Каждый сталкивался с чувством апатии, моральной неудовлетворенности и упадком сил. Когда настроение плохое, а на выполнение важных заданий вовсе нет энергии, человек начинает искать методы улучшить свое психологическое состояние. Психологи щедро сыплют рекомендациями, советами, демонстрируют различные методики и практики, воздействующие на человека положительно.

Не существует универсального рецепта, обеспечивающего хорошее настроение, но есть масса полезных советов, как разнообразить свой досуг, увлечься чем-то новым, позабыв о проблемах и переживаниях.

1. Никогда не откладывать дела на завтра. Масса нереализованных идей, планов и необходимой рутинной работы провоцирует подавленное состояние. Чем больше работы скапливается, тем сильнее паника или апатия. Если нет сил на неприятную или тяжелую работу, лучше выбрать занятие наиболее приятное для исполнителя в данный момент;
2. Творчество – универсальное лекарство от хандры. Любая творческая работа не просто отвлекает от дурных мыслей, но и помогает реализовать свой глубинный потенциал;
3. Если есть возможность, стоит позвонить друзьям или близким родственникам. Можно выговориться, от души посмеяться, посочувствовать проблемам других. С потоком слов с души уйдут тягостные мысли и грусть;
4. Праздничное мероприятие поднимет настроение всем. А общение и вкусные угощения станут еще одним приятным событием в жизни.

Как поднимать настроение парню на расстоянии, по интернету, по СМС

Подписчики, виртуальные друзья, случайные собеседники не несут в себе того важного эмоционального посыла, позволяющего человеку чувствовать себя важным и нужным. Теряется суть родства, важность реальных взаимоотношений.

Особенно чувство одиночества и плохое настроение обостряется, когда по-настоящему родной человек находится на значительном расстоянии. Именно в таких случаях связь через интернет сайты или телефон может сыграть положительную роль.

Чтобы поднять настроение парню, девушка должна хорошо ориентироваться во вкусах, хобби, увлечениях своего молодого человека. Ведь даже смешная шутка, пересланная на телефон или на аккаунт в социальной сети, сможет рассмешить и поднять настроение.

Вот несколько универсальных идей, как поднять парню настроение:

1. Прислать совместное фото или небольшое видео. Подобный файл сможет не просто развеселить молодого человека, но и пробудить в нем приятные чувства ностальгии. К тому же, парню будет приятно от того, что девушка хранит фото и видео с ним;
2. Прислать свое фото (индивидуальное, с друзьями, др.). При этом, желательно, не выставлять снимок в социальных сетях, чтобы сохранить ощущение некой эксклюзивности;
3. На телефон или через социальную сеть можно передать любовное послание. Это не обязательно одиозный стих, достаточно искренних слов от души. Они несут намного больше энергетики, смысла, позитива;
4. Предложите послушать «вашу» любимую песню. Музыка имеет удивительно свойство пробуждать особые воспоминания и чувства;
5. Простой звонок. Порой очень важно услышать родной голос, убедиться по интонации, что человек думает, скучает, любит даже на большом расстоянии. Дрожание родного голоса, минутка интимного общения, факт того, что человек уделяет внимание, проявляет инициативу – все это необходимо каждому из нас.

Поднятие хорошего настроения девушке, знакомой по переписке

Женщины отличаются особой капризностью. Утонченную душу не так просто разгадать, а как поднять настроение или успокоить разгневанную девушку – секрет для многих мужчин.

Есть универсальный совет для каждого. Какой бы ни была девушка, для каждой важно внимание и искренность. Любая женщина обрадуется любовному сообщению, написанному искренне, конкретно для нее.

От скопированного в Сети стихотворения или банальных фраз, мелькающих в социальных сетях, веет холодом и примитивизмом. А вот если слова идут от души – это вызовет бурю эмоций.

Если девушка ценит юмор, можно смело отправлять веселые сообщения с шутками, веселыми картинками или видео. Желательно, чтобы контент был максимально индивидуализирован под вкусы и предпочтения девушки.

Кстати, снять интересные видео или сделать фото, можно и самостоятельно. Что там будет запечатлено (игры с любимым котенком, закат за окном, улыбка, признание в любви, сделанное на улице) не играет особой роли. Креатив девушка оценит.

Когда все плохо, как человеку настроиться на позитив

Ожидание проблемы – хуже самой проблемы. Это истина, которую доказывать никому не нужно. Если в жизни реально все очень плохо, негатив съедает энергию и силы человека, выход только один. Необходимо действовать.

1. Во-первых, именно так и решаются все проблемы.
2. Во-вторых, если человек будет пребывать в постоянном движении, то времени на печаль не останется.

Первый шаг сделать всегда трудно. Это касается не только устранения негатива или решения проблем. Каждый из нас может подолгу «раскачиваться», настраиваясь на работу.

Психологи советуют вооружиться поддержкой друзей. Достаточно рассказать им свою новую философию жизни и приблизительные планы на будущее. От друзей требуется активное содействие и стимуляция в нужный момент.

Психологи о поднятии настроения, если его нет, и ничего не хочется

В жизни много причин для плохого настроения. Это могут быть прерванные отношения – парень бросил девушку или девушка бросила парня и возникает депрессия и даже хочется плакать. Или грустно от того, что совершенно нет денег. Осень – это тоже аргумент для душевного состояния человека и прочитанные осенние стихи подогревают грусть. Когда болеешь и проводишь время просматривая знакомые картинки и фото, видео с друзьями и подругами – это тоже воспоминания, которые не всегда доставляют только радость.

Когда жизненных сил не осталось, ничего не хочется, а настроение ужасное, самое время себя побаловать. Вариантов масса.

Каждый человек должен отыскать свой «идеальный сценарий»: послушать музыку, посмотреть сериал, отправиться на пробежку, почитать книгу.

Главное начать, а любимое занятие начнет придавать сил буквально сразу. Единственное правило: чем активнее метод избавления от стресса и хандры, тем лучше. Порой все негативное отношение к жизни только от того, что люди засиживаются дома. Начните с простой прогулки, открывая для себя мир по-новому. Сердце дальше подскажет правильное решение.

Продолжение. . .

Это поможет! -

Настроение на нуле? Смотри -

Девушки — очень нежные, очаровательные и капризные создания, поэтому у них иногда бывает плохое настроение. Порой плохое настроение может быть вызвано после прочитанной грустной книги, просмотра печального фильма или вовсе из-за череды неудач в жизни.

Как поднять настроение девушке по переписке?

1) Порадуйте девушку комплиментом

Несколько приятных слов, лишними никогда не будут. Можете также придумать свой оригинальный комплимент и очень необычно преподнести его девушке. В этом деле главное — искренность. Также не стоит перебарщивать, иначе может выйти слишком наигранно.

2) Покормите девушку

Девушки, как и парни, любят покушать. Большинство представительниц прекрасного пола будут невероятно рады таким угощениям:

• Вкусное мороженое;
• Сет роллов;
• Шоколад;
• Пицца;
• Торт;
• Ваше личное блюдо.

3) Любовная записка

Любовная записка или письмо непременно поднимут настроение любой девушке. В ней вы можете написать о вашей сильной любви к ней, о желанном будущем и т.д. Большая вероятность того, что девушка будет хранить эту записку среди своих самых ценных вещей.

4) Приятный массаж

С плохим настроением у девушки отлично справляется массаж от любимого человека. Это может быть массаж ног, спины, шеи. Не исключен также переход к эротическому массажу.

5) Поговорите с ней и пожалейте её

Может быть, череда мелких неудач очень сильно испортили настроение девушке. Попробуйте искреннее поговорить с ней. Выслушайте её и успокойте, скажите ей много приятных, ласковых слов и погладьте по голове.

6) Романтическое свидание

Возможно вашей девушке просто не хватает немного романтики? Устройте для неё что-нибудь особенное. Как вариант:

• Романтический пикник;
• Шикарный букет;
• Кафе или ресторан;
• Ужин на побережье;
• Ужин при свечах у себя дома.

Как поднять настроение девушке по смс

Прежде чем написать данную смс вам нужно прочувствовать всю свою любовь к девушке. Прочитав данное смс, девушка почувствует себя очень счастливой и плохое настроение уже не будет её беспокоить.

Возможные варианты смс:

Обожаю. Мечтаю. Желаю. Хочу.
Я душою к тебе припадаю.
Пришагаю. Приеду. Примчусь. Прилечу.
И желанье твое без труда угадаю…

В который раз хочу в любви признаться,
В который раз хочу тебя обнять,
Тебе одной хочу я улыбаться,
Тебя одну хочу поцеловать!

К черту эмоции, к черту сомнения, ты лучше всех - вот мое мнение!

Девушка, словно цветок, создание нежное и ранимое. Она и дня не может прожить без ласки и внимания. Настроение молодой особы часто меняется: сначала она добрая и пушистая, а в следующую минуту - капризная и грустная. Поводом для плохого настроения может послужить абсолютно все: проблемы на работе, усталость, косой взгляд прохожего.

Как поднять настроение девушке словами

Каждый мужчина должен понимать, что даже сильная и неприступная женщина в душе, как котенок, которому нужна ласка и забота. Иногда бывают случаи, в которых целесообразнее оставить любимую наедине со своими мыслями, дабы не попасть под горячую руку. Но где эта тонкая грань между утешением и безразличием? Разберемся:

Не существует универсального метода развеселить девушку: все индивидуально. Лучше иметь несколько запасных вариантов, чтобы в случае неудачи исправить положение. Мы постарались подобрать приемы, которые обязательно вам помогут:

• Предложите любимой помощь. Пусть она отдохнет. Обычные поступки: сходить за покупками, приготовить легкий ужин, убрать квартиру - могут склонить чашу весов в лучшую сторону.
• Если женщина просит тишины, то обнимите ее и помолчите.
• Предложите посмотреть фильм дома или пойти в кинотеатр. Подберите для совместного отдыха комедийную картину, не обременяющую лишними переживаниями.
• Отвлеките ее разговорами об отпуске, интересной поездке или предстоящих приятных планах на уик-энд.
• Лучший способ для поднятия настроения - шопинг. Только не вздумайте заикнуться о покупке продуктов или бытовых вещей. Женщина должна потратить это время на себя, а вы составьте ей компанию.
• Хорошо помогает избавиться от депрессии поход в салон красоты. Запишите свою избранницу на маникюр или к стилисту, заблаговременно оплатив услуги.
• Приготовьте для любимой горячую ванну с пеной и ароматическими маслами. Для снятия стресса хорошо подойдет масло лаванды, апельсина, пачули, мяты, розы и иланг-иланга.
• Предложите сделать любимой расслабляющий массаж.
• Не забывайте о лакомствах. Поверьте, плитка шоколада способна сотворить чудо.

Как можно поднять настроение девушке по телефону

У вас есть девушка, которую вы бы хотели утешить, но она сейчас не с вами? Вам хочется прижать ее к себе и поцеловать. Однако под рукой только мобильный телефон. В данной ситуации рекомендуем написать эсэмэску или позвонить:

1. Спросите, что случилось так, как вы бы спросили, находясь рядом.
2. Дайте ей почувствовать поддержку, несмотря на расстояние. Скажите, что хотели бы быть рядом, чтоб поцеловать и утешить, пообещайте, что все наладится.
3. Не спешите давать советы, если только она сама не попросит.
4. Очень важен в телефонном разговоре тон голоса, поэтому говорите нежно и с улыбкой.
5. Постарайтесь отвлечь, рассказав хорошую шутку или перевести разговор на другую тему.
6. Можете прислать совместное фото или видео, к тому же девушке будет приятно, что вы храните такие фотографии.
7. Пишите эсэмэски с шутками или анекдотами. Хороший юмор поможет быстрее справиться с женской меланхолией.

Помните: только вы знаете свою девушку лучше всех и непременно найдете способ ее утешить.

Девушки, как известно, создания взбалмошные и капризные, что в совокупности с утонченностью их психологии, делает практически невозможным всякое влияние на их настроение. Еще бы, разве можно найти оружие более мощное, чем женские гормоны? Каждый мужчина наверняка знает, что нет – в пользу этого факты свидетельствует множество шуток и непридуманных историй.

Но сегодня мы все-таки попробуем узнать, как поднять настроение девушке в разных сферах жизни, будучи в прямом контакте с недовольной или на расстоянии.

Настраиваемся на позитив: хитрости, которые необходимо знать при общении с женщиной

Что важно знать, прежде чем приступить к делу? Разумеется, тонкости характера вашей любимой избранницы и ее интересы, чтобы применить, так называемый, индивидуальный подход. Не следует также забывать о том, что самая сильная и неприступная женщина вамп внутри всего лишь трепетная и ранимая птичка, нуждающаяся не только в крепком мужском плече, но и просто мудром собеседнике рядом, который бы ее понял и пожалел.

Если вы заметили, что жене грустно или она «не в духе», постарайтесь узнать, в чем дело, демонстрируя, что вам не все равно и предпринимая все, чтобы сделать разговор максимально откровенным. Говорите теплым, покровительственным голосом.

При этом вовсе не обязательно примерять на себя роль настоящего психолога и давать какие-то полезные советы умными словами и фразами. Иногда все, что нужно девушке – это просто, чтобы ее выслушали. Поэтому запаситесь терпением, чтобы сыграть роль «подушки», в которую можно выплакаться.

Как только собеседница немного успокоится, настройте ее на позитивный лад легкой шуткой или иронией над описанной ею ситуацией, постарайтесь привлечь внимание на позитивные составляющие проблемы, ведь такие наверняка есть.

Дайте положительную оценку ее грамотно предпринятым действиям, посмейтесь от души над особо абсурдными ситуациями. Главное, оставаться в контакте с расстроенным человеком, а не уходить в сторонку от его проблем, потому что это вас «не касается».

Лучшие средства для улучшения женского настроения

1. Вкусная еда. Да-да, не удивляйтесь. Несмотря на то, что большинство представительниц прекрасного пола ограничивают себя в еде из-за красивой фигуры, именно «что-нибудь вкусненькое» эффективнее всего способно ликвидировать девичью хандру, особенно в период ПМС.

   Это могут быть роллы и вкусный дорогой шоколад, изысканное блюдо экзотической кухни и просто то, что нравится есть вашей любимой, но чем ей редко удается себя побаловать. Кроме того, угощение, приготовленное своими руками, сможет без пафоса продемонстрировать всю вашу любовь и заботу.

2. Комплименты и любовные записки. Ну, кто не слышал известное выражение про то, что женщина любит ушами? Это не придуманная байка, а проверенный временем факт: оригинальными словами в неожиданном поднесении можно порадовать даже самую избалованную кокетку.

   Неважно, как вы преподнесете свой «словесный презент»: глаза в глаза, на открытке, в короткой смс ВК или же в виде серенады под окном – главное, чтобы это было от души.

3. Адреналин. Экстремальный отдых – один из самых действенных ответов на вопрос, как поднять настроение девушке. Благо, на сегодняшний день нет недостатка в выборе необычного времяпровождения, поэтому оставляем его на ваше усмотрение. Все, что нужно – это новые впечатления и яркие эмоции.
4. Встреча с подружками и/или шопинг. Если вам известно, что в последние дни жена погрязла в будничных заботах, помогите ей отдохнуть не только лежа на диване по вечерам – это еще больше загонит ее в хандру. Пригласите знакомых второй половинки в гости – сделайте сюрприз жене. Не готовы оставаться в контакте с «бабьим царством» надолго, потому что это выше ваших сил? Отправьте их в хорошее общественное местечко для развлечений.
5. Массаж и телесный контакт. Каждая девушка наверняка согласится, что нет ничего лучше любимых рук на уставшем от дневных забот теле. Искренние объятия, поглаживания и поцелуи – именно то, что нужно в трудные минуты. Не помешает, если приятное времяпровождение перейдет в массаж несколько иного плана.
6. Романтическое свидание. Даже если вашей жене не нравятся «розовые бредни», она вряд ли останется равнодушной к встрече в любимом ресторанчике, важном для двоих, или просто банальной возможности вспомнить период начала ваших отношений. Можно и даже нужно сделать то, чего ваша вторая половина от вас никак не ожидает. Забыли, когда признавались в своих чувствах?

   Скажите об этом, пусть и в смс. Неважно, что это будет, что-нибудь глобальное, например, долгожданное путешествие или приятная мелочь, типа подачи кофе в постель. Скажите «да» удивлению в глазах любимой – и ее настроение тут же изменится.

7. Приятные презенты – цветы, подарки, украшения. Комментарии в данном случае излишни, ведь не существует девушки, равнодушной к такому выражению внимания.

Поднять настроение «удаленно»: использование социальных сетей и мобильных телефонов

Несмотря на то, что сейчас социальные сети типа «Однаклассников» и «ВКонтакте» активно критикуют, они были и остаются самым эффектным каналом человеческого общения. С помощью коротких, но таких запоминающихся смс ВК, можно не только выразить свои чувства любимой жене, например, но и поддержать собеседницу, подарить неподдельное тепло человеческого сердца, которое будет чувствоваться даже на расстоянии.

Сделать это можно несколькими способами.

1. Как уже неоднократно говорилось выше, не существует барышни, равнодушной к вниманию, тем более, публичному ВКонтакте. Поэтому данную особенность необходимо учитывать при общении ВК: ставить девушке «лайки» под фото, писать приятные слова в комментариях и смс.
2. Подарки ВКонтакте. Опять же, все так, как в реальной жизни: виртуальный букет доставит представительнице прекрасного пола не меньше положительных эмоций, чем настоящий. Тем более, что «покупается» он за реальные деньги. Кстати, если ваша девушка является активным пользователем приложений ВК с играми, можно приобрести для ее забавы полезный презент.
3. Картинки, фотографии, открытки с приятными словами и рифмованными смс – все это как нельзя лучше может поднять настроение в непростые минуты женской меланхолии.

Помимо хитростей ВК, можно воспользоваться и преимуществами смс общения по мобильному телефону. Все, что нужно – это искренние слова. Важно понимать, что в моменты грусти человеку мало чем поможет даже самая умелая шутка или публичный комплимент в виде статуса ВК. Смс должна показать, что ее получательница занимает особое место в вашей судьбе, что вам действительно небезразлично, что происходит в ее жизни.

Не пытайтесь «казаться» кем-то за красивыми словами в смс, скопированными из интернета, старайтесь именно «быть» – только тогда девушка почувствует свою нужность и значимость.

При этом вы должны понять, что оставаться постоянно в контакте с вами девушка не обязана, как и отвечать на ваши вопросы, какими бы искренними они ни были. Не требуйте от нее немедленного ответа, «не давите» и не навязывайтесь слишком – таким образом, можно только еще больше загнать женщину в угол.

Даже если она молчит долгое время, не думайте, что ее реакция – признак равнодушия и у вас ничего не вышло. Возможно, у нее просто не было времени ответить, зато улыбка на лице, благодаря вам, уже появилась. Будьте бескорыстными!

Часто девушки могут быть очень капризными и недовольными жизнью. Но при должном подходе, можно поднять настроение девушке картинкой или иным простым способом. Главное, проявить чуткость и искренность, и она снова станет сама собой. Но не стоит переигрывать. Иначе дама может начать капризничать еще больше, изображая из себя королеву печали.

Как поднять девушке настроение с помощью картинки?

Больше всего поднимают настроение, как девушкам, так и парням смешные картинки. К числу можно отнести:

• Необычные приколы, например, мужик бежит за трактором;
• Веселые анекдоты, написанные на ярком фоне;
• Коты (и иные животные) в неловких ситуациях;
• Кадры со звездами, которые искусно искажены троллями;
• Мотиваторы, настроенные на поднятие духа.

При этом, можно воспользоваться ситуацией. Например, если она переживает из-за своего лишнего веса, то пошлите ей изображение большого котика. Это станет намеком, что даже полнота может быть милой и привлекательной.

Но важно точно знать характер девушки. Иначе, тематическая картинка окажется не в тему. Она воспримет все, как оскорбление, и это точно не поможет ее настроению.

Как еще поднять настроение девушке?

Чтобы развеселить девушку можно посмотреть с ней комедию, рассказать ей интересный случай из жизни или анекдот. Только не стоит смеяться над ее проблемой. Даже банальные бытовые мелочи многие дамы воспринимают весьма серьезно.

Также можно написать или сказать . Этого ждут все печальные, обиженные, злые и тд. дамы. Можно ласкового назвать ее и сделать несколько комплиментов.

Иногда, настроение поднимает простой разговор. Обсудите проблему конструктивно и подтолкните ее к тому, что не о чем беспокоиться. Но только данный прием работает лишь с умными представительницами слабого пола, которые ценят конструктивность и логику.

Сделайте ей незапланированный подарок, например, цветы или мягкую игрушку. Приятные мелочи отвлекают от сторонних мыслей. Это простой и действенный способ поднять настроение.

Не пытайтесь кричать и резко доказывать, что надо успокоиться. Так можно добиться обратного эффекта. Ведите себя спокойно. Тогда ваше спокойствие и уверенность передадутся ей.

Что улучшает настроение девушкам?

Помимо прочего, существует множество методов, которые точно работают. Чтобы сделать приятное своей даме можно просто применить:

1. Объятия. Физическая ласка всегда вызывает хорошие эмоции;
2. Свидание в необычном месте. Смена обстановки — прямой выход из депрессии;
3. Приятную мелочь. Сделайте то, что она просит, но никогда не ожидает;
4. Отдых. Дайте ей побыть наедине с собой.

Также можно устроить ей встречу с подругами. Это особенно важно для тех женщин, которые постоянно заняты учебой или домом, и редко видятся с друзьями. Хороший девичник точно уничтожит грусть.

Кроме этого, можно применить экстремальный подход. Покатайтесь с девушкой на горном велосипеде, на роликах или коньках. Для самых отчаянных подойдет прыжок с парашютом или прыжок на резинке «банджи-джампинг».

Поднимаем настроение по переписке

Чтобы сделать приятное девушке по переписке не стоит заморачиваться. Просто пошлите ей теплое письмо в стихах или прозе. Но не стоит ждать обязательного ответа или на чем-то настаивать. Пошлите приятное сообщение и забудьте об этом.

Напишите то, что вы реально думаете. Постарайтесь не прибегать к шаблонам. Чем искреннее будет переписка, тем скорее поднимется у девушки настроение.

Кроме сообщений можно прибегнуть к помощи подарков. Во многих соц. сетях можно дарить различные презенты. Сделайте это. Проявите свое внимание, и она это оценит.

В качестве оружия по переписке используйте комплименты, приятные слова, стихи, пожелания и проч. Подумайте над тем, что ей нравится, а что нет. Проанализируйте ситуацию и приступайте к решительным действиям.

В любом случае, поднять настроение девушке картинкой, смс по переписке или ВК довольно просто. Для этого нужно лишь проявить свою чувственность и искренность. Но не стоит быть излишне настойчивым или использовать радикальные методы.

А вот и материальчик в тему.