С глаз долой - из сердца вон. Как вести себя с бывшим

Не могу тебя понять - что мне обещания.
Даже не успел сказать слова на прощание.
Отыщу твой телефон - ты молчишь раскаянно.
С глаз долой, из сердца вон! - вспомнится нечаянно.




Я теперь верну себе время беззаботное,
И теперь не нужно мне зелье приворотное.
Чтоб не маяться потом и сейчас не мучиться -
С глаз долой, из сердца вон - там уж как получится.

С глаз долой, из сердца вон - так порой случается.
С глаз долой, из сердца вон - так тому и быть.
С глаз долой, из сердца вон - так всегда кончается,
Так любовь кончается, если не любить, если не любить.

С глаз долой, из сердца вон - так всегда кончается,
Так любовь кончается, если не любить, если не любить.

Перевод текста песни Филипп Киркоров - С глаз долой, из сердца вон...

Can not understand you - I promise.
Had not even say the word goodbye.
Locate your phone - you silent repent.
Out of sight , out of mind ! - Remember accidentally .




Now I "ll give myself time carefree
And now I do not need a love potion .
So as not to suffer now and then not to suffer -
Out of sight , out of mind - it "s how it goes .

Out of sight , out of mind - as sometimes happens .
Out of sight , out of mind - so be it .
Out of sight , out of mind - it always ends
So love ends , if not love , if not love .

Out of sight , out of mind - it always ends
So love ends , if not love , if not love .

Как считают психологи, обида – это агрессия, но только направленная на себя. Когда вы обижаетесь на человека, вы тем самым соглашаетесь с его словами, то есть сами себя обижаете. Как забыть обиду , чтобы не терзать себя и не портить отношения с человеком, который вас обидел. Он ведь наверняка уже извинился.

Обижаться опасно

Утверждают, что в силу тесной связи душевного и физического состояние человека многочисленные обиды, оставшиеся в памяти человека, могут привести к нелюбви к самому себе . А их психосоматическими проявлениями являются раковые клетки . Так что постоянно обижаться и хранить обиды в памяти вредно для здоровья. И даже если это не так, отрицать то, что от частых обид у вас понижается самооценка, вряд ли кто-то будет.

Перестаньте хотеть обижаться

Человека можно обидеть только в том случае, если он сам хочет быть обиженным . Такое случается, как правило, с людьми, которые страдают от заниженной самооценки и сами себя не любят. Для них оскорбление – лишний повод убедиться в своей правоте. И даже если обидчик попросит за свои слова прощения, обида человека долго не покинет, пока он не начнет повышать свою самооценку и сам себя не полюбит. Хотите забыть обиду? Полюбите себя .

Проанализируйте обстоятельства обиды

Возьмите листок бумаги и запишите на нем имя своего обидчика, затем перечислите по пунктам, в чем он перед вами провинился, чем вызвал в вас чувство обиды . Последовательно, ни в коем случае не торопясь, зафиксируйте, какие чувства в вас вызвал человек, который посмел вас обидеть, что он говорил, также записав, при каких обстоятельствах это все происходило.

Визуализация

Мы писали, мы писали, а обида все не забывается, что делать? Тогда закройте глаза и представьте себе сначала обидчика, затем обстоятельства , в которых вам была нанесена обида. Представляйте все живо, во всех красках, визуализируйте каждую мелочь, которую только вспомните.

Ваши глаза все еще закрыты. На каком расстоянии от вас располагается ваша обида ? Представьте, что она находится перед вами на воображаемом экране . Подумайте, в какую часть экрана вы бы ее поместили.

Далее вспомните какое-нибудь бытовое мелкое событие , которому вы практически не придаете никакого значения, скучное, серое. Расположите его на том же самом воображаемом экране . Оцените все ваши эмоции, чувства, которые связаны с этим бытовым событием, его положение на воображаемом экране.

Теперь нужно мысленно переместить визуализированный в вашем воображении образ вашей обиды, на то место, где расположено изображение незначительного для вас бытового события . Наложите свои ощущения и эмоции, связанные с этим событием, на вашу обиду.

Далее откройте глаза и посмотрите на три точки, расположенные в пространстве перед вами . Повторите данное упражнение три-пять раз. Обычно этого бывает вполне достаточно для того, чтобы ваша обида ушла. А затем можно и налаживать отношения с обидчиком, если, конечно, вы знакомы.

Психология любви Ильин Евгений Павлович

5.4. С глаз долой - из сердца вон?

Насколько эта народная поговорка соответствует действительности? Конечно, долгая разлука может привести к разрыву отношений между любящими. Так, клятвы в верности девушки при уходе ее парня в армию не всегда соблюдаются. А одна жена заявила мужу, спортивному тренеру, большую часть года находившемуся на сборах, что она разводится с ним, потому что ей нужен муж, а не тренер. Многое зависит от силы чувства, моральных принципов. Однако при глубоком чувстве любовь выживает и в разлуке. Подтверждением этому может быть счастливый брак гениального виолончелиста Мстислава Ростроповича и выдающейся певицы Галины Вишневской, которая говорила: «Дружба дороже любви. Он мне за четыре дня вскружил голову, и вот с 1955 года мы вместе. Долгие годы мы не отказывались каждый от своей творческой жизни. Нередко мы встречались в прихожей, когда я уезжала на гастроли, а он возвращался со своих. У нас были пересекающиеся встречи и в аэропортах. У нас обоих всегда была насыщенная творческая жизнь, и это не помешало нам воспитать хороших детей. Мы оба счастливы в своем браке…»

Вот еще один пример - Геннадий Хазанов и Злата Эльбаум в браке более тридцати лет. «Расстояние для нас ничего не значит, у нас со Златой связь на уровне душ, а это сильнее, чем связь на уровне тел», - говорит Г. Хазанов.

Из книги ПЛАСТИЛИН МИРА, или курс «НЛП-практик» как он есть. автора Гагин Тимур Владимирович

Аутфрейминг, или С глаз долой… Все пустяки в сравнении с вечностью. Н.Г. Помяловский Есть и еще один способ менять отношение. Помните старинную максиму от Винни-Пуха? «Все фигня, кроме пчел. А если задуматься, то и пчелы тоже фигня». Иногда та же мысль формулируется как два

Из книги Как быть, когда все не так, как хочется автора Свияш Александр Григорьевич

2.1 Долой негативные эмоции! Любое наше приятие или недовольство миром проявляется в эмоциях. Поэтому стоит начать с тех приемов, которые можно использовать для очистки нашего тонкого тела эмоций от негатива. Именно в этом теле хранятся все наши обиды, осуждение, память о

Из книги Укроти дурной нрав! Самопомощь для взрывных автора Власова Нелли Макаровна

Долой подлые страхи! Чтобы войти в кабинет иного начальника, требуется мужество не меньшее, чем войти в клетку к голодному хищнику.Звонить клиенту, заранее предполагая отказ, – занятие не для слабонервных.Заглядывая в свое будущее, многие уничтожают столько же нервных

Из книги 40 исследований, которые потрясли психологию автора Хок Роджер Р.

Из книги Разговоры в песочнице, или истории из жизни мам. автора Климова Мария Геннадиевна

Долой кухонное рабство! Поначалу я отмахивалась от заверений девчонок, что от долгого сидения в четырех стенах «едет крыша», но со временем все больше признавала их справедливость. После печального опыта я решила отложить вопрос с няней до выхода из декрета. Бабушки

Из книги 5 наболевших вопросов. Психология большого города автора

Долой романтику! – После всего сказанного я совсем по-другому взглянула на стихи, которые привела в самом начале главы. Они потеряли для меня свою «звонкость»… – Как раз хотел сказать, что ни в коем случае нельзя формировать в своем сознании лирический образ

Из книги Психология любви автора Ильин Евгений Павлович

5.4. С глаз долой - из сердца вон? Насколько эта народная поговорка соответствует действительности? Конечно, долгая разлука может привести к разрыву отношений между любящими. Так, клятвы в верности девушки при уходе ее парня в армию не всегда соблюдаются. А одна жена

Из книги Человек - человек автора Воробьев Геннадий Григорьевич

Долой свободное время Начиная свое поприще, не теряй, о юноша, драгоценного времени!Козьма Прутков После встречи в осенней Паланге - зимняя встреча в Рузе, под Москвой, в доме отдыха театральных работников. Первый всесоюзный симпозиум "Точные методы в искусстве и

Из книги Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил автора Бергер Ева

Долой отрицания! Возможно, ты замечал, что порой, когда люди пытаются тебя утешить или воодушевить, результат получается, мягко говоря, невпечатляющим, а то и прямо противоположным их ожиданиям. Например, тебе все вокруг говорят: «Не расстраивайся, не грусти», а на душе от

Из книги Избавление от всех болезней. Уроки любви к себе автора Тарасов Евгений Александрович

Из книги Интеллект: инструкция по применению автора Шереметьев Константин

Долой скуку Хорошо живет на свете Винни-Пух! Оттого поет он эти песни вслух. Винни-Пух Как ни странно, скука имеет положительный момент. Скука – это явный признак того, что ваши способности намного выше, чем требуется в том занятии, которым вы занимаетесь.Поэтому скука –

Из книги Психология большого города автора Курпатов Андрей Владимирович

Долой романтику! – После всего сказанного я совсем по-другому взглянула на стихи, которые привела в самом начале главы. Они потеряли для меня свою «звонкость»…– Как раз хотел сказать, что ни в коем случае нельзя формировать в своем сознании лирический образ

Из книги Мораль и разум [Как природа создавала наше универсальное чувство добра и зла] автора Хаузер Марк

С глаз моих долой Сюжет фильма Стивена Спилберга «Особое мнение» базируется на следующей предпосылке: можно не допустить тяжкого преступления, если установить намерения преступника до его проступка, буквально всматриваясь в будущее. В фильме прорицатели будущего -

Из книги Целительство. Том 1. О, Текучая! Эзотерический массаж автора Подводный Авессалом

Глава 3 С плеч долой 3.1. Двукрылый орел (сзади) Клиент встает на колени, вытянув руки горизонтально в стороны, а затем сгибает локти так, чтобы кисти были направлены вверх (угол в локтевом суставе 90°).Массажист стоит сзади клиента на одной ноге, упираясь коленом другой

Из книги Ключ к сверхвозможностям! 100 + 1 идея для раскрытия вашего потенциала от монаха, который продал свой «феррари» автора Шарма Робин С.

58. Долой отговорки «Я не могу работать лучше, чем работаю». «У меня нет времени на тренировки». «Этот проект невыполним (или мечта недостижима), потому что это слишком трудно/страшно/непрактично». Это так по-человечески – прятаться за отговорки. И чем больше вы за них

Из книги Половая потребность и блудная страсть автора составитель Ника

Как поется в песне: "это случилось ровно в три пятнадцать ночи..." Моя подруга со студенческой скамьи Алла постучалась в скайп. Вместо привествия, я услышала следующее:

„Обманщик! Какой же он обманщик!“

Я прекрасно понимала, о ком это она так нелестно отзывается. Парень Сережа будоражил в свое время не только умы сокурсниц, но и девушек помоложе. Высокий, статный с задорной искринкой в глазах. Каждая хотела с ним встречаться, но повезло...Алле. Помню еще тогда она гордо взирала на нас и кидала многозначительно: "учитесь, девчонки, пока я жива". Долгих два года она строила планы о подвенечном платье и совместных детях.

Охлаждение случилось тогда, когда Алла умудрилась завалить летнюю сессию на третьем курсе. Ничего другого не оставалось, как перевестись на заочное отделение и видеться с любимым две недели в семестр. Сережа не долго горевал об постигнувшей его утрате и начал активные поиски кандидатуры поближе с своему телу. Потом они как-то пропали из моей жизни.

Где-то год после окончания ВУЗа я впервые говорила по скайпу с Аллой, где она мне рыдала, что жизнь кончена, потому что Сережа женился на другой.

"Ты посмотри, ты посмотри, какая она серая мышь!" - говорила она, силясь переслать мне фотки новой пассии, которые она скачала из "В контакте".

Я сама потом зашла на его страничку: каким был эффектным, таким и остался, а жена тоже ничего. Большие умные голубые глаза в обрамлении кудрявых светлых волос. Да, внешность не такая яркая, как у Аллы, но, как говорится, не по хорошу мил, а по милу хорош. Я мысленно пожелала им всего хорошего и благополучно забыла об этой истории.

Алла напомнила о себе в день своего рождения:

Ты не представляешь, что случилось! Ты зайди на мою страничку „в контакте“ и посмотри!

Захожу я и вижу на ее стене поздравление от Сережи: "С Днем Рождения!"

Ну и что? - в непонятках вопрошаю я.

Как ты не понимаешь! Он не забыл меня! Он помнит, что у меня сегодня День Рождения! Правильно я сделала, что поселилась в одном городе с ним! В столице! Конечно, эта мышка ему уже порядком поднадоела, и он понял, что все это время любил только меня!

Я ей объяснила, что вижу только то, что он написал ей три слова (не те, которые она так жаждала услышать), а другие. И нет, жирный знак восклицания в данном случае ничего не значит. Сережа просто проявил вежливось к старому другу. Но, как вы понимаете, мои доводы были просто не восприняты. Она продолжала настаивать на своем, что он просто ждет ее ответной реакции. И она последовала. Они начали переписываться. Такие маленькие ни к чему не обязывающие пустячки.

Гром прогремел спустя год или около того. Каюсь, что я тоже снова открыла страничку Сережиной жены. Аватарка поменялась: там она держала на руках сына лет четырех-пяти. Держала и улыбалась как-то торжествующе, победно и расслабленно. Ребенок просто чудо: красивенький, улыбчивый с большим красным яблоком. Подписи к фоткам в альбоме не оставляли сомнений. Сережа стал отцом, и по-видимому, давно. Теперь стало ясно, почему так горько плакала Алла. Все кончено. Если бы раньше можно было зажмуриться и на секунду поверить, что Сережа уйдет к Алле, то теперь все становилась более, чем ясно. Ничего он менять не собирался. Вот и вся история, которая давно закончилась, а эхо слышалось еще лет шесть.

Ситуация была неприятна. Я хоть и пожелала Алле поскорее забыть об этой истории, но на душе было тяжело. Сережа, конечно, не должен был докладывать о наличии детей, но и умалчивать этот факт было, как бы его помягче сказать, нечистоплотно, что ли. Непорядочно. Не по-людски. Он догадывался, что Алла лелеет мысли о совместном будущем, так зачем..? Однако, как говорил классик, "...я сам обманываться рад..."

Спустя несколько дней после разговора "В контакте" объявился давнишний ухажер моей сестры. И как бы невзначай поинтересовался, как у нее дела. Помятуя все вышесказанное, я написала ему о прошедших праздниках и самой счастливой паре на земле - сестры и ее мужа. Наверняка, он ждал, что я ударюсь в студенческие воспоминания, но я не сделала этого. Нужно жить сегодняшним днем. Что было, то прошло.

Текст: Екатерина Елисеева

Расставание с когда-то (или все еще) дорогим и любимым человеком дается нелегко и мужчинам, и женщинам. Другое дело, процесс реабилитации у представителей сильной половины человечества завершается в мгновение ока, а у женщин может растянуться не на один год.

сайт выяснил, почему это происходит и стоит ли называть мужчин, бросающихся на поиски новой возлюбленной сразу после расставания с предыдущей, бессердечными чурбанами.

Не стоит торопиться с развешиванием ярлыков и этикеток, уверена немецкий сексолог Фрауке Хёллеринг, но некоторая разница в поведении мужчин и женщин после разрыва все же имеется. За стремлением мужчины как можно скорее начать новые отношения, как правило, стоит не бессердечие, а логика и... прагматизм: «Многие мужчины привыкают жить в комфорте, им нравится, когда за ними ухаживают. В этом случае совершенно не обязательно, чтобы следующая новая женщина была идеальной - той самой Единственной. Обычно их устраивает промежуточный вариант - так называемая «утешительница», которой изначально прощают некоторые промахи и недостатки. С ней отношения тянутся до тех пор, пока мужчина не найдет себе кого-нибудь получше».

Через четыре (!) недели после разрыва мужчина готов строить новую любовь. Женщинам, чтобы оправиться от расставания, нужно чуть больше года.

Как ведут себя мужчины после расставания

Результаты исследования, проведенного по заказу одного из сайтов знакомств, таковы: каждый четвертый мужчина очень быстро влюбляется в новую женщину. Для того, чтобы прийти в себя, сильному полу достаточно... четырех недель. Таким образом включается защитный механизм, оберегающий пострадавшее мужское самолюбие.

Вместо того, чтобы зализывать раны, вспоминать, что и когда было сделано неправильно, мужчины перестают думать о прошлом и устремляют свои взоры в будущее. Но не потому, что хотят выбить клин клином. Скорее, действуют из тех соображений, что случилось то, что случилось, ничего не поделаешь. А раз так, то нужно принять это событие и продолжать жить.

Как ведут себя женщины после разрыва

Мужская тактика - смотреть вперед, в будущее - практически не имеет ничего общего с самой распространенной женской стратегией. По результатам исследования, упомянутого выше, почти 40% женщин нужно чуть больше года для того, чтобы «переработать» расставание. Понятно, что при таком подходе в большинстве случаев о новых отношениях нет и речи. Многие женщины видят в расставании шанс изменить к лучшему свою жизнь. И, вместо того, чтобы бросаться в новую любовь как в омут с головой, они начинают анализировать прошлое, чтобы понять, что же произошло.

Еще одно весомое отличие женского поведения от мужского: очень часто причину разрыва женщина ищет в себе, а не в мужчине. Расставание воспринимается ей как личное поражение. А смыслом жизни на какое-то время становится поиск собственных ошибок: «Что я сделала или сказала не так? В какой момент еще можно было все исправить?». Из-за этого погружения в прошлое женщины тратят гораздо больше времени на то, чтобы освободиться от эмоциональной зависимости от экс-партнера, чем мужчины.

Вот, что советует немецкий эксперт по отношениям Свен фон Штаден тем, кто не хочет дважды наступать на одни и те же грабли: «Рекомендую всем побаловать себя одиночеством (если вы справляетесь с этим чувством, конечно - прим. сайт: в противном случае лучше обратиться к психологу) и задать себе вопрос, что привело к расставанию. Если ответ не будет найден, скорее всего, в следующих отношениях всплывут те же самые проблемы».