Есть такие вещи, без которых вполне можно прожить. Например, электрический консервный нож, или "резалка" для колбасы. Данный список можно было бы продолжать до бесконечности, однако, смысл, наверное, уже ясен. В обычной жизни они просто не нужны. Конечно есть некая доля вероятности, что когда-нибудь им тоже найдется применение.

Например, вы ожидаете большое количество гостей и вам надо открыть 10 банок зеленого горошка, а потом нарезать тонкими ломтиками 20 батонов колбасы. Безусловно, при таких обстоятельствах приведенные выше вещи будут весьма полезными. Но это особые случаи. В привычной обыденности нам проще открыть банку консервов обычным способом, равно как и отрезать пару ломтей колбасы для бутерброда.

То же самое и с компьютерными программами. Изучать их просто для общего развития, в надежде, что когда-нибудь они понадобятся, было бы пустой тратой времени. Конечно, во время обучения вы в любом случае совершенствуете и общие навыки работы с компьютером. Например, более уверенно держите в руках мышь, начинаете все быстрее набирать текст, более свободно ориентируетесь в незнакомых интерфейсах... Тем не менее, в первую очередь стоит освоить программы, которые реально помогут вам в работе или личной жизни.

Программа MS Excel является универсальным инструментом и подойдет почти любому человеку, которому по долгу службы приходится что-то вычислять, вести базы данных, строить диаграммы и тому подобное. Причем, слово "вычислять" зачастую пугает обычных людей. Сразу представляется что-то типа транспонирования матрицы или дифференциальные уравнения.

На самом деле даже в обычной жизни есть место вычислениям. Давайте рассмотрим несколько простых примеров.

Первый - самый банальный: надо вести таблицу расходов и доходов. Если не лениться и записывать туда хотя бы крупные траты, можно будет сделать выводы о структуре расходов и подкорректировать их.

Второй: надо составить диаграмму по имеющейся таблице. В Excel это делается буквально за несколько минут (естественно, если знаешь как).

Четвертый: надо вести небольшую базу данных по клиентам компании.

Все эти и многие другие задачи становятся легко разрешимыми если вы воспользуетесь Microsoft Excel.

По роду своей деятельности мне постоянно приходится анализировать цифровые данные. Раньше на это уходило много времени, поскольку я предпочитал работать с обычным калькулятором. Однако, когда шеф в очередной раз намекнул на наличие постоянных ошибок в расчетах и попросил ускорить предоставление отчетов с результатами командировок, в голову начали лезть "нехорошие" мысли о том, что пора тряхнуть стариной и начать обучение.

Как можно изучить Excel

Каждый приходит к Excel по-своему. Однако мало кому удается освоить программу самостоятельно, по учебникам. Дело в том, что времени на это, как правило, совсем нет. Начальство не очень-то заботит, что вам надо чему-то учиться. Ему нужен результат.

Поэтому приходится заниматься урывками. В свободное время. Покупая книги за свой счет.

Есть еще одна тактика: можно бесконечно терроризировать своих коллег задавая им вопрос за вопросом, прося показать как делается та или иная операция. Коллеги бывают разные. Некоторые поначалу пытаются вам помогать. Другие сразу придумывают способ сделать так, чтобы вы сами "отвязались". Например, давать советы в нарочито пренебрежительном тоне, всем своим видом показывая, что вы непроходимый тупица, причем без единой надежды на исправление.

Увы, самостоятельное обучение обычно идет медленно. Иногда человек попросту впадает в ступор, поскольку намертво упирается в непреодолимую преграду. День за днем ничего не получается, и спросить особо не у кого. Коллеги, завидев ваше приближение к их столу, сразу принимают такой озадаченный вид, что задавать им вопросы просто язык не поворачивается.

Что же делать, думаете вы, и решаете поискать какие-нибудь курсы по овладению MS Excel .

Курсы по MS Excel

Здесь, как говорится, кому как повезет. Если посчастливится найти хорошего преподавателя, который действительно работает с программой на практике, а не изучил ее по книжкам за месяц до начала ваших курсов, считайте, что полдела сделано.

Если ваш начальник согласится отпускать вас на учебу в рабочее время - будет еще лучше. А уж если он еще и снизойдет до оплаты вашего обучениея, то можно считать себя настоящим баловнем судьбы.

А вдруг все получится наоборот?

Вы будете ездить в учебный центр после работы, когда голова уже вскипела от производственных задач. Вы заплатите за курс по экселю немалую сумму из собственного кармана. И при всем при этом вам попадется преподаватель, который может рассказать о программе только в рамках книжки "Excel для чайников". Любой вопрос "в сторону" от генеральной линии будет ставить его в тупик.

В результате после окончания обучения вы будете полностью убеждены, что Excel - одна из самых сложных программ в мире , а вы сами - один из самых бестолковых учеников, позор выпустившего вас учебного центра и преподавателя лично. Как тут не вернуться к старому доброму калькулятору, вызывая гнев начальства и ухмылки более продвинутых коллег.

Даже если с вами не случится этот печальный "второй вариант", все равно ездить через полгорода на занятия в конце рабочего дня, тратить время на пробки, сидеть в душном классе под мерцающим неоновым светом, подстраиваться под скорость работы самого медленного ученика группы - неужели именно так должно проходить обучение в XXI веке?

Онлайн уроки MS Excel

Конечно же нет! Я сразу отмел очные курсы и начал искать варианты обучения онлайн. Вообще, в интернете есть очень много совершенно бесплатных материалов по освоению Excel . Сначала я обрадовался и начал, было, их просматривать, но со временем стало понятно, что бесплатные уроки очень разрозненны, трудно найти продолжение и т.д.

Иной раз качество подачи информации оставляло желать много лучшего.

Однако в какой-то момент я обнаружил два курса, которые показались мне удачными. Увы, один из них был недостаточно полным и содержал лишь самые . Это годилось только для самых начинающих пользователей. Второй курс же был основательным, серьезным. Более всего подкупило то, что разбор функций программы шел не простым абстрактным перечислением, а на конкретных примерах.

Пусть это были примеры не совсем из моей области, однако они помогали освоить возможности программы, набить руку, впитать приемы работы. Все это дало возможность делать последующие самостоятельные шаги, действуя по аналогии.

Онлайн обучение против классических курсов

Есть такие дисциплины, где онлайн обучение бессильно. Там все построено на живом взаимодействии наставника и ученика. Однако если мы говорим об освоении новой компьютерной программы, то видеоурок сработает более успешно, чем обычный, когда и учитель и ученик находится в классе в одно и то же время.

Если работать с видеоуроками, то мы не привязаны к конкретному времени и месту учебы. Можно заниматься тогда, когда выдалось время. Главное - не забрасывать. Это правило очень важно! Многие люди, которые ругают дистанционное обучение, на поверку оказываются недисциплинированными разгильдяями. Оплатив курс они считают, что научатся в любом случае и сильно удивляются, когда месяц проходит за месяцем, а знаний как-то совсем не прибавляется.

Ничего удивительного. В будни им учиться обычно некогда - работа, усталость, телевизор. А когда они садятся за уроки в выходные, то, что освоено неделю назад, уже почти забыто. Приходится бесконечно возвращаться, повторно смотреть уже пройденные видеоуроки. И не просто смотреть, а проделывать все действия самостоятельно. А тут еще задания для самостоятельной работы.

Еще одна проблема - пассивный просмотр видеоуроков без каких-либо попыток выполнить предложенные упражнения своими руками. Действительно - зачем их выполнять, когда и так все понятно. Давайте дальше...

В результате, не получая день за днем практических навыков, просто просматривая уроки во время обеденного перерыва с чашкой кофе в руках, человек не учится, а попусту тратит время. Неудивительно, что к дистанционному обучению у некоторых сложилась стойкая антипатия.

Да, оно не для разгильдяев. Хочешь чему-то научиться - смотри и учись.

Уроки по Excel Андрея Сухова

Как я уже говорил, курс мне понравился. Все темы рассматриваются на конкретных примерах, которые гораздо лучше запоминаются. Понравилось то, что автор записал не один большой видеоурок, охватывающий целый раздел курса, а разбил его на несколько коротких роликов.

Смотреть короткий ролик, охватывающий конкретную ситуацию и ее решение, гораздо удобнее. Очень просто отмотать видео назад, если что-то прослушали. Постоянно предлагается выполнить то или иное действие самостоятельно. Так не только голова, но и руки запоминают последовательность операций.

Ценно то, что автор предлагает посмотреть первую, вводную часть курса не ставя никаких условий. Там рассматриваются самые первоначальные сведения и навыки, которые, тем не менее, достаточны для решения простых, неспециальных задач.

Заодно появляется возможность послушать, как автор ведет уроки. Нет ли проблем с дикцией, нормален ли темп изложения материала, понятны ли примеры и т.д.

В свое время я тоже сначала подписался на первую бесплатную часть, а затем оплатил полный курс. Он стоил 1800 рублей. С одной стороны - вроде бы дорого. С другой - очные курсы стоят гораздо дороже. Если купить учебник, то экономия будет весьма сомнительная. Действительно, есть недорогие книжки, но обучение сильно растягивается по времени.

Результат обучения и внедрения Excel

Теперь начальство вполне довольно мной. У меня стало меньше ошибок и отчеты я сдаю вовремя. Да что там начальство! Я сам пребываю в полном восторге. Ведь стоило мне один раз составить и отладить таблицу и дальше вся работа состояла только в добавлении свежих актуальных цифр в несколько ячеек. Программа мгновенно производила вычисление и выдавала готовые цифры.

Если раньше составление проклятого отчета было настоящей каторгой, то теперь она превратилась в праздник. Все получается быстро и без ошибок. Почти что "само" :)

Кто там сказал фразу: "Ручной труд на плечи машин?" Именно это и произошло в моем случае. Время, потраченное на обучение, окупилось сторицей. Спасибо компании Microsoft за такую полезную программу и Андрею Сухову за понятный и полезный .

Казалось бы, люди вокруг постоянно встречаются, влюбляются и женятся, но тебе никак не удается следовать за потоком. Бабушка говорит: «Много умничаешь». Софье Ковалевской пришлось вступить в фиктивный брак, а самая умная женщина в мире - Даниэла Симидчиева - воспитывает трех детей в одиночестве. Правда, умные, добрые и порядочные мужчины тоже страдают от подобных проблем. И мне хочется верить, что однажды мы пересечемся. Чтобы понять, как решить проблему умных девушек, я опросила несколько знакомых, чтобы узнать, почему же так сложно построить здоровые отношения, если твой IQ чуть выше нормы.

1. Умным девушкам удобнее быть без отношений, чем быть не с тем парнем. Они понимают, что время, которое они потратят на отношения, которые вымотают и оставят с разбитым сердцем, вполне можно потратить на что-то другое.

2. Они слишком сильно пытаются анализировать то, каким должен быть «правильный» парень. Умные девушки знают, что совместимость - больше наука, чем искусство. Наполовину она состоит из химии между людьми, а половина - из выращенной любви и заботы.

Иван, 23

У меня есть пара знакомых подруг, с которыми очень интересно просто разговаривать. Обсуждать какие-то вещи, в которых я сам не особо разбираюсь, делиться чем-то новым. Это развивает. С другой стороны, я не люблю «умных девушек», которые просто декларируют свой ум: придираются ко всему подряд, выдавая свою придирчивость за интеллект и «единственно истинное мнение». Я думаю, что когда парни говорят, что не любят «умных» девушек, то чаще всего речь об этом идет. А с житейски мудрой женщиной тяжело только в том случае, если сам плохо приспособлен к жизни.

3. У умных девушек обычно есть средства, которые позволяют , и большинство из них пользуется этой возможностью. В какой-то момент им становится страшно делить свое комфортное пространство с другим, ведь в него было вложено столько сил.

Наталья, 23

Я девушка здравомыслящая и хочу, чтобы вокруг тоже думали здраво. Я знакомилась с парнями, которые учились на моем факультете, и на свиданиях обнаруживала, что они абсолютно не разбираются в своей работе. Не понимают базовых вещей, не пытаются учиться чему-то новому. Если бы мы состояли в отношениях, мне бы все время хотелось такого парня подопнуть. Не потому, что я хочу загнать его под каблук, а просто чтобы он перестал жить так пассивно.

4. Их личные интересы за пределами свиданий всегда конкурируют за внимание. Они постоянно . Умные девушки заняты любимыми увлечениями или карьерой, и им не всегда хватает времени для того, чтобы постоянно ходить на свидания. Чаще всего это основная проблема, почему они до сих пор одни. Простая математика: больше проб и ошибок - увеличивается пул людей, с которыми можно строить отношения.

5. Они не циничны, они просто знают, как часто заканчиваются отношения и почему. Они не полагаются только на ощущение любви. Они хотят знать, что в паре будет согласие с важными вещами вроде взглядов на будущее, финансовыми привычками и так далее.

6. Они могут отличить ощущение комфорта и привязанности, которое возникает, когда парень берет на себя обязательства. Они понимают, что чаще всего это просто взрыв гормонов. Любовь нужно растить, близость - практиковать. И они не собираются довольствоваться меньшим.

7. Умные женщины пугают многих неуверенных в себе людей, и у окружающих может быть много сильных чувств по отношению к таким: как хороших, так и плохих.

Руслан, 23

Я встречался с очень умной девушкой 2,5 года. И это было отлично! Минус заключался в том, что я не мог впаривать ей ерунду в спорах, говорить о том, в чем не разбирался. У нее всегда находились аргументы.

8. Они не притворяются, что знают, чего хотят через 10 или 20 лет. Они не думают, что останутся всегда такими же, как сейчас. Умные девушки стремятся к росту и переменам в жизни, что может затруднять сохранение отношений.

9. Когда-то женщин буквально передавали из рук отца в руки мужа, и эти традиции поддерживались сотнями лет. Теперь же отношения рассматриваются как результат любви, привязанности и глубокого общения. Но увы, далеко не все мужчины, даже на территории России, .

10. Они знают, как защитить себя. Они не собираются вкладывать все в безнадежные отношения или рисковать своей жизнью. Они будут оценивать, стоит ли игра свеч.

Евгений, 26

Я бы начал с того, что разделил ум и просто начитанность или количество знаний. И то и другое прекрасно. Но если второе может и не доставить проблем, то первое - гораздо более значимая штука.

За собой я замечал, что мне нравятся умные или много всего знающие девушки, так как это моментально привлекает мое внимание, а иногда вызывает и восхищение. Но то ли природа, то ли социальные установки о превосходстве мужика над бабой могут привести к негативным эффектам вроде чувства уязвленности и понижения чувства собственной важности. В случае, когда вопрос в количестве, ты компенсируешь это другими областями, в которых просто знаешь больше.
А вот если девушка именно умна и превосходит тебя, то это уже вопрос эффективности. Если она эффективнее тебя решает проблемы и находит более рациональные решения, то это очень сильный удар.

Если ты не можешь противостоять ей в спорах или решении каких-либо вопросов - это проигрыш. Не в буквальном смысле, а в контексте доминирования.

Когда-то я имел опыт общения с достаточно умной девушкой, но опыт этот был связан на 90% с выяснением отношений. Мы поссорились в первый же день знакомства. В последующие несколько месяцев мы делали это почти каждый день: выясняли, кто прав, а кто нет, играли на чувствах друг друга и использовали весьма мерзкие приемы, чтобы свергнуть оппонента. Это было интересно и даже познавательно, но было больше похоже на войну, чем на нормальные отношения. Плюс ко всему, я сильно уставал от подобного образа жизни. Вместо того, чтобы думать о чем-то хорошем, я находился в состоянии этой «игры», которая не оставляла мне возможности существовать и мыслить нормальным образом.

Подытоживая:

Во-первых, умная девушка может стать интересным «оппонентом», с которым не будет скучно. Но сильно умная может стать «врагом».

Во-вторых, умная девушка может занять доминирующую позицию. И тебе не понравится, если она ее проявляет не только дома, но и на людях. И тут три варианта в зависимости от характера:
1) Ты примешь это как данность и ничего не будешь менять. Наверняка у каждого найдется пример из жизни старших поколений, когда в доме главная баба со сковородкой.
2) Используешь это, чтобы прокачать скилл или просто развиваться и получать удовольствие от осознания того, какая у тебя классная девушка.
3) Разорвешь отношения.

И третье: с умной девушкой может быть действительно тяжело, так как тебе придется переступать через себя. Это не совсем минус, нооо… Может появиться дискомфорт и мнительность в отношении ее слов и действий.

25 января 2018 г.

Замечали ли вы по вашим знакомым и друзьям, что по-настоящему умные и глубокие люди, как правило - несчастны?

У них могут быть партнер, муж, семья, хорошая работа. Но что-то все равно заставляет их чувствовать себя одинокими, несчастными и потерянными. Еще писатель Эрнст Хемингуэй писал: «Счастье умных людей – самая редкая вещь, которую я когда-либо встречал ».

6 основных причин, почему счастье - такой редкий гость в жизни умных людей

1. Они постоянно все анализируют

Люди с высоким коэффициентом IQ склонны к чрезмерному анализу всего, что происходит в их жизни и вокруг. Со временем это выматывает их, особенно если размышления приводят их к неутешительным выводам.

Вам доводилось слышать выражение «Невежество - это настоящее блаженство? » И это правда: чем меньше вы понимаете, тем более беззаботными и счастливыми чувствуете себя. Тот факт, что вы ясно видите истинное «я» людей и мотивы их поступков, вовсе не добавляет счастья. Из-за этого вы чувствуете себя разочарованными абсолютно во всем в этом мире.

Не говоря уже о чувствах, которые возникают в связи с размышлениями на философские темы бытия, о глобальных катастрофах и жизненных дилеммах, у которых нет решения.

2. У них, как правило, высокие стандарты

Умные люди точно знают чего они хотят и не соглашаются на меньшее ни на каких условиях. Это значит, что им намного труднее, чем другим, чувствовать удовлетворение от своих достижений, отношений с партнерами, друзьями или коллегами. Да буквально от всего, что есть в их жизни!

Более того, зачастую у людей с блестящим умом - довольно-таки идеалистичные взгляды на мир. Потому при столкновении с жестокой реальностью, где выживают цепкие и хваткие, они чувствуют глубокое разочарование.

3. Они слишком требовательны к себе

Еще одна причина, по которой умные люди не могут быть счастливыми, это то, что они слишком строги к себе. И речь не только о достижениях и неудачах. Очень умные и глубокие люди анализируют свое поведение и себя таким образом, чтобы найти лишний повод обвинить себя за что-то в который раз.

Иногда вы уже лежите в кровати и засыпаете, и вдруг вспоминаете ситуацию (которая наверняка случилась еще прошлым летом, ну в крайнем случае - месяц назад), когда вы поступили не так, как хотели или должны были. И все - сон как рукой сняло до утра.

Умные люди часто достают из закромов своей памяти такие флешбэки.

Все это вызывает чувство вины, недовольство собой и другие негативные эмоции, с которыми счастью, увы, не по пути.

4. Умным реальности - недостаточно

Люди с высоким IQ никогда не перестают искать чего-то большего - новые горизонты, смысл, цель. Те, кто мыслит еще глубже, - не останавливаются на достигнутом. Их беспокойный ум не позволяет им расслабиться и наслаждаться «хорошими вещами в жизни».

Тривиальная реальность - слишком скучна для них. Они жаждут чего-то фантастического, идеального, необыкновенного… И, конечно же, не находят этого в реальном мире.

Доводилось ли вам чувствовать, что вы попали сюда случайно, что на самом деле - из другого столетия или даже планеты? Глубокие, очень умные люди часто чувствуют себя подобным образом. Как можно быть счастливым, когда вы чувствуете себя чужим в этом мире?

5. Отсутствие настоящего контакта и понимания со стороны других людей

По правде говоря, все мы стремимся к одному - чтобы нас по-настоящему понимали. Как же приятно сидеть где-то с единомышленником и беседовать обо всем на свете, зная, что он понимает тебя и смотрит на мир - так же.

К сожалению, умные люди очень редко могут похвастаться таким единомышленником. Многие их них чувствуют себя одинокими и непонятыми. Как будто никто на целом свете не может разглядеть глубину их ума.

Научно доказано, что людям с высоким IQ социализация только мешает стать счастливыми. В отличие от людей со средним интеллектом, которым она просто необходима.

Это не значит, что умные не нуждаются в общении с другими людьми. Они просто хотят разговаривать об увлекательных и значимых вещах, а не о скидках в магазинах, погоде и планах на выходные.

Нет надобности напоминать, что в наши дни все сложнее найти человека для действительно глубокого общения. За это можно «поблагодарить» наше общество потребления, нацеленное исключительно на получение материальных благ. Это печально, но это жестокая правда.

6. Многие люди с высоким IQ страдают от психологических проблем

Написана уже не одна научная работа по психиатрии, в которой авторы связывают психические расстройства, например, социофобию или биполярное расстройство, с высоким коэффициентом IQ. Можно ли утверждать, что это - своего рода «побочный эффект» глубокого ума? Кто его знает. Наука еще не может проникнуть так глубоко в тайны человеческого разума.

В то же время умные люди, не страдающие психическими расстройствами, склонны к так называемой экзистенциальной депрессии, которая часто является результатом чрезмерного мышления. Если вы часто все обдумываете и анализируете, то в какой-то момент начинаете размышлять о жизни, смерти и смысле существования. Вы начинаете переосмысливать всю свою жизнь, и грусть без каких либо причин - гарантирована

Если выбор только между этими вариантами, то я бы предпочла быть умной среди тупых. Во-первых, люди глупее вас относительно безопасны для вас - вы можете просчитать их стратегию поведения и мотивы, им сложно скрыть от вас что-либо, а вам от них - куда проще. Во-вторых, люди глупее вас будут к вам прислушиваться в критической ситуации, потому что своих способов решения проблем у них крайне ограниченное количество. Таким образом, вы приобретёте у них авторитет, и затем они станут следовать вашим советам и в повседневной жизни. И в-третьих, если вы действительно умны, то люди глупее вас не смогут повлиять на вас в худшую сторону. Максимум они вас немного раскрепостят:) Если же человек в компании тупых людей забрасывает свои интеллектуальные интересы и занятия - перестаёт читать, к примеру, - и деградирует, то это означает лишь одно: не особо-то он был и умён изначально. Потому что ум - это не врождённое качество, а сформированное самим человеком в результате регулярной и последовательной интеллектуальной деятельности. Интеллектуальные занятия для умного человека - это приоритет, неотъемлемая часть жизни. Он уже не может не думать, не читать книги, не интересоваться политикой и наукой, не заниматься профессиональной деятельностью, не создавать новое в интеллектуальной сфере - он не представляет жизни без этого. И представить, что придут какие-то тупые люди и "дурно повлияют" на него, приучив к пивасику, семечкам, низкопробным фильмам и примитивному рэпу, невозможно. Большую часть времени умный человек всё равно будет уделять своим привычным интеллектуальным занятиям.

А вот "подтянуть" менее умных людей до своего уровня вы непременно сможете, как только завоюете их уважение. Вы сможете повлиять на них одной своей рассудительной и грамотной речью, неспешными движениями, умением интеллигентно и лаконично давать отпор хамам, горящими глазами при виде хорошей книги и серьёзного сериала, живым интересом к технологиям и политике, знанием иностранных языков и много чем ещё.

А что касается второго предложенного варианта - быть тупым среди умных, - то достаточно прочесть "Тайную историю" Донны Тартт, в которой подробно показано, как глупый парнишка в компании интеллектуально развитых молодых людей постепенно становится лишним, из друга превращается в досадную помеху, а затем - в жертву намеренного убийства. Да и много других книг и фильмов есть о "самом глупом человеке в компании", и судьба такого человека всегда незавидна. Его используют, легко обводят вокруг пальца и в итоге кидают.

Лично я ни в той, ни в другой ситуации не оказывалась: всегда вокруг меня были одновременно и те, кто объективно чуть умнее, и те, кто объективно чуть глупее. И на мой взгляд, это оптимальный расклад.

IQ Альберта Эйнштейна составляло 170 баллов, Стивена Хокинга - 160, Эштона Катчера - 160, а Натали Портман - 140. Порой кажется, что у умных людей нет проблем и они действительно счастливы. Но на самом деле необычайно умные люди редко чувствуют себя счастливыми. Почему же они чувствуют себя одинокими, несчастными и потерянными? Ответы вы узнаете в этой статье.

1. Они склонны чрезмерно анализировать происходящее

Люди с высоким уровнем IQ склонны постоянно анализировать свою жизнь. Но со временем это приводит к эмоциональному истощению, так как эта привычка становится причиной страха и разочарования. Писатель и тренер Роберт Тайбби говорит, что следует принимать собственное право на ошибки, учиться на них и позволять другим ошибаться. Всем людям свойственны ошибки, так что не стоит критиковать их и сплетничать, а также драматизировать ситуацию в целом. Намного лучше сделать выводы и двигаться дальше.

2. Они слишком требовательны к себе и другим

Умные люди точно знают, чего хотят от жизни. Часто у них идеалистическое представление о мире, и им трудно отказаться от своих ожиданий. Но подобная позиция может мешать чувствовать себя счастливым и получать удовлетворение от жизни, ведь реальный мир часто просто приносит разочарование.

В своей книге «Истинное счастье» Мартин Селигман, психолог из Университета Пенсильвании, призывает к ежедневному «проявлению благодарности». Просто помните о тех вещах и событиях, которые вызывают у вас чувство благодарности. Это поможет отвлечься от плохих мыслей и взглянуть на вещи под другим углом. Также можно вести дневник, и каждый день записывать в него то, за что вы можете быть благодарны (к примеру, у вас есть семья и друзья, вы чувствуете себя хорошо, вы получили образование, у вас есть свобода).

3. Нехватка дружеских отношений

Каждый человек хочет, чтобы люди, с которыми он поддерживает близкие отношения, его понимали. Но умному человеку очень сложно открыто разговаривать с собеседником, так как его часто неправильно понимают. Ему хочется поговорить о важных и значимых событиях, которыми окружающие редко интересуются. По мнению ученых, для людей с высоким уровнем интеллекта социализация - это опыт, который может быть более болезненным, чем одиночество.

Попытайтесь пересмотреть свое окружение и избавиться от людей, которые тянут вас на «дно» или внутренне опустошают. Найдите способы познакомиться с людьми, в чьей компании вы хотели бы проводить время. Цените родственников, которые на самом деле вас любят. Это поможет вам избавиться от плохих чувств.

4. У них появляются психологические проблемы

Работы многих ученых подтверждают, что слишком умные люди часто страдают от психических расстройств. Ученые не смогли найти здесь прямой зависимости, но факт остается фактом. Привычка постоянно все анализировать приводит к тому, что человек начинает часто размышлять о смысле своего существования, жизни и смерти. Очень часто это приводит к депрессии.

Какое решение? Начните помогать другим, пусть даже незнакомцам. Исследования показывают, что люди, которые помогают другим, намного чаще чувствуют внутреннюю гармонию, чем те, которые игнорирует проблемы окружающих. Кроме того, это отличный повод на время избавиться от постоянных размышлений и мрачных мыслей.

5. Они стремятся оправдывать ожидания других

Академические успехи умных людей приводят к тому, что в будущем от них ожидают еще больших достижений. Но такая нагрузка часто оказывается невыносимой, особенно для одаренных детей, которых с раннего возраста лишают детства.

Чрезмерная фокусировка на себе и беспокойство о том, как вы выглядите в глазах других, на самом деле мешают жить и веселиться. Попытайтесь воспринимать учебу или работу как игру: полностью вовлечься в процесс и постараться не зацикливаться на результате.

6. Им не свойственны рациональные решения

Исследования показывают, что в повседневной жизни умные люди совершают столько же ошибок, что и все остальные. Люди с более высоким уровнем интеллекта склонны к иррациональным действиям и заблуждениям и чаще полагаются на интуицию, утверждают авторы исследования.

Ученый Игорь Гроссман из Университета Ватерлоо предполагает, что такие люди должны говорить о своих проблемах в третьем лице, чтобы эмоционально от них дистанцироваться, не быть предвзятыми и делать мудрые выводы.

7. Они не всегда успешны

Исследования показывают, что финансовое благополучие на 85 % зависит от индивидуальности человека, его умения общаться и навыков ведения переговоров. Психолог Даниэль Канеман выяснил, что люди чаще хотят вести бизнес с тем, кто им нравится и кому они доверяют, даже если им предлагают более дорогой продукт.

По мнению ученых, для достижения финансового успеха на самом деле важны эмоциональный, моральный и физический типы интеллекта, поэтому стоит начать их развивать. Эмоциональный интеллект - это то, насколько хорошо вы понимаете чувства свои и других людей. Моральный - то, какое у вас отношение к своим обязательствам. Показатели физического интеллекта - это то, как вы заботитесь о своем теле.

8. Они больше подвержены стрессу

Канадские ученые считают, что люди с высоким уровнем интеллекта более остро воспринимают простые повседневные проблемы. У них есть привычка много раз думать о том, что происходит, в том числе и о негативных событиях, а это прямая дорога к хроническому стрессу.

9. У них чаще возникают проблемы со здоровьем

Чем умнее человек, тем позже он ложится спать - именно к такому выводу пришли ученые. Но известно, что такой режим дня (или, скорее, его отсутствие) часто приводит к болезням сердца. Кроме того, выяснилось, что умные люди более склонны к алкоголизму и курению из-за повышенного уровня беспокойства.

Специалисты советуют научиться расслабляться. Попробуйте организовать отпуск, не забывайте отдыхать каждый день (полноценный ночной сон, любимые увлечения) и даже выделять время на то, чтобы ничего не делать, а также регулярно занимайтесь спортом. В это время ваше тело будет вырабатывать «гормоны радости» - эндорфины, которые значительно улучшат ваше настроение.

10. Они чувствуют себя комфортнее в одиночестве

Действительно умные люди испытывают дискомфорт из-за частых контактов с друзьями. Они настолько сосредотачиваются на достижении своих целей, что могут с легкостью отказаться от возможности провести время с любой компанией.

Если вам комфортно в одиночестве, это замечательно, но не стоит изолировать себя от других. Психологи доказали, что если человек находит время для своих близких, он чувствует себя более счастливым в старости. Важно делиться своим опытом и радостью, ведь важен сам процесс общения. Подумайте о том, как сделать общение с друзьями интересным для вас.