Publio Ovidio Naso

Los celos, en un grado u otro, son inherentes a todas las personas. Puede estar justificado o injustificado, según la situación. Alguien está celoso por miedo y dudas, y alguien está celoso por un amor muy fuerte, pero al mismo tiempo inferior, que genera un sentimiento de posesividad. No en vano dicen que si una persona tiene celos, significa que ama. Simplemente no se especifica que este amor no es real, porque priva a la persona de libertad. Debido a los celos, las personas a menudo no solo no pueden vivir una vida tranquila y feliz, sino que también cometen errores graves, por lo que sus relaciones con otras personas se deterioran enormemente o incluso colapsan. Los celos a menudo causan la destrucción de una familia, porque matan el amor, que es impensable sin confianza, respeto y libertad. Y los celos son una expresión de desconfianza en una persona, es una falta de respeto a sus deseos y una restricción de su libertad. Es malo para el amor. Además, los celos muy fuertes pueden provocar enfermedades graves, porque cuando estamos celosos experimentamos un estrés severo que debilita nuestra inmunidad. Por eso, a pesar de que los celos en nuestra vida son compañeros del amor, debemos ser capaces de afrontarlos para no permitir que este sentimiento nocivo envenene nuestra alma, dañe nuestra salud y arruine nuestras relaciones con las personas queridas y amadas. a nosotros. En este artículo, queridos lectores, les contaré cómo afrontar los celos y cómo dejar de tenerlos, incluso si existen todos los motivos para ello.

que son los celos

Entonces, antes que nada, averigüemos qué son los celos. Los celos, amigos, son un complejo de sentimientos como: miedo, incertidumbre, resentimiento, egoísmo, orgullo, duda, ira y autocompasión. En conjunto, todos estos sentimientos envenenan enormemente la vida de una persona y tienen un poderoso efecto destructivo sobre ella. Al mismo tiempo, es bastante obvio que incluso por separado estos sentimientos no podrían causar tanto daño a una persona como lo hacen todos juntos cuando se combinan en un sentimiento de celos. A través de los celos, envenenan el interior de una persona y se derraman de la manera más desagradable. A causa de los celos intensos, muchas personas experimentan dolores de cabeza, pierden el apetito, se vuelven nerviosas, inquietas, irritables y agresivas. Su agresión se derrama sobre su pareja y la relación con él comienza a deteriorarse. Así es como se combinan muchas cosas malas en el sentimiento de los celos.

Una característica muy interesante y sin duda la principal de los celos es que una persona celosa comienza a ver a su pareja como su propiedad. Cree que tiene derecho a gestionar la vida de otra persona como quiera. Al mismo tiempo, los celos se dirigen no sólo hacia el marido o la mujer, el novio o la novia, sino también hacia los amigos, los padres y los hijos. Aunque está claro que los celos hacia una pareja sexual pueden ser especiales, a menudo llevan a la persona celosa a comenzar a odiar a su pareja debido a su sospecha de infidelidad. Así, el amor es reemplazado por el odio debido a los celos. Así puede ser. Una persona celosa controla constantemente cuánta atención se le presta a él y a otras personas, tanto de su pareja como de amigos, padres o hijos. A veces esto adquiere formas completamente absurdas, cuando una persona celosa comienza a aferrarse a otra persona de la que tiene celos, por todo tipo de pequeñas cosas, o incluso comienza a inventar todo tipo de tonterías, acusándola de todos los pecados imaginables e inconcebibles. . Al sentirse privadas de atención y menos amadas, las personas celosas no prestan atención a los problemas que crean a los demás con sus celos, con lo que sólo alejan a las personas de ellos. De esta manera, el miedo, el egoísmo, el odio y el sentimiento de posesión pueden combinarse en los celos y dañar tanto a la persona celosa como a aquellos de quienes tiene celos, e incluso a aquellos de quienes tiene celos.

Cómo dejar de tener celos

Ahora que ustedes, queridos lectores, comprenden por qué y por qué necesitamos luchar contra los celos, les diré cómo deshacerse de los celos y comenzar a vivir una vida tranquila y mesurada. Para dejar de tener celos, primero debes determinar la causa de los celos. Puede haber varios de ellos. Estas razones están relacionadas con esos sentimientos que juntos forman el sentimiento de celos, sobre el cual escribí anteriormente.

Miedo. Si estás celoso porque tienes miedo, entonces piensa en lo que temes y en lo que te falta. Los celos se basan en gran medida en el miedo: el miedo a perder lo que tienes o no conseguir lo que necesitas. Este es un fenómeno normal, este miedo está justificado, especialmente en los casos en que una persona no tiene confianza en sí misma por razones objetivas. Bueno, digamos que un hombre no muy atractivo, de carácter débil y que no es popular entre las mujeres, inevitablemente será una persona insuficientemente segura y con baja autoestima, y ​​esta incertidumbre formará la base de su miedo a perder a la mujer con la que con quien comienza a salir y vivir. Temeroso de perderla y no estar seguro de poder encontrar una nueva mujer, ese hombre se pondrá muy celoso de ella. Al mismo tiempo, las experiencias pasadas negativas en las relaciones con las mujeres, cuando las mujeres dejaron a un hombre, aumentarán su miedo y, por lo tanto, lo pondrán más celoso. La situación es similar con las mujeres. También vale la pena decir que la falta de amor y afecto de los padres también pone celosa a una persona. La necesidad de cariño, atención, amor, cuidado debe satisfacerse desde la primera infancia. Si no se satisface, la persona crece insegura, por lo tanto celosa, demasiado amorosa (puede volverse muy apegada a la gente), susceptible o demasiado agresiva. Aunque la susceptibilidad y la agresividad pueden y a menudo se combinan entre sí. Repito, todo esto se aplica tanto a hombres como a mujeres.

Entonces, necesitas descubrir qué te asusta, qué consecuencias temes. Debes ser consciente de tus miedos para no permitir que te pongan celoso. Piensa: ¿a qué le tienes miedo? ¿Qué causa tu miedo? ¿Qué tan válido y objetivo es? ¿Qué formas de combatir este miedo existen? ¿Te son conocidos? Si no, busque la información necesaria. En otras palabras, compréndete a ti mismo en lugar de concentrar toda tu atención en la persona de la que estás celoso. Incluso si su miedo está justificado, esto no es motivo para estar celoso. Ésta es una razón para buscar una solución a su problema. Si tienes un marido infiel y tienes miedo de perderlo, piensa en cómo influir en su comportamiento, teniendo en cuenta tus capacidades, y piensa también en la posibilidad de encontrar otro hombre que sea más adecuado para ti. Simplemente no se lleve bien con personas propensas a la traición, la traición y el engaño, que son egoístas por naturaleza y no respetan a nadie más que a sí mismos. De lo contrario, por supuesto, tendrás celos de ellos, porque empezarán a engañarte, a engañarte o incluso a abandonarte cuando conozcan a alguien más interesante. No te crees un problema y no tendrás problemas de celos. De lo contrario, como suele suceder, una mujer elegirá a algún mujeriego, simplemente porque, por así decirlo, tiene un buen coche o mucho dinero, y luego se quejará de que la está engañando, como si fuera imposible adivinarlo. antes, que está dispuesto a hacerlo. O un hombre toma a una perra por esposa y luego dice que ella no lo respeta, le ordena lo que quiere y mira a todos los hombres seguidos, y él, el pobre, está constantemente celoso de ella y sufre. Debido a esto. Amigos, debemos tomarnos estas cosas más en serio. Estamos hablando de personas y no de algunas cosas de una tienda. Trate de elegir sabiamente a sus compañeros y compañeros de vida, porque el corazón a menudo falla en estos asuntos. Una persona normal no te dará el más mínimo motivo para estar celoso, sino que, por el contrario, te ayudará a deshacerte de las dudas y de los miedos que te ponen celoso.

Necesidades. Piense también en lo que le falta en la vida: atención, afecto, comunicación, sexo, romance, dinero, etc. Estas necesidades se pueden satisfacer de diferentes formas, dependiendo de la situación, por lo que no es en absoluto necesario exigir todo lo que necesitas a una persona concreta, expresando tu exigencia hacia ella en forma de celos. Puede suceder que su esposo o su esposa trabaje muy duro para mantener a la familia y simplemente no tenga tiempo para brindarle toda la atención que desea, toda la que necesita. En este caso, no tienes nada que temer, nadie te ignora, nadie te engaña, sólo necesitas solucionar este problema. Usted necesita ayudar a su esposo o esposa a encontrar un nuevo trabajo para que él o ella tenga más tiempo para usted, o tratar de pasar más tiempo juntos cuando él o ella esté libre, o encontrar un trabajo usted mismo para hacerle la vida más fácil. esposo o esposa . O incluso puede encontrar lo que necesita, de forma adicional, si esto es aceptable para usted y su vida. Diferentes personas resuelven estos problemas de diferentes maneras, por lo que no excluyo ninguna posibilidad de que una persona satisfaga sus necesidades. Bueno, lo que está bien y lo que está mal, lo que es ético y lo que no lo es, lo decides tú mismo. Entonces este enfoque del problema de las necesidades permite solucionarlo y no agravarlo por los celos.

Egoísmo. Este también es un punto muy importante en las relaciones entre personas. Una persona celosa puede ser muy egoísta, tanto por la atención, amor y cariño que no recibió en la infancia, como por su mala educación, cuando fue mimado toda su vida, inculcándole que es más valioso e importante. que nadie en el mundo. Por un lado, no está mal ser egoísta, ya que todos somos egoístas por naturaleza, la única cuestión es en qué medida y de qué forma se expresa el egoísmo en cada uno de nosotros. Pero el egoísmo debe ser apoyado, o mejor dicho, disfrazado por la razón, para no disgustar a los demás. Cuando una persona celosa considera que otra persona es de su propiedad, la priva del derecho a tener sus propios deseos, le niega el libre albedrío y, lo más importante, exalta a esta persona, tanto ante él como ante sus propios ojos. Este es un punto particularmente importante: preste atención. Piénsalo, ¿por qué mostrarle a otra persona que es tan importante para ti que estás dispuesto a limitarlo en todo y controlarlo constantemente, solo para no permitir que te engañe, te traicione, te engañe o te deje? Esto no fortalece el amor y el respeto, no hace que las personas sean más leales, pero sí les permite darse cuenta de sus capacidades, su importancia, su valor para usted. ¿Entiendes cómo daña el egoísmo en este caso? Te menosprecias y elevas a la otra persona. Ni siquiera me refiero al hecho de que debes respetar los deseos, las necesidades y especialmente la libertad de otras personas si quieres que te respeten. Ésta es una cuestión de ética e incluso de razón. Por supuesto, hay personas que, como dicen, no pueden vivir sin un palo, solo dales rienda suelta y harán cosas que te agarrarán la cabeza. Bueno, no elijas a esas personas por ti mismo, deja que los similares se sientan atraídos por los similares, déjalos vivir con aquellos que son iguales a ellos.

También es necesario tomar conciencia de su comportamiento y evaluarlo de la forma más objetiva posible. Piénselo: ¿realmente obtienes tan poco que puedes exigir más de una persona? Después de todo, si estás celoso de una persona por cada pilar, ¿qué quieres de ella para que pase todo su tiempo, solo contigo? ¿Por qué necesitas esto? Piense en los intereses de esta persona. Piensa en lo que quiere. Entiende que en este mundo no sólo estás tú y tus intereses, hay otras personas, y ellas también tienen sus propios deseos y necesidades. Y si comienzas a tener en cuenta sus deseos y necesidades, obtendrás más que si les exiges constantemente lo que necesitas, incluso a través de los celos.

Timidez. Si no tiene confianza en sí mismo, entonces, si es posible, debe evaluarse imparcialmente: todas sus debilidades y fortalezas, todos sus pros y contras, todas sus ventajas y desventajas. Es muy posible que tenga una opinión excesivamente baja de sí mismo, por lo que tiene miedo de que lo traicionen, lo abandonen, lo ofendan, lo engañen y usted, a su vez, no pueda oponerse a nada. este. Incluso si está justificadamente inseguro de sí mismo, puede afrontar esta incertidumbre. Puedes desarrollar tus fortalezas tan bien que la gente ni siquiera notará tus debilidades. Tu confianza en ti mismo, basada en estas fortalezas, te permitirá estar más tranquilo ante cualquier agitación en tu vida personal. No tiene sentido tener celos de alguien cuando sabes que nunca te quedarás sin atención, que siempre podrás encontrar a esa persona que te apreciará, amará y respetará, que te prestará la máxima atención y nunca te traicionará. ¿Dirías que nunca podrás estar seguro de esto? Está usted equivocado. Poder. Si este no fuera el caso, no escribiría sobre ello. Diferentes personas, de cualquier género y edad, pueden tener confianza. Y esas personas siempre estarán en el centro de atención, por lo que no temen que alguien pueda engañarlas, traicionarlas o abandonarlas. Por eso no son particularmente celosos. Así que aumenta tu confianza en ti mismo, deshazte de todos tus complejos, fobias, presiones, falsos estereotipos y prejuicios, entonces los celos te dejarán en paz. El psicoanálisis y la psicoterapia le ayudarán a conseguirlo.

Desconfianza. La desconfianza misma provoca sentimientos de celos. Pero la desconfianza se presenta de diferentes formas. En este caso, me refiero a la desconfianza que provocan las experiencias negativas del pasado. No quiero decir que todos debamos confiar siempre en los demás en todo, que la confianza necesariamente debe existir en las relaciones entre las personas, especialmente cuando se trata de personas que se aman. La confianza es necesaria, pero no debe ser ciega ni imprudente. Después de todo, en la vida puede pasar cualquier cosa y, en determinadas circunstancias, cualquier persona puede cometer un acto que no espera de sí mismo. Pero ustedes entienden cuál es el problema, amigos, a menudo no confiamos en las personas, por así decirlo, no por el bien de los negocios, sino simplemente porque no confiamos en nadie en absoluto debido a nuestras creencias y experiencias pasadas negativas. Es decir, podemos sospechar de una persona de algo de lo que no es culpable, retorciendo en nuestra cabeza un mal pensamiento tras otro hasta pintar un cuadro terrible, alejado de la realidad, pero provocando fuertes celos. Y esta imagen puede recordarnos una imagen de nuestro pasado negativo. En realidad, debido a este pasado puede surgir. Ese es el problema. Por lo tanto, no se apresure a generalizar a todas las personas, no las etiquete, confiando únicamente en su experiencia de vida negativa, que refleja la vida solo desde un lado, no el mejor. Trate siempre de evaluar a cada persona de forma individual y lo más exhaustiva posible. Cuanto más sepas sobre una persona, mejor podrás comprenderla y, por tanto, apreciarla. Esto a su vez le permitirá comprender cuán justificada o infundada es su confianza o desconfianza en él. También quiero decir que no es necesario que muestres a los demás tu desconfianza hacia ellos; esto los empuja a justificar tu opinión sobre ellos. Si una persona ve que no confías en él, entonces no necesita ser honesto contigo. Entonces él te engañará, pero aún así lo considerarás un mentiroso, un traidor, un tramposo, etc. Así que no veas a una persona como alguien que no quieres que sea. Por el contrario, trata de ver en una persona más de lo que realmente es, luego, satisfecho con tu actitud hacia él, intentará por ti corresponder a la imagen que ves en él.

Control. El hombre siempre quiere controlarlo todo, esa es su naturaleza. Cuanto más control tenemos, más tranquilos nos sentimos. Pero es imposible controlarlo todo y, además, no es necesario. Especialmente no hay necesidad de controlar a otras personas, incluidos aquellos a quienes amamos. Es necesario deshacerse de este hábito, pero no para permitir que su ser querido haga lo que quiera, sino para sentirse tranquilo. Después de todo, debido al deseo de controlarlo todo, nos sentimos inquietos y esta ansiedad alimenta nuestros celos. Porque quién sabe qué podría hacer si no lo vigilo. Su ser querido debe comprender por sí mismo qué es bueno y qué es malo. Debe controlarse a sí mismo. Cada persona debe ser responsable de su propia vida. Sólo en este caso podrás confiar en él. Por lo tanto, para deshacerse de los celos, es necesario darle más libertad a la otra persona y dejar ir la vida, dejar que siga su curso. Deja que todo vaya por sí solo, no tengas miedo de lo desconocido. Lo que será será: afrontará cualquier situación, esté seguro de ello. Piense más en usted mismo, en sus cualidades, en sus capacidades, esfuércese por ampliarlas, trabaje en usted mismo, desarrollese. Después de todo, la única persona en esta vida a la que puedes controlar más o menos completamente eres tú mismo. Y no necesitas controlar a otras personas a menos que sea absolutamente necesario, porque si tus capacidades son limitadas, de todos modos no lograrás nada, solo arruinarás tus nervios. Además, si hablamos de amor, entonces piensa en cómo se puede controlar, porque es un sentimiento absolutamente voluntario.

Entusiasmo. Apasionarte por algo. Ya sabes, a veces para calmarte y dejar de inventar todo tipo de cuentos fantásticos sobre otra persona, alimentando tus sentimientos de celos con ella, tiene sentido centrar tu atención en algo interesante para distraerte de todos tus malos pensamientos. Haga algo interesante: busque alguna actividad digna en la que pueda sumergirse. Esto es muy útil y, en principio, sencillo. Lo principal es cautivarte, eso es todo. Y es decir, personas que piensan constantemente en la traición, la traición, el resentimiento, porque se han encontrado constantemente con esto en sus vidas o porque son tan inseguros que no pueden pensar en nada más. Ven la vida en tonos extremadamente sombríos, incluso cuando en realidad todo es bueno y tranquilo. Concentrarse en malos pensamientos siempre conduce a más pensamientos de este tipo, por lo que si no cambia a algo interesante y positivo, simplemente puede volverse loco. Que, dicho sea de paso, es lo que les sucede a algunas personas celosas, cuyos celos, como escribí anteriormente, llegan al punto del absurdo. Así que busque algo con lo que mantenerse ocupado para poder gastar menos energía en los celos. Entonces disminuirá.

Respeto. Respetarte a ti mismo. Y por último, lo último que quiero recomendarte para que dejes de tener celos es que empieces a respetarte más a ti mismo. Está claro que antes que nada necesitas lidiar con tus miedos, tus inseguridades, tu egoísmo, resentimientos, enojos y otros sentimientos negativos. Pero a veces necesitas pensar en tu actitud hacia ti mismo. A algunas personas les encanta quejarse de sus vidas y, en particular, de su pareja, quien, según sus palabras, las trata tan mal que les causa un sufrimiento increíble. Y estas personas sufren, y les cuentan a todos los que les rodean cómo sufren para que puedan sentir lástima por ellos. Y también les encanta sentir lástima de sí mismos. Los amigos son un signo de debilidad. La autocompasión es lo último que necesitas en esta vida. Matas tu personalidad con eso. Nadie te respetará si siempre les cuentas a todos lo mal que te trata tu marido o tu mujer. No necesito esto. Respetarte a ti mismo. No tengas celos para volver a sentir lástima de ti mismo, para llorar a los demás por el infeliz destino que tienes, porque si te arrastran a este pantano de sufrimiento, sufrirás toda tu vida. La ira, el egoísmo, los miedos, las dudas sobre uno mismo: todo esto se puede solucionar, pero si a una persona le gusta sufrir, si le gusta sentir lástima de sí mismo, si quiere que otras personas sientan lástima por él, entonces es muy difícil. curar. Respétate a ti mismo, no te conviertas en víctima de las circunstancias y del amor infeliz, cuyos celos se expresan en la autocompasión. Esta actitud hacia ti mismo y hacia la vida no te hará una persona feliz.

Por ahora, esto es todo lo que puedo aconsejarte sobre este tema. Siga todas las recomendaciones anteriores y definitivamente podrá hacer frente a sus celos. En el futuro, ustedes y yo, queridos lectores, definitivamente volveremos al tema de los celos para que puedan estudiarlo por dentro y por fuera. Mientras tanto, por favor saca conclusiones de lo que ya he dicho en este artículo, para que, en primer lugar, puedas al menos entender qué está relacionado con tus celos, o los celos de la persona que no te da paz por culpa de él. Cuando comprendes de dónde viene un problema, es más fácil solucionarlo. Creo que los celos son una debilidad, para resumir todo lo anterior. Por tanto, es imperativo deshacerse de él. Después de todo, cualquier debilidad nos impide vivir bien, plena y felizmente. No es necesario justificar los celos con todo tipo de tonterías: tu amor, el egoísmo de otra persona, las circunstancias de la vida y cosas por el estilo. Todo se puede justificar, absolutamente todo. Pero ¿por qué hacer esto cuando tu comportamiento te hace sentir incómodo, cuando tus celos te crean problemas? Así que todas las excusas a un lado. Los problemas deben resolverse, no justificarse.

Una persona fuerte en espíritu y mente nunca tendrá celos de nadie, simplemente no lo necesita: tiene confianza en sí mismo, sabe lo que vale, por lo que si alguien lo engaña o traiciona, simplemente borrará esos una persona de su vida y listo. Esto es por lo que debes esforzarte: esta es una posición fuerte en la vida y si logras tomarla, otras personas sentirán tu fuerza y ​​simplemente no querrán traicionarte, ya que tendrán miedo de perderte. Una persona segura de sí misma que conoce su propio valor también es valiosa para los demás. Así que es mejor dejar que te tengan celos, es más fácil lidiar con eso si es necesario, que tener celos, humillarte ante los ojos de los demás y los tuyos propios.

Los celos pueden ser agradables... ¡Sí! Sucede así, en dosis muy pequeñas, en las primeras etapas de una relación entre un hombre y una mujer. Pero entonces todo empieza a parecer no tan divertido. Todo lo contrario. Las chicas, por regla general, son las primeras en empezar a preguntarse qué hacer si un chico está celoso. Este es el tipo de celos más común. Pero los celos pueden apoderarse de una niña, e incluso de un marido y una mujer que han vivido juntos durante mucho tiempo.

Razones de los celos

Los celos en uno de los cónyuges (o en un chico y una chica que salen) surgen por dos motivos: falta de confianza en la pareja o falta de confianza en uno mismo. No consideraremos la primera situación, cuando el hecho de la traición está presente y nadie lo oculta. Pero si solo tienes sospechas, empezaste a seguir a tu ser querido, a leer SMS, correos, etc., entonces deberías pensarlo. El motivo de los celos podría ser la falta de confianza en uno mismo, la comprensión de la superioridad de otras personas sobre usted en belleza, arreglo personal, capacidad para comunicarse, ser el alma de la fiesta y mucho más. ¡Es por eso que una persona comienza a sentir que la están engañando! “¡Cómo no voy a cambiar si soy”, piensa, “soy un desgraciado, torcido y cojo! ¡Y no importa en absoluto que alguna vez me amaron por lo que soy, pero ahora me tomaron y dejaron de amarme! Incluso es divertido ver tales manifestaciones de celos desde afuera, ¡pero no desearías que nadie se encuentre en medio de sentimientos de celos!

¿Qué hacer con los celos?

Primero, trabaja en ti mismo. Anota todas tus cualidades positivas en una hoja de papel, aquí incluso puedes exagerar un poco, no pasará nada terrible. Lea la lista 3 veces. Así que lee durante 7 días y esta lista te hará creer sinceramente que tienes una personalidad brillante y única. ¡Es simplemente imposible no amarte! Luego escribe una segunda lista con todo lo que necesitas hacer para ser aún mejor. Por ejemplo, ve a clases de aeróbic, aprende inglés, consigue un perro. Créame, tan pronto como comience a implementar su plan paso a paso, no le quedarán ganas ni tiempo para los celos.

Si decides qué hacer si una chica está celosa de tus amigos, solo debes demostrarle que tu comunicación con tus amigos es buena para ti. Llévala a tu práctica de fútbol, ​​llévala a ver un partido en el club, preséntale a tus amigos y a sus esposas. ¡El problema desaparecerá!

Pero las llamadas más frecuentes a psicólogos de familia vienen provocadas por otra cuestión. Las mujeres adultas están interesadas en saber qué hacer si su marido está celoso. Los expertos recomiendan no crear ni provocar situaciones en las que puedan estallar sus celos. La segunda regla es nunca poner excusas ni perdonar las palizas. Si va a sufrir un retraso en algún lugar, avísenos con antelación. Y siempre aumenta la autoestima de tu cónyuge, elógialo, él realmente lo necesita.

Y hay una cosa más muy importante que debes hacer si tu marido está celoso. Tenga una conversación de corazón a corazón con él. Dime qué miedo te da darte cuenta de que no hay confianza entre ustedes. Deja que te diga sinceramente qué le pone celoso, cuáles son exactamente tus acciones y palabras. Comparta sus pensamientos sobre el tema de la felicidad familiar, diga que en ellos solo usted y él están presentes. Si es necesario, mantenga este tipo de conversaciones cada vez que tenga un arrebato de celos. ¡Recuerda que un pensamiento se vuelve habitual cuando se repite en voz alta 21 veces!

"Estoy muy celoso. Tengo miedo de matarla sin darme cuenta. ¿Dime cómo superarme?"

"¿Qué debo hacer? ¡Estoy increíblemente celoso de mi esposa y mi familia sufre por esto!"

"¡Mi esposa es una puta! O estoy demasiado celosa. No lo sé. ¿Qué debo hacer?"

"¡Gente, ayuda! Estoy muy, muy celoso de mi esposa. Me siento como Otelo y tengo miedo de estrangularla algún día".

“Mi esposa me engaña con un vecino, un amigo y un compañero de trabajo... No lo sé con certeza, pero me parece que sí. Estoy muy celoso y no entiendo qué hacer???”

Así es exactamente como se ven la mayoría de los blogs de hombres hoy en día. Además, las respuestas de los usuarios a estas preguntas no son menos variadas: "¡Golpea la pared!", "Córtate el dedo))", "Castígala, qué puta", "¡Triste!". Asesores, hijo de puta...

Los celos hambrientos, infundados y devoradores destrozaron la lógica masculina objetiva. Se trata de una especie de “virus del siglo XXI” que afecta al corazón y al cerebro e impide el pensamiento sobrio de los hombres... Pero la razón de la locura violenta de los chicos no es en absoluto que las chicas ya no sean las mismas. Lo que pasa es que vosotros, queridos nuestros, habéis olvidado cómo ser hombres. En lugar de “cansarla” desde las 23 h hasta las 4 h (para que sólo sueñe con un sueño sano y profundo), ¡se sentaron y soltaron la nariz!

Sea como sea, si eres una persona celosa patológica, intenta al menos controlar tus ataques. Después de todo, las ya tristes estadísticas están empeorando amenazadoramente. Sólo en Rusia, cada año se producen miles de asesinatos debido a los celos. Además, en el 99% de los casos, el marido violento decide acabar con su mujer con medios improvisados. No querrás terminar con una vida así, ¿verdad? Mira, la prisión no está muy lejos.

Teniendo en cuenta que los celos masculinos son muchas veces más duros y duros que los celos femeninos, puedo sugerirle que siga varios pasos sencillos que lo ayudarán a recuperarse y aprender a controlar las emociones abrumadoras. Por supuesto, no empezarás a ver inmediatamente mariposas en los rostros de todas las personas con las que pasas ni arcoíris en cada esquina. ¡¡¡Pero el hecho de que tu vida se volverá algo más brillante y tranquila es un hecho indiscutible!!!

¿Cómo superar los celos?

1. "Como un drogadicto". Si todavía te golpeas el pecho con el puño y gritas: "¡Nooooo, qué estás haciendo! ¡No tengo ningún celos!", entonces es hora de detener la actuación. Créanme, una imagen en la que un hombre escupe fuego, vomita y se apresura, amenaza con violencia, grita como loco y al mismo tiempo afirma que no es una persona celosa no es jodidamente creíble. Cuanto antes reconozcas la presencia de los celos patológicos en lo más profundo de tu alma, más fácil y rápido te librarás de ellos. Por eso, mandamos la terquedad al infierno, nos paramos frente al espejo y repetimos 50 veces al día: “¡Sí, soy un culo celoso!”))))

2. "No busques problemas". Piénsalo, quizás sólo deberías buscar motivos de celos si quieres terminar la relación. Después de todo, de hecho, quien busca siempre encontrará. Pero si no hay signos evidentes que llamen la atención, entonces no tiene sentido meter las narices donde no preguntan. Vive y sé feliz.

Es diferente si tu cónyuge llega constantemente a casa en el coche de su jefe, escribe mensajes en silencio y de repente cuelga el teléfono cuando apareces en la puerta. Entonces puedes empezar a ponerte nervioso. Y aun así no mucho. Quizás lo que está sucediendo sea solo una coincidencia de circunstancias desagradables.

3. "Desconfianza crónica". Muy a menudo, los celos en las relaciones familiares son consecuencia de la desconfianza en la pareja. Quizás haya algunos puntos sobre los que ha aprendido poco, pero con los que ha fantaseado con éxito. En cuanto a mí, es absolutamente irrazonable atormentarse con conjeturas vacías. Es más fácil sentarse y tener una conversación sincera. Quizás todo encaje en su lugar y finalmente comprenda que no hay motivo para los celos y que nunca los hubo. Si este método no ayuda, no dudes en pasar al siguiente punto...

4. "El papel no se pone rojo". Si los celos repentinos te toman por sorpresa y los sentimientos furiosos salen a la superficie, no debes guardártelos para ti. Pero tampoco puedes correr hacia tu esposa con un montón de insultos infundados. Es mejor escribir todo lo que piensas en una hoja de papel o en una libreta personal. En primer lugar, las emociones trasladadas al papel ya no parecen tan vívidas. En segundo lugar, esta es una gran oportunidad para reírte de ti mismo después de leer todas estas tonterías después de un par de semanas.

5. "Cree en ti mismo". A menudo, es la baja autoestima la que se convierte en la razón por la que un marido acosa regularmente a su esposa. Me atormenta la idea de que él es peor que otros hombres. Y lo que atormenta aún más el alma es el miedo de que su esposa se vaya por alguien más bello, exitoso y más fuerte que él.

Sí, no lo discutiré, no todos somos perfectos. Pero no existe una persona óptima. Siempre hay alguien mejor que nosotros y alguien peor. Y si esta chica en particular decidió conectar su vida con un psicópata así, significa que encontró en ti algo importante para ella, algo que la hizo enamorarse de ti. ¿No es esta una razón para considerarse el más importante y digno a sus ojos?

6. "¡Abajo el vicio!". Todo el mundo conoce la situación en la que un marido celoso intenta por todos los medios ocupar todo el tiempo libre de su amada, reducir sus contactos con extraños, reducir su tiempo con amigos al mínimo aceptable. Como resultado de la tiranía doméstica, el cónyuge ciertamente abandona a la familia, y el hombre, como una anciana en un abrevadero roto, se queda solo con sus estúpidos celos.

Mi consejo para ti: No pises el mismo rastrillo. Una persona atrapada en un vicio psicológico nunca podrá ser feliz. ¿Por qué necesitas que una criatura pobre, asustada y exhausta desempeñe el papel de esposa? Dale a tu amada un poco de libertad y seguramente te lo agradecerá con su sincero amor y lealtad.

Y tal vez entonces lo entiendas: donde hay celos, no hay confianza. Y donde no hay confianza no puede haber una familia fuerte y feliz.

autor: Liliya Dmitrenko, para el sitio web

"Estoy muy celoso"- este problema es común a muchas chicas. Pero la respuesta a la pregunta. "¿qué hacer?" Depende de lo que quieras. Si desea recibir algunos consejos cotidianos sobre cómo ocultar sus celos, mostrarlos cada vez menos o aceptarlos y permitirse sentir celos, entonces probablemente sea mejor que busque la respuesta a su pregunta en las páginas de algunas mujeres. portal, porque aquí no lo encontrarás. Si los celos se han convertido en un verdadero problema para usted y tiene la intención de deshacerse de ellos por completo, y no ocultarlos, disfrazarlos, tratar de comprenderlos y darse cuenta de algo al respecto, etc., quédese con nosotros. Te diré cómo puedes convertirte absolutamente no celoso.

Te advierto de inmediato que superar el problema de "estoy celoso" llevará algún tiempo y tendrás que trabajar. Como no podía ser de otra manera, después de todo, los celos como rasgo de carácter tampoco aparecieron de la noche a la mañana, se criaron y desarrollaron durante la vida, al menos durante una parte de ella. Por lo tanto, no será posible separarse de ella de una sola vez. Pero con el método que te propongo podrás deshacerte de los celos por completo y para siempre, incluso si eres una chica muy, muy, increíblemente celosa. :) Entonces…

¿Qué hacer para tener menos celos?

Como se mencionó anteriormente, sus celos como un rasgo de carácter, un rasgo de personalidad, se desarrollaron durante su vida o parte de ella. ¿Por qué podría pasar esto? La vida de cada uno de nosotros está llena de todo tipo de eventos y también de mucha información percibida. En situaciones vividas y sobre la base de la información percibida, tomamos diversas decisiones, sacamos conclusiones, experimentamos emociones y estados, incl. negativo, desarrollamos patrones de comportamiento y reforzamos reacciones, a veces sin darnos cuenta nos ponemos prohibiciones y restricciones, formamos miedos y preocupaciones, etc. — y así construirnos, crear nuestra personalidad con todas sus características. Una de estas características en algunas mujeres son los celos.

Por lo tanto, para volverte menos celoso, debes lidiar con tu pasado. Es imposible cambiar el pasado, pero no es necesario. Lo principal para solucionar el problema “Estoy muy celoso” es eliminar la influencia del pasado para que realmente se convierta en sólo recuerdos, pero no en un factor determinante para el presente y el futuro.

El proceso de trabajar con el pasado para eliminar su influencia se llama trabajando en el pasado. Para solucionarlo, utilice eficazmente su subconsciente, porque contiene información sobre cada momento de nuestra vida. Al subconsciente simplemente se le pueden dar instrucciones para trabajar en ciertos episodios (no es necesario recordarlos ni volver a experimentarlos, simplemente señalarlos), y trabajará todo en segundo plano mientras nosotros hacemos otras cosas.

Creo que tienes ideas sobre qué situaciones específicas de tu pasado pueden haber contribuido al desarrollo de tus celos. Sin embargo, será ineficaz resolver sólo estas situaciones. El hecho es que cada uno de los problemas de personalidad no existe por sí solo, separado de todo lo demás que existe en la psique humana. Todos los problemas personales que tiene una persona, por regla general, se desarrollan en paralelo, formando conexiones entre sí y alimentándose mutuamente. Por lo tanto, mientras te enfrentas al problema de “estoy celoso”, debes trabajar en todos los demás problemas. Esto puede parecer complicado y tedioso para algunos, pero un trabajo tan completo sobre todos los problemas dará el mismo resultado completo: Los celos desaparecerán, llevándose consigo todos tus demás problemas..

La herramienta que recomiendo utilizar para trabajar sobre uno mismo para deshacerse de los celos (u otro problema), y que proporciona un procesamiento integral del pasado, es la técnica Turbo Suslik. El autor de esta maravillosa técnica, Dmitry Leushkin, la describió en detalle en su libro. “Turbo-Gopher. Cómo dejar de joderte y empezar a vivir". En nuestra web puedes descargar este libro gratis:




¡Buena suerte para que no tengas celos!

¿Qué hacer si tienes celos...?

¿Cómo aprender a no tener celos de tu amado chico, hombre?

Ahora te contaré algo que quizás te sorprenda. Estoy infinitamente celoso. Tengo celos de mi Leshka, de todas las chicas. Y luego, como una mujer celosa, comienzo escándalos, llantos, enfrentamientos. No sé qué es lo que “me enciende”.

Para mayor claridad, Te contaré algunos secretos de mi pasado, que no suelta el presente. Simplemente no juzgues, por favor.

PAG primer secreto... El verano pasado, cuando estábamos de vacaciones con amigos en su casa de campo. Bebimos un poco. Leshka, en broma, empezó a coquetear con mi amiga. Al principio fingí no notar nada. Entonces empezó... Me eché a llorar como un adolescente y comencé a gritarles a Lesha y Sveta (mi amiga). Cuando lo recuerdo, me siento muy avergonzado de mí mismo. Ya ni siquiera me comunico con esa empresa. Ella se mostró, por decirlo suavemente, no bajo la mejor luz.

EN segundo secreto... Hace año y medio, en invierno, vi a Lesha, en una parada de autobús, hablando con una chica. Al mirarla me di cuenta de que era hermosa. Ella se acercó y, sin entender, empezó a gritarles a él y a ella. Resultó que esta belleza era su compañera de clase. Y Leshka le habló muy bien a Katya (su compañera de clase) sobre mí. Arruinó la impresión. Esto es todo: ¡malditos celos!

t tercer secreto... El verano pasado, cuando mis padres fueron a ver a sus amigos, invité a mi novia a comer pizza, como prometí. Mi Leshka, naturalmente, estaba cerca. Quería presentarle a Nastya para que supiera con quién me estaba comunicando. ¡El resultado final es una pesadilla! Fue a acompañarla porque estaba muy oscuro. Cuando supe que la acompañó hasta la misma puerta del departamento, comencé a golpearlo, sin lastimarlo, con mis botas. Y acompañó a Nastya hasta ahora porque, ese mismo verano, detrás de los arbustos, cerca de la casa, un maníaco la persiguió. Después de este incidente, tiene miedo de regresar sola a casa.

Entender qué estúpidas son mis acciones y conclusiones, pero los celos son más fuertes. Probablemente (supongo) nací siendo una persona tan celosa. Es gracioso, pero los celos son... Como un rasgo de mi carácter. ¿Cómo debería llamarlo si no puedo vivir sin celos? Intenté no sentir celos, pero no puedes engañar a tu corazón.

Por cierto, vi psicólogos. Una es mujer, el otro es hombre. Pareció ayudar mientras iba a las sesiones. Luego... todo de nuevo. ¿Debo registrarme con psicólogos? ¡Es adicción! No puede ser así. Bueno, si supiera hacerlo de forma eficaz, ya habría empezado a actuar. Estoy completamente perdido. Si es inútil que los psicólogos luchen contra mi problema, es un desastre. Ahora también me siento avergonzado delante de ellos. Es reconfortante saber que no los “obtuve” gratis.

X Siento que puedo superar los celos y vivir normalmente con mi ser querido. Pero no puedo. Lo estoy intentando. Y eso lo hace más fácil. Quiero decir, al menos no estoy inactivo. En este sentido, estoy un poco satisfecho conmigo mismo. Por cierto, mi autoestima no parece baja, pero sí muy adecuada. Entonces, el motivo de los celos no debe buscarse en lo más profundo de mis complejos. ¡Y los psicólogos lo intentaron! En principio tienen razón, como profesionales. ¿Me considero bonita? ¡Ciertamente! No en vano paso tanto tiempo frente al espejo. No en vano tengo tantos “admiradores”.

Por cierto No le di a Lesha ningún motivo para tener tantos celos, porque siempre me pongo en su lugar. Me doy cuenta de lo desagradable que sería para él. Y Lesha, en mi opinión, no está en absoluto celosa. Necesitamos aprender de él a “no tener celos”. Quizás aprenda. Quién sabe….

Él me perdona por mis payasadas. Pero la huella aún permanece. Y es una pena que no pueda corregirme. Trabajo en mí mismo periódicamente, pero necesito trabajar más a menudo. Pero falta una simple cualidad: la paciencia. Empiezo a trabajar todos los lunes. Pero el resultado no cambia en absoluto. Es como si estuviera fingiendo.

Hace poco, hace una semana, vino a verme una vecina. Ella viene a menudo. O charlas, luego pides prestado azúcar y luego te quejas... Asi que aqui esta. Charlamos probablemente durante tres horas con ella. Dijo que su prima segunda estaba tan insoportablemente celosa como yo. Ella no me consoló: dijo que cualquier lucha para cambiar el grado de los celos sería en vano. Me enojé, pero entendí la verdad: es así. Mis celos están en mi sangre. Ahora creería que se hereda. No quiero ofender a Alexey ni ponerlo en una situación incómoda. Sí, está acostumbrado, lo tolera todo. Pero no es más fácil para mí. Quiero ser mejor de lo que soy. Pero sólo quiero hacerlo, porque hasta ahora no puedo mejorar.

Chicas que hago, estoy muy celosa? Dime una manera. Aunque sea ineficaz, es una chispa de fe que, en este momento, decide salvarme de acciones imprudentes. He estado pensando en mucho. Pero no hice nada porque sabía que Lesha me amaba... Ni una palabra sobre mis pensamientos, de lo contrario no me percibirán del todo “con tacto” y correctamente. Cada uno tiene sus propias "cucarachas". Estoy lejos de ser una excepción. Algo te golpea la cabeza y da mucho miedo. Con mis amigos más cercanos también trato de no ser franco, porque lo sé: mi sentido común está en un estado de hipnosis. A veces incluso duerme. Y despertarlo no es realista.

El trabajo en ti mismo continúa. Leshka es mi apoyo moral. No está enojado, me justifica. Es un gran tipo. Me sorprende su calma y aplomo. Si en su lugar hubiera habido otra persona... esa otra persona me habría enviado a mí por mis travesuras, sin dudarlo un momento. Y podría haber acertado. Pero nunca me levantó la mano. Y no planeé hacer esto. Él sólo lo tranquilizó, se compadeció. ¡Y yo soy una persona egoísta e incrédula! Me odio. Lo amo, tengo miedo de perderlo. Si te amo, debo estar celoso. Esto es lógico. ¡El punto, después de todo, no es sobre ella! Los celos me envolvieron, me encadenaron, me encadenaron, me hechizaron. Ella es parte de mí. ¿Cómo puedo sacarla de mí? Ella se sentó con fuerza. Entonces esta es la voluntad del destino. Como quiero pedirle piedad.....

PAG Iré... Necesito dormir. Por lo menos un poco. De lo contrario, con mis experiencias comencé a olvidar qué es el sueño. Pronto olvidaré por completo cómo dormir. Cómo evitar que esto suceda... No lo necesito. Quiero ver sueños para que, poco a poco, pueda cambiar. Por cierto, soñé con ellos en color. Cualquiera que hable de películas en blanco y negro se sorprende, porque yo nunca he “visto” películas de este tipo.

Continuación. . .