Выкидыш - это самопроизвольное прерывание беременности в течение первых 28 недель (7 акушерских месяцев). Явление это не столь уж редкое. По последним данным науки, выкидышей , или самопроизвольных абортов, в действительности гораздо больше, чем фиксируется гинекологами и даже самими женщинами. Ведь в течение одного менструально-овариального цикла у фертильной пары в среднем в 60% случаев наступает беременность (точнее, происходит оплодотворение яйцеклетки). Однако половина этих беременностей прерывается еще до того, как оплодотворенная яйцеклетка достигнет матки (о причинах этого мы поговорим ниже). Еще 30% прекращают свое развитие в первые дни после имплантации, то есть тогда, когда еще нет никаких свидетельств беременности. После того как беременность установлена (обычно между 35 и 50 днем), риск ее самопроизвольного прерывания составляет 25% (то есть выкидышем заканчивается каждая четвертая беременность), после восьмой недели он становится еще меньше, и в дальнейшем чем больше срок беременности, тем меньшей становится вероятность выкидыша .

Выкидыши подразделяются на ранние (до 16 недель) и поздние (свыше 16 недель). Самопроизвольный аборт происходит безо всяких вмешательств, вопреки желанию женщины. Самопроизвольное прерывание беременности более 2 раз подряд называется привычным невынашиванием .

Кто виноват?

Чаще всего - никто. Дело в том, что при зачатии ребенок получает половину генетической информации от матери и половину от отца. В момент слияния отцовской и материнской клеток образуется совершенно новая клетка с уникальным набором хромосом. Причем этот набор еще и претерпевает изменения - хромосомы перекрещиваются и обмениваются участками.

При этом порой утрачиваются некие важные для нормального развития беременности гены, и с самого начала такая оплодотворенная яйцеклетка оказывается нежизнеспособной. Если утрачены те гены, которые потребуются на поздних сроках развития, беременность какое-то время может развиваться нормально, без каких-либо признаков приближающегося несчастья.

Итак, в основе большинства выкидышей лежат генетические причины, делающие невозможным сохранение данной беременности. В этом случае родителям остается лишь смириться с тем, что произошло, - от случайных нарушений генетического кода никто не застрахован - и надеяться на то, что исход следующей беременности будет благополучным. Однако многие другие причины выкидышей медицина в силах и предвидеть, и предупредить.

Перечислим основные причины невынашивания беременности 1 , помимо генетических:

• гормональные расстройства;
• истмико-цервикальная недостаточность;
• инфекционные заболевания;
• пороки развития матки, опухоли матки и яичников;
• заболевания почек, сердечно-сосудистой и других систем женского организма, испытывающих дополнительную нагрузку во время беременности;
• вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания), влияющие на формирование и развитие плодного яйца;
• чрезмерное физическое и нервное напряжение;
• вредные факторы окружающей среды (радиация, загазованность, наличие высокой концентрации химикатов).

При этом генетические аномалии, гормональные расстройства, инфекционные заболевания органов малого таза, вредные привычки и факторы окружающей среды в основном являются причиной ранних выкидышей , в то время как истмико-цервикальная недостаточность, хронические соматические заболевания (почек, сердца и т.д.), обостряющиеся во время беременности, обычно обусловливают самопроизвольное прерывание беременности на поздних сроках.

Наверное, особого упоминания среди причин невынашивания заслуживает искусственное прерывание первой беременности. Конечно, в любом случае решение о сохранении или прерывании беременности принимает сама женщина, однако ей следует знать, что искусственное прерывание беременности, особенно первой, помимо прочих отрицательных последствий, повышает риск развития истмико-цервикальной недостаточности, поскольку шейка матки у нерожавшей женщины раскрывается с трудом и легко травмируется при произведении аборта.

По сути, самопроизвольное прерывание беременности - это сигнал о том, что в организме женщины (а также мужчины - при обследовании партнеров женщин, у которых произошел выкидыш , примерно в 40% случаев выявляются нарушения сперматогенеза) не все благополучно. Ведь природа настроена на создание наилучших условий для развития нового организма, а если таковых не имеется - решает проблему путем прерывания беременности. И выкидыш свидетельствует прежде всего о неудаче развития данной беременности в данных обстоятельствах, а вовсе не означает принципиальную невозможность сохранения и вынашивания следующей беременности.

Если медицинское обследование показывает, что причиной выкидыша было какое-либо заболевание женщины или мужчины, не имеет смысла обвинять себя или партнера - вполне возможно, что вы и не могли знать о заболевании до тех пор, пока оно не привело к столь трагическим последствиям. В любом случае, если вы оба хотите ребенка и готовы на все, чтобы ваш малыш родился здоровым, гораздо эффективнее взаимных упреков окажется совместный поход к врачу и диагностирование и лечение тех нарушений, которые препятствуют нормальному развитию беременности.

Что делать после выкидыша?

Многие семьи после прервавшейся беременности хотят как можно скорее попытаться зачать ребенка. Другие, напротив, не в силах оправиться от пережитого и испытывают непреодолимый страх перед тем, что и следующая попытка окажется неудачной. В любом случае нельзя ничего запрещать и ни на чем настаивать. Партнеры, конечно же, должны опираться на свои чувства, однако я посоветовала бы им при выборе репродуктивной стратегии принять во внимание еще и следующие рекомендации:

• Лучше пропустить 6 месяцев перед новой попыткой забеременеть. Замечено, что беременность, наступившая сразу вслед за выкидышем , имеет в полтора раза бо льшую, чем обычно, вероятность самопроизвольного прерывания. (Однако если беременность все же наступила - не паникуйте. Многие подобные беременности завершились благополучными родами.)
• Если вы решили на какое-то время воздержаться от попыток забеременеть, проконсультируйтесь с врачом, какой метод контрацепции подходит вам более всего.
• Обсудите с врачом причины, приведшие к выкидышу , и выработайте план дальнейших действий.

Существуют специализированные медицинские центры, врачи которых дадут квалифицированные рекомендации по выявлению и устранению причин, приведших к самопроизвольному прерыванию беременности. Обязательно пройдите все назначенные обследования и сдайте все анализы. Ведь сам по себе выкидыш (и следующее за ним выскабливание матки) не устраняет ни инфекционных заболеваний, ни гормональных расстройств, ни опухолевых процессов и не снижает вероятности генетических и иммунных нарушений во время следующей беременности.

Вам может потребоваться обследование на предмет инфекционных заболеваний репродуктивных органов (и женских, и мужских), определение гормонов крови, исследование иммунного статуса, системы гемостаза - свертывания крови (при наличии инфекции эта система активизируется, способствуя гибели и отторжению плодного яйца), функционирования основных органов и систем, принимающих на себя дополнительную нагрузку во время беременности. Может возникнуть необходимость лечения выявленных нарушений. Узнайте у врача, какое воздействие могут оказать назначенные препараты на вашу репродуктивную систему, способны ли они повлиять на плод, если во время лечения вы забеременеете. Имеет смысл записывать названия препаратов и их дозировку. Уточните, через какое время после отмены препаратов можно зачать ребенка.

Если вы чувствуете, что ваше психологическое состояние после выкидыша так и не пришло в норму, вы отмечаете у себя подавленное настроение, повышенную тревожность, на вас то и дело накатывают горькие воспоминания о пережитом, не надо замыкаться в себе. Лучше всего поговорить с близким человеком, а при необходимости обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту, имеющему опыт работы в подобных ситуациях. Ведь ваша следующая беременность неизбежно будет сопровождаться повышенным беспокойством за жизнь малыша, поэтому если не удается избавиться от страхов совсем, то, по крайней мере, лучше заранее научиться с ними справляться.

Возможно, ради того, чтобы выносить и родить здорового ребенка, вам придется даже изменить образ жизни: отказаться на время от напряженной работы, правильно питаться, принимать поливитамины, делать гимнастические упражнения, привести в норму свой вес. И, конечно, избавиться от вредных привычек.

И хотя боль от недавней потери останется с вами навсегда и никто не заменит вам утраченного ребенка, ваша жизнь не кончена. Найдите в себе силы пережить это горе, найдите силы для новых попыток, и в конце конов вы станете родителями! Желаю вам терпения, целеустремленности, уверенности в себе, спокойствия - и удачи!

Если выкидыш произошел у ваших друзей или близких, обязательно постарайтесь им помочь

Как себя вести

• Не позволяйте ощущению собственной беспомощности заставить вас отказаться об общения с ними. Не избегайте общения из чувства неловкости. Людям, потерявшим ребенка, особенно больно остаться без поддержки друзей.
• Не скрывайте своего сочувствия.
• Будьте рядом: в любое время может потребоваться ваша готовность выслушать, поговорить, помочь.
• Не указывайте им, что они должны чувствовать или делать.
• Не меняйте тему разговора, если они заговорят о своей потере.
• Не бойтесь «разбередить их чувства», заговорив о произошедшей трагедии, - они никогда об этом не забудут, независимо от ваших напоминаний.

О чем говорить

• Обязательно скажите, как вам горько, что это случилось.
• Предупредите, что не нужно сдерживаться перед вами, пусть выплачутся, выговорят все.
• Посоветуйте каждому партнеру относиться к самому себе и к другому бережно и терпеливо, не стесняться своих чувств, ведь любому человеку нужны время и силы, чтобы пережить горе.

О чем не говорить

Не говорите, что понимаете, каково им сейчас (если только вы сами не были в такой же ситуации; в последнем случае ваша поддержка особенно ценна).

Не пытайтесь отыскать в случившемся какие-то позитивные моменты (моральный урок, сплочение семьи и т.п.).

Не говорите, что у них есть другие дети (будет другой ребенок), они-то ждали и любили именно этого.

Не позволяйте себе даже намеков на то, что они сами виноваты в случившемся (их и без того мучают сомнения и чувство вины).

Как выносить здорового ребёнка - вопрос не праздный, а очень актуальный для будущей мамы! Беременность у большинства женщин ставит всё с ног на голову.

Сразу обрушивается тонна информации, в которой будущей маме достаточно сложно разобраться.

Все мы хотим, чтобы наш ребёнок родился здоровым, и для этого стоит с самых первых дней беременности задуматься о том образе жизни, который вы ведёте и, возможно, немного его скорректировать.

Итак, что нужно чтобы выносить здорового ребёнка?

1. Здоровое питание.

От того как вы питаетесь, будет зависеть какую базу здоровья вы создадите своему малышу. Старайтесь питаться разнообразно. Беременность это не время для экономии. Натуральные продукты, свежие, без химических красителей и консервантов дадут вашему малышу гораздо больше витаминов и минеральных веществ, чем любая даже супер дорогая таблетка витаминов для будущих мам.

1. Минимум стрессов.

Каждый стресс вызывает внутри Вас выброс адреналина. Адреналин – это гормон, который вырабатывается на любую опасность, и тем самым позволяет человеку либо убежать от опасности, либо стойко отразить нападение.

Эта цепочка реакций идёт из далеких времён и служит основой выживания. Однако ситуация поменялась, а реакции остались прежними. И даже если вы - будущая мама - и не собираетесь вступать в драку (а я уверена, что не собираетесь) адреналин вырабатывается, тем самым создавая избыточное напряжение внутри Вас.

Напряжение затрудняет приток питательных веществ и кислорода к вашему малышу. Поэтому старайтесь избегать ситуаций, которые могут вас расстроить, обидеть, испугать, разозлить.

1. Коллекционируйте положительные эмоции.

Малыш, даже находясь внутри Вас, уже чувствует все ваши эмоции и переживания. Чем больше радости и удовольствия вы испытываете от жизни, тем более положительное впечатление об окружающем мире формируется у вашего малыша.

Старайтесь смотреть на красивые картины, слушать приятную музыку, общаться с позитивными людьми. Покажите малышу, что наш мир чудесный и удивительный.

1. Больше прогулок на свежем воздухе.

Самое лучшее для будущей мамы на время беременности уехать в чистое место, например, в деревню. Но это доступно далеко не всем. Поэтому постарайтесь почаще выезжать или выходить на прогулку за город или в парк.

Гуляя вдоль загазованных городских магистралей вы лишь надышитесь парами выхлопных газов машин и пользы ребёнку это не принесёт.

1. Избегайте непроверенных рассказов о родах .

Каждая будущая мама с интересом читает форумы, слушает подруг, читает журналы где рассказывается о родах. Однако не все рассказы идут в позитивном ключе. Очень много страшилок, и неправды можно встретить в сети.

Как выносить здорового ребёнка – вопрос очень многогранный и волнующий каждую женщину. Я обязательно раскрою более подробно темы здорового питания, мы поговорим о том, как справляться со стрессами, как общаться с врачами и, конечно, как готовиться к родам!

Беременность считается тяжелой, если имеются различные патологии, плохое физическое состояние и самочувствие. Она, как правило, заканчивается тяжелыми .

Причины невынашивания

Одна из проблем современного акушерства - невынашивание . Под этим термином понимают самопроизвольное прерывание беременности на до 37 недель. Если случилось на сроке до 22 недель, прерывание считается выкидышем, если позже – преждевременными родами. Врачи будут спасать ребенка, родившегося после 22 недель, но и тут шансы невелики, а выходив такого младенца, не исключены различные патологии развития по причине недоношенности. Признаками являются боль в животе и пояснице, обильные выделения с кровью.

Одной из причин невынашивания считается расстройство гормонального фона. Организм вырабатывает недостаточно женских гормонов, необходимых для поддержания беременности, либо вырабатывает слишком много мужских гормонов, не позволяющих ее сохранить. Причиной также часто , передающиеся половым путем – хламидиоз, герпес, трихомониаз, микоплазмоз и другие распространенные инфекции. Они могут вызвать сокращения матки и проникнуть через плаценту к плоду. Болезни, такие как грипп, краснуха и даже простудные инфекции способны нанести непоправимый вред беременности – вызвать аномалии плода или самопроизвольный аборт.

Причин невынашивания множество – истмико-цервикальная недостаточность (шейка матки не справляется с возрастающей на нее нагрузкой и раскрывается), различные пороки развития матки, опухоли, запущенный процесс, заболевания внутренних органов, хронические болезни (сахарный диабет, гепатит, СПИД), генетические аномалии, вредные привычки, неблагоприятная экологическая обстановка.

Как выносить

Для благополучного течения беременности необходимо на протяжении всего срока выполнять предписания лечащего врача акушера-гинеколога. Ведь только он знает особенности репродуктивного здоровья конкретной женщины и сможет назначить при необходимости адекватное лечение.

До начала наступления беременности нужно обследовать обоих супругов для выявления возможных заболеваний – сдать анализы, проверить наличие инфекций, передающихся половым путем, так во время беременности их уже будет нельзя. Провести исследование гормонального фона и исключить пороки развития органов женской половой системы.

Если замечено повышение давления и отеки или руках, необходимо обратиться к врачу для взятия анализа мочи на присутствие в ней белка. Его наличие будет говорить о таком патологическом состоянии как гестоз – нарушении в работе почек и сосудов. При таких симптомах показана госпитализация .

Беременная должна с особенной тщательностью подходить к гигиене тела, так как скопление грязи и пота может вызвать размножение патогенной флоры, приносящей вред здоровью. Принимать теплый, не горячий душ, вместо ванны, которая может спровоцировать преждевременные роды. Баню и сауну также стараться избегать.

Одежда будущей мамы должна быть свободного покроя, не сковывающей движений и изготовлена из натуральных тканей. Стараться не носить пояса и чулки, обувь на каблуках. Необходимо организовать удобное спальное место, восьмичасовой ночной сон, а также по возможности – дневной. Ежедневные прогулки на свежем воздухе также принесут пользу.

Беременной следует питаться небольшими порциями, свежими продуктами, содержащими максимум полезных веществ и минимум жира. Лишний вес может дополнительно осложнить течение беременности. Курение и алкогольные напитки категорически противопоказаны. Полезна легкая зарядка для поддержания тонуса организма.

И при любых сомнительных симптомах и плохом самочувствии нужно незамедлительно обратиться к врачу. Лучше лишний раз провести обследование, которое не выявит проблем, чем понадеявшись на авось, отмахнуться от проблем. Ведь на кону не только жизнь и здоровье мамы, но и ее будущего малыша.

Совет 2: Как выносить ребенка, если есть угроза невынашивания

Некоторым женщинам в период беременности доктор ставит такой диагноз, как угроза невынашивания. Сейчас врачи говорят об этом все чаще, потому что на организм будущей мамы оказывает влияние ритм жизни, а также экологические факторы и распространение инфекций.

Причины угрозы невынашивания

Причин угрозы прерывания беременности довольно много. Чаще всего такой диагноз ставят при пороках развития матки, например, когда она седловидная, двурогая, либо имеет перегородку. Данные заболевания мешают нормальному прикреплению плодного яйца.

Если у плода существуют какие-либо генетические патологии, угроза невынашивания может остаться даже после проведения необходимого лечения. Из-за этого у молодой мамы возрастает вероятность выкидыша или гибели плода. При сохранении беременности в таком случае нужно с особым вниманием относиться к здоровью и проходить все предписанные врачом обследования, чтобы вовремя выявить возможные пороки развития будущего ребенка.

Любая инфекция повышает риск угрозы преждевременных родов или выкидыша. Особенно опасны для плода болезни половых органов и те, которые могут вызвать пороки развития плода, например, краснуха. Недостаток прогестерона также может вызвать угрозу прерывания беременности. Другие гормональные , например, нарушение работы щитовидной железы - не менее опасны.

У женщин, переживших эмоциональное напряжение либо пребывающих в состоянии стресса, тоже возможно появление угрозы невынашивания. Ведь не зря говорят, что будущим мамам нельзя нервничать.

Лечение и профилактика угрозы невынашивания

Если состояние будущей мамы не вызывает у специалистов серьезных опасений, ей могут назначить амбулаторное лечение. Беременная женщина должна будет соблюдать физический и психологический покой. В некоторых случаях врач может прописать успокоительное.

В случае выраженной угрозы прерывания беременности беременную госпитализируют. Так ей гораздо проще забыть о проблемах и сконцентрироваться на своем малыше. Помимо этого будущая мама будет чувствовать себя защищенной, потому что при необходимости ей быстро окажут помощь.

Лечение угрозы невынашивания зависит от причины ее появления. Например, если у беременной обнаружен тонус матки, ей могут быть назначены такие препараты, которые снимают спазм мускулатуры. При воспалительных либо инфекционных заболеваниях доктор выписывает соответствующее лечение.

Чтобы избежать угрозы невынашивания, беременной женщине следует соблюдать несколько простых правил. В первую очередь нужно беречь себя от переутомлений и стрессов. Такие потрясения очень сильно ослабляют иммунную систему. Будущая мама должна оберегать себя от различных инфекций, так как прием лекарственных препаратов в период беременности нежелателен. Если она все-таки , ей ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу и придерживаться его предписаний.

Беременная женщина, которая хочет заниматься физическими упражнениями, должна проконсультироваться с доктором. Он учтет , если они имеются, и посоветует конкретную зарядку, идущую на пользу и маме, и малышу.

Беременность - это счастливое время для женщины, особенно если ребенок запланированный и долгожданный. Но бывает так, что беременность развивается на фоне хронических заболеваний, и тогда определенных проблем не избежать.

Инструкция

Сахарный диабет - это тяжелое хроническое заболевание, связанное с недостаточностью гормона инсулина и, как следствие, повышением уровня сахара в крови. Различают два типа диабета: первый и второй. Диабет 1 типа - это заболевание, развивающееся при относительной или абсолютной инсулиновой недостаточности. При котором заболевший пожизненно находится на заместительной терапии. Диабет 2 типа - инулинонезависимый. Он развивается не из-за патологии поджелудочной железы, а из-за снижения чувствительности к инсулину тканей.

При сахарном диабете особую опасность представляет поражение мелких сосудов, из-за чего страдают глаза, почки, и крупных артерий, вследствие чего развиваются трофические нарушения стоп и голеней. Во время беременности в организме женщины формируется новый орган - плацента, через которую происходит внутриутробное питание плода и снабжение его кислородом. Происходит это за счет крови матери, которая по сосудам плаценты поступает к плоду. И при сахарном диабете высок риск развития плацентарной недостаточности и, как следствие, невынашивания беременности.

Прежде чем планировать беременность, необходимо проконсультироваться у своего гинеколога и эндокринолога. Врачи оценят риски и при необходимости скорригируют фоновую терапию. Следует очень ответственно отнестись к своей беременности, ведь осложнения могут быть опасны и для ребенка, и для матери. В случае, если течение диабета тяжелое, сахар крови не снижается даже под действием инсулина и сахароснижающих средств, врачи могут запретить беременность. Это связано с тем, что беременность такая пациента выносить не сможет, а свой организм доведет до тяжелых осложнений, зачастую угрожающих жизни. Среди таких осложнений можно назать отслойку сетчатки, генерализованные отеки, судорожные припадки, тяжелые нарушения работы почек.

При наступлении беременности женщина с сахарным диабетом начинает новую жизнь. Старые схемы лечения уже не подходят, потому что привычные дозы инсулина не способны удерживать показатели глюкозы в нормальных цифрах. Поэтому эндокринологи подбирают новые комбинации, зачастую переходя на инсулины короткого действия, инъекции которых делаются несколько раз в сутки. Глюкометр становится лучшим другом беременной, потому что изменившийся обмен веществ колеблется постоянно, и показатели сахара в крови меняются несколько раз в день и с большим разбросом цифр. В последнее время врачи стараются вынашивать беременность не , а на сахароснижающих препаратах, в целях сокращения пагубного воздействия лекарств на плод.

Родоразрешение естественным путем при сахарном диабете нежелательно, потому что в этом случае начинаются резкие колебания уровня глюкозы, что становится опасным для роженицы. Поэтому обычно выбирают операцию кесарева сечения, в которой гораздо проще и удобнее контролировать уровень гликемии. В любом случае, планирование материнства при сахарном диабете должно быть заблаговременным, за несколько месяцев до наступления предполагаемой беременности. Это позволяет подготовить женский организм и избежать многих осложнений. Несмотря на то, что сахарный диабет - тяжелое заболевание, счастливая беременность вполне возможна.

Видео по теме

Одним из самых судьбоносных и важных событий в семье является рождение ребенка. Много страхов преследует будущих родителей с момента подготовки к зачатию до самих родов. Все они хотят, чтобы их малыш родился здоровым, счастливым, крепким и смышленым. Но современные экологические условия, большое количество стрессов и наследственных заболеваний ставят большой вопрос перед родителями - как родить и вырастить здорового ребенка? Особенно остро эта тема стоит, когда На какие риски идет мать после 35 лет и как свести их до минимума - подробнее в статье.

Риски поздней беременности

Конечно, сегодня средний возраст рожающих женщин существенно понизился. Он приходится на период с 25 до 32 лет. Но все же будущая мать после 35 считается старородящей. Какие проблемы это сулит ребенку и самой роженице?

Во-первых, наш организм, к сожалению, имеет тенденцию изнашиваться. С возрастом появляется все больше хронических заболеваний, возможно, есть последствия от болезней, передавшихся половым путем. У некоторых - это еще и оборванная ранняя беременность.

Во-вторых, женская матка уже не такая способная к вынашиванию, как в возрасте 25-30 лет.

В-третьих, по статистике у старородящих женщин чаще появляются дети с хромосомными отклонениями. 70 % детей с синдромом Дауна родились от мам старше 35 лет.

В-четвертых, это частые осложнения во время вынашивания, тяжело переносимая беременность, токсикоз, преждевременное отхождение околоплодных вод, слабая родовая деятельность, необходимость кесарева течения.

Кроме того, могут возникнуть проблемы с лактацией, развитием ребенка.

В общем, сложностей - бесчисленное множество, но есть и масса примеров, когда после 35 лет рождались здоровые и счастливые малыши. Вывод из вышесказанного в том, что первая поздняя беременность должна быть обязательно запланированной, перед ее наступлением женщина должна пройти доскональную полноценную консультацию у врача. Итак, после 35 лет?

Планирование беременности

Избежать многих проблем со здоровьем и развитием ребенка позволит заблаговременное медицинское обследование папы и особенно мамы. Как родить и вырастить здорового ребенка? Комаровский советует сначала определить наследственные генетические риски, которые могут возникнуть при поздней беременности. Для этого оба родителя должны посетить врача-генетика, который проведет анализ крови на баланс хромосомного набора. Если хромосомы матери и отца не соответствуют друг другу, если у женщины есть риск появления неполноценного потомства, врач сообщит после обследования.

Второй шаг - визит женщины к гинекологу, который сделает все необходимые анализы и мазки на половые заболевания, токсоплазмоз, гепатит B и C и некоторые другие, проведет проверку на раковые заболевания молочных желез, сделает УЗИ. Если какие-либо заболевания и отклонения будут выявлены, с ними нужно справиться до того, как наступит беременность. Хорошо, если и отец пройдет полное обследование у уролога и венеролога.

И конечно, главное, что нужно, чтобы родить здорового ребенка, - это здоровый образ жизни обоих родителей, полный заблаговременный отказ от курения и алкоголя, физическое здоровье, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и правильное питание.

Зачатие

Есть много советов научных и антинаучных о том, как успешно зачать малыша.

Во-первых, следует придерживаться цикла менструации. Наиболее подходящим временем для зачатия считается овуляция (12-14-й день после начала цикла). Определить ее можно либо по собственному самочувствию (сильные выделения, иногда кровянистые, боли внизу живота, сильное половое влечение), либо воспользоваться более точными средствами, такими, например, как тесты на овуляцию.

Во-вторых, следует сохранять спокойствие как во время полового акта, так и после, когда будете ждать результат. Учеными доказано, что вовсе не поза влияет на положительный результат. После акта также не стоит бегать, прыгать или лежать, задрав ноги к потолку. Достаточно просто полежать на спине в течение 20-30 минут, эта поза считается самой благоприятной, чтобы сперматозоид достиг стенок матки.

В-третьих, беспрерывные половые акты во время овуляции не увеличивают, а наоборот, уменьшают шансы забеременеть, поскольку сперма после нескольких семяизвержений теряет свои зачаточные свойства. Лучше всего точно выверить овуляцию и пробовать во время нее.

Беременность: первые шаги

Как только женщина узнает, что она станет мамой, в голове у нее возникает сначала безудержная радость, а затем появляются страхи: как родить и вырастить здорового ребенка? Да, она знает, что полностью здорова и подготовлена к беременности, но все ли пойдет хорошо в столь зрелом возрасте?

Не стоит паниковать. В первую очередь потому, что это может негативно сказаться на беременности.

Сделав тест или определив у себя задержку, вы должны первым делом посетить гинеколога. Он сделает анализы и проведет УЗИ, тем самым подтвердив беременность и ее срок. Далее он поставит вас на учет по беременности, заведет медицинскую карту, соберет анамнез и отправит проходить многих и многих врачей, от стоматолога до хирурга. Это позволит еще раз проверить, все ли в порядке с вашим здоровьем.

Также гинеколог обязан проконсультировать вас по поводу питания и вашего поведения во время беременности. Например, на первых неделях врачи не рекомендуют заниматься спортом и даже жить половой жизнью, поскольку яйцеклетка еще не закрепилась на стенках матки и ваша активность может привести к выкидышу. Поэтому первый триместр женщина в положении должна быть максимально спокойна, расслаблена, не должна волноваться и нервничать.

Беременность: питание и витамины

Гинеколог, объясняя вам, как родить и вырастить здорового ребенка, должен будет прописать курс витаминов. На первых сроках это витамин Д и фолиевая кислота. Далее к этому списку прибавится магний B 6 , йод, кальций и другие. Врач будет назначать их сам в соответствии с ходом беременности и необходимостью. Самим покупать и принимать витаминные комплексы без консультации не стоит.

Что касается питания, то в первых 2 триместрах можно есть практически все, чего требует ваш организм, за исключением алкоголя, избыточного количества кофе и крепкого чая, газированных напитков, сырого мяса и рыбы, консервантов и химии, несвежих продуктов.

Прислушивайтесь к своему организму, он точно подскажет вам, что нужно кушать.

Беременность: отдых и сон

Одна из главных вещей, которые нужны, чтобы выносить и родить здорового ребенка, - это полноценный отдых и сон. От этого зависит и психологическое состояние матери. Относитесь к беременности как к отпуску перед сложным годом бессонных ночей, капризов и детских слез. Это ваш шанс отдохнуть, поэтому не загружайте себя утомительной работой, полноценно высыпайтесь, больше бывайте на свежем воздухе, не торопитесь и наслаждайтесь этим безмятежным временем.

Физические нагрузки, если на то нет показаний врача, не нужно сводить к минимуму. Например, бассейн и неспешная ходьба помогут подготовить мышцы к будущим родам. Не бегайте, не прыгайте, не поднимайте тяжести и не держите руки долго в положении вверх.

Не забывайте о положительных эмоциях, ведь малыш внутри все чувствует и понимает. И если вы расстроены или взвинчены, он испытывает те же эмоции.

Профилактика отклонений

Что делать, чтобы родить Отдыхать, спать, есть вкусную и полезную пищу, не нервничать. Остальное следует доверить врачам. Переживать о возможных отклонениях ребенка не стоит, поскольку гинеколог будет ежемесячно принимать вас и следить за ходом беременности. За 9 месяцев ожидания вас ждут множественные анализы крови и мочи, 3 УЗИ, консультации различного рода медиков - терапевта, хирурга, офтальмолога, невропатолога, стоматолога и других. Если какие-то проблемы возникнут, вам об этом сообщат, поэтому меньше накручивайте себя и не нервничайте.

Роды

Если вы думаете, что вопрос вынашивания беременности - самый главный, то вы заблуждаетесь. Это важно, но еще более важен вопрос, как родить и вырастить здорового ребенка.

Роды - большой стресс как для малыша, так и для мамы, особенно после 35 лет. Вероятнее всего, вас ждет кесарево сечение, т. к. родовая деятельность в этот период у женщины уже слабая. Но и такой операции не стоит бояться, т. к. множество мам проходят через это по разным причинам.

Лучше будет, если вы и морально, и практически подготовитесь. Посетите курсы для мам, тренинги по дыханию, поведению во время схваток, потуг и т. п.

Помните, что при правильном подходе вы значительно увеличиваете свои шансы по рождению здорового и счастливого малыша.

Подтверждение беременности даже долгожданной всегда оказывается неожиданным. В голове сразу начинают крутиться разные вопросы. Как выносить ребенка? Как пройдет беременность? Беременность, как и все новое, вызывает непонятное настороженное отношение. Нужно искать собеседников, с которыми вы можете пообщаться на тему беременности, которые помогут вам избавиться от страхов и объяснят, как это здорово, носить под сердцем малыша. Многие мамы вспоминают, что время беременности поделили на этапы и проходя определенный этап испытывали облегчение. Вот таким беременные женщины разделяют этапы своей беременности:

Прошел первый триместр, токсикоз и угроза выкидыша на раннем сроке позади.

24 неделя плод растет и развивается, на узи показало, что у малыша ручки, ножки, пальчики все на месте, все хорошо.

28 неделя уже не так страшно, если ребенок родится раньше времени, он имеет все шансы выжить. Врач успокоила, что ребенок лежит правильно.

36-38 неделя я полностью спокойна, я выносила, но впереди самая главная задача роды.

40 неделя уже ничего не страшно, устала. Хочется быстрей родить и увидеть малыша, взять на руки.

Сколько тревожных мыслей испытывает беременная женщина, а как эти мысли сказываются на ребенке?

Переживать, что ребенок как то пострадает от ваших эмоций не стоит. Прожить девять месяц в тепличных условиях просто не возможно. Ребенок почувствует через вас палитру эмоций радость, гнев, тревогу даст ему новые впечатления. А вообще мать природа все продумала и достаточно хорошо защищает ребенка в утробе матери. Он без проблем чувствует положительные эмоции, а негативные плацентарным барьером до него почти не доходят.

Мой ребенок будет расти в загрязненной среде. Ведь мы дышим плохим воздухом, употребляем пищу с консервантами. Нужно срочно уехать подальше от города, от суеты. Жить всю беременность и первое время только натуральным хозяйством. Есть овощи и фрукты с грядки, пить молоко от своей коровки.

Жить подальше от города конечно не плохо, но если нет таких условий, то горевать не стоит. Ваш ребенок все равно рано или поздно познакомиться с прелестями цивилизации, так пусть это будет лучше сразу и в малых количествах. Организм современного человека уже адаптировался к таким условиям существования. Поэтому не переживайте, больше гуляйте на свежем воздухе и не думайте о плохом.

Что, будет с моей фигурой, я даже стараюсь не думать. Скорее всего, я сильно поправлюсь, грудь из за кормления потеряет былую форму, испортятся зубы и волосы. На себя совсем не будет время.

Вес вы конечно может, и наберете, но при желании можете его быстро, и скинуть после. Грудь не сильно потеряет форму, если носить правильно подобранное белье. Что касается зубов, то они испортятся не сильно, если следить за ними до беременности и после.

Совсем скоро я рожу увижу своего малыша. Но я очень сильно боюсь родов, боюсь боли.

Никогда не слушайте чужих рассказов о том, как прошли роды. Каждые роды проходят по разному. Главное расслабиться и помочь малышу в этом не легком процессе выйти наружу. А главное настроиться на то, что все пройдет хорошо. Ведь о многом это зависит от вас.

Как не встретишь подругу с маленьким ребенком, так рассказы о бессонных ночах, коликах.

Попробуйте создать в первые недели малышу обстановку похожую на внутри утробную. Чаще носите ребенка на руках, чтоб он слышал стук вашего сердца, чувствовал запах. Ложите спать рядышком с собой. И тогда у вас все пройдет на много спокойней.

Закончится на этом моя свобода. Все свободное время нужно проводить с ребенком. Теперь я буду жить в вечном страхе за него.

Да в первый год ваша свобода будет ограниченна. Но взамен мы получите первую улыбку вашего малыша, первое агу и первый шажок.

С первой минуты, как вы увидите две долгожданные полоски, расслабьтесь и наслаждайтесь своим положением. Попробуйте запомнить каждую минутку этого уникального состояния.