Уход за собой — это не только утренние часы за макияжем. В большей степени уход за кожей — это уход вечерний!

Вечерние процедуры красоты наиболее важные и наиболее эффективные, так как в ночное время организм сосредоточен на восстановлении и обновлении, процессы регенерации кожи наиболее результативны и средства ухода, предназначенные для использования перед сном, куда больше радуют нас в практике своего использования, чем дневные омолаживающие.

Сон лечит в самом прямом смысле этих слов, именно поэтому одна из главных ошибок многих женщин - это пренебрежение вечерними процедурами красоты из-за усталости, отвлеченности и просто забывчивости. Между тем, найти на себя 15-30 минут свободного времени вечером куда легче, чем утром, наполненным суетливой спешкой.

1. Самое главное: не откладывайте вечерние процедуры до того момента, когда вы будете засыпать на ходу. Это наиболее частая ошибка женщин — умываться за пару минут (а кое-кто и вовсе может лечь спать с макияжем). Займитесь лицом сразу же, как переоделись в домашнюю одежду. Идеальное время для нанесения ночного крема — 8-9 часов вечера

Именно в это время клетки кожи наиболее активно настраиваются на восстановление. Следовательно, эффект от него будет максимальным. А вот после 11 вечера лучше просто умыться, протереть лицо тоником и лечь спать, не нанося никакого крема. Все дело в том, что к полуночи сильно замедляется лимфообращение и снижается кровяное давление, и любой уход за кожей в эти неурочные часы может привести к отекам или раздражению.

2. Даже если вы не краситесь утром, за день на коже скапливается огромное количество токсинов, пыли и вредных веществ из воздуха города — все это нужно удалить. Поэтому вечернее умывание нужно сделать ритуалом — оно должно быть тщательное, с использованием воды и мягкого умывающего средства (чтобы смыть все накопившиеся токсины).

Тщательно моем руки и только затем снимаем дневной макияж. Для этого накладываем на лицо слой жирного крема или косметического молочка, сливок (но не втираем, а слегка намазываем). Через 15 минут осторожно вытираем лицо ватой.

Для очищения жирной или комбинированной кожи лица лучше использовать пенку, гель или мусс, а для нормальной и сухой кожи - эмульсию или косметическое молочко. Альтернативой может служить пилинг-гоммаж - он подходит для любого типа кожи.

За эти 15 минут можно приготовить себе воду для умывания и различные очищающие и подпитывающие смеси. Например, в 1 литре кипяченой воды растворяем четверть чайной ложки соды. Можно также взять молоко и воду в равных количествах и этот раствор использовать для очищения и питания кожи лица.

3. После очищения лица от макияжа и загрязнения необходимо использовать тоник . Он восстановит РН баланс на поверхности кожи и улучшит усвоение полезных компонентов ночного крема.

4. Следующий этап — отшелушивание . Перед нанесением ночного крема кожу можно дополнительно почистить. Именно вечером делают очищающие процедуры, они нужны даже для чувствительной кожи — просто в этом случае следует заменить абразивные пилинги на энзимные или кислотные. Днем их не стоит делать по причине возможных реакций кожи (временное покраснение, например).

1-2 раза в неделю используйте скраб для лица по типу вашей кожи.

5. Использование масок тоже полезнее всего именно в вечернее время: кожа становится максимально восприимчивой к воздействию активных веществ именно в это время суток. Маска для лица - важный момент ухода за кожей перед сном. Основной функцией маски для лица в процессе ухода за кожей - это усиление способности и глубинное увлажнение кожи. Шелковая маска для лица как вторая кожа способствуют впитыванию и проникновению экстрактов в глубинные слои кожи, ускоряет циркуляцию крови, что позволяет коже быстрее впитывать питательные вещества и оказывает очень эффективное увлажняющее действие.

6. После умывания, не высушивая лицо, похлопаем его ладонями . Вибрационными движениями подушечек пальцев пройдемся от подбородка ко лбу - от середины лба к вискам. Легкий массаж кожи для ее расслабления полезен, но должен быть не больше трех минут, чтобы ускорить процессы метаболизма в коже. Такой массаж также позволит удалить старые отмершие клетки кожи, меланин и загрязнение и подготовит кожу лица к последующему уходу.

7. Через одну-две минуты наносим ночной крем (опять движениями самомассажа): наносите крем на кожу, начиная с щек и по направлению к ушам, потом вверх. Растирать крем следует легкими массирующими движениями. На лоб наносить крем от бровей вверх. На подбородок и шею наносите крем внешней стороной ладоней снизу вверх. Это самая простая вечерняя процедура.

Вечерние композиции содержат высокую концентрацию активов и обладают регенерирующим, восстанавливающим эффектом. При выборе ночного крема обязательно учитывайте возраст, тип и состояние кожи .

Если у вас нормальная, комбинированная или жирная кожа, то необходим увлажняющий специальный крем с флавонами, выводящими токсины и микроэлементами.
Если кожа сухая , то используйте питательные кремы с витаминами Е,А,С.

В юном возрасте для обновления кожи достаточно и собственных резервов, поэтому применение ночного крема до 25 -30 лет не целесообразно.
Женщинам, перешагнувшим тридцатилетний рубеж , рекомендовано пользоваться косметическими средствами с усиленными регенерирующими свойствами, способными к выработке коллагена. После 30-35 лет замедляются способность тканей к регенерации, именно по этой причине рекомендуется начать использовать средства, стимулирующие восстановление физиологических механизмов кожи. В состав таких средств должны входить витамины, микроэлементы, фруктовые кислоты, гиалуроновая кислота.
Увядающая кожа нуждается в креме с протеинами, микроэлементами и витаминами, которые акцентируются на борьбе с морщинами. Ночной крем для кожи после 45 лет должен содержать антиоксиданты, витамины и регенерирующие компоненты - фруктовые кислоты, гликолиевую кислоту, ретинол, фитоэстрогены, пептиды, морской ДНК.

Советы по вечернему уходу за кожей лица

Рецепты очищающих смесей

Приведенные выше советы незатейливы, но не пройдет и полгода, как вы, пользуясь ими, заметите, что вы выглядеть заметно свежее, а ваша кожа очистилась и стала намного более упругой.

Для того, чтобы кожа на лице на долгие годы оставалась молодой и красивой за ней необходимо регулярно ухаживать. Очень часто мы не знаем, как это правильно делать. За кожей необходимо ухаживать утром и вечером.

Утренний уход за кожей в домашних условиях

Очищение

Процедура очищения подразумевает под собой использование специальных средств: кремов, тоников, лосьонов. Конечно же, такая процедура больше подходит для вечера, но и утром наша кожа тоже не идеально чистая. Она дышит, выделяет влагу и жир, к ней прилипают пыль и волокна с подушки.

Для очистки жирной кожи применяются , содержащие спирт. Тоники оставляют на лице чувство прохлады и свежести.

Для очистки сухой и нормальной кожи используют тоники, которые не содержат спирта, камфары, ментола.

Умывание

При умывании холодной водой сосуды сужаются, что обедняет кожу кровью и в итоге вызывает чрезмерную сухость, лишает ее эластичности.

Горячая вода хорошо смывает жир, постепенно приводит к расширению поверхностных сосудов, к покраснению кожи. При постоянном употреблении горячей воды кожа становиться дряблой.

Наиболее приемлемая вода для умывания прохладная вода с комнатной температурой.

Ели у вас жирная кожа можно умываться легка подсоленной водой или настоем ромашки.

Если кожа нормальная или сухая, то лицо вместо умывания можно протирать туалетной водой или кусочком льда.

Нормальную кожу хорошо мыть теплой, а ополаскивать прохладной водой.

Увлажнение

Увлажнение кожи — это главная процедура утром, днем и вечером.

Перед использование лучше всего согреть, подержав его немного на кончике пальцев. Наносить крем нужно на влажную кожу, чтобы крем действовал наиболее эффективно. Подушечками пальцев вбивайте крем в кожу лица и шеи.

Жирная кожа в увлажнении нуждается меньше, чем сухая. Зимой уход должен быть более тщательным, так ка мы постоянно находимся в помещении с очень сухим воздухом.

Защита

После умывания для защиты кожи от любых атмосферных явлений обязательно накладывайте полужирный или гидратирующий крем.

Крем наносят на влажное, даже мокрое лицо после умывания. На лицо крем наносят по массажным линиям. Через 15 минут, его излишки удаляют, промокая лицо салфеткой.

ВЕЧЕРНИЙ УХОД

Очищение

Процедура аналогична утренней, используются очищающее молочко, лосьон или тоник.

Снятие макияжа: очищая лицо молочком, нельзя растягивать или царапать кожу. Движения должны быть плавными, направленные вверх. особое внимание уделяется области около носа и подбородка, а также шеи.

Чтобы снять тушь с ресниц, нужно применять специальное средство на обезжиренной основе. Обмакните ватку в молочко, закройте глаза и ведите ее по верхнему веку к внешней стороне. Откройте глаз, и перевернув тампон, протрите нижнее веко, но ведите наоборот, к носу. Повторяйте процедуру до тех пор, пока кожа не станет чистой.

Тонизирующий лосьон наносят на ватку и протирают им лицо в направлении снизу вверх. Хорошо после нанесения лосьона на лицо наложить салфетку и похлопать пальцами по лицу, чтобы впитался избыток влаги.

Увлажнение

Процедура аналогична утренней.

© shutterstock.com

Уход за лицом утром - обязательная процедура для бархатистой и сияющей кожи. Ведь нужно привести себя в порядок и сохранить красоту на целый день. За ночь с нашей кожей происходит множество процессов, поэтому утром нужно возобновить баланс и привести ее в норму.

Всего за 8 часов сна верхний слой кожи теряет влагу, а средний и нижний перенасыщаются ею. Кроме того, поскольку активность систем организма снижается и слабеет приток крови, наше лицо становится бледным, появляются круги и мешки под глазами, а все изъяны становятся более заметными. Не стоит переживать по этому поводу - все можно исправить, если совершать правильный уход за лицом утром.

• Читай:

Уход за лицом утром:

Шаг 1 - Умывание

Умывайся прохладной, а затем чередуя воду комнатной температуры с холодной. Это взбодрит и послужит своеобразной гимнастикой для лица.

Шаг 2 - Очищение

Очисти лицо специальными средствами - гелем, пенкой или муссом, подходящим твоему типу кожи. 1-2 раза в неделю делай специальную маску, которую нужно использовать только после очищения, иначе эффект будет прямо противоположный. Также 1-2 раза в неделю делай глубокую очистку лица при помощи скрабов. В результате ты можешь чередовать обычное очищение/очищение с маской/очищение со скрабом.

© shutterstock.com

Шаг 3 - Тонизирование

Тонизирование - обязательный момент в очистке кожи. Именно этот процесс помогает освежить ее и завершить процесс утреннего ухода. Отличный тоник - народные средства. Приготовь отвары трав и, как вариант, заморозь их в кубиках. Также можно заморозить и тоники твоих любимых производителей. Лед хорошо бодрит и освежает, поэтому тоник в замороженном виде полезен вдвойне!

• Читай:

Шаг 4 - Увлажнение

Весь процесс ухода за лицом утром стоит завершить нанесением увлажняющего крема, подобранного соответственно твоему типу кожи. Наш совет - если после пары дней использования крема у тебя возникает дискомфорт - меняй средство.

Каждая из нас по-своему заботится о своей коже, особенно о коже лица. Но не все мы делаем это правильно. Конечно, ухаживать за кожей нужно, учитывая ее тип и особенности, но все же есть универсальные принципы, которым лучше следовать. Причем, независимо от типа кожи! О том, как правильно ухаживать за лицом утром и вечером, и пойдет речь ниже.

3 119127

Фотогалерея: Как правильно ухаживать за лицом утром и вечером

1. Уход должен быть систематическим и постоянным.

Регулярность является самым важным моментом для поддержания здоровья кожи. Так что не забывайте наносить кремы, косметику каждый день и время от времени делать пилинг. Ограничивайте себя, по возможности, от употребления кофе или курения. Кофеин и никотин не только повреждают коллаген и эластин в коже, а также негативно влияют на функционирование всей кожи тела. Что в результате? Ужасные морщины, появляющиеся слишком рано. Кроме того, кожа становится землистого цвета, с видимыми расширенными порами (в устьях волосяных фолликулов) и красной, прозрачной возле кровеносных сосудов. Алкоголь, в свою очередь, хотя и хорош для сердца (полезно время от времени выпивать бокал хорошего красного вина), приводит к множественным воспалениям и поражениям кожи, а также к отеку лица, которое со временем может усиливаться. Хотите иметь красивую кожу? Откажитесь от вредных влияний и ухаживайте за собой систематически и постоянно, а не время от времени. Только постоянный уход за лицом утром и вечером обеспечит вам безупречный внешний вид.

2. Увлажнение - обязательно!

Мы все знаем, что человек на 80% состоит из воды. Но где эта вода? По большей части - в коже. Благодаря влаге кожа сохраняет свою эластичность и здоровый цвет. С годами кожа утрачивает влагу (как и весь организм в целом) и начинает быстро стареть. Используйте увлажняющий крем для абсолютного ухода, подобранный по своему типу кожи и возрасту. Обезвоживание кожи способствует появлению стресса, поскольку в ней генерируются свободные радикалы. Это может стать даже причиной серьезной депрессии. Также недостаток влаги ослабляет действие ферментов - в результате организм «работает» гораздо медленнее и кожа выглядит серой, нарушается ее структура, появляются морщины. Без увлажнения морщины не только появляются быстрее, но они более заметны. Ценные ингредиенты для предотвращения сухости кожи - масло ши, вазелин, или - если у вас есть прыщи - силикон. Делайте все для предотвращения испарения воды из кожи. Бесценную помощь в увлажнении кожи оказывает также глицерин, гиалуроновая кислота и кислые соли, такие как лактат. Увлажняющий крем следует наносить на лицо утром и вечером каждый день.

3. Правильное питание - залог красивой кожи

Самое вредное для кожи лица - это жир. Но не всякий, а только вредный, содержащийся, например, в жареной пище, чипсах и прочей гадости. Избегать употребления подобного жира - это хорошо не только для вашей диеты, но даже в большей степени для красоты вашей кожи. Есть так называемые «хорошие» жиры, насыщенные омега-3 жирными кислотами, например, авокадо, рыбий жир или льняное семя. Содержание в них линолевой кислоты является важным строительным материалом для кожи лица и тела. Дефицит этих незаменимых жирных кислот вызывает ослабление эпидермального барьера, что увеличивает чувствительность кожи и способствует ее обезвоживанию. Если вы хотите долго выглядеть молодо и красиво, ешьте продукты с большим количеством антиоксидантов - фрукты, овощи и ягоды в свежем виде. Предоставление антиоксидантов в диете так же важно, как использование их в специальных кремах. Они защитят вашу кожу от старения и выглядеть вы будете просто замечательно.

4. Не забывайте о защите кожи!

Ваша кожа подвергается стрессу каждый день. Особенно страдает кожа лица - на нее воздействуют свободные радикалы от выхлопных газов, смога, сигаретного дыма, и возникающие под влиянием солнечной радиации. Поэтому важно правильно ухаживать за лицом, ежедневно обеспечивая ему защиту. Предпочтительно с помощью антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают ускоренное разрушение коллагена. Это помогает коже сохранить молодой внешний вид дольше. В дополнение к хорошо известным и наиболее широко используемым сегодня веществам, хорошо защищают кожу лица витамины С и Е, которые выступают в роли антиоксидантов. Какой бы вы выбрали какой тип антиоксидантов, это важно для вас не забывать о нанесении защитных средств утром и вечером каждый день.

5. Очищайте кожу регулярно

Жир и грязь с течением времени накапливаются в коже - также в порах (устье волосяных фолликулов). Если их вовремя не удалить - они могут воспалиться и на коже появятся гнойники, прыщи и прочие неприятные явления. Особенно подвержена засорению жирная кожа. При жирной коже отлично подходит в качестве очистителя косметика с салициловой кислотой. Используйте ее, по крайней мере, раз в неделю. Кислоты, содержащиеся в них, не только помогают удалить жир и мертвые клетки кожи, но они также имеют противовоспалительный эффект. Если, несмотря на лечение, болезненные прыщи появляются на лице, вы должны обратиться к врачу. Он может рекомендовать лечение перорально препаратами в сочетании с химическим пилингом. Иногда причина вообще не в состоянии кожи, а в обмене веществ или заболеваниях крови. Пилинг должен проводиться регулярно, лучше в салоне под наблюдением специалиста. Правильно очищать лицо очень важно - это избавит вас от многих проблем в будущем.

6. Не забывайте о защите от солнца!

Ультрафиолет - главный враг кожи. Он способствует старению, ускоряя этот процесс в несколько раз. На данный момент лучший способ задержать появление морщин - пользоваться солнцезащитными кремами. Для того, чтобы надолго сохранить молодой внешний вид, вы не должны использовать защиту менее SPF 30. Выберите средство, которое защищает от всего спектра ультрафиолетового излучения. Также помните, что слой крема, нанесенный на кожу, должен быть достаточным для обеспечения защиты. Формула такова: ложка защитной косметики на лицо и целый стакан - на тело. Только тогда будет эффективная защита. Используйте крем с фильтром каждый день. Используйте его, прежде чем выйти из дома - даже если вы за рулем автомобиля.

7. Следите за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз - самая тонкая и чувствительная область на нашем теле. К сожалению, есть и жертвы безнадзорности и неправильно проведенных процедур. Самая большая ошибка - наносить крем для лица на кожу вокруг глаз. Этого нельзя делать ни в коем случае! Для этой области есть специальные средства, и придуманы они не случайно. Каждый раз, когда вы накладываете крема на кожу вокруг глаз, а потом неправильно удаляете их - вы рискуете повредить очень деликатные капилляры и, следовательно, получить пожизненные круги под глазами. Вы не должны забывать применять крем для глаз со специальными защитными ингредиентами. Если ретинол является слишком сильным для вас (вы заметили раздражение), то воспользуйтесь кремом с пептидами и цинком, который увеличивает выработку эластина. Кожа вокруг глаз стареет раньше всего, потом и нуждается в особой защите.

8. Ускорьте восстановление кожи

С возрастом, отшелушивание омертвевших клеток и заменой их на новые происходит все медленнее. «Лишние» клетки кожи собираются на поверхности, предотвращая проникновение активных компонентов кремов и нарушая нормальный цвет лица. Лицо начинает выглядеть усталым, потому что ему не хватает яркости. Поэтому регулярно нужно использовать крема с содержанием гликолевой кислоты. Эта кислота помогает ускорить процесс отшелушивания и обновления кожи. Роговой слой становится тоньше, а кожа восстанавливает свой здоровый цвет и блеск. Однако для того, чтобы «работать» таким образом, его концентрация в продукте не должна быть меньше 4%. Подаваясь в небольших количествах, она будет ухаживать за лицом утром и вечеров за вас, ускоряя процесс регенерации кожи. Это тот же пилинг для домашнего использования, но применение его не так сложно, как лечение в косметических кабинетах. Кроме того, подобные средства просты в использовании и надежны. Выбирая их, мы должны лишь обратить внимание на уровень рН - он должен быть не слишком высоким.

9. Боритесь с пигментными пятнами!

Морщины - главное, что заботит женщин и занимает их внимание. Между тем, исследования показывают, что люди без морщин, но с пятнами всегда выглядят хуже и старше, чем все остальные. К счастью, с момента изобретения гидрохинона проблема определенно уменьшилась. Хотя это соединение в настоящее время нечасто встречается в косметических продуктах, нет никаких причин для беспокойства. Его успешно заменяет аргинин, койевая или фитиновая кислоты. Большая часть продукции для наружного применения осветляет цвет лица в течение 3-12 недель, а 4% из них начинает работать только через месяц. Но самое главное, вы обезопасите себя от солнца, с использованием лучших возможных фильтров. Отбеливающие кремы нужно использовать каждый день. Если же это не помогает и перерастает в проблему - обратитесь к врачу. Возможно, причина не в коже, а в других проблемах организма. В любом случае, если правильно ухаживать - лицо утром и вечером будет только радовать вас своим отражением в зеркале.

Красота — это, конечно, дар природы, но за ним, как за капризным цветком, нужен постоянный уход. Без регулярных косметических процедур никак. Только они могут сохранить молодость кожи и отодвинуть увядание. Чтобы ничего не упустить, полезно иметь под рукой памятку о том, что и когда нужно делать для ухода за лицом.

Уход за лицом утром: надо, надо умываться!

Первое, с чего начинается ежедневный уход за лицом — это умывание. На первый взгляд без него можно обойтись, ведь ночью вы спали, кожа отдыхала и с утра, как правило, выглядит замечательно. И все-таки умываться по утрам надо!

За ночь на коже скапливаются отмершие частички эпидермиса, к тому же сальные железы ночью вовсе не «спали», а продолжали вырабатывать жир. Смешиваясь с ним, эти частички создают на лице «маску», под которой кожа не может дышать, поэтому ей нужен уход.

Умываться всем нужно по-разному — все зависит от типа кожи. Людям с близко расположенными сосудами (так называемым куперозом) не рекомендуется использовать холодную воду или кусочки льда, даже из травяных настоев. Перепад температуры может негативно влиять на сосуды, в итоге могут появиться постоянно расширенные — так называемые «сосудистые звездочки» .

Но если вам нужно убрать с помощью холода, например, отеки, проследите, чтобы между умыванием льдинками и выходом на улицу прошло не меньше часа (чем больше, тем лучше ) — кожа должна адаптироваться к новым условиям. Хорошо для ухода в такой ситуации использовать давно проверенное средство — прохладные кусочки огурца.

Для умывания жирной кожи подойдут слегка подсушивающие средства — гель, пенка или мыло. А вот если она от природы сухая, можно ограничиться обычным ополаскиванием водой. После умывания протрите лицо тоником, а затем обязательно нанесите крем.

Если погода за окном неласкова, нужен крем с защитной функцией. В любом случае, пока на календаре не май месяц, наносите его не позднее, чем за 30 минут до выхода на улицу.

Совет

Вне зависимости от типа кожи, воду для умывания желательно отстаивать или пропускать через фильтр. Можно пользоваться минеральной или бутилированной водой, а вот обычная кипяченая не повредит, но и пользы не принесет — при кипячении уничтожаются все микроэлементы, которые пусть и в незначительном количестве, но кожа все-таки получает при умывании.

Уход за лицом днем: иногда хорошо и без косметики

К обеду наша кожа окончательно «просыпается», и любые процедуры по уходу, которые вы будете делать в течение дня, принесут больше пользы, чем утренние. Но обычно в эти часы мы находимся на работе: с макияжем на лице сидим в пыльной конторе или бегаем по делам, подставив лицо ветру и осадкам.

Салфетка и новый слой пудры — вот и все, что можно предложить для ухода за лицом днем . Но от декоративной косметики стоит на какое-то время отказаться, если состояние лица вас беспокоит — оно блестит, есть покраснения и прыщики, появилось .

Это необходимо для того, чтобы днем без проблем можно было с помощью тоника удалять излишки жира с лица, а если оно сухое, то после ему будет полезна и дополнительная порция крема.

Уход за лицом вечером: после шести боремся с морщинками

Атаковать морщинки и бороться за здоровый цвет лица нужно вечером. Процесс обновления клеток начинается после 18 часов и достигает пика около полуночи. Поэтому вечерним уходом за лицом вы можете с лихвой загладить свою вину перед кожей за забытые утренние или дневные процедуры.

1. Сначала снимите косметику: подойдут молочко, гель или пенка, а — сливки. Их, кстати, можно приготовить и самим: утром залейте кипятком ложку овсяных хлопьев, и к вечеру у вас получится кашица, которой можно снимать . Овсянка хороша тем, что не только очищает, но и увлажняет.

2. Сняв косметику, удалите остатки средств для демакияжа. После этого можно обработать лицо скрабом: при жирной коже его используют 2 раза в неделю, при сухой — еженедельно или реже.

3. Теперь можно сделать . Но не увлекайтесь — эту процедуру желательно проводить не чаще 2 раз в неделю.

4. Неважно, какие процедуры вы делали после снятия декоративной косметики, после них обязательно нужен тоник. Только потом можно наносить на лицо ночной питательный крем. Ночью кожа активнее впитывает полезные вещества, так что для ухода за ней выбирайте ночной крем особенно тщательно.

Он не должен оставлять на лице пленку: так кожа не дышит, а увлажненность — лишь иллюзия. Покупая крем, обратите внимание, как далеко от начала списка ингредиентов стоит глицерин — если он находится под вторым-третьим номером, такой крем скорее навредит, чем поможет. Накладывать ночное средство надо не позднее, чем за час-два до сна, но никак не лежа в постели — это может привести к отекам.