Кремы и мази от раздражения на коже представлены огромным спектром препаратов. Эти полезные средства неплохо иметь в домашней аптечке, чтобы в нужный момент обработать пострадавшие зоны тела и избавиться от дискомфорта. Используйте данный обзор для ознакомления с полезными качествами современных аптечных средств, оказывающих скорую помощь покрасневшей зудящей коже.

Обзор средств от раздражения

Список наиболее распространенных, эффективных и недорогих мазей.

• «Радевит» и «Видестим» - мази широко применяются для ухода за телом, так как помимо лечения раздражений они нормализуют влажность и ускоряют регенерацию уязвимой кожи.
• «Акридерм» - средство имеет в составе мощный антибиотик, лечит опрелости, быстро нейтрализует покраснение, снимает зуд, значительно ускоряет процесс заживления. Использование мази актуально при высыпаниях аллергической этиологии и поражениях кожи инфекционной природы.
• «Тридерм» - мазь наделена успокаивающим потенциалом и практически сразу избавляет от зуда. Препарат применяется при дерматозе, аллергии, нейродермите, экземе и отдельных разновидностях лишая.
• «Синафлан» - популярное аптечное средство с доступной ценой, легко устраняющее зуд, вызванный ультрафиолетовыми ожогами, псориазом, аллергией, дерматитом, экземой и укусами насекомых.
• «Псило-бальзам» - дает обезболивание и легкое охлаждение, облегчая зуд и существенно уменьшая раздражение, может вызывать сонливость, применяется при аллергии, ожоге первой степени, атопическом дерматите и укусах насекомых.
• «Адвантан» - успешно используется для успокоения кожи всего тела, но не подходит для лица. Средство стремительно купирует боль и позволяет легче перенести и вылечить нейродермит, атопический или контактный дерматит.
• «Гистан» - выпускается в форме мази и легкого крема, хорошо действует при зуде и воспалении. После нанесения средства на кожу происходит замедление разрастания аллергии, улучшается регенерация и сразу спадает отечность.
• «Johnson"s Baby» - у этого знаменитого производителя имеется немало действенных средств, полностью заменяющих мази от раздражения на коже. Натуральной и безопасной продукцией, предназначенной для детей, могут беспрепятственно пользоваться взрослые.
• «Элидел» - качественный крем без кортикостероидов. Дерматологи часто назначают его с целью устранения воспалений и обработки пораженной кожи при атопическом дерматите.
• «Элоком» и «Фторокорт» - пара негормональных мазей, включающих кортикостероиды. Препараты идеально подходят для смазывания кожи, страдающей от аллергии на солнечную активность.
• «Скин-кап» - действенное негормональное средство с активированным цинком эффективно противодействует воспалениям, наделено антимикробным и противогрибковым потенциалом. Удобно, что мазь быстро уменьшает зуд, успокаивает кожу и одновременно дает интенсивное увлажнение. Существует форма аэрозоля.
• «Фенистил» - быстродействующий гель с антигистаминными компонентами. Препарат отлично восстанавливает кожу после укусов насекомых, моментально снимая зуд.
• «Ланолин» - средство используется с целью смягчения кожи, уменьшения боли и успокоения раздражений, продается в чистом виде или в составе кремов.
• «Цинковая мазь» - всем известный препарат успешно применяют для лечения опрелостей, мелких повреждений, дерматита, акне и иных дефектов кожи.
• «Деситин» и «Дропален» - проверенные средства-антисептики с выраженным противовоспалительным потенциалом.
• «Пантенол» и «Бепантен» - универсальные мази, способные в кратчайшие сроки заживлять микротрещины, умягчать и хорошо увлажнять кожу. Используйте их с целью ухода за нормальной и проблемной кожей новорожденных детей. Препараты востребованы среди кормящих женщин, так как они быстро восстанавливают поврежденную кожу груди, сглаживая болезненные трещины.

снимают покраснение, уменьшают зуд и заживляют повреждения

Раздражение на коже

Лечение раздражений

Если имеет место легкое покраснение, отмечается несильный зуд, и вам доподлинно известна этиология этих проявлений, то устраните провоцирующий фактор и воспользуйтесь безопасным наружным средством. Нанесите успокаивающим крем или мазь на чистую кожу. В лучшем случае дискомфорт уменьшится или исчезнет совсем. Когда по непонятным для вас причинам раздражением охвачены значительные площади вашего тела и присутствуют тревожные симптомы, такие как сильный зуд, боль, выраженная краснота, отеки или гнойные очаги, то необходимо срочно обратиться к врачу. Дело в том, что такая кожная реакция может выступать симптомом развивающегося серьезного заболевания. Важно не применять никаких народных средств и получать консультации у специалистов всякий раз, когда замечаете, что кожа не успокаивается длительное время и воспаление только нарастает. В самых серьезных случаях одной мази от раздражения на коже недостаточно, может потребоваться комплексное лечение.

Причины раздражений

Кожный покров может пострадать от неправильно подобранной косметики. К примеру, средства, включающие альфа-гидрокси кислоты, обеспечивающие эффект пилинга, не лучшим образом действуют на чувствительную кожу. Пребывание на солнце вкупе с перегревом тела и интенсивным потением - зачастую вызывает негативную кожную реакцию. Агрессивно действует бытовая химия, имеющая в составе отбеливающие частицы, ортофосфат натрия, щелочные составляющие, пестициды и аммиак. В отдельных случаях провоцирующим фактором выступает некачественная ткань одежды или примененные при ее изготовлении краски. Контактный дерматит может быть вызван прикосновением к определенным видам растений, которые, к счастью, в нашей полосе редко встречаются. Неправильно спланированный рацион питания поддерживает процесс постоянной поставки в тело аллергенов и других опасных веществ из вредных продуктов. Раздражение может возникнуть в ответ на неаккуратное сбривание волосков или пользование некачественной водой.

Используйте мази от раздражения на коже осторожно, строго следуя прилагаемой инструкции. Если проявления аллергии и другие дефекты кожи беспокоят вас часто, то целесообразно обратиться к врачу, пересмотреть свои бытовые условия и придерживаться соответствующей системы питания.

Человеческая кожа является настоящим микромиром, в котором проживает около 1 млрд отдельных бактерий, 14 видов грибков. Именно бактерии определяют запах тела и пота человека, у каждого он «свой».

Сильный зуд зачастую сопровождается шелушением эпителия, локальным покраснением. Пораженный покров не в состоянии полноценно функционировать, что чревато проблемами со здоровьем. Для устранения дерматологического дефекта достаточно определить причину его возникновения, оперативно от нее избавиться.

Физиологические особенности явления

С точки зрения физиологии раздражение является реакцией эпидермиса на повреждение эпителия токсинами, чужеродными организмами . Если эти вещества преодолевают защитные барьеры, возникает локальное воспаление. В такой способ человеческий организм сигнализирует об опасности.

Инфицированная кожа уже не способна полноценно защищать дерму. На эпителии формируются микро-трещинки, волдыри, являющиеся «открытой дверью» для опасных инфекций.

Дерматологи выделяют 2 типа покраснений:

• Физиологические – реакция покрова на временные раздражители, что является нормой для человеческого организма. После устранения внешнего воздействия все проходит, функциональность эпидермиса восстанавливается без отрицательных последствий.
• Патологические – сигнал о сбоях на уровне физиологических рефлексов, заболеваниях. Избавиться от покраснения можно только устранив причинный фактор, что достигается лечением.

Если рассматривать патологические проблемы, то они решаются профильными специалистами, дерматологами, врачами. В остальных случаях раздражения являются косметическим дефектом, от которого можно избавиться, обратившись за помощью к косметологу или занявшись этим вопросом лично. И залог успеха здесь – установление первопричины проблемы.

Причины возникновения покраснения

Неприятные проявления могут быть спровоцированы

множеством факторов, начиная от плохой экологии, и заканчивая внутренним употреблением аллергенов. Специалисты условно делят раздражителей на внешние и внутренние. Рассмотрим их подробнее.

Внутренние «провокаторы»

Кожный покров не только защищает внутренние органы, но и участвует в воздухообмене, выделении, обменных процессах. Если организм заболевает, то ухудшается и состояние кожи, ее внешний вид.

К основным раздражителям относят:

• аллергические реакции;
• поражение эпителия грибковыми инфекциями;
• присутствие в организме гельминтов;
• частые стрессовые ситуации;
• проблемы с работой пищеварительных органов;
• диатез;
• простудные заболевания;
• демодекоз.

В некоторых случаях причиной шелушения дермы может быть неправильное питание. В первую очередь это употребление газированных напитков, шоколада, энергетических напитков, чипсов – «пищевого мусора».

Внешние причины

Раздражение на лице нередко обуславливается внешними факторами. Самыми распространенными являются:

• Влияние интенсивного ультрафиолетового излучения. Разогретое тело покрывается красными бляшками, а спустя непродолжительное время шелушится. Пот не в состоянии быстро испаряться с поверхности кожного покрова.
• Применение некачественной, дешевой косметики. Второсортные продукты и синтетические компоненты отрицательно воздействуют на эпидермис.
• Частый тактильный контакт рук с лицом.
• Травы, растения и их пыльца. При контакте с кожей они могут привести к образованию волдырей, сыпи и зуда.
• Контакт с бытовыми химическими средствами, богатыми на щелочи, аммиак.
• Присутствие в гардеробе одежды из синтетических тканей, искусственных красителей.
• Мыло с большим количеством ингредиентов, красителей. Из-за высокого уровня pH они пересушивают эпителий.

Указанное деление позволяет специалистам оперативно и точно определить источник нежелательных проявлений, устранить его, разработать эффективную терапевтическую тактику. Помимо перечисленных факторов учитываются виды покраснений, их размеры, локализация на теле.

Виды покраснения кожи на лице

Раздражение на лице, покраснение кожи, бывает постоянным и временным. Первый вид зависит от генетического фактора. Последний тип – приобретенный или обусловленный внешними факторами.

Покраснение эпидермиса проявляется в виде:

• воспаление кожного покрова (характерно для начальной стадии угревой сыпи);
• мелкая локальная сыть (наблюдается при аллергии, закупоренных порах);
• пятна, новообразования, «бляшки» (проявление пигментации, розового лишая, купероза);
• пустулы («гнойники» с локальными покраснениями, распространяются не только по лицу, но и по спине, груди);
• подкожные бугристые прыщи;
• папулы (небольшие по размерам высыпания на поверхности покрова красно-розового оттенка);
• ожоговые повреждения эпителия (термические, химические, солнечные).

Независимо вида покраснений следует обратиться за помощью и консультацией к дерматологу. Затягивание с лечением чревато усугублением проблемы (образованием фурункулов, кист), прогрессированием болезни.

Причины, вызывающие покраснение на лице

Раздражение на лице отличается от рассмотренных выше дефектов в первую очередь тем, что причинами зачастую выступают внешние факторы. Если проанализировать события последних 2-3-х недель, то установить источник высыпаний не так уж и сложно.

В 90% случаев речь идет о следующих факторах :

• гормональные сбои – характерно для беременности, подросткового периода, менструального цикла и т.д.;
• реакция кожи на холод или мороз, влагу;
• нервные расстройства – психозы, депрессивные и стрессовые ситуации;
• дешевая, просроченная косметика – типично для случаев применения новых средств без предварительного тестирования, изучения состава;
• следствие механического или химического воздействия на кожу – чистку пор, лица, пилинг, применение агрессивных лосьонов, кремов;
• плохой уход за лицом – типично для девушек, активно пользующихся косметикой;
• избыток в организме витамина «А» — «болезнь» женщин, злоупотребляющих солнечными ваннами, солярием;
• продолжительный прием некоторых медикаментозных препаратов.

Внимательно изучив этот перечень раздражителей, легко установить причину столь неприятной реакции организма. Косметологи утверждают, что далеко не всегда проблема кроется в одном только факторе, иногда речь идет об их совокупности (гормональный сбой + использование некачественной косметики + сильный загар). Перед тем как убрать раздражение на лице, устраняют его источник.

Косметологические способы устранения

Самый простой и безопасный способ избавиться от покраснения на лице – обратиться за помощью к опытному косметологу . Специалист не только выявит раздражителя, но и подберет оптимальные процедуры под конкретную сыпь, прыщи.

Основные методы устранения зуда, шелушения и покраснений:

1. Программный или химический пилинг. Прекрасно себя зарекомендовала глубокая чистка лица фруктовыми кислотами. Дерма насыщается полезными компонентами, увлажняется, а проблемные клетки интенсивно обновляются новыми.
2. Мезотерапия – воздействие на среднюю прослойку дермы активными веществами.
3. Биоревитализация – насыщение глубоких шаров кожного покрова питательными микроэлементами, витаминами. Препараты вводятся посредством микроинъекций.
4. Специализированные косметические программы, предполагающие интенсивное увлажнение кожи.

Раздражение на лице (покраснение, сыпь, шелушение, купероз) устраняется только после полного исключения внутренних факторов, которые могли бы спровоцировать воспаления. Если этого не сделать, а бороться только с косметическими дефектами, существует высокая вероятность рецидива.

Косметические средства

Для оперативного устранения раздражений, зуда и покраснений применяют косметические средства, продающиеся в каждой аптеке. Данный способ направлен на устранение симптомов, а не причин, потому считается не слишком эффективным. Для качественного и результативного лечения важно проконсультироваться с дерматологом.

Есть ряд мазей, которые в 95% случаев помогают справиться с проблемой :

1. «Фенистил-Гель» — устраняет зуд, раздражения, снимает отечность.
2. «Гистан» — помогает справиться с раздражениями эпидермиса.
3. «БороПлюс» — косметическое средство. Убирает покраснения, смягчает эпителий, подпитывает дерму влагой.
4. «Бепантен» — способствует интенсивной регенерации кожных покровов, заживлению ран и трещин.
5. «Бороментол» — мазь с выраженным охлаждающим эффектом, освежает кожу, снимает зуд, устраняет сопутствующие проявления.

Перечисленные препараты активно применяют в косметологии, т.к. относятся к негормональным средствам. При проблемах с кожей полезными будут экстракты жожоба, ромашки, хвоща и алоэ.

Домашние рецепты лечения

В случаях, когда раздражение на лице, покраснение или шелушение, локализовано, причина проблемы установлена, можно применить домашние рецепты. Кожный покров интенсивнее восстанавливает при регулярном применении компрессов, кремов и масок. Большинство средств отличается противовоспалительными и антисептическими свойствами.

Паровая ванночка с хмелем

Покрасневшую кожу лица успокоит паровая ванночка с добавлением хмеля. Подготавливается она следующим образом: в широкую эмалированную кастрюлю насыпают 15 г измельченного хмеля, растение заливают 1 л чистой холодной воды. Состав доводиться до состояния кипения на слабом огне.

Паровые ванночки с хмелем — действенный способ избавиться от проблемы шелушащейся кожи

Когда отвар закипит, над ним наклоняются и укрываются пледом, махровым полотенцем. Для сухой кожи достаточно 3-4 минут воздействия паром, для жирного покрова – 10. По завершению процедуры эпидермис увлажняют лосьоном, молочком или кремом.

Картофельная маска от воспалений на коже

На терке натирают свежий и очищенный картофель. Блендером взбивают 1 яичный желток и добавляют его в картофельную кашицу (80-100 гр.). Компоненты тщательно размешивают до однородного состояния. В смесь вносят 15 мл лимонного сока, аккуратно перемешивают. На завершающем этапе добавляют 1-2 мл медного купороса.

Маски — один из действенных способов устранения шелушения, регенерации кожных покровов

Маску наносят на лицо на 20 минут, а по завершению сеанса остатки смывают водой с разведенным лимонным соком (0.1 л сока на 1 л воды). Периодичность воздействия 1 раз в 3 дня.

Компресс из отвара петрушки

Петрушка не только успокаивающе действует на проблемную кожу, но и способна отбеливать ее. Для приготовления отвара необходимо выполнить простую последовательность действий:

1. Петрушку (30 мг) тщательно измельчают, чтобы она быстрее вступила в реакцию с другими ингредиентами, высыпают в стеклянную посуду.
2. Зелень заливают 200 мл кипятка, сверху накрывают крышкой.
3. Состав настаивают в течение получаса, до остывания отвара.
4. В теплой жидкости смачивают стерильную марлю и прикладывают к лицу на 15-20 минут.

Усилить эффект помогут растительные масла. После добавления 2-3 мл ромашковой эссенции кожа «успокаивается» за 3-5 минут.

Маска из творога и фруктового сока

Способ приготовления успокаивающей маски от покраснения на лице:

1. Свежевыжатый фруктовый сок (10 мл) выливают в тарелку.
2. Добавляют 0.5 куриного желтка.
3. В смесь вносят 10 мг творога (лучше брать жирный).
4. Ингредиенты перемешивают и добавляют к ним 5 мл растительного масла.
5. После окончательного смешивания компонентов состав готов к нанесению.

Консистенцией воздействуют на проблемные участки кожи в течение 20 минут. Затем маску смывают холодной водой или охлажденным ромашковым отваром.

Фруктовые соки — лучший ингредиент для питательных масок от шелушения и покраснения

Косметологи рекомендуют тщательно проверять народные рецепты на предмет отсутствия аллергии на их компоненты. Для этого небольшое количество состава наносят на запястье и наблюдают за реакцией на поверхности кожи в течение 2 часов. Если организм не отреагировал негативно на смесь, можно пользоваться приготовленным средством.

Купероз на лице как одна из причин покраснения кожи на лице – видео

Одна из распространенных причин покраснения эпидермиса на лице – купероз. Речь идет о кожном заболевании, при котором под эпителием формируются «звездочки» из расширенных сосудов. Они не опасны для здоровья, но вот доставляют много хлопот женщинам, поскольку основательно портят внешний вид. Подробнее об этом заболевании – в видео ниже.

Причин для появления раздражения на лице существует огромное множество. Но практически в каждом случае от неприятного и некрасивого покраснения, шелушения можно оперативно избавиться, если речь идет не о серьезном заболевании. Самостоятельно устранять дефекты кожного покрова стоит только в том случае, если точно известна его причина. В остальных случаях лучше проконсультироваться и заручиться поддержкой дерматолога.

Психолог Марина Морозова

​

Время от времени мы все раздражаемся. И, даже если пытаемся, как воспитанные люди, скрыть свое раздражение, именно его спрятать от окружающих практически невозможно. Поэтому очень важно разобраться, почему возникает раздражение.

Раздражение возникает тогда, когда нарушаются наши границы:

​

Пространственные (допустим, когда кто-то толкается в переполненном транспорте, или когда кто-то в магазине лезет без очереди);

Временные (кто-то опаздывает);

Эмоциональные (кто-то наступает на вашу "любимую мозоль", дает непрошеные советы или постоянно к чему-то "цепляется", обещает что-то, но не делает).

​

ПРИЧИНЫ РАЗДРАЖЕНИЯ

Особенно сильное раздражение возникает, когда задевают наши «болевые точки».

​

Допустим, вы мало зарабатываете, и вам на это указывают: «Что же ты так мало зарабатываешь! У тебя же двое детей!». Как будто вы сами об этом не знаете и не переживаете по этому поводу.

​

Или вы не замужем, а у вас спрашивают: «Когда замуж собираешься? Что же ты никак не выйдешь замуж?». Или дают совет: «Тебе уже пора замуж выходить. Ведь тебе уже столько лет!».

​

И заметьте, что окружающие (по крайней мере, большинство) не стараются специально вызвать ваше раздражение. Они не виноваты, что вы до сих пор не вылечили свою "любимую мозоль".

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Раздражать может шум, резкий свет, холод или жара, и соответственно, виновник их создающий.

​

Сосед, который сверлит целый день.

Коллеги, которые постоянно устраивают сквозняки, а вы простываете.

Громкая музыка, которую слушает сын.

Практически всегда раздражение возникает, когда идет конфликт интересов:

​

Вы разговариваете по телефону или готовите, а ваш сын пристает с вопросами или просьбами. Вы хотите сделать свои дела, а ваш сын хочет вашего внимания.

​

Вы заняты отчетом, который вам нужно срочно сдать, но к вам приходит то один сотрудник, то другой, каждый со своим вопросом, да еще и телефон постоянно звонит.

​

И здесь сталкиваются ваши интересы, ваши границы нарушают, так как вы их не обозначили.

Поэтому очень важно учится обозначать и устанавливать свои границы, учитывая и свои интересы и интересы другого человека.

​

«Сынок, сейчас я договорю по телефону, и через 5 минут подойду к тебе».

И, естественно, это сделать, потому что если вы нарушите свое обещание, вы нарушите уже его границы, и тогда вашим словам он не будет верить, даже не будет их слышать.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Раздражение - это выплеск подавленной скрытой агрессии

​

Может быть, вы долгое время "сглатывали" обиды или терпели чье-то поведение в надежде что, человек сам догадается, что вам оно неприятно. И, конечно, вы тихо злились, возмущались и сердились. Но чаша терпения переполнилась, и ваша злость в виде раздражения стала выходить из тени. И у вас уже с трудом получается ее скрывать, потому что в этом человеке вас раздражает буквально все. Вы раздражаетесь по мелочам, может быть, сами не зная, почему. А важно разобраться в себе, понять, чем действительно обидел или разозлил вас этот человек, поговорить с ним и обозначить, что вам неприятно. И старые обиды простить, например, с помощью моих медитаций "Прощение мужчин" или "Прощение женщин" .

А может быть, человек-раздражитель напоминает вам кого-то из вашего прошлого. И на самом деле вы обижены и злитесь не на него, а на человека из прошлого. Тогда простить надо именно того человека.

Если конфликт не получа ется разрешить самостоятельно, а человек играет важную роль в вашей жизни, приходите на .

Есть еще очень важный момент.

​

Раздражение может быть сигналом, что нами манипулируют. Мы еще не поняли, как и зачем, а раздражение уже появилось.

Вот тут наше раздражение помогает нам, говорит нам: «Осторожнее, тобой манипулируют, тебя используют. Не позволяй себя использовать».

Ум еще ничего не понял, а душа уже отреагировала.

​

Поэтому не стоит гнать от себя или давить в себе раздражение. Необходимо понять его причины, на что вы так среагировали.

Также важно п очувствовать, где оно возникло в теле. Чаще всего раздражение локализуется в висках.

И не путайте раздражение со злостью и гневом. Злость «живет» в груди, а гнев — в животе. Чаще всего, но необязательно именно там.

​

Раздражение возникает при стрессе, недосыпании, хронической усталости, повышенных нагрузках, на второй стадии эмоционального выгорания, при депрессии, неврастении, тревожном расстройстве личности, алкоголизме и наркомании, психических заболеваниях.

​

Ко нечно, нас многое раздражает, когда у нас что-то болит. И, кстати, раздражение может быть симптомом простудного заболевания или проблем с щитовидной железой. Поэтому если вы часто находитесь в раздражении, проверьте щитовидную железу.

​

Раздражение - ваша индивидуальная реакция на ситуацию.

Другой человек на вашем месте может реагировать по-другому.

​

​

Почему же вас раздражает то,

что не раздражает другого человека?

Нас не просто так раздражают те или иные качества в людях. Скорее всего, в вас есть что-то, что раздражает вас в другом - такое же качество характера. Но это качество, вы не просто в себе прячете, но и вообще от него отказались (скорее всего, еще в детстве) — ампутировали его (вытеснили). Конечно, оно выползает наружу, когда вы этого не осознаете.

​

Например, вас может раздражать чья-то наглость. Вам кажется, что вы никогда не бываете наглыми. Но вы можете этого не помнить, или не осознаете, что наглеете, когда наглеете. Себя вы можете считать напористым, целеустремленным человеком, а окружающие могут думать, что вы — наглый.

Вас может раздражать чье-то упрямство, но вы не замечаете, что вы тоже упрямы. Правда, про себя вы думаете, что вы упорны, а не упрямы, а окружающие могут считать наоборот.

Вас может раздражать чья-то лживость или активность. Значит, вы и в себе подавили лживость или активность.

​

Например, Вы могли быть активным, общительным ребенком, электровеником, но маме ваша активность и непоседливость не нравилась, допустим, потому что ваша мама любит спокойствие и тишину. Вы постоянно бегали, шумели, и она много раз раздражалась и ругала вас за вашу активность, а вы чувствовали из-за этого стыд и вину и старались вести себя потише, зажимались, начали стесняться бурно и активно проявлять себя. То есть мама дала вам понять, что активным быть плохо.

Такой запрет на активность привел к тому, что вы выросли пассивным, зажатым человеком. Вы перестали быть собой. И теперь вас очень раздражают активные люди — электровеники. Вас раздражает в них то, что еще в детстве вы подавили в себе.

​

Или наоборот, вас могут раздражать пассивные люди: пассивный муж, пассивный ребенок. Вас может раздражать, что они ничего не хотят, ни к чему не стремятся, у них нет амбиций, целей, даже желаний, кроме компьютера и телевизора. Вполне возможно, что их пассивность — это расслабленность, умение отдыхать, а вы это подавили в себе в своем детстве.

Родители требовали от вас слишком много, вы постоянно были заняты: вы ходили в секции, кружки, студии, занимались общественной работой, помогали маме по хозяйству. У вас не было ни минутки свободной, и вам некогда было смотреть телевизор и читать любимые книжки. Вы не могли просто расслабиться и повалять дурака, поваляться, подурачиться, просто отдохнуть. А ведь хотелось. И сейчас хочется.

​

Но запрет на отдых и расслабление и получение удовольствие от отдыха дал свои «плоды».

Вы выросли активным, деятельным человеком, вы постоянно напряжены, не умеете расслабляться, у вас нет свободного времени, вы не можете сидеть без дела ни минуты, и вас очень раздражают лодыри и вообще пассивные люди, которые постоянно отдыхают у экранов компьютера, не успев устать. Причем, делают это перед вашим носом, в вашем доме. Вас раздражает то, что они позволяют себе отдохнуть.

​

А вот вы не можете себе позволить даже просто расслабиться. И не понимаете, что жизнь через мужа и ребенка дает вам уроки: они учат-учат вас на собственном примере, как отдыхать и расслабляться, но никак не научат. И их, может быть, тоже раздражает ваша излишняя активность и деятельность. А особенно ваши раздражительность и требования проявлять активность. И, может быть, им нужно сказать «спасибо» за уроки и пример, которые они вам дают.

Упражнение

Разделите лист на 2 колонки.

В первую колонку напишите, что и в ком раздражает вас, во вторую, в каких ситуациях вы проявляете или проявляли когда-то это качество.

​

Допустим, вас раздражает лень дочери. Когда вы сами бываете ленивы? Может быть, вам лениво что-то делать, но вы усилием воли преодолеваете эту лень? Например, при написании отчета.

Были ли вы ленивы в ее возрасте? Может быть, когда-то ваша лень раздражала ваших родителей?

Вас раздражают толпы людей в транспорте? Подумайте, что вас при этом раздражает: толкотня, чья-то наглость или раздражительность, шум, либо то, что редко ходит транспорт (то что транспортные службы плохо работают).

Если раздражает толкотня, вспомните, бывают ли случаи, когда вы сами толкаетесь или толкались будучи подростком, ребенком.

Если раздражает, что плохо ходит транспорт, то есть плохо работают транспортные службы, бывает ли, что у вас срываются сроки работы, или вы плохо работаете (не по расписанию, излишне медленно, с задержками).

ЧЕМ ПОМОГАЕТ РАЗДРАЖЕНИЕ

За нашим раздражением, как и за всеми чувствами, стоит позитивное намерение: мы хотим, чтобы окружающие люди, да и мир вообще стали лучше, умнее, красивее, активнее (или пассивнее).

Мы хотим, чтобы люди не нарушали наши границы, но сами не научились их обозначать. Признаемся себе честно, раздражение — это наш способ обозначать свои границы. Способ деструктивный, странный, но наш.

По-другому это делать мы не умеем, ПОКА не научились.

​

И если вам кажется не справедливым, что дома вы делаете больше дел, чем другие, важно признаться себе, что вы сами на себя все взвалили и не делегировали часть обязанностей другим членам семьи. И, может быть, наконец-то их делегировать.

​

Если вас раздражает, что плохо ходит транспорт, подумайте, что вы сделали, чтобы улучшить ситуацию (например, написали претензию или заявление или позвонили в соответствующие службы)? Или вы искренне считаете, что ваше раздражение как-то изменит ситуацию с транспортом?

Или вы решили проблему другим способом и теперь водите свой автомобиль?

Вас раздражают пробки на дорогах? Подумайте, а не бывает ли так, что вы сами создаете временные или эмоциональные «пробки», «застой» в своей жизни?

​

ПОСЛЕДСТВИЯ РАЗДРАЖЕНИЯ

Естественно, ваше частое раздражение портит ваши отношения с окружающими. Вы обижаете их своей раздражительностью и провоцируете конфликты и, как следствие, неприятности.

Раздражение ухудшает не только нашу жизнь, но и здоровье.

Если мы очень раздражительны, то раздражение влияет на многие органы в нашем теле: кожу, желудок, кишечник, печень, суставы.

Допустим, раздражительность может быть причиной раздражения на коже, но могут возникнуть и серьезные кожные заболевания. Раздражительность может быть причиной синдрома раздраженного кишечника, раздраженного желудка, язвы двенадцатиперстной кишки.

Поэтому не стоит дожидаться появления заболеваний.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАЗДРАЖЕНИЯ

1) Воспримите свое раздражение как сигнал, что вы позволяете другим нарушать свои границы, манипулировать собой, и начинайте выстраивать свои границы.

2) Осознайте и устраните причины раздражения.

3) Поймите, в чем состоит позитивное намерение раздражения для Вас, и подумайте, как достигать того же другими способами.

4) Делайте ежедневные сеансы релаксации, допустим, слушая медитацию "Релаксация"

5) Учитесь успокаиваться и сохранять в своей душе мир и покой.

6) Будьте милосердны и снисходительны к окружающим людям. Позвольте им иметь свои слабости.

7) Не давите в себе чувства, разрешайте неприятные ситуации по мере их поступления.

​

При перепечатке статьи активная ссылка

• Основные причины раздражения
• Как развивается раздражение
• Профилактические меры
• Обзор средств

Основные причины раздражения

Тело зудит и покрылось красными пятнами? Можно сколько угодно вспоминать, что же вы такого съели, но если дело происходит зимой и вы только что надели новый пуловер/платье/водолазку, скорее всего, кожа просто не может смириться с шерстяной одеждой.

Дело не в том, что материал некачественный (хотя такое тоже не исключено). Просто реакция на шерстяную ткань и пряжу чаще всего выглядит именно так: раздражение плюс покраснение.

Как развивается раздражение

Кожа - умный орган. Обо всем, что с ней происходит как внутри, так и снаружи, она сообщает через нервные клетки, нервные волокна и нейротрансмиттеры нашему мозгу. А тот уже решает, как поступить в той или иной ситуации. Любой раздражитель расстраивает налаженную систему работы кожи, и нарушает ее защитные функции, в результате чего кожа:

• краснеет;
• покрывается высыпаниями;
• воспаляется или трескается.

Все это создает условия для проникновения внутрь инфекции.

Иногда виновниками проблемы становятся некачественная ткань или нестойкие текстильные красители. Если вы вспотели и одежда тесно соприкасается с телом, красители вступают в реакцию с кожным покровом, провоцируя раздражение.

• Учтите, что зуд и покраснения может вызвать даже очень качественная шерстяная ткань.
• А вот слово «синтетика» во многом реабилитировано. Высокотехнологичные (это важно) ткани позволяют коже дышать, не вызывая никакого дискомфорта.

От какой одежды бывает раздражение

Особенно остро кожа реагирует на шерстяные ткани и такие материалы, как полиэстер, нейлон, акрил. Что касается последних, то несмотря на очевидную практичность (не мнутся, легко стираются, быстро сохнут), у них есть ряд минусов.

• Синтетика (мы сейчас не говорим о тканях последнего поколения) обладает низкой гигроскопичностью -плохо впитывает влагу, которую выделяет кожа. В результате пот смешивается с себумом и закупоривает поры, нарушая процессы дыхания кожи.
• Статическое электричество , возникающее на синтетических тканях, действует на чувствительные нервные волокна кожи, что, в свою очередь, вызывает раздражение на ее поверхности.
• Поскольку пот задерживается между телом и одеждой, нарушается теплообмен , что ведет к еще большему увеличению потоотделения. Результат предсказуем - раздражение.

Причины аллергии на шерсть

Шерсть относится к натуральным тканям, и для здоровья она безопасна. Единственный минус - так называемый эффект щетки, когда ворс, соприкасаясь с кожей, раздражает чувствительные нервные волокна. Самой комфортной для кожи считается шерсть мериноса и горных коз (кашемир).

Профилактические меры

• Покупая одежду, внимательно ознакомьтесь с составом ткани. Хорошо, если преобладают натуральные волокна.
• Если одежда слишком тесно соприкасается с кожей, ежедневно меняйте ее и не забывайте про регулярную стирку.
• В случае возникновения раздражения откажитесь от одежды, вызвавшей дискомфорт.
• При возникновении негативных реакций кожи, используйте косметические средства с успокаивающим эффектом. Наносите их на чистую кожу после душа. Если раздражение сильное, обратитесь к дерматологу.

Обзор средств

Липидовосполняющий бальзам с противозудным действием для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Действие этого бальзама трудно переоценить - он помогает при зуде, чрезмерной сухости и раздражении. Средство можно использовать ежедневно. Сразу после душа наносите его на слегка влажную кожу.

Лосьон для тела Vetiver & Black Tea Hand and Body Lotion, Kiehl’s

В основе формулы - сквалан, известный своим эффективным увлажняющим действием. Насыщенный лосьон обладает легкой текстурой, легко наносится, а кроме увлажнения и питания, дарит коже приятный аромат.

Увлажняющее молочко для тела Lait Corporel Body Milk, Biotherm

Витамин Е и экстракт чистого термального планктона в составе молочка делают его не просто успокаивающим средством для тела, но и отличным увлажнителем для сухой раздраженной кожи.

Кожа человека – достаточно нежная вещь. А уж если говорить о коже дам, то вдвойне. Любое воздействие извне, по сути, способно спровоцировать покраснение и, как следствие, раздражение кожи: солнечный свет, вода, косметические продукты, ветер, мороз, бытовые моющие средства и другие факторы. В основном имеет место быть в таких случаях аллергическая реакция кожи на реагент, но в ряде ситуаций данный механизм никак не связан с болезненным ответом иммунных клеток на агрессивные компоненты окружающей среды. В любом варианте происходит раздражение эпидермиса. Что это такое и как с ним бороться? Ответы на данные вопросы освещены в сегодняшней статье.

Причины раздражения кожи

Чтобы эффективно и быстро устранить воспаление кожного покрова независимо от участка концентрации раздражения, необходимо понять, в результате чего конкретно наступил негативный отклик эпителия. Иными словами, нужно установить «личность» раздражителя. Причин, как уже говорилось выше, может быть очень много самых разных, а лечение наиболее полно проявит себя лишь в случае обнаружения провоцирующего фактора и его ликвидации (нейтрализации).

Лидирующую позицию в данном вопросе делят сразу три запускающих механизм «ключика»:

• вредные микроорганизмы, вызывающие инфекцию в виде фурункулеза;
• аллергия, то есть реакция клеток тела на гистамины, в роли которых выступать может все что угодно;
• периодичность менструального цикла и происходящие в связи с этим гормональные пертурбации.

Следующую ступень занимает УФ-излучение Солнца. В принципе, оно тоже является своего рода аллергеном. Существует даже такое понятие, как «аллергия на солнце». И подвержен более всего данному раздражителю нежный эпидермис лица. Впрочем, сюда же можно отнести и так называемую «потницу» - сыпь, появляющуюся на коже под воздействием пота, и термические ожоги, которыми обзаводятся любительницы солнечных пляжей.

Воспалительные процессы нередко возникают при длительном приеме антибиотиков, гормональных средств и других медикаментов. Нельзя исключать из списка возможных причин раздражения кожи аллергические реакции эпителия на лекарства. Не стоит сбрасывать со счетов ослабленный иммунитет, постоянные стрессы и продолжительную депрессию.

Наконец, замыкает перечень вероятных причин воспаления кожи неправильное, неполноценное питание. Присутствие в рационе копченостей, углеводистой, жирной, жареной им острой пищи в больших количествах неизбежно ведет к покраснению эпидермиса и высыпаниям на разных участках тела.

Симптомы раздражения кожи

Признаки, сообщающие человеку о том, что с эпидермисом не все в порядке, меняются в зависимости от причины, вызывающей болезненную реакцию клеток эпителия. Так, при аллергии ощущается зуд, некоторая гиперемия и отечность тканей, раздражение, как правило, локализовано, ведь возникает в месте соприкосновения тела с аллергеном.

В результате контакта с агрессивными компонентами, не обязательно аллергенами, кожа преображается немного иначе: становится излишне сухой, шелушится, покрывается сыпью и трещинами. В таком случае происходит утрата эпидермисом жировых клеток, защищающих кожу. Стандартная ситуация, провоцирующая подобную реакцию, – длительный контакт с водой, с моющими средствами. Кстати, совсем не аллергическая реакция чревата в дальнейшем экземой – крайней формой проявлении именно аллергии.

Наиболее безопасный тип раздражения эпителия возникает как результат ПМС и непосредственно менструации. Он не требует лечения и проходит самостоятельно. А вот воспаление, развивающееся под воздействием инфекции, нуждается в медицинской терапии, иначе последствия могут быть плачевными, вплоть до хирургического вмешательства (вскрытие фурункула).

Как избавиться от раздражения кожи

Установив причину воспаления, начните борьбу с ним, воспользовавшись так называемыми медикаментозными средствами. Они не безопасны и могут дать побочные эффекты, но с большей долей вероятности предотвратят усугубление положения. Если сыпь и покраснение кожи являются результатом аллергической реакции вне зависимости от спровоцировавшего ее фактора, принимайте внутрь любое антигистаминное лекарство: от лёгких «Супрастина» и «Лоратодина» до сильных «Эриуса» и «Рупафина». Из наружных средств отдавайте предпочтение негормональным мазям и кремам. Хороший эффект дают «Гистан». «Цикадерама», «Незулин». Подобные продукты состоят из натуральных ингредиентов, не вызывают привыкания и быстро, мягко устраняют воспалительные процессы в виде сыпи, зуда, покраснения и отечности.

Отлично зарекомендовали себя в борьбе с аллергическим раздражением кожи черный и белый активированный угли. Первый следует употреблять из расчёта 1 таблетка на 1 кг веса тела единовременно либо, если желаете пропить препарат курсом,– по 3-4 таблетки 3 раза вдень за 1,5 ч до или после еды. Предварительно нужно растолочь таблетки, а при употреблении запить водой – так лекарство быстрее и легче усвоится организмом. Белый уголь применяют строго по инструкции. Данный препарат устраняет проблему несколько эффективнее черного, но и цена у него выше. Как это работает? Да просто активированный уголь независимо от цвета обладает адсорбирующими свойствами, то есть «впитывает» гистамины и выводит их прочь из внутренней среды организма.

В случае даже начальной стадии фурункулеза или его предпосылок, а также появления угревой сыпи потребуется смазать кожу «Боро-плюсом», «Пантенолом», «Хранителем». Эти крема содержат в большинстве своем натуральные компоненты по примеру вышеописанных антигистаминных средств, и шутя справятся с проблемой. Если процесс зашел слишком далеко, понадобятся противовоспалительные мази типа «Ихтиоловой». Но до такого состояния надо стараться не доводить.

Переходим к народным рецептам средств против раздражения кожи. Чаще всего от сыпи и зуда страдает лицо, так вот его лечить нужно домашними масками, примочками, ванночками.

Маска с белой глиной. Известно, что последняя оказывает на кожу выраженное противовоспалительное действие. Возьмите 5 г белой косметической глины, добавьте столько же обычного талька, желательно не ароматизированного, смешайте с двумя столовыми ложками натурального молока. Доведите кашицу до однородной консистенции, нанесите на предварительно очищенную успокаивающим лосьоном, не содержащим спирт (этанол сушит эпидермис, еще более провоцируя воспаление), кожу лица на 15 – 20 минут. Как только смесь начнет подсыхать, аккуратно, очень нежно смойте маску теплой водой без мыла.

В устранении раздражения поможет и творожно-огуречная маска. Понадобится мелкозернистый домашний творог и один свежий огурец, натертый на терке. Компоненты следует взять в пропорции 1:1, добавить 1 ст.л. домашней жирной сметаны, хорошо перемешать и нанести на эпителий.

На помощь в борьбе с раздражением кожи придут эфирные масла. Например, масло чайного дерева. Его наносят точечно на пораженные участки эпидермиса неразведенным несколько раз в день до полного исчезновения воспаления. Подобные свойства присущи эфирному маслу розмарина и лаванды.

Раздраженный эпителий не любит ледяную и горячую воду, мыло, жесткие скарбы, спирт, грязные руки, жару. Зато он никогда не станет выкидывать фортели при должном за ним уходе: использовании увлажняющего и защитного кремов, мягкого пилинга и массажа. Старайтесь учитывать интересы собственной кожи и тогда никаких проблем не возникнет.

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!