Подростковое переедание - серьезная проблема. © Shutterstock

Неправильное питание, слишком обильное или наоборот недостаточное, мешает подростку развиваться правильно. Часто родителям кажется, что подросток кушает слишком много. Узнай, стоит ли паниковать по этому поводу.

Не расстраивайся заранее и не ставь самостоятельно диагноз. Может, ребенок есть много, потому что просто активно растет? Выясни, не связано ли переедание подростка с психологическими проблемами.

Нервное расстройство, при котором человек не может контролировать себя, поедая огромное количество пищи за короткий промежуток времени, называется компульсивное переедание.

Причины компульсивного переедания у подростков

Компульсивное переедание у ребенка может быть реакцией на сильный подростковый стресс. Оно и понятно: в подростковом возрасте у ребенка происходят сильнейшие гормональные изменения.

Девочки и мальчики начинают в полной мере не только осознавать, но и ощущать свою половую принадлежность.

Отсюда разные комплексы, связанные с недостатками внешности, одежды или других факторов. Сильный стресс может быть вызван проблемами в личной жизни подростка. Присмотрись, быть может, твой ребенок страдает от неразделенной любви и ему очень нужна твоя поддержка.

Если приступы переедания повторяются часто, необходимо разобраться с их причинами и обратиться к психологу.

Компульсивное переедание - признак наркомании?

© Shutterstock Конечно, разовое переедание может быть у всех подростков.

Но если ребенок постоянно резко опустошает холодильник, при этом депрессивное и нервное настроение его резко сменяется на радостное и приподнятое, стоит насторожиться.

Компульсивное переедание может быть признаком приема наркотических веществ.

Конечно, нельзя сразу бросаться на подростка с обвинениями и расспросами. Необходимо понаблюдать за ребенком, уделить ему как можно больше внимания. И установить причину переедания.

От переедания до булимии один шаг

Булимия - это тоже расстройство питания. Человек, который болен булимией, постоянно переедает и в связи с этим испытывает чувство вины. Особенно подростки-девочки, которые все время стремятся похудеть.

В погоне за золотым стандартом 90-60-90 девочки-подростки стараются избавиться от съеденного разными путями: вызывая рвоту, с помощью слабительных и мочегонных средств, клизм и полного голодания.

© Shutterstock После полного вынужденного очищения организм подростка требует пополнить запасы. Поэтому у подростка снова случается нервный срыв и приступ переедания.

Необходимо срочно вести подростка к врачу, если твой ребенок после сытного обеда закрывается в ванной, делает себе клизмы, принимает слабительные, вызывает рвоту.

Очень часто под влиянием массовой культуры девочки в раннем возрасте уже задумываются о своей фигуре. Иногда это может перейти в проблему отказа от еды с тяжелыми последствиями. Анорексия – термин, означающий упорное и чрезмерное ограничение в еде, в каких – то ингредиентах пищи или в количестве употребления продуктов Англичанин Рихард Мортон описал это состояние уже в 1689 году.

Очень часто будущие манекенщицы или ученицы балета приобретают стойкую анорексию, трудно поддающуюся коррекции. Задача родителей – не закрывать глаза даже на первые весточки будущих проблем.

Ведущим признаком можно выделить сверхценное и подчас не логичное убеждение в избыточной массе тела. Такой ребенок просто «видит» себя очень толстым. Все попытки его переубедить не имеют успеха. Далее подросток может ограничивать себя в еде, принимать специальные препараты. В это сложное состояние вплетаются трудные взаимоотношения с противоположным полом и подругами, недопонимание родителей, неправильное толкование поступков окружающих людей. В более тяжелых случаях возможны неврологические и гормональные нарушения, как следствие вышеописанных состояний.

Даже если ребенок или девушка испытывают голод, то их бредовые убеждения настолько сильны, что удается подавить это состояние. На первых этапах отказ от еды эпизодический и чередуется с перееданием. Такой ребенок будет худеть и поправляться. Это дает родителям обманчивую картину улучшения состояния. Так же становится тяжело контролировать эпизоды, когда девушка кушает и все ли она ест. Первый этап нервной анорексии может продолжаться от полу года до 3 лет. При этом аппетит еще есть, но имеется склонность к избирательности в еде и чрезмерным физическим нагрузкам.

На следующем этапе может наблюдаться полный отказ от еды. Могут проявляться депрессия и снижение общего тонуса в жизни. Чувство голода притупляется, идет прогрессивное падение массы тела. Но, бывают и парадоксальные реакции, когда девушка активно закармливает братьев и сестер или с удовольствие готовит ужин для семьи. Нарастают при этом гормональные нарушения – нет менструаций, поражаются зубы, страдают волосы и ногти, появляются проблемы с кожей. Человек ослаблен, психика его быстро истощается, могут , раздражительность. Такое состояние может продолжаться до полутора лет.

Конечно, не у всех анорексия протекает столь тяжело. Но часто изменения в поведении такого рода могут быть следствием развода в семье, стрессов в школе, при болезненном желании быть лучше всех, отличиться. Родителям лучше мягко и не навязчиво, но вовремя нужно начинать повышать самооценку ребенка, сглаживать бытовые проблемы, контролировать эпизоды с диетами и не допускать чрезмерных физических занятий

Подростковый возраст – это, пожалуй, самое сложное время в жизни любого ребенка. Но еще труднее в этот период приходится его родителям, ведь именно им приходится искать выход в случае возникновения тех или иных проблем. К примеру, если подросток отказывается от еды, почему так происходит, и как исправить ситуацию?

Почему подросток отказывается от еды?

Итак, подростковый возраст – это непростой период в жизни любого человека. Гормональная перестройка тела мальчиков и девочек становится причиной резкой смены настроений, а также появление характерных половых изменений у вчерашнего ребенка. Иногда проблемы могут коснуться и питания. Ответ на вопрос, почему подросток отказывается от еды, может быть разным, а именно:

— отсутствие аппетита, обусловленное перестройкой всего организма;

— пристрастие к диетам явное или скрытое;

— нарушения состояния здоровья, а также беременность у девочек.

Подростковый период у каждого протекает по-своему. Причем гладко и спокойно это время проходит крайне редко. Обычно у девочек этот период начинается уже с 12-13 лет, а у мальчиков только с 14-15. И в том и в другом случае этот период заканчивается к 17-18 годам. Для нормального физического развития подростка важно правильное питание. Поэтому ситуация, когда подросток отказывается от еды, может быть очень опасна, и оставлять ее без внимания однозначно нельзя.

Для начала стоит рассмотреть самый благоприятный вариант, когда временный отказ от еды как раз и объясняется изменениями в организме и его потребностях. Ведь вне зависимости от возраста у людей может отмечаться колебание аппетита, причем как у самых маленьких, так и у взрослых. Подростковый период также не является исключением. В этом случае, отказ от еды не продлится долго и в скором времени сменится нормальным аппетитом ребенка.

Куда сложнее дела обстоят при сознательном отказе от еды. Обычно это вызвано неудовольствием своим телом. В подростковом возрасте любое неосторожное слово со стоны близкого или постороннего человека, может вызвать очень острую реакцию со стороны ребенка. Причем если одни осознанно и открыто заявляют о том, что начинают придерживаться определенной диеты, то другие этого не оглашают и начинают лишь замыкаться в себе. В первом случае родители могут обсудить со своим чадом сложившуюся ситуацию и найти оптимальный выход. К примеру, на диету в совокупности с умеренными спортивными нагрузками, может перейти вся семья. Но и диета будет выбираться совместно, чтобы она не нанесла урона организму. Если же подросток упорно, не говоря никому, садится на диету, все обстоит гораздо сложнее. Ведь переубедить его в чем-то будет крайне сложно. Иногда разбираться с ситуацией приходится даже детским психологам.

«Ну что ты хочешь? Подростковый возраст!» Как часто можно услышать эти слова в разговоре родителей, подруг, даже учителей. Подросток пытается как-то выразить себя, это как-то зачастую не нравится окружающим его близким, которые не могут подобрать слов для разговора о том, что происходит с юношей или девушкой. Подросток в ответ на вечные призывы «думать, что делаешь», «взяться за голову» и прочие замыкается, остается один с друзьями, которые находятся в таком же неуравновешенном эмоциональном и гормональном состоянии. И вот отношения в семье уже портятся, учеба запущена, желаний нет - молодой человек начинает терять ориентиры в жизни и интерес к самой этой жизни. Спросите у современного подростка «Чего ты хочешь?» Ответы будут материальными и распространяться они будут на ближайшее будущее. Современный подросток не хочет прикладывать усилия к своей жизни, его девиз «хочу, чтобы все было и ничего мне за это не было», они не читают, не занимаются спортом, не ходят в музеи и уже даже перестали гулять по городу. Сфера деятельность среднестатистического подростка: компьютер-интернет-лавочка возле подъезда. Многие из них чувствуют, что они никому не нужны, потому что из внешнего мира они получают только «тычки и пинки».

Что происходит с подростком? Физически изменения происходят во всех системах организма. Активно формируется костно-мышечная система. Основные изменения происходят в эндокринной системе, активно работают гормоны, отвечающие за все системы, начинают вырабатываться новые, отвечающие за половую функцию организма. Под воздействием этих гормонов происходят изменения в сердечнососудистой системе: изменяются уровни артериального и венозного давления, ритм сердечных сокращений. Подростки часто испытывают неприятные ощущения в области сердца (боли, покалывания, чувство давления, сердцебиения). Подростки более подвержены появлению различных хронических заболеваний, в связи с всё теми же гормонами, под влиянием которых иммунная система в подростковом возрасте становится ослабленной. Дыхательная и пищеварительная система изменяются в связи с ростом мышечной ткани, и под воздействием гормонов. Подросток должен правильно питаться и побольше времени проводить на свежем воздухе. Самым сильным изменениям подвергается нервная система человека: изменяются эмоциональные, поведенческие реакции, подросток может стать более агрессивным, несдержанным, или наоборот замкнутым, обидчивым, слезливым. Чаще всего подросток никак не оценивает те изменения, которые с ним происходят. Все эти изменения видны близким людям, и задача этих людей помочь подростку с ними справиться.

Подростковый возраст начинается и проходит у всех по-разному. Принято считать, что у девочек переходный (подростковый) возраст начинается в 12-13 лет, у мальчиков в 14-15 лет, заканчивается к 17-18 годам. По факту у кого-то он может начаться в 11 и с трудом завершится к 20, эти процессы индивидуальны, как и помощь которая нужна вчерашнему ребенку тоже. Но тем не менее существуют некоторые способы как облегчить подростку переход во взрослую жизнь.

Для физического развития важно, чтобы подросток хорошо питался. «Он отказывается есть суп, все время не хочет есть» Да, но попробуйте, не предлагать ему есть, и просто приготовьте очень вкусный суп (в его понимании вкусный, чаще всего это суп без жира, без длинных лохмотьев капусты, без всяких добавок типа броколли и других своеобразных продуктов, которые нам взрослым придают пикантность в еде, а им не нравятся) или второе. Старайтесь, чтобы подросток больше времени проводил на свежем воздухе, здесь важно, не на лавочке с пивом, а с друзьями в лесу, на спортивной площадке, лыжах и т.п. Можно устроить семейный выезд с большим количеством его или её друзей, например, а кто-то заводит так давно желанную собаку. Также важно заниматься физическим развитием подростка: и юношам и девушкам полезны любые физические нагрузки, бассейны друг с другом и родителями, занятия в секциях, сравнение своих возможностей с возможностями родителей (что и родителям, кстати, тоже полезно). В телесном плане помочь подростку не так уж и сложно, в психическом сложнее.

Психическое состояние подростка становится неуравновешенным: «хамит», «дерзит», «все отрицает», «не слушается», «обманывает», «ничего не хочет», «молчит» и т.д. Чаще всего подросток проявляет себя именно так. Как родители могут изменить эту ситуацию? Начинать нужно с рождения, осторожно и с любовью, но при этом четко и строго выстраивать свои отношения с ребенком, быть для него другом и наставником, защитой и опорой. В таких случаях подростковый возраст проходит для всех незаметно, и благодарный ребенок становится взрослым самодостаточным человеком. Иногда же ребенок рос, рос и вдруг «взбунтовался», уважаемые родители вопрос к Вам! Вам нужно учиться общаться со взрослым ребенком - подростком, теперь он будет Вам доказывать, что он сильнее, что он может принимать собственные решения, сам решать, когда и с кем ему приходить домой и так далее. Ваша задача теперь - создать отношения с подростком, это сложно, но всё же возможно.

Что заставляет их быть непослушными? Подростки под влиянием гормональных и физиологических изменений изменяют своё поведение: они чувствуют себя взрослыми и хотят вести себя как взрослые, самостоятельно решать свои проблемы, с кем дружить, кем быть и что делать. Психологически подростки ещё не взрослые (только, пожалуйста, не используйте эту цитату в разговоре с подростком, он очень на Вас обидится J), но очень хотят доказать всем обратное.

Главные ошибки родителей: «задавить» ребенка своей властью (наказать так, чтоб запомнил), запретить все, самому уйти играть в молчанку («Ты ничего не рассказываешь, и я с тобой говорить не буду!»), махнуть рукой «я вырос и он как-нибудь вырастет».

Чем Вы можете им помочь? Старайтесь создавать благоприятную обстановку для вашего общения: не кричите, будьте спокойны и уравновешены сами. Рассказывайте о том, какие глупости творили сами, как вели себя Ваши родители. Открыто и честно говорите о проблемах (двойках, прогулах, рваных штанах, вредных привычках) - показывайте, что Вы переживаете, что готовы помочь, предлагайте варианты, объясняйте, наказывайте, но наказывайте понятно для ребенка. Приведу пример, если за двойку ребенок получает грандиозный скандал, удар этим самым дневником по голове и крик, что ты будешь дворником, он спрячется и Вы никогда не узнаете почему, и за что он получил эту самую несчастную двойку, потом подросток будет долго дуться, Вы долго переживать, но ситуация не разрешится. А если Вы спросите что он Сам думает по этому поводу, что-то не понял или прослушал или не хватило времени выучить уроки, чем Вы можете ему помочь, как он САМ думает её исправить - ситуация будет совсем другой. Применительно к этой двойке или любой другой проблеме, он Вас огорчил, Вы даже им недовольны, потому что знаете, какой он способный, как все схватывает, но, во всем остальном Вы его любите и не пускаете сегодня в кино, чтобы у него было больше времени на подготовку. Это понятно и открыто, в таком выходе из ситуации нет обвинений, нет принижений достоинств ребенка, зато есть поддержка его собственных решений и сообщение «мы тебя любим». Всегда и во всех ситуациях называйте свои чувства, и общайтесь с ребенком только, когда он отошел от бурных эмоций, которые у подростка Вы обязательно увидите. Спустя час, два, предложите выпить чаю, расскажите, какие эмоции испытали Вы, когда он (или она) раздражённый пришел из школы и заперся в комнате, спросите как дела, случилось ли что-то, разговорите его. Уверена у Вас получится!