Соперничество — это такая вещь, которая дается легко далеко не всем. Порой даже кажется, что не только соперница, но и вообще все вокруг настроено против вас: она постоянно выглядит лучше, ей удается больше, ей все восхищаются, и обратить происходящее в свою пользу уже не получится.

Это не так. Первое, что нужно помнить — из любого самого безвыходного положения есть выход. И появление соперницы не должно стать исключением из этого правила. У вас получится все, если вы начнете действовать. Не важно даже, о каком соперничестве идет речь. Подозреваете, что у вашего мужа есть любовница? Коллега не дает прохода и явно метит перейти вам дорогу? Среди друзей появилась девушка, которая вознамерилась стать душой компании, а вам отвела участь «некрасивой подружки»? С чем бы вы не столкнулись, вам точно по зубам эта, пусть и неприятная, ситуация.

Как избавиться от соперницы: руководство к действию

Глубоко вдохните и успокойтесь. Чего точно не стоит делать, так это переживать, паниковать или расстраиваться. Депрессивные мысли вам никак не помогут. Они лишь уронят вашу самооценку. А вам понадобится уверенность в себе — причем в самое ближайшее время. Советы о том, как вести себя в стрессовой ситуации , могут вам помочь.

Оцените ситуацию. Нельзя бороться с ветряной мельницей и тратить силы впустую. Посмотрите со стороны на происходящее. Вы уверены, что у вас есть соперница? Иногда мы склонны додумывать за других, и не всегда делаем это верно. Ну а если вы убедились, что у него есть другая или что новенькая в коллективе определенно претендует на повышение, ради которого вы уже потратили немало сил — нужно переходить к следующему шагу. То есть, действовать.

Действуйте. Сидеть сложа руки и ждать, пока труп врага проплывет мимо, могли себе позволить восточные мудрецы — да и то далеко не всегда. Оставьте нерешительность и бездействие и приготовьтесь показать, чего вы стоите.

Покажите, что вы лучше. Делать это нужно правильно. Не стоит слепо повторять действия вашей соперницы, копировать ее прическу и манеру говорить или перенимать интересы. Вы ведь не ее копия, а оригинал — и поверьте, вы ничем не хуже. Развивайте свои сильные стороны. Покажите свой профессионализм, подчеркните свои достоинства. Стремясь соответствовать вкусам мужа или требованиям начальства, не забывайте о собственном Я.

Поднимите себе самооценку. Успехи соперницы иногда просто выбивают почву из-под ног. Не давайте этого сделать. Напоминайте себе о своих победах каждый день, даже если они пока не кажутся вам впечатляющими. Можете завести специальный дневник и записывать туда все свои достижения. Именно достижения — не планы и не минусы, которые вы хотите в себе исправить! Ежедневно перечисляйте, чего вы добились, и вы полюбите себя . И увидите, как быстро начнет расти список ваших побед.

Растите над собой. Не над соперницей, а именно над собой. Занимайтесь любимым хобби, возьмитесь за нечто новое — и пусть собственный прогресс обращает на вас внимание окружающих. Преобразитесь внешне. Интерес мужа, безусловно, можно поддержать. А рабочая атмосфера тоже требует соответственно выглядеть и уметь себя преподнести.

Заставьте соперницу нервничать. Пусть слишком напористая «просто подруга» мужа ревнует его к вам, почувствовав ваш запах духов на его пиджаке или заметив любовную переписку в телефоне. Пусть чересчур резвая коллега грызет локти, глядя, как легко и уверенно вы справляетесь со своими обязанностями.

Держите себя с достоинством. Что бы ни случилось, не позволяйте сопернице радоваться ни одному вашему поражению. Потому что победа все равно останется за вами. Скандалы с мужем, истерики на рабочем месте — это то, что нанесет урон лично вам, а никак не ей. Не будем доставлять ей такой радости, правда?

Не бейте лежачего. Это финальный аккорд в вашей победе. Не позволяйте себе уничижительных реплик в адрес соперницы. Это покажет вас в невыгодном свете. Вы уже победили, а значит, насладитесь победой, а неприятную ситуацию вместе с неприятными людьми можно просто оставить в прошлом.

Наконец, самое главное. Если у вас что-то не получилось, не расстраивайтесь. Следуйте психологии успешной женщины, ищите не повод погрустить, а новые возможности . Желаем вам успеха. И не забывайте нажимать на кнопки и

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как вести себя с соперницей?
Для начала расскажу, что мы прожили в отношениях были 2 года и всякое бывало. Недавно расстались по глупости. В это время у него появилась другая, с которой он сказал что ему легко. Они постоянно переписываются, обмениваясь флиртом (общаются пару недель). Очевидно, что зацепила его. Она сейчас ни рядом с ним и в ближайшие пару месяцев, их общение будет происходит звонки и переписка.
Поговорив с ним, я начала делать изменения в себе, то чего ему необходимо было...готова простить, чтобы попробовать заново. Но по видимому, легкость берет вверх у них!!!
Он хочет съезжать, но при этом ему тяжело от того, что пару лет не проходят тоже даром. Человек хочет быть со мной, но боится встать на те же грабли...и там общается и тут его ломает.
Подскажите как вести себя с ним? Возможно ли вернуть все? Как добиться его расположения вновь? И самое главное,есть ли смысл разговора с соперницей, чтобы она не разрушала вроде бы начинание налаживания с ним?Так как и там манит и тут тоже хорошо со мной говорит...я никогда не сталкивалась соперницами, и поэтому хочу сохранить наши отношения и разжечь снова чувства...

Ответы психологов

Здравствуйте, Анастасия. С соперницей разговаривать и выяснять отношения не рекомендовал бы, это их лишь заинтригует еще больше.

В отношениях и общении с МЧ предстаньте в новом образе, изменившейся, устранив причины по которым расставались и были конфликты. Кроме того, восстановите самооценку и уверенность в себе.

На сопернице в разговорах с ним внимание постарайтесь не акцентировать, т.к. он поймет, что это Ваше слабое место, на которое можно давить.

Четко обозначьте свою позицию в отношениях, что для Вас допустимо, и что нет, и скажите ему.

Возможно будет смысл взять паузу. Они сейчас общаются, флиртуют, и на их глазах - розовые очки. Но они очень быстро снимаются, а соответственно и исчезает перспектива отношений. И тогда сразу встанет вопрос восстановления между Вами. А потому, Вам сейчас важно созранить выдержку, терпение и твердость своей позиции в данном контексте.

Попескул Александр Александрович, психолог онлайн

Хороший ответ 2 Плохой ответ 0

Здравствуйте, Анастасия! давайте разберем, что происходит:

я начала делать изменения в себе, то чего ему необходимо было...готова простить, чтобы попробовать заново. Но по видимому, легкостьберет вверх у них!!!

легкость в их отношениях беретверх до тех пор ПОКА ЕСТЬ ВЫ и пока есть намек на серьезные отношения. Сам молодой человек ещё не определился, не может взять на себя ответственность, все перекладывает на Вас - и Вы её берете - начинаете меняться ДЛЯ него, а разве причина его поверхностности в ВАС??? НЕТ! а в нем самом - это ОН не готов сделать выбор, определиться с отношениями, принять решение - ему нужно, чтобы это кто-то сделал ЗА него - и ждет от Вас того, что Вы что-то сделаете. А сам продолжает общаться - ОН САМ НЕ СДЕЛАЛ ВЫБОР! и пока он не определился все Ваши старания прахом! так как отношения строят ДВОЕ -а он пока не выбрал какие отношения и с кем ему строить!

есть ли смысл разговора с соперницей, чтобы она не разрушала

нет смысла! ведь она принимает ТО общение и ТЕ отношения, которые ОН ей дает! причина НЕ В НЕЙ! а в нем! он разрушает отношения, Вы пытаетесь сберечь, но не видите того, что именно ОН ответственнен за свой выбор. Позвольте ему принять решение - готов ли к серьезным отношениям или ему удобнее метаться? Вам НЕ с кем бороться, НЕТ никакой соперницы - есть просто незрелый мужчина - и ОН НЕ изменится пока САМ не расставит для себя приоритеты, и ВЫ ЕГО тоже НЕ измените! Присмотритесь к нему - какой он человек? какие у него качества? позвольте ему сделать выбор, оставьте его ответственность ему!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 3 Плохой ответ 0

Идрисов Галихан Абдешевич

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Инструкция

Запомните главное – не устраивайте мужчине сцены и истерики. Это только настроит его против вас. Какие бы чувства вас не обуревали, не давайте им выйти из-под собственного контроля.

Задумайтесь, чего может не хватать мужчине в ваших отношениях. Может быть, в последний период вы не давали ему достаточно ласки, любви и заботы, погрузившись в работу или какие-то личные дела, а может быть, причины в чем-то другом.

В любом случае, вам нужно осознать эти причины и начать продумывать четкую стратегию по улучшению собственного имиджа в глазах мужа. Вы должны не , а действиями показывать ему, что новая партнерша по сравнению с вами – ничто.

Вспомните, что мужчина любит больше всего, и ненавязчиво выполняйте его желания, готовьте любимые блюда, делайте сюрпризы и отвечайте на его потребности.

Постарайтесь как можно дольше задерживать мужчину дома за просмотром фильма или поеданием вкусного пирога – опаздывая на свидания, он будет чувствовать , и возможно ему не захочется уходить из собственного дома, который вашими усилиями стал гораздо уютнее.

Критично посмотрите на себя – не явилась ли причиной ваша внешность? Начните ухаживать за собой, красивые прически, носить элегантные платья и украшения, которые вам дарил муж и которые он любит на вас видеть. Повышайте самооценку – полюбите себя, и вас снова мужчина.

Ни в коем случае не пытайтесь спровоцировать мужчину на ответную ревность. Это оттолкнет его от вас. Соблюдайте терпение и спокойствие, покажите мужу, что вы самая лучшая и самая красивая , которая у него есть. Со временем он поймет, что терять вас и начинать строить отношения с неизвестной новой ему совсем не хочется.

Видео по теме

Двое любящих людей соединяют себя узами брака, надеясь на верность друг друга. Но не каждой паре удастся избежать измен. Когда в жизни мужчины появляется любовница, жене не стоит сразу же устраивать скандалы, если она хочет удержать мужа в семье. Необходимо обуздать свою ревность и оценить ситуацию.

Инструкция

Наиболее выигрышной позицией для жены будет уверенность мужа, что супруга ничего не подозревает о его отношениях с другой женщиной. В такой ситуации жена может влиять на ход событий. Например, она случайно заведет разговор о какой-то знакомой, которая начала встречаться с мужчиной. При этом осуждение, которое супруга высказывает, как незаинтересованное лицо, муж примет на счет своей новой пассии. Это может послужить поводом для того, чтобы взглянуть на с другой стороны. Сам же муж при этом начнет испытывать муки совести, что за спиной у жены встречается с подобной женщиной.

Если мужчина где-то задерживается, нельзя позволять себе звонить ему каждые 5 минут и пытаться контролировать. Иначе он может догадаться, что супруга знает об измене. Лучше изводить не собственного мужа, а его любовницу. Для этого жене необходимо «пометить» своего мужчину. Забытая в кармане пиджака откровенная записка, след от губной помады на его щеке, аромат женского парфюма на его рубашке – все это определенно не понравится сопернице. И если любовница не очень умна, обязательно начнет устраивать мужчине скандалы. И он поймет, что с собственной женой ему намного комфортнее.

Супруге необходимо как можно больше времени проводить вместе с любимым. Можно предложить ему заняться совместным увлекательным хобби, создать в квартире новый интерьер, даже просто вместе сходить в кинотеатр или на прогулку. Такие моменты объединяют супругов и навевают воспоминания о прошлом. Но ни в коем случае нельзя насильно заставлять мужа заняться тем делом, которое предлагает ему супруга. Лучше поговорить и выяснить, как ему хотелось бы провести свободное время вместе. Возможно, жена узнает какую-то заветную мечту супруга, которую может помочь ему осуществить. Это несомненно представит ее в более выгодном свете, чем любовницу.

Мужчина начинает все реже появляться дома, когда ему в нем неуютно. Поэтому необходимо обеспечить супругу комфортное нахождение дома. Пусть здесь всегда будет чисто, светло и тепло, а также пахнет вкусными блюдами, которые приготовила женщина, чтобы накормить любимого мужа.

Жене стоит задуматься, раз мужчина встречается с другой женщиной, значит его не все устраивает в сексуальных отношениях. Возможно, необходимо поговорить с любимым о том, как можно разнообразить жизнь. При этом супруге стоит изменить свой имидж. Для мужчины будет ново, что дома его ждет сексуально раскрепощенная женщина в необычном образе. И ему уже захочется разгадать очередную тайну – свою жену.

Видео по теме

Многие женщины, когда узнают об измене любимого человека, не знают как правильно себя вести. Кто-то старается избавиться от соперницы, кто-то привлекает снова мужчину, а кто-то вообще никак не действует.

Чтобы понять, как нужно вести себя в подобной ситуации нужно понимать, что для вас значит мужчина и нужен ли он вам вообще. Конечно, если вы любите своего молодого человека тогда нужно непременно избавляться от соперницы. А как это сделать будет описано ниже.

Если вам ничего не хочется менять в отношениях, тогда можно с уверенностью сказать, что в ваших отношениях ничего хорошего нет, и вы не любите своего партнера.

Вообще как показывает статистика, то такие отношения, в которых полное доверие и взаимопонимание – это редкость . Все чаще партнеры начинают изменять, и больше всего это касается мужского пола. Поэтому то, как устранить соперницу, нужно знать каждой даме, чтобы быть вооруженной в любой время.

Чего делать не нужно

Если вы по-настоящему любите своего партнера и не хотите чтобы он вас променял на другую, нужно воевать за него. Но стоит знать, как правильно отбивать мужчину у соперницы ведь можно наломать дров и потом сложно будет вернуть прежние отношения.

От того какую методику по возвращению своего партнера вы выберите, зависят ваши дальнейшие отношения. Такой вариант как физическое применение сил, даже не стоит рассматривать. Да, таким способом можно отогнать соперницу от своего мужчины, но если он узнает о том, каким методом вам удалось устранить соперницу, вряд ли захочет с вами продолжать отношения.

Да и вообще этот метод имеет много недостатков, ведь наверняка любая девушка, ели ее побьют, напишет заявление, и вас, возможно, посадят на несколько суток в следственный изолятор, выпушит штраф или заставят бесплатно работать. А оно вам нужно? Наверное, нет. Поэтому к такому методу лучше не прибегать вообще.

Еще одной распространенной ошибкой женщин, которые хотят вернуть любимого можно назвать привлечение потусторонних сил или магии. Таким образом, вы возможно и вернете свою половинку, но испортите жизнь себе, мужчине, да и своей сопернице. А этот всегда наказуемо, и может отразиться на ваших детях и близких родственниках.

Возможен и другой вариант: что маги вытянут из вас все ваши деньги, но никакого результата вы не получите, так как просто напросто связались с шарлатанами, которым нужны ваши деньги. Им совершенно без разницы на ваши проблемы и духовные переживания, они только делают вид что помогают вам, а также переживают за ваши семейные отношения.

Как вернуть отношения и избавиться от соперницы

Если вы захотели вернуть отношения, в первую очередь вам нужно проанализировать то, какие отношения у вас развивались с партнером и то, с какой личностью вам предстоит иметь дело . Нужно понять, почему у мужчины появилось желание вам изменять, быть может, вся причина кроется в вас, и достаточно будет просто измениться. А возможно всему виной ваша соперница, которая вскружила голову вашему партнеру. Когда вы поймете причину появления этой особы нужно начинать действовать.

В первую очередь нужно посмотреть на себя и на ваши отношения, со стороны. Но нужно брать во внимание тот период времени, когда не было никаких измен. Мужчины не любят скучных отношений, и начинают искать места, где они смогут расслабиться и отдохнуть. Нужно порадовать мужчину романтическим ужином, больше уделять ему времени и увлекаться его занятиями. Все это нужно делать для того, чтобы так сказать, подготовить почву к дальнейшему восстановлению семьи.

Затем нужно проанализировать личность вашей соперницы. Нужно узнать кто она, чем увлекается, постараться понять, чем она лучше вас и что в ней зацепило вашего мужчину. Нужно понимать, что практически во всех случаях соперница находится в близком окружении вашего партнера. Именно поэтому разузнать кто она совсем не сложно. Не нужно удивляться, но это может быть и ваша подруга.

То как избавиться от соперницы зависит только от вашей фантазии. Можно поступить следующими способами:

1. Выставить ее насмешищем перед публикой, чтобы той стало стыдно. Можно что-то сказать о ее прошлой жизни и рассказать, что она очень любит мужчин и постоянно меняет их.
2. Можно разыграть соперницу. Создать в социальной сети мужской профиль и соблазнить ее. Если вы будите знать, какие ей нравятся парни, то вам быстро удастся развести соперницу, и быть может она сама бросит вашего мужчину. Но стоит быть осторожным со своими словами и действиями, так как в любой момент можно проколоться.
3. Также одним из действенных способов можно назвать: познакомиться и даже подружиться с соперницей. Сделать это можно разными способами и это не совсем сложно. А потом впоследствии общения рассказать о том, кто вы на самом деле.
4. Но можно и не знакомиться с соперницей, просто написать ей письмо. Но чтобы достичь хорошего результата, оно должно быть составлено правильно. Не нужно оскорблять соперницу и унижать ее. Нужно лишь написать о том, что у человека уже есть семья и нее стоит ее разрушать. Нужно предупредить о том, что если дама не одумается, то последствия романа с семейным человеком могут быть далеко не хорошими. Если девушка умная и уважает себя, то она сама откажется от мужчины.

В заключение можно сказать, что способов того, как избавиться от соперницы много, самое главное это определить тот, который подходит для вашей ситуации. Ведь существуют разные ситуации измен. Прежде тем как приступать к действиям, нужно все проанализировать и выбрать для себя наиболее благоприятный способ по устранению соперницы.

Но стоит помнить, что это не такое простое дело как кажется, поэтому нужно запастись терпением, мудростью, и быть уверенным в себе, только так можно добиться желаемого результата. Но первый вопрос, на который вы должны ответить: хотите ли вы сохранять отношения, в которых произошла измена. Если нет, то и не стоит трепать себе нервы и доставать свою соперницу. Пусть она остается с этим мужчиной, который может и ей скоро изменит.

Обидно, когда тебя загоняют в угол. Особенно если это угол любовного треугольника. Но что толку плакать и обвинять его в неверности? Выбери одну из оборонительных стратегий и выдвори соперницу со своей территории!

15:48 10.08.2013

Это может случиться с каждой. Однажды ты узнаешь, что не одна у своего любимого: в твою налаженную жизнь вошла соперница. Что делать? Оставаться рядом с мужчиной, который тебя предал, и тихо страдать? Или вспомнить все хорошее, что было между вами, и… мирно расстаться?

Согласись, любые решения нужно принимать с «холодной головой». Определись для себя, хочешь ли ты бороться за свое счастье и стоит ли игра свеч. Если каждый месяц твой милый заводит новую интригу, дважды в неделю не ночует дома и давно перестал обращать на тебя внимание, может, пора закрыть эти отношения? Но если с ним такое впервые, нужно ли отступать? Нередко бывает, что порядочного и заботливого партнера, как говорится, «бес попутал». Даже если у него появилась другая, это еще не означает, что ты - недостойна и он тебя разлюбил! Поэтому не торопись в горячке собирать вещи. Попытайся вновь завладеть его мыслями. Ты можешь заставить любимого ревновать, вызвать в нем страх потерять тебя, мягко оттеснить соперницу или даже подружиться с ней! Помни, что у тебя перед ней есть явные преимущества: ты хорошо знаешь своего мужчину, его слабые и сильные стороны, его страхи и комплексы. Используй эти козыри, и пусть твое знание сыграет в твою пользу!

Для авантюристок. Дискредитируй соперницу

Эта стратегия подойдет девушкам рискованным и авантюристичным. Тебе придется побыть и детективом Шерлоком Холмсом, и актрисой Джулией Ламберт. Твой конек - изворотливость, чувство юмора и хитрость. И пусть твой мужчина даже не догадается, что ты знаешь о его тайном романе.
Сейчас твоя задача №1 - дискредитировать конкурентку в глазах любимого. Нет, мы не призываем тебя устроить женское единоборство или прибегнуть к кулачному турниру. Есть другие, более действенные способы.

Смех - лучшее оружие

Попробуй высмеять его новую привязанность. Своим опытом делится 24-летняя Марина: «От общих друзей я узнала, что мой бойфренд возобновил встречи с бывшей девушкой. Сначала хотела уйти, а потом поняла, что так просто не сдамся. Видимо, во мне взыграл инстинкт собственницы. Я выяснила, что его пассия - дамочка довольно экзальтированная. Сначала высмеяла ее манеру одеваться. Купила такие же брючки и топ, как у нее. Затем устроила показательное шоу для милого: «Представляешь, позарилась - купила дешевые вещи.
Расцветка слишком яркая, как боевая раскраска у индейцев. И главное, с чем ни одень - смотрится безвкусно!» Следующий шаг: я узнала, что моя соперница регулярно ходит в тренажерный зал. В Интернете нашла статью о том, что женщины, которые качаются, имеют «мужской» характер и испытывают недостаток женских гормонов эстрогенов. «Поделилась» информацией с любимым: статья заставила его задуматься. На фоне этого я прибегла к пиару - решила подать себя более выгодно в глазах его друзей. Пригласила всю честную компанию на годовщину нашего знакомства и целый вечер общалась исключительно с «мужской половиной». Это подействовало: весь вечер милый от меня не отходил ни на шаг!
Но моя соперница не собиралась сдаваться. Напротив - она стала названивать к нам домой и устраивать ему скандалы. И тогда я решила отправить ее в нокаут! Взяла трубку и елейным голоском произнесла: «Ой, здравствуйте, Настенька. Да, я знаю, что у вас сейчас - сложный период в жизни, Вадим мне все рассказал. Не отчаивайтесь, я могу вам помочь: у меня есть хороший психолог. Пару сеансов - и ваши личные проблемы как рукой снимет». Она просто оторопела от моих слов, совсем не ожидая, что «Вадик все рассказал». Она была уверена, что я о ней ничего не знаю! Так она исчезла из нашей жизни, надеюсь, навсегда».

Выводы. Кто предупрежден - тот вооружен. Если собираешься таким образом устранить «третью лишнюю», узнай о ней все: возраст, социальное и семейное положение, заработок. Как это сделать? Если твой парень вечерами задерживается на работе, резонно предположить, что твоя конкурентка - его сотрудница. Мужчины часто заводят повторные необременительные романы с бывшими подружками: первая любовь, увлечение юности и т. д. Откровенно поговори с общими друзьями: нередко случается, что о новой пассии знают все, кроме «законной возлюбленной». Поэтому тщательно собери всю информацию, узнай ее вкусы, взгляды, предпочтения. И только тогда действуй. Бей ниже пояса: пусть ее слабые стороны предстанут перед любимым во всей красе. Но не переходи на личности: высмеивай не ее, а похожую манеру одеваться, говорить, преподносить себя - пусть параллели любимый проводит сам. Ей же очень четко дай понять, что не потерпишь соперницу на своей территории.

Минусы стратегии. Иногда данная программа дает прямо противоположный результат. Как только «разлучница» испарится из твоего поля зрения, ты можешь потерять всякий интерес к своему мужчине. Не исключено, что поймешь: легкомысленный любовник не стоит отчаянной борьбы.

Для дипломаток. Подружись с его пассией

Если ты отлично разбираешься в людях, тебе подойдет эта программа. Представь себя дипломатом: он не открывает своих намерений, но ведет тонкую игру в свою пользу. Ты должна вжиться в роль эдакой наивной дамочки, которая ни сном ни духом не подозревает об обмане.

Твоя цель - найти с соперницей общий язык и… подружиться. Не забывай, что в этой программе ты ведешь двойную игру - и с ней, и с ним. Когда войдешь в доверие, сможешь начать свою «подрывную» работу.

Игра в «приятельницу»

Сойдись поближе с новой пассией и попробуй управлять ее поступками. Свою историю рассказывает 26-летняя Ольга: «У китайцев есть замечательная поговорка: «Когда мужчине плохо - он ищет женщину. Когда мужчине хорошо - он находит еще одну». Во всяком случае, мой парень это подтвердил. Я случайно узнала о его тайной связи: наткнулась на них, сидящих на открытой площадке бара. И просто опешила, ведь я прекрасно знала эту девушку! Поскольку она никогда особенно не разбиралась в средствах, я решила воспользоваться ее же оружием. Как бы случайно зашла к ней на работу - в модный магазин одежды. Мы поболтали, попили кофе, и я пригласила ее на пикник. Роль свою я разыгрывала как по нотам: обнимала своего парня, целовала его, держала за руку. Важно, чтобы она увидела: в наших отношениях все в порядке! Дальше - больше. Моими стараниями мы с ней стали почти не разлей вода: ходили по магазинам, часто созванивались, даже секретничали. И я, как бы в порыве откровения, поведала ей о сексуальных предпочтениям своего мужчины.
Но давала заведомо ложную информацию: «Знаешь, а мой любовник просто с ума сходит от черного белья!» или «Я всегда ему в постели говорю, как и что делать - так проще достичь гармонии». И другу своему тоже успела шепнуть пару слов о ней: «Ее хобби - крутить романы с женатыми мужчинами и бойфрендами подруг. Смотри - не попадись!» Что потом между ними происходило, я не знаю. Может, она испробовала мои «вредные советы»… Но перестала мне звонить, а мы подали заявление в загс».

Выводы. Дружба с «третьей лишней» даст тебе явные козыри. Во-первых, она всегда будет у тебя на виду. Во-вторых, сможешь лучше узнать ее характер и планы. Если она по натуре - завоевательница, готовься к войне и веди свою партизанскую работу. Опасайся откровений и контролируй свои действия, ведь она тоже может попытаться манипулировать тобой в качестве «подруги дома». Если соперница окажется девушкой миролюбивой и тихой, есть надежда, что она сама выйдет из игры, осознав, что «взяла чужое». Важный момент: пусть твой мужчина узнает о вашей дружбе. Его первой реакцией, безусловно, будет испуг. Психологически ему станет тяжелее обманывать тебя «в открытую» - вполне возможно, он сам прекратит эту связь.

Минусы стратегии. Иногда девушки могут стать настоящими подругами. В таком случае ты потеряешь неверного мужчину, но как знать - может, приобретешь в лице бывшей конкурентки близкого человека.

Для феминисток. Позволь себе увлечься!

Ты умна и привлекательна, немало добилась в жизни и считаешь, что мужчин на свете - много. Тем не менее увлечение любимого больно бьет по твоему самолюбию - ты не желаешь проигрывать и готова бороться до конца. Значит, эта программа предназначена для тебя. Еще один рычаг, на который стоит нажать, решившись вырвать милого из объятий конкурентки, - его чувство собственника. Помни: ревность заложена в самой человеческой природе. Почему бы инстинктам не поработать на тебя?

Ревность вместо войны

Заставь своего парня ревновать тебя. 23-летняя Карина уверена, что это лучший способ вновь разжечь огонь страсти: «Когда я поняла, что у моего друга появился «интерес» на стороне, возмутилась не на шутку. Но вместо того чтобы выводить его на чистую воду, я просто решила обзавестись новым поклонником. За мной уже долго и настойчиво ухаживал мой сотрудник Саша, но я не принимала его знаков внимания. Теперь же позволила ему пригласить меня на обед, затем в кино и клуб. Милому же, соответственно, отказывала во встречах, ссылаясь на дела. Часто, когда он звонил мне, бросала многозначительные фразы: «Мне теперь не бывает скучно», «Не переживай, я отлично провожу время».
Со своим новым поклонником я часто наведывалась в бар, где проводила время с бойфрендом. И как-то мы столкнулись! Сашу я представила как коллегу, но одного его вида рядом со мной было достаточно, чтобы мой красавец заметно разнервничался. На следующий день он сам приехал ко мне домой и предложил… пожить у него, хотя до этого свято оберегал свою мужскую свободу! Нужно ли говорить, что, взвинченные обоюдной ревностью, мы просто набросились друг на друга…»

Выводы. Ревность - средство сильно- и быстродействующее! Идеальный вариант, если твой новый поклонник в чем-либо превосходит прежнего. Результат оправдает твои ожидания: соперница испарится сама собой, а твой любвеобильный приятель начнет вновь тебя завоевывать. Что и требовалось доказать! Однако не перегни палку: пусть он лишь догадывается о твоих похождениях, но не имеет реальных доказательств оных.

Минусы стратегии. Если любимый окажется настоящим ревнивцем, последующая жизнь с ним может превратиться в ад: он будет всегда и во всем тебя подозревать. С другой стороны, скука в таком случае вам точно не грозит!

Для влюбленных, но обиженных. Изменись сама

Как говорил классик, если хочешь изменить мир - начни с себя! Прежде всего, успокойся и проанализируй свои действия. Коль твой избранник, неважно по каким причинам, пошел налево, есть смысл полностью пересмотреть свое отношение к нему и… к себе. Ты вполне можешь обратиться за помощью к психологу. А еще лучше - стань сама психоаналитиком.

Может, ты просто разбаловала его? По первому зову рвалась исполнять любую его прихоть? Тогда не удивляйся, что он пошел искать экстрим. Но есть выход и из этой ситуации.

Эгоизм вместо альтруизма

На время тебе придется позабыть обо всем, кроме себя самой. Секреты науки себялюбия и самоуважения раскрывает 28-летняя Дина: «Я была слишком привязана к своему мужу, и буквально шагу без него ступить не могла. Поэтому его измена стала для меня большим ударом и… послужила отличным уроком на будущее. Признаюсь, я долго не могла прийти в себя и даже консультировалась с психологом. Вместе мы разработали программу самоутверждения, назовем ее так.
Пункт №1 гласил: «Займись делом и перестань страдать». Обычно я отказывалась от командировок, ведь Игорю это не нравилось. Теперь - стала ездить по разным городам, знакомиться и общаться с людьми. Потом окончила дополнительные курсы. Не прошло и месяца, как мне предложили должность начальника отдела. Первое время было трудно, приходилось часто задерживаться на работе, зато перестала думать о муже постоянно.
Пункт №2 предусматривал качественное изменение вредных привычек. Раньше мне казалось, что чем больше я ему отдаю - тем больше получу взамен и тем крепче он будет любить меня. Но моя система дала трещину! Я предложила разделить домашние обязанности - и он вынужден был согласиться. Перестала стирать и гладить ему вещи, подавать кофе в постель, по выходным полдня проводить у плиты.
Следующий пункт программы - изменение внешности. Я сделала модную стрижку вместо привычной «ракушки», купила два дорогих брючных костюма. Да, с повышением по службе улучшилось и мое материальное положение. Раньше я покупала презенты ему, теперь - стала дарить роскошные подарки себе.
Лозунг «Мои желания - закон» помог мне и в интимных отношениях. За два года совместной жизни я ему впервые отказала! По-моему, он был в шоке. «Мужчина моей мечты» понял, что может просто потерять меня. Теперь уже он старался угодить мне, заботился обо мне. Наконец я почувствовала себя любимой и желанной! И наши отношения постепенно восстановились. А я не только вернула любимого, но и открыла для себя новую жизнь».

Выводы. Золотое правило: если будешь любить и уважать себя, то и твой мужчина станет так же к тебе относиться. Не зацикливайся на любимом, каким бы хорошим он ни был, иначе ему просто станет с тобой скучно. Живи яркой насыщенной жизнью, расширяй круг общения, трать на себя деньги и не позволяй милому думать, что безраздельно ему принадлежишь. Пусть он каждый раз стремится тебя покорить! Тогда на других женщин у него не останется ни времени, ни желания.

Виолетта Левина, психолог, Центр развития семьи
Меняйте отношение к себе!

Для любой женщины измена любимого - тяжелейший стресс. И большинство девушек сразу же начинают обвинять себя: «Коль он нашел другую, значит, я - хуже, я ему не подхожу». Это неправильно! Вы не виноваты в том, что мужчине захотелось ярких экзотических переживаний.

Поэтому не разрешайте себе страдать и плакать. Лучше сделайте себе что-нибудь приятное, реализуйте то, о чем давно мечтали. Заботьтесь о себе! Представьте, что вам необходимо пройти реабилитационный курс, своеобразную терапию, направленную на любовь и уважение к собственной персоне.

И уже после того, как вы вновь почувствуйте себя уверенно, можете приступать к программам по устранению соперницы. Если вы не будете верить в себя, свою привлекательность и неповторимость, вас не оценит никто.

Еще один важный момент - анализ причин, по которым мужчина завел интригу. В списке могут быть и желание сильных эмоций, и вкус к «запретной» ситуации, и возможность лишний раз самоутвердиться. Поэтому посмотрите трезво на отношения: попытайтесь понять, насколько сильно они изменились, чего он хотел от вас и чего же ему не хватает. Может, ему недостает вашего внимания, нежности, заботы? Или в отношениях вы привыкли лидировать, а он лишь соглашается с вами? Или ваша сексуальная жизнь слишком скучна и прозаична?

Конечно, нет универсального рецепта, и любая ситуация индивидуальна. Но устройте своему милому легкую встряску: станьте для него новой! Избавьтесь от любых стереотипов, ваше оружие - непредсказуемость. Причем качественные изменения должны коснуться всех сторон жизни: бытовой, личной, сексуальной.

5 признаков его неверности

Он может прийти домой в рубашке, испачканной губной помадой, полвечера проговорить по телефону с некой Аленой и потерпеть фиаско в постели - однако при этом оставаться тебе верным. Потому что рубашку испачкали в троллейбусе, Алена - его новая коллега, а отсутствие эрекции - проявление усталости. Признаки измены зачастую скрываются в совершенно невинных фразах и действиях. Будь настороже, если заметишь следующее.

• Он стал к тебе более внимательным: дарит цветы без явных поводов, делает презенты. При этом как-то виновато улыбается и нехотя бормочет: «Я всегда знал, что ты лучше меня».
• Перестал с тобой спорить. Даже когда ты предложила нанести визит вежливости своей маме, он покорно составил тебе компанию.
• На вечеринках заводит разговоры на темы свободного брака, измены «физической» и «моральной», способности любить двоих и т. д.
• Стал придавать исключительное значение своей внешности: тщательно продумывает гардероб, подолгу проводит у зеркала, донимая тебя вопросами: «А мне это идет?» - хотя раньше ему было почти все равно, как он выглядит.
• Испытывает доселе не замеченное рвение к работе: задерживается на службе, часто ездит в командировки. При этом все время сетует на то, что его «нагружают». У него появились новые друзья, которые в любое время могут вызвать его на помощь, хотя раньше филантропией не страдал.

Типология любовниц

Прежде чем начинать холодную войну и разрабатывать план, собери о своей сопернице как можно больше информации. Постарайся понять, какие цели она перед собой ставит и насколько сложно будет с ней справиться. Итак, кто она, новая симпатия твоего парня?

• Сущность
• Внешность
• Чего ожидать
• Ее слабые места
• Как справиться

Хищница

Может выглядеть как угодно. Ее легко узнать: она уверена в себе, надменна и безапелляционна. Охотница за «мужскими скальпами». Ей не нужен твой друг, ее интересует только победа. Нельзя с ней откровенничать. Усыпи ее бдительность, пусть не ждет от тебя решительных действий.

Лучше всего - использовать стратегию №1 или №2. Устранить можно только хитростью.

Обольстительница

Очень эффектна, экстравагантна и сексапильна. Быстро увлекается, но столь же скоро находит замену.

Познакомься и напросись в подружки. Ее слабое звено - интеллект и интрига. Руководствуйся стратегией №2. Познакомь ее с приятелем-мачо или сердцеедом.

Интеллектуалка

Предпочитает в одежде «классику» или спортивный стиль. Узнаваема по сложным речевым оборотам. Скорее всего, она искренне увлечена твоим парнем. Может не догадываться о твоем существовании. Мужчинам не прощает лжи и обмана. Не станет воевать за мужчину или встречаться с соперницей.

Вполне подойдет стратегия №3. Кстати, интеллектуалки ненавидят скандалы и разборки.

Простушка

Милая и в меру обаятельная «серая мышка». Одета скромно и ничем особенно не выделяется. Может стать «дамой сердца» на годы: она непритязательна и принимает мужчину таким, какой он есть. Ей не хватает самостоятельности в суждениях. Явно проигрывает сильным, умным и раскованным женщинам.

Подойдет любая из перечисленных стратегий. Особенно хороши №3 и №4.