Косметический массаж в большей степени используют в целях улучшения открытых частей тела (лица, шеи, туловища). Его применяют в качестве предупреждения преждевременного старения кожи, устранения первых признаков старения и лечения многих других косметических недостатков.

Следует отметить, что при выполнении определенных массажных приемов на вышеуказанные части тела, весь организм получает положительное воздействие, так как в коже имеется много нервных окончаний, которые посылают импульсы в кору головного мозга.

Правильно проведенная процедура активизирует обмен веществ, улучшит кровообращение, очисти кожу, способствует выведению из тканей продукты жизнедеятельности, поддерживая тонус мышц. В результате проведения массажной процедуры, пациент начинает чувствовать себя значительно лучше. Систематическое применение приведет к:

• восстановлению хорошей формы лица;
• замедлению старения кожи;
• укреплению мышц лица и шеи;
• замедлению появления морщин;
• улучшению общего состояния кожи (кожа становится более упругой, гладкой, бархатистой);
• устранению отечности лица;
• уменьшению жировых отложений.

Основная техника выполнения состоит из четырех классических приемов: , растирание, разминание, вибрация.

Запомните: массаж должен начинаться и заканчиваться мягкими и легкими приемами.

Выполняя приемы, следует учитывать направления кожных линий. Движения должны быть плавными, мягкими, ритмичными. Эффективность процедуры зависит и от того, насколько часто применяются приемы.

Массаж доставляет очень приятные ощущения

Разновидности косметического массажа

В основном выделяют следующие разновидности косметического массажа:

• Гигиенический
• Профилактический
• Лечебный
• Пластический

Гигиенический массаж предназначен для поддержания кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Лицо обретет свежий и здоровый внешний вид, кожа станет более упругой, эластичной и подтянутой. Данный борется с преждевременным появлением морщин.

Используются следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Движения выполняются в прямолинейном, кругообразном и зигзагообразном направлении, каждое по 3-5 раз. Если имеется отечность лица, в этом случае выполняется лишь поглаживание.

Профилактический массаж подразумевает под собой криомассаж (в переводе с греческого означает «холод.лед»). Для проведения данного массажа используется снег угольной кислоты.

Криомассаж прекрасно снижает выработку салоотделения. Именно поэтому жирная кожа в первую очередь подвергается его воздействию. Для увядающей, дряблой, пористой кожи он также хорошо помогает справитсья с проблемами.

Лечебный вид массажа выполняется с большей интенсивностью, нежели гигиенический. Основная цель воздействия — устранить недостатки кожи: воспаления, угревая сыпь, повышенное салоотделение и т.д.

Выполняется по нескольким методикам, одна из который является методика Жаке. По ней выполняют массаж для стабилизации процесса кровообращения. В основном используют для лечения жирной и проблемной кожи. Методика выполнения трудная. Она представляет из себя ритмичные пощипывания с захватом поверхностного слоя кожи.

Следующая методика по А.И. Поспелову. В большей степени она применяется для лечения жирной кожи, а также для очистки протоков сальных желез. Основные приемы – поглаживание и пощипывание, которые выполняются подушечками большого и указательных пальцев. Массаж невозможен при наличии гнойничков на теле и других кожных заболеваний.

Выполняется на увядающей коже лица и шеи, а также в местах многочисленных морщинок и складок. Его рекомендуют проводить людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица, поскольку массаж благотворно влияет на мимическую мускулатуру. Уже после первых сеансов кожа приобретает более здоровый цвет лица.

Противопоказания:

• кожные заболевания;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания щитовидной железы.

Техника выполнения косметического массажа лица

Прежде, чем начать выполнение массажа, нужно подготовить кожу лица. Она должна быть чистой, тщательно очищенной от косметики. Как правило, перед началом процедуры кожу распаривают. Это делают при помощи горячего полотенца – вафельное полотенце держат над паром, а затем кладут на лицо, на десять минут.

Для проведения массажа используют увлажняющие крема или . Использование масел предотвращает растягивание кожи и не дает образовываться складкам.

Косметический массаж лица начинается с области лба. Первым делом выполняется поглаживание обеими руками при помощи трех пальцев. Поглаживание выполняется снизу-вверх до границы роста волос.

1. Затем выполняется продольное поглаживания, начиная от центра лба и двигаясь к вискам.
2. После следует прием вибрация. Он выполняется следующим образом: ладонь прикладывается ко лбу и выполняется несколько поколачиваний в вертикальном и горизонтальном положении.
3. Следующий прием служит для разглаживания морщин над переносицей: внутренняя часть запястья смазывается кремом и прикладывается на 5 секунд к переносице.
4. Заключительный прием – поглаживание.

Массаж области щек

1. На кожу щек нужно нанести питательный крем или масло. При нанесении крема стоит начать первый прием – поглаживание. Движения выполняются подушечками пальцев: плавными движениями поглаживаем сначала верхнюю часть, затем переходим к середине, а после приступаем к нижней части щек и подбородку.
2. Затем переходим к поколачивающим движениям – подушечками пальцев обеих рук выполняем легкие поколачивания по направлению кожных линий. Как только пациент почувствовал ощущение теплоты, стоит прекратить прием. Направления движений – от щек к ушным раковинам, от подбородка к нижнему веку.
3. Заключительным приемом является поглаживание. Выполнять нужно строго по направлению кожных линий.

Массаж окологубной области и подбородка

Массаж данной области выполняется круговыми движениями. Если говорить иными словами, выполняется петлеобразное растирание.

Растирание окологубочной области

Как только выполнили растирание, переходим к массированию подбородка. Для этого нужно тыльной тыльной стороной пальцев производить легкие похлопывания.

Легкие похлопывания

Чтобы избежать появления второго подбородка, нужно выполнить следующие приемы:

1. Энергичные похлестывания тыльной стороной ладони нижнюю часть подбородка
2. Мягкие поглаживания от ключицы к подкрыльцовой впадине

Мягкие поглаживания

Итак, данная процедура является одной из самых приятных косметических процедур. Особое внимание хочется уделить регулярности выполнения сеансов. Только систематические и регулярные процедуры позволят добиться желаемого результата. И конечно, не стоит забывать о полноценном уходе за кожей лица – очищение, увлажнение и тонизирование.

Еще в Древнем Египте был известен массаж, как способ ухода за кожей. Косметический массаж лица и тела женщины ценили и ценят сейчас очень высоко, ведь он не только позволяет сделать кожу мягкой, упругой, шелковистой, но и благотворно влияет на общее состояние организма и нервной системы. В наше время профессиональный массаж может предложить любой салон красоты. Но и выполнение его в домашних условиях самостоятельно принесет свои плоды.

Почему стоит делать косметический массаж

Наше лицо и тело нуждаются в заботе для сохранения молодости и красоты. Одним из видов ухода является косметический массаж. Эта процедура оказывает влияние не только на кожу, но и на мускулатуру. Разумеется, основная цель ее– устранение косметических недостатков и улучшение внешнего вида лица и тела. Вот то полезное влияние, которое оказывает данное массирование:

• Улучшает кровоток в коже и мышцах и передвижение лимфы по сосудам;
• Улучшает трофику всех слоев дермы, вплоть до самых глубоких;
• Способствует устранению застойных явлений в коже и мышцах, снимает отечность;
• Способствует обновлению верхнего слоя кожи, слущиванию отмерших клеток;
• Стимулирует обменные процессы в коже и выработку ею коллагена;
• Уменьшает выраженность морщин;
• Улучшает цвет лица за счет нормализации обменных процессов;
• Снимает напряжение, мышечные зажимы, которые часто появляются в мускулатуре лица и всего тела;
• Тонизирует вялые группы мышц;
• Оказывает общее успокаивающее, расслабляющее действие, нормализует эмоциональный фон, дарит положительные эмоции, снимает стресс;
• Косметический массаж тела также может быть направлен на уменьшение количества жировой прослойки, коррекцию форм.

Можно назвать еще массу преимуществ косметического массирования, помимо перечисленных, но и этих вполне достаточно, чтобы попробовать его на себе.

Виды косметического массажа

В зависимости от целей и способов выполнения выделяют следующие виды косметического массажа.

• Профилактический (гигиенический). Профилактический массаж выполняется с целью предотвращения появления морщин, замедления старения кожи, улучшение общего ее состояния. Именно такое массирование рекомендовано молодым девушкам.
• Косметический. Косметический массаж направлен на устранение уже появившихся признаков увядания. Он нужен для освежения тона кожи, уменьшения морщинок и складок, приведения в тонус или расслабления мышц. Выполняется массаж как профессиональным косметологом в салоне, так и дома.
• Лечебно-косметический. Лечебно-косметический массаж показан тем, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем, будь то нарушения венозного или лимфатического оттока, отеки, рубцовые изменения, последствия угревой болезни и другие. Такое массирование должно проводиться только имеющим медицинское образование массажистом.
• Скульптурирующий. Скульптурирующий массаж направлен на коррекцию овала лица, формы скул, щек, обладает лифтинг эффектом. Он также выполняется профессионалом.

Косметический массаж в домашних условиях

Процедуру массажа лица можно и нужно проводить дома. Сделать ее самой себе не трудно, а результат будет заметен по окончанию курса из 10–12 процедур. Научиться выполнению самомассажа также не составит труда, ведь интернет изобилует обучающими пособиями с фото, видео материалами. Кроме того, можно найти и обучающие курсы косметического массажа для более тщательного ознакомления с вопросом.

В любом косметическом массировании есть определенная последовательность действий, которые выполняются поэтапно. Начинается все с подготовки кожи к процедуре:

• Очищение кожи;
• Распаривание над паром или с помощью нагретого полотенца;
• Нанесение средства для косметического массажа.

Правильный подбор средства для массирования очень важен, а без него вообще не обойтись. Ведь оно необходимо для хорошего скольжения пальцев по коже лица, предотвращения ее растягивания, а также питания и насыщения ее полезными веществами на протяжении всей процедуры. Наиболее пригодно для этих целей косметическое масло для массажа благодаря его текстуре и питательным свойствам. Оно может быть универсальным, либо предназначаться специально для лица или тела.

После подготовки кожи, начинается непосредственно процедура массажа лица. Существуют различные техники косметического массажа, но базовая схема одна. В течение процедуры пошагово выполняются массажные приемы, такие как поглаживание, растирание, разминание, вибрация, постукивание и снова поглаживание.

1. Начинается все с мягких поглаживающих движений без нажима и растягивания кожи. Такие манипуляции немного разгоняют кровь, подготавливают кожу к более интенсивным воздействиям.
2. Затем следует выполнить растирания с небольшим нажимом.
3. После– разминания, направленные на проработку мышц и глубоких слоев кожи.
4. После основной работы выполняются вибрации всей ладонью или пальцами, без смещения кожи и мышц.
5. Легкие постукивания и поколачивания завершают процедуру, расслабляют мышцы, усиливают кровоток.
6. Завершают сеанс снова поглаживания.

Важно отметить, что массажные приемы на лице проводятся строго по массажным линиям. Идут эти линии от вертикали, мысленно проведенной через центр лба, носа, губ, к периферии лица– к вискам, мочкам ушей. Движения же на шее наоборот стремятся от ключиц кверху, к линии нижней челюсти. Вокруг глаз принято выполнять движения от внутреннего уголка к внешнему по верхнему веку, а по нижнему– наоборот. Это направление движений обусловлено ходом кровеносных и лимфатических сосудов.

Косметический массаж лица– 36 движений

Самая простая инструкция по косметическому самомассажу лица дома подразумевает повторение трехкратно серии из 12 простых движений. Это так называемый косметический массаж лица «36 движений». Считается, что родиной такой методики были древние восточные страны. Сначала выполняется серия упражнений на лобной части лица, затем на средней части и в области губ и подбородка. Повторяется цикл манипуляций три раза.

Занимает самомассаж лица всего 10 – 15 минут, не требует никаких специальных приспособлений, дорогостоящих средств, разве что кроме простого массажного масла. Но при должном упорстве и регулярном проведении хотя бы 10 сеансов, даст отличный результат, который будет виден вам и всем окружающим.

Видео: Косметический массаж лица- простая пошаговая инструкция

Первые ухаживающие процедуры проводились еще до нашей эры. В Китае, Греции, Риме изучали пользу механического воздействия на кожу. Косметический массаж лица включал простые техники, и только в 19 веке получил научное развитие. Существует множество видов, позволяющих не только омолаживать кожу, но и корректировать эстетические недостатки. Приятная и полезная процедура доступна в салонах, также провести сеанс красоты можно в домашних условиях.​

Эффективность техники

Это традиционный метод косметологии, позволяющий сохранить свежесть, упругость кожи. Несмотря на широкий ассортимент новинок, классические способы омоложения остаются популярными. Огромным преимуществом является отсутствие побочных явлений и восстановительного периода. А результат можно сравнить с инъекциями красоты и пластической коррекцией.

Что дает массаж лица:

• активизирует кровоток;
• укрепляет капилляры;
• стимулирует процессы регенерации;
• выводит токсины, шлаки;
• восстанавливает синтез коллагена;
• снимает мышечный тонус;
• разглаживает морщины;
• убирает следы усталости;
• справляется с отечностью за счет восстановления лимфодренажа;
• уменьшает жировые отложения;
• корректирует линию овала;
• подтягивает брыли, линия второго подбородка;
• снижает активность сальных желез.

Для профилактики возрастных изменений, поддержания эластичности упругости, назначаются процедуры с 25 лет. Для разглаживания рубцов, бугров после акне и демодекса, косметологические манипуляции могут проводиться и в подростковом возрасте. После 40 лет сеансы позволяют сформировать четкую линию овала, разгладить носогубные складки, морщины на лбу.

Показания для проведения:

• дряблая, сухая кожа лица, шеи;
• морщины различной глубины;
• пигментация;
• повышенная жирность кожи;
• расширенные поры;
• смещение линии овала;
• нездоровый цвет лица;
• прыщи, угри, комедоны.

Обратите внимание! Помимо косметического эффекта, улучшается работа всего организма. Лицо является проекцией систем и органов, при тактильном воздействии нормализуется общее состояние. Это отличный способ полноценного отдыха, результатом которого станет нежная, ухоженная кожа.

Правила выполнения

В косметологи существует несколько видов массажа, но рекомендации по выполнению общие. В комплексе ухода за лицом и шеей важно также сбалансированное питание, водный режим, полноценный отдых. Это позволит сохранить достигнутый эстетический эффект после проведенного курса.

Правила проведения:

1. Создается расслабляющая атмосфера. Мастер может включить тихую, спокойную музыку, использовать аромасвечи.
2. Выполняться может в положении лежа или сидя, важно максимально расслабиться.
3. Во время сеанса не рекомендуется разговаривать, смеяться, чтобы не напрягать лицевые мышцы.
4. Волосы убираются под повязку. Для достижения большей эффективности нередко перед манипуляциями на лице, шеи, зоны декольте, проводится массаж головы, ушей.
5. Все движения плавные, по массажным линиям. Лимфатические узлы нельзя массировать и растирать.
6. Каждая техника незамедлительно сменяет друг друга, недопустимы длительные паузы и интервалы.
7. Руки мастера должны быть аккуратными ухоженными. Короткие закругленные ногти - лучший маникюр для косметолога.
8. Для легкого скольжения, а также насыщения покровов полезными элементами применяются базовые растительные масла и эфирные композиции. В зависимости от составов могут тонизировать, увлажнять, омолаживать.
9. Для некоторых техник используется тальк, предупреждающий скольжение. Зачастую применяется в щипковом, пластическом массаже для предупреждения образования растяжек.
10. Перед сеансом лицо очищается, во время манипуляций ороговевший эпителий размягчается, выводятся токсины, оксиданты.
11. После массажа может использоваться маска или восстанавливающий крем.
12. Косметические составы, в том числе и масла, тестируются на возможную аллергическую реакцию.

Виды массажа

Все виды массажа лица выполняются исключительно по массажным линиям. Вне зависимости от выбранной техники проведения, движения совершаются строго по определенным линиям.

Направления массажных линий:

• от центра подбородка к мочкам уха;
• параллельно предыдущей линии начинать от уголков рта к ушным козелкам;
• прорабатываются щеки, скулы от ноздрей носа к вискам;
• от переносицы, захватывая центр лба, руки двигаются к вискам.

Классический

Относится к техникам щадящего воздействия, позволяет повлиять на неглубокие морщины, улучшить внешний вид кожи. Рекомендуется для профилактики возрастных изменений, восстановления красивого, ровного тона.

Техника проведения:

• поглаживание - легкое скольжение по поверхности, захватывается максимальная площадь;
• растирание - давление проводится подушечками пальцев, не вызывает болевых ощущений;
• разминание - также прорабатывается подушечками пальцев, движения по массажным линиям, словно прорисовывая спираль;
• вибрация - ритмичное воздействие 2–3 пальцами, после тонизирования обязательно следует расслабление;
• каждый прием - поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется от 6 до 8 раз, сеанс занимает от 10 до 20 минут;
• процедура проводится 1–3 раза в неделю;
• длительность курса определяется в индивидуальном порядке, возможно проведение от 10 до 20 сеансов;
• для поддержания достигнутых результатов, достаточно повторять 1 раз в год.

Пластический

Воздействие направлено на борьбу и предупреждение возрастных изменений. Пользу проведенный курс принесет и при слишком активной мимике, назначается после 30 лет. Относится к сложным техникам, на результат влияет профессионализм мастера.

После процедуры наблюдается улучшение кровотока и лимфодренажа, повышается плотность ткани. В отличие от классических видов, используется тальк, препятствующий скольжению.

Техника выполнения:

1. Поглаживание по массажным линиям, после расслабления фиксируется каждое направление легким надавливанием.
2. Разминание - движения мастера прорабатывают мышечные волокна, глубокое воздействие требует опыта, чтобы избежать образования растяжек, дряблости.
3. Каждый интенсивный прием чередуется с поглаживанием для восстановления мышечного тонуса.
4. Разминание шеи происходит от области второго подбородка к мочкам уха.
5. От линии нижней челюсти симметрично по боковым поверхностям шеи к ключице, далее от ключицы к области декольте.
6. Затем вернуться начиная от области декольте к ключице по боковой поверхности шеи, завершение - движения рук по линии нижней челюсти.

Особенностью массажа является глубокое разминание, поколачивание и вибрация. Сеанс занимает от 15 до 20 минут, в зависимости от состояния кожи. Для достижения безоперационной подтяжки потребуется от 10 до 20 процедур. Курс проводят с интервалом через день. После для поддержания достигнутых результатов, рекомендуется повторять 2 раза в месяц.

Щипковый

Относится к пластическому виду, также при выполнении используется тальк. Захват проводится между второй фалангой указательного и подушечкой большого пальца. Оттягивание кожи противопоказано, не должно возникать боли и дискомфорта.

Мастер движется быстро и ритмично по массажным линиям, создается ощущение легкого пощипывания, словно от мороза. Длительность - не более 10 минут, проводится курсами от 10 до 15 процедур, с частотой 2–3 раза в неделю.

Баночный

Используются специальные вакуумные банки с грушами-присосками. В результате проведения улучшается отток лимфы, кожа выглядит упругой, подтянутой. Процедура баночного массажа позволяет освежить цвет, убрать следы усталости, справиться с угревой сыпью.

Техника проведения:

1. Начинается процедура с области декольте, фиксируются банки на ключице и продвигаются к подбородку.
2. Далее проводится массирование от подбородка к ушным козелкам, от уголков рта к мочкам уха.
3. Затем прорабатывается область вокруг глаз, банки устанавливаются под нижним веком, движутся к вискам точечным способом.
4. На завершающем этапе лобные мышцы - от переносицы к вискам.
5. Длительность сеанса занимает от 5 до 10 минут.
6. Проводится 1–2 раз в неделю, часто делать не рекомендуется, чтобы не травмировать кожу.
7. Стандартный курс состоит из 8–10 процедур.

Гигиенический

Выполняется для поддержания упругости, эластичности покровов, снятия усталости. Активизируется кровоток, синтез коллагена, улучшается цвет лица. Начинается с массажа волосяной части головы, это позволяет добиться максимального расслабления.

Техника:

1. Гигиенический массаж проводится по классическим массажным линиям начиная от шеи, постепенно двигаясь к нижней части лица, ко лбу.
2. Движения выполняются по прямой, а также спиралевидно и зигзагообразно.
3. Каждый прием - поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется 5 раз.
4. Не проводится массаж в области век.
5. Длительность сеанса - от 10 до 12 минут.
6. Рекомендуется проводить с частотой 1–3 раза в неделю, курс состоит из 10 процедур.

Фото до и после

Стоимость

Цена сеанса массажа лица у косметолога варьируется от 700 до 2000 р. Стоимость зависит также от применяемых ухаживающих продуктов, техники выполнения. Самостоятельно можно освоить технику классического массажа.

Важно! Пластический и щипковый выполняют только профессионалы, иначе легко растянуть покровы, получив новые морщины и складочки.

Меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства косметического массажа и шеи, стоит отложить проведение сеанса в ряде случаев. Важно внимательно подойти к выбору косметолога, массажиста, узнать о наличии медицинского образования.

Техника безопасности:

• Перед процедурой очищается не только лицо, но и шея, область декольте.
• При наличии аллергии обязательно проинформировать массажиста. Возможно использовать только базовое масло, не вызывающее реакции.
• При проблемной, жирной коже применяются средства с антибактериальным, противовоспалительным действием.
• Техника проведения не растягивает кожу, восстанавливает эластичность волокон.
• Исключены любые дискомфортные ощущения, даже при пластическом массаже не должно возникать ощущение боли.

Для усиления эффекта от курса косметического массажа можно использовать различные маски, кремы, флюиды. Полезно сочетать с лицевой гимнастикой, удается максимально проработать лицевые мышцы, активизировать синтез коллагена.

Противопоказания:

• патологии лицевого нерва;
• дерматологические заболевания в стадии обострения;
• купероз;
• гипертония;
• ожоги, повреждения целостности покровов;
• опухоли;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• сердечно-сосудистые патологии;
• нарушение свертываемости крови;
• заболевания эндокринной системы;
• послеоперационный период;
• недавно проводимые лифтинговые процедуры, инъекции красоты.

Косметический массаж лица - действенный способ позаботиться о молодости и свежести кожи. Для решения различных эстетических проблем рекомендуется обратиться к профессионалам. Самостоятельно можно поддерживать упругость покровов, предупреждая возникновение морщин и дряблости.

Полезные видео

Косметический массаж лица. Обучение массажу лица в домашних условиях.

Массаж лица столовой ложкой.

Массаж лица – один из эффективных способов сохранить красоту и здоровье кожи. Косметологи рекомендуют тренировать лицевые мышцы таким способом регулярно. Существует профессиональное мнение, что всего одна процедура в неделю способна сохранять тонус и свежесть кожи. Согласитесь, посильная жертва во имя красоты лица, не так ли?! Что собой представляет косметический массаж лица и как все происходит?

• повысить эластичность и упругость кожи;
• замедлить процесс старения;
• улучшить «дыхание» кожи;
• нормализовать функционирование сальных желез;
• наладить систему потоотделения;
• убрать черные точки;
• восстановить здоровый оттенок кожи;
• улучшить мышечный тонус лица;
• разгладить морщины;
• подкорректировать овал лица;
• предупредить появление угревой сыпи;
• улучшить кровоснабжение тканей;
• убрать второй подбородок;
• избавиться от дефектов кожи, появившихся в результате угревой болезни.

Ухоженное, молодое и красивое лицо – залог женской привлекательности

Это важно знать!
Врачи заявляют, что массаж благотворно влияет и на самочувствие в целом, ибо на лице расположено множество активных точек, ответственных за работу внутренних органов. Кроме того, массаж поднимает настроение, умиротворяет и заряжает внутренней позитивной энергией.

Косметический массаж не только принесет пользу вашей коже, но и подарит массу позитивных ощущений

Как все происходит во время сеанса

Процедура в целом весьма приятная. Никаких усилий прикладывать не придется. Косметолог предложит вам сесть в удобное кресло или прилечь на кушетку. Далее вам предстоит расслабиться и получить от процесса максимум удовольствия. Зачастую (с вашего позволения) мастер включает тихую, приятную, расслабляющую музыку. Вы отдыхаете.

Пилинг улучшает эффект от массажа – можете проверить на себе

Что в это время будет делать массажист? Для начала определит тип вашей кожного покрова, ведь от этого зависит, какой тип средств по уходу будет задействован во время массажа. Как правило, для проблемной, комбинированной и сухой кожи применяют крем, а для жирной – тальк. При слишком пересушенной коже приветствуется использование масла. Процедура состоит из трех этапов.

1. Подготовка кожи.
2. Массаж.
3. Маска или увлажнение.

Процесс подготовки кожи разнится в зависимости от профессионального взгляда косметолога и пожеланий клиента. Обязательно проводится очищение лица с помощью специального тоника. Следует удалить не только декоративную косметику, но и почистить поры кожи, только при таких условиях массаж может быть результативным. Что еще может входить в подготовительный этап? Как правило, косметологи советуют по возможности сделать пилинг, воспользоваться питательным молочком – это усилит эффект от процедуры. Между тем ориентируйтесь по своему времени и кошельку. Базовое условие для начала массажа – чистая кожа, этого вполне достаточно. Перед началом массажа специалист нанесет на лицо крем, подобранный согласно типу вашей кожи.

Главное условие правильного проведения процедуры – движения строго по массажным линиям

Сам массаж разбивается на несколько блоков. Все движения проводятся исключительно по часовой стрелке и строго по направлению массажных линий. Сначала следует 5-7 минут поглаживающих движений. Затем они сменяются разминанием, далее – вибрационными и постукивающими движениями, активизирующими работу лицевых мышц. Завершается массирование, как и начало, поглаживающими движениями. После массажа косметолог предложит вам сделать маску. Зачастую вы можете выбрать из россыпи предложенных вариантов. Если вы спешите, то можно ограничиться и увлажняющим кремом. В целом (если кожа не в критичном состоянии) процедура продолжается около получаса. Между тем длительность в зависимости от типа техники может разниться. Получить визуальное представление о том, как все происходит, вам помогут выложенные в Сети видео косметического массажа лица.

В процессе массажа происходит воздействие на активные точки, благодаря чему ваше самочувствие улучшится

Если ваше лицо «украшено» шрамами, рубцами, пятнами и другими дефектами кожи, и вы хотите от них избавиться, следует сообщить косметологу перед началом процедуры, потому что для борьбы с огрехами кожи придется подключать к процессу специальные средства и/или аппараты.

Сколько требуется сеансов? Все зависит от вашего конкретного случая и состояния кожи. Как правило, для приведения лица в норму достаточно 10-15 сеансов классического массажа. Если хотите закрепить результат надолго, то стоит делать еженедельно 1 поддерживающую процедуру. Тогда молодость будет являться вашей постоянной спутницей.

После окончания массажа косметолог может предложить вам сделать маску для лица

Виды косметического массажа

Прейскуранты кабинетов косметологии все время дополняются новыми видами массажа, некоторые из них приходят к нам с других концов планеты. Между тем условно все виды массажа можно разделить на 4 базовые группы:

• классический, также именуемый гигиеническим;
• пластический;
• профилактический;
• лечебный.

Поговорим более подробно о каждой из перечисленных групп.

Классический массаж предназначен для интенсивного регулярного ухода за лицом. Он поддерживает здоровье кожи, подходит для любых возрастных категорий и всех типов кожи. Косметологи активно его используют в своей деятельности. Зачастую классический массаж входит в состав комплекса многих косметических процедур. Его возможности широки – от улучшения тонуса кожи и до предотвращения появления морщин. Для нормальной кожи косметологи рекомендуют провести 10 сеансов массажа. Если кожный покров слишком сухой, то после такого цикла следует продолжать делать массаж раз в неделю.

Классический массаж – востребованная услуга, практически в каждом кабинете косметологии вам могут предложить такую процедуру

Пластический тип массажа предназначен для людей от 30 лет. Он замедляет процесс старения тканей, восстанавливает естественный оттенок лица, возвращает коже упругость и эластичность. Все это происходит за счет активизации лимфатического обращения и кровоснабжения, улучшения работы сальных желез. В зависимости от состояния кожного покрова косметолог может посоветовать повторять сеансы с периодичностью 1-4 раза в неделю. Далее рекомендуется поддерживать достигнутый результат повтором пластического массажа раз в 1-2 недели.

Стоит обратить внимание! Медиками доказано, что пластический массаж успокаивает нервы, так что если вас беспокоит подобная проблема, то перед визитом к невропатологу попробуйте обратиться к массажисту, возможно, на этом этапе ваша нервная система нормализует свою деятельность.

Если ваша кожа жирная, выбирайте «холодный» массаж

Профилактический массаж еще называют криомассажем. Зачастую его применяют для жирной кожи или для борьбы с себореей. Холодный массаж улучшает снабжение кожи кислородом, уменьшает объем выделения сала, нормализует кровоснабжение тканей лица и шеи.

Лечебный массаж используется для решения следующих проблем: угревая болезнь, ухудшение кровообращения, чрезмерная выработка кожного сала. Успешно себя показывают несколько видов лечебного массажа. К примеру, техника косметического массажа лица по Жаке, представляющая собой ритмичное пощипывание кожного покрова и подкожных тканей. Для массажа по Жаке вместо крема используется тальк. Как правило, для достижения ожидаемого эффекта требуется порядка 10 процедур. Еще один вид лечебного массажа делается по методике Поспелова, однако в основе движений наряду с пощипыванием присутствует поглаживание. Количество повторов в 1 курсе достигает 15.

Так происходит сеанс массажа по Жаке

Кому следует воздержаться от процедуры

Перечень противопоказаний к проведению косметического массажа:

• грибковые заболевания кожи;
• нарушения работы лицевого нерва;
• болезни щитовидной железы;
• обострение экземы или герпеса;
• болезни сердца;
• нарушение свертываемости крови;
• гипертония;
• открытые раны;
• СПИД;

Если у вас обнаружили противопоказания к проведению косметического массажа, не расстраивайтесь, врач-косметолог непременно посоветует действенные альтернативные методики

Массаж в домашних условиях

Косметологи говорят, что самостоятельный массаж допустим, между тем важна подготовленность, ибо неумелое массирование скорее причиняет вред, нежели пользу.

Это важно знать! Если вы пытаетесь делать массаж, не изучив его техники, ждите «сюрпризов» – из-за неправильных движений кожа, напротив, может потерять свой тонус.

Как научиться делать косметический массаж правильно? Во-первых, нужно выучить массажные линии. Во-вторых, закрепить пройденный материал при помощи видео уроков. В-третьих, соблюдать все этапы процедуры, включая очищение тоником и увлажнение.

Какие массажные линии следует прорабатывать при массировании лица дома? Необходимо двигаться таким образом:

• от внутренней части глаза к внешней;
• от центра лба в направлении висков;
• по сторонам шеи – сверху вниз, а спереди и сзади ее – наоборот;
• от середины нижней губы в направлении ушных мочек;
• от основания носа до висков;
• по выступающей области носа – сверху вниз;
• от уголков рта в направлении ушных раковин.

Хотите научиться делать косметический массаж самостоятельно? Смотрите видео-урок

Косметический массаж позволяет лицу долгое время выглядеть свежо и молодо, вопреки возрасту и негативному влиянию природных факторов.

Косметический массаж - необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Значение косметического массажа

То положительное влияние, которое оказывает косметический массаж трудно переоценить. При этом положительные изменения при проведении косметического массажа заметны как во внешнем состоянии кожи лица и шеи, так и во внутреннем состоянии всего организма в целом. Активизация обмена веществ и выведение из тканей продуктов обмена, улучшение кровообращение и облегчение кожного дыхания, очищение кожи и подъем тонуса мышц - эти моменты можно будет заметить уже при первых систематических сеансах. Если же не останавливаться на достигнутом, и проводить процедуры косметического массажа регулярно, то через некоторое время легко будут видны следующие улучшения.

1. Косметический массаж помогает восстановить форму лица.
2. Уменьшение и устранение морщин после косметического массажа.
3. Укрепление мышц шеи и лица.
4. Восстановление здорового цвета лица, а кожа становится гладкой и упругой.
5. Косметический массаж очищает кожу от ороговевших частиц и сальных пробок.
6. При косметическом массаже происходит рассасывание и устранение рубцов после угрей или юношеских прыщей.
7. Косметический массаж уменьшает жировые отложения и устраняет отечности.

В целом же, косметический массаж поднимает настроение, улучшает самочувствие и придает организму бодрость и энергичность.

Косметический массаж лица в домашних условиях

Косметический массаж лица можно проводить самостоятельно в домашних условиях ежедневно. Он намного проще и легче в исполнении, по сравнению с профессиональным косметическим массажем, но за счет регулярного выполнения имеет довольно стойкий и положительный эффект.

Начинать косметический самомассаж лица необходимо с подготовки кожи. Для этого кожные покровы лица тщательно очищаются от загрязнений и декоративной косметики, и обрабатываются массажным средством (крем, гель, масло).

Женщинам с жирной кожей для более интенсивного воздействия массажа можно немного распарить кожу лица при помощи теплового компресса или горячего душа.

Комплекс косметического самомассажа лица состоит из 12 элементарных упражнений, которые следует повторять по 3 раза:

Первым действием самомассажа является массирование шеи. Проводить массаж шеи следует легкими поглаживающими движениями от центра по направлению к челюстной основе.

Область носа массируется таким образом: сжать пальцы обеих рук на переносице, а ладони расположить на крыльях носа. Производить сдавливающие движения в течение 3-4с 3 раза.

Раскрытые ладони обеих рук приложить к щекам и слегка надавливая на кожные покровы развести руки в сторону ушей.

Двумя пальцами рук, начиная от середины лба, прогладить лобную складку вдоль линии бровей по направлению к вискам.

Косметический самомассаж лица предусматривает еще одно упражнение для лобной зоны. Для его выполнения необходимо зафиксировать пальцы рук над бровями и стараться легко подтянуть кожу к линии начала роста волос.

Средними пальцами обеих рук легкими и мягкими кругообразными движениями помассировать область вокруг глаз, начиная от внешнего уголка.

Устранить и предотвратить образование второго подбородка можно следующим способом: большими пальцами обеих рук начиная от центра подбородка сильно надавливающими круговыми движениями помассировать мышцы вдоль челюстной кости по направлению к ушной зоне.

Подтянуть щеки можно постукивающими движениями среднего и безымянного пальцев, начиная от нижнего края челюсти и заканчивая в области выступающей части скул.

Чтобы разгладить выраженную морщинистую складку в области носа, следует указательным пальцем круговыми движениями под давлением обработать обе стороны носа, начиная от кончика и заканчивая переносицей.

Разгладить «гусиные лапки» в уголках глаз поможет следующее упражнение: зафиксировать указательные пальцы в области внешних уголков глаз и подтянуть кожу к височным точкам.

Косметический массаж лица бывает трех видов

• пластический
• гигиенический
• лечебный

Пластический массаж - это та же подтяжка лица, только без операции. Массажист точными движениями повторяет черты лица. В результате контуры лица сохраняются в идеальном состоянии, цвет лица улучшается, часть морщин убирается.

Мышцам лица возвращается эластичность, и они становятся прежними благодаря их стимуляции.

Длительность такого массажа около двадцати минут, проводить можно два - три раза в неделю. Количество массажа за один курс 15 раз.

Гигиенический массаж - расслабляет лицевые мышцы лица, кожа становится более эластичной. После такого массажа проходит головная боль, происходит очищение носовых пазух.

Если у вас начинает увядать кожа или появляются морщины - это идеальный для вас массаж.

Длительность массажа 15 минут, проводится он через день. Количество за один курс - 20 сеансов.

Для качественного выполнения этого массажа необходимо, чтобы у мастера были очень чувствительные руки, его действия должны быть одновременными.

Вы можете чередовать гигиенический массаж с пластическим - таким образом вы достигнете большего эффекта.

Лечебный массаж - он нужен людям, у которых больна либо повреждена кожа, проблемы с лицевым нервом (даже если они появились после операции) либо они хотят предотвратить старение кожи. Во время массажа мышцы лица разминаются, улучшается движение крови по ним.

После того, как вы пройдете курс такого массажа, ваше лицо станет здоровым, молодым и красивым, разгладятся все рубцы, полученные во время операции. Длительность массажа 10-15 минут.

Варианты косметического массажа лица

Ручной массаж

Ещё со времён Древней Греции массаж лица и шеи делали вручную. Это классический испытанный способ массажа, который подходит практически всем. Его можно делать как самостоятельно, так и в салоне. Этот массаж легко разглаживает морщины и убирает отёки. Делать его нужно пальцами рук. Лёгкими движениями нужно массировать кожу от центра лица к краям, лучше, если при массаже будет использован увлажняющий или питательный крем. Так кожа не травмируется. Для большей эффективности курс массажа нужно проходить 2 раза в год, длительность курса выбирается индивидуально - она может быть месяц, а может и 2 - 3 недели. Продолжительность каждой процедуры зависит от типа кожи, но обычно она не превышает получаса.

Щипковый массаж

Этот вид массажа подходит для обладателей проблемной кожи. Пощипывание участков лица и шеи указательным и большим пальцем улучшает кровоток, активизирует обменные процессы в глубоких слоях кожи. Стимулируется и работа сальных желез. Это поможет избавиться от прыщиков и покраснений, важно чередовать щипки с поглаживаниями и не выходить за рамки основных массажных линий, не растягивать и не травмировать кожу. Такой массаж проводят курсами, но можно делать его 2 - 3 раза в неделю без перерывов, чтобы сохранить эффект.

Ультразвук

Массаж лица и шеи можно делать не только с помощью рук, но и с участием современной техники. Ультразвуковые волны проникают в самые глубокие слои кожи, воздействуют на клетки. С помощью такого массажа можно не только избавиться от морщин или прыщиков, но и усилить эффективность тех кремов, которые вы обычно используете для ухода. Курс такого массажа, как правило, не превышает 10 процедур, делать его можно несколько раз в год.

Лёд

Ещё один эффективный способ массажа лица и шеи, который можно делать самостоятельно - это массаж льдом. Лёд сужает поры, тонизирует кожу и улучшает микроциркуляцию крови на всех уровнях кожи. Лучше всего делать отвар из лечебных трав, процеживать его и замораживать. Тогда массаж льдом будет носить ещё и лечебный эффект. Кусочками льда нужно массировать лицо круговыми движениями, после чего сделать горячий компресс и нанести увлажняющее средство.

Точечный массаж

На лице находится множество точек, которые, так или иначе, влияют на состояние кожи и организма в целом. Мастер прекрасно осведомлён об этих точках, поэтому такой вид массажа лучше делать в салоне. Его суть в том, что нажатием мастер воздействует на одну и ту же точку несколько минут. Это помогает укрепить кожу, устранить или предотвратить появление морщин, сохранить чёткий овал лица.

Показания и противопоказания

Как и любая другая косметическая процедура, косметический массаж лица имеет свои показания и противопоказания. Поэтому перед тем как проводить подобную процедуру стоит посоветоваться со специалистом, который сможет помочь подобрать нужную технику.

Показания для проведения косметического массажа лица

• вялая кожа
• мелкие мимические морщины
• проблемная и жирная кожа
• последствия угревой сыпи
• снижение тонуса кожи
• ухудшение цвета лица
• наличие второго подбородка
• небольшие обвисания кожи

Противопоказания косметического массажа лица

• нарушение функций лицевого нерва
• герпес и экзема в состоянии обострения
• грибковые заболевания кожи лица
• острые сердечно-сосудистые заболевания
• онкологические заболевания
• гипертония
• нарушения свертываемости крови
• острые вирусные инфекции

Безусловно, массаж лица является одной из самых приятных косметических процедур. Однако в данном вопросе особое значение имеет регулярность ее проведения. Все дело в том, что только регулярно проводимый массаж может помочь добиться нужного эффекта. В противном случае, массаж, сделанный лишь раз, никак не повлияет на структуру кожи. Кожа на лице очень тонкая, и она нуждается в постоянном полноценном уходе.