Наступила любимая пора года для тех, кто соскучился по теплым лучам солнца. Время пляжей, курортных романов и загара, который, почему-то вам никак не удается довести до идеала. Возможно, вы не знакомы с фототипом вашей кожи, что и приводит к неправильному уходу за ней и, как следствие, неудачному опыту загара.

Сегодня мы расскажем вам как добиться идеального загара, основываясь на 6 фототипах кожи Фитцпартика.

Что такое фототип кожи

Фототип – это генетически обусловленная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению.

В 1975 году американский дерматолог Томас Фитцпатрик выделил 6 основных фототипов кожи:

1 фототип – кельтский

2 фототип – нордический или арийский

3 фототип – среднеевропейский

4 фототип – средиземноморский

5 фототип – среднеазиатский

6 фототип – африканский

Каждый из фототипов имеет свои особенности и правила ухода, и что самое главное для нас летом – правила загара, о которых мы расскажем ниже.

Кельтский фототип

Где распространен : кельтский фототип кожи присущ жителям Ирландии, Скандинавских стран или Шотландии.

Отличительные черты : светлая кожа зачастую обильно усыпанная веснушками, светлые или рыжие волосы, светлые глаза.

: крайне негативная. Поскольку в коже практически не вырабатывается гормон цвета меланин, под воздействием ультрафиолетовых лучей (загар под солнцем или в солярии) кожа очень быстро «сгорает» и загар на ней почти не «схватывается». Во время посещения пляжей необходимо использовать солнцезащитные средства с максимальным уровнем SPF. Предпочтительнее пользоваться автозагаром, а не принимать солнечные ванны.

Нордический фототип

Где распространен : Канада, северная Европа, Сибирь и средняя полоса России

Отличительные черты : светлая кожа и светлые волосы, глаза светлых тонов – голубые, серые или зеленые (веснушки отсутствют).

Реакция на ультрафиолетовое излучение : негативная. Светлая кожа плохо вырабатывает меланин, из-за чего пигментация и загар удерживаются плохо. При посещении пляжей использование солнцезащитных средств обязательно.

Среднеевропейский фототип

Где распространен : Центральная и восточная Европа, юг России

Отличительные черты : смуглая кожа, волосы от русого до темно-каштанового, глаза часто серые или светло-карие.

Реакция на ультрафиолетовое излучение : практически нейтральная. За счет природной смуглости кожи и активной выработки в организме меланина, воздействие ультрафиолетовых лучей не приносит вреда людям со среднеевропейским фототипом кожи. Применение солнцезащитных средств желательно, но при недолгом воздействии солнечных лучей на организм добиться шелушения или ожогов практически невозможно.

Средиземноморский фототип

Где распространен : Средняя Азия, Кавказ, средиземноморское побережье Европы

Отличительные черты : смуглая кожа с оливковым оттенком, темно-карие глаза и волосы от русого до темно-каштанового оттенка.

Реакция на ультрафиолетовое излучение : практически нейтральная. Смуглая от природы кожа очень быстро загорает, практически никогда не обгорает и долго «держит» загар. Использование солнцезащитных кремов – по желанию.

Среднеазиатский фототип

Где распространен: Ближний Восток, Индия, Южная Америка, арабские страны

Отличительные черты: смуглая кожа с желтоватым отливом, черные или иссиня-черные волосы, темные глаза

Реакция на ультрафиолетовое излучение: нейтральная. Высокий уровень природного меланина практически не принимает внешнего воздействия ультрафиолетовых лучей, потому загорать людям с кожей среднеазиатского типа практически бессмысленно. Использование солнцезащитных средств можно ограничить до минимума.

Африканский фототип

Где распространен : Африка

Отличительные черты : темная (от коричневого до черного цвета) кожа, черные вьющиеся волосы, темно-карие или черные глаза

Реакция на ультрафиолетовое излучение : нейтральная. Люди с африканским фототипом никогда не обгорают, у них природный «иммунитет» к ультрафиолету, потому испоьзование солнцезащитных средств можно исключить.

Фоточувствительность напрямую зависит от врожденной активности меланоцитов. Это эпидермальные клетки, продуцирующие меланин – пигмент, отвечающий за загар, наличие веснушек и родинок, защищающий кожные покровы от воздействия внешних агрессивных факторов, например, ультрафиолета. Правильный уход за кожей с учетом фототипа позволяет получить красивый загар без пигментации и ожогов, снизить вероятность развития рака, осложнений после лазерной шлифовки, химического пилинга, фотоомоложения. Согласно классификации, разработанной в 1975 году американским дерматологом Томасом Фитцпатриком, существует шесть основных фототипов.

Фототип	Кожа	Волосы	Глаза	Реакция кожи на солнце
кельтский (I)	фарфоровая или нежно-розовая, зачастую веснушчатая	белокурые или рыжие	серые, голубые, светло-зеленые	не загорает, а обгорает
нордический (II)	светлая, иногда с веснушками	русые или светло-каштановые	голубые, зеленые, серые с радужной оболочкой	всегда обгорает, загорает минимально
темнокожий европейский (III)	слегка смуглая, чувствительная к солнцу	темно-русые или светло-каштановые	серые, ореховые, карие или коричнево-зеленые	почти не обгорает, загар ложится постепенно и равномерно
средиземноморский (IV)	смуглая, с оливковым оттенком без веснушек	темно-каштановые и черные	карие	обгорает минимально, всегда хорошо загорает
индонезийский (V)	смуглая	иссиня-черные, гладкие	карие	редко обгорает, загар темный
африканский (VI)	шоколадного оттенка	иссиня-черные, иногда курчавые или волнистые	темно-карие	никогда не обгорает, загар темный

Людей с первым фототипом кожи много в Ирландии и Шотландии, вторым – в Скандинавии. Большинство европейцев относится к третьему фототипу. Яркими представителями средиземноморского типа являются латиноамериканцы и испанцы. К индонезийскому фототипу относятся жители Среднего Востока. Кожа шестого фототипа, самая стойкая к ультрафиолету, у представителей негроидной расы.

Соотношение шкалы Фитцпатрика и этнической шкалы Лансера

Иногда на механические повреждения, воздействие лазерным лучом или ультрафиолетом кожа реагирует неадекватно своему фототипу. Чтобы избежать осложнений в виде рубцов и стойкой пигментации, косметологи, помимо классификации Фитцпатрика, пользуются LES – этнической шкалой Лансера. В этом случае учитывается фототип предков или расовая/этническая принадлежность.

Как узнать свой фототип по LES? Нужно по шкале Фитцпатрика определить фототипы дедушек и бабушек по отцовской и материнской линии. Полученные цифры суммируют и делят на «4». Если в итоге выходит не целое число, его округляют в сторону большего.

При выяснении фототипа зачастую учитывают и регион проживания предков пациента:

• Россия – III тип, реже II и IV;
• Северная Европа – II тип, реже I или III;
• Южная Европа – IV тип, часто III;
• Западная Европа – II или III тип;
• страны Балтии – II тип, реже III;
• Польша и Чехия – II или III тип;
• Беларусь – II или III тип;
• Молдова и Румыния – III или IV тип;
• Украина – III тип, реже II или IV;
• Закавказье – III тип, но чаще IV;
• Судан и Мавритания – V тип, реже VI;
• страны Леванта и Магриба – II тип;
• в остальных странах Ближнего Востока – IV тип, часто III;
• Средняя Азия – IV тип;
• Южная Азия – IV и V тип;
• Индия – III тип;
• Восточная Азия – III и IV тип;
• Латинская Америка – IV тип, иногда III и V;
• Африка – V и VI тип, редко IV.

Основные раздражители для каждого фототипа кожи

Женская кожа светлее и тоньше мужской. Ее состояние зависит от гормонального фона. Именно поэтому во время менструации лучше избегать солнечных лучей, не проводить травмирующих процедур. Чаще всего осложнения после лазерной шлифовки или химического пилинга возникают у смуглых людей. Обладателям IV, V и VI фототипов следует взвешено подбирать агрессивные косметологические процедуры, чтобы в итоге не получить посттравматическую пигментацию на месте повреждений и царапин. По той же причине не подходит фотоэпиляция, лазерное омоложение.

Свои ограничения есть и у светлой кожи. Так, кельтскому фототипу не рекомендуется солярий.

Всем остальным типам не желательно принимать солнечные ванны более четверти часа за раз. Использовать солнцезащитные средства нужно при любой фоточувствительности. Фотоповреждение при светлой коже проявляется дряблостью, морщинами, лентиго. Средиземноморский, индонезийский и африканский типы менее склонны к преждевременному старению. Однако под воздействием ультрафиолета у них может развиться дисхромия – появление темных и светлых пятен.

Особенности ухода за каждым фототипом кожи в летний период

Летом на первый план выходит SPF защита:

• Кельтскому типу нужно как можно меньше времени проводить на солнце. Ему подойдут лосьоны и кремы с минеральным фильтром и SPF30+.
• Нордическому типу следует быть осторожнее с загаром в первые дни. Светлокожим европейцам рекомендуется вначале пользоваться средствами с SPF20. После появления загара защиту можно ослабить до SPF6–9.
• Аналогично стоит поступать и темнокожему европейскому типу. Крем на первые дни может быть с SPF15, в последующие – с SPF6.
• Рекомендованый уровень защиты для средизменоморского типа – SPF6, индонезийского – SPF2–5.
• Шестому фототипу достаточно увлажняющего крема.

Итак, при подборе косметологических процедур и солнцезащитных средств важно знать, какой фоточувствительностью обладает кожа пациента. Для определения фототипа используют шкалы Фитцпатрика и Лансера. Первая классификация учитывает индивидуальные особенности кожи пациента, вторая – его этническую принадлежность. Светлокожим людям рекомендуется как можно меньше времени проводить на солнце и в солярии, пользоваться солнцезащитными кремами с SPF20 и 30. Темнокожим пациентам требуется особая подготовка к агрессивным косметологическим процедурам, а также специальный уход после них, направленный на профилактику дисхромии.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику Вы можете у нас на сайте: " ".

Известно, что некоторые люди загорают на солнце моментально, а другие проводят на пляже весь день, но не могут похвастаться красивым загаром.

Все дело в фототипе кожи, который предопределяется генетически и не изменяется даже под воздействием сильнейших факторов.

Фототип кожи представляет собой степень чувствительности кожных покровов к воздействию ультрафиолетового излучения. Зависит он от количества вырабатываемого в нижних слоях эпидермиса пигмента — меланина.

Именно меланин отвечает за загар, наличие родинок или веснушек на коже. Фототип кожи и загар связаны между собой очень тесно. Чтобы лучше понять эту связь, необходимо разобраться, как образуется загар.

На поверхности кожи находятся меланоциты — клетки, которые заполняет пигмент меланин, делая оттенок кожных покровов более темным. Владея информацией о фоточувствительности кожи, люди могут:

• обезопасить себя во время нахождения на солнце, сделав контакт с ультрафиолетовыми лучами безопасным и приятным;
• выбрать подходящие солнцезащитные средства;
• получить красивый загар без ожогов и пигментных пятен;
• определить время безопасного нахождения на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику: таблица, как определить свой фототип

Как определить свой фототип кожи: таблица Фитцпатрика

На сегодняшний день есть множество условных классификаций, которые описывают характерные признаки определенного фототипа кожи. Наиболее удобной является таблица фототипов, разработанная американским профессором Томасом Фицпатриком в 1975 году.

Согласно его теории, существует шесть типов фоточувствительности, четыре из которых чаще всего встречаются среди жителей Европы. Определить тип фоточувствительности собственной кожи можно, руководствуясь внешними признаками.

Однако, если возникли сомнения, можно обратиться к дерматологу, который проведет диагностику, определит паспорт кожи, установит оптимальное время нахождения под прямыми солнечными лучами и подберет подходящие средства для безопасного загара.

Первый фототип, или кельтский

Представители кельтского типа имеют голубые или светло-зеленые глаза, они, как правило, блондины или рыжие. Их кожа имеет молочный, иногда фарфоровый цвет и покрыта большим количеством веснушек. В результате неблагоприятного воздействия, а также нервного перенапряжения, кожа краснеет. В Шотландии или Ирландии чаще всего встречаются представители этого фототипа.

Самыми яркими примерами известных людей с кельтским типом кожи являются: Скарлет Йохансон, Рене Зельвегер, Николь Кидман, Клаудия Шифер.

Второй фототип, или светлый европейский (нордический, арийский, скандинавский)

Характерными признаками скандинавского типа фоточувствительности являются серые, зеленые или голубые глаза, каштановые волосы. Кожа обладателей второго фототипа имеет светлый оттенок, иногда на ней есть веснушки. Людей с таким типом кожи можно встретить в Европе и Скандинавии.

Самыми яркими известными представителями нордическорго фототипа являются: Камерон Диас, Мерлин Монро, Шарлиз Терон.

Третий фототип, или темный европейский

Представители такого типа чувствительности к солнцу всегда имеют смуглую кожу, темно-русые или светло-каштановые волосы, их глаза карие или серые. Яркими примерами знаменитостей с темным европейским фототипом являются: Натали Портман, Анжелина Джоли, Одри Хепберн.

Четвертый фототип, или средиземноморский (южно-европейский)

Представители этого фототипа кожи проживают, в основном, в странах Латинской Америки и Испании. Для этого типа фоточувствительности характерна смуглая кожа с полным отсутствием веснушек, карий цвет глаз и темные, почти черные волосы. Знаменитости: Салма Хайек, Ева Лонгория, Пенелопа Крус, Моника Белуччи.

Пятый фототип, или индонезийский (средне-восточный)

Люди с пятым типом фоточувствительность проживают, в основном, в Странах Востока. На солнце они никогда не сгорают, так как их кожа и так смуглая. Практически у всех людей с пятым фототипом черные волосы и карие глаза. Знаменитые представительницы средне-восточного фототипа: Николь Шейзингер, Реон Кадена, Люси Лью.

Шестой фототип, или афроамериканский

Кожу с таким типом фоточувствительности к солнцу имеют африканцы и афроамериканцы. Представители данного фототипа отличаются очень темным оттенком кожи, их волосы всегда черные, а глаза темно-карие.

Для того чтобы правильно подобрать солнцезащитные, косметические средства и средства для эпиляции, определить, показаны ли вам такие процедуры, как срединный и глубокий пилинг, лазерное омолаживание и пр., необходимо определить фототип своей кожи. Наиболее распространённой и удобной является классификация по методу Томаса Б. Фитцпатрика из Гарвардской медицинской школы, разработанная им ещё в 70-е гг ХХ века. Фитцпатрик изучал влияние ультрафиолетовых лучей на меланосомы и меланоциты человека и пришёл к выводу, что более тёмная кожа (в которой меланосом содержится больше, чем в светлой) сильнее реагирует на ультрафиолет и лучше воспринимает загар.

По шкале Фитцпатрика различают шесть фототипов кожи.

Тип первый — кельтский. Этот тип характеризуется следующими чертами - нежная, прозрачная кожа молочного или сливочного оттенка, часто - покрытая веснушками, очень светлые или рыжие волосы, зелёные или светло-голубые глаза. Кожа этого типа отличается довольно высокой фоточувствительностью, но пигмент образуется в незначительном количестве, и очень быстро появляются солнечные ожоги. Ровный загар без опасности «обгореть» получится только при применении солнцезащитных средств для чувствительной кожи SPF 40+, по крайней мере, в первые дни. Затем рекомендуется применение средств не ниже SPF 30.

Тип второй - нордический, он же арийский, скандинавский или восточно-европейский. Кожа у этого типа светлая, хотя немного темнее, чем у кельтского типа, без веснушек или с очень незначительным их количеством. Глаза светлые - серые, голубые, зелёные, волосы также ближе к светлым, обычно коричневых оттенков (светло-русые, русые, каштановые и т.д.). Нордический тип также довольно чувствителен к ультрафиолетовому излучению, загар ложится на такую кожу плохо. Чтобы добиться лёгкого золотистого загара, следует применять в первые дни пребывания на солнце защитные средства с SPF 30, в дальнейшем будет достаточно SPF 15.

Тип третий - среднеевропейский или смешанный. Самый распространённый тип в нашей стране. У людей этого типа глаза могут быть как серыми, так и карими, волосы различных оттенков коричневого, но темнее, чем у нордического типа, обычно - тёмно-русые или каштановые. Кожа без веснушек, слегка смуглая, цвет может доходить до очень светлого коричневого. Представители смешанного типа легко покрываются загаром, минуя стадию «обгорания». Однако длительная инсоляция с первых дней пребывания на солнце, особенно без правильной профилактики, чревата получением ожогов.

Тип четвёртый - средиземноморский или южно-европейский. Для него характерны яркие карие глаза, тёмные волосы, смуглая оливковая кожа, полностью лишённая веснушек. Обладателям средиземноморского типа повезло больше, чем представителям предыдущих трёх типов - они могут позволить себе пребывание под прямыми солнечными лучами практически без подготовки и почти никогда не обгорают. Загар на кожу этого типа ложится ровно и быстро.

Тип пятый - индонезийский или средневосточный. Этот тип отличается очень смуглой кожей, цвет которой может доходить до тёмно-коричневого, чёрными волосами, тёмными глазами. Представители индонезийского типа легко получают хороший, ровный загар и абсолютно не подвержены солнечным ожогам, сколько бы они ни находились на солнце, противопоказаний к ультрафиолетовому излучению у них нет.

Тип шестой - африканский. В нашей стране представителей этого типа попадается очень мало. У таких людей кожа очень тёмная, глаза и волосы чёрные. Природные пигменты, содержащиеся в коже африканского типа, позволяют им постоянно находиться под воздействием прямых солнечных лучей без всякой специальной защиты. Этому типу не рекомендована эпиляция, т. к. подобные процедуры могут дать эффект нежелательной гиперпигментации.

Читайте в статье:

Фототип кожи – это степень ее чувствительности к воздействию ультрафиолетовых лучей. Знать свой фототип необходимо всем, кто любит часто бывать на солнце, а определить его можно по нескольким характерным чертам внешности человека.

Что такое фототип или фоточувствительность кожи

Фоточувствительность – это способность кожи к сопротивлению воздействиям солнечных лучей, которая выражается посредством ее реакции на ультрафиолет.

Степень чувствительности кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей зависит от сочетания нескольких компонентов:

• Кератин. Он имеет желтоватый оттенок, и наибольшее количество такой ткани у человека с европейской внешностью имеется на ладонях и ступнях;
• Кровь. Она просвечивается через тонкую кожу и придает ей румяный оттенок. Лицу, шее и туловищу свойственен больший ее приток, чем, например, рукам;
• Темные пигменты преобладают на внешней стороне рук и ног. Чем больше их у человека, тем устойчивее его кожа к воздействию солнечных лучей.

Именно от преобладания одного из компонентов зависит фототип кожи и загар. У темнокожих людей практически исключены шансы получить солнечные ожоги, а вот тем, у кого темные пигменты присутствуют в меньшей степени, не стоит забывать про солнцезащитные крема и лосьоны, или же вовсе ограничить пребывание на солнце.

Фототипы кожи по Фитцпатрику: таблица, как определить свой фототип

Для того, чтобы правильно выбрать защитные средства для загара, необходимо знать свой фототип. Ниже приведена таблица американского ученого Г.М. Фитцпатрика, который много лет назад дал наиболее точные характеристики того или иного типа кожи.

Первый фототип «Кельтский»

Для людей первого типа присущи следующие характерные черты:

• Нежно-белая, молочная и полупрозрачная кожа, чаще всего с веснушками;
• Светлые или рыжие локоны;
• Голубые, серо-зеленые или зеленые глаза.

У обладателей всех вышеперечисленных признаков гораздо больше шансов обгореть, потому как их кожа содержит наименьшее количество темных пигментов. Ровный загар получить практически невозможно: под воздействием солнца кожа моментально становится красной, появляется ощущение дискомфорта. Также в данном случае высок риск появления онкологических кожных болезней.

Примеры известных людей: Николь Кидман, Ума Турман, Клаудиа Шифер, Тильда Суинтон.

Второй фототип «Европейский светлокожий»

Признаки, свойственные этому типу:

• Светлая кожа без веснушек;
• Светло-голубые, зеленые или серые глаза;
• Светло-русые локоны.

Женщинам с такой внешностью сложно загореть, а при долгом нахождении под солнцем они могут получить сильные ожоги. В отличие от предыдущего типа, в данном случае допустимо посещение солярия, но не чаще 1 раза в неделю, а продолжительность каждого сеанса не должна превышать 10 минут.

Знаменитости с таким фототипом: Шарлиз Терон, Гвинет Пэлтроу, Кэмерон Диас.

Третий фототип «Темнокожий европейский»

Сюда можно отнести людей со следующими внешними данными:

• Серые или карие глаза;
• Каштановые или темно-русые волосы;
• Кожа светло-оливкового цвета без веснушек.

Такие люди более склонны к получению красивого загара, потому как в их коже содержится оптимальное количество пигментов.

Кто из знаменитостей обладает таким фототипом: Натали Портман, Анджелина Джоли, Кира Найтли.

Четвертый фототип «Средиземноморский»

Внешности представительниц этого типа характерно следующее:

• Темные глаза и волосы;
• Смуглая кожа с минимальным количеством веснушек.

В данном случае загар ложится ровно, и кожа приобретает бронзовый оттенок. Шансы получить ожоги практически отсутствуют.

Известные представительницы этого фототипа: Моника Белуччи, Сальма Хайек, Синди Кроуфорд.

Пятый фототип «Индонезийский»

Признаками этого типа является совокупность вот таких данных:

• Темная, смуглая кожа без веснушек;
• Темные (черные волосы) и глаза.

Обладательницам таких данных загореть проще всего, а вероятность обгорания исключена.

Известные примеры пятого фототипа: Люси Лью, Бобо Джан, Реон Кадена, Айшвария Рай.

Шестой фототип «Афроамериканский»

Этому типу характерны следующие признаки:

• Темно-коричневая кожа с высоким содержанием пигментов;
• Черные волосы и глаза.

Продолжительность пребывания на солнце в данном случае не ограничена, а также представителям такого фототипа необязательно пользоваться солнцезащитными средствами – достаточно ухода за кожей при помощи увлажняющих кремов.

Знаменитости с шестым фототипом: Холли Берри, Зои Салдана, Тайра Бэнск, Наоми Кэмбел, певица Бейонсе.

Для получения ровного красивого загара необходимо посещать пляж в утреннее (до 11 часов) или вечернее время (после 16 часов). Это обусловлено тем, что в обед солнце переходит в наиболее активную фазу, из-за чего повышается риск получения солнечных ожогов и теплового удара.

Существует несколько правил загара:

• Перед солнечными ваннами необходимо очистить кожу с помощью скраба – это позволит загару проникнуть глубже;
• Занимать неподвижное положение лежа – не самый лучший вариант: загар ложится ровнее в процессе движения. Например, во время игры в волейбол;
• Более долговечный и ровный оттенок можно получить не под прямыми солнечными лучами, а в тени;
• Под солнечными лучами через поры выходит большое количество воды из организма, которую необходимо восполнять. Бутылочка с минералкой всегда должна быть под рукой, а также ею можно смачивать кожу для более ускоренного получения загара;
• Солнечные ванны нельзя принимать топлесс: ультрафиолет повышает риск развития рака груди. Родинки, как и грудь, тоже следует изолировать;
• Независимо от фототипа кожи, рекомендуется постоянно пользоваться солнцезащитными средствами.

Какие средства защиты от ультрафиолета подходят к конкретному фототипу:

• Людям с кельтской внешностью стоит избегать посещения пляжей или сократить их до минимума, постоянно пользуясь кремами с высокой степенью защиты;
• Светлокожим европейцам следует принимать солнечные ванны только в утреннее или вечернее время (до 10 утра и с 18 вечера соответственно), нанося на кожу лосьоны и крема с высоким уровнем SPF;
• Темнокожим европейцам продолжительность пребывания на пляже стоит ограничить 30 минутами, иначе можно получить ожоги. Солнцезащитные средства должны быть не ниже уровня SPF 30;
• Представителям средиземноморского типа косметологи советуют обрабатывать кожу после пляжа увлажняющими кремами, а во время солнечных процедур пользоваться защитными средствами с уровнем SPF 10-15;
• Азиатам достаточно любых средств для усиления загара;
• Африканскому типу можно не пользоваться защитными кремами, достаточно простых увлажняющих средств после загара.

Если солнечных ожогов все же избежать не удалось, то необходимо наложить на пораженные участки кожи теплый компресс и вызвать скорую помощь. Это обязательно нужно сделать, если получены сильные повреждения, и кожа травмирована (появились большие волдыри, красные пятна и т. д.).