В жизни часто случаются такие ситуации, которые вызывают смятение, недоумение, ступор. Иногда даже не знаешь, что ответить на некоторые вопросы и слова. Бывает трудно подобрать нужные слова в трагичных случаях, когда кто-то грустит. Многие совершенно теряются и не могут ничего придумать в случае, если пропустили учебу или работу. Девушки смущаются, краснеют и даже зеленеют, когда парень признается в любви, а дама сама не знает, влюблена она или нет.

Ниже мы постараемся продемонстрировать вам ответы, которые помогут в трудных ситуациях выйти из положения, не наговорить ничего лишнего. И хотя, возможно, вы все равно будете испытывать замешательство, стеснение, смущение, правильные и подходящие к месту высказывания не дадут ударить вам в грязь лицом.

Итак, рассмотрим для начала такой пункт нашего списка —

Что сказать, если тебе признались в любви?

Здесь 2 варианта, если чувства взаимные, то можно тоже сказать о своих чувствах, симпатиях и будет всем счастье. Второй же вариант предполагает, что один человек из пары не испытывает ответных чувств, и ему надо что-то ответить на признание. Естественно, лучше говорить правду о своих чувствах и не давать надежду, если думаете, что между вами уж точно ничего не может быть. Лучше на признание ответить мягко, что бы как можно меньше травмировать влюбленного человека. Варианты ответов:

• прости, но я не могу ответить тебе взаимностью;
• ты для меня как друг/подруга/брат и т.д.;
• ответить, что не испытываешь тех же чувств, и объяснить причины;
• предложить остаться друзьями и не рассчитывать на большее;
• отшутиться, сказав, например: «А я люблю кушать сладости и спать», но это не самый лучший вариант, который может оставить неприятный осадок в душе признавшегося;
• просто промолчать, сделав вид, что не услышал;
• показать свое актерское мастерство: » Боже, Сашенька, зачем вам нужна такая как я? Вы в 100 раз лучше найдете.» Такой театральный приемчик поможет отвлечь внимание от главного, перевести тему;
• я люблю другого/другую, извини;
• это очень приятно, но так неожиданно, мне требуется время, чтобы разобраться в себе;

и еще некоторые варианты, которые люди используют при ответе на признание, но они не самые лучшие, и могут еще сильнее ранить человека:

• спасибо;
• я знаю и улыбаться;
• сочувствую;
• и я себя люблю;
• подожди, я еще не готов/а тебе сказать то же самое;
• кто бы сомневался?
• ух ты, прикольно, сейчас расплачусь.

Порой нам отчаянно хочется знать, заинтересован ли в нас понравившийся нам мужчина. Увы, миф о том, что представители сильного пола в прямом смысле слова «берут нахрапом», сильно преувеличен. Все мы разные, независимо от пола, и там, где один прямым текстом выразит свою симпатию, второй будет впадать в ступор при виде объекта своего обожания.

Поэтому приравнять действия каждого мужчины к единственно верным и «положенным» нельзя.

Как идентифицировать влюбленного мужчину?

Стоит ли говорить о том, что многие из них просто не могут выражать свою симпатию вербально, по определенным обстоятельствам?

Однако существуют и невербальные проявления симпатии и заинтересованности со стороны человека, которые легко «считать», зная, что конкретно они обозначают. Жесты симпатии со стороны мужчин к женщине многообразны, и если вы хотите знать о них все, мы с удовольствием расскажем вам, как идентифицировать влюбленного «самца» в компании!

Общепринято известно, что проявления женской влюбленности довольно красочны – прекрасная леди буквально «расцветает», на ее щеках появляется легкий румянец, а глаза сияют счастьем. Некоторые женщины даже сильно худеют в период влюбленности и увлечения определенным мужчиной! А какова же мужская симпатия по внешним «симптомам»?

Оказывается, увлеченность мужчины также может проявляться внешне, причем довольно явно и специфично, чего нельзя не заметить при должном внимании. Если у вас есть подозрение на то, что кто-то влюбился в вас, или вы хотите распознать это со стороны определенной персоны, мы с радостью поведаем вам о невербальных признаках симпатии мужчины к женщине!

Жесты, взгляды, мимика

Влюбленному человеку приходится довольно тяжело скрывать свои симпатии, и это ни для кого не секрет. Когда мы чувствуем, что нам кто-то сильно нравится, мы испытываем нечто вроде эйфории, душевного подъема, внутренней гармонии. Разумеется, все это сложно «маскировать» от посторонних глаз. Мужчины ведут себя практически так же, как и мы. Поэтому существует немало признаков симпатии со стороны мужчины, которые легко распознаются «невооруженным взглядом».

Что может выдать заинтересованного в вашем внимании человека?

• Взгляд. Влюбленный мужчина всегда по-особенному смотрит на свою новоявленную пассию. Будь среди него целая толпа симпатичных девушек, он выделяет именно ее. Часто его взор становится особенно пристальным, даже, с позволения сказать, «зацикленным». Когда вы отвечаете тем же, мужчина, как правило, отводит глаза в сторону. Когда влюбленный мужчина смотрит на вас, его глаза будто «сияют», в них виднеются те самые «искры», о которых пишут в женских журналах. Благодаря своей врожденной интуиции, женщина просто не может упустить такое из виду;
• Походка. Еще одно изменение случается с походкой. Она становится легкой, будто летящей, или даже пританцовывающей. Нередко мужчина начинает напевать мелодии и присвистывать. Что, согласитесь, совсем нехарактерно для типичных представителей сильного пола в обычной жизни;
• Мироощущение и мировоззрение. Влюбленный парень в корне меняется на глазах у окружающих. Он становится более веселым, подвижным, «легким на подъем». У него преобладает приподнятое настроение и бодрое расположение духа. Говорят, что в таком состоянии он способен «свернуть горы», и это утверждение полностью оправдано. К слову, именно в период влюбленности мужчины часто совершают авантюрные и бесшабашные поступки, совсем неожиданные для них. Они могут идти на конкретные подвиги, вызывая сильное удивление и недоумение со стороны окружающих людей;
• Жесты. Еще в детских «энциклопедиях для девочек» говорилось, что заинтересованный юноша всегда выставляет носок ноги в сторону объекта вожделения. И это действительно так – мужчина всегда поворачивает ногу туда, где стоит возлюбленная. Причем здесь важно не ошибиться – если вы становитесь свидетельницей иных признаков скрытой симпатии мужчины к женщине, но его носок направляется не в вашу сторону, соответственно, он посылает их совсем не вам. Сталкиваясь с вами, он пытается прихорошиться – трогает волосы, поправляет галстук, стряхивает «невидимую пыль» с одежды. Еще одним важным «симптомом» сильной заинтересованности является закладывание больших пальцев рук за ремень брюк в передней части, будто мужчина вот-вот оголит ее. Причем этот жест является чисто инстинктивным и неконтролируемым, ведь в живой природе самец всегда пытается продемонстрировать самке свои гениталии, чтобы обозначить свои явные превосходства над соперниками. Еще один подобный «природный» жест – укладывание рук в брючные карманы большими пальцами вверх. Таким образом, мужчина старается показать свою решительность, волю, твердость характера;
• Осанка. Если мужчина влюблен, он старается показать объекту симпатии всю свою «мощь» и «силу», которая дана ему природой. Он стоит ровно, расправляет плечи, будто пытаясь продемонстрировать ширину спины. Часто держит руки на бедрах и широко раскидывает ноги, будто показывая свои физические данные. При разговоре он поворачивается к возлюбленной всем корпусом и очень внимательно слушает то, что она говорит.

В отличие от женских признаков симпатии к мужчине, второй выражает свое расположение более «осторожно». Если женщина в присутствии своего новоявленного героя часто начинает запинаться, говорить невпопад и просто нести откровенную околесицу, мужчина старается показаться ей более уравновешенным, сильным и умным. Ведь по природе своей он самец, а значит, ему не присущи такие слабости!

Коллега: как распознать признаки его расположения к вам?

Случается, что в коллективе появляется одинокий, молодой, перспективный, да к тому же очень симпатичный сотрудник, который тотчас же становится «мишенью» для женщин. Дело часто заканчивается «служебным романом», если определенная девушка вовремя распознает его сигналы симпатии по отношению к ней.

Мужчина-коллега: каковы его признаки симпатии к вам?

• Он выделяет вас среди всех. Причем может делать это открыто, например, хвалить вас за блестяще проделанную работу, ставить в пример, восхищаться вашим опытом, навыками и знаниями. Он старается быть ближе к вам, и заинтересован в беседах с вами. Он часто фигурирует в тех местах, где может «случайно» встретиться с вами, даже если его локализация в них совершенно неуместна;
• Он смотрит на вас. Пристальный взгляд – это всегда признак увлечения. Однако он может быть направлен не только вам в глаза. Заинтересованный представитель сильного пола часто может обращать свой взор туда, куда направлен ваш. Если мужчина пристально смотрит на ваши губы, это сигнализирует о сексуальном интересе. В психологии нередко говорится о «пожирании глазами», т.е. детальном разглядывании всего вашего тела с целью запоминания деталей образа;
• Он «раздевается». Нет, разумеется, не полностью! Однако если мужчина хочет дать вам определенный сигнал, в вашем присутствии он может снимать пиджак или жилет, ослаблять галстук, расстегивать ремешок часов. Все это говорит о том, что он хочет привлечь ваше внимание к себе;
• Он вторгается в ваше личное пространство, причем в прямом смысле слова. У каждого человека существует так называемая интимная зона, находящаяся не дальше расстояния вытянутой руки. В нее мы обычно допускаем только родных и хорошо знакомых людей. Если мужчина стремится оказаться в ней – это отличный знак, говорящий о том, что он мечтает сблизиться и начать отношения с вами;
• Он старается создать тактильный контакт. Ваш коллега постоянно старается дотронуться до вас, приобнять за талию, положить руку на кресло или стул, где вы сидите? Это говорит о его серьезном интересе. И таким образом, он инстинктивно показывает другим «самцам», что вы – его территория, на которую посягать нельзя;
• Он блистает в обществе. Если молодой человек постоянно старается продемонстрировать свой острый ум или чувство юмора в вашем присутствии – вы наверняка ему сильно нравитесь. Однако этот сигнал также нужно расценивать в комплексе, поскольку он может быть направлен в сторону совсем другой леди.

Признаки симпатии многогранны и разнообразны, и в вашем случае важно оценивать их комбинированно. Нельзя опираться только на один сигнал, считая его единственно верным. И потом, не забывайте о том, что у парня теоретически могут быть и другие объекты внимания, заинтересованность в которых ему невольно приходится выражать в вашем обществе.

Будьте мудры, и взвешивайте все невербальные признаки симпатии правильно!

Если спросить у русского гугла "как перестать ревновать девушку", то он выдаст что-то типа "ревность - не уверенность в себе". Ни одного толкового совета, бля. По-этому перевожу статью с этого сайта ...

Итак, ревность - это вполне естественно, только она вводит вас в депресию и деморализует. Эта статья о том, как перестать париться.

Часть первая: определение чувства ревности.

Определите ситуации, в которых ваш мозг переключается на ревность. Вы можете чувствовать ревность когда:

• Парень или девушка, который/ая вам нравится, отдыхает/общается с другими людьми, пренебрегая вашими чувствами


• Ваш лучший друг предпочитает проводить время с другими людьми


• Один из ваших родителей проводит больше времени со своим новым партнером


• Один из ваших детей предпочитает быть со вторым родителем, но не с вами

Часть вторая: боремся с ревностью внутри

1 Тренеруем самоуверенность. Ревность - это обычно побочное явление беззащитности и низкой самооценки. Возможно у вас есть страх быть брошенным/ой или отвергнутым/ой человеком, который близок вам. Или, вы могли бы посвятить всего/всю себя только одной идее/страсти/одержимости; так, если что-то происходит не по-вашему, потеря контроля или нежелательный результат реально подрывают вашу уверенность.

• Лучший способ вытренеровать чувство собственного достоинства - это дейтвовать так, как бы действовал уверенный в себе человек. Принимайте решения так, как будто вы - самый уверенный человек на планете. В итоге, ваши действия повлияют на ваши чувства.


• Когда уверенные люди остаются брошены или осмеяны - это их не ломает. Они знают, что люди иногда непредусмотрительны, и они не упрекают себя.


• Ты довольно хорош. Даже если ты запутался/лась, для тебя это шанс научиться чему-нибудь новенькому. Это как раз то, что уверенные люди делают. Их ничего не останавливает.

2 Перестань сравнивать себя с другими. Подружись с кем-то, кто по твоему мнению имеет все. Ты обнаружишь, что даже у таких людей есть внутренние переживания.

• Даже у знаменитостей и суперзвезд есть внутренние переживания, которых ты не замечаешь. Они могут потерять роль в кино, на которую претендуют, они могут проигрывать в своей "высшей лиге" или же просто иметь проблемы с алкоголем и наркотиками. То, что кто-то выглядит круто снаружи, вовсе не означает, что у него все хорошо внутри.


• Вместо того, что бы фокусироваться на своих недостатках, думай о тех хороших качествах, навыках и чертах характера, которыми ты обладаешь. Это приводит к тому, что ты становишься более уверенным/ой. В тебе есть множество замечательных качеств и никто их не может у тебя отобрать.

3 Веди себя противоположно тому, как ведут ревнивые люди. Когда ты чувствуешь, что ревность берет верх, не стоит действовать деструктивно. Не надо выдвигать обвинения, делать скоропостижные выводы или заебывать партнера своими саркастическими намеками. Вместо этого постарайся вести себя так, как бы это делал человек доверяющий (или доверчивый? хз).

• Если друг собирается провести время с кем-то еще, постарайся, например, порекомендовать хорошее место, куда стоит сходить (кафе, кино и т.д.).


• Если парень или девушка, который/ая тебе нравится, разговаривает с другим человеком, присоединись к беседе по-дружески.


• Если кто-то получил работу, на которую ты претендовал, будь доброжелателен. Не веди себя как говнюк и не делай подлостей. Вместо этого, поздравь этого человека и предложи ему помощь, что бы он мог стать успешным на новом рабочем месте.

4 Распознай параною (да-да, это часть ревности). Ревность заставляет тебя реагировать на сценарий, который ты себе нафантазировал. В реальности, все плохое, что ты придумал, может никогда не произойти вообще. Но если даже и случится, ты достаточно сильный/ая чтобы пройти через это. В жизни есть много людей на которых можно рассчитывать, по-этому ты будешь продолжать двигаться вперед.

• Твой парень или девушка звонит бывшей/бывшему что бы выразить соболезнование по поводу, например, смерти матери. Не сходи с ума, дурилка. Прежде всего, человек, которого ты любишь, не обязательно зациклен на бывшем. Во-вторых, твой парень или девушка - существо доброе и внимательное к другим. Это одна из причин, почему ты любишь его/ее так сильно.


• Твой ребенок может завязывать отношения типа ученик-воспитатель с другими взрослыми. Ты можешь подумать что твой ребенок любит кого-то больше чем тебя, но это подозрение скорее всего неверно. Нужно приложить много усилий, что бы выростить детей, и твой ребенок заслуживает того, что бы получать как можно больше любви от многих добрых людей.

Часть третья: учимся доверять и отпускать

1 Доверяй. Это проще сказать, чем сделать. Если ты легко впадаешь в ревность, видимо твое доверие в прошлом было подорвнао. Ты должен перестать думать о прошлом и перенестись в настоящее. Посмотри на человека, к которому ревнуешь. Разве этот человек когда-нибудь давал тебе повод недоверять ему?

• Если человек никогда не растраивал тебя, тогда ты должны думать о нем только самое хорошее, но не самое плохое. Ты, возможно, проецируешь на хорошего человека свои собственные страхи о ком-то другом. И доверие - это риск. Ты должен принять риск оказаться в заблуждении или быть обманутым. Тогда только ты сполна насладишься всем хорошим, что приходит с доверием и когда никто не обманут.


• Если кто-то постоянно ранит твои чувства, тогда ты должен избегать отношений. В этом случае у тебя есть повод недоверять. Двигайся дальше, амиго! Ты заслуживаешь большего.

2 Не делай из мухи слона. Прислушивайся к своим чувствам. Если ты ревнуешь, значит происходящее тебе не нравится. Чувства могут быть точными или не точными (ты научишься понимать их путем исследования самого себя) но иногда, твое внутреннее предупреждает тебя о том, что нужно быть повнимательнее.

• Например: твой парень или девушка может быть более игривый/игрива с другими людьми, чем тебе бы этого хотелось. Прежде чем заключить худшеее, осознай, что твой партнер может даже не осознавать, что его/ее поведение тебя задевает. Тем не менее, рамки должны быть установлены для того, что бы вы оба знали, что допустимо при коммуникации с другими людьми, а что нет. Спроси партнера, где он видит линию (Флирт? Поцелую в щечку? Легкий поцелуй в губы? Массаж плеч? Танцы?). Убедись, что рамки партнера совпадают с твоими ожиданиями. Вместе вы можете все обговорить. Говорите до тех пор, пока не придете к согласию. Установив рамки, доверяй своему партнеру и не дай ревности тебя контроллировать.

3 Имей резонные ожидания по поводу того, сколько времени тебе могут уделять. Если твой ребенок или партнер не проводит с тобой времени вообще, значит у тебя действительно есть повод запариться. Но если кто-то проводит с тобой довольно много своего времени, но ты не чувствуешь что этого достаточно - это значит, что ты требуешь слишком много.

• Глянь-ка на себя. Что делает тебя таким/такой нуждающимся/нуждающейся, что ты не можете жить счастливо, когда рядом нет этого человека?


• Выдели и проводи время с другими людьми, или найди занятие которое делает тебя счастливым/счастливой. Иногда, все что тебе нужно - это больше заботится о себе, чем концентрировать все свое внимание на ком-нибудь другом.

4 Учись думать о людях хорошо. В конечном счете, ревность - это поведение, основанное на страхе. Ты много времени проводишь беспокоясь о чем-то плохом, что еще не произошло и возможно никогда не произойдет. К сожалению, плохая ситуация может произойти благодаря вашему негативному мышлению. Иронично, не так ли? Это называется "самоисполняющееся пророчество ". Если ты в ком-то уверен, будьте уверен в этом человеке полностью. Хорошие люди верят в хорошее.

• Избегай ментальных атак путем полной занятости. Работай. Начни собственный проект. Твори. Такие люди обычно выглядят привлекательно.


• Никогда не думай, что ты недостаточно хорош и твой партнер может найти кого-то получше.


• Поверь, ты - хорош и уникален. Это поможет тебе успокоиться и расслабиться. Если ревность тебя затмила, сделай глубокий вдох и подумай о чем-то хорошем.


• У тебя будет только та любовь, на которую ты думаешь что заслуживаешь.


• Ты - замечательный/ая, единственный/ая и неповторимый/ая. Все остальные возле тебя - устаревшие модели. Всегда помни об этом!


• Признайся себе, наконец. Кто-то получил повышение по работе просто потому, что работал больше чем ты. Пусть это будет для тебя уроком. Работать, неудачник. Повышение уже у тебя в кармане.


• Иногда даже помогает сказать ей/ему о своей ревности. Вы можете с этим справиться вместе.

Внимание

• Никогда не позволяй из-за ревности спорить или драться. Если ты не можешь контролировать злость, тебе нужно обратиться за помощью.


• Попроси помощи у друзей, которым ты доверяешь, или кого-то кто знает как управлять гневом:)

Ревность почти неизбежна в любовных отношениях. В малых дозах она не разрушительна и даже может быть использована, чтобы усилить связь с партнером. Но если женщина постоянно чувствует себя неадекватно и удивляется, если партнер собирается оставить ее ради кого-то другого, то ревность становится ядом, который разъедает отношения и психику. Как перестать ревновать? Для того чтобы минимизировать ревность, строит повысить самооценку — чем лучше девушка себя чувствует, тем надежнее она будете ощущать себя в отношениях.

Возьмите на себя ответственность за свои эмоции и работайте с ними открыто, в лоб. Мощные чувства обиды, гнева и неприятие возникают не без причины. Возможно, ответы на вопросы кроются в детстве или в прошлых отношениях (возможно, предыдущий партнер был неверным). Если это так, женщины должны рассмотреть вариант посетить психотерапевта.

Лучший способ, как перестать ревновать, поговорить со своим партнером о своей неуверенности и признаться, что ревнуете. Открытие нужды и уязвимости страшно, но ответы могут быть обнадеживающими. Пусть партнер поможет управлять ревнивыми чувствами. Возможно, вместе получится установить некоторые разумные границы в отношении флирта.

Научитесь минимизировать небезопасные мысли, прежде чем на них останавливаться. Ревность появляется при виде фотографии партнера с другим человеком. Женщина кажется себе одинокой и непривлекательной. Попробуйте изгнать эти мысли с глубоким выдохом.

Постройте положительной разговор с самим собой - вспомните, что вы привлекательны, талантливые и умны. У каждой дамы есть хорошие вещи, идущие только от вас. В конце концов, партнер сделал свой выбор, не кого-то другого.

Определить источник ревности. Вместо того чтобы подавлять чувство, попытайтесь понять, откуда оно. Потратьте некоторое время, чтобы побыть в одиночестве и подумать о ситуации, которая заставляет ревновать. Где может быть источник ревности? Например, это может быть зависть коллег на рабочем месте.

Перестаньте сравнивать себя с другими женщинами (актрисами, манекенщицами, его коллегами, знакомыми). Сравнение часто дает рождение ревности. Сосредоточьтесь на своих достижениях, а не стремитесь к чужому успеху.

Нужно отвлечь себя. Прекратите сосредотачиваться на том, что заставляет вас ревновать. Например, если вы ревнуете другого человека, заблокируйте себе доступ к Facebook на страницу этого человека.

Поймите, что шпионаж мешает партнеру и не улучшает ситуацию и может сделать еще хуже. Если он обманывает, он найдет способы, чтобы обмануть снова и снова. Если же ревность является необоснованной, она будет создавать трещины, где прежде их не существовало. Работайте над созданием высокой самооценки. Это не значит, что нужно пренебрегать отношениями. Запишитесь на занятия фитнесом, больше времени посвятить работе над личным проектом или проводите несколько ночей в месяц с друзьями, в общем, выбирайте по своему усмотрению. Эти вещи помогут укрепить уверенность в себе и помогут наслаждаться каждым аспектом жизни.

Поговорите с партнером спокойно и рационально о своих чувствах. После того как оба высказались, нужно искать пути уменьшения ревности. Психология сегодня рекомендует, чтобы каждый партнер написал список вещей, которые заставляют его или ее ревновать, список своих потребностей, пожеланий. Затем обменяйтесь своими записями и обсудите способы получения соответствующих желаний. Это упражнение позволит построить доверие и держать ревнивые чувства от отношений подальше.

Александр Герасименко

• 
• 
• 

  

  Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.

  Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

  Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.

  Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.

  В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

  1. Подъем реальной ценности человека в отношениях
  2. Повышение самооценки ревнивца
  3. Развитие благодарности
  4. Смена фокусировки
  5. Смена временных горизонтов

  Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.

  Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.

  Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.

  Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.

  Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!

  Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.

  Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.

  Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.

  Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.

  Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.

  Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”

  1. начать замечать хорошее друг в друге
  2. и успокаивать себя же, своей благодарностью.

  Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

  Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.

  Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.

  Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.

  Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

  Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.

  Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.

  Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

  Как перестать ревновать?

  Своих мужей всегда ревнуют некрасивые женщины. Красивым — не до того, они ревнуют чужих. (Уайльд)

  Говорят, что чувство ревности имеет разрушительный характер. Но, если это чувство присуще человеку, значит оно ему необходимо. Что полезного, и что вредного нам дает ревность? Как перестать ревновать?

  Признаюсь, я ревнивый человек! Могу накрутить себе разные плохие мысли, не подкрепленные реальными фактами, и потом позволяю этим мыслишкам съедать меня изнутри. В то же время ревность помогла мне разбудить в себе чувства любви к своему парню. Знаете, вот пока не начнешь ревновать, не поймешь, дорог тебе этот человек или нет. Это объясняется тем, что возникает угроза его потери, а так как охотник не хочет терять добычу, дабы не повредить самолюбие, то при любой опасности чувство собственничества просыпается в нем вместе с желанием действовать решительно. ??

  Каждому человеку присуще чувство ревности, но у всех по-разному оно развито. Очень ревнивые люди способны со своей ревностью доходить до совершения безрассудных, глупых, иногда даже жестоких поступков.

  

  Ревность – чувство, основанное на появлении неуверенности и сомнении в верности вашего партнера к Вам. Главная причина ревности — это страх. Только вот страх у каждого свой? Боязнь одиночества, страх обесценивания, ненужности, т. к. выбрали не вас, а нашли вам замену и, может, даже лучшую (из-за этого может пострадать ваша самооценка), страх потери добычи или жертвы, над которой вы имели власть и могли совершать манипуляцию, таким образом, чувство власти, основанное на собственническом инстинкте, может быть подавлено или разрушено, что заденет ваше достоинство и повлияет на уверенность в себе.

  А страх — вещь страшная. ?? То, чего мы боимся, получаем; то, от чего бежим, нас и догоняет; то с чем боремся, нас убивает! Долой негативные мысли и установки!

  Как справиться с ревностью? Избавьтесь от своих страхов.

  Причины возникновения страхов, в результате которых появляется ревность:

  • неуверенность в себе и низкая самооценка;
  • чувство собственничества;
  • инстинкт самосохранения.

  Как и любое другое чувство, ревность должна присутствовать в человеке в умеренном количестве.

  

  Поводами для возбуждения ревности могут являться реальные факты измены и могут быть надуманными. Что ж, если Ваш партнер Вам изменяет, вы об этом узнали и на 100% уверены в его измене, ревность может помешать вам действовать разумно. Если ревность, вызвана недостаточной уверенностью в своей привлекательности и низкой самооценкой, то, возможно, вы так и будете позволять своему партнеру изменять Вам, вытирать о Вас ноги, так как его вы будете считать для себя недоступным и стараться все сделать, чтобы он от Вас не ушел. В этом случае необходимо начать себя любить, чтобы справиться с зависимостью от вашего избранника, иначе, вы можете так и остаться его жертвой.

  Если вы обладаете ярко выраженным чувством собственничества или неуверенны в себе, то, скорее всего, вы ревнуете к своему партнеру и с поводом, и без повода. В каждом взгляде направо или налево своего партнера вы будете искать причину, чтобы поревновать, устроить ему истерику и разыграть сцену ревности. Жертва или тиран, в любом случае, роли отрицательные.

  Где же находится граница между нормальной ревностью и преувеличенной или слабо развитой?

  Если есть реальные факты, которые позволили усомниться в верности вашего партнера Вам: повышенная холодность, безэмоциональность или увеличение агрессивности, избегание Вас, постоянные задержки на работе и много других фактов измены, то ревность у нормального человека возникнет сама по себе.

  • Во-первых, она необходима для самосохранения, так как неизвестно с каким больным человеком ваш партнер изменяет, а потом с Вами продолжает спать или просто жить под одной крышей.
  • Во-вторых, если Вас связывают дети, то чувство ревности позволяет задуматься над тем, как дальше быть, если ваш муж уйдет к другой, а дети потеряют кормильца.

  Измена – это финальная стадия неполадок в ваших отношениях (читайте статью «Простить измену»).

  1. Ревность всегда возникает при утрате доверия к своему партнеру. Любые отношения должны основываться на доверии. Это значит, что вы должны не только доверять друг другу, но и научиться говорить только правду. Поставив под сомнения любые ваши слова, ваш партнер может потерять к вам доверие.Договоритесь заранее говорить друг другу правду, тогда поводов для ревности, до тех пор пока вы об этом сами не скажете, не возникнет. Моногамные отношения – это договор, а не требование. Некоторые пары позволяют друг другу изменять по договоренности. Для меня это дико и аморально, для других — вполне приемлемо, поэтому к какому типу (моногамному или полигамному) ваш будущий партнер должен относиться определитесь заранее.
  2. Беспочвенная ревность – повод для скандалов. Если, не имея реальных доказательств измены, чувство ревности постоянно вас терзает, спокойно выскажете партнеру свою проблему (фобию), поговорите с ним искренне о том, что вы боитесь его потерять и сомнения угнетают вас. Верный партнер всегда поймет и найдет слова, чтобы утешить Вас, развеять ваши беспокойства, поможет избавить вас от разрушающего чувства ревности.
  3. Часто мы становимся зависимыми от своего партнера, таким образом, лишаем свободы действий не только себя, но и избранника. Делая своей собственностью любимого человека, вы его не привяжете к себе навсегда – наступит момент, когда он захочет освободиться от вас и ускользнуть из ваших крепких объятий. Дарите друг другу любовь и свободу!

  Чтобы перестать ревновать, необходимо избавиться от своей зависимости от партнера. Каким образом?

  Нормальные отношения, в которых царит понимание и доброта, основаны на равенстве взаимных чувств любви, как к себе, так и к своему партнеру. Прежде всего, научитесь любить себя не жертвенно, и не эгоистично, и не материально, а по-настоящему. Учитесь видеть и ценить свои достоинства, корректировать недостатки. Полюбив себя, вы не будете требовать взамен любви от своего избранника, а будете ее дарить сами, и в ответ получать такие же настоящие чувства любви.

  Мужчины говорят, что они не любят ревнивых женщин, которые постоянно устраивают им сцены ревности. Возможно, так и есть, что такие женщины их будут напрягать, но как это им будет льстит, ведь из множества мужчин, именно его выбрали такого красивого и перспективного, это даст ему возможность повысить самолюбие еще больше, главное, чтобы не зазнался. ??

  Но если красивой женщине достанется очень ревнивый мужчина, то ей не повезло. Она окажется жертвой в его руках, у которой не будет права на свободу и возможности спокойно сделать глоток свежего воздуха, а постоянный контроль не предоставит случая, чтобы совершить лишний шаг в сторону. Если на вашу женщину обращают внимание, но при этом она не дает повода для ревности — это же замечательно. Было бы хуже, если бы на Вашу женщину никто не обращал внимания. ??

  Выражение: «ревнует, значит, любит», всегда будет иметь силу. Что бы нам не говорили психологи о том, что ревность возникает из–за низкой самооценки, и какие советы не давали о том, как перестать ревновать, все равно она остается чувством-индикатором любви. Ведь как приятно, когда тебя ревнуют, — значит, ты небезразличен. ??

  Как перестать ревновать

  Ревность наносит смертельный удар самой прочной и самой сильной любви.

  Итак, давайте в первую очередь с вами выясним – что такое ревность. Ревность, друзья – это комплекс таких чувств как: страх, неуверенность, обида, эгоизм, самолюбие, сомнения, гнев и жалость к самому себе. В совокупности все эти чувства – очень сильно отравляют человеку жизнь и оказывают мощное разрушающее воздействие на него самого. При этом, совершенно очевидно, что даже по отдельности эти чувства не могли бы причинить человеку такого большого вреда, как они это делают все вместе, когда сочетаются в чувстве ревности. Через ревность они и нутро человека отравляют, и наружу выплескиваются самым неприглядным образом. От сильной ревности многие люди испытывают головную боль, теряют аппетит, становятся нервными, беспокойными, раздражительными, агрессивными. Их агрессия выплескивается на партнера и отношения с ним начинают портиться. Вот сколько всего нехорошего сочетается в чувстве ревности.

  Теперь, когда вы, уважаемые читатели, понимаете, почему и зачем нам нужно бороться с ревностью, я расскажу вам о том, как избавиться от ревности и начать жить спокойной, размеренной жизнью. Чтобы перестать ревновать – нужно, в первую очередь, определить причину ревности. Их может быть несколько. Эти причины связаны с теми чувствами, которые в совокупности составляют чувство ревности, о них я писал выше.

  Вам также нужно осознать свое поведение, оценив его, по возможности, объективно. Подумайте – так ли на самом деле вы мало всего получаете, чтобы требовать от человека большего? Ведь если вы ревнуете человека к каждому столбу, то чего вы от него хотите, чтобы он или она все свое время проводил, проводила только с вами? Зачем вам это? Подумайте об интересах этого человека. Подумайте о том, чего хочет он. Поймите, что в этом мире есть не только вы и ваши интересы, есть и другие люди, и у них тоже есть свои желания и потребности. И если вы начнете учитывать их желания и потребности – вы получите больше, чем если все время будете требовать от них того, что нужно вам, в том числе и через ревность.

  Сильный духом и разумом человек никогда не станет никого ревновать, ему это просто не нужно – он уверен в себе, он знает, чего он стоит, поэтому если кто-то его обманет или предаст – он просто вычеркнет такого человека из своей жизни и все. Вот к этому и нужно стремиться – это сильная жизненная позиция и если вам удастся ее занять, другие люди почувствуют вашу силу и просто не захотят вас предавать, так как им будет страшно вас потерять. Уверенный в себе человек, знающий себе цену – ценен и для других людей. Так что пусть лучше ревнуют вас, с этим проще справиться, если потребуется, чем будете ревновать вы – унижаясь в чужих и своих собственных глазах.