‘’Зависть подруг’’ тема довольно злободневная для каждой девушки и женщины. В чем она выражается? В определенном негативном посыле вам со стороны подруги. Вы испытываете неприятный дискомфорт. А нужен ли он? Давайте разбираться в чем он проявляется. Всем давно известна зависть незамужних подруг. Никто не подпускает в свою семью подругу у которого нет мужа или мужчины, потому что давно известно, что зависть подруги велика.

Зависть подруги признаки

• Зависть подруги как определить: во взгляде (украдкой, продолжительном вы сами должны чувствовать, когда в ее взгляде читается зависть — это видно), словами, когда вы ощущаете осадок, в негативной реакции на вас.
• Если подруга постоянно говорит, что она искренняя с вами, что она говорит, что думает, это тоже своеобразный энергетический посыл или зависть. Если вы ей объясняете свою позицию, а она гнет свою линию, то выводы можете делать самостоятельно. Читайте в статье: ""Острожно голодные энергетические вампиры ждут своих жертв. Как распознать энергетического вампира?""
• Зависть подруг выражается в том, чтобы вызвать у вас сомнения и недоверие к задуманным планам.

• Зависть даже может выражаться в ее игнорировании вас или молчании. Это тоже своеобразный метод отчуждения от вас.

[[$yandexInsideHorizontalCommon]]

• Вы сообщаете ей хорошую новость, а она именно в этот момент не может с вами разговаривать и отключается по телефону. Это отлично видно в фильме ""Секс в большом городе"", когда главная героиня сообщает своей самой близкой подруге Саманте о своей женитьбе, а та, не в состоянии разделить ее радость! Но через некоторое время Саманта перезванивает и говорит, правду, что радость главной героини ее задела и она не смогла скрыть это. Хоть Саманта и уверяла, что не хочет замуж, в течение всей своей жизни всех своих подруг, она не смогла преодолеть себя! Это дело такое, говорить можно все что угодно, но чувствовать совершенно другие эмоции.

• Во фразе - ‘’у тебя все равно ничего не получится делай, делай, занимайся уже хочь чем-нибудь, если тебе нечем заняться"". Хотя лучше бы уделила внимание детям или мужу. Ей так, а вы знаете что если вы будете само реализованы и счастливы, то будут счастливы и ваш муж, и ваши дети.
• Когда она очень резко отговаривает вас от любого проекта, ухода за собой, высмеивает например ваши траты на лазерную эпиляцию, ногти из гель лака или биоревитализаицию. Или, она не рекомендует заняться вумбилдингом, говорит, что это вам не нужно, что это выкачка денег и вам приходится доказывать и снова оправдываться перед ней, в том, что вы уже решили и в чем у вас есть острая необходимость и потребность. Читайте статью: ‘’Вумбилдинг для начинающих’’ .

• В способе реагирования на вас. Зависть подруги признаки форум показаны все эти примеры. Вы можете рассказать ей о своем событии или радости, она способна все испортить своей завистью любой фразой - ‘’ты не умеешь тратить деньги’’, ‘’зачем ты это купила’’, ‘’у тебя нет вкуса’’, ‘’были бы у меня такие деньги, я бы купила в сто раз лучше’’, ‘’ты не умеешь выбирать’’, ‘’ты не способна общаться с мужчинами’’ ‘’вот я бы не позволила так с собой обращаться’’, ‘’да он бы у меня ходил как шелковый’’, ‘’да он тебя не достоин’’, ‘’со мной бы он вел по другому себя"" и так далее, ‘’ты что всегда притягиваешь таких мужчин?’’, ‘’почему с тобой так обращаются’’

• И подобные выражения. Что значит ты притягиваешь и прочее, притяни ты, своих мужчин и будет с чем сравнить. У каждой из нас есть определенные уязвленные места, в которые можно царапнуть, но это же не значит, что вы сразу же начнете вспоминать каких она притягивала ранее мужчин, сколькими инфекциями была заражена от них (даже если она это тщательно скрывает или не особо афиширует, вы все равно знаете это, но не вонзаете в нее кинжал, как делает это она). И так можно сравнивать и искать аргументы постоянно. И если вас терзает ваш внутренний монолог, то знайте вам завидуют. И если вы более благородны, то ваша подруга явно не такая.

• Вы делитесь какой-либо радостью, а вас даже не хвалят. Не говорят на эту тему, или просто игнорируют ее. И вы понимаете, что ваша радость не приятна подруге. Что и сказать вам это некому, потому что подруге обидно, что у нее нет такого платья, такого мужчины или такого родственника, работы, хобби, умения и таланта.
• Она никогда вас не хвалит только критикует.
• Если вы слышите фразы сравнения с ней и ее образом жизни, вас начинают сравнивать это зависть.
• Если зависть подруги очень явная, например, проявляется в своеобразной форме защите, например, ""да я бы в жизни не общалась с таким мужчиной как у тебя"", ""да я бы никогда не рожала ребенка от такого"", ""да я бы не терпела его"", хотя вы то знаете, что терпит она гораздо хуже ситуации, которые не афиширует, вы понимаете, что она хочет вас уязвить и просто казаться, лучше вас на вашем фоне или самоутвердиться.
• Зависть подруги отлично выражается если вы вместе с вашим мужчиной, с ней также и она стремится постоянно показать, что она лучше вас. Это может выражаться во фразах, в образе построение предложений, в уязвлении вас перед ним, в каких-то жеманных жестах, в высмеивании вас перед ним. Это всё будет очень чувствоваться вами, так что вы быстро поймете, что вам завидуют.

• Зависть подруг — это их защита в подборе выражений- ‘’ой я в 25 лет никогда бы не хотела детей’’ или ‘’я бы сто раз подумала, прежде чем беременела от подобного хмыря’’, хотя подруга возможно ощущает одиночество в собственном браке, и неясно какой у нее муж хмырь и если у нее есть штамп в паспорте, это ни о чем совершенно не говорит, что она счастлива, или живет по понятиям социальных устоев. Читайте статью: ‘’Что такое душевная близость в браке? Нужно ли жить в душевной пустоте друг с другом? ’’
• Зависть подруг может быть даже к вашему весу и внешнему виду. ‘’Ты похудела, это тебя старит, ты выглядишь изможденной’’. ‘’Вес должен быть распределен по всему телу как у меня’’, ‘’мне не нравится твой внешний вид’’, ‘’мужик не собака, на кости не бросается’’, ‘’у меня, зато есть, что потрогать и сиси, и попы, а где твои прелести? ’’ ‘’Бедный Толя, как ты его изводишь, вот я бы с твоим Толей была бы более уравновешена, я знаю, как надо с ним общаться, ему бы со мной было бы лучше. ’’ Не лучше поверьте! Ей только кажется, что она бы могла, строить отношения с ним по-другому! Никто не знает какой психотип людей кому подходит! И возможно Толе было бы скучно с такой подругой или подруге не интересен Толя. Это всё иллюзии, которые просто ни о чем!

• Зависть выражается к количеству детей. ‘’Зачем ты рожаешь от такого, я бы сто раз подумала, прежде чем родила’’, ""ты плодишь нищету"". ’’Зачем ты плодишь безотцовщину? ’’ Ты так рассуждаешь, она по-другому рассуждает. Возможно подруга выражает жалость, но разве тебе она нужна? Ее домыслы страхи, отсутствие риска и прочее. Она такой психотип, ты другой. Она любит себя, ты возможно нет. О безотцовщине можно говорить и при наличии горе алкаша супруга, или, когда мужчина не занимается воспитанием ребенка, но присутсвует видимость его присутствия в семьях. И таких примеров масса. Или когда мужчина погибает неожиданно, и женщина остается вдовой, или, когда официальный муж находит другую женщину и уходит к ней, а дети остаются и так далее. Только девушка уже учла все риски, которая рожает так это ее выбор и ее жизнь, а вторая подруга находится все еще в розовых очках и иллюзиях о своем представлении о счастье и браке. И вообще сейчас такое время, что уже никого не удивляет отсутствие отца у ребенка. Чем отец который живет в другой семье, но встречается со своими детьми по выходным и праздникам хуже отца, которому дети не нужны, но который проживает с вами, ведь все очень относительно. Возможно тот отец окажет больше влияния на развитие детей, чем тот оболтус или алкаш, который всегда рядом, и с которого ребенок автоматически списывает поведение и берет родительские программы уже в свою сесью! Вопрос вопросов, на которые многие не хотят задумываться и не хотят логично рассуждать. Или им выгодно просто портить вам настроение!

• Подруга может постоянно донимать вас разговорами, что вы неправильно кормите ребенка, у вас нет режима для него, вы долго кормите грудью или кормите вредными смесями или баночками из магазинов, вы не готовите как она, вы неряшливы, и ваш ребенок неряшлив, это тоже самоутверждение на фоне вас, и выставление вас в негативном свете. Если вы объясняете свою позицию, а вам все равно продолжают говорить подобные вещи, то знайте, вам завидуют, что у вас тем не менее получается, ребенок здоров и бодр, а у подруги возможно какие-либо на этот счет стереотипы, родительские программы, установки, которые она несет как флаг впереди планеты всей. Вы можете ей приводить миллион аргументов ссылаясь на доктора Комаровского, что ненужно закармливать или что у вас есть такой опыт уже с другим ребенком, но подруге все равно слышит только себя.

• Также подруга явно может говорить вам что вы рано сдали ребенка в ясли, что ребенку лучше с вами, что вы плохая мать, что зачем надо было рожать, вы объясняете, что не справляетесь, что у вас нет помощи родителей мужа и своих родителей, но ей этого мало, она не способна даже сопоставить, что еслибы вы наняли няню, ей бы было комфортнее узнать эту информацию, хотя няня неясно, что за женщина, возможно хуже для вашего ребенка, чем детский коллектив, в котором ребенок приспосабливается и учится общаться со сверстниками, учится познавать мир. Есть разные обстоятельства, у каждого они свои. Садик тоже в наше время не дешевое удовольствие. И если вы сдаете в садик, вы не обязаны объяснять подруге постоянно зачем вы рожали ребенка. Дошкольные организации существуют не для того, чтобы вы отчитывались подруге о способе упрощения своей жизни.

• Ты не готовишь, я готовлю! Вот ты не способна накормить своего мужа! Вы сто раз объясняете, что готовите, но дети или муж не ценят, и вы не стараетесь готовить часто какие-то блюда, что ограничены в средствах, но подругу это не волнует, вы также объясняете, что еда всегда есть, что голодными никто не остается, что-то да есть, но подруге мало этого, она продолжает говорить на эту тему постоянно. Это тоже своеобразная форма выставления себя выше вас.
• Завидовать можно не только материальному достатку, но и образу жизни подруги, ее мышлению, упрощённому восприятию реальности, оптимизму, более легкому и простому способу воспитания детей, не требующему напряжения. А чем меньше напряжения тем лучше! Чем вообще проще процесс тем вы идете в правильном направлении!
• Подруга, у которой нет детей, часто гнобит вас, что вы неправильно воспитываете своих детей, например, отдается в кружки в которые дети не хотят ходить. Это что? Зачем вам ее мнение? Вот вы рассказали о своих проблемах и вынуждены выслушивать негатив. А ведь вы в ккурсе по собственному опыту, что секции очень необходимы, они организуют режим, воспитывают и тренируют силу воли!

Зависть подруг фото.

Статусы про зависть подруг

Зависть, которая говорит и кричит, обычно бездейственна; бояться надо той зависти, которая безмолвствует.

Чужая зависть — лучшее утешение.

• Зависть — это восторженная злоба.
• Зависть — побочный продукт успеха.
• Зависть — доказательство собственного ничтожества.
• Зависть, моя дорогая, это когда ты сидишь на моей страничке больше, чем на своей
• Жалость раздают бесплатно, а вот зависть нужно заслужить!
• Зависть-наивысшая форма комплимента…
• Проявляйте зависть громче, четче и в порядке очереди…
• Если о вас говорят, значит вы вызываете либо интерес, либо зависть.
• Лучше быть субъектом зависти, нежели объектом жалости.
• Зависть- признание себя побеждённым!
• Зачем завидовать, когда можно стать предметом зависти?

Статусы про зависть и сплетни подруг нескончаемые. Их огромное количество. Важно не реагировать! На самом деле есть даже зависть подруги форум, на котором приводят доказательства той или иной зависти, рассматривают примеры и способ реагирования.

Зависть подруги что делать?

Многие из нас задумываются над вопросом зависть подруги как защититься. Именно он волнует нас постоянно. Приведем способы защиты.

• По возможности не реагировать.
• Воспринимать ее негатив как комплимент вам! Не получается? Стараться дистанцироваться на определенное время.
• Не особо афишировать информацию о себе и своей жизни, теме более с партнером, если она постоянно критикует ваш выбор.
• Не рассказывать ей о детях и их проблемах, если у нее дети уже взрослые или вообще нет детей и ей трудно вообще вас понять. Опять же, не делиться трудно. Зачем тогда такая дружба, если вы будете постоянно опасаться ее уколов, замечаний, оценки и осуждения. Решать только вам.
• Дистанцироваться.
• Не приглашать на совместные прогулки со своим партнером.
• Встречаться только вдвоем.

Зависть подруги последствия

• Прекращение общения.
• Уход на дистанцию.
• Не рассказывать о себе и своей семье.
• Не отвечать на вопросы.
• Не подпускать к своему партнеру.
• Ссора.
• Прекращение общения.

Как правило последние два пункта наиболее часто используются на практике между подругами. Потому что зависть между подругами обычное явление и кому-то, кому завидуют больше, это начинает надоедать.

Зависть подруг психология уже была раскрыта в этой статье: ‘’Зависть среди друзей и подруг. Как бороться с завистью? Способы и методы! Зависть можно победить в себе’’

К чему может привести зависть подруг? К негативным вашим переживаниям, к обидам, к слезам, к горечи, к сглазу. Именно зависть подруги сглаз очень хорошо расписана в классической психологии. На самом деле это огромная и нескончаемая тема, которую можно описывать бесконечно! Решайте сами что делать с такими подругами и принимайте решение самостоятельно как с ними взаимодействовать!

Автор

Первые проявления женской зависти возникают уже в детстве. У кого-то платье кружится красивей, кому-то новые босоножки подарили. Часто мамы сами приучают дочек сравнивать себя с другими – этот посыл заложен в фразах типа «Ты у меня самая-самая!». Девочку одобряют за то, что она лучше других. Вполне логично, что малышки начинают присматриваться к своим подружкам и сравнивать. Вот почему получается, что подруги завидуют одна другой: ведь если у подружки что-то лучше, это будто делает меня хуже! Привычка сравнивать и стремление добыть себе такое же и даже лучше закрепляется в характере и растет вместе с девочками.

Чему завидуют подруги?

Как ни странно, взрослые женщины тоже могут завидовать платьям и босоножкам. А также карьерным успехам, курорту для отдыха, марке машины, мужчине. Зависть может быть к детям и их успехам, к чертам внешности или характера… Если человек вырос, а собственной системой ценности не обзавелся, ему просто легче ориентироваться в мире, желая обскакать чужие достижения.

Как понять, что подруга завидует?

Нет однозначного способа, как узнать, что подруга завидует. Но есть действенные советы. Дело в том, что у разных людей зависть проявляется по-разному, и психологи указывают на эти признаки в поведении:

1. Сомнительная похвала от нее: «Вот ты молодец! Везет же некоторым!»
2. У подруги портится настроение, когда вы делитесь с ней своими успехами. Возможно, она перестанет поддерживать разговор или постарается перевести его в другое русло.
3. Провокационное поведение в присутствии еще кого-нибудь, кроме вас двоих. Подруга будто пытается принизить вас в глазах окружающих, хотя может преподносить это, как шутку.
4. Ощущение подавленности, вины, тревоги после общения с подругой. Таким способом ваше подсознание реагирует на самые незначительные проявления неискренности и зависти.

Трудно будет предъявить прямые доказательства зависти. Да и нужно ли?

Что делать, если подруга завидует?

Даже если у вас нет полной уверенности именно в завистливых чувствах подруги, но есть осадок, есть устойчивое подозрение – это уже повод для перемен. Начать можно с увеличения дистанции между вами: реже встречайтесь, а телефонные разговоры не делайте пространными и доверительными. Используйте эту паузу в общении для того, чтобы разобраться в собственных чувствах. Возможно, вы заметите, что без подруги чувство вины уменьшается, и жизнь становится свободней. В любом случае, подумайте вот о чем. В отношениях, замешанных на зависти, участвуют два человека. Вы уверены, что вам не льстит чужая зависть? Если да, то остается только один выход: отказ от притворной дружбы.

В идеальном представлении дружба предполагает полное взаимопонимание и бескорыстную готовность в любой момент прийти на помощь. Мы звоним подруге в два часа ночи, плачем, просим приехать и, сидя на кухне за чашкой чая, рассказываем сонной «спасительнице» о том, что нас бросил любимый человек. Она зевает, но слушает. Такой нам видится настоящая дружба, и мы готовы в следующий раз, когда подруге потребуется помощь, так же приехать, какое бы позднее время ни показывали часы. Однако даже в чистейшей бочке меда можно отыскать каплю дегтя, который все портит. В женской дружбе в роли этой капли, как правило, выступает зависть.

Отказываться бессмысленно — почти каждая из нас завидует своей подруге. И, что забавно, одна завидует другой, считая, что та красивее, успешнее и привлекательнее для мужчин, а вторая обязательно найдет повод для зависти первой. Так уж мы устроены — всегда хотим получить то, что, как нам кажется, у подруги лучше, чем у нас.

Бытует мнение, что завидовать подругам девочек учат еще в детстве. Не то чтобы специально, но учат, раз от раза повторяя: «Смотри, какая Аня хорошая: пятерки получает, маме помогает, с младшим братиком играет». Мама делает это из лучших побуждений: думает, что дав дочке реальный пример, на который стоит равняться, добьется пятерок и помощи по дому. Однако получается, что теперь девочка хочет обогнать Аню, но отнюдь не из-за желания стать отличницей, а только лишь потому, что завидует ее успехам. На фоне этого появляется нервозность и неприятные чувства к подруге, которую ставят в пример.

Когда девочки вырастают, поводов для зависти становится больше: от толп поклонников до одного единственного любимого человека, от продвижения по карьерной лестнице до возможности сидеть дома и жить за счет мужа.

«Счастливая ты — можешь позволить себе ничего не делать, а я кручусь, как белка в колесе», — звучит безобидно, но в душе у завидующей подруги в этот момент пролетают страшные мысли: «И почему все хорошее достается именно ей? Сидит дома, бездельничает, по салонам красоты только ходит. А я с утра на работу, вечером домой, посуда, белье, уборка! Несправедливо!» И она не знает, как себя вести, — вроде искренне дружит, но в это же время завидует. Может, это и не дружба вовсе? Может, все это ложь? Сомнения рвут на части, а на лице улыбка — она ни за что не покажет, что завидует.

Это чувство действительно разрушает человека, да и его раздражительность, в конце концов, может стать причиной для разрыва отношений. Возможно ли перестать завидовать подруге и начать по-настоящему радоваться ее успехам, не думая при этом, что их заслуживаете вы, а не она? Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

Прекратите оценивать свои успехи через мнение других

Зачастую завидуют друзьям именно те, кто привык оценивать свои успехи и достижения по критериям «завидуют — не завидуют». То есть для таких людей главный показатель того, что они что-то сделали хорошо, — это восхищение, пусть даже не совсем искреннее, со стороны. Своя система ценностей в таких случаях, как правило, не работает. Важно лишь то, что про тебя скажут другие, и, главное, как скажут — если с оттенком «мне бы так», то вообще все отлично. Именно поэтому зависть для них становится настолько привычной, что переносится и на самых близких людей.

Оценивая то, насколько хорошо вы что-то сделали, постарайтесь не опираться на мнение других.

Прежде всего пересмотрите свое отношение к собственным удачам , достижениям и успехам. Оценивая то, насколько хорошо вы что-то сделали, постарайтесь не опираться на мнение других, соотносите ситуацию с внутренней системой ценностей и ориентируйтесь только на нее.

Не сравнивайте себя с подругой

Пусть она длинноногая красавица, покоряющая мужчин с первого взгляда. Но вы вряд ли узнаете, нужно ли ей это внимание. Возможно, втайне она мечтает о чистых отношениях с любимым мужем, в которых вы находитесь уже несколько лет. К тому же, постоянно сравнивая себя с другим человеком, вы словно пытаетесь «примерить» его внешний вид, манеру поведения, положение в обществе — в общем, всю его жизнь, тем временем упуская свою собственную.

Радуйтесь своим успехам, а не чужим неудачам

Чего греха таить: если мы завидуем успехам подруги, то ее провал вызовет у нас смешанные чувства — от желания утешить до злорадства, в котором мы сами боимся себе признаться. Но это ли не показатель неискренности в отношениях? Неужели вы действительно желаете подруге всяческих неудач? Переключитесь с негативных мыслей на позитивные, причем последние должны относиться именно к вам. Всегда обращайте внимание на свои достижения и успехи и по-настоящему им радуйтесь. В таком подходе есть двойная польза: во-первых, вы увидите, что тоже способны быть в чем-то лучшей, а во-вторых, начнете жить своей жизнью, а не жизнью подруги.

Если мы завидуем успехам подруги, то ее провал вызовет у нас смешанные чувства — от желания утешить до злорадства.

Воспринимайте подругу не как объект зависти, а как учителя

Если вы завидуете ее стройности, то совсем не обязательно ненавидеть подругу за то, что вы полнее. Она же в этом не виновата. Своим примером она лишь дала вам стимул стать еще лучше. Отнеситесь к этому так: подруга — это ваш учитель, как только вы понимаете, что в чем-то ей завидуете, значит, именно этого вам не хватает в жизни. Подумайте и разберитесь — действительно ли стоит сейчас что-то менять, чтобы получить желаемое, или ситуация напоминает поведение ребенка в песочнице, который увидел, что у другого карапуза игрушки лучше?

Конечно, проще сказать, чем сделать. Но если об этом не говорить, то и сделать что-либо не получится. Чтобы избавиться от зависти, надо эту зависть осознать, признаться себе в желании заполучить то, чем обладает подруга. Как только вы это сделаете, половина из списка желаемого отпадет сама собой, вот увидите, а вторая половина легко поддастся «лечению» с помощью наших советов.

А вы завидуете своим подругам? Только честно:)
Проголосовать

Женщина без подруг будто лысая - недоразумение, а не личность. Но и наличие соратниц не гарантирует мир и гармонию: в природе водятся завистливые подруги. Как жить, когда ты поперёк горла девушке, с которой ходишь на йогу и даришь заек на праздники?!

Если сейчас впадёшь в буйство и начнёшь: «Что вы говорите! Подруги не завидуют друг другу, так не бывает!» - отложи эту статью. Лет эдак на пять. Ну или до первого случая, когда выяснится, что дражайшая подруга вчистую «слила» тебя шефу из зависти, потому у тебя минус премия и вера в людей.

Завидуют все и всем - и матери дочкам, и верные подруги своим товаркам. Зависть - эмоция настолько древняя, что тягаться с ней заведомо глупо. А ещё зависть - чувство «неубиваемое». Из всех смертных грехов это единственная эмоция, всё прочее - действия. От неё не закодируешься, не вылечишься у психотерапевта, на антизависть не сядешь, как на диету. Она либо «пристёгнута» к тебе с рождения, либо нет. Если нет - повезло, живёшь - не тужишь. До тех пор, пока не найдёшь правильную подругу, которая покажет небо в алмазах.

«Как она может, она же подруга?!» - сморкаешься ты в платок. Ну-ну, она же человек. Да и кому ей завидовать - Дженнифер Лопес или дочкам Путина? Те мадамы далеко, с других орбит и уровней, они как бы не существуют. А ты, гадкая девчонка в новых босоножках и с обалденным поклонником, ещё как существуешь - и всё время на её глазах. Вы вместе выросли, в одном кабинете сидели, и вдруг оказывается, что ты круче по каким-то параметрам. На, получи!..

Кстати, вот ещё свежий платок, приводи себя в порядок. Посмотрим, в какой сарай спрятать эти дружеско-завистливые грабли.

«Что со мной не так?!»

Кричишь ты и падаешь на диван. Нет личного самолёта, не встречаешься с Джастином Бибером или Стасом Михайловым, не взяли в «Битву экстрасенсов», нет миллиардера-дяди, который жаждет оставить тебе наследство. Прямо руки опускаются - на первый взгляд нечему завидовать. Но подруга - человек ищущий и неутомимый, она найдёт. Например...

Работа. Допустим, у тебя есть, а у неё нет. Или на твоей больше денег. Или меньше обязанностей. Или есть перспектива роста плюс командировки в интересные места. Или красавчик-босс. Наконец, тебя любят коллеги, а подругу на дух не выносят.

Семья. Например, у тебя она есть (или вот-вот будет), а у неё нет. Или у неё тоже есть, но такая, что лучше б не было - муж олух, дети неслухи. Кроме того, возможно, её будоражит твоя фамилия, которая начинается с бабушки-графини и дедушки-драгуна. Папа-профессор и мама-музыкант тоже не прибавляют оптимизма...

Финансы. Вероятно, дело в них: у тебя их много или просто чуть больше, нежели у неё.

Мужчины. Ты окружена поклонниками и не слишком-то их ценишь. А она который год одна-одинёшенька, глаза б её не смотрели, как ты с жиру бесишься и хороших-людей как картошку перебираешь. Аж завидки берут.

Талант. Возможно, ты всех заткнёшь за пояс в караоке. Или можешь заплести «колосок» за три секунды на шести скудных волосинках. А может, танцуешь так, что смотреть любо-дорого. В общем, есть в тебе нечто, именуемое Божией искрой. А в ней нет.

«Что с ней не так?!»

Её, эту зависть лютую, не сразу и отличишь. Прежде чем поймёшь, что дело не в тебе, а в подруге, успеешь сто раз поплакать в подушку и наворотить дел. Учимся выявлять зависть по словам, мимике и жестам.

Ты рассказываешь, как круто провела презентацию, а подруга сидит с кислой миной, демонстративно зевает или раздражается, мол, «Кому интересна твоя работа в межгалактической корпорации». Итак, она выдаёт неадекватную или попросту недружественную реакцию на важные события твоей жизни.

После встреч с подругой ты испытываешь неловкость за то, что в твоей биографии белые полосы чередуются с взлётными, а в её - рвы, овраги и заросли чертополоха. Она вроде бы ничего не говорит или говорит со вздохом, а ты словно располовинена: вторую половинку сожрали твои стыд и совесть.

А ещё ты замечала, что подруга отговаривает тебя от людей и событий, которые явно были бы полезны и порадовали. Не советует идти в кино с приятным парнем, отговаривает от новой перспективной работы, не рекомендует покупать шубу, которая по случаю стоит бесценок, а сидит на тебе изумительно. Ой, неспроста...

Или вот: она обесценивает твои достижения. Ты рассказываешь, с каким трудом вырвала победу у отдела готовой продукции, а подруга усмехается, мол, у кого там вырывать-то, одни пенсионеры и растяпы. В общем, всё тебе достаётся или случайно, или противоестественно легко, а сама ты ноль без палочки - если верить подруге.

Или такое досадное проявление зависти: она тебе подражает. Копирует манеру одеваться, говорить, перенимает твои увлечения, называет тебя если и не сестрой, но точно родственной душой. Заметно её желание, чтобы между вами было всё общее - от гардероба до мыслей и образа жизни. Причём тебе её жизнь даром не нужна, а вот ей твоя...

Она прилюдно сравнивает вас, причём ты почему-то всегда в аутсайдерах, а эта святая мадонна - на топовых позициях. Когда вокруг толпа слушателей, обязательно нужно рассказать, как ты в выпускном классе выпрыгнула в окно или украла в буфете шоколадку. А бывает и так: словно невзначай подруга рассказывает твоему влюблённому поклоннику подробности, которые не то что влюблённым, их вообще никому нельзя сообщать. Наконец, эта неприятная женщина открыто радуется твоим промахам и провалам! А ещё подруга!

И за всё это ты платишь дружбой. Потому что, когда сомневаешься, место ли этому «засланному казачку» рядом, она прижимает руки к сердцу:-«Мы же подруги. Ты столько для меня значишь!»

«Улыбаемся и машем...»

Да, ты действительно значишь для неё немало.

Во-первых, она может гордиться собой: с ней на короткой ноге такая успешная (умная, красивая, востребованная) девушка. И раз эта «звёздочка» выбрала во фрейлины кого-то, значит, тоже разглядела потенциал. Ну и вообще приятно, когда на нас светит огонёк чужой славы.

Во-вторых , за твой счёт можно самоутверждаться. То есть щёлкать тебя по носу, говорить обидные вещи, получая срой психологический профит - «Я лучше».

В-третьих , быть рядом с тобой выгодно. Ты девочка совестливая, пытаешься загладить свою успешность приятными бонусами: угощаешь подругу кофе, даришь недешёвые подарки, вводишь в свой круг общения, в общем, показываешь жизнь с лучшей стороны.

А вот что говорят психологи: с завистницами дружить нельзя. Потому что это опасно для Твоей психики.

Объясним «на пальцах». Она с помощью незаметных манипуляций, скорее всего, бессознательно подтачивает твою самоуверенность. Когда «скучает» во время твоих рассказов о карьере, когда «обесценивает» твои достижения, когда замалчивает комплименты тебе, а ты их так достойна... Раз-другой-сотый - и ты обрастаешь комплексами. Раз уж человек, который ближе некуда и вроде как добра желает, не говорит тебе слова доброго, значит, ты и впрямь никчёмная... И ты погружаешься в сомнения, депрессию, ещё глубже увязаешь в подруге-завистнице.

Вторая опасность: она действительно может испортить тебе жизнь. Просто так. Потому что у тебя всё ок, а ей смотреть тошно. Вот возьмёт и не передаст привет, который ты давно ждёшь (от любимого, с которым поссорились). Или выставит перед начальством в дурном свете. Или «невзначай» расскажет всем твой самый огромный секрет...

Да прекрати мотать головой, мол, «Она же подруга». В первую очередь она человек, а человек, как известно, слаб. Второе - именно близкие люди и наносят сокрушительные удары.

Психологи рекомендуют «ввести в рацион ваших отношений» два новых ингредиента - дистанцирование и табу на информационную подпитку. То есть ты отдаляешься, соглашаешься на встречи через раз, постепенно сводя на нет. И прекращаешь ей что-либо рассказывать о своей жизни, полной огня и мужчин.

Есть и гуманные советы, например, хвалить подругу, расточать ей комплименты, то есть повышать самооценку. Или предлагают с ней поговорить, мол, нечему тут завидовать. Советы, мягко говоря, наивные: никто и никогда не признает наличие проблемы. Точнее, признать-то способны, но это личности такого масштаба, которые не опустятся до дружеской зависти. Так что, если полезешь с душеспасительными беседами, нарвёшься на насмешки и оскорбления. Дистанцируйся и прекращай снабжать сведениями о себе.

По ту сторону зеркал

А что, если ты тоже из завистниц? Зависть - дрянь токсичная, у неё есть гадкое свойство: подобное притягивает подобное. То есть на проблеме дружеской зависти больше всего циклятся те, кто и сам завидует.

Проанализируй, нет ли в твоём глазу бревна, вот признаки:

• Тебе до зевоты скучно слушать о чужих успехах, как будто ты попала на лекцию по атомной физике
• Тебе грустно и почему-то стыдно за себя, ты в смятении и хочешь отгородиться
• После общения с определённым человеком почему-то злишься на себя
• Тебя раздражают не успехи, а «хвастовство» и «нескромность»
• Тебе жаль себя.

О ужас, узнала себя? Ничего страшного, мы все в списке неосознанных завистников. Чтобы понапрасну не убиваться, начинай работать над собой. Переведи негатив в конструктив, подумай, как ты можешь добиться тех же показателей, что у объекта зависти. Второе: честно расскажи человеку, что он тебе в чём-то поперёк горла. Это обезоруживает и пробуждает желание помочь тебе. В ходе доброжелательной откровенной беседы наверняка выяснится, что ты тоже не даёшь «оппоненту» спать спокойно, он тебе тоже в чём-то завидует.

Вы расхохочетесь, а зависть от этого лопнет как мыльный пузырь - терпеть не может, когда над ней смеются.

Очень, очень много заявок на посты скопилось за последнее время. Плюс работы выше крыши. Несколько статей пообещала написать. Новая книга буксует. Две учебные работы по семейной психотерапии надо закончить. Чувствую себя по уши в долгах. Напряжение адское, уж и не знаю, когда все рассосется.

Так. Сегодня (коротенько) обсуждаем зависть. Поступил вот такой лаконичный вопрос:
Почему я испытываю зависть, услышав, что у моей подруги дела идут лучше, чем у меня (работа, дети, мужчины). Я гоню от себя такие чувства, т.к. она это действительно заслужила. А мне что делать?

Ответ:
Почему вы испытываете зависть?
Потому что вы социализированы и живете в обществе, где принято сравнивать себя с окружающими и оценивать успех относительно других людей. И если по вашей субъективной оценке вы в чем-то уступаете, то естественная реакция организма - переживать свою несостоятельность, неудовлетворенность собой и своей жизнью. Зависть – чувство исключительно социальное, которое "надстраивается" над всем вышеперечисленным. Она как бы "маскирует" эту неудовлетворенность и призывает пойти по самому легкому пути, пути наименьшего сопротивления: позавидовали подруге и, ничего не меняя в собственной жизни, кусаем локти дальше.

Еще Спиноза (XVII в.) утверждал, что зависть особенно чувствуют люди, объятые “самомнением” (т. е. ставящие себя выше других) и люди, объятые “самоуничижением” (т. е. имеющие ложное мнение о себе, что они ниже других).

Откуда берется зависть?
Зависть возникает тогда, когда у человека есть какая-то (а возможно и не одна) потребность , которая не удовлетворена сложившимися условиями его деятельности. Человек привычно оглядывается вокруг, сравнивает себя с окружающими и конечно тут же замечает, что другие люди как-то лучше в этой жизни устроились и более удачно эту самую потребность реализуют. У меня с работой не ахти, а подруга своей довольна. Мне не везет на личном фронте, а ей – надо же – попался мужчина (моей) мечты.

Исследователи зависти пришли еще к одному интересному наблюдению: как правило, мы "всерьез" не завидуем заоблачному состоянию Абрамовича (ибо где мы и где Абрамович?), социальная дистанция между нами как-то неприлично велика. Но мы буквально изгрызем себя, узнав, что у бывшей одноклассницы, коллеги или соседки все складывается лучше нашего… Мы завидуем именно равным себе – тем, кто занимает сходное положение в обществе, с кем у нас общее прошлое/настоящее, или кто занимается похожей деятельностью и более в ней преуспел. Именно поэтому благополучие подруги воспринимается так болезненно – у вас почти равные шансы на успех в жизни, вот только к ней судьба (вроде как) более благосклонна (или она это больше "заслужила").

И все же не лишним было бы повнимательнее присмотреться к "объекту зависти". Вы уверены, что хотели бы жить точно так же – идти той же жизненной дорогой и спотыкаться о те же самые камни? За каждым (заметным) успехом всегда стоит большая пахота. А за "падающими с небес" благами – свои испытания, боль и слезы. И это только со стороны кажется, что кому-то все дается легко и быстро.

Итак, о чем говорит ваша зависть?
О том, что вы – назовем вещи своим именами – не удовлетворены собой, своей жизнью и ее конкретными областями (работа, дети, мужчины).

Так часто бывает: вместо того, чтобы что-то делать и менять в своей жизни, мы отвлекаемся на зависть. Ведь менять и меняться не только трудно, но и страшно. Нет сил, нет смелости, нет веры в себя.

Что делать?
1. Самое главное вы уже сделали – заявили о проблеме, допустили ее до области сознания.

2. Теперь нужно это принять: да, я завидую. Зависть – чувство вроде бы разрушительное, но и оно несет в себе позитивный заряд: принимая свое несовершенство, мы даем себе право на разные эмоции (пусть даже вот такие – "неправильные") и право на ошибки. А если мы позволяем себе ошибаться, случайные промахи уже не переживаются как вселенская трагедия.

Чаще всего зависть отнимает энергию, которая могла бы быть потрачена на собственное движение и развитие. Но переработанная в "мирный атом", она может стать импульсом и сподвигать на достижения .

3. Следующий шаг – осознать, чего именно вы хотели бы от жизни получить: о какой работе вы мечтаете, каких конкретно мужчин вам не хватает для счастья. Постарайтесь в этот момент не оглядываться на подругу. Ведь только вам известно, что вам нужно. Заполучив все то, что есть у подруги, вы можете так и не стать счастливой. Потому что у нее свои потребности, а у вас – свои. И они, кстати, могут вовсе не соответствовать общепринятым представлениям об успехе и счастье.

Мне очень нравятся слова доктора Курпатова: "Не гонитесь за успехом. Просто делайте дело, которое внутренне считаете важным, и успех догонит вас сам".

4. Теперь посмотрите на то, что у вас уже есть. Каковы они – ваши достижения? Какими ценными умениями, способностями, ресурсами вы обладаете? Если вы не начнете ценить то, что "нажили непосильным трудом", вы никогда, увы, не будете довольны своей жизнью, сколько бы щедрых даров она вам ни подкидывала.

5. Теперь, когда вы точно знаете, чего хотите, чего вам не хватает, что у вас уже есть и что вы хотели бы сохранить в своей жизни, нужно выработать план, как достичь желаемого. Он должен быть как можно более детальным и подробным. Кроме того, он должен включать временные рамки, которые вы отводите себе для реализации каждого пункта, то, чем вы себя отблагодарите за каждый успех, а также то, чем вы себя накажете, если откажетесь от изменений.

Да, что-то из намеченного, несмотря на потраченные усилия, может не осуществиться в намеченные сроки или не осуществиться вообще. Ну что делать? Надо это принять. Мы не всемогущи, не все в этом мире зависит только от нас. Если мы ценим свои старания и то, что уже имеем, мы в любом случае благодарны мирозданию за помощь. А если нам чего-то не досталось или у нас чего-то нет, можно подойти к этому философски – значит, на самом деле не очень-то и нужно или не очень-то и хотим. Хотели бы – порвались бы на тряпочки, но заполучили желаемое.

7. Когда человек занят творением собственной жизни, у него просто нет времени, сил и желания отвлекаться на зависть. Займитесь собой, своей жизнью. Возможно, на пути своих изменений вы пойдете даже дальше и научитесь искренне радоваться успехам других людей, не чувствуя при этом собственной "неполноценности".

И помните: единственный человек, с которым вам следовало бы сравнивать свои успехи – это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вам следует быть – это вы сейчас.