Az ősz beköszöntével nemcsak a nedvesség és a hideg jön, hanem új kihívások is a bőr számára. A természetes tényezők negatív hatással vannak az állapotára. Éppen ezért az őszi bőrápolás alapvetően különbözik a nyáritól.

Főbb bőrproblémák

A hideg időszakban a probléma fő típusa a szárazság, ami a bőr hámlásához vezethet. Ezt elősegítik a hőmérséklet-változások, a fagy és a helyiségben a levegőt kiszáradó fűtés. A probléma megszabadulása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy rendszeresen táplálják és hidratálják a bőrt. A speciális kozmetikumok választéka gazdag a maga sokszínűségében, a vizes (olajos) oldatoktól a vitaminokat tartalmazó krémekig.

Emellett sokan szembesülnek a zsíros bőr problémájával. A fő provokátor a helytelen tisztítás. A kozmetikumok gyakori használatával fokozódik a faggyúmirigyek szekréciója. Ez az, ami olajos fényhez vezet. A zsíros bőrápolásnál ősszel ügyelni kell arra, hogy ne rontsa az állapotát.

Miért van szüksége ápolásra ősszel és télen?

A hűvös időszakban ideje elkezdeni a bőr helyreállítását, hiszen nyáron a sós víz és a napfény hatására a bőr kiszáradt, ez pedig hozzájárult a kollagén és a hialuronsav eltávolításához. A tápanyagok és fontos vitaminok elvesztése miatt csökken a rugalmasság, a bőr sápadt lesz, veszít frissességéből.

A hideg időjárás beköszöntével a bőr érzékenyebbé válik a negatív tényezőkre, ami kiszáradást és irritációt okozhat. Az őszi bőrápolás jellemzői a táplálkozás, a hidratálás és a fokozott vérkeringés.

Tisztítás és tonizálás

Hűvös időben jelentősen csökken a melegben felszabaduló faggyú mennyisége. Éppen ezért az őszi és téli bőrápolás nem jelent olyan alapos tisztítást, mint nyáron. Át kell tekinteni és ki kell választani a megfelelő peeling termékeket. A kozmetikusok javasolják, hogy ebben az időszakban lágy olaj alapú bőrradírokat használjanak. Hozzájárulnak az elhalt sejtek eltávolításához anélkül, hogy károsodást okoznának. De érzékeny bőrre folyékony kozmetikumokat használnak hab vagy hab formájában.

Fontos szerepet játszik a bőr tonizálása. Ez a tonik nagyszerű munkát végez. Nemcsak a kozmetikummaradványokat, zsírt és szennyeződéseket távolítja el, hanem szűkíti a pórusokat, segít gazdagítani a bőrt hasznos összetevőkkel.

Fontos megjegyezni: annak érdekében, hogy ne szárítsa túl a bőrt az őszi időszakban, kerülni kell az alkoholt vagy glicerint tartalmazó termékeket.

A bőr táplálása és hidratálása

A táplálkozás és a hidratálás is benne van a bőrápolásban ősszel. Milyen krém alkalmas erre? Vizsgáljuk meg részletesebben.

A szerkezet helyreállításához és a bőr frissességének helyreállításához vitaminokkal (A, C és E) kell dúsítani. Erre a krémek alkalmasak, amelyekben szerepelnek. Fontos megjegyezni, hogy a szerkezetnek sűrűbbnek kell lennie, mint a nyári krémeké.

Szintén remek megoldás az ápolásra a szérum. Nemcsak tökéletesen hidratálja a bőrt, hanem ápolja is, ráadásul sokkal mélyebben, mint egy krém.

Ne felejtsd el a kozmetikai maszkokat gyümölcsökkel vagy vitaminokkal. Javasoljuk, hogy hetente háromszor végezze el lefekvés előtt.

Az epidermisz védelme

Fontolja meg néhány egyszerű tippet, hogyan védheti meg az epidermiszt a hűvös évszakban. Mindenekelőtt a hideg napokon meg kell védeni a bőrt a kiszáradástól. Ebben segítenek a krémek és szérumok (leírás ebben a cikkben).

Fontos tudnivaló: A zsíros krémek gyakori használata pórusok eltömődéséhez vezethet. Ezért ajánlott az arcot gyógynövények főzetével törölni.

1. Az őszi bőrápolás magában foglalja a megfelelő mennyiségű folyadék szabályát a szervezetben. Amikor a hőség alábbhagy, a vízfogyasztás csökken, és ez negatívan hat a bőrre. A folyadékkészletet meleg gyógyteákkal pótolhatod.
2. A fűtött időszakban, ha lehetséges, meg kell szabadulnia a helyiség száraz levegőjétől. A rendszeres szellőztetés és nedves tisztítás segít.
3. Szeles időben a szabadba indulás előtt 15 perccel védőkrémet kenünk fel. Ez a módszer segít megvédeni a bőrt a kirepedezéstől, és a jövőben a hámlástól.

Megfelelő bőrápolás

Annak érdekében, hogy a bőr mindig jól nézzen ki, csak négy egyszerű tippet kell megjegyeznie a kozmetikusoktól.

1. Ha egész nap fűtött szobában van, termálvíznek kell lennie. A bőr hidratálása érdekében egy kicsit az arcra és a kézre szórjuk. Ez a sminkvíz nem okoz semmilyen kárt.
2. Fél órával a szabadba indulás előtt krémet kell felvinni. A jobb védelem érdekében nem szabad teljesen beszívódnia a bőrbe.
3. A hűvös időszakban a legjobb, ha nem púdert, hanem alapozót használunk. Száraz bőrre - hidratáló összetevőkkel, zsírosra - tápláló.
4. Lefekvés előtti lemosás után vigyen fel tápláló, vitaminokat tartalmazó éjszakai krémet.

A kezek bőre a leginkább tesztelt. Negatívan befolyásolják nemcsak a természetes tényezőket, hanem a naponta használt különféle mosószereket is. A kezek védelme érdekében vegye figyelembe a szakértők néhány tippjét.

1. A kézbőr őszi ápolása elsősorban tisztítószereket (szappanok, testápolók, gélek) tartalmaz. Rendszeres tisztítás javasolt, de egy feltétellel a termékeknek szerves összetevőket kell tartalmazniuk.
2. Hideg időben nem ajánlott vizes kézzel kimenni a szabadba.
3. Egyszerű módon védheti meg kezét a kirepedezéstől – mindig viseljen kesztyűt.
4. A mosószereket kíméletesnek kell választani, és használatuk során viseljen védőruházatot (gumikesztyűt).
5. Használjon vitaminokat tartalmazó tápláló krémeket.

Szalon eljárások

Manapság nagyon sok szalon eljárás létezik. Az őszi bőrápolásnál két főt különböztetünk meg, mint például a peeling és a maszkok.

A peeling a bőr mélytisztítása. Még egy könnyű eljárás is jobban tisztítja a bőrt, mint az otthoni bőrradírok. A manipulációknak köszönhetően az epidermisz felső rétege eltávolítható, és a bőr megújul.

A peeling típusai:

• mély és medián;
• mechanikus, különböző átmérőjű forgó kefékkel készül;
• gyémánt, gyémántszemcsés tisztítás;
• savas, a bőr felső rétegét gyümölcssavakkal égetik;
• fizikai, ez az eljárás lézert használ;
• vegyszeres, a tisztítást speciális savakkal vagy fenolos oldatokkal végezzük.

A kozmetikai központokban lévő maszkok esszenciális vitaminokkal és aminosavakkal gazdagodnak. A modern szalon eljárások gazdagok különféle maszkokban a bőr helyreállítására.

Nézzünk néhány típust.

• Viasz alapú (paraffin).
• Növényi.
• Lágyító, az arc kontúrjának modellezésére szolgál. A készítmény géleket és speciális porokat tartalmaz. Alginát, hínár alapú.
• Biomátrix (gél). Ez egy tömör vászon, az eljáráshoz le kell vágni a kívánt méretű darabot.

Bőrápolás ősszel: otthoni kezelések

1. Mosás. Nem ajánlott ezt az eljárást forró vízben elvégezni, a hőmérsékletnek körülbelül 30 fokosnak kell lennie.
2. Tisztítás. Különleges termékeket kell kiválasztani a bőr típusának megfelelően.
3. Táplálkozás és hidratálás. Kötelező nappali és éjszakai krém használata.
4. Maszkok (helyreállító, nyugtató és hidratáló). Az eljárást hetente kétszer kell elvégezni.
5. Az arc ápolása során emlékezni kell a nyakra és a dekoltázsra, amelyek szintén gondozást igényelnek.

Receptek otthoni maszkokhoz

Cikkünkben megvizsgáljuk az őszi bőrápolást, és azt, hogy melyik krémet válasszuk jobbnak. Sokan érdeklődnek az iránt, hogyan kell megfelelően gondoskodni az epidermiszről otthon? Ha gondosan megközelíti az alapok kiválasztását, jó eredményt érhet el. Nézzük meg közelebbről a házi készítésű maszkok hatékony receptjeit, amelyek segítenek bőrének nagyszerű megjelenésében.

1) Nyugtató maszkok

• Petrezselyem alapján. Az apróra vágott petrezselymet és az alacsony zsírtartalmú tejszínt (egy evőkanál) össze kell keverni. Egyenletesen vigye fel a bőrre, és hagyja hatni 15 percig. Ez az eszköz segít enyhíteni a fáradtságot és minimalizálni a hámlást.
• Uborka alapú. A főzéshez szüksége lesz: apróra vágott friss uborka, két evőkanál. és tej, szó szerint két csepp almaecet, kívánság szerint jég. Az egészet alaposan keverjük össze, és 10 percig alkalmazzuk.

2) Hidratáló

• Banán alapú. Adjunk hozzá 4 evőkanál apróra vágott banánt. l. alacsony zsírtartalmú kefir és egy teáskanál E-vitamin. Mindent alaposan összekeverünk, és 10-15 percig a bőrre kenjük.
• Zabpehely. Daráljon egy teáskanál gabonapelyhet, és adjon hozzá két evőkanál. l. meleg tej. Amikor a keverék megduzzadt, óvatosan öntsünk bele 0,5 evőkanál. l. ricinusolaj. Az összes összetevőt összekeverjük, és 15 percig a bőrre alkalmazzuk.
• Sárgarépalé alapján. 3 art. l. frissen facsart levét két sárgájával és 2 ek. l. alacsony zsírtartalmú tejföl. Alkalmazza 10 percig.

3) Tonik

• Fehér agyag. Mézzel és citromlével összekeverve (egy evőkanál). 10 percig vigye fel a bőrre.
• Citromhéj. Egyenlő arányban keverjük össze a tejföllel, óvatosan öntsük bele a sárgáját. Alkalmazás előtt enyhén gőzölje be az arcbőrt. A maszkot körülbelül 20 percig tartják.

• Kávé. Keverjünk össze egy evőkanál. l. finomra őrölt kávé olívaolajjal és citromfűvel (0,5 evőkanál). Alkalmazza 3 percig, távolítsa el az ilyen bozótot meleg körömvirág tinktúrával.
• Szóda. 2 st. l. szódabikarbóna, hogy egy evőkanál. l. citromhéj. Gőzölje meg a bőrt, és körkörös mozdulatokkal vigye fel 5 percig.
• Édesem. 2 st. l. folyékony mézet vegyen egy evőkanál. l. orbáncfű olaj. Ezt a manipulációt lefekvés előtt kell elvégezni. Körkörös mozdulatokkal vigye fel a bőrre, és inkubálja 5 percig. Az eljárás után krémet alkalmazunk.

5) Kézmaszkok

• Főtt burgonya alapján. Segít enyhíteni a hámlást és a bőrpírt. Simára daráljuk, és meleg tejjel keverjük össze. A kapott terméket 20 percig alkalmazzuk.
• Hetente háromszor rajzoljon rácsot jóddal. Fél óra múlva mossuk le, és kenjük be tápláló krémmel.
• Olivaolaj. A legegyszerűbb módja, csak kenje be a kezét.

Minden nőnek tudnia kell ezeket az egyszerű tippeket a szakértőktől. Segítenek megérteni az otthoni gondozás szakaszait.

1. Kötelező sminkeltávolítás.
2. Az ápolószereket jobb a bőrtípus és az életkor szerint választani.
3. A krémet a masszázsvonalak mentén kell felvinni (az arc közepétől a hajvonalig).
4. Az arctörlő legyen különálló és tiszta.
5. A hialuronsav alapú szérumok minden bőrtípusra alkalmasak.
6. Maszkolás vagy bőrradírozás után nem ajánlott kimenni a hidegbe, ezért jobb az ilyen eljárásokat lefekvés előtt elvégezni.
7. Hűvös időben ne használjon glicerint tartalmazó krémet.
8. Az utca után hidratálhatja a bőrt kozmetikai olajokkal.

Ha minden nap szán egy kis időt az epidermisz gondozására, akkor az eredmény nem fog sokáig várni. Mindig friss és ragyogó bőr lesz a legjobb jutalom.

Mire van szüksége a bőrnek ősszel? A fő kérdés, amely a legtöbb női képviselőt aggasztja ennek a gyönyörű, de ugyanakkor hideg évszaknak a kezdetével. A lézeres esztétikai orvoslás "Asklepion" klinikájának bőrgyógyásza, a lézeres sebészetre és terápiás kozmetológiára szakosodott kozmetológus Anna Ponomareva ősszel beszél a bőrápolás jellemzőiről.

Mit rejt magában a nem megfelelő bőrápolás ősszel? Először is, a hideg évszakban szárazság, irritáció jelenik meg, a bőr elvékonyodik. Mindez idő előtti ráncok megjelenéséhez és a bőr általános állapotának romlásához vezet.

Gyógyszerek, amelyek segítik a bőrt ősszel

Ha az első őszi hónapban, amikor az időjárás még meglehetősen kellemes, a bőrnek elegendő nedvessége van, akkor októberben és novemberben, amikor a hőmérsékleti háttér alacsonyabb lesz, és fűtőberendezések működnek a szobákban, a hidratálás önmagában már nem lesz elegendő - táplálkozásra, megfelelő tisztításra és további gondozásra van szükség.

Bőrtisztítók

Ha nyár bőrtisztításra különböző habok és zselék alkalmasak voltak, akkor ősszel a gyengédebb, enyhébb termékeket érdemes előnyben részesíteni, például az arctisztító tejet. Ugyanakkor a bőr tonizálása ebben az időszakban egyszerűen szükséges, de olyan termékeket kell választani, amelyek nem tartalmaznak alkoholt - zöld tea, kitozán vagy allatoin alapú tonikokat.

Ne felejtsd el a rendszeres bőrradírozás(heti 1-2 alkalommal). Amellett, hogy az arc felületét simábbá és rugalmasabbá teszik, a bőrradírok elősegítik a tápanyagok jobb bejutását a bőrbe. Nem lesz felesleges felidézni, hogy minden bőrápoló terméket bőrtípusának megfelelően kell kiválasztani. A természetes és mesterséges részecskéket tartalmazó arcradírok közül az utóbbit érdemes előnyben részesíteni - ezek kevésbé sértik meg a bőrt a hideg időszakban, amikor már mindenféle túlzásnak van kitéve (alacsony hőmérséklet, hideg szél, száraz beltéri levegő).

Hidratáló krémek ősszel

Hidratáló krémek a hideg évszakban feltétlenül tartalmaznia kell hialuronsavat, poliszacharidokat, növényi kivonatokat, kitozánt. Ne felejtse el, hogy a hidratáló krémet legalább fél órával a szabadba indulás előtt fel kell kenni a bőrére.

Mivel hideg időben a bőr hajlamosabb az idő előtti öregedésre, az egyik leghasznosabb összetevő az retinol. Ez az anyag segíti a kollagén termelődését, mennyisége a korral egyre kevesebb termelődik. A retinol segít pótolni a kollagénhiányt, és működőképessé teszi bőrünket. Emiatt az "öregedés győztese" becenevet kapta.

Tápláló arckrém őszre

Különös figyelmet fordít a választásra tápláló krém. A megfelelő tápláló krémnek olyan összetevőket kell tartalmaznia, mint a kollagén, vitaminok, antioxidánsok, növényi kivonatok, természetes ásványi anyagokat tartalmazó védőkomplexum és fitohormonok, ha az öregedő bőrről van szó.

Az otthoni bőrápolási eljárások közül kiemelném a maszkok és a gőzfürdő használatát.

gőzfürdő- az egyik legegyszerűbb, de hatékony módja a bőrápolásnak. A gőzölés jótékony hatással van a bőr állapotára, megtisztulására és javítja a későbbi ápolást, a tápanyagok bejutását a bőr mélyebb rétegeibe. Néhány csepp illóolaj (menta, teafa, rózsa, kamilla stb.) forrásban lévő vízhez történő hozzáadása csak javítja a gőzfürdő hatását.

Természetes maszkok otthon

Sütőtök maszk: tökéletesen tonizálja, tisztítja és táplálja a bőrt. A maszk elkészítéséhez a sütőtököt meg kell hámozni, reszelőn dörzsölni. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet és nyers tojássárgáját. Vigye fel a kapott keveréket az előzőleg megtisztított arcra, tegyen rá gézszalvétát, hogy javítsa a maszk hatását. Hatási idő: 15-20 perc, a termék lejárata után mossa le a maszkot meleg vízzel, és vigye fel tápláló krémet az arcra. A maszk minden bőrtípusra alkalmas.

Banán maszk: Furcsa módon, de a jól ismert banán számos vitamin, ásványi anyag és antioxidáns forrása, amelyek küzdenek az öregedés ellen. Ezért jó a testápolási termékekben használni. A banánmaszk az egyik legegyszerűbb: csak vegye ki ennek a gyümölcsnek a felét, törje össze, adjon hozzá 2 evőkanál tejfölt vagy joghurtot, majd vigye fel az arcra 15-20 percig, és öblítse le meleg vízzel. Ennek a maszknak a hatása kellemesen meg fog lepni.

Az ősz a legtermékenyebb időszak a szalonlátogatásra: elvégre olyan eljárások, amelyek nyáron ilyen vagy olyan okból nem végezhetők el, ajánlottak ősszel, amikor már nem süt a nap annyira.

Az első helyen természetesen vannak mély bőrtisztítási eljárások - különféle peelingek, beleértve a vegyi anyagokat is. Miért? Nyáron nem engedhetjük meg magunknak a bőr mélytisztítását, hiszen nagy a veszélye annak, hogy az eljárás hatására pigmentfoltok képződnek, amiket aztán nagyon nehéz lesz kezelni. A fiatalság és a szépség megőrzéséhez azonban professzionális bőrtisztítás szükséges. Ezért a peelingeket az első hideg időjárás kezdetéig elhalasztják, feltéve, hogy ebben az időben nem döntenek úgy, hogy elmennek valahova az üdülőhelyre.

A peelingek mellett ősszel bőrfehérítést, öregségi foltok eltávolítását, injekciós mezoterápia nélküli eljárásokat mutatnak be.

Nem injekciós mezoterápia Kiválóan működik olyan problémák esetén, mint a fáradt bőr. Az eljárás segítségével visszaadhatja a bőr egészséges és ápolt megjelenését, feltöltheti oxigénnel, táplálhatja.

Nagyon hasznos ősszel masszázs arcok. A masszázs amellett, hogy javítja a véráramlást és segíti a bőr megfiatalítását, felkészíti a bőrt a beállt fagyokra is. Télen az a helyzet, hogy bőrünk gyakran hámlástól szenved - a masszázs segít előre megbirkózni ezzel a problémával, felkészítve arcunkat a komoly hőmérséklet-változásokra.

Helyes táplálkozás és egészséges életmód

A bőrápolási eljárások mellett ősszel ne feledkezzen meg a helyes táplálkozásról és az egészséges életmódról - fogyasszon több növényi táplálékot, ne feledje az ivási rendet (legalább napi 2 liter sima, szénsavmentes víz, kevésbé zsíros ételek). Az életmód és a táplálkozás elsősorban egészségünkre és megjelenésünkre hat. Ezért nagyon fontos ősszel a szabadban tölteni, sportolni és időben lefeküdni, mert a "szépséghormon" melotonin éjszaka termelődik - szigorúan 12 és 2 óra között.

Itt az ősz, ami azt jelenti, hogy ideje módosítani a bőrápolási rutinodon. Nemrég arról beszéltünk, ma pedig arról, hogyan ápoljuk megfelelően a bőrünket ősszel. Hogyan ápolja és óvja bőrét ebben a számára nehéz időszakban - olvassa el anyagunkat!

Fokozat

Ősszel bőrünk különleges ápolást igényel. az ősznek öt fő elemből kell állnia: tisztító, tonizáló, hidratáló, tápláló és védő hatású. Alább - minden az őszi bőrápolásról.

1. Bőrtisztítás

Ősszel faggyúmirigyeink nem olyan aktívak, mint nyáron. Ezért túl erős tisztítószerek használata nem javasolt. Jobb, ha kíméletesebb tisztítási módszerre váltunk, amely nem vonja meg a bőr nedvességtartalmát. A felületaktív anyagokat tartalmazó agresszív zseléket és habokat cserélje le, és szárítsa meg az arcbőrt lágyabb, krémes tisztítószerekkel, például tejjel. Száraz és normál bőr tulajdonosainak javasoljuk az olaj alapú termékek használatát ősszel – ezek megóvják a bőrt a kiszáradástól és segítik a nedvesség megtartását a bőrben.

2. Alakformálás

4. Hidratáló és táplálómaszkok

Ősszel kivétel nélkül a használatát javasoljuk. A száraz és normál bőrűek tápláló és mélyen regeneráló maszkokat, míg a zsíros és vegyes bőrűek könnyebben hidratáló maszkokat használhatnak. Használja őket heti 1-2 alkalommal a bőr hidratálására és feltöltésére.

5. Bőrhámlás ősszel

Az őszi bőrhámlasztás jelentősen eltér a nyáritól. Ősszel a hideg és az állandó hőmérséklet-változások negatívan befolyásolják a bőrt, amitől az kiszárad és elkezd leválni. Cserélje le durva bőrradírját egy lágyabb, hidratálóbb (lehetőleg olajalapú) hámlasztóra. Az ideális őszi peeling a. Hatékonyan távolítják el az elhalt hámsejteket anélkül, hogy károsítanák azt.

6. Napvédelem

Az őszi rutinban jelen kell lennie a bőrápolásnak

Az ősz beköszöntével, amikor a nyári meleget heves esőzések váltják fel, sok nő kellemetlen változásokat észlel az arcbőr állapotában: egészen a közelmúltig frissnek és ragyogónak tűnt, most pedig öregségi foltok, áruló ráncok és pókvénák jelentek meg. hogy megjelenjen rajta. És a helyzet az, hogy a nyári szezonban a bőr folyamatosan ki volt téve ultraibolya sugárzásnak, magas hőmérsékletnek és egyéb negatív tényezőknek, amelyek kiszáradáshoz és kimerültséghez vezethetnek.

Természetesen, ha nyáron teljes körű ápolást kapott az arcbőr, akkor az első hideg idő beköszöntével már kielégítő állapotba kerül, és nem lesz szükség intenzív helyreállító eljárásokra. Ha azonban az év legmelegebb időszakában valamilyen okból nem lehetett megfelelően gondoskodni önmagunkról, akkor az őszi szezon kezdetére az arcbőr elveszítheti rugalmasságát, érdes, száraz és érdes lesz. Ebben az esetben különleges ellátást kell biztosítania, amely elsősorban a sérült sejtek helyreállításából és a bőr felkészítéséből áll a közelgő hideg időjárásra. De ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell megfelelően ápolni a bőrt ősszel, pontosan tudnia kell, milyen tényezők befolyásolják állapotát az évnek ebben a szakaszában.

Az arcbőrt befolyásoló káros tényezők ősszel

Az őszi arcbőr ápolásának tervezésekor úgy kell megszervezni, hogy kompenzálják a külső tényezők káros hatásait, amelyek közvetlenül befolyásolják a bőr állapotát. Ezek a tényezők a következők:

• ultraibolya sugárzás (szeptemberben a nap ugyanolyan aktív maradhat, mint nyáron);
• hideg szél;
• hirtelen hőmérséklet-változások;
• száraz beltéri levegő;
• vitaminok, különösen a D-vitamin hiánya (október közepétől figyelhető meg).

Ne felejtsük el, hogy a hideg évszakban lelassulnak az anyagcsere folyamatok a szervezetben, gyengül az immunrendszer, súlyosbodnak a krónikus betegségek, ami viszont nem a legjobb hatással van a bőr állapotára. Ezért az őszi bőrápolási programban a kozmetikai eljárások mellett a multivitamin készítmények bevitele, a kiegyensúlyozott étrend és a jó pihenés is szerepeljen.

Az őszi bőrápolás főbb állomásai

Az őszi arcápolásnak megvannak a maga sajátosságai, és ha nyáron a bőrnek nagyobb védelemre volt szüksége az ultraibolya sugárzással szemben, akkor a hideg évszakban az intenzív helyreállításra, a táplálkozásra és a hidratálásra kell összpontosítania. Ugyanakkor fontos megfontolni, hogy a nyáron releváns arckrémeket zsírosabbra kell cserélni. Vagyis az ilyen kozmetikumok összetételének növényi olajokat, zsírsavakat és egyéb összetevőket kell tartalmaznia, amelyek megvédhetik a bőrt a hideg széltől és az alacsony hőmérséklettől. Igaz, nem szabad túlságosan elragadtatni a nehéz szerkezetű krémeket, mivel megzavarhatják az oxigén áramlását az epidermisz sejtjeibe, és gyulladásos folyamatokat válthatnak ki. Ami az őszi arc bőrápolási alapprogramját illeti, annak a következő lépéseket kell tartalmaznia:

• tisztítás- kötelező eljárás, amelynek célja a szennyeződések és az elhalt bőrrészecskék eltávolítása a bőr felszínéről. E célokra ajánlott speciális, alkoholt nem tartalmazó, lágyító hatású termékeket (mosóhabok, tisztító tonikok és testápolók) használni naponta kétszer. Ezenkívül rendszeresen (hetente 1-2 alkalommal) szükséges az arc bőrradírozása vagy hámlasztó maszkokkal történő radírozása. Figyelembe kell venni, hogy az őszi higiéniai eljárásokhoz csak meleg víz használható, mert a hideg víz átmeneti érszűkületet okoz, ami csökkenti a szövetek vérellátását és rontja a sejtek táplálkozását. Míg a túl forró víz éppen ellenkezőleg, értágulatot vált ki és gyengíti a falakat, ami a bőr feszességének és rugalmasságának elvesztéséhez vezet.
• Tonizáló- a bőrtisztító eljárás utolsó szakasza, amely a tisztítószerek maradványainak eltávolításából, az epidermisz sejtjeiben a szükséges nedvességmennyiség helyreállításából, a vérkeringés javításából és a bőr tónusának növeléséből áll. Erre a célra különféle, a bőr típusának megfelelően kiválasztott tonikokat, valamint speciális gyári vagy házi készítésű maszkokat használhat.
• Hidratáló- annak ellenére, hogy ősszel kevésbé aktív a nap, mint nyáron, az arcbőr továbbra is rendszeres hidratálást igényel. Ezt az igényt az alacsony hőmérsékletnek és a szélnek való kitettség okozza, amelyek hozzájárulnak a dermis kiszáradásához és az arcszín romlásához. A bőrsejtek nedvességhiányának kompenzálására hidratáló krémeket (nappali és éjszakai), valamint speciális, hasonló hatású maszkokat kell használni. A nappali krémeket legalább 40 perccel a szabadba indulás előtt kell felvinni az arcra, különben a bőr túlhűlhet. Ezenkívül be kell tartani az ivási rendszert (naponta legalább másfél liter tiszta vizet inni). Kívánság szerint vásárolhat hidratáló törlőkendőt a gyógyszertárban, és a nap folyamán áttörölheti vele az arcát. Nem árt elektromos párásítót sem szerelni a lakásba, amely segít fenntartani a szükséges páratartalmat a helyiségben a fűtési szezonban.
• Táplálás- az őszi időszakban az arc bőrének különösen szüksége van a normál működéséhez szükséges tápanyagokra. Ehhez rendszeresen kell használni speciális, A-, C- és E-vitamint tartalmazó tápláló krémeket, maszkokat. Ezen kívül gondoskodni kell a tápanyagok táplálékkal történő bejuttatásáról a szervezetben, elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt, zöldséget, fűszernövényt, ill. egyéb vitaminokban, szerves savakban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszerek.
• erősítése- Ősszel a hirtelen hőmérséklet-változások hatására az erek fala legyengül, törékennyé válik, ezért gyakran előfordulnak olyan betegségek, mint a rosacea, rosacea. Az érrendszeri bőrbetegségek kialakulásának megelőzése érdekében a hideg évszakban be kell tartani az egészséges táplálkozást, elegendő időt kell tölteni a friss levegőn és rendszeresen kell használni a kollagén tartalmú kozmetikumokat.
• napvédelem- kora ősszel, amikor még ereje teljében süt a nap, a szabadba indulás előtt speciális UV-szűrőt tartalmazó készítményekkel kell felvinni az arcot. Ezek lehetnek különféle, legalább 15 egységnyi SPF-értékű fényvédők vagy dekorkozmetikumok (púder, korrektor vagy alapozó).

Az ősz a legkedvezőbb időszak a szalon eljárásokhoz, amelyek nyáron ellenjavallt. Ide tartozik a mélyhámlasztás, a lézeres korrekció, az ultrahangos arctisztítás és egyéb, a bőr egészségének és szépségének megőrzését szolgáló manipulációk. De ha kívánja, a teljes arcápolást ebben az évszakban szakember segítsége nélkül is elvégezheti, vagyis önállóan, népi receptek szerint elkészített házi gyógymódokkal.

Otthoni gyógymódok az arcbőr ápolására ősszel

Mandula bőrradír száraz bőrre

Ez a termék gyengéden megtisztítja a bőrt a különféle szennyeződésektől és az elhalt részecskéktől, hidratálja és javítja az arcszínt. Használjon mandularadírt hetente egyszer.

• 10 hámozott mandula;
• 20 ml őszibarack olaj;
• 30 ml erős zöld tea;
• 30 g búzaliszt.

Elkészítés és alkalmazás:

• A mandulát áztassuk 2 órára hideg vízbe, majd turmixgépben turmixoljuk össze.
• Keverjük össze a búzalisztet a zöld teával és az őszibarackolajjal.
• Adjunk hozzá apróra vágott diót a kapott keverékhez, keverjük össze, és masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az arcra, nyakra és dekoltázsra a kész bőrradírt.
• 5 perc elteltével öblítse le az arcát vízzel, majd kenje be tápláló krémmel.

Szőlőradír tökmaggal zsíros bőrre

Ez a bőrradír mélyen kitisztítja a pórusokat, megszünteti a zsíros fényt és megelőzi a bőrgyulladást. Az ilyen eljárásokat havonta 4-5 alkalommal kell elvégezni.

• egy marék szőlőbogyó (piros vagy rózsaszín);
• egy evőkanál hámozott tökmag (nyers).

Elkészítés és alkalmazás:

• A szőlőt szitán dörzsöljük át.
• A tökmagot mozsártörővel törjük össze.
• Keverjük össze a szőlőpürét zúzott magvakkal, és a kapott masszát vigyük fel az arcra.
• Masszírozza a bőrt 3-5 percig, majd mossa le vízzel és használjon könnyű tápláló krémet.

Banánradír normál bőrre

A recept szerint elkészített bőrradír gyengéden megtisztítja a bőrt a szennyeződésektől, intenzíven táplálja, hidratálja és energiával tölti fel. Ezt a szert hetente 1-2 alkalommal javasolt használni.

• 1 érett banán;
• 50 g barna cukor.

Elkészítés és alkalmazás:

• A meghámozott banánt villával simára törjük.
• Adjunk hozzá cukrot, keverjük össze, és masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az arcra.
• 5-7 perc elteltével öblítse le a bőrt vízzel, majd vigyen fel hidratáló krémet.

Rózsaszirom tonik minden bőrtípusra

Ez a termék tökéletesen tisztítja és tonizálja az arcbőrt, fokozza védő funkcióit és segít leküzdeni az irritációt.

• 2 csésze száraz rózsaszirom (piros)
• 250 ml asztali ecet.

Főzési mód:

• Helyezze a rózsaszirmokat egy üvegedénybe, és öntse rá az ecetet.
• Zárja le szorosan az edényt fedéllel, és tegye sötét helyre 2-3 hétig.
• A beállított idő elteltével szűrjük le a kapott oldatot, és forralt vízzel hígítsuk fel 1:1 arányban. Használjon kész tonikot az arc törlésére naponta 1-2 alkalommal.

Citromos bőrfehérítő tonik

Egy ilyen gyógymód igazi lelet lehet abban az esetben, ha rövid időn belül meg kell szabadulni a túlzott besugárzás következtében keletkezett öregségi foltoktól.

• 250 ml desztillált víz;
• 100 ml citromlé;
• 2-3 csepp citrom illóolaj.

Főzési mód:

• Keverje össze az összes összetevőt, és öntse a kapott oldatot egy üvegedénybe.
• Hagyja hatni a krémet körülbelül 24 órán keresztül, majd naponta egyszer, lefekvés előtt törölje le vele a bőrt.

Alma maszk olívaolajjal és mézzel száraz bőrre

Ez a keverék hidratálja, táplálja és puhítja a fokozott szárazságtól, hámlástól és irritációtól szenvedő bőrt. Alma maszkot kell alkalmazni 1-2 alkalommal 7 napon belül.

• 1 édes alma;
• 30 ml olívaolaj;
• 20 g méz;
• 1 tojássárgája (nyers).

Elkészítés és alkalmazás:

• Reszelj le egy almát, és adj hozzá a meleg mézet, az olívaolajat és a felvert sárgáját.
• Az egészet alaposan keverjük össze, és a kapott masszát vigyük fel az arcra.
• 25 perc elteltével öblítse le a bőrt folyó vízzel, majd kenje be az arcot hidratáló krémmel.

Kefir maszk petrezselyemmel és keményítővel zsíros bőrre

Ez a maszk az egyik legjobb gyógymód a zsíros csillogás megszüntetésére, a pórusok szűkítésére és a pattanások leküzdésére. Ezt a gyógymódot hetente legalább 2 alkalommal ajánlatos használni.

• 2-3 szál petrezselyem;
• 50 ml kefir;
• 10 ml citromlé;
• 30 g burgonyakeményítő.

Elkészítés és alkalmazás:

• A petrezselymet mozsártörővel pépesre törjük.
• Keverjük össze a többi hozzávalóval és alaposan keverjük össze mindent.
• Vigye fel a kapott keveréket az arcra, és hagyja 20 percig.
• Mossa le a kefir maszkot a szokásos módon.

Cukkini maszk tejjel minden bőrtípusra

A recept szerint elkészített házi maszk tökéletesen hidratálja a bőrt, megfiatalítja a sejteket és segít halványítani az öregségi foltokat. Ezt az eszközt 3-4 naponta kell használni.

• ? egy kis cukkini része;
• 200 ml tej.

Elkészítés és alkalmazás:

• A cukkinit lereszeljük, és a kapott zagyot felöntjük tejjel.
• Tegye a tökfőzeléket alacsony lángra, és párolja legalább 10 percig.
• Hűtsük le az elkészített kompozíciót és vigyük fel az arcra vastag rétegben. 20-25 perc elteltével öblítse le a bőrt vízzel, és kenje be tápláló krémmel.

Az ősz nem csak eső és havas eső. Friss levegő, tele késői virágok, színes lombok illatával és séták a parkban. Ahhoz, hogy élvezhesd az ősz örömeit, remek hangulatra van szükséged. És mi a legjobb dolog, ami felvidít? Természetesen a vonzerejükbe vetett bizalom. Ahhoz pedig, hogy szépnek érezd magad, megfelelően kell ápolni a bőrödet, akkor semmilyen hideg és rossz idő nem ronthatja el kifogástalan állapotát.

Sokan nem tudják, de az év különböző időszakaiban a bőrápolásnak változnia kell. Az ősz például a bőr táplálásának és helyreállításának ideje, mert a tűző nyári napsütés, a kiszáradó levegő, a tengervíz és sok más agresszív külső tényező kiszáradásához, ennek következtében hámláshoz és öregségi foltok megjelenéséhez vezet. Ráadásul a közelgő hideg csak súlyosbítja a problémát. Éppen ezért ősszel fontos a bőr intenzív táplálása és védelme.

Aki gondosan és szisztematikusan ápolja bőrét, az már tudja, hogy nyáron elég a tisztító és tonizáló termékek enyhe alapokon történő használata, valamint a védőfaktoros hidratáló krémek használata. Minimális dekorkozmetikumok, egészséges táplálkozás (nyáron rengeteg friss gyümölcs, fűszernövény és zöldség), így segít a bőr friss és szép megőrzésében. De az ősz beköszöntével az egyszerű nedvesség már nem elég neki. Ráadásul beállt egyfajta függőség is, amikor a nyári rendszeres vitaminbevitelnek köszönhetően a bőr könnyedén pótolta az egyensúlyt. Ősszel, különösen a második felében, amikor minden máshoz hozzáadják a fűtést, ami kiszárítja a szobák levegőjét, a bőr még jobban kiszárad, érdes lesz, hámlik, elveszti tónusát és rugalmasságát, megjelenik egy szürke árnyalat és egy bizonyos mennyiségű. új ráncok jelennek meg. Ebben az időszakban védő tulajdonságai gyengülnek, ezért olyan fontos, hogy minden erőfeszítést a természetes funkcióinak serkentésére, helyreállítására, valamint a téli időszak zord körülményeire való felkészítésére fordítsanak.

Az őszi bőrápolás továbbra is magában foglalja a tisztító, tonizáló, hidratáló, tápláló, védő és helyreállító eljárásokat. A megfelelő bőrápoló kozmetikumok segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát és frissességét, megőrzik fiatalosságát.

Őszi bőrápolási rutin.
A tisztító és tonizáló eljárások nagyon fontosak a bőr számára minden időszakban, még ősszel is. Napi használatra javasolt az arctípusodnak megfelelő habok, gélek, tej és egyéb termékek használata. A bőrradírokat hetente egyszer-kétszer érdemes használni, csak normál bőr esetén közönséges polimer részecskéket kell tartalmazniuk, száraz, túlérzékeny és vegyes bőrűek esetén a lágy gubacsok vagy a kozmetikai agyag alapú maszkok segítik ezt a célt. A problémás bőr tisztításához ajánlatos gőzfürdővel gőzfürdőt végezni, majd cink alapú maszkokat alkalmazni. Általánosságban elmondható, hogy a bőr mélytisztítása természetesen fontos, de ezt nagyon óvatosan, agresszív termékek (barackmag alapú bőrradír vagy sóradír) használata nélkül kell elvégezni. Az ilyen eljárásokat a legjobb este elvégezni, és utána nem mehet sehova (főleg a friss levegőn), ezért jobb, ha ebben az időben nem számít semmilyen eseményre. A bőr tonizálásához hatékony a kozmetikai jég használata. Ezenkívül serkentő hatással van a bőrsejtek anyagcsere-folyamataira.

A hidratálás, táplálás és helyreállítás az őszi ápolás fő összetevői. A nyári melegben használt nappali krémek már nem fognak működni. Ebben az esetben táplálóbbat kell használni. Vagyis az ilyen termékek összetételében a növényi zsíroknak és olajoknak nagy mennyiségben kell jelen lenniük. Nagyszerű, ha az ilyen krémek olyan összetevőket tartalmaznak, mint az árnika, zöld tea, cink, ginzeng. De fontos, hogy ne vigyük túlzásba, mert a túl zsíros krém, ha meleg szobában tartózkodik, eltömíti a pórusokat, megzavarja az epidermisz sejtjeinek oxigénellátását.

A bőr őszi hidratálásához nagyon jó a szérumok használata. Mélyen behatolnak az epidermisz sejtjeibe és helyreállítják a víz egyensúlyát. A hatékony szérumok olívaolajat, sheavajat, zsírsavakat, kollagént, búzacsíraolajat és másokat tartalmaznak.

Éjszakai gyógymódként helyreállító és védő tulajdonságokkal rendelkező krémet érdemes használni, ami alacsony hőmérsékleten különösen fontos. Ezek a termékek hozzájárulnak a hidrolipid réteg normalizálásához, mélyen táplálják a bőrsejteket, kompenzálva a nedvességhiányt. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a napvédő krémnek jelen kell lennie a bőrápoló termékeiben. Igen, szintjük valamivel alacsonyabb lesz, mint a nyári kozmetikumokban, de ismét nem alacsonyabb, mint 15, mert a napsugárzás hatása mindig fellép.

A bőrápolás főbb szakaszai mellett a házi készítésű maszkok hatékonyan megbirkóznak a hidratáló, tápláló, tisztító és tonizáló feladatokkal.

Az alacsony hőmérséklet szűkíti az ereket, ami fokozott véráramláshoz vezet az arcba. Ennek eredményeként az edények nagyon közel vannak a bőr felszínéhez, ami bőrpírt okoz. Az időben történő ellátás hiánya olyan kellemetlen betegségek kialakulását idézheti elő, mint a couperosis és a rosacea. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében ajánlott betartani a következő szabályokat:

• próbálja fenntartani az optimális hőmérsékletet a helyiségben (nem hideg, nem meleg);
• kizárja a fűszeres ételeket az étrendből;
• kerülje a hirtelen hőmérséklet-változásokat;
• tartózkodjon az alkoholtartalmú kozmetikumok használatától.

Néhány héttel az erős hideg időjárás beköszönte előtt ajánlatos elkezdeni a tápláló arckrémek alkalmazását. Ez felkészíti a bőrt az alacsonyabb hőmérsékletekre.

Ha még mindig rosacea vagy rosacea van, akkor speciális gyulladáscsökkentő szerek javasoltak, amelyek sikeresen veszik fel a harcot a bőrpír ellen, és erősítő hatással vannak a hajszálerekre.

Fehérítő maszkok a bőrápoláshoz ősszel.
Az őszi időszak leggyakoribb problématípusa az öregségi foltok. Nem mindenkinek van szép és egyenletes barnasága a nyári vakáció után, a bőr pigmentációja gyakran egyenetlen. Mivel nyáron nem lehet foglalkozni az öregségi foltok eltávolításával, itt az ideje ősszel. Erre a célra jó kész vagy házi készítésű fehérítő hatású maszkokat használni. Érdemes ezeket este megtenni, napközben pedig védőfaktoros krémeket használni.

A száraz és normál bőrön lévő öregségi foltok fehérítésére hatékony egy ilyen maszk elkészítése: két teáskanál puha, rugalmas túrót őröljünk meg tojássárgájával, és adjunk hozzá tíz csepp hidrogén-peroxidot a kapott homogén masszához. A masszát az előzőleg megtisztított arcra kell felvinni, és tíz percig öregíteni. Mossa le a maszkot meleg vízzel. Az eljárást hetente kétszer-háromszor végezzük, amíg a foltok teljesen eltűnnek.

Ugyanilyen célokra, de zsíros és vegyes bőr esetén ideális uborkás maszkok készítésére. A finom reszelőn átdörzsölt friss uborka pépéhez (két evőkanál kell), adjunk hozzá két evőkanál vodkát, és hagyjuk a keveréket harminc percig. Ezt követően a szem, a száj és az orr számára előre elkészített résekkel ellátott gézlapokat kell megnedvesíteni a kapott masszában, és fel kell kenni az arc területére. Húsz perc elteltével távolítsa el a maszkot, öblítse le arcát hideg vízzel, és vigyen fel védőkrémet.

Őszi hidratáló arcmaszkok.
A száraz és normál bőr nedvességszintjének helyreállításához mézes-sárgája maszk javasolt. Egy evőkanál mézet a tojássárgájával homogén masszává morzsolunk, amibe adjunk egy evőkanál olívaolajat (lehet mandula, lenmag). Ezt követően a készítményt kissé meleg állapotba kell melegíteni, és az arcra kell felhordani. A maszkot rétegesen kell felhordani, minden következőt az előző megszáradása után kell felvinni. Általában legfeljebb tíz percig végezze el az eljárást, majd törölje le a bőrt egy kamilla infúzióba mártott vattakoronggal (egy evőkanál virágot egy pohár forrásban lévő vízbe, hagyja tizenöt percig).

Az almával és tejjel végzett eljárás hidratálja a zsíros és vegyes bőrt. Egy közepes méretű almát meghámozva, kimagozva, kis darabokra vágva tejben pépesre főzzük. A maszkot meleg vízzel vigyük fel az arcra, majd húsz perc elteltével öblítsük le szobahőmérsékleten. Ez a maszk fiatalító hatású, kisimítja a ráncokat és rugalmassá teszi a bőrt.

Tápláló maszkok.
A mézes-almás maszk ideálisan ápolja a száraz és normál bőrt. Egy fél almát finom reszelővel ledarálunk. A kapott masszához adjunk hozzá tojássárgáját, egy evőkanál mézet folyékony állapotban, és adjunk hozzá egy teáskanál olívaolajat és aszkorbinsavat. Vigye fel a kapott készítményt az arcra, és tartsa tizenöt percig, majd meleg vízzel öblítse le.

Az olajos maszkok egy univerzális eljárás, amely táplálja, hidratálja és tisztítja a bőrt. Melegen kell használni és húsz percig tartani, majd először meleg, majd hideg vízzel le kell venni. Az eljárás utolsó simítása a bőr hársfa-forrázattal történő áttörlése. Tökéletesen tonizálja és nyugtatja a bőrt.

Hatékony tápláló maszk zsíros bőrre uborka és menta tinktúra alapján. Egy kis friss uborkát finom reszelővel ledarálunk. Ebben a masszában adjunk hozzá néhány csepp menta tinktúrát az alkoholhoz és a hidratáló krém egy részét. Az ilyen maszkot negyven percig alkalmazzák, és az idő letelte után meleg vízzel szappan nélkül lemossák.

Vegyes vagy normál bőrre hatékony a káposzta, körte, szőlő és alma maszk. Mindent egyenlő arányban veszünk, pürésítjük. Ezt követően a masszát tápláló krémmel összekeverjük, és negyven percig az arcra kenjük. Öblítse le meleg vízzel.

Tápláló krém, grapefruit, homoktövis és narancs keveréke segít ápolni a száraz bőrt. Mindent egyenlő arányban keverjünk össze. Vágja fel a hozzávalókat. Hagyja a maszkot negyven percig, majd öblítse le meleg vízzel.

Vegyes és zsíros bőr esetén ez a maszk kiváló táplálékként szolgál: vágjon fel öt mag nélküli szőlőt, adjon hozzá tojássárgáját (előzetesen felverje), valamint egy teáskanál keményítőt. Hagyja a kompozíciót az arcon tizenöt percig, és öblítse le hideg vízzel. A táplálkozás mellett a maszk normalizálja a faggyúmirigyek működését.

A szilvás maszk tápláló hatással van a bőrre. Az elkészítéséhez össze kell törni a gyümölcs pépet, és tíz percig a bőrön kell felhordani. Mossa meg arcát hideg vízzel, majd törölje le az arcát kamilla főzetével.

Kenje meg arcát olívaolajjal, és kenje meg a görögdinnye pépet a tetejére. Tizenöt perc múlva öblítse le meleg vízzel.

Általában nagyon hasznos gyümölcs- és zöldségmaszkok készítése. Zsíros bőrre zúzott állapotban vigyen fel bármilyen gyümölcsöt vagy zöldséget, vagy ezek keverékét. Ha a bőr száraz, adjunk hozzá növényi (olíva, mandula, lenmag) és illóolajokat (ilang-ilang, rózsa), tejszínt vagy tejfölt. Az ilyen maszkokhoz olajban A-vitamint is adhat.

Egy univerzális maszk (tisztít, táplál, tonizál) a következő: egy teáskanál mézet tojásfehérjével őrölj fényes homogén masszává, amihez adj hozzá két csepp citromlevet és egy kevés tejet (fél teáskanál). Az eljárást tizenöt percig végezzük, majd meleg vízzel mossuk le a készítményt. A mézzel szembeni intolerancia vagy a maszkok összetevőivel szembeni bármely más allergiás reakció jelenlétében használatukat el kell dobni.

Tisztító krém otthon.
Keverje össze a frissen facsart aloe levet meleg vízzel 1:3 arányban. Reggel és este vigye fel a keverékbe egy vattakorongot, és törölje át a bőrt a masszázsvonalak mentén. Tartsa hűtve.

Tonizáló maszkok.
A dinnyepép kiváló hidratáló és tonizáló hatású, pépes masszává kell törni, amit öt percre az arcra kenünk, majd hideg vízzel leöblítjük.

Tökéletesen tonizálja a száraz bőr maszkját sütőtökből és tojássárgájából. Daráljon le néhány tökdarabot, és keverje össze a felvert tojássárgájával. Hagyja a maszkot tizenöt percig.

Szalon eljárások arcbőrre ősszel.
Ősszel a szakemberek hardveres kozmetológiai eljárásokat javasolnak a bőrápolásban. Különböző típusú peelingek (az életkor és a meglévő problémák figyelembevételével), iontoforézis, mikroáram terápia, paraffin terápia, ultrahangos arctisztítás és még sok más segít helyreállítani a bőrt, valamint fokozni a barrier funkcióit.

És végül... A kiegyensúlyozott táplálkozás, a jó alvás, az ivási rend, a szabadtéri séták, a könnyű fizikai aktivitás, a pozitív érzelmek nagyon fontosak az egészséges és szép bőr megőrzéséhez. Emlékezz erre! Nos, és ami a legfontosabb, ne légy lusta, napi néhány perc magadra fordítva segít megőrizni a fiatalságot és a virágzó megjelenést.