Прежде чем разбирать полет и советовать, что делать, если ты изменила мужу, следует повторить несколько простых истин, которые забываются женщинами в порыве самокопания и угрызения совести. Святых на земле нет, а еще есть такое понятие, как карма. Так, может быть, не нужно ничего делать, если изменила мужу?

Факты от психолога

Разбирая этот неоднозначный вопрос, следует взять на вооружение советы психолога. Исследование психолога Михаила Лабковского показало, что 81% мужчин и 77% женщин не прочь изменить своим супругам, если те об этом никогда не узнают.

В противовес этому, опрос Центра Левада показал, что 71% женщин и 55% мужчин считают роман на стороне ненормальным и недопустимым явлением.

Сопоставляя данные цифры, можно сделать вывод, что измену на глазах у мужа барышня не допустит, но хотела бы попробовать, если мужчина об этом никогда не узнает. Статистика центра Демоскоп же показывает, что каждая пятая россиянка знает про измены не понаслышке.

Причины измены

Самой распространенной и очевидной причиной измены на глазах у мужа становятся внезапно накрывающие чувства, справиться с которыми не в состоянии. Распространено мнение, что если жена изменила мужу, то это только потому, что встретила свою большую любовь. Но ведь случайную связь сложно назвать большой любовью, не так ли? Да и у некоторых женщин такой большой любви может быть десяток в жизни.

Мужчин же считают простыми допотопными животными, которые руководствуются только зовом плоти. И это тоже заблуждение. Изменами могут руководить и совершенно другие эмоции, и переживания.

Любовь к сексу

Как бы ни был распространен стереотип, а женщины так же любят секс, как и мужчины. Особенно, если смотреть с медицинской точки зрения, девушки с высоким уровнем тестостерона и либидо вряд ли смогут долго хранить верность одному партнеру.

В тяжелом положении находятся и те жены, чей аппетит категорически не совпадает с возможностями мужчины. Что в таком случае остается делать? Укрощать желания тихонько на стороне, причем, таким женам известны слова: «Он прекрасный отец и заботливый муж, мы живем в достатке, я его, вообще-то говоря, люблю». Но за плотскими утехами все равно приходится идти на сторону. В то же время, крепкий брак остается аргументом для его сохранения.

Низкая самооценка

Еще одна причина случайных связей, кроме того, с таким мотивом чаще происходят измены на глазах у мужа. Психологом Оксаной Фадеевой доказано, что самоутверждение действительно работает в данном случае, но действие его кратковременно.

Значительно лучше ощущают себя те, которым не нужно изменять мужчинам для поднятия собственной самооценки – они и без этого чувствуют себя всегда на высоте и самыми лучшими. Но для этого необходим большой объем работы над собой, преимущественно, над своим восприятием и оценкой действительности.

Следует понимать, что такая подоплека связей на стороне, хоть и является оправданной отчасти, но не несет ничего хорошего жене. Разве что дают урок невнимательным мужьям.

Месть

Еще одна причина, по которой немало женщин изменили на глазах у мужа. В ответ на его агрессивное поведение, возможно, побои, злой язык и полное очернение молодой жизни, барышни нередко выбирают в любовники близких друзей и общих знакомых.

По мнению психологов, дамы изменяют таким мужьям чаще, чем разводятся с ними, не только потому, что мужчины содержат семью и барышням некуда уходить, но и потому что ставят себя в превосходящее положение, подсознательно им наслаждаясь.

Несчастье в браке

Изменяли ли несчастные жены за спиной супруга, либо делали это на глазах у мужа, факт один – они полностью оправданы в своих глазах. Он меня не любит, я ему не нравлюсь, пропала романтика и страсть, хочу другого, мужа не хочу – список можно продолжать долго.

Стоит понимать, чего вы хотите от отношений. Если вы хотите вечных признаний в любви и серенад под окнами, то психология измены ничем вас не спасет. Ради взаимоуважения и счастья обоих супругов стоит спасать заботу друг о друге и страсть в постели, внимательность друг к другу, но никто не обязан быть друг для друга вечным Ромео и Джульеттой, психотерапевтом, мамой, папой и другими близкими людьми в одном лице. Особенно после двух смен работы в сложном коллективе и с нервным начальником. Нередко причины такой измены бывают слишком наиграны.

Настраиваем свое отношение к измене

Для тех, кто хотел бы вернуть время вспять и не знает, как себя вести, есть хорошая новость. С точки зрения философии, неверность не является чем-то хорошим или чем-то плохим.

Люди сами устанавливают окраску тем или иным событиям в зависимости от того, какие были договоренности и собственные взгляды на то или иное действие.

Например, вы с мужем заранее договорились, что сексуальная свобода в вашем браке не ущемляется. Тогда измене не придают такого значения, а изменившего вовсе не мучит совесть.

Если же супруг заранее предупредил жену, что хочет соблюсти всю прелесть моногамии, изменившей не избежать определенных угрызений совести.

Как смотреть на мир

Психологи утверждают, что человек, который изменяет, не сможет смотреть на мир так, как смотрел прежде. Возможно, супруг ничего и не узнает, но сама супруга будет наверняка знать, что что-то уже не так.

Ложь не станет достаточным основанием, чтоб сделать мужчину счастливым, а именно этого обычно хотят изменившие дамы – вернуть прежнюю романтику и заботу.

Постарайтесь оценить свой поступок, как и другие неприятные вещи, которые вы делали в жизни, а ведь делали их все. Прошлого не изменишь, вернуть время нельзя, а вот жить дальше нужно. Дальнейшее свое отношение к опыту на стороне следует составлять исходя из того, какие договоренности были с мужем изначально, может, он и сам не прочь сходить налево, и этому есть веские доказательства?

Рассказать или промолчать

Допустим, мужчине неизвестно о том, что дама ему неверна, а сама виновница не знает, как себя вести. Прежде чем задумываться о том, чтоб сдаться с поличным, нужно подумать очень много раз.

Чтобы вернуть себе состояние полного равновесия, необходимо делать только то, чего на самом деле хочется. Если мучает чувство вины и кажется, что чистосердечное признание облегчит эти муки – рассказывай. Не хочется об этом говорить – не рассказывать, но сделай выводы и не поступай так, если это так тебя тяготит.

Другие психологи склоняются к противоположному мнению. Вернуть себе покой – это дело второстепенное. А вот сохранить отношения без молчания о таких тайнах не получится. Иначе муж может уйти и не вернуться, и даже простив даме проступок, оставаться одиноким или найти другую из гордости.

Человек, которому изменили, и так уже не является счастливчиком, а когда ему дают оплеуху в форме «Я тебе изменила!» и контексте «…вот до чего ты был ничтожен», ему и вовсе захочется провалиться сквозь землю. А контекст воспринимается только такой и больше никакой.

Действия над собой остаются теми же. Оценить свой поступок честно, простить себе это грехопадение и искупить свою вину. Это означает, что нужно сократить эмоциональное расстояние между удалившимся супругами, предотвратить подобные ситуации в будущем. Но не стать его служанкой, так как это сразу покажет ему все твои карты.

Придется приложить усилия, чтобы отношения выросли на новый, зрелый уровень, но для этого необходимо устранить ту причину, которая привела к развлечениям на стороне.

Еще один совет: не стоит себя грызть и корить. Человек слаб по своей натуре, несовершенен и допускает ошибки. Желания и фантазии имеют место быть, а взгляды на секс могут меняться с возрастом, вот почему слово «никогда» имеет такую зыбкую основу.

Многие еще и теряются в том, что именно называется изменой: невинный поцелуй или полноценный секс, а может только совместный ужин? Психология называет изменой абсолютно любое действие, которое отдаляет тебя от твоего партнера и лишает ваших отношений интимности и близости.

Все остальные зависит от того, о чем конкретно вы договорились с мужем, и какие рамки дозволенности существуют в вашем союзе.

И тут появился ОН! мой первый любовник! в первый раз задолгое время я начала скидывать вес не замечая этого! начала носить распущенные волосы, а они у меня достаточно длинные, красить глазки… изменения были на лицо! т.е. мне захотелось, чтоб на меня смотрели! и я знала, что смотрят! и то, что видят – нравится! от этого соответственно и я начала получать кайф))

Это был друг мужа (!) Дружили они не долго, года 2-3. всё это время и я его знала. общались… и, видимо от достаточно тесного общения что то в моем сознании начало толкать меня на интересные фантазии… а пофантазировать я ооочень люблю. знала бы я, что тогда не только в моей голове были подобные сексуальные фантазии))) оказывается, симпатия у нас возникла почти одновременно, но сказать никто не решался. и возможно, ничего бы и не произошло, если бы не проблемы в семейной жизни… постоянные упреки, скандалы, непонимание и т.п.!!! так достало!!! о разводе мыли начали появляться чуть ли не каждый день! но тут же всплывал более веский аргумент – дети! а тут человек, который смотрит на меня голодными глазами, готовый в любое время дня и ночи нестись хоть на окраину города, чтоб довезти до дома, который слушает меня часами, переживает со мной, советует, живет моими мыслями… я снова почувствовала что то, что чувствовала, когда встретила своего мужа.

До первой «постели» встречались мы месяц. эти тайные свидания, в ресторанах и кафе, в которые я бы никогда не пришла)) ночные смс-ки… мимолетные взгляды на людях… это всё меня сводило с ума. я просто получала удовольствие от происходящего! в моей жизни появилось что то… другое! то, от чего сердце стучалось быстрее, адреналин зашкаливал!!

Когда мы поцеловались в первый раз, я ощутила такое возбуждение!!! теплоту внизу живота, головокружение… как мне не хватало этих эмоций!
в тот раз я готова была отдаться ему прямо в машине! остановило меня отсутствие времени, и достаточно частые звонки мужа, начал что то подозревать. я решила не рисковать, и поехала домой.

Мы были на природе, отдыхали большой компанией. время было поздно, все разъезжались по домам, мы поехали втроем. ОН живет в соседнем подъезде. зашли к нам домой, разобрать вещи, и мой муж прилег с одним из детей, устал за день, работает на износ. да и засыпает очень быстро. мы вышли на улицу «покурить»)) начали целоваться… сознание и так было затуманено алкоголем, а тут еще его поцелуи… я решила просто «выключить» голову! чтоб она мне не мешала, и не доставала высокоморальными упреками!!! он не спрашивая, уверенно увлек меня в свою квартиру, положил на свою мягкую кровать… то, что я вытворяла с ним… на утро мне было даже стыдно вспоминать! то ли я так сильно и давно его хотела, то ли мне просто захотелось новых ощущений… мы кувыркались в постели часа 2! только на утро я осознала, как рисковала… но в тот момент мне было просто всё равно, что происходит в целом мире!
потом я просто оделась и пошла домой, где тихо мирно спал муж и дети...

Нашу семейную жизнь трудно назвать спокойной и стабильной: вскоре после свадьбы начались ссоры, после которых мы часто разбегались по разным квартирам. Примирение не наступало неделю, а то и две, иногда мы даже забывали, из-за чего начался скандал. Сексуальные потребности у меня невелики, поэтому такие разлуки я переживала легко, даже мысли не было, чтобы я изменила мужу. Насчет супруга не знаю: следить и вынюхивать не в моих правилах, а ничего подозрительного я не замечала. Через некоторое время мы опять сходились, около месяца продолжалась пылкая любовь, а потом все шло по новому кругу.
Так мы прожили три года, даже маленькая дочка не сумела усмирить наши продолжительные ссоры, но однажды со мной произошло что-то совершенно необъяснимое. Девочка была у бабушки, я зашла в гости к подружкам. Сидим, разговариваем, и вдруг я почувствовала, что хочу мужчину. Желание усиливалось с каждой минутой, такого со мной еще не бывало. На огонек заглянула соседка с бутылкой коньяка, и после пары рюмочек, мне стало совсем невыносимо. В голове стоял сплошной звон, я не слышала разговоров, невозможно было думать ни о чем, кроме мужчины.
Выскакиваю на улицу, набираю номер своего знакомого, у которого жена в отъезде, и начинаю нести в телефон какую-то чушь. Похоже, он понял мое состояние и сказал: «Если скучно, то приезжай». Я даже не попрощалась с подругами, не подумала, что измена мужу может разрушить наши отношения, и примчалась к мужчине. Это был незабываемый секс! Мы ласкали друг друга несколько часов, он был неутомим, я – тоже.
Кто-то звонил в дверь, надрывался телефон, но нам было не до этого. Мы отрывались друг от друга только для того, чтобы выпить по бокалу вина и выкурить по сигарете, и снова сливались в бурной страсти. Я удивлялась сама себе: откуда столько огня во мне, которую муж часто называл айсбергом!
Утром все произошедшее казалось мне сном. Этот мужчина совершенно не был мне симпатичен, муж и по внешности, и по интеллекту гораздо интереснее его. У меня никогда не было потребности просто в сексе, интимную близость я всегда считала возможной только с любимым человеком. Что за гормональный всплеск произошел в моем организме? Злая шутка подруг, которые могли подсыпать каких-то порошков, исключается: желание начало овладевать мной, когда я еще ничего не выпила и не поела у них.
С этим мужчиной я постаралась больше не общаться, хотя он много раз делал мне намеки на продолжение отношений. О том, что я изменила мужу, никто не узнал, вскоре мы помирились, и привычный цикл: ссора – расставание – мир продолжил повторяться, как обычно.
С тех пор, как произошла первая и единственная измена мужу, прошло несколько лет. Наш полугостевой брак продолжается, такие отношения устраивают обоих. Воспоминания о том, как я изменила мужу не вызывают никаких эмоций, кроме удивления: что же произошло в тот день? Откуда взялась дикая африканская страсть, напавшая на меня один раз в жизни, и куда она исчезла? Ответов на эти вопросы я так и не нашла.

Стоит ли бояться измены или нужно готовиться к ней уже в начале отношений – на этот вопрос психологи дискуссируют и по сей день. Но вот о том, что женщина будет изменять сама, она не могла даже и представить, потому что наверняка уже давно думала, как распознать измену мужа. Милые женщины, здесь вас никто не будет вычитывать за плохое поведение, мы лишь рассмотрим основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться, если одним прекрасным днем вы проснулись, и в голове промелькнула мысль: я изменила мужу !

У каждого своя ситуация

На многих женских сайтах вы без труда найдете истории, в которых женщины делятся своими переживаниями по поводу того, что они изменили мужу. Конечно, у каждого своя ситуация, но все их можно разделить на несколько подкатегорий.

Измена с первой любовью

Наиболее часто встречаются случаи, когда женщины изменяют своим мужьям с бывшими одноклассниками или одногруппниками , то есть с первой любовью . Почему так получается? Да потому, что женщина любит придумывать себе волшебную сказку, жить воспоминаниями, особенно когда они были так молоды, так страстно влюблены, но быть вместе им что-то помешало. Найти бывшую любовь сейчас проще просто — достаточно зарегистрироваться на сайтах, где собираются учащиеся всех школ и институтов – через знакомых, знакомых других знакомых женщина наверняка находит желаемый объект.

И вот здесь-то начинается самое интересное: женщина робко пишет первое письмо и долго, мучительно ждет ответа. Если ответ положительный, значит, женщина все делает правильно, и чувства остались не у неё одной. Но в большинстве случаев у мужчины также есть семья , и обоих вполне устраивает то, что им друг от друга нужен только сумасшедший секс и пылкая влюбленность: так сказать секс сексом, но семейная жизнь остается таковой до конца.

Но зачастую первая любовь и во второй раз проходит так же быстро. Через некоторое время, когда любовники насытятся друг другом и поймут, что от тех прошлых подростков не осталось и следа, интерес начнет утихать, и роман закончится даже быстрее, чем того хотелось бы.

Измена с сотрудником

Большинство своего времени мы проводим на работе, каждый день видим одни и те же лица, и женщина наверняка с кем-то уже начала флиртовать. Начиналось все, конечно, с разговоров, банальных совместных чаепитий в обеденный перерыв, рассказов о себе и о своей горестной судьбе . Нет ничего лучше, чем жалость – именно она становится первой причиной, толкающей людей в объятия друг друга. И вот в один прекрасный день между вами вспыхивает искра, а к концу дня она уже разгорается, даже мимолетный взгляд на него заставляет все внутри загораться. Вы дождались конца рабочего дня, кабинет пуст и свободен… и вот он, долгожданный момент.

Вы получили удовольствие, но придя домой, вся взъерошенная и счастливая, вдруг думаете: «Я изменила мужу, хотя так его люблю! Что же я наделала?!». Угрызения совести не дают вам уснуть, с мужем не ладится, потому что вы чувствуете свою вину. Но как же быть с любовником? Наверняка уже завтра он напомнит о себе и о том, что было между вами. Если вы из тех женщин, которые к изменам относятся совершенно спокойно, то данная ситуация для вас не так смертельна – тайные любовные игры в начальника и сексапильную секретаршу будут продолжаться, а придя домой, вы становитесь все той же привычной домохозяйкой.

Ну а если ваша совесть замучает вас, и больше никаких сексуальных отношений с сотрудником вы не захотите, тогда у вас есть 2 варианта: поговорить с ним начистоту, а если это не даст результата, тогда остается кардинальный выход – поменять место работы. Только на новом месте не повторите той же ошибки!

Измена с лучшим другом мужа

Многим женщинам это знакомо: он часто бывает у вас в доме, муж его уважает и считает своим лучшим другом. Но вы-то считает его не только другом, но и объектом желания. Завести любовный роман с лучшим другом мужа – самый простой вариант, потому что он в любой момент может позвонить мужу, поговорить и невзначай спросить, где он, когда будет. Если это все время будете делать вы, то муж может что-то заподозрить. К тому же, вы хорошо знаете этого человека и можете не бояться за то, что он проболтается: во – первых, он таким образом сам потеряет друга, а во-вторых, потеряет прекрасную любовницу. Самое главное, чтобы вы потом не говорили на работе «я изменила мужу», и чтобы его друг не хвастался перед друзьями, мол «я имел жену друга» — такими разговорами вы сделаете больно самому дорогому для вас обоих человеку, потому что слепни расходятся быстрее, чем того хотелось бы.

Что делать женщине, если она изменила мужу

Да, это произошло, вы были с другим мужчиной, вам было хорошо вдвоем, вы трепетали у него в руках, как школьница, его поцелуи разжигали потаенные огоньки даже в тех местах, о которых вам стыдно говорить . Но любовь на стороне тем и хороша, что она не приедается – эта игра в прятки, ходите как будто на лезвие ножа, снимаете гостиничные номера или квартиры, придумываете все новые и новые причины не бывать дома – именно это, и ни что иное, становится причиной привлекательности отношений на стороне. Если женщина хорошенько задумается и спросит себя, хотела бы она семейных отношений со своим любовником, то практически все дамы ответили бы отрицательно – от любовника нужны эмоции , а не все тот же быт. Если уж вы изменили, но как прежде любите своего мужа и не хотите его потерять, значит сделайте все, чтобы он об этом не узнал, иначе вернуть мужа в семью будет практически невозможно.

Мы три года вместе, поженились год назад. Недавно я изменила мужу: мне стало с ним скучно, почувствовала сильное разочарование. Он спокойный человек, а мне нужно движение, эмоции, страсть. В отношениях всегда «зажигала» я, но теперь, видимо, устала, перегорела. Когда в очередной раз была в плохом настроении, решилась на измену. Мы познакомились на работе, потом общались в интернете. Я поехала к нему, мы провели два незабываемых дня. Мне очень понравился секс. Но мы сразу обговорили, что оба не хотим ничего серьезного, только получить удовольствие. После этой авантюры ушло напряжение, даже возобновились теплые чувства к мужу. Но я его больше не хочу, меня влечет к тому мужчине. Он очень страстный, в отличие от мужа. Наверное, я зря решилась на измену? Но как теперь быть?

Екатерина, 22 года

Ваша измена - это лишь симптом проблем в отношениях с мужем, но не их источник. Это попытка решить возникшие разногласия, уйти от них. Попробуйте сконцентрироваться на том, что заставило вас изменить: плохое настроение, скука, разочарование в близком человеке. Возможно, вы почувствовали, что не подходите друг другу. Когда появились эти чувства? В каких случаях и ситуациях они становятся сильнее? В чем суть недовольства мужем? Почему раньше вы это не замечали или вам было легче принять его таким? В какой момент это изменилось?

В первые годы отношений супругам требуется меньше усилий, чтобы поддерживать интерес друг к другу и получать удовольствие от совместного времяпрепровождения. Мы узнаем что-то новое об избраннике, впервые едем вместе отдыхать, впервые ссоримся. Мы испытываем сильные чувства к партнеру и хотим все время быть вместе. Но скоро эйфория и ощущение новизны проходят - это свойство любых длительных отношений.

На следующем этапе важны взаимное уважение, искренний интерес к личности другого, принятие его особенностей, совместный быт, общие планы и их воплощение. В этот период можно получить столько же радости, сколько и в предыдущем, но он требует больше внимания к личности партнера. Раньше нам требовалось меньше усилий, чтобы понять любимого человека и принять его привычки. Мы скучаем по той легкости получения удовольствия.

Возможно, ваш брак сейчас переживает кризис перехода от первого этапа ко второму. Попробуйте поискать варианты решения проблем внутри отношений - ведь вы оба ответственны за происходящее между вами. Поделитесь с мужем своим переживанием, расскажите, что чувствуете скуку и разочарование, хотели бы что-то изменить. Только вдвоем вы сможете преодолеть кризис и снова испытать влечение друг к другу.