Банан ребенку- очень удобный продукт. Его просто давать ребенку.

Достоинства бананов

• Бананы доступны и продаются во всех магазинах,
• Они хорошо хранятся,
• Из них легко сделать пюре для ребенка,
• Бананы сладкие и очень нравятся детям.

Подробнее о бананах

Польза

• Бананы относятся к фруктам. Но в отличие от других фруктов бананы достаточно калорийны. 100 г мякоти банана содержат 100-120 калорий. Кроме того 100г мякоти банана содержат 1 г белка, 0,4 г жира, и около 20 г углеводов из которых 2г составляет крахмал. По калорийности банан превосходит молоко (женское и коровье) и картофель. Углеводов в бананах больше, чем в картофеле (20 и 16 г соответственно), а крахмала меньше (2 и 14 г).
• Бананы содержат витамины: А (витамин роста), С (аскорбиновая кислота), В, РР и микроэлементы: железо, кальций, фосфор, калий и магний. Поскольку, бананы даются детям в свежем виде, витамины в них сохраняются.
• Бананы содержат несколько незаменимых аминокислот в значимых для ребенка количествах. Триптофан — обладает успокаивающим действием на нервную систему, облегчает засыпание и улучшает ночной сон. Эту аминокислоту специально добавляют в детские смеси, рекомендуемые к употреблению перед ночным сном, содержит 22 мг триптофана на 100 г, а мякоть банана 17-19 мг. Кроме того в организме человека из триптофана образуется серотонин, гормон, участвующий во многих процессах в организме. Он участвует в передаче нервных импульсов, регулирует моторику кишечника и гормональную функцию гипофиза, улучшает настроение и др. Еще одна незаменимая аминокислота лизин участвует в процессе образования антител и восстановлении тканей. Метионин оказывает благоприятное действие на печень и способствует восстановлению слизистой желудка и кишечника.
• У бананов нежная мякоть, которая не раздражает нежную слизистую оболочку детского желудочно-кишечного тракта.
• В бананах присутствует клетчатка, около 1 г на 100 г продукта, поэтому их употребление в пищу способствует профилактике запоров.

Опасности

• Бананы достаточно редко вызывают аллергию, но все же аллергия на бананы встречается. Бананы относятся к продуктам со средней степенью аллергенности вместе с картофелем, говядиной, кроликом, рисом, шиповником. Поэтому детям склонным к аллергии не стоит торопиться давать банан. Перекрестная аллергия на банан возможна у детей с аллергией на киви, дыню, глютен пшеницы, авокадо.
• Попробовав сладкий банан, ребенок может не захотеть есть другие менее сладкие продукты.

Многих родителей интересует когда же можно дать банан ребенку?

• Банан ребенку рекомендуется вводить в рацион в возрасте не менее 6 месяцев.
• С бананов прикорм не начинают, сначала в рацион ребенка вводятся продукты менее аллергенные и более характерные для района его проживания (см ).
• Банан ребенку вводят в рацион с малых доз постепенно увеличивая количество, на первом году жизни максимально до 100 г — это примерно 1 средний банан, но рекомендуется чтобы бананы составляли не более половины от суточного количества фруктов, т.е. максимально к 1 году 50 г (Рекомендуемое ребенку до 1 года можно посмотреть здесь). После 1 года рекомендуемое количество бананов для ребенка 1 банан в сутки.

Как выбрать банан ребенку

• Нужно обращать внимание на страну производитель. Больше всего бананов выращивается в странах Латинской Америки (Мексика, Эквадор и др.), в странах СНГ бананы не выращивают.
• Размер — самые маленькие бананы до 10 см — самые сладкие, их еще называют десертными, бананы размером более 15 см, более распространенные, но менее сладкие.
• Поверхность бананов должна быть гладкой, это означает, что бананы созрели в естественных условиях. Ребристая поверхность банана означает, что он дозревал в специальной камере, под воздействием вещества этилен.
• Цвет у бананов должен быть желтым, (небольшие коричневые точки свидетельствуют о спелости плодов,) а запах банановым.

Как хранить бананы

Бананы рекомендуется хранить в темном прохладном месте, при температуре +14°С, холодильник для хранения бананов не подходит — там они быстро портятся. Не рекомендуется хранить бананы вместе с другими фруктами, выделяющими этилен (яблоки, груши, томаты), при этом бананы быстрее дозревают и портятся. Если Вы купили зеленые бананы и хотите, чтобы они быстрее созрели — нужно теплое темное место.

Малыш растет и ему уже недостаточно материнского молока или адаптационной смеси и тогда необходимо вводить прикорм.

Но когда ребенку можно банан?

Банан уже давно перестал быть диковинным фруктом.

Он отличается хорошими вкусовыми качествами, богатым набором витаминов, высокой питательностью, широкой доступностью, быстрой усвояемостью в организме и гипоаллергенностью.

Но когда можно ребенку банан и сколько бананов можно в день ребенку?

С какого возраста ребенку можно давать банан в виде прикорма?

Правильное и своевременное введение прикорма имеет большое значение, ведь именно от этого во многом будет зависеть здоровье и развитие ребенка. Обычно, врачи рекомендуют вводить прикорм с полугода. Если ребенок худенький, страдает анемией, то врач может разрешить давать прикорм на месяц раньше. Специалисты советую начинать прикорм с овощных блюд. Иначе попробовать вкус сладких фруктов ребенок, потом не будет, есть овощи.

Когда ребенок новые продукты хорошо переносит, можно в 7-8 месяцев вводить фрукты.

Однако если у малыша избыточный вес, то врач может посоветовать перенести введения в рацион бананов на более позднее время, так как они очень калорийные и в них много сахарозы.

Когда же малыш медленно набирает вес, то в качестве первого прикорма нужно вводить каши.

Поэтому, с какого возраста ребенку можно давать банан сказать однозначно нельзя. Все индивидуально и зависит от конкретной ситуации.

Сколько бананов в день можно ребенку

Банан, как и любой другой прикорм, грудничку нужно давать постепенно и маленькими порциями. Начинать нужно с 0,5 чайной ложки желательно с утра, чтобы в течение дня отследить, нет ли у ребенка аллергии на незнакомый продукт. Первое время желательно вести дневник питания ребенка, в котором отмечать какой продукт давался малышу, и какая была на него реакция. Это позволить в случае необходимости скорректировать рацион грудничка. При появлении высыпаний на кожи ребенка или жидкого стула, от прикорма на время лучше отказаться и попробовать его снова спустя месяц.

Когда на банановое пюре не будет никакой отрицательной реакции уже через 7 дней можно давать его по 1 столовой ложке в сутки. В годовалом возрасте малыш без вреда для здоровья может съедать по половинке банана. При этом доводить фрукт до гомогенного состояния уже не нужно. В 18 месяц ребенку можно разрешать съесть банан целиком. Детям школьного возраста рекомендуется съедать до 2-х бананов в день. Они помогут поддержать умственную и физическую активность.

То есть, сколько бананов в день можно ребенку зависит от его возраста.

Когда ребенку можно банан, в каком виде давать его в первый раз

Разумеется, если грудничку банан дается впервые, то предварительно фрукт требуется довести до однородной консистенции, только тогда он будет максимально полезен для малыша.

Проще использовать заводские фруктовые пюре. Кроме того, что продукт в них имеет гомогенную консистенцию, в них еще дополнительно вводят некоторые витамины и ими удобно пользоваться вне дома. Поэтому магазинное фруктовое пюре является идеальным прикормом, который не нужно готовить.

При покупке пюре обязательно обратите внимание на дату производства и срок годности. Лучше брать готовый продукт в стеклянной баночке, которая дополнительно покрыта специальной фирменной пленкой. Такие упаковки сложнее подделать.

Банановое пюре можно сделать и самостоятельно. Фрукт должен быть спелый, кожура желтая без каких-либо темных пятен. При покупке зеленного банана, подержите его 2 суток при комнатной температуре и он поспеет. Нельзя хранить бананы в холодильнике, так как из-за этого они чернеют.

Кожуру фрукта нужно хорошо вымыть и удалить ее вместе с оставшимися белыми продольными полосками. При невыполнении этих условий польза от подобного продукта может оказаться довольно сомнительной.

Само банановое пюре можно приготовить различными способами. К примеру, фрукт можно измельчить блендером или натереть на терке. А можно для приготовления пюре использовать чистую и проглаженную горячим утюгом марлю. Банан нарезать маленькими кусками, завернуть в 3-4 слоя марли и начать не спеша отжимать. Таким способом можно получить пюре мягкой консистенции.

В случае если пюре получилось слишком густым, в него можно долить чуть-чуть материнского молока, это лишь повысит полезные качества такого прикорма. В более старшем возрасте, когда ребенку будут разрешены кисломолочные продукты, банановое пюре можно будет комбинировать с ними.

Когда ребенку можно банан, то польза от фрукта неоспорима:

Много в них витаминов группы В, которые нормализовать сон ребенка и в целом положительно воздействуют на нервную систему малыша.

Кроме этого, фрукт содержит никотиновую кислоту, токоферол и витамин К.

Помимо витаминов в бананах много минералов.

Особенно калия, который нужен для нормальной работы сердечной мышцы.

Богат фрукт железом, магнием и фтором.

Магний оказывает седативное действие.

Фтор принимает участие в формирование зубов.

Железо предупреждает развитие анемии.

При расщеплении крахмала содержащегося в бананах высвобождается глюкоза, которая дает энергию ребенку.

В составе фрукта присутствует пектин, который обладает закрепляющим эффектом и помогает выводить токсины из организма. Пектин входит в некоторые детские антидиарейные препараты.

Поэтому банановое пюре можно использоваться для нормализации стула у ребенка при диарее. Но это касается только спелых бананов. В недозрелых фруктах пектина мало, зато много крахмала, который оказывает послабляющее действие.

Когда мама знает, с какого возраста можно давать банан ребенку и как это делать правильно она сможет разнообразить рацион ребенка и накормить его полезным продуктом, чтобы малыш рос сильным и здоровым.

Бананы круглый год можно увидеть на прилавках магазинов. Это вкусный, мягкий, нежный фрукт, который уже не назовешь экзотическим, так как присутствует в ежедневном рационе большинства людей. Их любят взрослые. Доказана большая польза банана для детей благодаря богатому составу.

Они делают детский рацион более разнообразным. Это вкусные фрукты, и дети их очень любят. Многие родители не знают, чем полезны бананы для детей. Польза заключается в богатом содержании минералов и витаминов, необходимых для полноценного развития растущего организма. Их начинают включать в детский рацион уже в первый год жизни малыша.

Вконтакте

Польза фрукта для растущего организма высока: состав продукта отвечает потребностям детей в росте и развитии. Педиатры рекомендуют ежедневно кушать бананы в пределах нормы при отсутствии противопоказаний.

Состав

Каждый фрукт – это:

• около двадцати процентов крахмала, превращающегося при расщеплении в необходимую для организма глюкозу;
• клетчатка, обеспечивающая нормальную работу кишечника;
• аминокислота триптофан, способствующая выработке серотонина, известного как гормон радости;
• витамины группы В;
• витамин С, имеющий антиоксидантное действие.

Высокая польза банана для детей объясняется еще и большим содержанием минеральных веществ: кальция, железа, калия и других.

В разумных количествах бананы приносят только пользу

Калорийность

Бананы являются калорийным продуктом. 100 грамм фрукта – 95 кКал. Это примерно белков 1.5 гр. (6 кКал), жиров 0.2 гр. (5 кКал), углеводов 21.8 гр. (84 кКал). Вес очищенного банана колеблется от 90 г (небольшого размера) до 150 г (крупный фрукт), что составляет от 86 до 143 кКал.

Стоит ли включать имбирь в рацион и ?

Чем полезен?

Отмечена польза банана для детской нервной системы. При регулярном употреблении дети становятся менее капризными и раздражительными благодаря витаминам, оказывающим успокаивающее действие. Большая польза для детей в том, что они становятся более внимательными, это важно во время школьного обучения. Высокое содержание клетчатки обеспечивает нормальное пищеварение и регулярный стул.

Витамины и минералы, содержащиеся во фрукте, помогают легко преодолевать детям умственные и физические нагрузки.

Один фрукт способен насытить и дать необходимую энергию. Еще одна польза заключается в благотворном влиянии на работу сердечно-сосудистой системы. Никаких сомнений в том, полезны ли бананы детям, нет. Это необходимые всем фрукты.

Имеет важное значение, со сколько месяцев можно давать ребенку бананы. Оптимальным возрастом для ввода в рацион считается возраст 8-9 месяцев независимо от того, находится кроха на искусственном или грудном вскармливании. В качестве первого прикорма его использовать нельзя, а до шести месяцев в рационе его вообще не должно быть.

Польза банана для детей в столь раннем возрасте весьма сомнительна. Это большая нагрузка для пищеварительной системы младенца. При раннем прикорме этим фруктом нарушается стул, появляются боли в животике, малыш становится беспокойным и плаксивым. После восьми месяцев нужно постепенно вводить его в питание. Польза бананов будет только при соблюдении рекомендуемых сроков ведения в прикорм и нормы продукта.

Сколько фруктов можно есть в день?

Это калорийный продукт. В больших количествах он не рекомендуется. Польза бананов для детей будет велика, если в день съедать необходимую норму. Для каждого возраста она разная:

• к первому году жизни можно смело давать по половине фрукта;
• к полутора годам позволительно съедать уже целый банан;
• для школьников норма составляет не более двух штук в день.

Сколько бананов можно есть в день ребенку подросткового возраста, зависит от его предпочтений и нагрузок. В такой период роста и развития норма остается прежней – два фрукта в сутки.

Может ли быть вред для здоровья?

Существует ряд ограничений и противопоказаний в их употреблении. Возможны и польза, и вред бананов для здоровья ребенка.

1. Строгим противопоказанием является аллергия на фрукт.
2. Из-за его высокой питательной и калорийной ценности он не рекомендован при лишнем весе.
3. Больным диабетом следует употреблять бананы в ограниченном количестве.

Таким образом, чем полезен банан для детей, тем он может быть и вреден при некоторых заболеваниях и особенностях организма.

Норма в день составляет 2-3 штуки.

Полезное видео

Польза бананов очевидна, особенно, если не злоупотреблять. Они являются очень ценным продуктом для детского организма, а чем же еще удивителен банан расскажет познавательное видео:

Заключение

1. Польза и вред бананов для детей и взрослых хорошо изучены. При ответственном подходе к питанию можно обеспечить организм необходимыми минералами и витаминами, нужным количеством энергии для физического и интеллектуального труда.
2. При наличии абсолютных противопоказаний их следует полностью исключить из рациона. В других случаях будет только польза.
3. Два-три фрукта в день для взрослых и 1-2 штуки для детей не повредят никому.

Просмотры: 98 230

Фрукты начинают вводить ребенку в качестве прикорма уже с 6 месяцев его жизни. Но когда ребенку можно банан, и с какого возраста его можно начинать давать грудничку? Бананы давно перестали считаться экзотикой, а потому нет ничего удивительного в том, что их стали использовать в качестве первого прикорма грудничков. Они привлекают своей невысокой ценой, доступностью и тем, что на них практически не бывает аллергии. Рассмотрим, давать ли ребенку бананы и действительно ли это универсальный и полезный фрукт, так необходимый грудничкам.

Вопрос, когда ребенку можно банан, возникает одновременно с вопросом введения первого прикорма для грудничка и уже после того, как вы узнали, давать ли воду новорожденному и, например, можно ли ребенку чай.

Один из самых больших его плюсов в том, что он хоть и экзотический, но практически не вызывает аллергии, поэтому его можно давать грудничкам с раннего возраста. Правда, не стоит давать его детям, не достигшим 6 месяцев.

В бананах содержится множество витаминов и минералов. Особенно группы В, с помощью которых нормализуется сон, кожа и волосы увлажняются, значительно лучше усваиваются различные питательные вещества и минералы.

Подпишитесь на «Прикорм Ребенка» на YouTube!

В бананах содержится калий, который очень полезен для сердца и сосудов.

Также они обладают всеми необходимыми веществами для формирования мышечной и костной ткани грудничка. С их помощью состав крови и работа мозга улучшаются.

В них содержится крахмал, который расщепляясь, становится глюкозой, очень полезной для любого организма.

Также с их помощью можно улучшить внимание и поднять настроение, поэтому их также любят и взрослые. Так что если ваш ребенок часто устает, можно давать ему два фрукта в день, и его тонус значительно повысится.

Банановая мякоть очень мягкая, именно поэтому он так нравится грудничкам и детям постарше, ведь он легко переваривается и действует успокаивающе.

Давать ли ребенку бананы

В основном банан для грудничка – очень вкусное лакомство и редко кто из детей от него отказывается. Именно поэтому ввести его в рацион в качестве первого прикорма можно очень легко и это не составит особого труда.

Можно начинать кушать его с 6-месячного возраста, именно в это время пищеварительная система грудничка уже полностью формируется.

Перед подачей фруктик можно либо размять вилкой, либо купить в магазине уже готовое пюре.

В этих фруктах мало фруктозы и глюкозы и много сахарозы, поэтому давать их детям с лишним весом не рекомендуется.

Грудничкам и детям до года давать его можно, но совсем немного, постепенно давая привыкать к новому продукту.

Начинать нужно с половины чайной ложечки и постепенно увеличивать объем.

При покупке также обратите внимание на их внешний вид: кожура должна быть однородного желтого цвета без темных пятен.

сайт 2017-06-18

Здравствуйте, дорогие мамочки. Я знаю, как вам хочется всё больше расширять меню своей крохи и максимально радовать малыша новыми лакомствами. Сегодня мы поговорим про бананы. Это сочные сладкие плоды, привезённые к нам с тёплого континента. Так ли они полезны в рационе детей, когда можно давать банан грудному ребенку, как правильно вводить его в прикорм? Ответы, на эти вопросы вы найдёте в данной статье.

Ценные качества фрукта

1. Высокое содержание витаминного и минерального комплекса. Особое место занимают витамин В6, А, токоферол, аскорбиновая кислота, магний, железо, калий и фосфор.
2. Содержит крахмал, который является отличным источником энергии.
3. В состав фрукта входит клетчатка. Налаживает процесс пищеварения, облегчает усвоение пищи.
4. Улучшает работоспособность сердечно-сосудистой системы.
5. Повышает скорость ферментативных процессов.
6. Влияет на развитие костной ткани.
7. Повышает содержание гемоглобина в крови.
8. Способствует укреплению иммунитета.
9. Стимулирует производство гормона радости – серотонина.
10. Улучшает качество кожных покровов, а также состояние слизистых оболочек.

Возможное негативное влияние

1. Аллергическая реакция на серотонин, входящий в состав этого фрукта.
2. Может нанести вред здоровью малыша с избыточным весом из-за достаточно высокой калорийности.
3. Противопоказаны людям с сахарным диабетом (из-за своей сладости).
4. Не стоит употреблять при проблемах с сердцем и повышенном уровне свёртываемости крови.
5. Лучше не спешить вводить в меню крохи бананы, если у него изменения в работе пищеварительной системы.
6. Существует риск того, что производители при выращивании обрабатывают фрукты, так называемым, банановым газом. Благодаря этой процедуре ускоряется рост растения.
7. При транспортировке могут обрабатываться специфическими химикатами для того, чтоб подольше сохранять качество продукта.

Со скольки можно давать банан ребенку

Этот фрукт достаточно тяжело усваивается организмом ребёнка до года. Он является сладким, поэтому может осложнять процесс переваривания и усвоения пищи.

В 4 месяца банан в рационе детей не допустим. Для начала карапуз должен успеть познакомиться с овощными пюре, с фруктами своей климатической зоны, причём не очень сладкими, и только потом придёт очередь такого лакомства, как банан. Со скольки месяцев? – Спросите вы. Самым оптимальным возрастом считается 6 месяцев для детей, которые находятся на искусственном вскармливании. А для карапузов на грудном кормлении идеальным будет 8 месяцев; в редких случаях допускается и в 7 месяцев вводить прикорм бананом. Но это в большей степени по показаниям врача или, если вы начали прикорм малыша не с шестимесячного возраста, а с пяти (в большинстве случаев также по медицинским показаниям). А вот, например, в год, малыш уже сможет съедать половину банана.

Как всегда, при вводе нового продукта, нормой считается не больше, чем половина чайной ложки, об этом не стоит забывать.

Также мамочка должна помнить, что в меню малыша банан входит в виде пюре. Так через полтора месяца после введения бананового пюре, его суточная норма должна составлять не более трёх столовых ложек жидкого пюре. А в годик необходимо выйти на половину этого фрукта, и необязательно в виде пюре. Если у малыша есть зубы, он уже может кушать банан в неизменном виде. Если при вводе прикорма, у крохи появились атипические реакции – немедленно прекратите ввод фрукта. Повторную попытку лучше совершить уже после наступления годика.

Своему сыну я впервые дала банановое пюре, когда ему было 9 месяцев. Считала, что с экзотическими фруктами лучше не спешить. К моему сожаленью, у малыша появилась сыпь на щёчках, буквально через два часа после употребления. Тогда я решила, что необходимо отложить ввод этого фрукта до наступления года. Повторная попытка оказалась успешной. Не знаю, то ли сын тогда был ещё совсем мал, то ли фрукт оказался недостаточно качественным и содержал вредные вещества.

Как вводить в прикорм

В рацион ребёнка стоит вводить банан в виде однокомпонентного пюре, не ранее 6 месяцев для искусственников и 8 – для детей, которые находятся на грудном вскармливании. Лучше всего давать прикорм в утренние часы, так он лучше усваивается. Кроме того у вас будет достаточно времени, чтоб успеть выявить изменения в самочувствие малыша до наступления ночи. Помните, что в первый раз вы даёте карапузу не больше половины ложки жидкого пюре и только при нормальной переносимости – постепенно повышаете порцию. В случае возникновения малейшей аллергии – моментально отказываетесь от ввода банана в рацион карапуза.

Чтоб приготовить пюре для первого прикорма, вам понадобится:

1. Очистите банан от кожуры.
2. Нарезать его колечками.
3. Подвергнуть термической обработке, максимум на минуту. Лучше всего подойдёт водяная баня.
4. Измельчить банан до образования гомогенной массы.
5. В готовое блюдо можно добавить немного грудного молока или смеси.

Если вы зададите вопрос, можно ли ребенку каждый день давать бананы. Ответ такой – не желательно, даже после годика. Лучше давать этот фрукт не чаще, чем три раза в неделю.

Правила выбора и употребления бананов

1. Сначала нужно научиться правильно выбирать плоды. Вам однозначно не подойдут зелёные фрукты, так как они ещё не дозрели. Также не стоит брать жёлтые фрукты с чёрными вкраплениями – они начали перезревать, следовательно, содержат большое количество сахара и будут вредны для пищеварения крохи. Идеальным вариантом этого лакомства будут спелые, ярко-жёлтые бананы.
2. Не покупайте фрукты с вмятинами, гнилостными местами и тем более слизкие на ощупь.
3. Вводите в прикорм бананы только после овощных пюре и пюре из несладких фруктов. Хорошо было бы оставить этот экзотический фрукт напоследок, вначале ввести фрукты, произрастающие в вашей климатической зоне.
4. Не вводить банан до 6 месяцев при искусственном питании и до 8 – при естественном.
5. Начинать прикорм с половины чайной ложки. И только при хорошей переносимости увеличивать порцию, доводя её до столовой ложки через две недели после ввода, до трёх столовых – через полтора месяца. При проявлении атипической реакции — отменить ввод продукта и повторить попытку уже после годика.
6. Не нужно вводить новый продукт в первые две недели после того, как вы начали давать крохе банановое пюре.
7. Через пару месяцев вы сможете добавлять такое пюре в каши или творожок.

Как видите, банан не только вкусный, но и полезный фрукт. Это любимое всеми детьми лакомство может появиться в рационе вашего малыша не раньше 6 месяцев, если он на искусственном питании и 8, если на грудном. Но не стоит забывать, что и такой безобидный фрукт может вызывать непереносимость, поэтому вводить его нужно очень осторожно. И при появлении аллергии – откладывать до наступления годика. Не нужно забывать, что очень важно соблюдать возрастные нормы и не злоупотреблять фруктом. Тогда вам малыш вдоволь сможет наслаждаться присутствием банана в своём меню.