Как узнать какой размер груди у женщин. Нормальные размеры груди у женщин

По статистике около 70% женщин не знают точного размера своей груди и приобретают нижнее белье «на глазок», или ограничиваются стандартными сведениями «двоечка», «троечка» и т. д. Можно ли назвать подобное решение правильным? Разумеется, нет, причем на это есть сразу несколько причин.

Во-первых, ассортимент белья на прилавках современных магазинов очень велик: здесь есть продукция как отечественных, так и зарубежных производителей, которые используют совсем другую систему измерений. Во-вторых, неправильно подобранный бюстгальтер не только портит контуры фигуры и доставляет дискомфорт, но и серьезно вредит осанке и женскому здоровью.

Между тем, определить размер своего бюстгальтера и решить все проблемы, связанные с покупкой белья, очень просто – для этого понадобится сантиметровая лента и немного времени на простейшие математические вычисления.

Снимаем мерки

Чтобы определить размер бюста, нужно будет снять всего две мерки: обхват под грудью и обхват груди. Для удобства можно надеть тот бюстгальтер, в котором вы чувствуете себя максимально комфортно; при этом он должен быть без поролоновых чашечек. Особенно это рекомендуется женщинам с большой грудью, иначе можно получить некорректный результат.

Идеальный вариант – это воспользоваться помощью мужа, мамы или подруги, но при выполнении определенных правил с этой задачей можно справиться и самостоятельно. Итак:

Обхват под грудью. Нужно взять сантиметр и измерить обхват грудной клетки под молочными железами. Лента должна проходить строго горизонтально и плотно прилегать к телу, не врезаясь при этом в кожу. Снимая мерку, следует выпрямить спину и замерить в спокойном положении, не делая глубоких вдохов или выдохов.
Обхват груди. Мерку необходимо снимать по выступающим точкам груди (по соскам), не стягивая ее при этом, и не поднимая рук. Опять же, сантиметр должна проходить строго параллельно полу.

Далее необходимо высчитать разницу между двумя полученными числами (это будет размер чашечки), после чего можно легко определить размер своей груди, пользуясь специальными таблицами. Небольшое замечание: цифру, которая была получена при измерении обхвата под грудью, нужно будет округлить до 0 или 5: то есть, если обхват равен 73 см, то округлять нужно до 75, а если у вас получилась цифра 82, то округляйте ее до 80.

Таблицы размеров

Размер чашечки бюстгальтера

Разница между обхватом бюста и обхватом под грудью, см	Буквенное обозначение	Цифровое обозначение
10-11	АА	0
12-13	А	1
13-15	В	2
15-17	С	3
18-20	D	4
20-22	DD	5
23-25	E	6
26-28	F	6+

Чтобы правильно определить размер своего бюстгальтера, необходимо взять цифру обхвата под грудью и приписать к ней букву, которая соответствует вашему размеру чашечек.

Исходя из вышеперечисленного, вы сможете правильно выбрать нижнее белье, которое было изготовлено немецкими, российскими и белорусскими производителями. Если же вы хотите купить бюстгальтер, которые был изготовлен в Италии, Австралии, Англии или Франции, вам нужно будет воспользоваться таблицей соответствий размеров, которую вы найдете ниже.

Таблица соответствий размеров разных стран

Германия, Россия, Беларусь (объем под грудью см)	Австралия	Италия	Украина, Англия, США	Франция, Испания
65	8	1	30	80
70	10	2	32	85
75	12	3	34	90
80	14	4	36	95
85	16	5	38	100
90	18	6	40	105
95	20	7	42	110
100	22	8	44	115
105	24	9	46	120
110	26	10	48	125
115	28	11	50	130
120	30	12	52	135

Кроме того, иногда встречается международная маркировка, где используются латинские буквы (такие же, как при обозначении размеров одежды). В этом случае следует воспользоваться следующей таблицей. Кстати, она подойдет и тем женщинам, которые испытывают сложности при выборе блузок, рубашек, кофт и других подобных предметов гардероба.

Таблица соответствия российского и международного обозначения

Объем под грудью, см	Международное обозначение
65	XS
70	S
75	M
80	L
85	XL
90	XXL
95	XXXL
100	XXXXL

Пример. Если при измерении обхвата под грудью у вас получилась цифра 87, а обхват по выступающим точкам равен 104 (104-87=17, что соответствует букве С), значит, ваш размер бюстгальтера – 85С. При этом, приобретая белье итальянских производителей, вам нужно ориентироваться на размер 5С, а при покупке бюстгальтера, изготовленного в США – на 38С.

Взаимозаменяемые размеры

Приобретая бюстгальтер, необходимо учитывать то, что все размеры имеют усредненное значение, а фигура каждой женщины уникальна и неповторима, поэтому иногда возможны некоторые расхождения. В этом случае можно воспользоваться взаимозаменяемыми, или параллельными размерами.

Например, если вы носите размер бюстгальтера 80С, но конкретная модель доставляет вам дискомфорт, можете попробовать примерить модель 85B или 75D. По такому же принципу можно подобрать параллельные размеры для любого белья.

Основная характеристика, которую необходимо учитывать при выборе бюстгальтера – это удобство. Грудь должна удобно лежать в чашечке, не болтаясь и не вываливаясь из нее. Хороший бюстгальтер не должен вызывать абсолютно никакого дискомфорта в процессе носки.

Если вы хотите сделать свою грудь меньше или больше, необходимо выбирать модель push-up или минимайзер . Приобретать белье неподходящего размера категорически не рекомендуется, иначе вы просто испортите контуры своей фигуры.
Помимо правильной покупки, бюстгальтер нужно еще и грамотно отрегулировать. Сосок должен находиться примерно на середине пути между плечом и локтем – только в этом случае белье будет правильно поддерживать грудь. Если же бретельки натирают кожу или оставляют на ней красные полосы, бюстгальтер нужно отрегулировать, или подумать о приобретении другой модели.
В гардеробе женщины должно быть как минимум три модели бюстгальтеров на разные случаи жизни. Кроме того, нельзя забывать о том, что грудь женщины в течение жизни может изменяться в размере. Если бюст уменьшился или увеличился, лучше не экономить на собственном здоровье и внешнем виде, а отправиться за новым бельем .
Во время беременности женщина может поменять несколько размеров, поэтому нужно позаботиться о соответствующем нижнем белье. Если вы будете носить правильно подобранное белье, можете быть уверены в том, что ваша грудь не обвиснет и не потеряет форму.

На видео: как определить размер груди правильно

Выбирая бюстгальтер, очень важно учитывать индивидуальные особенности бюста, а также стиль своего гардероба. Так, девушкам с широко поставленными грудями лучше выбирать модели с перепонкой между чашечками. А если же в гардеробе преобладают вещи светлых оттенков, необходимо выбирать белье соответствующей цветовой гаммы.

Вконтакте

Одноклассники

Найти мужчин, равнодушно относящихся к пятому размеру груди практически невозможно. Такой пышный и аппетитный бюст завладеет вниманием даже со стороны женщин. Стереотипы о том, что большой бюст - это идеальная для мужчин привлекательная грудь, сегодня не имеет под собой никаких обоснований и почвы.

Для одних, пятый размер груди - это награда природы, для других - это скорее тяжелая ноша, третьим пятый размер груди покажется сущим уродством. И такие неоднозначные взгляды приводят к дополнительным рассуждениям о том, как выглядит 5 размер бюста, какими достоинствами и недостатками он обладает и стоит ли работать над увеличением такой груди.

Визуально, пятый размер груди эксперты сопоставляют со спелыми дынями среднего размера.

Именно такими окружностями и габаритами обладает женщина с пятым размером бюста. Большая грудь, которая практически не помещается в бюстгальтере, привлекая внимание окружающих богатой областью декольте.

Девушка с 5 размером груди фото

Измерять точный размер груди необходимо для любой женщины, которая покупает нижнее белье без предварительной примерки. Особенно это касается обладательниц такой большой груди, ведь тесный лиф приведет к застою кровообращения и губительно воздействует на молочные железы. Слишком просторный бюстгальтер, напротив, не будет плотно держать молочные железы при ходьбе и активных передвижениях, что посодействует дальнейшему провисанию бюста.

Итак, чтобы уточнить размер груди, нужно выполнить два конкретных замера измерительной лентой:

Вычисление обхвата туловища непосредственно под молочными железами.
Измерение диаметра тела в самой выступающей точке груди.

Из двух полученных цифр высчитывается разница, которую сопоставляют с размерной таблицей. Для 5 размера груди такая разница составит 20-21 см. Таким образом, вычисление двух обхватов поможет женщине убедиться, действительно ли природа наградила ее пятым размером бюста.

Подробнее о способах измерения груди точно и на глаз, можете прочитать в .

Пятерочка: «за» и «против» большой груди

Пятым размером груди обладают, как правило, женщины крупного телосложения и пышной комплектации. Практически невозможно встретить на улице миниатюрную хрупкую девушку с большой грудью, скорее всего, это будет попросту работа пластического хирурга.

Природа распределяет молочные железы более рационально и логично.

Наивно полагая, что большая натуральная грудь - это дар, женщины и не предполагают, сколько подводных камней прячется за таким привлекательным визуально 5 размером бюста.

Преимущества груди пятого размера:

Такая грудь всегда будет выгодно смотреться в одежде любого фасона.
Женщина с пышными формами может позволить себе самые откровенные вырезы в одежде.
Пышная грудь помогает женщине отвлечь внимание от изъянов фигуры.
Пятый размер груди поможет женщине выделяться из толпы и привлекать внимание от противоположного пола.

В свою очередь, к недостаткам груди пятого размера можно отнести следующие факторы:

Молочные железы под собственным весом раньше обычного времени начинают обвисать и терять свою упругость.
Кожа в зоне декольте рано становится дряблой, возможны появления стрий.
После лактации такая грудь практически не восстанавливает свои первозданные формы.
Большие молочные железы часто склонны к новообразованиям.
Большая грудь препятствует свободному выбору нижнего белья.
Ощущения дискомфорта во время сна.
Никакой спортивный лиф не удержит грудь во время занятий спортом.
Тяжелая грудь приводит к проблемам с позвоночником и сутулости.
Возможный психологический дискомфорт женщины по поводу состояния ее груди и чрезмерного внимания окружающих.
Невозможность вести активный образ жизни.

Таким образом, можно понять, что большая грудь помимо эстетической красоты предполагает ряд проблем и состояние дискомфорта для ее обладательницы. Если не ухаживать за бюстом, совсем скоро пятый размер груди притянет множество негативных последствий для здоровья женщины.

Увеличение груди до 6 размера

Пятый размер груди, скорее всего, мало кому потребуется увеличивать до шестого, но вот работы над телом и коррекции форм такая грудь требует регулярно. Для того чтобы не возникало сомнений, привлекательна ли противоположному полу такая пышная грудь, нужно придерживаться нескольких рекомендаций по уходу за ней.

Коррекция рациона питания . Для того чтобы пятый размер груди не терял своих внешних данных и красоты, нужно пополнять организм витаминами и микроэлементами, а также держать в норме гормональный фон. Придать молочным железам дополнительного объема можно при помощи продуктов, содержащих полезные жиры. Гормональный фон, в свою очередь, можно нормализовать при помощи продуктов, в составе которых содержатся растительные гормоны. Список продуктов для увеличения груди можно найти .
Физические упражнения . Подробный курс занятий приведен в , при помощи этих упражнений, можно укрепить грудные мышцы и мышцы спины. Первые будут держать на нужном уровне высоты молочные железы, предотвращая провисание. Вторые отвечают за крепость спины, которая под тяжестью молочных желез не будет сутулиться, и провоцировать боли. Также, путем тренировок, улучшается кровообращение в молочных железах, позволяя им питаться и получать кислород. От этого напрямую зависят упругость и тонус бюста, что немаловажно для пятого размера.
Водные процедуры, а именно контрастный душ . Ритмичное изменение температуры воды для кожи груди просто волшебное средство, возвращающее ей молодость, тонус и первозданные параметры. Усилить полезный эффект от душа поможет самомассаж.
Косметические средства . Для коррекции форм и увеличения размеров бюста изготовители косметических средств создали специальные крема, в составе которых содержится специальный женский гормон. Регулярное их применение благотворно скажется на состоянии женской груди.

Если придерживаться вышеописанных методик комплексно, первые результаты преображения увеличения груди пятого размера будет заметно спустя 1-1,5 месяца работы над собой.

Подтяжка и уменьшение груди

Для большинства мужчин, пятый размер груди становится источником эстетического наслаждения, в свою очередь, сами обладательницы такого пышного бюста ищут всяческие пути подтяжки и незначительного уменьшения груди. Все это связано с рядом неудобств и последствий ношения пышных молочных желез.

Корректировка питания . Женщине нужно будет создать дефицит калорий и жиров. Также в еде не должно быть соли, которая задерживает жидкость и утяжеляет молочные железы. Гарниры лучше заменить овощами. Рацион должен состоять в большей части из белковой пищи.
Упражнения (вот например, ). Ряд упражнений и тренировки, описанные в соответствующем разделе нашего сайта, должны выполняться с большей интенсивностью. Это позволит неким образом подсушить тело и очертить рельеф.
, а именно крема для молочных желез, которые нужно втирать. В их составе находится дикий гриб, гуарана, имбирный корень либо смесь из крема, яйца и лука.

В комплексе такие методы подтяжки и уменьшения груди работают гораздо быстрее.

Пятый размер груди: дар или наказание

Вопросы о том, привлекательна ли у женщины грудь пятого размера, непродуктивны и бесполезны. Мудрая женщина полюбит себя и свое тело в том состоянии, каким ее наградила природа.

Но для того чтобы как можно дольше сохранять такие первозданные параметры, нужно регулярно работать над собой и ухаживать за своим телом.

Залог красивой груди - здоровье тела и души, крепкие мышцы, нормальный гормональный фон и сбалансированное питание.

Конечно, большая грудь - это значит, большая нужда в работе по самосовершенствованию. Пятый размер груди требует от женщины сильных грудных и спинных мышц, гармоничного гормонального фона и нормальной работы щитовидной железы, здоровое состояние кожи и фигуры. Если пустить все эти критерии на самотек, в возрасте около 30 лет у женщины начнутся проблемы с молочными железами и кожей. Грудь будет постепенно деформироваться, и терять объемы, появятся проблемы со спиной, нарушиться гормональный фон. Большой пышный бюст нуждается в своевременном и правильно составленном уходе за собой, основанным на комплексном подходе.

Какой размер груди предпочитают эти мужчины? Вглядывайся в их лица и старайся постичь логику мужских пристрастий. Впрочем, признаемся, на этот раз они нас объективно порадовали!

0-й размер груди

ДЕНИС, 32: Девушки с грудью нулевого размера похожи на неземных существ, на ангелов. Я очень люблю редкие, необычные явления. Если сравнивать с музыкой, то грудь нулевого размера — это не популярный мотивчик, а джазовая композиция для ценителей и эстетов. За такое цепляется глаз, сознание пытается сориентироваться, сформировать реакцию, что вызывает особые чувства к этим эфемерным формам и существам — чувства удивления, интереса, игры, увлечения, интриги, неизвестного.

1 размер груди

ИГОРЬ, 33: Я очень люблю грудь моей жены — маленькую, с небольшими, аккуратными светло-розовыми сосками. Именно такая мне всегда нравилась. Почему именно грудь первого размера? Потому что это женственно, красиво, потому что маленькая грудь никогда не бывает неудачной формы. Я знаю, что многим мужчинам она нравится за то, что можно не носить нижнего белья… Но я думаю, что выступающие под тканью соски привлекают слишком много мужского внимания, поэтому использовать это преимущество нужно только целенаправленно.

2 размер груди

НИКОЛАЙ, 25: Все очень просто: я люблю худеньких девушек, и я люблю гармонию. А миниатюрной девушке, согласитесь, лучше всего подходит небольшая, аккуратная грудь 2 размера. Которая не вступает в противоречие с фигурой. В общем, я считаю, второй размер груди идеален со всех сторон. Девушка, у которой грудь 2 размер, не выглядит мальчиком, и при этом обычно такой бюст красивый и упругий без всяких ухищрений. И со временем точно не потеряет форму. Что тоже немаловажно, согласитесь.

3 размер груди

ОЛЕГ, 24: При построении более-менее серьезных отношений мужчинам не так важно то, какими« фруктами» может похвастаться девушка. Не поверите, но самое важное для нас — это легкость общения! Ну и чтобы девушка не стеснялась своей груди. Обладательницы груди 3 размера никогда не комплексуют, они уверены в себе. Ведь третий размер груди — это практически золотое сечение, идеальный баланс пышности и аккуратности. Ну и важно, чтобы соски были красивой формы. Кстати, почему все так много говорят о груди и так мало о сосках?

4 размер груди и выше

ГРИГОРИЙ, 29: Сила женщины — в ее слабости, в женственности форм, в нежной плавности движений. Большая грудь — это хорошо и красиво, это завораживает любого мужчину, а глубокое декольте дает пищу для фантазий и воображения. Для меня очень важны все визуальные удовольствия и то, что мне очень приятно смотреть и на свою жену, и на ее грудь, которая видна, даже когда супруга одета в кимоно во время тренировки по карате. Это прекрасно!

Силикон

АЛЕКСАНДР, 29: Грудь девушки прекрасна. А с возрастом и родами начинается лотерея, в которой кому-то везет, а кому-то нет. Я, как любой мужчина, люблю красивые формы. Поэтому, когда вижу упругие груди, подкорректированные силиконом, прихожу в восторг. Девушки, если вам нравится ваш бюст — не трогайте его, но если он заставляет комплексовать — смело берите своего мужчину в охапку и к доктору! Вы же наращиваете ногти и красите волосы, и никто не говорит, что это неправильно, потому что неестественно!

Какая девушка не мечтала о красивом нижнем белье? Таких, наверное, нет. Верите или нет, но большинство представительниц прекрасного пола носят бюстгальтеры, несоответствующие их размеру. Это вовсе не потому, что хотят зрительно увеличить свои формы. Как бы странно это не звучало, но выбор правильного бюстгальтера не такое простое дело. Если вы тоже не знаете как подобрать этот элемент женского белья, то эта статья именно для вас.

Маркировка размеров бюстгальтеров довольно сложная. Все мы привыкли говорить «у меня второй размер груди» или «у меня нулевой». Если кто-то скажет «у меня грудь 75С», то, наверняка, не каждая поймет о каком все-таки размере идет речь.

Каждая представительница женского пола в первую очередь обращает внимание на то, чтобы лифчик выгодно подчеркивал ее формы. Это, конечно же, важный фактор, но не стоит забывать о том, что, прежде всего, вам должно быть комфортно. Лифчик не должен сковывать движения, сдавливать грудь. Как подобрать бюстгальтер?

Для начала берем сантиметр и снимаем две мерки:

1. обхват груди;

2. обхват под грудью.

Эти данные нужны для того, чтобы точно подобрать размер чашечек. Если этого не сделать, то с вами может произойти неловкая ситуация, например, выпадет грудь. Согласитесь, что ситуация действительно была бы неловкой. Помимо этого неправильно подобранных чашечки могут спровоцировать появления заболеваний молочных желез.

После того как сняли 2 мерки, продолжаем вычисления. Вам нужно найти разницу между полученными измерениями: из большего вычитаем меньшее. Например, имеем такие результаты: 102 и 84 сантиметра.

Разница этих двух измерений равняется 18. Вы спросите, что делать дальше? Дальше нужно соотнести полученные результаты с существующей таблицей размеров бюстгальтеров.

Таблица размеров бюстгальтеров

Теперь вы знаете как выбрать бюстгальтер и вам больше не придется примерять их сотнями, чтобы выбрать тот самый. Сохраните себе эту таблицу и не забывайте подглядывать в нее.

Калькулятор определения размера груди

Если вдруг у вас не оказалось таблицы под рукой, то вы можете воспользоваться калькулятором размера груди. Это удобное приложение, которое моментально выдаст вам готовый результат.

Вот такой небольшой инструктаж поможет вам при покупке очередного бюстгальтера. Но насколько бы таблицы и калькулятор не были точными, всегда лучше будет примерять вещь. Вы сможете понять насколько вам комфортно, удобно и красиво в этом предмете одежды. Ну, а если вы мужчина и хотите своей любимой в качестве подарка преподнести комплект нижнего белья, то используйте инструкцию которая размещена ниже, но лучше согласуйте это с ней заранее.

Инструкция для мужчин желающих купить женское нижнее белье

Вконтакте

Одноклассники

Обладательницы третьего размера груди редко жалуются на размер своих молочных желез, так как именно такой бюст считается самым идеальным по всем параметрам. Бюст третьего размера заметно выделяется своей пышностью, выгодно подчеркивая достоинства женской фигуры.

Как показывает статистика, практически 80% мужчин планеты отдают свое предпочтение женской груди таких объемов , считая ее достаточно пышной и при этом не провисающей от тяжести молочных желез. Такого же мнения придерживаются и эксперты, профессионально разбирающиеся в вопросах, касаемо грудных желез женщин.

Разные причины могут побудить женщину в точности определить свой размер груди, но чаще всего острым такой вопрос встает при покупке нижнего белья через интернет-магазины. Такой шоппинг не предполагает примерки, поэтому погрешности предопределения размера бюста может доставить множество неудобств. Поэтому, путем простых и быстрых измерений женщина высчитывает свои параметры груди, а именно:

измеряется обхват туловища под молочными железами;
измерительной лентой уточняется обхват тела в области самой высокой точки груди.

3 размер груди у девушки на фото выглядит очень красиво

Из двух полученных параметров женщине потребуется высчитать разницу и сопоставить полученную цифру с размерной таблицей. Очень важно проводя такие измерения держать ровно спину, не сутулиться. Также женщина должна следить за тем, чтобы сантиметр плотно прилегал к туловищу, в выступающей точке груди обхват измеряется на вдохе, чтобы в будущем нижнее белье не мешало свободно дышать. Третий размер груди в размерной сетке указывается разницей 16-17 см между двумя обхватами туловища.

Визуально третий размер бюста нельзя назвать неприметной чертой женской фигуры. Откровенно говоря, именно этот размер груди считается идеальным. Девочки с единичками и двоечками -

Красивый 3 размер груди на фото

Зачастую такой грудью обладают женщины среднего и крупного телосложения, с широкой костью. Но исключения все-таки встречаются, порой хрупких миниатюрных девушек природа награждает третьим размером груди, тогда 3 размер выглядит практически идеально.

Визуально женские молочные железы можно ассоциировать с разными фруктами, говоря о третьем размере, специалисты упоминают два грейпфрута средней величины. Если грудь больше схожа с апельсинами, стоит говорить о .

Фото девушки с 3 размером груди

Троечка: все «за» и «против»

Говоря о третьем размере груди, перечень достоинств и недостатков такого размера груди практически одинаков.

Многие женщины с меньшим размером бюста вожделеют увеличить его до третьего размера, считая его идеальным. Но на самом деле за грудью пышного третьего размера скрываются некоторые «побочные эффекты».

Начнем с положительных качеств груди третьего размера:

пышные формы дают возможность привлекать внимание мужчин глубоким декольте;
для груди такого размера предложен широкий ассортимент нижнего белья;
практически все фасоны одежды подойдут к такому бюсту;
грудь достаточно чувствительна к ласкам;
возможность носить бюстгальтер без поролоновых вставок;
пышная грудь отвлекает внимание от любых недостатков фигуры.

Несмотря на то, что большинство мужчин считают третий размер груди идеальным и самым привлекательным, за таким бюстом прячется множество подводных камней.

Недостатки троечки:

В достаточно молодом возрасте пышная грудь под собственным весом молочных желез провисают вниз, что провоцирует дряблость кожи.
Третий размер груди гораздо меньше времени хранит свой тонус и упругость, если сравнивать его с двоечкой и даже .
Пышный бюст со временем приводит к болям в спине, порой даже провоцирует развитие сутулости позвоночника.
Тесное белье тормозит кровообращение, что в будущем приводит к утрате первозданных форм груди.
После лактации зачастую такой бюст плохо восстанавливается.
Занятия спортом и активные передвижения приводят к болевым ощущениям в пышной груди.

Увеличение третьего размера груди

Говоря о груди третьего размера, ее увеличение не должно быть первостепенным вопросом коррекции бюста. На самом деле, пышную грудь в обязательном порядке нужно поддерживать при помощи и мышц спины, чтобы в будущем женщина не страдала от болей в спине и сутулости.

Мышцы будут прочно держать молочные железы, не позволяя им с возрастом провисать и становиться дряблыми. За качество и внешние данные бюста отвечает правильное питание и питьевой режим.

, в числе которых обязательно будут отжимания, махи руками, упражнения для мышц спины и плечевого пояса. Подробная инструкция домашних тренировок для увеличения груди указывалась в предыдущих публикациях. Такие занятия улучшают кровообращение, что помогает молочным железами питаться кислородом, витаминами и микроэлементами. Крепкие мышцы держат грудь в нужной форме, предотвращая возрастные изменения.
, в составе которого должны быть продукты белкового содержания, а также те, в составе которых присутствуют фитоэстрогены, имитирующие женские половые гормоны. Белок поможет укрепиться мышцам и придаст эластичности связкам, фитоэстроген сбалансирует гормональный фон женщины. Овощи и фрукты оранжевого цвета помогут кожному покрову сохранять свой естественный цвет, молодость и здоровье.
Питьевой режим. Чтобы кожный покров в области молочных желез не терял свою эластичность и не позволял молочным железам под собственным весом провисать, важно ежедневно выпивать больше полулитрах чистой воды.
Контрастный душ и массаж после него. Такие процедуры помогут груди сохранять тонус и упругость.

Комплексный подход к уходу за грудью третьего размера и ее увеличению поможет получить результаты уже спустя месяц.

Особенности идеального размера груди

Мнения и стереотипы о привлекательности женского тела и груди регулярно видоизменяются. Но идеальная женская грудь всегда отличается несколькими признаками. Если грудь при активных передвижениях не двигается и держит прежнюю форму, значит, она находится в прекрасном тонусе, и нет никакой разницы, какого она размера.

Совершенный бюст женщины покрыт гладкой бархатистой кожей без видимых растяжек и прочих изъянов, он отличается упругостью и расположен достаточно высоко.

Правильный уход за молочными железами, включающий в себя применения косметических средств, водные процедуры и различные маски, поможет как можно дольше сохранять груди ее первозданные параметры. Если же не работать над своим телом, спустя какое-то время привлекательный третий размер груди потеряет былую красоту.