Конечно, все счастливые семьи счастливы по-своему. Но все же психологи давно заметили: если уделять друг другу достаточное количество времени, есть все шансы сохранить нежные отношения на многие годы.
И речь идет отнюдь не о круглосуточной «работе» над союзом. Весь секрет - в мелочах.
Мы выяснили, как с помощью всего 6 часов в неделю можно укрепить отношения. Прекрасная инвестиция, не правда ли?

1. Свидания - 2 часа в неделю

Романтические свидания необходимы не только в конфетно-букетный период. Не менее важны они и для пар со стажем.
Условия: для свидания подходит любая обстановка, которая отличается от повседневной и вырывает пару из обычного жизненного уклада. Можно устроить совместную прогулку в парке, заказать столик в ресторане, вместе почитать книгу или посмотреть фильм. Во время свидания важно сосредоточиться друг на друге, задавать вопросы о разных сферах жизни партнера и внимательно слушать его.
Время: 1 раз в неделю на 2 часа.

2. Совместное планирование дня - 10 минут в неделю

Перед уходом на работу счастливые муж и жена интересуются планами друг друга. Цель такого действия - узнать, что ждет партнера сегодня, какое у него настроение на день, проявить заботу и участие.
Условия: во время завтрака, перед тем как разойтись по своим делам, обсудить планы на день.
Время: При 5-дневном рабочем графике это займет 2 минуты в день, итого 10 минут в неделю.

3. Поддержка вечером - 1 час 40 минут в неделю

День может быть каким угодно тяжелым и невеселым, но любые трудности переживаются легче, если дома ждет поддержка. Вернувшись с работы, супруги обсуждают события дня, делятся впечатлениями. В неспешной беседе за чашкой чая легко снимается рабочее напряжение.
Условия: встречая партнера в конце дня, нежно обнять его, поцеловать, поинтересоваться, как прошел день.
Время: 20 минут в день или 1 час 40 минут в неделю при 5-дневной рабочей неделе.

4. Восхищение и искреннее признание - 35 минут в неделю

Счастливые пары минимум 1 раз в день высказывают слова искреннего ободрения или восхищения в адрес друг друга. Важно найти способы сказать любимому человеку, что вы его любите и цените.
Условия: конечно, признание и восхищение не должны быть наигранными и отрепетированными. Очень полезно вести «журнал восхищения» партнером. В него нужно записывать абсолютно все, что вам нравится в любимом человеке, и, по вашему мнению, достойно признания.
Время: 5 минут в день, за неделю это 35 минут.

5. Проявление любви и нежности - 35 минут в неделю

Чтобы поддерживать в паре теплые и доверительные отношения, важно находиться в физическом контакте. Речь идет о поцелуях, объятиях, нежных словах, ласковых прикосновениях. Иногда достаточно поцелуя на ночь или крепких объятий на несколько минут. Такая мера поможет снять стресс, уладить ссору, почувствовать любовь и заботу партнера.
Условия: вечером и по возможности в течение дня прикасаться к любимому человеку, обнимать, целовать, говорить теплые слова.
Время: 5 минут в день, итого 35 минут в неделю.

6. Проговаривание проблем - 1 час в неделю

Всего 1 час в неделю на обсуждение насущных проблем в паре очень важен. Такие разговоры дают партнерам возможность поделиться своими страхами и переживаниями, почувствовать принятие и поддержку вместо отвержения.
Условия: превратить разговор в еженедельный ритуал, который необходимо совершать в одно и то же время. Вот прямо сейчас отметить этот священный час в календаре и не отступать от традиции.
В процессе общения вам обоим может быть несколько некомфортно. Чтобы снять напряжение, в начале разговора лучше обсудить, что улучшилось с момента прошлой беседы. Затем отметить 5 позитивных моментов, связанных с партнером, о чем вы прежде не говорили. Важно приводить примеры. После этого можно переходить к обсуждению сложностей в отношениях, по ходу меняясь местами, то слушая, то говоря. Если эмоции зашкаливают, можно прерваться минут на 20, а затем снова продолжить беседу.
Время: всего 1 час в неделю способен спасти отношения.
В сумме получается всего 6 часов в неделю. Совсем немного, но они принесут огромные дивиденды в виде крепких и гармоничных отношений.
А какие секреты счастливых пар знаете вы?

Содержание:
?

Твоя цель: узнать своего партнера поближе и, если ты чувствуешь, что можешь себя доверить ему, инициировать закрепление отношений браком.

Итак, вы познакомились и понравились друг другу. Вы начали встречаться, проводить вместе время. Но вы еще не знаете друг друга настолько, чтобы решить, что хотите быть вместе на всю жизнь. На этом этапе основная ошибка женщин - это желание, чтобы пока еще бой-фрэнд скорее женился на ней. Эти мысли занимают ее, вызывая раздражение и недовольство, что он не спешит этого делать. Мужчина же на этом этапе и не помышляет о женитьбе, он хочет получать удовольствие от встреч с тобой, и любые намеки в отношении женитьбы его только пугают.

На самом деле это замечательное время, время беззаботной влюбленности. Это время романтических отношений и острых ощущений, которые всегда сопутствуют неопределенности. Это время, когда можно еще быть только любимой женщиной и купаться во внимании мужчины, наполненном сексуальной энергией, которое называется страстью. Это время, когда ты чувствуешь себя еще красивее, еще радостнее, еще счастливее.

С другой стороны, это время, которое позволяет тебе лучше узнать своего партнера, познакомиться с его друзьями - скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты. А также познакомиться с его семьей, что очень важно, ведь это, возможно, будет и твоя семья, бабушка и дедушка твоих детей.

Помни: ты не ждешь, когда на тебе женятся, а выбираешь того, кому позволишь взять ответственность за себя и своих детей. Ты выбираешь!

Соответственно, на втором этапе, твое понимание и невербальное послание партнеру описывается следующей программой:

• Ты мне нравишься
• Мне нравится быть с тобой
• Мне нравится слушать тебя
• Мне нравится заниматься с тобой сексом
• Я ценю тебя
• Я доверяю тебе
• Может быть, я выберу тебя

Вы встречаетесь, ходите в кино, кафе, знакомите друг друга с друзьями. Он тебе нравится, ты присматриваешься к нему, к его друзьям. И он изучает тебя. Разница в том, что твоя цель определить, готова ли ты к тому, чтобы быть рядом с ним долгие годы, чтобы он стал отцом твоих детей, ты хочешь стабильности, а он радуется жизни и хочет секса и свободы. Он и не помышляет о женитьбе, даже если он без ума от тебя. Свои потребности он вполне удовлетворяет и без брака, а о браке и не думает. Прошли времена, когда молодые люди, повстречавшись с девушкой, чтобы сохранить ее честь, шли просить ее руки у родителей. Поэтому инициатива закрепить ваши отношения принадлежит тебе. И эта инициатива ни в коем случае не означает, что ты должна требовать от него идти в ЗАГС. Такие требования только оттолкнут мужчину. Помни, что его желание - быть свободным. Демонстрировать обиды и недовольство тоже не дадут результата. Он все равно не поймет, что происходит, а решит, что ты капризная, что с тобой нелегко, что ты его «грузишь» своим плохим настроением и ему это не нужно. А мужчины терпеть не могут, когда их «грузят». Ваши отношения начнут портиться, и вы разойдетесь.

Нужно понимать, что мужчины не любят ничего менять в своей жизни. И если мы требуем от них каких-то изменений, то они тщательно взвешивают на чаше весов нашу нужность и то, сколько им предстоит шевелиться, чтобы выполнить наши требования. И, если мы поторопились, то они выбирают не нас, а свой покой.

Как стать незаменимой в его жизни.

Поэтому твоя инициатива состоит в том, чтобы сначала стать незаменимой в его жизни , сделать так, чтобы он почувствовал, что нуждается в тебе и не представляет своей жизни без тебя. Тебе предстоит как бы прорасти в него, чтобы он начал отождествлять тебя с собой, и только потом инициировать закрепление ваших отношений с помощью брака.

Хочу обратить твое внимание, что все это имеет отношение к мужчинам после тридцати, когда их маленькая головка уже уступает место большой. В отличие от двадцатилетних, которыми управляет маленькая головка, и которые ради нее готовы на все, даже жениться, тридцатилетние не спешат связывать себя узами. Для этого им нужны аргументы, они вступают в брак осознанно. Именно поэтому не продуктивно создавать семью до тридцати лет, такие семьи не долговечны, т. к. ни они, ни мы не готовы осознать серьезность этого шага. Это известно всему цивилизованному миру, и только у нас все еще считают, что, если тебе уже двадцать пять и ты не замужем, то ты - старая дева. А если в двадцать пять у тебя уже есть ребенок, но ты уже в разводе, то это нормально.

Итак, второй этап взаимоотношений мужчины и женщины можно условно разделить на три фазы. Это просто встречи, затем более близкие встречи, и совместное проживание. Все эти фазы имеют свои особенности и требуют от женщины разной модели поведения.

1-я фаза . Эта фаза начинается после нескольких первых встреч, когда ты почувствовала, что он тебе приятен, и ты не против продолжать отношения. Почувствовала сердцем, а не увидела, что у него дорогая машина и он способен платить в дорогих ресторанах. На этой фазе ты ведешь обычный образ жизни. Ты встречаешься с ним раз - два в неделю и продолжаешь в той же мере общаться с подругами, но не рассказываешь им в подробностях о нем, о том, где вы бываете, о чем говорите. Еще ничего не произошло интересного, просто у тебя появился новый знакомый, причем в отношении него у тебя пока нет никаких планов, он твой новый приятель.

Нужно понимать, что рассказывая и обмусоливая с кем бы то ни было подробности своих взаимоотношений на любом этапе, ты создаешь ненужные энергетические потоки психической энергии, которые непродуктивно сказываются на развитии отношений. При необходимости подругам достаточно сказать, что ты познакомилась с парнем, и что ничего не происходит, о чем можно поговорить. Не бойся обидеть подругу. Настоящая - поймет, а та, которой необходимо посплетничать о твоей личной жизни, тебе не нужна.

Итак, ты продолжаешь жить своей жизнью, не отказываешься от новых знакомств, от вечеринок и развлечений. Ты ему не должна хранить верность, вы просто друзья, более того, на этой фазе уместно рассказывать ему о том, как ты провела время, что было интересного в твоей жизни, пока вы не виделись. Ты не отчитываешься перед ними, а делишься тем, что тебя интересует. Ты спрашиваешь, как он проводит время, чтобы лучше его узнать. Теперь можно проявлять свои знания, становясь для него интересным собеседником. Старайся говорить о том, что его занимает, но больше слушай. Говори по-существу. Никогда никого не обсуждай, не критикуй его действия и слова. Позволь своему знакомому почувствовать, что он тебе все более и более интересен, что ты начинаешь его ценить.

Если ты увидишь его с женщиной или поймешь, что ему звонит женщина, не задавай вопросы, не делай обиженный вид и не демонстрируй ревность.

Он пока еще тебе тоже ничего не должен. Но при этом постарайся создать ситуацию или просто расскажи, как бы невзначай, о том, как сложно бывает объяснить мужчинам, что он тебе не нравится, не вдаваясь в подробности. Этим ты дашь ему понять, что тебя добиваются другие мужчины. Короче говоря, веди себя непривязано к вашим отношениям. При этом обращайся к нему за советом и помощью, давая понять, что он тебе нужен. Для мужчины в отношениях с женщиной кроме секса, который вне конкуренции, очень важны два следующих момента. Это сознание того, что он нужен и его ценят! И еще один секрет. Начинай его понемногу одобрять. Одобрять его действия, поступки, умозаключения. Почему понемногу? Потому что мужчину так же опасно перехвалить, как и не дохвалить.

Таким образом, на первой фазе второго периода ваших взаимоотношений ты должна уяснить, насколько он тебе нравится. Т. е. насколько тебе приятно с ним общаться, насколько он интересен, как он себя ведет, какие у него манеры, как он воспитан, что ценит в жизни. Ты должна выяснить, серьезный ли он человек и можно ли на него положиться. Конечно, все это не на сто процентов и требует уточнения в других обстоятельствах, но ведь отношения продолжаются.

Тебе не восемнадцать и он уже взрослый мужчина, поэтому эта фаза не может длиться годами. Обычно она заканчивается через два-три месяца. Этого времени достаточно, чтобы определить, хочешь ли ты продолжать отношения или он не прошел твой фильтр. В течение этой фазы не предполагаются интимные отношения. Это время нужно тебе для того, чтобы ты не только узнала его, но и ему дала понять, чего ты стоишь, что тебя нужно добиваться. Эта фаза очень важна, так как она - старт, на ней ты выставляешь свою планку, которая призвана зафиксировать в его сознании, чего ты достойна и, соответственно, сформирует у него модель поведения с тобой.

2-я фаза . Эта фаза предполагает более близкие отношения. В течение нее ты должна узнать его поближе. Какой он любовник? Что для него интимная близость с женщиной - удовлетворение плотских потребностей или акт любви? Ты должна увидеть, как изменится его отношение после первой близости. Охладеет ли он, почувствует, что ты уже его? Или, наоборот, будет больше дорожить вашими отношениями? И это, конечно, зависит не только от него. Здесь весьма существенна и твоя роль.

Во-первых, ты должна сама вести себя достойно. Создать условия для «сближения» - задача мужчины. Это не значит, что он заплатил за тебя в ресторане, и теперь ты ему обязана. И не думай об этом. Ты не обязана заниматься сексом с мужчиной ни при каких обстоятельствах, если ты этого еще не хочешь. Он должен вести себя так, чтобы ты захотела сама. Его задача создать для этого самые достойные условия, а не «подножка и на раскладушку».

Это ни в коем случае не должно быть у тебя в доме, даже, если ты живешь одна, и он бывал у тебя. Не на твоей территории! Пусть мужчина сам приложит усилия. Не соглашайся ни на какие компромиссы. Первый секс проявляет тебя, выставляет твои границы. Он дает мужчине еще раз убедиться, чего ты стоишь.

Мужчина по природе завоеватель и он должен тебя завоевывать. Если он не сможет этого сделать, то чего от него ожидать в дальнейшем? Я ни в коем случае не призываю тебя, чтобы ты ожидала царские палаты и не меньше. Но это не может быть квартира его друга, у которого он взял ключи. Если у него нет своей квартиры, пусть подсуетится. Его работа по завоеванию тебя продолжается. Ты еще его не выбрала, ты присматриваешься, можно ли ему доверить себя и своих будущих детей. Это нужно не только тебя, но и ему. Настоящие мужчины любят преодолевать препятствия, и, чем добыча труднее достается, тем она им дороже. А с легкой добычей они соответственно и обращаются. Цени себя! Помнишь правило? Как мы думаем о себе, так о нас думают мужчины. Нас ценят настолько, насколько мы ценим себя. И если он не готов преодолеть твою планку, то это не твой мужчина. Не волнуйся. Это значит, что тебя ждет другой, твой. Везде работает закон соответствия - подобное притягивает подобное. Ты всегда притянешь к себе того, кто тебя достоин. Не спеши. Возможно, он не сразу определит твою планку, дай ему еще раз понять, чего ты ожидаешь от него. Подожди, не соглашайся сразу и он поймет.

Некоторые девушки, прочитав эти строки, скажут: «Сейчас так не бывает, сегодня другие мужчины, они привыкли не суетиться, и т. д.» Такое я часто слышу от своих слушательниц. Но ведь это вы их к этому приучили! Они лишь наше зеркало. Приучи их по-другому. Например, как ты обращаешься с металлической кастрюлей? Ее ты можешь бросить, поставить куда угодно, ничего ей не будет. А как ты обращаешься с хрустальным бокалом? Также и мужчины с каждой из нас обращаются так, какая она есть. А какая ты? Так будь хрустальным бокалом. Это в твоей воле!

Итак, у вас все получилось, как ты хотела, и он все еще продолжает тебе нравиться. Вы встречаетесь и не просто, а занимаетесь сексом. Вам хорошо друг с другом. Ты начинаешь к нему привыкать. Тебе уже не хочется без него никуда ходить. Ты стала реже встречаться со своими друзьями. Ты грустишь и ждешь, когда он тебе позвонит, переживаешь, что его долго нет. Ты почувствовала, что ты влюбилась и начинаешь бояться его потерять.

Вот тут-то тебя поджидает опасность - опасность сосредоточить на нем все свое внимание, сделать из него своего кумира. В этом случае, ты начинаешь беспокоиться, а он начинает понимать, что он для тебя луч света, и, соответственно себя вести. Это еще больше тебя будет раздражать, ты будешь злиться и ссориться.

На этой фазе, несмотря на то, что вы уже в близких отношениях, он еще не чувствует, что без тебя не может жить. Для него это желанный рубеж. Ты ему нравишься, он с удовольствием проводит с тобой время, занимается сексом, но для взрослых мужчин этого недостаточно, чтобы ты стала единственной в его жизни. Более того, чем больше ты будешь к нему привыкать и чувствовать, что без него не можешь, тем больше он захочет вырваться из твоего плена. Дело в том, что мужчины больше всего ценят свободу и, когда одна женщина начинает, по каким-то причинам, на него претендовать, то он подсознательно старается от нее улизнуть к другой, которая его не будет ограничивать. Все это закономерно и соответствует природе мужской души.

Что же делать на этой фазе, когда ты начинаешь испытывать к нему уже серьезные чувства и привыкать? Во-первых, продолжать вести себя независимо самой и не ограничивать его в его действиях. Я не имею в виду, что он может позволять себе встречаться с другими в том смысле, в котором он встречается с тобой. Если на этом этапе проявится такое, то с ним нужно попрощаться, пока не поздно. И прощать неуместно. Да и ты уже не можешь себе позволить вольности с другими мужчинами. Близкие отношения между вами накладывают особые ограничения на ваши взаимоотношения с противоположным полом.

Но ты, тем не менее, должна продолжать иметь свою личную жизнь, вы ведь еще не живете вместе, а встречаетесь. Ты должна общаться со своими подругами, друзьями, короче, иметь свою территорию. Он должен знать, что у тебя продолжается твоя жизнь, к которой он не имеет отношения. Ты должна давать ему возможность оттягиваться с его друзьями, мужчинам это необходимо, но и сама должна делать то же. Ничего страшного, если ты с подругой пойдешь без него на дискотеку, в гости, поедешь отдыхать на выходные, если он тебе ничего не предложил. Более того, он должен понимать, что если он не устроит твой досуг, то ты не растеряешься и найдешь, где это сделать. При этом, конечно, ты сохраняешь ему верность. Мужчины в таких случаях нервничают и ревнуют, поэтому заодно можно проверить, как он это делает. Если он не умеет достойно проявлять свою ревность, то тебе стоит задуматься о будущем. Проявление ревности проявляет мужчину. Если он в эти моменты становится агрессивен по отношению к тебе, то вам лучше расстаться.

Так или иначе, когда женщина ведет себя независимо, это только разжигает в мужчине страсть, он боится ее потерять и будет стараться как можно больше времени проводить вместе. И, наоборот, если женщина дает ему понять, что кроме него ей никто не нужен, то мужчина охладевает к ней. Можно наверняка сказать, что чем меньше мы липнем к мужчине, тем больше привязываем его к себе. Не позволяй свою жизнь заполнять мужчиной ни на каком этапе.

С другой стороны, ты продолжаешь давать ему понять, что ты его ценишь, что он тебе нужен, спрашиваешь его совета, просишь о помощи, одобряешь его. Таким образом без липкости проявляешь свое отношение к нему. На энергетическом уровне такое отношение женщины питает мужчину энергией уверенности в себе, что для него очень важно, и мужчина все больше и больше привязывается к этой женщине. Он стремится все сделать для нее, чтобы взамен получить ее одобрение и подзаправиться энергией. И наоборот, критиковать мужчину противопоказано. Критика разрушает в мужчине уважение к себе, лишает его энергии. В результате, он подсознательно стремится получить недостающую энергию уверенности от другой женщины, что приводит к измене или разрыву.

Как стать единственной.

Давай поговорим о конкретных приемах, которые помогут тебе запустить обмен энергии между вами, приемах, которые помогут тебе стать единственной для него.

Прием 1 . Оттяжка женщины. Ты регулярно, скажем, раз в неделю должна бывать где-нибудь со своими подругами. Например, он должен знать, что каждую пятницу у вас девичник, и ты с подругами идешь отдыхать. Это может быть в кафе, на дискотеку, в сауну и т. д. При этом он не должен знать конкретно, где ты сегодня. Ты еще не его жена и отчитываться тебе не обязательно. Просто, он должен знать, что было и будет. Он должен переживать, где ты, с кем ты. Он должен переживать, нет ли там другого. Но при этом он не имеет права к тебе приезжать и проверять тебя. Если он тебе звонит в это время, то ты разговариваешь с ним с любовью. Ты говоришь, что тебе очень приятно, что он скучает, но такова у вас традиция и ты не собираешься ее менять. Помнишь: «Мы с друзьями каждый год 31 декабря ходим в баню»? Так вот это позволено не только мужчинам. Ты достойна иметь свою территорию, несмотря на то, что у тебя есть молодой человек. Он тебе нравится, может, ты его даже любишь, но ты любишь и себя и позволяешь себе проводить время не только с ним. Я, конечно, не имею в виду другого мужчину. Речь идет только о подругах или о каком-то хобби. Скажем, идешь в изостудию. Это позволит тебе не зацикливаться на мужчине, что не позволительно, но и заставит его как можно больше времени проводить с тобой, больше ухаживать за тобой, чтоб быть для тебя лучшим. А то, как говорят в Одессе, кто знает, кого ты там встретишь.

На энергетическом уровне в этом случае он ощущает отток энергии от тебя и пытается его вернуть. Вот так!

Прием 2 . Ты должна один раз в день посылать ему милые смс-ки. Просто так. Например: «Скучаю!» И все. Или: «Думаю о тебе». На следующий день после приятной встречи: «Мне понравилось» или «Ты лучше всех». А может быть: «Люблю». Короче говоря, поддерживать в нем понимание, что он тебе нравится. Дело в том, что мужчины, как тебе это не покажется странным, очень неуверенны в себе. Во много раз больше, чем мы. Они постоянно боятся, что их не выберут. Это у них на подсознании. Особенно трудно им с новой женщиной. Он не уверен, что нравится ей. Часто мужчина прекращает отношения, т. к. ему показалось, что такая женщина не для него, что он ее недостоин, что не сможет удовлетворить ее притязания. Я не имею в виду только материальные. Притязания в смысле мужских качеств. И если женщина не знает об этом, и хочет его «разжечь», показывая ему, что у нее могут быть или были лучше, то он ретируется. Он перестает звонить, встречаться и уходит из ее жизни. А она не понимает, почему он ее бросил. Все это касается практически всех мужчин после тридцати. К этому возрасту у каждого из них уже были душевные травмы, связанные с женщинами, что усилило их неуверенность в себе. Поэтому, наряду с тем, что ты не позволяешь ему думать, что он луч света в твоем царстве, ты даешь ему понять, что ты дорожишь им, что он тебе нравится, что думаешь о нем, что тебе нравится заниматься с ним сексом.

На энергетическом уровне это способствует увеличению потока энергии, которым ты питаешь мужчину.

Прием 3 . Просьба о помощи. Уместно периодически просить мужчину помочь. Мужчина хочет быть нужным своей женщине, поэтому просьбы о помощи закрепляют в нем понимание, что она его выбрала. Это может быть просьба что-нибудь починить. Заодно и проверишь, что он может как хозяин. Или что-то объяснить. Они это тоже очень любят, ведь это говорит о том, что ты его ценишь, ценишь его ум.

На начальном этапе общения также можно привлечь его внимание к себе с помощью просьбы. Например, вы только начали встречаться и некоторое время он не звонит. Возможно, он стесняется или не может найти повод встретиться. Ты звонишь и просишь его о помощи. Скажем, помочь с машиной, или починить что-нибудь дома. Это ни к чему не обязывает, но очень помогает ненавязчиво возобновить .

На энергетическом уровне просьба о помощи направляет его энергию внимания на тебя, ты его благодаришь, и этот обмен способствует закреплению энергетической взаимосвязи между вами.

Прием 4 . Тебе нужно знать, что мужчины отождествляют себя со своей машиной, собакой, кошкой, со всем своим. Поэтому имеет смысл хвалить их машину, собаку, кошку. Они это будут воспринимать, как похвалу себе.

На энергетическом уровне похвала - это мощная положительная энергия, которую получает мужчина. Такая энергия вызывает у него отклик в виде удовольствия. Как известно, все стремятся к получению удовольствия. Для мужчин похвала, понимание, что его ценят, приносит такое же удовольствие, как для нас обладание новой вещью. Представляешь, как им это нравится? В результате, если ты даешь мужчине постоянно понять, что ты его ценишь и одобряешь, то он привыкает к тебе, как наркоман к наркотику.

Прием 5 . Вы пришли на вечеринку, а твой мужчина отвлекся от тебя, переключил свое внимание на другую женщину. Ничего особенного, они просто разговаривают. Этого нельзя допускать. Но никакой ревности! Никаких обид! Как только ты оказалась вне внимания своего мужчины, нужно тут же привлечь внимание другого, завязать разговор, может, выйти с ним на балкон, под предлогом посмотреть вид сверху. Заметив, что тебя нет рядом, бой-френд тут же начнет тебя искать взглядом и подойдет к тебе. Мужчины - собственники, они не терпят, когда женщина, которая с ними пришла, оказывает внимание другому. И тут ты, как ни в чем ни бывало, говоришь ему: «Хорошо, что ты подошел, мы как раз говорили о… Что ты думаешь по этому поводу?» Потом, когда он уведет тебя, сказать о том, другом: «Какой приятный мужчина».

Этим ты дашь понять, что ты уверена в себе и не опускаешься до ревности, с другой стороны, он поймет, что тебя нельзя оставлять одну - уведут. Таким образом ты сформируешь у него рефлекс, что тебя нельзя оставлять одну, т. к. ты нужна всем. И еще, он поймет, что ты все еще обращаешь внимание на «приятных» мужчин и захочет показать тебе, что он лучше. Все это нужно делать мягко и без вызова, чтобы твой мужчина ни в коем случае не заподозрил, что ты приревновала и злишься.

Что происходит на энергетическом уровне, если мужчина увидел, что его женщина переключила внимание на другого? Так как твое внимание питает мужчину уверенностью в себе, то переключение внимания означает перекрытие потока внимания и, соответственно, у него на подсознательном уровне возникает дефицит уверенности. Для мужчины уверенность в себе так же важна, как для нас уверенность в своей внешней привлекательности. Представляешь, если ты проснулась и увидела, что у тебя высыпали прыщики?

Прием 6 . На этом этапе можно начинать капризничать. Капризничать - это не значит скандалить. Капризничать - это значит хочу того, не знаю чего. Но мягко, без негатива к нему, мило. Позволь ему увидеть в тебе капризного, но любимого ребенка, ради которого чего только не сделаешь. Твои капризы не должны затягиваться, если он начинает раздражаться, значит, ты переборщила. На самом деле, наши капризы нравятся мужчинам, потому что мы в этом случае выглядим как дети, и они, соответственно, чувствует себя старшими, а значит, умными и сильными по сравнению с нами. А это они очень любят.

Женские капризы

Женские капризы - разновидность флирта, без которого отношения мужчины и женщины невозможны ни на каком этапе. Капризы не только делают нас слабыми в глазах сильного пола, что укрепляет отношения, но и позволяют нам добиваться своего бесконфликтным способом. Запомни, капризы - это не требование!

Капризы - это когда мы чем-то недовольны или хотим что-то получить, и при этом надуваем губки. Но повторяю, не нужно частить, иначе он привыкнет и не будет реагировать. Помни, настоящая женщина должна быть капризна, мужчины не могут любить «железную леди». Они могут ей подчиняться, что не свойственно природе мужчин, поэтому такой союз непродуктивен.

3-я фаза . Итак, ты любишь и ценишь себя, любишь и ценишь мужчин. Ты считаешь себя достойной быть любимой и единственной. При этом ты ведешь себя соответственно тем правилам, о которых ты уже знаешь. В этом случае мужчина любит и ценит тебя, чувствует, что без тебя не может и считает тебя единственной. По - другому быть не может, ибо так работают законы духовного мира. Теперь пришло время третьей фазы второго периода привлечения мужчин, на которой тебе предстоит еще ближе узнать мужчину, с которым ты общаешься несколько месяцев. Хочу обратить внимание, что вторая фаза не должна по времени превышать 4–5 месяцев. Этого времени как раз достаточно, чтобы при правильной твоей внутренней установке и поведении возникла внутренняя энергетическая связь между вами, в результате которой он захотел жить вместе. Заметь, не жениться, а жить. Он в тебя влюбился, боится тебя потерять, хочет быть рядом с тобой, чтобы никто из его соперников не смог занять его место. Ведь ты нравишься всем мужчинам, он теперь в этом уверен, и хочет, чтобы ты выбрала его. Он, скорее всего, сам предложит жить вместе.

Внимание! Если у вас нет собственного жилья, то нужно его снять. Не может идти речь о том, чтобы проживать с его или твоими родителями! Нет средств? Если захочет быть с тобой рядом, найдет. Если у тебя и у него есть свои квартиры, то это должно быть только на его территории, как бы тебе ни хотелось продолжать жить в своей уютной квартирке. Это должен быть его дом! Он не должен переходить к тебе, такой союз менее прочен, так как в твоем доме он не будет подпитываться энергией своего дома и будет ощущать себя шатко, неуверенно. Если у него нет квартиры, но есть у тебя, то придется ему идти в «наймы». В чужой квартире мужчины всегда чувствуют себя дискомфортно, даже если они этого не осознают.

Дискомфорт проявится в ваших отношениях. Поэтому, если нет выбора, и он придет жить к тебе, то тебе необходимо предпринять еще кое-что, о чем мы поговорим позже.

Итак, вы решили жить вместе. Это значит, что он тебе нравится, ты влюблена в него, а он в тебя. Но этого еще недостаточно, чтобы ты его выбрала. Ведь ты не знаешь, какой он в быту? Как он себя будет вести, когда уверен, что ты никуда не денешься, да и вообще, ты не знаешь, сможешь ли ты его терпеть каждый день, утром и вечером. Встречаться, даже каждый день, не одно и то же, что жить совместно в одном доме. В этом случае уходит романтика, на смену ей приходит быт. Что он принесет? Не разрушит ли он то, что было? Даже, если вы любите друг друга, то чудовище быт может растоптать эту любовь. Поэтому нужно учиться правилам совместной жизни. Неправильно построенные на этой фазе отношения обладают сильной разрушительной силой. Опасность этой фазы не только в том, что может разрушить ваши отношения, ной в том, что ваши отношения могут застрять на этой фазе надолго, а то, и навсегда. А этого допустить ты не должна. Отсюда следует, что эта фаза должна быть завершающей на этапе привлечения и должна привести к закреплению отношений в виде юридического их оформления, т. е. брака.

Начну с того, что продолжительность этой фазы не должна превышать 6–8 месяцев. Все имеет свой временной промежуток, и если его не придерживаться, то никогда не получим ожидаемого результата. Например, суп варится 40 мин. Если оставить его на два часа на плите, то это будет уже не суп. А что будет, если учиться в первом классе не год, а три. Или как опасно переносить ребенка во время беременности? Так вот, если третья фаза по времени переваливает за 8 месяцев, то ты рискуешь никогда не оформить свои отношения с любимым. За это время исчезает острота ощущений, все как-то становится на круги своя, отношения входят в стабильную фазу. Он накормлен, ухожен. Он уже перестает бояться тебя потерять, ты рядом, а связывать себя браком ему по-прежнему ни к чему. Помнишь, чего хочет мужчина? Он хочет секса и свободы. Так вот у него все это есть. Зачем шевелиться? Он в зоне комфорта. А ты наоборот. Ты, с одной стороны, не свободна, у тебя появилась куча дополнительных обязанностей, с другой, осталась неопределенность. Ты кто? Жена? Нет. Свободная женщина в поиске? Нет. Не зная этого, сегодня многие женщины проживают в гражданском браке десятилетиями. Некоторые приходят ко мне, с просьбой о помощи. Как его женить? Другие утверждают, что им это ни к чему, что им не нужна печать в паспорте, главное - любовь. Эти женщины либо лукавят, либо действительно не осознают, в каком положении находятся. Он ведь чувствует себя свободным, он не взял за нее ответственность на себя. Закрепление ответственности на мужчине происходит как раз при подписании брачного свидетельства. Эта процедура на подсознательном уровне возлагает на мужчину ответственность за женщину и все, что с ней связано. Потому мужчины всячески уклоняются от этого. А у женщин наоборот. Подписание документа о браке формирует уверенность, что она за кем-то, кто-то отвечает за нее. Ей становится легко и спокойно.

В течение 6–8 месяцев совместного проживания мужчина еще «в захвате» от тебя, еще нет привычки, он еще не чувствует, что ты только его, и есть опасность, что тебя не будет рядом. В этом случае от страха все это потерять, сдуру, можно решиться и на свадьбу.

На этой фазе ваших взаимоотношений у вас еще нет семьи, хотя вы живете вместе. Вас не интересует домашнее хозяйство. Он еще не требует обедов и довольствуется малым, во всяком случае, делает вид. У тебя еще «не болит голова», и ты охотно и с радостью занимаешься сексом. Он продолжает проявлять к тебе знаки внимания. Вроде бы ничего не изменилось, даже стало веселее вдвоем. Вот только он уже не так охотно выходит из дома, чтобы развлечься, а все норовит посидеть у компьютера, но пока еще с легкостью откликается на твою просьбу куда-нибудь пойти. Но, как говорят в Украине, «не кажи гоп». Если на этой радостной для вас ноте не поставить точку на этом этапе, чтобы открыть новый этап, этап семейной жизни, то потом тебя ожидают серьезные проблемы.

Итак, по истечении шести месяцев совместного проживания нужно готовиться к свадьбе. Легко сказать. А как? Ведь ему и так хорошо. Совершенно верно, для того, чтобы он захотел жениться, необходимо знать кое-какие тонкости этого периода.

Во-первых, ты продолжаешь применять все, что ты уже умеешь. Это обязательно! Не расслабляйся. Хочу заметить, если ты будешь прилежной ученицей, то очень скоро для тебя эти правила поведения станут естественными, потому что все это и есть естественное поведение настоящей женщины. К сожалению, сегодняшнее воспитание, которое я называю «унисекс», стерло из нашей памяти женские программы.

Правило 1 . Во время погружения в совместную жизнь веди себя весело и беззаботно. Не предъявляй к нему особых требований по хозяйству. Не грузи его тем, что он не помыл посуду. Пусть лучше на этом этапе будет не мыта посуда, чем ему покажется, что «уже началось» и он захочет сбежать. Не обращай внимания на брошенные носки, а пошути, что в этом его прелесть. Если ты начнешь брюзжать, то все только осложнится. Для него ты должна оставаться легкой, веселой и беззаботной, чтобы он не почувствовал опасности.

Правило 2 . Следи за своим внешним видом. Будь всегда такой, как будто ты собираешься на свидание. Будь ухоженной. Твой друг не должен тебя видеть в халате. Это, кстати, вообще не одежда для дома, как думают многие. В халатике позволительно выйти из ванны и дойти до кровати. Дома ты должна, обязана, если хочешь быть единственной, выглядеть так, чтобы мужчина не переставал тобой восхищаться. Ведь он видит других и сравнивает с тобой. Быть единственной - это труд.

Правило 3 . Позволь ему оттягиваться с друзьями, чтобы он продолжал чувствовать себя свободным и таким образом выпускал пар. Встречай его с улыбкой, даже если он задержался. Но…

Правило 4 . Оттягивайся сама, как прежде. Помнишь, у вас с подругами есть традиция раз в неделю ходить? Так вот ходи. И пусть теперь он ждет тебя. Приходи довольная и счастливая, а если увидишь, что он страдал от ревности, то игриво скажи: «Ты у меня самый любимый». И пусть он думает, почему самый, может быть, у тебя еще кто-нибудь есть. Шутка! Чувствуй себя свободной, и он будет продолжать тебя завоевывать.

Правило 5 . Не спеши становиться хозяйкой в доме. Он ищет в тебе не этого. Если ты живешь в его доме, то у тебя не должно появиться желание сразу начать хозяйничать. Хотя, к сожалению, часто бывает, что к этому периоду женщина уже ничего не хочет, кроме свадьбы, и демонстрирует свою преданность на каждом шагу, думая, что именно это подвигнет его жениться. Придя в дом к молодому человеку, сразу берет «быка за рога», надеясь, что он оценит такое рвение и поведет в ЗАГС. Она устраивает генеральную уборку, старается показать, как она умеет готовить, думая, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Эта пословица НЕ ВЕРНАЯ! Путь к сердцу настоящего мужчины лежит через другое место. Ему хочется тебя видеть ухоженной, а не с тряпкой руке.

В своем доме еще легче поддаться искушению похозяйничать и продемонстрировать, что ждет его, счастливчика, после свадьбы. Запомни, у вас еще не семья, а ты еще не хозяйка, ты привлекательная женщина, легкая, радостная, сексуальная. Конечно, не без того, чтобы изредка порадовать его романтическим ужином дома со свечами, или когда к вам приходят желанные гости. Пусть не думает, что мы, нежные и сексуальные, не способны вкусно готовить. Для этого много ума не надо.

Мужчины любят жить легко. Позволь ему почувствовать, что с тобой легко, что это то, что ему нужно, а не то, что у его друзей, которых грызут день за днем. Ваш быт не должен напоминать семейный. Скажу тебе, по секрету, так будет не всегда, но это время для него еще не наступило, пусть пока радуется.

У каждого человека есть своя реальность, которая включает в себя его дом, родителей, работу, друзей, любимое дело, любимые вещи и д.т. У близких людей есть общая реальность. Например, общий дом, общие друзья, родственники и т.д. Чем ближе люди друг к другу, тем их общая реальность больше. Пока еще у тебя и у него почти нет общей реальности. Ты уже вошла в его жизнь, но пока не закрепилась в ней. Он еще не считает тебя своей. Направь свою энергию на то, чтобы прорасти в его реальность и стать ее частью. И тогда он станет отождествлять свою жизнь и твою, себя и тебя.

Вот цель, к которой нужно стремиться и которую нужно уметь удержать всю свою совместную жизнь. Это и значит быть единственной. Как это сделать?

Правило 6 . Создавай общую реальность. У вас уже есть общий дом, в котором на сегодняшний день вы живете. Следующий шаг - сделать его друзей своими. Для этого нужно доброжелательно относиться к ним, проводить вместе время, найти общие интересы. Зачастую происходит наоборот. Женщина начинает ревновать своего мужчину к его друзьям, запрещает с ними встречаться, что очень вредит закреплению отношений. Кроме того, очень важно быть в курсе его дел на работе. Это не значит приставать к нему с расспросами, но внимательно выслушивать его, когда он о ней говорит, проявлять интерес к тому, что он там делает. Далее, пора познакомиться с его родными. Со своими ты, скорее всего, уже его познакомила.

Вы живете вместе, поэтому уместно пригласить по какому-нибудь случаю его родителей к вам в дом. Это может быть праздник или день рождения. Во-первых, ему будет приятно, во-вторых, это даст тебе возможность существенно укрепить вашу общую реальность. Хорошо, если продолжением будет поход в гости к ним. В таком случае он постепенно будет привыкать, что ты - это его семья. Да, обязательно нужно найти возможность познакомить ваших родителей, это еще больше укрепит вашу связь, вы прорастете в жизнь друг друга, расширив свою общую реальность.

Что касается его родителей . Скорее всего, ты не сразу понравишься им, особенно матери. Запомни, к тебе это не имеет никакого отношения. Это просто синдром свекрови. Особенно в тяжелой форме проявляется этот синдром у тех женщин, которые растили сына одни или муж был, но отношения с ним были плохие. Тогда всю свою любовь матери и невостребованной женщины они отдают сыну. Естественно, им тяжело с ним расставаться, отдавая его другой женщине. Не обращай на это внимание. Веди себя доброжелательно, но достойно. Не старайся специально ей понравиться. Из этого все равно ничего хорошего не получится, но она может подумать, что тобой можно управлять. Не делись с мужчиной своими наблюдениями насчет его матери. Если вы живете отдельно, она не особо будет влиять на вашу жизнь.

Бывают, конечно, мужчины, которые не вышли из психологического пространства своей матери, и она продолжает ими управлять. Это обычно становится заметно на предыдущих этапах. Такого мужчину желательно потерять. Иначе жизнь превратится в войну или тебе придется согласиться на роль второй женщины, после матери.

На все это есть у тебя 6–8 месяцев. При таком развитии ваших отношений через это время ты можешь смело заводить разговор о том, когда свадьба. К этому будут готовы все. И он, в том числе.

Даже у самых совместимых пар возникают кризисы и минуты слабости в отношениях. И тогда они все чаще обращаются за консультацией и помощью семейного онлайн психолога. Не нужно обманываться и делать вид, что всегда все будет идеально. В жизни возникают различные ситуации, но это не означает, что вы не сможете с ними справиться самостоятельно. Каждый день стоит помнить об этих 10 советах онлайн психолога, казалось бы, банальных правилах, чтобы совместная жизнь была в удовольствие. Вот они:

Искренность и честность есть основа успешных отношений. Каждый может ошибиться или принять неверное решение. Однако важно об этом открыто сказать. В противном случае, мы начинаем злиться на самих себя, а присущий нам гнев, как это ни парадоксально, направляем на виновного партнера. В результате происходит «наслаивание» негативных эмоций и конфликтов в отношениях.

Читайте также на qui - Как избавиться от страха и беспокойства за 8 шагов: Помощь и советы психолога онлайн

Второй совет психолога: Следуйте принципу “ молчание - золото”, когда это целесообразно

Умение сдерживать себя - большое искусство, которое требует мужества, самообладания и рассудительности. Почему иногда стоит промолчать? Для того чтобы попросту выслушать любимого. Внимательно слушая, вы не только сами успокоитесь, но и сможете понять его. Благодаря этому вы оба останетесь довольны, а вашей второй половинке будет дана возможность объясниться, почувствовать себя любимой, уважаемой и достойной внимания.

Третий совет: Не стройте догадки и не собирайте сплетни о любимом человеке

Если вы хотите что-то узнать - спросите. Всегда начинайте с этого, а не подозревайте, догадывайтесь или консультируйтесь с семьей и друзьями . Ваш любимый не является врагом, так что вместо того, чтобы так обращаться с ним, подумайте о нем, как о самом близком человеке, и поверьте ему. Разве не он является вашим выбором на всю жизнь? Многие ссоры и проблемы возникают в результате недопонимания и в следствии становится необходима консультация и помощь семейного психолога онлайн по скайпу или очно. Помните об этом всегда.

Читайте также на qui - Как бороться с одиночеством в отношениях с помощью рекомендаций психолога , ссылка откроется в новой вкладке.

Четвертый совет: Смените беспокойство и озабоченность на любовь и доверие

Проявляя любовь, вы ничего не теряете в отличие от того, если будете проявлять некоторую «холодность» в отношениях, вызванную страхом, например, потерять возлюбленного или страхом перед проблемами быта. Для успешного союза всегда необходимы вера и доверие, как бы там не было и чтобы не произошло. К сожалению, любовь может быть для кого-то и поводом причинить боль другому человеку. Да, все мы разные. Но если вы будете уверять себя в этом, то не сможете построить нормальных отношений.

Пятый совет психолога: Научитесь прощать вместо того, чтобы вспоминать и упрекать

Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Этот принцип жизни также работает и в отношениях между мужчиной и женщиной. Нет совершенных людей и ваш партнёр не исключение. Наверное, не раз случится так, что в какой-то мере вам будет больно, но не следует на этом зацикливаться и при каждом удобном случае сыпать упреки. Ни к чему хорошему не приведет. Если ты не сможешь простить и оставить все прошлом, то ваши отношения уже не никогда не смогут быть прежними.

Читайте также на qui - Обсессивно-компульсивное расстройство личности: 7 признаков того, что оно у тебя есть , ссылка откроется в новой вкладке.

Каждый из нас индивидуален. То, что вы когда-то пережили что-то подобное, что ваш любимый переживает в настоящее время, не дает вам права принуждать его принимать похожие решения. Не думайте, что вы знаете своего любимого лучше, чем он сам себя. Ему виднее (в конечном счете, может и он знает, что лучше для вас). Хотя вы и по жизни связаны, каждый вправе поступать по своему усмотрению. И этого не изменить. Кроме того, люди учатся на своих ошибках, и стоит предоставить им такую возможность.

Седьмой совет психолога: Принимайте любимого таким, какой он есть

Правда в том, что мы ожидаем от любимого безусловного принятия нас такими, какие мы есть (и не только нас, но и всех, кто нас окружает), однако сами не готовы отблагодарить его тем же. Не ждите от второй половинки поведения, которое абсолютно не свойственно ее личности. Помните, каждый имеет право иметь свои привычки, другие ценности и потребности, поступать по-иному. В связи с этим, требуйте с него только то, о чем вы вместе договорились, а не то что пожелаете. С сегодняшнего дня вы вместе и это свидание вслепую. Помните об этом...

Любовь похожа на нежный цветок, нуждающийся в заботе, ласке и внимании. Она не терпит пренебрежения и забвения. Она не перенесет скуки и быта, которому уделяется слишком много внимания. Её медленно разрушают частые ссоры по глупым поводам. Она расцветает там, где страсть, восхищение и уважение, там, где к ней относятся, как к подарку и трепетно ухаживают. Ей необходимо, чтобы о ней помнили и не пускали всё насамотек. Поэтому любые отношения необходимо не просто беречь, но и стараться укрепить.

Как укрепить отношения с мужчиной

Постараться сделать отношения более крепкими и сохранить в них страсть - задача не из легких. Но для того, кто хочет этого, нет ничего невозможного. И в этом помогут не только старые проверенные способы, но и современные технологии.

Попробуйте устроить переписку с элементами флирта. Интригуйте, вызывайте улыбку, обещайте неземное блаженство, как только встретитесь или он вернется домой. Поверьте, это не останется незамеченным. И даже если он будет возмущаться тем, что не смог полностью настроиться на деловой лад, он будет благодарен. Ничто так не стимулирует, как любовь. Поэтому поверьте он был на высоте, так что не переживайте, но не забудьте пообещать, что обязательно учтете его слова.

Правда, стоит напомнить, что мужчины бывают разные. И не все из них отличаются хорошим чувством юмора и адекватным взглядом на мир. Некоторые могут охарактеризовать подобные вещи, как неприемлемые и неуместные. Здесь можно посоветовать только одно, или объективно оценить партнера, действительно ли вам с ним лучше, чем без него, или принять его правила.

Не жертвуйте собой ради того, чтобы не чувствовать себя одинокой или в глазах других не выглядеть никому не нужной. Учитывайте свои интересы и желания. Хотите быть более раскрепощенной и удивлять избранника, будьте такой. Никто не стоит того, чтобы ломать себя и подстраиваться. Этого не оценят. Вас или любят за то, какая вы есть, или нет. Также не пытайтесь превратиться в роковую красотку, если к этому не лежит душа. Органично выглядит исключительно то, что идет от сердца.

Хотите быть более непредсказуемой, станьте раскрепощенной. Избавьтесь от комплексов, сомнений, перестаньте верить всему, что о вас говорят. Слушайте себя, и вы точно не ошибетесь.

Разжечь затухающий огонек страсти легко, если как можно чаще вспоминать первые встречи, читать сохранившиеся записки и сообщения. Это позволит освежить воспоминания и чувства. Вы другими глазами посмотрите на любимого. И это не скроешь. Как известно, улыбка повышает настроение, так и «горящие» от страсти глаза разожгут ответные чувства.

Во время напряженного рабочего дня или поездки к родителям, позвоните любимому. Скажите, как соскучились, как его любите и ещё острее ощущаете, что без него плохо. Сделайте видеозвонок, чтобы смогли увидеть друг друга. Это продемонстрирует, насколько высоко вы цените ваши отношения. Только не злоупотребляйте возможностями связи. Если уехал он, пусть позвонит первый.


Время от времени людям необходимо побыть одним. Обдумать произошедшее, разобраться в себе, полученной информации, чувствах. Это позволяет сохранить душевное равновесие и пережить события, которые происходят в жизни каждого, понять, как на самом деле к ним относишься. Не лишайте его возможности остаться в одиночестве. Проявите уважение и понимание. Он это обязательно оценит. Подобное взаимопонимание позволит ещё больше укрепить отношения. Ведь там, где люди слышат друг друга, уважают свободу выбора и ценят другого, редко бывают проблемы и ссоры.

Будьте милосердными. Занимайтесь благотворительностью, помогайте нуждающимся. Неважно, чем вы можете помочь, пусть это даже небольшой вклад, он всё равно важен и ценен. Любые прекрасные качества будут оценены по достоинству. А восхищение, которое вы вызовете своим добрым сердцем, ещё раз напомнит, как ему повезло.

Поддерживайте его, о чем бы он ни мечтал. Дайте совет, если попросит. Но никогда не критикуйте, не насмехайтесь и не предрекайте неудачу. Вы имеете право немного подкорректировать путь, который он избрал, и сделать это очень тактично, просто намекнув, на что ему необходимо обратить внимание. Когда мужчина делится планами и мечтами, он раскрывает душу, потому что считает вас близким и родным человеком. Не разрушьте это, даже если считаете, что его мечты несбыточны.

Как укрепить отношения с любимым

• Чтобы любовь не угасала, а избранник продолжал вызывать страсть, необходимо стать той, кто дарит ему чувство покоя, безопасности и комфорта. А они возникают благодаря приятным телесным прикосновениям, словам и событиям. Пусть их станет, как можно больше!
• Меняйте места отдыха. Совершайте прогулки туда, где ещё никогда не были. Новые впечатления и эмоции освежают отношения и объединяют людей.
• Напишите любимому мужчине, какими его качествами гордитесь, что в нем вызывает восхищение, опишите страсть, которая возникает при взгляде на него. Если указать в каком виде, когда и при каких обстоятельствах он становится желанным, как никогда, внимательный мужчина обязательно возьмет это на вооружение. Ведь никто не отменял огромное влияние ночной стороны отношений.

• Не забывайте его баловать. Делайте ему приятные сюрпризы. Ему тоже приятно получать такие знаки внимания.
• При возникновении трений старайтесь сохранять спокойствие и, тем более, не критиковать партнера, упоминая все его негативные качества, которые, как вам кажется, у него есть. Человеку можно сделать замечание за действие, а не за его качества. Во-первых, легко неправильно оценить ситуацию, а во-вторых, никто не идеален, так что вряд ли кто-либо имеет право при решении бытовых вопросов начинать перечислять, насколько избранник не собран, ленив и т.д.
• Решайте спорные вопросы, не раня любимого эмоционально и, не вспоминая прошлые ошибки. И не молчите, если чем-то недовольны. Мужчины не умеют читать мысли, и когда им говорят, что всё нормально, но при этом лицо выражает обиду и еле сдерживаемый гнев, они будут считать, что всё нормально и искренне недоумевать, почему же избранница так напряжена.
• Очень важно разговаривать друг с другом. Это помогает узнать, в одну ли сторону смотрите, одинаковые ли у вас ценности. Не обязательно, чтобы ваши мнения во всем совпадали, но в глобальных вопросах, особенно, что касается семьи, отношений и понятий о добре и зле, они должны быть похожи и в чем-то даже дополнять друг друга. Только в этом случае есть шанс не просто укрепить отношения, но и создать крепкую семью.
• Не требуйте от избранника быть добрым, человечным, сильным, богатым. Если захочет, он сам таким станет. Есть два варианта, либо расстаться, раз он настолько не соответствует вашим запросам, либо стать самой более чуткой, внимательной, терпимой и доброй. Нет ничего лучше, чем личный пример. Не поможет, ваше право самой принять решение: уйти или остаться и принять его таким, какой он есть. Только не нужно оставаться рядом с тем, с кем так мало общего, потому что страшно остаться одной. Любите себя. И тогда вы обязательно будете счастливы, встретив того, кто сделает вас счастливой, или пересмотрите свои претензии, может вы не правы, и не всё так плохо, как кажется. Часто претензии к другим – это скрытое недовольство самими собой. Поэтому разумнее всегда начинать с себя.
• Учитесь говорить «нет», когда что-то не устраивает или не нравится. Не пренебрегайте душой, ориентируйтесь на свои внутренние желания и потребности. Не хотите что-то делать, имеете право отказаться. Правда, если это было важно любимому, не обижайтесь, когда он на вашу просьбу отреагирует точно также. Жизнь – это не одни удовольствия, чтобы радоваться, необходимо и пройти через трудности. Хотите знать иностранный язык, его сначала надо выучить. Так и в отношениях, хотите укрепить их, будьте готовы к компромиссу, трудным моментам, упорной работе над собой, даже необходимости отстаивать собственные интересы. И тогда вы сумеете вдвоем создать счастливую пару.

Любовь – удивительное чувство, которое приходит тогда, когда её совсем не ждешь. Но если она вас посетила, и чувство оказалось взаимным, стоит не просто наслаждаться подаренным счастьем, а и приложить все силы, чтобы отношения становились все более крепкими. Тем более, что в этом нет ничего сложного. Ведь многое для того, чтобы как можно дольше при взгляде друг на друга испытывать ни с чем несравнимые чувства, вы интуитивно сделаете сами.

Крепкие и надежные отношения – это основа твоей счастливой и благополучной жизни и целостного здоровья. Когда отношения рушатся и ты находишься в конфликте со своим партнером, тобой овладевает чувство беспомощности, опасности и опустошенности. Можно сказать, что укрепить любовные отношения можно только усердным трудом. Чем больше ты вложишь в их строительство, тем больше получишь.

Как же укрепить любовные отношения?

Отношения каждой пары по-своему уникальны, женщина встречает мужчину по разным причинам. Но есть общие черты в отношениях успешных пар. Зная основные принципы здоровых отношений, вы сможете вместе пережить трудные и счастливые времена.

Какие любовные отношения можно назвать здоровыми?

Соучаствовать в жизни друг друга

Некоторые отношения застряют в условиях мирного сосуществования, когда пара по-настоящему не связывает жизнь друг с другом. На поверхности это может выглядеть стабильно, но отсутствие соучастия только отдаляет вас друг от друга. Научитесь общаться более глубоко, с пониманием, уважением и сочувствием.

Умение справляться с конфликтами

Некоторые пары решают проблему спокойно, тогда как другие повышают голос и страстно выражают свое несогласие. Секрет крепких отношений в том, чтобы не бояться конфликта. Научись чувствовать себя безопасно, чтобы выразить недовольство, не опасаясь возмездия. Находите способ разрешить конфликт без унижения, настаивая на своей правоте.

Иметь личные увлечения и жизнь вне любовных отношений

Ни один мужчина не может удовлетворить все твои потребности. А ожидание слишком многого создает нездоровое давление на отношения. Общение с друзьями, хобби и увлечения не только приносят счастье в твою жизнь, но и стимулируют ваши отношения. Ты наполняешься энергией и вдохновением, когда общаешься с подругами и уделяешь время творчеству и своему развитию. Потом этой энергией ты делишься со своим партнером.

Общение

Честное и откровенное общение – это фундамент любых отношений. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая потребности, страхи и желания, чувство доверия только усиливается.

Поддерживайте физическую близость

Прикосновения – важнейшая часть человеческой жизни. Исследования детей показали, что регулярное, любящее прикосновение играет ключевую роль в развитии мозга. Эти преимущества не заканчиваются в детстве. Жизнь без физического контакта с другими эмоционально изолирует.

Согласно исследованиям, ласковый тактильный контакт повышает в организме уровень окситоцина, гормона, который влияет на чувство привязанности и близости. В серьезных отношениях секс не должен быть единственной формой близости. Держаться за руки, обниматься и целоваться не менее важно.

Будь внимательна к тому, что любит твой партнер. Возможно, физические ласки в общественных местах вызовут недовольство твоего партнера. Найдите вместе границы дозволеного.

Скорее всего у тебя остались теплые воспоминания о дне вашего знакомства и первом свидании. Тогда все казалось новым и захватывающим, и, возможно, вы проводили много времени вместе, исследовали мир и путешествовали. Со временем хлопоты и работа, увлечения и другие обязательства забирают все больше времени. Очень важно найти время для друг друга и расставить приоритеты правильно. Работа никуда не уйдет, а вот восстанавливать отношения будет сложно.

Есть несколько простых способов возродить интерес друг к другу:

• Регулярно планируйте совместно проводить время. Даже когда ты очень занята, поход в кино, чтобы отвлечься от проекта, над которым ты работаешь, очень важен.
• Найдите занятие, которое нравится вам обоим: будь то настольные игры, уроки танцев, кино или свежий кофе по утрам.
• Попробуйте что-нибудь новое вместе. Новый опыт разогреет ваш интерес. Это может быть банально просто: отправиться в новый ресторан или поехать за город в место, где вы никогда не были.
• Смейтесь и улыбайтесь. Именно чувство юмора может помочь вам в трудные времена и уменьшить уровень стресса. Найди проверенный способ поднять ему настроение. Например, можно устроить битву подушками в кровати 🙂 Весело и интересно. Не бойся быть ребенком!

Изучите язык любви друг друга

Когда люди перестают общаться, их отношения умирают. Только в открытом общении вы можете вместе решить проблемы, с которыми сталкиваетесь.

У каждого из нас есть ведущий способ получения информации. Например, ты можешь лучше реагировать на прикосновения, а твой партнер – на зрительные образы. Ты можешь найти доминирующий способ общения, когда будешь следить за тем, как он описывает события и ситуацию. Понаблюдай и найди ведущий способ общения. Например, одному мужчине может понравиться массаж после напряженного дня, а другому – важно поговорить по душам за горячей чашкой чая.

Не рассчитывай на то, что он прочитает твои мысли

Когда вы знаете друг друга достаточно долго, можно попасть в ловушку - он все знает. Запомни: твой партнер не телепат . Мужчина вообще устроен иначе, чем женщина. И не стоит злиться, когда . Ему нужно давать подсказки, говорить открыто о своих желаниях и напоминать о своих предпочтениях время от времени. В этом нет ничего плохого. Просто так устроены мужчины в отличие от женщин. Более того, люди меняются, и то, чего ты хотела год назад, например, отличается от сегодня. Развивай привычку выражать свои потребности, это поможет избежать обид и недопонимания.

Отдавай и получай

Здоровые отношения строятся на компромиссе. Ожидать, что твой партнер будет уделять тебе 100% своего времени, несправедливо. Находи время и энтузиазм, чтобы удивить своего мужчину просто потому, что тебе хочется.
Не жди ничего взамен, а просто сделай ему приятное и неожиданное. Уважай его мнение и интересы и не пытайся изменить в нем то, что тебе не нравится. Научись идти на уступки.

Ожидай взлеты и падения

В отношениях, как и в природе, есть циклы. Приготовься, что цветочный период не будет длиться вечно. Пока вы будете вместе, вы будете совместно преодолевать преграды, расти и изменяться. То, что для вас ценно и важно сейчас, может измениться через 7-10 лет. Будьте готовы к трудностям: переезд, смена работы, потеря члена семьи. Разные события могут пошатнуть твоего любимого или тебя, нужно научиться справляться с такими стрессовыми ситуациями.

Советы, как пройти через взлеты и падения:

• Не перекладывай свои проблемы на партнера. Из-за трудностей и неприятностей не позволяй себе срываться на своем партнере. Найди мирные способы выразить свой гнев и разочарование. Постарайся спокойно по порядку объяснить все, что произошло. Мужчина тебе подскажет и решение 🙂
• Будь открыта к переменам. Изменения неизбежны в жизни, и они неизбежны. Будь гибкой и позволяй переменам прийти в вашу жизнь, чтобы двигаться дальше.
• Не игнорируй проблемы. Не избегай проблем, которые возникают в любовных отношениях. Они будут разрастаться, как снежный ком, если ты не уделишь им внимание. Посмотрите правде в глаза и найдите решение вместе, не откладывая сложные разговоры в долгий ящик.

Романтические отношения требуют постоянного внимания

Многие пары начинают сосредотачиваться на отношениях только тогда, когда есть конкретные, неизбежные проблемы. Как только проблемы решены, они переключают внимание на работу и другие интересы. Если здоровье романтических отношений остается важным для вас, поддержание здоровых, гармоничных отношений будет требовать вашего внимания и усилий. Это как цветок: если его не поливать водой, он быстро завянет.