Как правильно преподнести партнеру информацию о сексуальной неудовлетворенности и проблемах в интимных отношениях – советы практикующего психолога.

Беременность и послеродовый период - эпоха перемен в жизни каждой семьи. Причем происходящие изменения касаются и наиболее сокровенной сферы супружеской жизни - интимных отношений. К сожалению, не все решаются обсуждать друг с другом эту важную проблему, забывая, что "погода в доме" во многом зависит от успешности ее решения.

Зачем говорить о сексе?

Занятия любовью являются неотъемлемой частью здоровых близких отношений, а они, в свою очередь, невозможны без открытого общения. Иными словами, в паре, которая предпочитает не обсуждать свою интимную жизнь, всегда есть какая-то недоговоренность и непонимание друг друга.

Большинство из нас идут на поводу у своих страхов и комплексов; мы стесняемся заговорить вслух о своей сексуальности, и нам удобнее обманывать себя, считая, что это "не главное" и даже "не настолько важное", чтобы открываться перед партнером, или что секс "вообще ни при чем", и говорить о нем незачем. В то же время многие женщины, не испытавшие в постели ярких чувств, опасаются, что они аноргазмичны, мало возбудимы или недостаточно сексуальны; многие мужчины, никогда не слышавшие от партнерши похвалы или ласкового слова после секса, боятся, что они "плохие", "ненастоящие" мужчины. Но и те и другие боятся рассказать партнеру о своих чувствах, зато с готовностью вводят друг друга в заблуждение, делая вид, будто все в порядке, в то время как под покровом внешнего благополучия разрастаются проблемы и конфликты. А ведь избежать многих из них достаточно просто: надо всего лишь говорить с партнером о том, что происходит между вами. Если вам с ним очень хорошо, - об этом надо говорить; если вам не очень хорошо, - об этом тоже надо говорить; если вам чего-то не хватает в постели или если что-то мешает, - говорите об этом обязательно. Делать вид, что в ваших отношениях нет секса, - значит притворяться, будто вы оба подслеповаты, глуховаты и не помните ничего из того, что происходило накануне.

Откровенный разговор на тему секса требует, безусловно, определенного уровня доверия и некоторых усилий, а желание их прикладывать зависит от качества сложившихся отношений. Если же вы считаете свои отношения недостаточно "качественными" для разговоров о сексе, не спешите упрекать в этом только партнера или избегать обсуждения деликатной темы. Взаимоотношения складываются из того, как я отношусь к тебе, а ты относишься ко мне, и эти составляющие равноценны. Кроме того, отказываясь обсуждать с партнером свою сексуальную жизнь, поскольку вам "не хватает взаимного доверия", вы наверняка путаете причину и следствие. Сексуальная жизнь, разумеется, может ухудшаться на фоне общих неблагополучных взаимоотношений, но открытый и, самое главное, доброжелательный разговор об этом способен исправить очень многое. В сексе действуют те же закономерности, что и в любой другой области человеческих отношений, и своевременное обсуждение, за которым стоит искреннее желание понять другого человека, позволяет разрешить львиную долю проблем.

Если в вашей паре эта сторона отношений никогда не обсуждалась, вам может казаться, что партнер и не нуждается в этом, но, сломав эту стену, вы оба будете немало удивлены, узнав, что происходит в душе другого. Если вы никогда не обсуждали свои занятия любовью, - значит, надо просто начать это делать, только и всего. Конечно, легче сказать, чем сделать, но все пары, способные прямо говорить о своих эротических чувствах и ощущениях, когда-то перешли этот барьер. Перейдете и вы, если захотите. На самом деле говорить с партнером об этом не сложнее, чем о многих других вещах. Многим парам труднее договориться, как распределять семейный бюджет или как воспитывать ребенка, чем выбрать приемлемые для обоих формы секса.

Самостоятельная подготовка

Если вы опасаетесь, что вам не хватает элементарных знаний, перед первым разговором почитайте специальную литературу. Это, кстати, полезно делать регулярно всем - даже тем, кто полагает, что знает о сексе все.

Но, хотя определенные познания на эту тему необходимы любому культурному человеку, все же это не самое главное. Не так страшно, если ни вы, ни ваш муж, прожив в браке несколько лет, до сих пор не знаете, например, где находится пятно Грефенберга или как задержать эякуляцию; гораздо хуже, если вы хотите это знать, но не можете поговорить об этом с супругом или даже стесняетесь молча экспериментировать. Чтобы понимать друг друга в постели, необходимо понимать друг друга вне ее, а чтобы свободно выражать и обсуждать свои эмоции, связанные с сексом , необходимо научиться свободно выражать и прочие свои чувства. Для этого надо, опять же, доверять своему партнеру. К сожалению, слова "надо доверять" многие понимают так: это партнер должен из раза в раз мне доказывать, что он достоин доверия, а уж после этого я стану понемногу приподнимать перед ним завесу, скрывающую мой внутренний мир. Таким образом вы сами создаете порочный круг, ведь партнер так же может ждать, когда вы ему докажете, что вам можно доверять. Гораздо более действенный, но и более трудный, способ - дать понять человеку, которого вы выбрали себе в спутники: "Я тебе доверяю, а ты можешь доверять мне - я не подведу тебя". Что для этого нужно? Просто доверять ему и никогда не использовать против него то, что он доверяет вам.

Всегда полезно продумать "свою" половину беседы заранее. Даже если вы не будете следовать своему плану дословно (да это и ни к чему), кое-какие мысленные наброски помогут вам чувствовать себя более уверенно и держаться более тактично, чем это, возможно, было бы при неожиданном сложном разговоре. Определите для себя цель, которой вы добиваетесь, и вспоминайте о ней всякий раз, когда что-то идет неладно. И не забывайте, что лучшая стратегия - это естественность.

Самое главное, что вы можете сделать, если хотите, чтобы партнер открыто обсуждал с вами вопросы плотской любви, - это не испытывать дискомфорта по поводу собственной сексуальности или, по крайней мере, от разговоров о сексе. Разберите "для себя" свои личные сексуальные интересы и ценности: что для вас важно, в чем вы готовы уступить, в чем - экспериментировать, чего вы стесняетесь или боитесь. Более четкое представление о своей сексуальности облегчает обсуждение и помогает вашему партнеру заговорить о его отношении к сексу.

Где и когда говорить о сексе?

Очень важно правильно выбрать время - для первого разговора особенно. Не перед работой, не сразу после, не по дороге в магазин или перед приходом гостей. Мы часто говорим о важных вещах как бы между прочим и в то время, когда изначально ясно, что обсуждать их некогда. Так мы пытаемся скрыть смущение и то, насколько эта тема для нас важна. И хотя некоторые вопросы действительно можно решить между делом, чаще такой способ подачи, к сожалению, приводит к обратному: либо важный вопрос повисает в воздухе, и вернуться к нему бывает еще сложнее, либо он перерастает в тягостный разговор в неподходящем месте.

Комфортное общение требует уединения, поэтому всегда выбирайте спокойную обстановку, когда у вас обоих достаточно времени и никто не мешает. Например, отдых после ужина - подходящий момент. В некоторых случаях идеальным местом является постель, хотя порой ее эмоциональная обстановка как раз таки затрудняет общение. В постели смело можно говорить о приятном; если же вы намерены затронуть менее радужные переживания, то постарайтесь поговорить о них не перед самым актом (иначе и акта может не быть) и не сразу после него (поскольку в фазе разрешения, следующей за , большинство мужчин испытывают неодолимую тягу ко сну). Многие пары практикуют разговоры о сексе во время занятий сексом, но назвать эти реплики полноценной беседой нельзя даже с очень большой натяжкой. Они, безусловно, способствуют оптимизации процесса, но их одних недостаточно.

Если вы никак не можете определиться, где и когда лучше начать, то скорее вы просто оттягиваете разговор. Если же вы начали беседу, но ваш партнер говорит, что "сейчас не время" (возможно, сейчас ему действительно неудобно об этом говорить, а возможно, он стесняется так же, как стеснялись и вы), - вежливо (и ласково!) попросите объяснить причину отказа и договоритесь, когда вы вернетесь к этой теме. Не ждите, что партнер ради такого важного дела тут же изменит свои планы и сразу пойдет вам навстречу: деликатный разговор должен органично влиться в повседневную жизнь, а не переломать ее и стать драматичным. И, сколь сложным ни казался бы вопрос, обсудите его как можно раньше. Потом, когда такие разговоры станут для вашей пары привычными, выбор времени и места перестанет быть особой проблемой.

Если очень трудно начать...

Смущение при разговоре "об этом" впервые совершенно естественно. Не пытайтесь его скрыть, особенно под наносной бравадой или внешней самоуверенностью - так можно все надолго испортить. Лучше признайтесь партнеру, что вы в замешательстве, что говорить вам об этом трудно, но вы понимаете, что это очень важно для вас обоих, и надеетесь, что партнер вас поддержит.

Не чурайтесь художественных эротических изданий - альбомов, книг, фильмов. Они предназначены, вопреки распространенному заблуждению, не для того, чтобы научить "делать правильно" ("правильно" - это все то, что нравится обоим), а для того, чтобы помочь вам освободиться от ненужной застенчивости и иррациональных запретов. При помощи таких изданий очень удобно начинать непростой разговор. Например, вооружитесь фотоальбомом или фильмом, который понравился вам больше других (или подарите его мужу на любой ближайший праздник) и, не мудрствуя лукаво, скажите: "Я тут подумала... а почему, собственно, мы не говорим с тобой о сексе? Ведь это такое замечательное занятие. Хочу тебе тут кое-что показать..." Не бойтесь, что он станет задавать неуместные вопросы или вам придется давать какие-то сложные объяснения своего поступка: секс между любящими людьми самоценен, он не нуждается в оправданиях. Кроме того, иногда подобный "ход конем" является едва ли не единственным способом проломить плотину стыда - тщательная подготовка может настолько затянуться, что начало "новой жизни" будет все откладываться и откладываться, потому что вам будет казаться, что кто-то из вас к новшествам еще не готов.

Чтобы завязать беседу, не требуйте слов от партнера, а попросите его внимательно выслушать вас. Это поможет ему избавиться от ощущения, что его к чему-то принуждают. Надо побуждать его говорить, но нельзя заставлять. Мудрая женщина умеет раскрывать свою душу и делиться чувствами, не настаивая, чтобы ее любимый сделал то же самое. Если партнер зажат и скован, помогите ему: сначала расскажите о своих ощущениях (для первого раза - о положительных; вскоре, когда вы оба освоитесь с этой темой, говорить можно и нужно будет обо всем спектре переживаний), потом ненавязчиво поинтересуйтесь, что испытывал он. Обязательно выслушивайте его, но не настаивайте на развернутых ответах: "да - нет - не знаю" - для начала достаточно. Если ваш партнер немногословен, то время от времени старайтесь помолчать и вы: "активные" и "пассивные" роли должны чередоваться - не только в постели, но и в речевом общении. Подчеркните, что для вас важны его желания (и это не должно быть лицемерием, а они действительно должны быть для вас важны). Они, кстати, могут сильно отличаться от ваших, но он имеет на них такое же право, как и вы - на свои. Чтобы партнер учитывал ваши интересы, вы должны учитывать его - иного пути достижения близости в паре нет. Мало-помалу и партнер раскроется вам навстречу, почувствовав, что вы принимаете его таким, каков он есть. В сексуальных отношениях более, чем в каких-либо других, важна взаимность - решающее значение имеет принцип "и мне хорошо, и тебе хорошо".

Если вы инициируете и введете в привычку обсуждать свои интимные отношения простым человеческим языком, ваш партнер наверняка будет вам благодарен. Но также наверняка сначала он сам будет испытывать смущение. Возможно даже, первый разговор получится не очень удачным. Не расстраивайтесь и не сдавайтесь. Иногда самые интимные чувства женщины включают в мужчине потребность на некоторое время отдалиться. Если происходит так, вам нужно просто выждать какое-то время, пока он освоится с такой близостью. Момент, когда оба партнера преодолевают свое замешательство, нередко ощущается как прорыв - сразу становится легче.

"Запретные" слова

Любая пара так или иначе вырабатывает собственный лексикон для интимных разговоров. Говоря о сексуальности, мы обычно вынуждены искать нечто среднее между научными терминами и вульгарными выражениями; избегание каких-либо названий - тоже своего рода лексикон. Некоторые люди принимают очень широкий диапазон выражений (и это не зависит от уровня образования), других задевают нецензурные или фамильярные названия, а некоторым "приличная" научная терминология может показаться более неуместной и бестактной, чем жаргонные обороты. Большая часть мужчин и женщин допускают непристойные выражения в интимном общении, однако важно, чтобы вы оба при этом не испытывали неудобства - ни когда их произносите, ни когда их слышите. Если вы не можете определиться, что и как лучше называть, можно прямо спросить партнера: а как он именует "про себя" эти органы или эти действия? Обменявшись вариантами названий (что само по себе является эротической игрой), вы вполне можете определить приемлемый для вас обоих круг выражений.

Как говорить о неприятном?

Всякий человек более или менее часто испытывает отрицательные чувства или сталкивается с тем, что его важные потребности остаются неудовлетворенными. Это нормально. Но негативные переживания, особенно в такой эмоционально насыщенной и уязвимой стороне жизни, как секс, можно и нужно выражать открыто, иначе они неизбежно копятся в душе и выплескиваются во время ссор - как правило, в преувеличенном виде, а также перетекают во внутриличностные проблемы. Неприятный разговор имеет полное право на существование, но требует большего внимания и подготовки.

Не приступайте к нему, когда один из вас раздражен чем-то "посторонним". Начинайте не с жалобы или упрека, а с позитивной ноты. Прежде чем что-то сказать, подумайте: не ранят ли ваши слова партнера; может быть, лучше оставить их невысказанными? Здесь особенно важны такт и деликатность. Если вам известно, что ваш партнер испытывает какие-то комплексы - например, он стесняется своего дряблого живота, некрасивого - не упоминайте об этом, даже если это вас раздражает. Если один партнер не готов мириться с физическими недостатками другого, тогда лучше искать иного спутника, более совершенного, лишенного подобных изъянов. В остальных случаях надо стараться мириться с этими особенностями, сосредоточиваясь на достоинствах.

Идеальный спор - это обычный разговор, участники которого выражают различные точки зрения и ищут обоюдовыгодные или компромиссные решения. Но на практике чаще выходит, что, начав что-то обсуждать, партнеры через пять минут уже ссорятся. Почему?

Во-первых, когда два человека не связаны интимными отношениями, им гораздо легче вести трудный разговор в сдержанных тонах.

Но когда между ними существует эмоциональная и - тем более - половая связь, они все принимают слишком близко к сердцу: чем ближе мы с партнером, тем труднее нам не реагировать на его отрицательные эмоции. Со своими близкими мы церемонимся гораздо меньше, и "вспышки" в этом случае происходят чаще, чем между посторонними.

Во-вторых, нас задевают не столько разногласия, сколько способы их выражения, а когда речь заходит о сексе, эти факторы приобретают особую остроту. Если вы говорите партнеру: "Сколько раз тебе говорить - я ненавижу позицию 69!", - то вслед за этим наверняка либо разгорается ссора ("Что ты опять грубишь?!"), либо партнер глотает обиду ("Она разговаривает со мной как хочет"). Хотя он и отказывается от этой позиции, но настроение у него испорчено. А если сказать то же самое, но в другой форме: "Милый, давай лучше по очереди - мне так больше нравится", или: "Давай по-другому, а то мне так неудобно", или корректно объяснить, почему вам это не нравится, то результат будет примерно тот же, но отношения испорчены не будут. Чтобы добиться реального результата, надо уметь вовремя распознавать, что начинается ссора, и пресекать ее в корне. Возьмите тайм-аут, остыньте (учитесь успокаиваться!), придите в себя и лишь затем вернитесь к разговору. Общаясь, старайтесь проявлять максимум понимания и уважения к партнеру - он их заслуживает и в них нуждается.

Для мужчин секс - куда более болезненная тема, чем для женщин, и внутреннее требование "быть на высоте" у мужчин всегда сильнее. Если вы сколь угодно деликатно скажете мужу, что на самом деле у него слабая эрекция, или что его пенис, по-вашему, слишком мал, или что он недостаточно темпераментен и энергичен и поэтому вы не можете достичь оргазма, - вы внесете весомый вклад в создание трудноразрешимых проблем. Женщины, даже движимые самыми лучшими побуждениями, нередко забывают о том, как чувствительны мужчины к оценке своих сексуальных способностей и как легко их ранить неосторожным словом на эту тему. Если вы считаете, что сложности такого рода действительно имеют место, лучше обратитесь за консультацией к сексологу, чтобы он либо "разубедил" вас (поскольку причины неудовлетворенности могут крыться совсем в ином), либо дал конкретные рекомендации.

Разговор о неприятном не должен перерастать в перебранку. Можно и нужно выражать раздражение, но нельзя переходить ту границу, за которой оно становится неконтролируемым. Нельзя обзывать партнера, нельзя вслух сравнивать его с другими - ни в хорошую, ни в плохую стороны (своих бывших партнеров и партнерш в таких разговорах лучше вообще не упоминать, если только это не служит для вас обоих своеобразным допингом). Нельзя подначивать партнера, язвить, ехидничать, пускать в ход сарказм и острословие. Сгладить углы и облегчить взаимопонимание помогает юмор, но истинное чувство юмора - это прежде всего философское отношение к жизненным проблемам, а не умение рассказывать анекдоты. А вовремя и "в тему" рассказанный анекдот действительно может разрядить обстановку, но вы должны быть уверены, что он не заденет слушателя.

Старайтесь оба говорить конкретно, иначе самый серьезный разговор может перерасти в болтовню "о странностях любви". Это не значит, что разговор должен идти только о фактических действиях - что сделано, не сделано, что надо, что нельзя делать. Хотя секс, как известно, состоит из фрикций и фантазий, разговор о нем не должен ограничиваться рассмотрением манипуляций гениталиями. Разговор о чувствах, опасениях, желаниях также может быть предельно конкретным, если это разговор о ваших чувствах, а не о чувствах "вообще", о ваших опасениях, а не об эфемерных ситуациях "если бы". Кроме того, свои чувства надо выражать прямо. Но вместо того чтобы открыто и спокойно признать свое разочарование или раздражение, мы нередко начинаем задавать партнеру риторические вопросы, неосознанно провоцируя размолвку. Например, лучше прямо сказать: "Я не хочу это делать. Давай придумаем что-нибудь другое или на сегодня прекратим", - но большинство из нас начинают ходить вокруг да около: "Ты думаешь, мне это нравится?", "А ты не помнишь, что я тебе по этому поводу говорила?"

Постарайтесь сосредоточиться на конкретном поступке или действии, а не на личности. Например, лучше сказать: "Оральный секс мне не нравится", чем: "Ты меня раздражаешь, когда пытаешься заняться со мной оральным сексом". Предлагайте возможные альтернативные решения ("в следующий раз сделай, пожалуйста, так...") и лучше совсем откажитесь от негативных требований ("никогда больше так не делай, понял?"). Говорите о своих, а не о его желаниях, и формулируйте их в утвердительной форме, а не в виде вопросов. Не требуйте, но просите партнера о том, чего вы хотите, четко, открыто и доверительно, без тени сомнения в том, что он сделает все, что может. На желания партнера нужно отвечать определенно: да или нет. Если вы не можете пока сказать ни да, ни нет, лучше это признать, например: "Давай попробуем, а там посмотрим".

Чтобы донести до партнера какую бы то ни было информацию, очень эффективны высказывания от первого лица ("Я-послания") - они дают партнеру подсознательное понимание, что за свои действия вы несете ответственность сами. Вместо обвинений ("Ты обращаешься со мной как с куклой") говорите о своих чувствах ("Мне не хватает твоего внимания"). Вместо указаний на мотивы его поступков ("Ты только о своем удовольствии думаешь") говорите о своих чувствах ("Мне обидно, что я не смогла выразить свои желания"). Вместо напоминаний о прежних обидах ("Ты каждый раз делаешь одно и то же") говорите о своих чувствах ("Я огорчаюсь, когда ты так поступаешь"). Говорите о своих реакциях, а не о качествах партнера. Никто не может усомниться в искренности ваших чувств, между тем как ваш партнер имеет полное право возражать против ваших о нем суждений. Не стройте предположений и не делайте выводов о его поведении, не объясняйте ему, каковы его мысли и чувства. Никто из нас не умеет читать мысли.

"Дневная" жизнь обычно тесно связана с "ночной", но тем не менее постарайтесь не путать одно и другое: если вы испытываете обиду и поэтому не хотите заниматься сексом - говорите о том, что вас задело, но не оправдывайтесь; если вам ни при каких обстоятельствах не нравится какой-то тип прикосновений или какая-то позиция - говорите об этом, но не о том, какие "дневные" привычки мужа еще вас раздражают. Учитесь говорить и слушать, не защищаясь, т.е. не упрекая в ответ ("а ты зато...", "на себя посмотри..."): упрек - это слишком длинный путь к совершенству. Постарайтесь избегать таких выражений, как: "ты всегда...", "ты никогда...", "сколько раз говорить...": за ними стоят, как правило, пристрастные обобщения и резкие суждения. Не отталкивайте партнера со словами: "Чего ты вечно меня сразу за грудь хватаешь", но и не терпите, стиснув зубы, а улыбнитесь и нежно переведите его руки: "Дорогой, ты помнишь: женщина сначала нуждается в поцелуях".

Если вы видите, что отношения зашли в тупик, что вы говорите на разных языках и не в силах договориться, не стоит делать поспешный вывод, что вы не подходите друг другу. К сожалению, большинству из нас удобнее сказать себе: "Мы просто чужие люди, и тут ничего не поделаешь", чем признать: "Я не хочу слушать то, что он говорит, потому что мне это не нравится". Как правило, если партнеры не оставляют попыток найти выход из тупиковой ситуации, спустя некоторое время они начинают чувствовать, что в их отношениях происходит сдвиг к взаимности. Если же происходит наоборот - то возможно, что на самом деле вы не ищете выход, а категорично настаиваете на своем, требуя, чтобы партнер подчинился.

Многие люди склонны замалчивать даже приятные стороны секса. Обязательно ищите в ваших отношениях положительные моменты и говорите о них, даже если вы оцениваете свою сексуальную жизнь на два балла из пяти возможных. Старайтесь говорить о хорошем больше, чем о плохом. Похвала подбодрит партнера, поможет ему прислушаться к вашим просьбам и замечаниям, потому что позитивное подкрепление эффективнее негативного. Не забывайте благодарить партнера, если он доставил вам радость, не стесняйтесь делать это эмоционально, бурно, развернуто: ничто так не радует слух и не наполняет душу теплом, как ласка и признание со стороны близкого человека. Кроме того, наш собственный положительный отзыв о каком-то явлении помогает улучшить наше же истинное о нем мнение. И, наконец, постарайтесь относиться к сексу и к разговорам о нем позитивно, ведь речь идет о созидательной стороне жизни, а никак не о том, что требует полного искоренения.

Великолепная статья,написана доступным и простым языком!
Я нашла в ней много полезных рекомендаций и советов о том,как следует себя вести,что стоит говорить любимому,а что нет.
И,кстати,я поймала себя на мысли,что во многих ситуациях,касающихся интимных бесед,я частенько вела себя некорректно по отношению к своему любимому..Теперь мне стыдно за свои слова и за то,как я себя вела.Обязательно попрошу у своего мужа прощение и за одно поговорю с ним на одну наболевшую тему интимного характера,как советует психолог в этой статье!Очень благодарна автору - Прохоровой Ирине!

очень полезные советы, особ. если днём ругня, а вечер, есть вечер. А потом ночь и т. д.
Много хорошего в статье, каждый ищет, наверное, что-то о себе и про себя...

11.11.2005 13:09:54, Nika

Речь в статье вроде бы должны была идти об интимных отношениях во время беременности и после родов? Вместо этого размусоливания на тему обсуждения интимных отношений вообще...Абсолютно пустая статья! Ни о чем!

11.11.2005 11:46:38, Местная

Очередная психологическая галиматья! Ну зачем засорять нашу милую конфу этими творениями??
Долой психологов!

11.11.2005 10:07:31, Булочка

Для многих людей решиться на непристойный разговор - всё равно что отважиться пройтись по минному полю. Разговоры в постели - особенная область сексуальности, которая иногда даже кажется глупой. Люди слишком смущаются и не знают, что говорить, а стеснение и неуверенность делают любую провокационную и возбуждающую реплику всего лишь смешной.

Когда партнёр просит , в спальню вместо урагана страстей нередко врывается сковывающий холод, от которого всё желание пропадает. Может быть, ваши представления о сексуальных разговорах покажутся партнёру отвратительными, смешными или вовсе безумными.

Надо сказать, что у нас в языке даже термина нет, который описывал бы речевую коммуникацию в сексе. По-английски это называется dirty talk - «грязные разговоры», хотя ничего грязного в них нет.

Поэтому Лайфхакер перевёл полное руководство по возбуждающему искусству постельного разговора, который составил секс-блогер и специалист по отношениям Джордан Грей (Jordan Gray). Что говорить, о чём даже не заикаться, как понимать желания партнёра и отвечать на них - всё это нужно, чтобы открыть новую сторону сексуальности.

До секса говорите, чего вы ждёте, во время секса говорите, что вам нравится

Правило, которое помогает справиться с разговорами в постели, гласит: сначала скажите, что вы хотите сделать с партнёром и чего ожидаете от него, а когда приступите к выполнению намеченного, рассказывайте, что вам нравится.

Например, у партнёра высокий уровень , но возбуждаться заранее он или она не умеет. Может быть, ему хочется заниматься сексом чаще, но он не может так уж часто о нём задумываться и настраиваться. Как раз тут помогут эротические разговоры.

Разговоры будут о том, чего вы хотите здесь и сейчас. Но если вы как бы между прочим оброните фразу «Пытаюсь сосредоточиться и поработать, но вместо этого вспоминаю, как на прошлой неделе мы занимались сексом в позе 69 и не могли оторваться друг от друга», она толкнёт партнёра в ваши объятия.

Любое напоминание о том, как вам было хорошо вместе, или о том, как вы себе представляете ближайший вечер, подведёт к сексу.

Признавайтесь, что вам нравится, говорите об этом партнёру немедленно, и тогда партнёр захочет дать вам больше. Разговоры придадут сексуальным играм ещё один оттенок и превратят секс в опыт со множеством ощущений.

Описывайте происходящее

Для многих людей именно детали сексуальных разговоров - те искры, которые разжигают страсть.

Нет ничего плохого в общих фразах вроде «Да, мне нравится», «Ты просто супер», «Мне нравится заниматься сексом с тобой». Но их можно насытить эмоциями, добавив описательных деталей.

«Да, мне это нравится» превращается в «Да, продолжай, мне так нравится чувствовать твои большие / маленькие руки на груди / заднице, на свете нет никого сексуальнее тебя».

«Ты прекрасно выглядишь» превращается в «Ты круче любой моей фантазии, я обожаю тебя и твою чудесную / мягкую / крепкую… (здесь - название любой части тела, от которой не можете оторваться)».

«Мне нравится заниматься с тобой сексом» превращается в «Мне нравится, как ты хватаешься за простыни перед . Люблю слышать, как прерывается твоё дыхание, когда я целую тебя в (ну тут вы сами знаете, куда лучше целовать партнёра). Я хочу быть в тебе / на тебе / под тобой».

Так же лучше звучит, правда?

Задействуйте все чувства

Один из замечательных способов добавить огня в эротический разговор и сделать его возбуждающим - использовать слова, которые описывают разные чувства.

Обычно о сексе говорят описывая ощущения, которые дают зрение и осязание: «Ты так классно выглядишь, мне так приятно». Эти чувства, конечно, доминируют в сексе. Нормально говорить о них и описывать их разные проявления. Но куда интереснее дать волю воображению и подметить что-то другое, непривычное.

Попробуйте найти слова, которые показывают, что вы в сексе используете все пять чувств, например:

• Мне нравится, как ты пахнешь. У тебя приятный вкус. Я пьянею от твоего запаха.
• Кайфую, когда слушаю тебя.
• Обожаю, когда ты так вздыхаешь.
• Хочу почувствовать, как крепко ты меня держишь.
• Хочу увидеть твой оргазм и чувствовать каждый толчок.

Не грубите, если партнёр этого не любит

У каждого из нас есть слова-триггеры, которые смущают и режут ухо. Кого-то заводят «грязные» слова, у кого-то они вызывают прямо противоположную реакцию.

Особенно сложно с описанием половых органов. Кто-то предпочитает медицинские термины: пенис, вагина. Но многие используют сленг и даже мат, кто-то выбирает эвфемизмы вроде «нефритовый стержень» и «пещера наслаждения».

Проверять реакцию партнера на слова надо ДО того, как вы зашли в спальню. Если сомневаетесь, лучше спросить, чем ляпнуть что-то не то в неподходящий момент.

Мягкие и «приличные» слова не снижают сексуальной напряжённости разговоров, они говорят об уважении к партнёру. Вы же прислушиваетесь к пожеланиям партнёра, если ему или ей нравятся мягкие прикосновения (или, наоборот, грубые и жёсткие)? То же и со словами. С помощью разговоров создаётся атмосфера секса: нежного, ураганного или жёсткого. Мягкая лексика создаёт ощущение комфорта и защищённости.

Страшно? Начните с сообщений

Некоторым людям трудно начать эротический разговор, потому что они росли в обществе, где темы секса табуированы. Это может быть религиозная культура или семейные традиции - как бы то ни было, при этом сложно говорить о сексе. Хороший способ протестировать и себя, и партнёра - отправить эротическое текстовое сообщение и посмотреть на ответ.

С чего начать секстинг (это такая переписка о сексе)? Попробуйте что-то похожее:

• Жду свидания. Отлично проведём время в спальне.
• Хочу поиграть. Надеюсь, ты уже будешь без трусов, когда я приду домой.
• Я уже возбудился / возбудилась, что мне надеть к вечеру?
• Никак не могу сосредоточиться на работе, всё время вспоминаю, что мы делали вчера ночью.
• Пытаюсь прийти в себя после сумасшедшей ночи. Умеешь ты доставить удовольствие.

Эротический разговор: для новичков, продвинутых и опытных

Вот несколько примеров простых, более вызывающих и (для некоторых) экстремальных разговоров, которые вы можете опробовать.

Уровень 1. Фразы для начинающих

Подходят тем, кто до этого не пытался разговаривать о сексе, или тем, кто занимается сексом с . Эти фразы помогают проверить, как вы оба относитесь к таким разговорам.

• Великолепные ощущения.
• Садись на меня.
• Тебе так нравится?
• Я завожусь / возбуждаюсь.
• Скажи, если тебе понравится / если нужно нежнее.
• Выглядишь потрясающе, ты меня возбуждаешь.
• Что ты хочешь со мной сделать?
• Мне нравится, как ты на меня смотришь, когда возбуждаешься.
• Делай со мной что хочешь.
• Я вижу, что тебе приятно.
• Готов провести весь день у тебя между ног.
• Хочу попробовать тебя на вкус.
• Не останавливайся.

Уровень 2. Фразы для продвинутых

Итак, вы уже многое попробовали вдвоём и теперь ищете что-то, что заведёт вас ещё больше. Возьмите несколько фраз из списка ниже и вставьте их в эротический разговор. А когда привыкнете и к ним, следующий раздел подстегнёт удовольствие.

• Мне нравится, когда ты сжимаешь меня.
• Хочу, чтобы ты кончил на меня / хочу посмотреть, как ты кончаешь.
• Расслабься, ляг на спину и дай мне довести тебя до оргазма.
• Обожаю, когда ты верхом на мне.
• Вставай на колени.
• Мне нравится сосать твой член.
• Скажи, как ты любишь заниматься со мной сексом.
• Хочу заняться с тобой сексом перед зеркалом.
• У тебя классная задница / тело / член…

Уровень 3. Фразы для тех, кто не привык молчать

Следующие примеры будут уже не для слабонервных, и их не стоит использовать в первые месяцы отношений (если только вы не встретились на секс-вечеринке и не начали говорить друг другу что-то подобное до того, как узнали имена). Как и многое из того, что связано с сексуальной сферой, эти непристойные фразы лучше использовать за хорошо закрытой дверью.

Так что, если вы готовы к , попробуйте что-то из этих фраз и выпустите на волю тайные порывы!

• Скажи мне, как тебя трахнуть.
• Покажи, какая ты мокрая.
• Я хочу заниматься с тобой сексом так, чтобы все соседи проснулись.
• Вставай и трахни меня.
• Трахни меня жёстко!
• Возьми мой член.
• Это тело заслуживает хорошего секса.

Зачем всё это нужно

Да, иногда неприличные разговоры кажутся даже пугающими (особенно когда вы читаете о них в обеденный перерыв), но попробуйте начать и привыкнуть к ним, к тому, что вы способны произносить такие слова.

Начните с малого, спрашивайте партнёра, как он относится к разным словам (и не только во время секса), запоминайте, что можно и что нельзя произносить.

Сначала никуда не деться от чувства неловкости, но со временем эротические разговоры открывают новые горизонты свободы, вам будет легче общаться и понимать друг друга. Слова меняют сексуальную жизнь - это один из простых способов сделать её ярче.

Говорить с девушками нужно не просто уметь, важно уметь затрагивать самые откровенные темы, которые были в ее жизни. И о таких темах мы поговорим в этой статье!

Самое крутое день рождения в жизни ДЕВУШКИ.

Почему именно день рождения?
Потому, что в дни рождения людям обычно хорошо, они веселятся и получают подарки. В дни рождения человек на эмоциональном пике.
Когда же мы спрашиваем и говорим на эту тему, то девушка автоматом погружается в этот день. А значит?
Она получает удовольствие от воспоминаний того дня.
Мы делаем акцент на приятные воспоминания.
Это можно назвать погружением в прошлое с целью вызвать положительные эмоции.

С этим днем обычно самые яркие эмоции

Как-то раз сидел в кафе с девушкой и спросил про ДР, она начала рассказывать в красках и со всеми подробностями. На минутку мне показалось, что я был там с ней.
Я смотрел на неё и видел, как она улыбается и погружается в тот день, ей приятны эти воспоминания.

Таким образом мы можем говорит на тему дня рождения, и девушка будет получать удовольствие от приятных воспоминаний, а ты — мужчина будешь получать удовольствие от процесса и от ее счастливых глаз.
(Если конечно она тебе хоть как то симпатична)

Тут главное искренне интересоваться её жизнью и не просто спросить о самом лучшем дне рождения, а потом сидеть в своём смартфоне.
Показывай свой интерес, общайся, задавай уточняющие вопросы, и ты увидишь, что процесс идёт как надо.

Реальные темы!

Я советую, чтоб ты говорил только на те темы, которые тебе реально интересны.
Если тебе не интересно или скучно, что она рассказывает, то скажи ей об этом мягко, предложи сам же другую тему, которая будет интересна обоим и начни вести диалог.
Когда же человек слушает нудную историю, которая вообще не интересна, то автоматом начинаем зевать, смотреть по сторонам, «капаться» в смартфоне и так далее.
Девушка же всё это замечает и воспринимает тебя как мало заинтересованного собеседника, а это неприятно.
Ты пришёл на свидание с целью пообщаться и получить удовольствие от процесса общения с человеком. Тебе должно быть это всё в радость.

Если кто-то из вас часто заглядывает на время или просто копается в телефоне, то скорей всего свидание будет неудачным

Начинай заводить те темы, которые обоим будут интересны, узнавай её, строй диалог)

Ты спросишь, а где же темы о сексе?
Все идёт поэтапно, Москва строилась не за один день.

Узнавай о ее бывших парнях.

Из своей практики я заметил, что не все парни любят и хотят говорить на тему бывшего парня. Почему?
Никто толком не смог мне объяснить причину.
Сейчас я поясню почему это важно. В психологии есть такая фишка как «зеркальное общение». Это когда ты при общении жестами и положением тела ведёшь себя так же, как и собеседник.
Тоже самое нужно делать с темой о бывших парнях. Как это?
Ты задал вопрос — как вы проводили со своим бывшим свободное время?
Она ответила: «Ну, мы любили ходить в парки, по выставкам, любили гулять по ночной Москве».
Ты тут понимаешь примерно ее предпочтения.

Разговоры о бывших иногда бывают полезными

«Мм, она любит гулять по ночной Москве, а я люблю кататься на машине по ночной Москве. Блин, очень круто, нужно нам как то погулять, а потом покататься».
Приходит общее понимание.
-а кто в ваших отношениях был главным?
-ну знаешь, я люблю, когда мужчина главный в отношениях, и соответственно все мои бывшие молодые люди первыми проявляли инициативу.

Мм, круто, я тоже люблю быть главным в отношениях, просто встречались ДЕВУШКИ, которые хотят доминировать.

То, что я написал выше, это к более серьёзным темам.

«Кода человек приходит на бокс, его не пускают сразу на ринг против чемпиона.
Его хорошенько тренируют таким образом, подготавливают к бою»

Так же третьим шагом может быть то, к чему мы вели.
-Между нами, какой секс ты предпочитаешь? Бывает всякие люди, кто -то любит жёстко, а кто — то нежно. Расскажи, естественно это строго между нами.

Как ты видишь, я добавляю «строго между нами». Это мы так убираем барьеры в голове ДЕВУШКИ до того, как они появляются и до того момента как подсознание начинает говорить: «Настя, боже мой, ты что, ты хочешь вот этому молодому человеку с кем знакома пару часов рассказать про свои предпочтения в интимной жизни?»
Таким образом я логически объяснил, что да, бывают всякие люди, если же мы планируем общаться и уже встретились, то давай говорить и узнавать о наших личных делах, это нам поможет в общении в дальнейшем.

Используя такую, вроде бы простую схему, но при этом очень эффективную ты будешь получать все сокровенное, что она возможно бы скрыла и не говорила никому до тебя.

Не забывай, что девушки любят складывать с себя ответственность. Поэтому, когда затрагиваешь очень личные темы, то старайся заранее обрабатывать ее возражения.
(Выше привёл пример)

Пофантазируйте вместе

Предложи ДЕВУШКЕ прямо сейчас создать самый идеальный день в ее жизни.
Задача в том, чтобы она нарисовала мысленно и описала словесно свой идеальный день. С момента утреннего подъема до вечера, когда она оказывается дома после крутого и насыщенного дня.
Это делается для раскачки по эмоциям.

Вот представь, ты всю жизнь мечтаешь о том, что бы жить в уютном доме посредине леса и там заниматься своими делами.

Никто этого не знает, никто у тебя не спрашивал об этом. У ДЕВУШКИ так же ты начинаешь спрашивать о самом классном дне в её жизни, и вы вместе начинаете создавать этот день.

Фантазировать и мечтать вместе — очень сближает

После того как она описала свой идеальный день, ты можешь так же рассказать про свой день мечты.

Говоришь: «Круто, ты поделилась таким сокровенным, теперь я!»

Когда начнёшь рисовать день, то старайся собеседницу куда -то вписать, ну допустим вот мини пример:

«Я проснулся в своём уютном доме, рядом девушка, блондинка + умница большая. Ее зовут Таня, да это ты рядом. Правда, ты ещё не в курсе»

Это хорошо работает, потому что она эмоционально раскачена. Ты описываешь свой день, и вдруг, она неожиданно оказывается в нем.
Главное забудь про рамки, придумывай, что хочешь, не ставь никакие ограничения.

Вот если ты пройдёшь по порядку по этим темам, то ты построишь хороший диалог с девушкой, чего ты и хочешь добиться.
Кстати, все очень просто, только нужно пробовать. Делать! Экспериментировать!

Думаю, эта информация была полезной. Если у тебя есть человек, кому бы эта статья пригодилась, поделись с ним ссылкой.
Успехов в общении с девушками!

Данный материал предназначен для тех, кому исполнилось 18.

Казалось бы, современного человека чем-то удивить или пристыдить довольно сложно. Но существуют темы, в которых многим сложно быть смелыми или откровенными – и это интимные темы. Вопрос контрацепции, индивидуальных предпочтений в сексе и разногласий поднимается крайне редко, тем самым вызывая недомолвки и ссоры супружеских и влюбленных пар. Но можно научиться нескольким хитростям, которые придадут смелости даже самым стеснительным.

Как убедить мужчину использовать презерватив

Извечная борьба двух титанов – удовольствия и безопасности. Любой мужчина скажет, что он против презерватива, если речь идет о проверенной постоянной партнерше. И в этом есть свои плюсы. Но что, если пара только познакомилась и не открыла друг другу все недомолвки? Что если молодой человек и слушать тебя не желает и хочет приступить к делу "без лишней резины"? Что ж, нужно расставить все точки над "и",чтобы избежать никому ненужного курса антибиотиков, стресса и дискомфорта..

Вот несколько способов отбить популярные аргументы против использования презерватива:

• Если партнер твердит, что не болеет ЗППП и полностью вам доверяет: ЗППП могут не подавать никаких симптомов в течение месяцев, так что доверие, основанное на наблюдениях и словах – не лучшая мера предосторожности.
• Презерватив снижает чувствительность: вздор. Доказано, что латекс никак не влияет на ощущения во время секса и не снижает чувствительность. Кроме того, у молодого человека всегда есть несколько вариантов: либо презерватив и женщина, либо отсутствие презерватива и рука. Выбор за ним.
• Но ведь девушка на таблетках, зачем еще и презерватив: для некоторых презерватив действительно является лишь защитой от незапланированной беременности. Но большинство людей используют его для предотвращения заражения ЗППП. Кроме того, гормональные таблетки, которые помогают девушкам избежать беременности, никаким образом не защищают партнеров от ЗППП. Нужно объяснить парню, как много времени и усилий уходит на поддержание оптимального гормонального фона (дабы гарантировать отсутствие беременности), и как мало времени нужно парню для того, чтобы надеть-таки презерватив и уберечь обоих от болезни.
• У парня нет с собой презерватива: что ж, кто так собирается на свидание? Нет презерватива – нет секса, так что бегом в любой круглосуточный магазин или аптеку. Это слишком тяжело? Что ж, несколько недель лечения помогут расставить приоритеты.

• Молодой человек не может кончить из-за латекса: в этом случае придираться нужно не к презервативу, а к самому парню. Кто виноват, что он так слабо старается? Секс требует обоюдного желания и стремления получить удовольствие – и никто не говорил, что будет легко. Так что пусть молодой человек определится, что ему надо: секс или пожаловаться на свою беспомощность. В конце концов, женщины как-то умудряются изображать удовольствие, приносить этим радость партнеру и заводиться – ни за что не поверим, что парням такого не дано.
• Парень бесплоден: если пара не настроена на создание семьи, это неплохо. Но это совсем не значит, что с возможностью иметь детей ушла возможность подцепить и передать ЗППП. Особенно, если у молодого человека было много партнеров, с которыми этот трюк прошел. Незащищенный секс не то поле боя, с которого можно уйти побежденным – боритесь за свое здоровье и настаивайте на безопасном сексе.
• Без презерватива мы становимся ближе: вряд ли. Учены доказали, что крепкие объятия в течение 20 секунд сближают пару (и даже незнакомых людей) намного сильнее, чем секс. Так что надеваем презерватив – пообниматься еще успеем.
• Считать кого-то больным – это оскорбление: что ж, никто не защищен и не наделен сверхсильным иммунитетом – все могут подцепить ЗППП. И дело не только в прихоти девушки – дело и в заботе о молодом человеке. Кто знает, может, девушка не совсем чиста? Презерватив – это защита и для самого парня. Так что можно расценивать презерватив как знак заботы, а не сомнения в здоровье.
• Девушка слишком многого хочет: на самом деле, презерватив – это минимум, который девушка может попросить у парня. Если его это не устраивает, и он слышать не хочет о подобных вещах – пора собирать чемоданы. Если человек не относиться серьезно к собственному здоровью, нельзя ожидать от него серьезного отношения к другим.

Как научиться не стесняться говорить о своих желаниях в сексе

Серьезные темы требуют серьезного подхода к делу. Никто не говорил, что откровенничать будет легко – но эту задачу можно упростить (причем для обеих сторон). Вот несколько советов:

• Выберите подходящее место. Да, атмосфера влияет на восприятие информации и нашу реакцию на нее. Это не означает, что нужно уехать к морю или пойти в ресторан, чтобы поговорить о сексе – просто подберите максимально непринужденный момент. Ни в коем случае не делайте из мухи слона: секс, конечно, тема серьезная, но не настолько, чтобы начинать ее с фразы "я должна тебе признаться в чем-то" или "дорогой, нам надо серьезно поговорить". Постарайтесь максимально плавно перейти к теме секса и тому, что вас не устраивает.
• Не засыпайте партнера своими "я хочу" или "мне не нравится". Начните с приятных слов: расскажите, что вам нравится в постели, от чего вы без ума и чем ваш мужчина покоряет вас. Затем предложите – ни в коем случае не требуйте – что-то изменить. Дайте мужчине подумать, а не ставьте его перед фактом. Еще лучше найти несколько плюсов и для него, так он быстрее примет вашу сторону. В конце концов, может, то, что не нравится вам, аналогичным образом не нравится и ему? Все возможно.
• Не размазывайте мысли. Сделайте беседу максимально непринужденной и в то же время конкретной. Мужчинам нравится видеть перед собой четкие цели: скажи точно, что тебе не нравится и мы пойдем противоположным путем. Так будет проще для обеих сторон – вам сразу станет лучше, а мужчине не придется всю дорогу на работу думать, о чем же все-таки был разговор. Кроме того, не делайте секс индивидуальным наслаждением – спросите, что мужчине не нравится во время занятий любовью. Он такой же человек, с такими же потребностями и эмоциями (причем часто куда более сильными), как и женщина. И он вам ничего не должен.
• Приступайте к практике. Да-да, после любой теории нужно переходить к практическим занятиям – попробуйте внести коррективы в секс на деле. Советуем учитывать это, когда начинаете говорить с любимым человеком – возможно, начинать разговор стоит неподалеку от постели или укромного местечка. Зачем затягивать обучение?

Как говорить "нет", если вам не нравятся действия партнера

Вопрос отказа от того, что не приносит удовольствия или даже вредит, относится больше к психологии. Но вот несколько советов:

• Научитесь уважать себя как личность и как женщину. Честно говоря, этого было бы достаточно. Только уважая себя и ценя, человек может отказаться делать то, что ему не по душе и тем более, если это грозит ЗППП, психологическими травмами или незапланированной беременностью.
• Четко объясните ему, что вам не по душе: секс – это удовольствие не только для мужчин. Если такой аргумент не подходит, пора расходиться – каждый человек достоин уважения. Даже если это – отношения на одну ночь. Парню хочется доминирования или экстрима – пусть звонит ночным бабочкам.
• Постарайтесь максимально спокойно сказать, что именно не так – возмущениями или недовольством делу не поможешь. Только так можно будет продолжить заниматься любовью без охлаждения страсти – но уже с учетом ваших интересов. Если мужчина вас уважает, он примет слова к сведению.
• Избегайте спектаклей: мужчины не дураки, они читают женщину как открытую книгу, и им ничего не стоит раскусить еще один актерский отказ. Поговорите с ним человеческим языком и максимально откровенно – так он поймет вас быстрее и отношения не пошатнутся.

Сексуальные СМС или секстинг - отличный способ возбудить своего парня или девушку, а также перейти на новый уровень отношений, если вы посылаете их правильному человеку и в правильное время. Если вы хотите знать, как писать непристойные СМС, которые возбудят вашего собеседника, как только вы нажмете клавишу «отправить», просто следуйте нашей инструкции.

Шаги

Начало

Продолжение

1. Повысьте ставки. Продолжайте слать непристойные СМС, но в более откровенном тоне. Вы можете даже пригласить партнера в гости, чтобы воплотить всю страсть переписки в реальность. Если девушка говорит, что она готовится к семинару по сексуальному воспитанию, спросите, может ли она прийти и потренироваться с вами. Вот как еще можно поднять ставки:

   • «Подожди, дай мне одеться».
   • «Тут так жарко. Сниму-ка я футболку».
   • «Что на тебе сейчас?»
   • «А что если я покажу тебе то, что имею ввиду?»
   • «Можешь угадать цвет моих трусиков?»

2. Если партнер отвечает положительно, поднимите ставки еще выше. Если вы видите, что собеседнику нравится непристойность, а может он даже хочет попробовать что-то в реальности, можете сделать разговор еще более откровенным. Можно поговорить о встрече или о том, к чему вы прикасаетесь или как снимаете одежду. Вот что можно сказать:

   • «Я сняла всю одежду. Я под одеялом».
   • «Мне бы хотелось пообщаться, но я лучше закрою глаза и представлю тебя».
   • «Чем бы мы занялись, если бы ты был рядом?»
   • «Тут так холодно. Не хочешь меня согреть?»
   • «Извини, что я так долго отвечаю. Мои руки немного заняты».

3. Найдите творческий подход. Если вы и ваш партнер уже завелись, можно продолжать в том же духе, пока вы не начнете ласкать себя. Или, когда станет слишком «горячо», можно назначить встречу. Что бы ни случилось, ваша переписка должна быть креативной и интересной, чтобы ваш партнер не заскучал. Используйте как можно больше деталей и описаний, отвечайте быстро, чтобы собеседник знал, что вы уделяете ему все ваше внимание.

   • «Если бы ты была здесь, я бы погладил твои волосы. Но сейчас я поглажу что-нибудь другое…»
   • «Я так возбужден, что еле пишу».
   • «На мне тесная футболка. Снять ее для тебя?»
   • «Я снимаю твой ремень - думаю о том, чтобы отшлепать тебя немного…»
   • «Я только что вышла из душа, мои волосы мокрые. У тебя есть полотенце?»

Сильный конец

1. Мастурбируйте. Если непристойные СМС движутся в правильном направлении, то вы и ваш партнер начнете медленно снимать одежду и трогать себя. Если вам обоим это нравится, это может быть очень весело и возбуждающе. Просто рассказывайте, что бы вы сделали, что вы делаете сейчас и чем бы вы занялись вместе.

   • Вам нужно лишь расслабиться и слать непристойные сообщения до тех пор, пока вы оба не испытаете оргазм.
   • Вы можете сказать: «Я хочу, чтобы ты [глагол] мою [часть тела]». Так ваш сексуальный опыт станет более реальным.
   • Расскажите, как вы чувствуете себя во время переписки - опишите все ощущения, даже то, что вы чувствуете кончиками пальцев.

2. Представляйте человека, с которым переписываетесь. Взаимная мастурбация - это весело, но заниматься сексом куда приятнее. Если разговор движется в этом направлении, вы можете просто спросить партнера, не хочет ли он зайти в гости или сами напроситесь к нему. Вот, что можно сказать:

   • «Я пытаюсь представить, как ты выглядишь, но я бы предпочел встретиться с тобой».
   • «Почему бы тебе не забраться в мою кровать? Хочется проверить, будет ли нам так же хорошо, как я представляю».
   • «Я угадал цвет твоих трусиков. Но как же я узнаю, что это правда?»
   • «Почему бы нам не продолжить в реальности? Хочу, чтобы мои руки занялись чем-то кроме СМС».
   • «Почему бы мне к тебе не заехать? Я все равно буду рядом. Если ты, конечно, не против».

3. Завершите общение. Заканчиваете ли вы общение, потому что договорились о встрече, или же потому, что вы получили все, что хотели, вам нужно быть деликатным. Вы можете просто сказать, что вам пора уходить. Какой бы ни была причина, будьте деликатны и сохраняйте сексуальный тон даже в конце.

   • Не говорите просто «пока» или «увидимся» в конце разговора. Скажите: «Не могу дождаться твоего следующего СМС», - или: «Спишемся с тобой еще одной жаркой, одинокой ночью». Заставьте партнера думать о вас и жаждать очередной переписки.
   • Не переключайтесь на несексуальную тему в конце разговора. Не говорите: «Кстати, ты идешь к Кате на день рождения завтра?» Спросите об этом позже.
   • Если вы заканчиваете разговор, потому что встретитесь лично, просто скажите: «Я не могу дождаться, когда мы продолжим этот разговор вживую», в то время как будете ехать к ее дому.

• Девушкам нравится слышать и читать чувственные, романтические вещи. Парни же обычно замирают от возбуждения, стоит им написать, что вы хотите сделать с ними.
• Знайте, с кем вы общаетесь. Вы не должны слать непристойные СМС девушке, с которой вы только что познакомились или чей номер вы взяли прошлой ночью. Не всем нравятся непристойные сообщения и никому не нравятся пошлые СМС в начале отношений. Убедитесь, что вашему собеседнику нравится такой тип общения, и он не будет шокирован, получив от вас непристойное сообщение. Это должен быть либо ваш партнер, либо человек достаточно раскрепощенный.
• Выберите подходящее время. Даже если вы знаете, что собеседнику нравится секстинг, вам следует посылать такие СМС, когда он будет свободен. Если этот человек работает или пишет контрольную, он или он не сможет ответить на ваши сообщения. А если вы хотите, чтобы ваши сообщения привлекли к личному контакту, убедитесь, что у вашего партнера нет планов на следующий час. Лучше всего слать сообщения вечером или ночью, когда собеседник один, скучает и думает о вас. Ночь - самое сексуальное время.
• В СМС-сообщениях сложно понять тон разговора, так что постарайтесь отшутиться в любой ситуации.
• Чтобы начать разговор о сексе, превратите повседневное, обычное действие в что-нибудь непристойное. Например, напишите что-нибудь вроде: «Я облизываю розовый леденец, а ты что делаешь?»

Предупреждения

• Начните с малого, не торопитесь. Нужно сначала узнать настроение партнера.
• Помните, что СМС можно сохранить и использовать для шантажа. Не шлите непристойные сообщения людям, которые вам не очень нравятся, - кто угодно может их прочитать, вы же не хотите рисковать своей репутацией непонятно ради чего.
• Будьте внимательны: телефоном может завладеть кто угодно, и этот кто-то может слать непристойные сообщения всем подряд в записной книжке. Так что если самый красивый парень или девушка шлют вам СМС сексуального характера, то это, скорее всего, шутка.