост слоя происходит преимущественно по краям, где впоследствии формируются трещины. Однако поверхностный роговой слой особенно в области пяток не является таким эластичным, как на других участках тела. И вместе с этим, чем он толще, тем он менее эластичен. Этот феномен и лежит в основе формирования трещин. Роговой слой начинает компенсировать нагрузку увеличением площади, кожа становится толстой, но не эластичной, что и служит пусковым механизмом. При длительной ходьбе неэластичный слой начинает травмироваться и дает трещины.

Однако, необходимо отметить, что изолированные трещины (то есть без сопутствующей патологии ) формируются крайне редко. Как правило, они развиваются на фоне сниженного иммунитета , нарушенного обмена веществ, анемии.

Сахарный диабет, избыточный вес и другие причины развития трещин на пятках

Как уже было сказано выше, существует множество причин развития трещин на пятках. Как правило, это комбинация из нескольких факторов риска. Например, лишнего веса (ожирения ) и сахарного диабета, анемии и иммунодефицита.

К наиболее распространенным причинам развития трещин на пятках относятся:

• сахарный диабет;
• анемия;
• лишний вес;
• грибковая инфекция.

Сахарный диабет

Сахарный диабет – это эндокринная патология, протекающая с нарушением обмена веществ, в основе которой лежит дефицит гормона инсулина . Дефицит инсулина может быть как абсолютным, так и относительным. Однако вне зависимости от этого он ведет к хроническому нарушению всех видов обмена веществ - белкового, углеводного, жирового. Ведущим симптомом при этом является гипергликемия и глюкозурия. Первый представляет собой повышенное содержание глюкозы (в народе - сахара ) в крови, а второй симптом проявляется наличием той же глюкозы в моче. На долю сахарного диабета сегодня приходится более 80 процентов всех эндокринных заболеваний. При этом он поражает как детей (более 8 процентов приходится на детский контингент ) так и людей пожилого возраста (более 15 процентов ). Однако большая часть приходится на работоспособную часть населения. Риск заболеваемости диабетом коррелирует с такими патологиями как ожирение и артериальная гипертензия . Так, частота диабета среди лиц с лишним весом повышается в десятки раз. Поскольку на сегодняшний день сахарный диабет входит в триаду основных причин инвалидизации , то это позволяет отнести его к медико-социальной проблеме.

Причины сахарного диабета
Чтобы разобраться в причинах данной проблемы важно знать, что существует два основных типа сахарного диабета. Так, различают сахарный диабет первого и второго типа. Первый вариант также называют еще наследственным или генетическим. Проявляется этот вид сахарного диабета еще в детском или подростковом возрасте. Сахарный диабет второго типа дебютирует позже, и его развитие больше связывают с факторами внешней среды (несбалансированное питание , лишний вес ). Вне зависимости от типа сахарный диабет проявляется схожими симптомами.

Причинами сахарного диабета являются:

• деструкция бета-клеток, что приводит к абсолютной недостаточности инсулина;
• панкреатит и другие патологии поджелудочной железы , которые также могут приводить к недостаточности инсулина;
• повышенная продукция стероидных гормонов , которые приводят к снижению гормона инсулина (наблюдается при болезни Иценко-Кушинга или феохромоцитоме );
• атеросклероз – патология, сопровождающаяся отложение холестериновых бляшек на внутренней стороне сосудов;
• артериальная гипертензия – заболевание, протекающее с повышением артериального давления более 140 миллиметров ртутного столба;
• ожирение;
• гиподинамия – снижение подвижности, приводящее к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и опорно-двигательной системе.

Как правило, в развитии сахарного диабета участвует не одна причина, а совокупность факторов риска и причин. В основе патогенеза (механизма развития ) сахарного диабета первого типа лежит разрушение бета-клеток поджелудочной железы. Бета-клетки – это вид клеток поджелудочной железы, которые синтезируют гормон инсулин, который, в свою очередь, принимает участие в усвоении глюкозы. Чаще всего поражение поджелудочной железы носит аутоиммунный характер. В результате различных иммунных реакций может разрушаться до 90 процентов клеток органа, с дальнейшим развитием сахарного диабета.

У больных с сахарным диабетом второго типа выделяют два основных механизма - нарушение секреции инсулина и резистентность (устойчивость ) тканей к его действию. Механизм этих нарушений до сих пор не изучен. Считается, что нарушение секреторной функции бета-клеток может быть обусловлено постоянной гипергликемией. Другими словами, повышенная концентрация сахара в крови, вследствие несбалансированного питания, может быть причиной низкой концентрации инсулина. Таким образом, формируется замкнутый круг - гипергликемия (повышенное содержание сахара ) обуславливает нарушение секреции инсулина бета-клетками, а низкое содержание инсулина приводит к еще большей гипергликемии. При этом количество бета-клеток (их масса ) не меняется, но утрачивается их функция.

Проявления сахарного диабета
Как уже было отмечено выше, сахарный диабет проявляется нарушениями на уровне метаболизма . При этом отмечаются нарушения не только углеводного, но белкового и жирового обмена. На уровне углеводов нарушается транспорт глюкозы в ткани, развивается постоянная гипергликемия. На уровне липидов (жиров ) повышается содержание недоокисленных жиров, а в крови повышается уровень холестеринов низкой плотности. На уровне белкового обмена происходит усиленный распад протеинов (белков ), которые используются в качестве энергии.

Симптомами сахарного диабета являются:

• полидипсия (постоянная жажда );
• полиурия (частое мочеиспускание );
• потеря трудоспособности;
• зуд кожи и зуд наружных половых органов ;
• повышение аппетита (полифагия );
• боль в сердце и боль в нижних конечностях ;
• развитие катаракты .

Вышеперечисленные симптомы являются лишь верхушкой айсберга. В основном же сахарный диабет проявляется нарушениями на уровне всех систем, поскольку поражает все звенья метаболизма - белки, жиры, углеводы. Мишенями же являются кожа, почки , сердце , глаза. В этих органах отмечаются специфические изменения характерные для сахарного диабета.

К поражениям кожного покрова при сахарном диабете относятся:

• снижение эластичности кожи;
• дерматит (как правило, себорейный );
• подногтевой гиперкератоз;
• гнойничковые и грибковые поражения кожи;
• диабетический рубеоз (покраснение ) лица;
• ксантоматоз и ксантелазмы;
• желтая окраска ладоней и подошв.

При сахарном диабете кожные поражения развиваются вследствие нескольких причин. В первую очередь, это метаболические нарушения. Нарушается синтез протеинов и липидов, которые необходимы для регенерации (восстановления ) кожи. Однако помимо этого при сахарном диабете отмечаются множественные расстройства на уровне циркуляции крови. При этом нарушения фиксируются как на уровне макроциркуляции, так и на уровне микроциркуляции. В первом случае поражаются крупные сосуды, при закупорке которых может развиться гангрена. При расстройстве микроциркуляции нарушается питание рядом расположенных тканей. Вследствие этого развиваются изначально мелкие трофические язвы, которые впоследствии переходят в обширные поражения. Кроме этого кожа больного сахарным диабетом характеризуется сухостью, низкой эластичностью и плохой способностью к регенерации. Из-за этого даже небольшие трещины на пятках не заживают и вскоре становятся глубокими.

Трещины на пятках при анемии

Анемией называется состояние, характеризующееся низкой концентрацией гемоглобина в крови и низким содержанием эритроцитов (элементов крови ) на единицу крови. Для анемии характерно несколько основных синдромов - желудочно-кишечный, неврологический и сидеропенический. Выраженность того или иного синдрома зависит от типа анемии. Так, при В12-дефицитной анемии максимально выражен неврологический синдром, который характеризуется нарушениями чувствительности, мышечной слабостью , расстройствами психики. Изменения со стороны кожи (включены в сидеропенический синдром ) максимально характерны для железодефицитной анемии. Железодефицитная анемия развивается вследствие недостатка железа в организме. В свою очередь, недостаток может быть спровоцирован несколькими причинами.

Причинами недостатка железа в организме являются:

• хронические кровопотери;
• болезни желудочного тракта;
• врожденный дефицит железа;
• недостаток железа в пище.

Для железодефицитной анемии характерно два основных синдрома - анемический и сидеропенический. Первый характеризуется слабостью, быстрой утомляемостью, головокружением и выраженной одышкой . Для сидеропенического синдрома характерны трофические изменения кожи и слизистых оболочек, а также изменения производных кожи – ногтей и волос.

Характеристиками сидеропенического синдрома являются:

• отсутствие характерной эластичности кожи;
• плохая регенерация (восстановление ) кожи;
• ломкость и искривление ногтей;
• затрудненное глотание сухой и твердой пищи;
• атрофия сосочков языка;
• жжение и боли в языке ;

Лечение заключается в назначении препаратов железа. Дополнительно проводится симптоматическое лечение, которое направлено на устранение симптомов заболевания, то есть сухости кожи, трещин на пятках.

Трещины на пятках при дерматитах

Дерматиты – это большая группа заболеваний, для которой характерно поражение кожного покрова. Этиология (происхождение ) дерматитов может быть очень разнообразной. Широко распространен так называемый атопический дерматит , синонимами которого является экзема . Не менее реже встречается и себорейный дерматит , в происхождении которого большую роль играет избыточная секреция кожного сала и грибок . Вне зависимости от происхождения кожа при дерматитах становится сухой, раздраженной. Вдобавок к этому добавляется повышенное потоотделение (локальный гипергидроз ) на подошвах стоп и ладонях. В свою очередь, локальный гипергидроз и трофические изменения кожи способствуют развитию эрозий и трещин.

Трещины на пятках, как правило, характеризуют клиническую картину атопического дерматита. Согласно современным представлениям данное заболевание является генетически обусловленным, в развитии которого большую роль играют стрессовые факторы. Атопический дерматит – это хроническое и рецидивирующее (постоянно обостряющееся ) заболевание кожи, которое проявляется зудом, сухостью кожи, воспалением и полиморфными высыпаниями. В основе развития лежит патологическая реактивность организма, обусловленная в основном иммунологическими механизмами.

Характерным признаком заболевания является зуд, который может быть единственным симптомом и сохраняться даже при отсутствии кожных проявлений. Зуд отличается упорством и часто усиливается в ночное время, причиняя больным мучительные страдания, вызывая бессонницу и психоэмоциональный дискомфорт. Однако чаще всего зуд дополняется кожной симптоматикой.

К кожным проявлениям атопического дерматита относятся:

• выраженная сухость кожи;
• эритема – покраснение;
• трещины на пятках;
• дисхромии (изменение окраски кожи, чаще всего неравномерное );
• зуд, приводящий к расчесам;
• полиморфная сыпь в виде везикул (пузырьков ), папул.

Трещины на пятках и лишний вес

Лишний вес также является фактором риска для формирования трещин на пятках. Объясняется это несколькими причинами. В первую очередь, тем, что лишний вес всегда протекает с нарушением обмена веществ и другими патологиями и никогда не встречается изолированно. Также лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на стопу. Кожа стопа изначально компенсаторно гипертрофируется (увеличивается ) чтобы выдержать повышенную нагрузку тела. В то же время, кожа с увеличенным роговым слоем становится толстой, но менее эластичной. Это приводит к тому, что она начинает трескаться по краям пяток. Из-за сопутствующих трофических изменений кожи (что особенно ярко выражено при сопутствующем сахарном диабете ) трещины плохо заживают и начинают расти вглубь.

Трещины на пятках и грибок стоп

Дерматомикозы (в народе «грибок» ) - это микозы кожи и ее придатков, обусловленные развитием на ее поверхности грибков. Клинические проявления зависят от нескольких факторов, а именно от вида возбудителя и состояния иммунной системы больного. Не мене важную роль играет и локализация процесса, а также глубина ее распространения. В большинстве случаев развивается поверхностное грибковое поражение с вовлечением рогового слоя кожи или ногтей и волос. Но, в то же время, могут развиваться и глубоко инвазивные микозы с поражением глубоких слоев эпидермиса.

Различают грибковое поражение (микоз ) гладкой кожи, протекающее с поражением кожи лица и туловища, а также кистей и стоп. Общепринятым является тот факт, что грибок – это оппортунистическая инфекция. Это значит, что в норме на коже человека содержится небольшая концентрация грибка. Его размножение находится под контролем организма. Однако при определенных ситуациях (снижение иммунитета ) этот контроль теряется, и грибок начинает массивно разрастаться. Одной из самых частых причин агрессивного роста грибка является сахарный диабет. Другими факторами риска являются иммунодефицитные состояния (например, при ВИЧ-инфекции или лечении глюкокортикостероидами ), повышенная потливость, нарушение правил личной гигиены .

Источником заражения, как правило, является больной человек, но также возможно распространение инфекции с других участков кожи больного, например, со стоп или ногтей.

Основными клиническими проявлениями микоза являются своеобразные высыпания. Представлены они очагами сухой и шелушащейся кожи, округлой формы, как правило, с выраженной гиперемией (покраснением ). Рост микозных очагов отмечается по периферии, то есть грибок растет из центра. Со временем центральная часть разрешается (исчезает ) и высыпание приобретает кольцевидную форму. Течение заболевания всегда хроническое, с периодами обострения и затихания. Лечение включает назначение противогрибковых средств местного и системного действия.

Отдельной формой грибка, встречающегося при трещинах, является микоз стоп.
Микоз стоп – это поражение подошвенной поверхности стоп и межпальцевых промежутков грибками рода дерматомицеты . Является чрезвычайно распространенным заболеванием, которое хотя бы раз в жизни переносят около 70 процентов населения. Характерно оно для взрослого населения с преимущественным поражением лиц мужского пола.

Факторами риска развития грибка стоп являются:

• повышенная потливость;
• ношение тесной обуви;
• постоянные микротравмы кожи;
• сахарный диабет;
• ВИЧ (вирус иммунодефицита );
• поражение сосудов конечностей.

Грибковое поражение стоп может быть односторонним, но, как правило, поражаются одновременно обе стопы. Протекает микоз чаще всего в виде интенсивного шелушения кожи стопы и межпальцевых складок, с формированием глубоких трещин. Почти всегда присутствует зуд, выраженность которого может быть от умеренного до невыносимого. Максимально зуд выражен при мокрой форме грибка, когда он протекает с мацерацией (размягчением ) кожи в межпальцевых промежутках стоп. В этом случае пациенты жалуются на усиление зуда и ощущения жжения при ходьбе. Гораздо реже микоз стоп сопровождается образованием на подошве множественных зудящих пузырьков, которые впоследствии лопаются с образованием язв.

К какому врачу необходимо обратится при трещинах на пятках?

Обычно при трещинах на пятках изначально обращаются к семейному врачу или дерматологу (записаться ) . Первый выбор врача объясняется тем, что, как уже было сказано, трещины – это проявление (симптом ) какого-либо основного заболевания. Чаще всего – это сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение.

Какие анализы необходимо сдать при трещинах на пятках?

Как уже было отмечено, трещины на пятках являются проявлением, чаще всего, метаболического заболевания. Поэтому анализы, которые назначаются, чаще всего рекомендуются для выявления таких заболеваний как сахарный диабет, анемия и дерматит.

К рекомендуемым анализам при трещинах на пятках относятся:

• концентрация гликозилированного гемоглобина;
• глюкоза натощак;
• общий анализ крови ;
• концентрация железа и ферритина в крови;
• соскоб на грибок.

Концентрация гликозилированного гемоглобина
Гликозилированный (гликированный ) гемоглобин (HbA1 ) - это гемоглобин, содержащий в себе молекулу глюкозы, который является одним из основных показателей углеводного обмена. Его концентрация напрямую коррелирует с уровнем глюкозы (сахара ) в крови, поэтому данный показатель широко используется для скрининга сахарного диабета. Скорость его образования зависит от концентрации сахара в крови (гипергликемии ), а нормализация его уровня в крови происходит под воздействием гормона инсулина. Определение гликозилированного гемоглобина является обязательным этапом в диагностике сахарного диабета. Более того, у людей с уже диагностированным диабетом измерение содержания гликозилированного гемоглобина должно проводиться раз в три месяца.

Глюкоза натощак и через два часа после приема пищи
Определение концентрации глюкозы в крови натощак было и остается важным показателем для выявления сахарного диабета и дальнейшего его контроля. У здорового человека этот лабораторный показатель колеблется между 3,3 и 5,5 миллимоль на литр. Диагноз сахарного диабета подтверждается тогда, когда уровень глюкозы натощак составляет более 6,1 миллимоль на литр в крови и более 7 миллимоль на литр в плазме. Кроме этого важным показателем является уровень сахара после принятия пищи. При этом диагностируется не только сахарный диабет, но и состояние близкое к диабету называемое как предиабет или нарушение толерантности к глюкозе. Для этого проводится проба с сахарной нагрузкой. Заключается она в том, что тестируемому дают выпить сильно концентрированный сахарный сироп и через два часа измеряют уровень гликемии. В норме после нагрузки концентрация глюкозы не достигает 7 миллимоль на литр. У лиц с сахарным диабетом уровень глюкозы может быть более 10 миллимоль, а у лиц с нарушенной толерантностью к глюкозе данный показатель будет варьировать в пределах 7 – 10 миллимоль на литр.

Общий анализ крови
Общий анализ крови информативен, когда причиной трещин на пятках является железодефицитная анемия. Основными показателями при этом являются уровень эритроцитов и концентрация гемоглобина. В крови у здорового человека уровень эритроцитов должен быть не менее 3,7 (у мужчин 4 ) x 10 12 . Концентрация менее указанной нормы говорит об анемическом синдроме. Вторым информативным показателем является уровень гемоглобина. В норме он должен быть не менее 120 граммов на литр. Дополнительным параметром в диагностике анемии является концентрация железа в крови. У женщин в пределах нормы считается концентрация от 9 до 30,5 микромоль на литр, в то время как у мужчин этот показатель равен 12 – 30,5 микромоль на литр. Еще одним показателем запасов железа в организме является уровень ферритина. Ферритин – это белок, который выполняет роль депо (хранилища ) железа в организме. Этот показатель может указывать на латентную анемию. Уровень ферритина в норме у лиц мужского пола составляет 20 – 250 микрограмм на литр, у женщин варьирует от 10 до 120 микрограмм на литр.

Соскоб на грибок
Для проведения микроскопического исследования на грибок необходимо предварительно взять соскоб. Соскоб проводят с помощью стерильного скальпеля или шпателя. Биологическим материалом может быть кусочек ногтя, волос или просто соскоб с поверхности подозрительного участка кожи (в данном случае в области трещин ). Полученный материал обрабатывают специальным раствором и исследуют под микроскопом. При грибковом поражении в исследуемом препарате обнаруживаются дрожжевые клетки, нити мицелия, споры грибка.

Гораздо реже проводится посев на питательные среды, поскольку длительность такого метода варьирует от 2 до 4 недель. Чаще сегодня проводятся иммуноферментные анализы на определение антител к конкретному виду грибка. Для этого проводят забор венозной крови, после чего она исследуется на специфические антитела от 2 до 5 дней.

Что нужно делать, чтобы предотвратить образование трещин на пятках?

Чтобы предотвратить образование трещин на пятках необходимо придерживаться элементарных правил личной гигиены, носить правильную обувь и также лечить основные заболевания. Не менее важно обеспечивать ступням правильный уход и
соблюдать рацион питания, дабы избежать лишнего веса.

Придерживаться правил личной гигиены необходимо, в первую очередь, для того чтобы избежать заражения микозом (грибком ). Следует помнить, что грибок может передаваться и контактным путем. Для этого при посещении общественных мест (бассейна, бани, спортзала ) нужно носить личную обувь, а при регулярных визитах использовать противогрибковые препараты. При ношении носков и колготок следует отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей, так как синтетические ткани способствуют повышенному потоотделению и накоплению сальных продуктов. Категорически не рекомендуется носить чужую обувь, а за своей необходимо регулярно следить. Обувь должна быть удобной, из натуральных материалов и хорошо проветриваемой. Очень важно чтобы обувь была в соответствии с размером стопы. Тесная неудобная обувь – это, в первую очередь, увеличенная нагрузка на кожу стоп. Важно помнить, что ненатуральные материалы являются причиной повышенной потливости (локального гипергидроза ) и нарушенного теплообмена.

Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья!

У многих людей, особенно у женщин, существует эта неприятная проблема — трещины на пятках. Нередко с наступлением лета, когда мы больше времени проводим на даче или ходим пешком, путешествуя, она обостряется. И это не просто косметический дефект, но и боль такая, что каждый шаг вызывает неприятные ощущения.

Как убрать трещины на пятках и что для этого можно сделать в домашних условиях, мы выясним. Но прежде всего, надо разобраться, почему возникает такая проблема, ведь она может являться признаком серьезного заболевания, при котором пятки трескаются круглый год, а не только летом.

Трещины на пятках: причины

На кожу влияют очень многие факторы. И пока не выяснишь причины, избавиться от трещин на пятках навсегда будет не возможно.

Применяя народные средства и пытаясь решить проблему самостоятельно в домашних условиях, люди часто теряют время и упускают начало того или иного опасного заболевания.

Перечислю наиболее распространенные ситуации, которые пагубно влияют на кожу ног.

Нехватка витаминов А и Е . Это может быть связано с недостаточным употреблением жиров, овощей, молочных продуктов, особенно, если вы сидите на диете.

Чрезмерная чистка пяток пемзой , частое использование скрабов. крайне важен. Но тут надо не переборщить, иначе такие процедуры приводят к пересушиванию кожи. И непременно подкармливайте кожу жирным кремом.

Неудобная тесная обувь . Она нарушает приток крови, не дает ногам дышать, кроме трещин на пятках еще и от такой обуви появляются.
Модные сейчас сандалии на плоской подошве без каблуков и задников, сланцы тоже представляют собой опасность, я даже заработала от них . Смогла от нее избавиться только, когда поняла, что носила неправильную обувь.

Нарушения в работе щитовидной железы . Усталость, слабость, бледность могут свидетельствовать о недостатке йода, которое приводит к гипотиреозу – серьезном недуге, связанным с работой всех органов, и пятки тоже могут трескаться при этом.

Скрытый варикоз . При этом заболевании нарушается циркуляция крови, а нога становится холодной даже летом, на стопах появляются яркие венозные сетки, по вечерам ноги отекают. Трещины на пятках – самый ранний симптом этого недуга.
При варикозе отток крови от нижних конечностей нарушается, в ногах появляется застой крови, происходит закупорка сосудов, нарушается питание кожи стоп, а при даже незначительной нагрузке на них возникают трещины.

Диабет. Эта болезнь может долгое время протекать скрытно и незаметно. Высокий уровень сахара в крови часто проявляется проблемами в ногах, сухостью кожи, появлением трещин и язв. Причем трескается кожа на всей ступне, ее вид напоминает растрескавшуюся сухую землю. Трещины могут быть очень глубокими.

Почечная недостаточность. Признаки начальной стадии заболевания: постоянное чувство слабости, повышенная утомляемость, сонливость, апатия, горечь во рту, сухая кожа.
Опять таки, нарушается питание верхнего слоя кожи из-за повышения уровня мочевины в крови.
Запущенное заболевание часто приводит к трещинам на пятках, которые могут сопровождаться еще и зудом кожи.

Гастрит. Проблемы с пятками могут сообщать о неполадках в желудке из-за плохого усвоения витаминов, жиров и белков. При гастрите нередко наблюдается повышенное ороговение верхних слоев кожи, как раз именно его люди ошибочно считают образовавшимся от ходьбы и пытаются стереть пемзой и терками. А делать этого нельзя, чем больше стираешь, тем больше оно растет снова.

Микоз – грибковое поражение стопы . Чаще всего он возникает у людей с пониженным иммунитетом. Стоит один раз таким людям пройтись босиком в сауне, побывать в бассейне, обуть чужую обувь, и грибок поселяется на коже. Он быстро разрушает эпидермис, проникая все глубже. Кожа теряет свои защитные функции, покрывается трещинами, появляется гнилостный запах.

Читайте:

Так что не пытайтесь просто замазать трещины на пятках. Чем раньше болезнь выявить и начать лечить, тем больше вероятность избежать неприятных последствий.

Как убрать трещины на пятках: домашние средства

Пусть таких заболеваний у вас не возникает, а если трещины на пятках – всего лишь косметический дефект, его вполне можно убрать в домашних условиях народными средствами.

Обычно делают маски или компрессы. Мне нравятся простые рецепты из имеющихся всегда под рукой ингредиентов от довольно противных, но действенных, до вкусных, которыми я и поделюсь.

Как сделать компресс

1. Сначала ноги следует распарить в содовом растворе или картофельном отваре.
2. На свернутую в несколько слоев марлю или другую ткань наносят немного подготовленного средства.
3. Прикладывают к пятке и завязывают ткань вокруг ноги.
4. Далее необходимо замотать ногу полиэтиленовой пленкой и надеть носок. Так средство не будет вытекать и дольше не будет сохнуть.
5. Оставляют маску на 15-20 минут или даже на ночь.
6. После снятия ноги обмывают теплой водой, вытирают насухо и смазывают питательным кремом.

Средства от трещин на пятках

Оливковое масло . Оно гипоаллергенно и хорошо заживляет. Масло наносят на ватный диск и привязывают к пятке на ночь.

Картофель . Можно использовать как свежий картофель, натертый на терке, так и пюре из вареного картофеля, к последнему хорошо добавить половинку чайной ложечки сливочного масла.

Чай и хозяйственное мыло . Холщевую ткань следует намочить с крепком теплом чае, затем намылить ее хозяйственным мылом и приложить эту повязку к пятке, замотав полиэтиленом.

Репчатый лук . Прокрутите лук через мясорубку и эту кашицу наложите на предварительно распаренные ступни ног. Такую маску лучше делать на ночь и в одиночестве.

Яблоки . Эти фрукты на нашем столе весь год бывают. Вы знаете, что их полезно не только есть? Маски из яблок эффективны при трещинах на пятках. Для этого кашицу из натертого яблока нужно нанести на чистую кожу ног на полчаса, прикрыв салфеткой.

А еще можно к яблочному пюре добавить немного или просто втирать касторку в пятки. У меня пузырек всегда дома есть, это такой чудо-лекарь, от всего!

Кабачки . Для этого копресса кроме кабачка, содержащего массу витаминов, потребуется лимонный сок, оливковое масло и манная крупа.

Как приготовить:

• небольшой кусок свежего кабачка (примерно в 100 грамм) натираем на средней терке
• добавляем по столовой ложке оливкого масла и лимонного сока
• для загущения массы кладем три ложки манки.

Благодаря этим средствам стягиваются мелкие трещинки, сглаживаются рытвины, пятки становятся гладенькими. С ними можно довольно быстро убрать трещины на пятках, если, конечно, их причинами не являются вышеперечисленные заболевания.

Профилактика

Как вы, наверно, заметили, большинство причин образования трещин связано с нарушением питания. Поэтому и для профилактики важное значение имеет то, как мы питаемся.

1. В нашем меню обязательно должны быть продукты – источники витаминов А и Е: растительные масла (только обязательно нерафинированные, почему, читайте ), орехи, семечки, морковь, болгарский перец, молочные продукты.
2. Больше употребляйте цитрусовых, киви, черной смородины, сладкого перца — продуктов, содержащих витамин С, который способствует укреплению стенок сосудов.
3. Не переедайте сладкого, регулярно измеряйте уровень сахара в крови.
4. Для профилактики заболеваний почек следует уменьшить употребление белка и соли.
5. Исключите жареную и жирную пищу, слишком горячее и холодное, острое.
6. Введите в рацион продукты, обладающие противомикробными действиями: лук, чеснок, шпинат.
7. Кроме того, конечно же, носите правильную обувь и тщательно ухаживайте за ногами.

Надеюсь, моя информация о том, как убрать трещины на пятках была вам полезной.