Разбираемся, как спиннеры влияют на здоровье, помогают ли при синдроме дефицита внимания и есть ли какие-то научные доказательства их пользы (или вреда).

Спиннеры – начало

Есть такая байка: во время Второй мировой войны необходимо было эвакуировать психиатрическую больницу, полную людей с соответствующими особенностями, совершенно неуправляемых. Они не слушались, волновались, кто-то истерил и собрать их в организованную группу было весьма и весьма сложно. Тогда руководитель эвакуационного процесса раздал психам подшипники, добавив, что необходимо их крутить. Больные с энтузиазмом ушли в этот медитативный процесс и эвакуация прошла гладко.

Спиннеры бывают разные.

Собственно, именно на этом и делают упор многие продавцы спиннеров: будто бы крутить между пальцами этот стилизованный подшипник полезно для здоровья, а именно – снижение стресса, благоприятное влияние при пост-травматическом синдроме (PTSD), тревожности и синдроме дефицита внимания (ADHD). Насколько это соответствует действительности? Зожник прошерстил статьи с научными данными о влиянии спиннеров на здоровье.

4 преимущества спиннеров

Роланд Ротц и Сара Райт написали целую книгу о том, как спиннеры помогают с синдромом дефицита внимания: “Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD ”

• Кручение спиннеров может предотвращать негативные мысли – о смысле жизни, что думают другие люди о тебе, о собственной привлекательности, о том, что другие люди более успешны и прочие похожие мысли в негативном ключе.
• Есть изученный положительный эффект о том, что зарисовки помогают размышлениям, а записывание улучшает запоминание. Аналогично и кручение спиннера может помогать думать, сосредотачиваться, успокаиваться и в итоге – действовать .
• Кручение спиннера – это ритуал, а ритуалы создают комфортную среду предсказуемости , знакомой обстановки и этого может не хватать в реальной жизни. Франческа Джино и Майкл Нортон писали в Scientific American о положительных свойствах ритуалов, в частности успокоение и фокусировка. Даже обычные повторяющиеся движения такие как сжимание маленького мячика в кармане или постукивание ручкой могут быть мини-ритуалами.
• Возможно, кручение спиннера создает эмоциональную привязанность к этому объекту , что в определенной степени даже может служить заменой какой-либо человеческой привязанности. Эмоциональные связи – это базовая потребность людей, которую люди удовлетворяют в том числе за счет привязанности к любимым вещам – своей подушке, игрушке или другому объекту. Это не означает, что нужно жениться (выйти замуж) за свой спиннер, но этот объект может вызывать положительную эмоциональную связь.

Наука – о спиннерах

На Time.com рассмотрели тему спиннеров с помощью медицинских экспертов.

Некоторые исследования действительно показали, что спиннеры могут давать преимущество для студентов с синдромом дефицита внимания . Ученые полагают, что кручение спиннера помогает таким людям держать себя в руках во время выполнения сложных заданий.

Еще одно исследование, опубликованное в Journal of Abnormal Child Psychology, показывает, что чем больше дети с синдромом дефицита внимания крутили спиннеры, тем лучше работала их память . Один из выводов, который сделали ученые – что возможно кручение спиннеров стимулирует часть мозга, ответственную за внимание, планирование и контроль.

Многие дети с аутизмом также испытывают множество симптомов дефицита внимания поэтому (теоретически) кручение спиннеров может помогать и им тоже.

Каждый год на рынке появляются новые мегапопулярные детские игрушки. Хитом 2017 года стали антистрессовые игрушки спиннеры. Эти маленькие вертушки покорили не только детей, но и взрослых. Однако с каждым днем в Сети появляется все больше информации о том, что спиннеры могут быть опасны, особенно для детей. Мы решили поподробнее узнать об этой игрушке – перед вами 3 удручающих факта, которые заставят вас отказаться от покупки спиннера.

На первый взгляд спиннер выглядит довольно безобидно – это маленький симметричный предмет, в серединке которого размещен подшипник. Именно за счет него игрушка и вертится. Создание спиннера планировалось для аутистов и детей с синдромом дефицита внимания , однако он стал популярен на весь мир. Дети и взрослые забывают о своих заботах, бездумно прокручивая подшипник в руках. Вроде бы ничего опасного, но тогда почему все больше ученых и специалистов утверждают, что покупать эту игрушку детям нельзя? Давайте разбираться.

Причина №1. Спиннер отвлекает детей от учебы

Как ни странно, предмет, который должен успокаивать детей с определенными заболеваниями, здоровых детей отвлекает от повседневных задач. Как отметил один из американских ученых, доктор Луис Краус, специальных исследований того, что спиннер повышает концентрацию и у обычных детей, не было проведено. А значит, все, что обещают нам производители – неподтвержденные, а возможно, и ошибочные данные.

Учителя по всему миру забили тревогу, заявляя, что спиннеры мешают детям учиться . Вместо того, чтобы интересоваться новой информацией, дети начинают соревноваться друг с другом в выполнении разных трюков – крутят игрушку на кончике носа, на лбу, на пальце. Естественно, что этот соревновательный момент отвлекает их от главной задачи – учебы. В школах США постепенно начинают запрещать приносить спиннеры на занятия, так как они мешают детям сосредоточиться. Также между учениками возрос уровень конфликтов – они часто спорят о том, чей гаджет и чьи трюки круче.

Причина №2. Спиннер может поранить вашего ребенка

В сети можно прочитать про случаи, когда дети ранились спиннером, пытаясь сделать замысловатые трюки. Например, австралийский мальчик в возрасте 11 лет чуть не лишился глаза при попытке только что выдуманного маневра – он не поймал спиннер, и тот при падении поранил его .

Также был замечен случай, когда маленькая девочка смогла сама (!) разобрать игрушку и проглотила металлический подшипник. Мелкие детали разобранной игрушки очень опасны в руках малышей – если частица попадет в дыхательные пути, это может привести к летальному исходу. Поэтому специалисты спешат напомнить, что детям до 8 лет категорически нельзя давать спиннер . Любопытство и необдуманные поступки малышей могут привести к трагичным последствиям.

Причина №3. Многие спиннеры в составе имеют опасные вещества

Из-за большой популярности, у игрушки появилось очень много некачественных аналогов из Китая. Если пластиковая игрушка неприятно пахнет, то велика вероятность того, что она содержит опасное химическое вещество фенол, которое особенно вредно для детей. Также после некоторых исследований было выявлено, что пластмассовые детали спиннера могут содержать опасные для детей свинец и ртуть. Поэтому задача родителей быть внимательными при покупке этой игрушки. Нужно проверять этикетку, состав, страну-производителя и номер сертификата, подтверждающий её безопасность и разрешение на реализацию в категории товаров для детей.

У офисных работников появилась новая всепоглощающая любовь. Вертушка, или – как ее называют с блеском в газах и придыханием сами поклонники – спиннер. Ежедневно в мире продаются тысячи и тысячи этих незамысловатых игрушек. Некоторые их владельцы зачастую уже даже не мыслят себя без спиннера, а уж выйти без него из дому кажется просто немыслимым.

ПО ТЕМЕ

Fidget Spinner, как его называют почитатели – это всего лишь симметричной формы предмет, в центре которого находится подшипник. Такой же, как в самокатах или роликовых коньках. Однако ни самокаты, ни ролики не стали предметом культа. А вот спиннер – смог.

"Приготовьтесь к короткому сеансу гипноза. Простая игрушка: внутри подшипник, вокруг которого вращаются лепестки. Вот и все. В этой простоте гениальность спиннера. Теперь, говорят, можно смотреть вечно не только на огонь и воду, а еще и на то, как крутится спиннер", – справедливо заметил журналист Олег Барышев.

Считается, что автор изобретения – американка Кэтрин Хеттингер. Когда-то она из того что было под руками соорудила для дочки простую забаву. Вскоре такую же игрушку попросили для них сделать приятели. И однажды вертушка приобрела мировую популярность, неожиданно став культовым предметом. Как утверждают поклонники, эта игрушка развивает мелкую моторику, повышает концентрацию, помогает концентрировать внимание. Ну, наконец, это просто красиво. Однако вскоре было замечено, что спиннер вызывает настоящую зависимость, сродни наркотической. В американских школах забава уже попала под запрет. Там посчитали, что зависимость от гаджета вызывает низкую успеваемость.

Спрос на спиннеры в несколько раз превышает предложение. Этим пользуются кустари, штампуя игрушку в подвалах и используя для окраски вертушек не самые экологичные красители. Так, европейские таможенники изъяли 200 тысяч спиннеров, содержавших тяжелые металлы – ртуть и свинец. Конечно, тяжело разобраться – какая партия изготовлена на заводе, а какая в подвале. Но это еще одна "темная" сторона захлестнувшего мир увлечения.

Как раньше была популярна игрушка йо-йо, так сейчас в геометрической прогрессии распространяется увлечение спиннерами. Продавцы позиционируют ее как игрушку-антистресс. Согласны ли с ними психологи? Мы решили выяснить, чего в новомодном увлечении больше – пользы или вреда.

Это какое-то глобальное помешательство. Еще вчера никто о спиннерах слыхом не слыхивал, а сегодня на YouTube есть целые каналы, посвященные этой загадочной штуковине. Да что там, даже Иван Ургант появился в своем шоу со спиннером в руках, а журнал Forbes назвал игрушку «обязательной офисной принадлежностью – 2017».

«Сегодня все виды, какие были, нашла и скупила», – рассказывает одна продавщица торгового центра другой. Видимо, чадо требует. Так что же это такое? Зачем оно вашему ребенку? И, главное, не вредно ли?

Фото GettyImages

Полное название игрушки – fidget spinner, что буквально означает «игрушка для непоседы». Ее изобрела Кэтрин Хеттингер, химик по образованию. Патент она получила еще в 90-е годы прошлого века. По одной из версий, она ее сделала специально для подростков, которым некуда девать дурную энергию – вроде тех, что на днях закинули взрывпакет в канализацию в Приморском крае. В другом интервью Кэтрин говорила, что соорудила игрушку из подручных материалов, чтобы ее дочери было с чем играть: у ребенка Хеттингер редкое заболевание, которое вызывает специфическую мышечную утомляемость. Подружки увидели игрушку, им она тоже понравилась – и так пошла в мир.

Устроен спиннер довольно просто: посередине неподвижная часть, а внешнюю можно раскручивать вокруг своей оси. Вес отдельных деталей подобран так, чтобы обеспечивалось свободное вращение, которое сохраняется как можно дольше. В общем, можно даже самому собрать, как это и сделала Кэтрин в свое время.

Игрушка позиционируется как антистрессовая. Несколько авторитетных изданий уже писали о свойствах спиннеров. Портал GeekTimes их упорядочил и привел плюсы устройства.

1. Развивает мелкую моторику. С ней, как знают все родители, связано очень многое: память, сообразительность, даже речь.

2. Работает как антистресс, помогая сосредоточиться. Говорят, даже от страха полетов избавляет. Все дело в повторяющихся движениях: они способны даже ребенка с расстройством аутического спектра успокоить. И гораздо лучше, чем курение.

3. Помогает детям с синдромом гиперактивности и проблемами восприятия – наряду с кинетическим песком и прочими сенсорными игрушками.

4. Снимает мышечное напряжение от долгой работы руками: написания лекций, печатания текста, вождения, и т. д.

5. Детям помогают отвлечься от гаджетов.

6. Избавляет от раздражающих привычек: щелкать пальцами, барабанить по столу, грызть ногти. Последнее для детей особенно актуально.

Однако мнения учителей по поводу полезности спиннеров расходятся. Во многих школах в США их уже запретили. То есть играйте на здоровье, только не на уроках. Так считают и некоторые отечественные специалисты.

Елена Николаева, медицинский психолог:

Спиннеры могут быть отвлекающим фактором, обманкой. Они не решают проблемы и не избавляют человека от стрессового состояния. Зачастую дети не знают, как правильно использовать эти устройства, и переключают на них все свое внимание вместо того, чтобы держать их на заднем плане. Это может отвлекать их от более важных дел, учебы. В плане развития мелкой моторики и логики лучше использовать различные головоломки, кубик Рубика, змейки и т. п.

Одно из достоинств спиннера – убить время. Но не лучше ли это время провести с пользой? Можно рисовать, лепить, строить, вышивать, кататься на велосипеде, роликах, гулять, заниматься спортом.

Есть и другое мнение.

«Я разрешила одному из студентов пользоваться спиннером. Я и себе его купила. А у парня тяжелая форма СДВГ и проблемы с поведением, которые мешают ему учиться вместе с другими ребятами. Ему тяжело долго сидеть. А с помощью спиннера он смог дать выход своей энергии, не мешая одноклассникам. В тот день, когда он впервые сидел на уроке со спиннером, я была в полном восторге. Он тихо сидел. Он слушал. Он участвовал в обсуждении. Все это время спиннер не останавливался», – рассказала педагог специального образования Ребекка По.

Кроме того, существует исследование, которое показало: люди, которые во время лекций рисуют, чертят какие-то каракули, запоминают на 29 процентов больше информации, чем те, кто просто слушает.

«В качестве медицинской терапии как врач я бы его не назначил, – говорит доктор Джон Бендер, семейный врач. - Однако нет никаких доказательств, что спиннеры вредны. Достаточно полных исследований по этому поводу вообще нет. Впрочем, для людей с дефицитом внимания, страдающих от повышенного уровня тревожности, с расстройствами аутического спектра, они могут быть полезны. Но чудес от них ждать не стоит».

Так что универсального рецепта никто дать не готов. Придется пробовать. Если вы видите, что спиннер больше отвлекает вашего ребенка, чем помогает ему, не разрешайте брать его с собой в школу. А если помогает сосредоточиться, то почему бы не позволить ребенку вертеть игрушку, пока он учит физику или стихи. Во всяком случае одно точно: это не вредно. Правда, есть куча страшных историй о том, как спиннеры калечат детей. Но ведь ножницы тоже могут покалечить, если делать с ними глупости. Однако ножницы никто не запрещает. Как и пользоваться ножом за столом.

P. S. До того, как наш корреспондент начал писать этот материал, спиннера у его ребенка не было. Но скоро будет – в процессе подготовки текста автор заказал его в интернет-магазине.

P.P.S. Стоит фиджет спиннер недорого: от 50−100 рублей. Правда, разброс цен достаточно широк. Стоимость игрушки может доходить и до 2−3 тысяч рублей.

В 2017 году спиннеры пользовались бешеной популярностью у школьников во всем мире. Игрушка-антистресс до сих пор считается модной. Тема этой статьи — польза и вред спиннеров. Мы расскажем их историю и объясним причину популярности.

Устройство спиннера

В центре вертушки расположен керамический или металлический подшипник, от которого отходят крылья с утяжелителями. Спиннеры изготавливают из пластика, металла и керамики. Пластиковые изделия — самые дешевые, металлические — компактные, керамические дольше всего вращаются.

Как пользоваться?

Пользоваться спиннером просто: нужно зажать подшипник двумя пальцами и резким движением раскрутить крылья. Игрушка будет вертеться до 2 минут; ее можно подбрасывать и ловить, перебрасывать из руки в руку.
Начинать играть со спиннером можно ребенку от 3 лет (под присмотром взрослых). Относительно недорогую вещицу школьник может купить на карманные деньги.

Дизайн вертушек

В 2017 году производители успели выпустить множество красивых и оригинальных моделей. Мы покажем вам наиболее интересные варианты.
У типового спиннера 3 крыла, но есть модели с меньшим и большим количеством крыльев.

Светящиеся в темноте люминесцентные спиннеры и модели с встроенными светодиодами красиво смотрятся в темное время суток.

Производители техники воспользовались популярностью вертушек: к примеру, в продаже появился спиннер в виде колонки и спиннер — мобильный телефон.

История изобретения

Первые спиннеры изобрели Кэтрин Хеттингер (в 1993 году) и Скотт МакКоскери (в 2014 году).

Крутящаяся игрушка Кэтрин Хеттингер

В 1993 году из штата Флорида, США запатентовала игрушку, по свойствам похожую на спиннер. Она сделала из подручных средств волчок, который можно было крутить на пальце. Внутренняя часть изобретения оставалась неподвижной, а внешнюю можно было раскручивать вокруг своей оси. По виду крутящаяся игрушка Кэтрин Хеттигнер напоминает шляпку гриба или летающую тарелку.

Инженер-химик по образованию, Хеттингер успешно изготавливала и продавала спиннеры на местных ярмарках. Популярность игрушки натолкнула ее на мысль о массовом производстве игрушек. В 1997 году Кэтрин предложила свою идею ряду компаний, в том числе Hasbro, но ей отказали. В 2005 году срок действия патента истек, и изобретательница решила не продлевать его.

Когда в 2017 году игрушка стала популярной, Хеттингер запустила кампанию по сбору средств для возрождения “Классического спиннера” на Kickstarter, но средства привлечь не удалось: покупателям уже полюбился новый вид и современный дизайн спиннеров.

Torqbar Скотта МакКоскери

Би-спиннер (спиннер с двумя лепестками) Скотта МакКоскери был изобретен для офисных работников. Torqbar стоит около 300 долларов и продается он-лайн. Несмотря на дороговизну, изобретение-антистресс быстро начало пользоваться популярностью, а в 2017 году журнал Forbes назвал этот вид спиннера “must have для офиса”.

Причина популярности, или как китайские спиннеры захватили мир

Мало кого в детстве не завораживал волчок. Спиннер работает по тому же принципу, но предназначен он для детей более старшего возраста и взрослых. К тому же, его удобно брать с собой. Создать компактную универсальную игрушку для взрослых и детей — отличная идея!

Почти все модели спиннеров изготавливают в Китае. Неизвестно, кто придумал спиннер с тремя крыльями, но крутить такую вертушку проще, к тому же она развивает большую скорость вращения.

Спиннеры начали массово изготавливать на заводах по производству мобильных телефонов. У владельцев предприятий уже были налажены контакты с салонами связи, поэтому распространить огромное количество товара не составило труда. И они не прогадали: школьникам США, а затем и других стран понравилось разнообразие форм и расцветок и низкая цена вертушек. К тому же, это хороший способ успокоить нервы, ведь стрессов в жизни учеников предостаточно.

Полезно или вредно?

Мы собрали проверенные факты о спиннерах, которые позволят вам сделать собственные выводы.

• Подтверждено: Роспотребнадзор признал спиннеры безвредными для психики детей.

В августе 2017 года Роспотребнадзор направил запросы в научно-исследовательские организации, где установили, что спиннеры не вредят и не приносят особенной пользы психике ребенка. Повышенный массовый интерес к вертушкам — кратковременное явление.

• Не подтверждено: спиннеры помогают людям, страдающим СДВГ, аутизмом или тревожным расстройством

Официального научного подтверждения того, что спиннеры полезны для психического состояния детей и взрослых, нет. Однако есть сведения о том, что спиннеры успокаивают аутистов и гиперактивных малышей, помогают им сконцентрировать внимание.

Если говорить о людях с СДВГ, уместно привести мнение Элейн Тейлор-Клаус, соучредителя Impact ADHD, компании, помогающей детям с нарушениями внимания и их родителям. В интервью CNN она сообщает: “Для людей с СДВГ существует потребность в постоянной стимуляции. Спиннер помогает некоторым людям - не всем людям - с СДВГ сосредоточиться на том, на чём они хотят, потому что они создают фоновое движение, которое удовлетворяет эту потребность”.

• Полезно: спиннеры развивают мелкую моторику, снимают напряжение от долгой работы руками, это игрушка-антистресс; вредно: монотонные движения вредят ребенку

Малышам нравится крутить волчок и юлу, они могут делать это, пока не надоест. Так же с детьми старшего возраста: здоровый ребенок не станет вертеть спиннер в руках весь день. Если такое случается, то, вероятно, он очень сильно нервничает.

Следя за поведением сына или дочки, вы легко сможете определить уровень стресса. Однако, если не обращать внимание на тревожное состояние, кручение спиннера станет меньшей из возможных неприятностей.

• Полезно: повышают концентрацию внимания, помогают отвлечься от гаджетов, избавляют от вредных привычек; вредно: отвлекают внимание от учебы

Пара минут вращения спиннера помогут сконцентрироваться. Со спиннером стало проще уговорить ребенка сделать перерыв, чтобы дать глазам отдых от экрана компьютера, телефона или планшета. Такая передышка будет в радость малышу и подростку.

Общеизвестно, что вертушки запрещены в некоторых школах США на основании того, что отвлекают детей от учебы. Если игрушка действительно отвлекает, это правильное решение.

Многие родители, к сожалению, не обращают внимание на то, что ребенок испытывает стресс. Неприятности начинаются, когда ребята перестают выпускать игрушку из рук. Отвыкнуть от спиннера в таком случае сложно. Естественно, с вертушкой в руке и при сильном стрессе ребенок не может нормально работать над заданиями. Чтобы этого не случилось, нужно создать в доме спокойную и благоприятную обстановку и не забывать следить за здоровьем малыша.

Какой спиннер нельзя покупать?

• Дешевый

В дешевых пластмассовых моделях нередко содержится вредное химическое вещество фенол. Изделие с высоким содержанием фенола отличается резким неприятным запахом.

• С острыми краями

Не покупайте ребенку спиннеры с острыми краями, сделанные по типу метательных звездочек ниндзя. Такая игрушка может сильно поранить ребенка! Безопасные классические спиннеры изготавливают с тупой кромкой крыльев. Есть специальные спиннеры с резиновой окантовкой кромки.

Мода на вертушки пройдет, а радостные впечатления от игры надолго останутся в памяти ребенка. Теперь вы знаете о спиннерах достаточно, чтобы решить, насколько это полезная или вредная вещь.