»! Для многих людей остро стоит вопрос о наборе энергии. На самом деле, практики набора энергии просты и основная проблема состоит не в том, чтобы накачать ей себя, а в том, как правильно направить её в нужное русло. Энергия, это огромная ответственность и не правильное её распределение влечёт за собой большие проблемы.

Прежде чем заняться набором, необходимо создать баланс энергии. Перекосы в энергетике человека сильно сказываются на его здоровье и всей жизни. По этому, сначала успокаиваемся, убираем эмоции страха, гнева, зависти и другие омрачения. Когда успокоитесь и придёте в баланс, можно начинать упражнения на восстановление энергии и затем её увеличению до нового уровня. Если этого не сделать, можно получить проблемы в свою жизнь.

Во время выполнения упражнений, включаем образное мышление. Всё представляем в образах. Также старайтесь чувствовать, как потоки энергии будут протекать по вашему телу. Если у вас проблемы с чувствительностью к энергетике, значит, либо в организме есть деструктивные программы, которые нужно убирать, либо вам нужно просто немного потренироваться. На блоге есть достаточно информации по этой теме.

Теперь важное предупреждение. Накачать даже «дырявый» организм энергией не сложно. Конечно, чем больше дыр, тем быстрее энергия уйдёт из организма, но при накачке энергии, временно настаёт её избыток.

Большое количество энергии, это большая ответственность и сила. Ей нужно уметь управлять и направлять её в нужное русло, иначе могут возникнуть проблемы.

По началу, когда я не мог ей управлять, у меня были такие проблемы, как перегорание лампочек, выход из строя электроприборов и просто отказ их работать, пока я находился в помещении. Появлялись проблемы в психике и жизненных ситуациях. Особенно опасно не уметь контролировать избытком энергии при движении автомобиля.

С потоками энергии нужно учиться работать. Если вы не будете их контролировать, значит их будут контролировать другие и при любом удобном случае забирать у вас энергию.
Если после накачки энергии, вы её никуда не направите, могут начаться проблемы. Ваш организм привычен к определённому энергопотоку. У каждого человека этот поток своей силы. Резкий приток дополнительной энергии нарушает привычный энергетический баланс и активизирует кармические наработки.

Как это выражается на физическом уровне? Это могут быть резкие перепады настроения в сторону агрессии, могут активизироваться болячки, могут начаться проблемы с близкими или знакомыми. Период проблем зависит от количества набранной и неиспользованной энергии. Как правило, это 1-2 дня, но всё индивидуально.
Чтобы избежать этих проблем, нужно новую дополнительную энергию пускать на свои желания. Делается это просто. Вы выполняете практику по набору энергии и как почувствовали, что баки заполнены, представляете своё желание, и мысленно направляете энергию на это желание. Обычно за 5-10 минут энергетический избыток уходит по назначению. НО помните, если ваше желание не соответствует вашей судьбе, у вас либо не чего не получится либо начнутся неприятности, если на такое желание постоянно давать энергию.

Давайте сначала остановимся на эффективных практиках, позволяющих вывести энергетический уровень человека на новый уровень.

Упр. 1

Простое упражнение для разминки. Сидя или стоя (ноги и руки не скрещены), зажимаем правую ноздрю правой рукой. Левой ноздрёй делаем медленный продолжительный вдох. После вдоха задерживаем дыхание примерно на 5-10 сек, и далее делаем такой же медленный выдох. Я начинаю чувствовать увеличение потоков энергии примерно через 2 минуты. Лучше это упражнение делать утром при открытой форточке. Эффективность занятия можно поднять, если мысленно представлять, что при вдохе вы наполняетесь чистой энергией, которая скапливается в солнечном сплетении и при выдохе распространяется по всему телу.

Упр. 2

Заряжаемся от Солнца. Наше солнышко обладает огромной энергией и её можно поймать. Встаньте лицом к Солнцу, вытяните руки вверх, направив к нему ладони. Смотрите на Солнце сквозь прищуренные веки. Представляем, что солнечная энергия сквозь глаза, пальцы рук и ладони проникает в ваше тело, ваша энергетика увеличивается.

Упр. 3-6

Получение энергии от огня, земли, воды и воздуха. Все эти стихии дают прекрасный заряд. В этих упражнениях есть общее – нужно стараться чувствовать стихию и впитывать в себя её потоки. Каждое из этих упражнений отдельное и не зависимое.

Упражнение с огнём. Смотрите на огонь, наблюдайте за пламенем, после чего мысленно войдите в него. Представьте, что огонь полностью охватывает вас, и его энергия входит в вас. Она проникает через каждую вашу клеточку и накачивает её новой огненной силой. Представьте, что в огне сгорают ваши проблемы и болезни, ваши деструктивные программы и различные блоки. Огонь очищает вас и накачивает энергией. Как почувствуете, что насытились силой огня, выйдете из него и посмотрите на ваши ощущения. В городе с огнём могут быть проблемы, ведь костёр в квартире не разожжёшь 🙂 . Можно воспользоваться огнём свечи. Мысленно представьте, что огонь сильно увеличился и после этого войдите в него. Конечно, результат будет уже не тот, но способ вполне рабочий. Через некоторое время это упражнение начнёт получаться без разжигания огня, а только от мысленного образа огня.

Упражнение с Землёй. Сядьте на землю и представьте, как вы сливаетесь с ней. Вы становитесь с ней единым организмом и единым информационным полем. Вы принимаете силу Земли, и никто не может нарушить ваше спокойствие. Вы становитесь спокойным и уверенным человеком. Все болезни и неприятности вытесняются силой Земли. Можно положить руки на землю ладонями вниз и почувствовать, как через ладони в ваше тело входит энергия Земли.

Упражнение с водой. Сядьте рядом с речкой или ручьём. Слушайте журчание воды, наблюдайте за волнами. Мысленно растворитесь в воде и представьте, как с каждым вдохом энергия воды входит в вас. Она также имеет свойство очищать организм. Слейтесь с водой и почувствуйте, как все неприятности и болезни вымываются ей, а вы накачиваетесь энергией этой стихии. Почувствуйте, что вы слились со всеми реками морями и океанами. Вы есть вода и ощущаете её энергию каждой своей клеточкой.

Упражнение с воздухом. Будьте на свежем воздухе. Почувствуйте дуновение ветерка. Закройте глаза, слушайте и впитывайте энергию ветра. Каждое дуновение ветерка проникает в ваши поры. Вы начинаете сливаться с ним и становитесь легче. Воздух начинает буквально напитывать вас энергией.
Когда вы освоите эти упражнения со стихиями, вы легко будете дополнительно набирать энергию в течение дня, делая свои повседневные дела. Нужно настроить своё сознание так, чтобы в любую свободную минуту можно было переключиться на упражнения.

Упр. 7

Получение энергией из Космоса. Расположитесь удобно, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте чистое звёздное небо и почувствуйте, как из космического пространства в вас входит белоснежный луч светящейся энергии. Почувствуйте это всем своим телом, почувствуйте приятное тепло этого необыкновенного луча. Ваше тело начинает накачиваться энергией космоса, а вы изнутри начинаете светиться тёплым светом. Это свечение усиливается, а энергии становится всё больше. Луч резко обрывается, а небо становится бездонно-чёрным. Ваше свечение остаётся, оно приятное и мягкое. Дальше, ваше свечение как бы сворачивается в ваше тело. После этого упражнения по вашему телу могут пробежать мурашки.

Теперь переходим к более мощным практикам по набору энергии.

Упр. 8

Техника «Крамянец» от Родогоя. Хорошая мощная техника для накачки энергиями тела человека и очищения энергетики. Я эту технику по набору энергии делаю часто.

Упр. 9

Очищение чакр восьмёрками. Эту практику я взял у Родогоя. Она также хорошо напитывает энергией. Посмотрите, как это делается.

Упр. 10

Встаём прямо, ноги на ширине плеч. Руки поднимаем вверх и разворачиваем ладони к небу (см. картинку справа). Представляем, как из космоса на вас начинает идти энергия. Я стараюсь ежедневно пользоваться этим упражнением. 1-2 минуты такой практики и организм хорошо наполняется энергией. Эту практику я делаю утром, вместе с техникой «Крамянец».

Немного о желаниях. Если вы будете пускать энергию на желания, которые для вас не являются истинными и приоритетными, она будет израсходована впустую. Зачастую не хватает энергии тогда, когда вы идёте не по своей судьбе. Возьмите своё . На желания из двух самых важных секторов вашей жизни и нужно направлять энергию. Только когда вы хорошо научитесь это делать, постепенно можно переходить на желания из других секторов.

В этой статье, я хочу показать, нужно ли человеку далёкому от биоэнергетики, в обще обращать внимание на эту часть своей жизни.

Эфирная энергия , самая необходимая, если вопрос стоит не о жалком существовании, а о полноценной, яркой, счастливой и успешной жизни. А так же она самая плотная в арсенале человека. Эфирная энергия, очень хорошо ощущается даже не тренированным человеком.
Для тех, кто считает тонкие тела, и различные виды биоэнергий, сказкой, существуют простые способы, проверить наличие этой энергии. Есть большое количество техник и упражнения для работы с эфирным телом. Вот одно из них, наверное, самое популярное и известное почти каждому. Создание энергетического шарика между ладонями.

Сгибаем руки в локтях, и держим их перед собой ладонями друг к другу на расстоянии 30-40 см, и начинаем плавные движения на сближение, а потом на разведение ладоней, амплитудой не более 5 – 10 см. Ладони не смыкаем, между ними минимальное расстояние 15 – 20 см. в момент максимального сведения ладоней. Когда выполняем эти движения руками, своим мысленным намерением стараемся создать энергетический шарик между ладонями . Через некоторое время между ладонями появляется ощущение сопротивления, некая упругость. Вот это ощущение упругости и есть сопротивление эфирного поля.

Имейте в виду что у человека с ослабленным эфирным полем – телом, создать шарик не получится, или ощущения будут очень слабыми. Есть большое количество упражнений которые позволяют развивать чувствительность, восприятие эфирным телом.

Кто уже попробовал создать шарик, сейчас или раньше, поняли, что ощущения очень похожи на осязание , как будь то к коже прикасаются чем-то очень мягким, воздушным. Люди, развившие в себе чувствительность эфирного тела, имеют боле расширенный осязательный диапазон. Именно при помощи этих ощущений люди могут ходить по комнате с закрытыми глазами, и не натыкаться на предметы. Конечно при должной тренировке.

Именно при помощи развитой чувствительности эфирного тела , люди чувствуют потоки энергии , как ветерок на коже. Так же появляется возможность чувствовать вес и сопротивление энергии и поля человека. Это используют в своей работе люди, занимающиеся биоэнергокоррекцией. С более широким сектором возможностей, человек называется уже не биоэнергокорректор, а парапсихолог, он может работать не только с эфирной энергией, а также чувствовать и управлять более тонкими, более лёгкими энергиями, астральной и ментальной.

Но эту статью я пишу для других целей. Я хочу показать на сколько мы люди зависимы от эфирной энергии и как она нам необходима и важна. Я постараюсь показать, как мы распоряжаемся этой энергий, осознано или нет. А также имеет ли смысл человеку далёкому от биоэнергетики обращать внимание на этот вид энергии.

Стоит ли учиться правильно расходовать, приумножать и выбирать куда её тратить, а куда не имеет смысла, и даже вредно.

Что бы было понятней, эфирная энергия по своим свойствам, для нас людей, очень напоминает деньги.

На образе денег проще передать смысл, значение, этой энергии для нас.
Деньги нужно зарабатывать . Кому-то это даётся легко, кому-то не очень. Но общая суть в том, что нужно приложить усилия, что бы они появились в вашем распоряжении.

С эфирной энергией примерно то же самое, основная часть этой энергии вырабатывается из других видов энергии или просто нашим физическим телом.

Основные способы получения эфирной энергии:

• Дыхание и дыхательные техники.
• Полноценный здоровый сон.
• Здоровая пища. Еда несёт в себе не только физическую массу, но и неплохой энергетический заряд. Но только свежая растительная, желательно сорванная с дерева, с грядки перед употреблением.
• Ну и самый мощный источник получения эфирной энергии, о котором почти ни где не упоминается, это мышцы тела человека.

Именно здоровые сильные мышцы дают очень много этой энергии, они её просто рождают и наполняют эфирное тело человека. Чем сильней мышцы, тем больше они производят этой энергии. Сейчас вы понимаете, чтобы энергии было много, мышцы нужно держать в тонусе, в хорошей форме. А это подразумевает не просто занятие спортом, а хорошую физическую нагрузку, не мене полутора часов занятия. И несколько раз в неделю.

Человек съедая пищу получает для мышц один вид энергии, а они преобразуют её в другие виды энергии, в том числе и эфирную, наполняя эфирное тело . Чем активнее мышечная масса, тем больше она вырабатывает энергии для эфирного тела. Замете, я не говорю больше мышечная масса, а именно сильная мышца даёт много энергии, это для девушек акцентировал внимание. Что бы не было отговорок.

Так же есть специальные упражнения, что бы заставить тело больше вырабатывать этой энергии. Самое популярное это 5 тибетских жемчужин .

Дыхание.
Способ изъятия эфирной энергии из вдыхаемого воздуха, это, наверное, самый известный вариант. Техника под названием Пранояма , очень популярна.
Или просто быстрое и глубокое дыхание.

Методы набора эфирной энергии:

• Закалка организма (контрастный душ, др.),
• Физические упражнения.
• Дыхательные практики.
• Специальные упражнения.

Вернёмся к образу денег.
На деньги мы можем покупать то что нам хочется, то что нам необходимо. А что мы можем купить – получить на эфирную энергию?
Человек имеющий достаточное количество эфирной энергии
Получает:

• Повышение иммунитета, вы не будите болеть.
• Достаточно сил для достижения поставленных целей. Будите успешным человеком
• Хорошее настроение (без этой энергии оно не доступно)
• Бодрость и активность, желание и стремление действовать.
• Привлекательность, активные и улыбающиеся люди, притягивают к себе окружающих.

Вот что мы покупаем на эфирную энергию , это если идти по аналогии денег. Мы получаем желание жить, жить полной жизнью, и конечно возможность заработать тех же самых денег, чтобы потом их потратить на свои хотелки.

Деньги заканчиваются!
Деньги имею свойство заканчиваться, если мы их тратим без тормозов, направо и налево, при условии, что нет их достаточного пополнения.

Эфирная энергия имеет то же самое свойство. Представим себе ёмкость –бочку, в которую мы вёдрами носим воду. Если не тратить воду из бочки, она можно сказать не убывает, если не брать во внимание естественное испарение.
С эфирной энергией так не получится, мы не можем не брать, нашему организму нужна энергия для существования. Непрерывно происходит утечка из этой условной бочки, на собственные нужды организма. Но и это ещё не всё, есть один канал непрерывной утечки разных видов энергии, это ментальный луч внимания человека. Это второй кран на раздаче эфирной энергии, вернее даже не кран, а дыра, по тому, что выключить эту утечку, нельзя. Но зато её можно осознано направить туда куда нужно, и тогда будет не жалко её расходовать.

Самые сильные пожиратели энергии.

Измерения прибором показали, что самый большой и быстрый пожиратель энергии человека, это его не согласие с происходящим. А если сказать по простому, это раздражение, недовольство, обида, претензии! Именно эти эмоциональные состояния больше всего, и быстрее всех сжигают вашу счастливую и успешную жизнь, вернее энергию благодаря которой она могла бы быть такой. Эти состояния, просто выбивают дно у вашей бочки с энергией. Измерения показали, что человек находящийся в хорошем энергетическом состоянии это около 80% наполненности поля и чакр, за 15 минут раздражения, недовольства, претензий сжигает почти всю свою энергию, через 15 минут остаток составляет 10-20 процентов наполненности. В группе «КОМПЬЮТЕРНАЯ ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ» вы можете найти интересные измерения, и конечно промерять свою энергетику (если вы живёте в Тюмени).

Состояние недовольства, претензии, это только ваш выбор, не принятие, не согласие, с тем что есть. Люди, и ситуации которые спровоцировали вас в это состояние, всего лиж жизненный фон, упасть в раздражение выбрали вы сами! Хоть и процесс этот подсознательный. К стати именно оно, (раздражение) становится повседневным если человек обесточен.

Ещё несколько слов о пожирателях вашей энергии. Это алкоголь и другие вредные привычки, а так же телевизор, компьютер с его соцсетями и играми, и конечно пассивный образ жизни. Дом — работа — дом — диван, это она и есть, пассивная жизнь! Если у вас появилось желание возразить, что вам не до развлечений, когда после работы приходишь без задних ног, то специально для вас я привёл пример из жизни как решить этот вопрос. Кроме вас самих, ни кто не исправит вашу жизнь.

Понимание энергетических процессов, и умение им управлять, помогает человеку правильно использовать свои ресурсы, для достижения своих целей. Даже обычная радость, не доступна без достаточного количества энергии. Как научиться пользоваться своей энергетикой теория и практика я рассказываю на занятиях «Школы эмпатии» А для всех кому эти занятия по разным причинам не доступны, есть статьи на этом сайте.

Тело человека очень сложная система, в ней есть генераторы энергии и есть потребители, и это не только в диапазоне эфирной энергии. В человеке одновременно сосуществуют несколько видов энергий:

• Эфирная энергия
• Астральная энергия
• Ментальная энергия
• Духовная энергия

Это виды полевой энергии, но есть ещё и другой вид энергии, вторичная. Та что течёт по меридианам, а также физическая сила.

Жизнь человека, это череда событий, встреч, каких-то дел. И это всё забирает энергию, опустошает нашу бочку. Вот и получается, что нам постоянно нужно наполнять свою бочку с эфирной энергией.

Вы скажите ведь мышцы есть у каждого человека, и дышит он непрерывно, это всё даёт постоянный приток энергии, да даёт, и это прекрасно, но что у вас больше, потребление или вырабатывание? Если у человека мышцы слабые, и нет в его жизни другого источника энергии, то этой энергии обычно хватает на минимум: -дом-работа-дом-диван . Это что, жизнь? Или доживание своей жизни?

Такой вариант можно сравнить с минимальной зарплатой , которой хватает только что бы оплатить коммуналку , купить простенькой еды и бутылку пива, чтобы на чуть-чуть забыться, обесточив свой организм алкоголем. И так всю жизнь сводить концы с концами.

К стати, то расслабление которые мы чувствуем при выпивании небольшой дозы алкоголя, (50гр. коньяка или бутылка пива), это и есть сжигание последней энергии, а расслабление мы чувствуем по тому, что последнюю энергию, мы подсознательно пускали на сопротивление обстоятельствам жизни, и именно эта борьба-непринятие вызывает стресс. Который вы пытаетесь снять алкоголем. После выпивания малой дозы алкоголя, последняя энергия сгорает, и подсознанию больше нечем подпитывать сопротивление, происходит принятие (смирение) полное или временное, и вот по этому мы чувствуем облегчение.

Без дополнительной нагрузки, мышцы выдают минимальную зарплату эфирной энергии . И именно поэтому, люди отработав день сильно устают, а к концу недели ни рук, ни ног…как говорится.

Хочу привести один пример из своей жизни.
Лет 10 назад, я работал в автосалоне, обычная работа с электроникой автомобиля. То есть не было никакой серьёзной физической нагрузки, отвёртки, проводки. Но по производственной необходимости, мне пришлось заняться тонировкой. Что тут такого, приклеивать плёнку на стёкла машины, то же никакой нагрузки.
Но не тут-то было, да плёнка не тяжёлая, но потом её нужно со всей силы приглаживать шпателем, а это сравни тренировке в спортзале с железом . После первой недели всё тело болело, как будь то вагоны разгружал.

Но это полдела, оказалось, что весь день проходит на ногах, работа с проводками была больше сидячая. Так вот, ноги с непривычки к середине рабочего дня, не хотели носить моё тело. Хотелось присесть, и не вставать. Но конца тонировке не было видно, и я понимал, что так дело не пойдёт, нужно что-то делать.

Я решил дать нагрузку ногам, в место того, что бы лежать с замученным лицом весь вечер на диване. Я начал приседать. В первый день, у меня получилось совсем мало, всего раз 50. Но я начал интенсивно заниматься каждый день, и постоянно наращивая количество приседаний. Через полтора- два месяца я уже приседал 400 раз.

Что мне это дало? Мои ноги перестали скисать к середине дня, я всю смену, 10 часов бегал как молодой. И вечером, не было усталости, я мог с лёгкостью заниматься своими делами, а не лежать пластом, как в самом начале.

В чём суть? А всё просто, если вы приходите домой после работы и у вас нет сил, вам стоит обратить внимание на вашу мышечную силу, прокачать своё тело.
Вы скажите, а я не у станка целый день стою, а сижу за компьютером!

Тем более в спортзал! Во-первых, нужно размять затёкшее тело, во-вторых лучший отдых от умственной и напряжённой работы - это хорошая прокачка мышц. И конечно эти занятия дают огромный прилив энергии, сил для вашей жизни.

Подводя итог, хочу сказать коротко и просто, если вам тяжело в жизни, не важно в какой области, психологической, физической, эмоциональной, умственной, это значит вашему телу тяжело, не достаточно какого-то вида энергии, начинайте гармонизировать расход энергии с пополнением . Что бы у вас чаще был избыток энергии, чем недостаток.

В обычной жизни, чаще всего требуется эфирная энергия . Если у вас большая психологическая нагрузка, нервотрёпка, кроме эфирной энергии вам потребуется ещё и астральная энергия , чтобы не впадать в обиды, раздражение и депрессии, но это уже другая статья!

Будьте сильны, здоровы и успешны.

(пожалуй, самый простой и быстрый способ)

Встаньте и поднимите руки над головой, ладони обращены друг к другу. Теперь представьте, как сверху на вас льется поток энергии (с неба, из далекого космоса или от Солнца — как удобнее). Энергия проходит по вашим рукам, затем постепенно заполняет голову, плечи, туловище и ноги. Продолжайте визуализировать и концентрироваться на этом потоке, пока не почувствуете, что восполнили запас энергии.

Быстрый набор энергии №2

Встаньте или сядьте в удобную позу, разведите руки в стороны, ладонями вверх (можно применить позу полулотоса и руки положить на колени). В каждой ладони сформируйте по шарику энергии. Теперь представьте, как в эти шарики сверху вливаются потоки энергии, постепенно наполняя их. Когда вы почувствуете, что шарики наполнились, направьте эту энергию в тело. Поток энергии в шарики на ладонях при этом постарайтесь не останавливать, учитесь непрерывно получать энергию от потоков сверху и одновременно с этим распределять ее по телу. Опять же вы сами почувствуете, когда запас энергии восстановится.

Дыхательная техника

Положение тела — любое, время и место — любое. Можно выполнять это упражнение, когда идёте по улице. Упражнение основано на том, что вместе с воздухом мы вдыхаем ещё и жизненную энергию, которую можно усвоить. Делайте медленный вдох, при этом ощутите, как воздух проходит через носоглотку, идет по дыхательным каналам и попадает в лёгкие. Ощутите, как жизненная энергия наполняет ваши лёгкие. Теперь задержите дыхание на пару секунд и представьте, как энергия разносится по всему организму, прочувствуйте это. После этого делайте выдох.

Не вдыхайте слишком медленно и не задерживайте надолго дыхание, если не удастся сразу хорошо прочувствовать энергию. Помните, что всё приходит с опытом.

Набор энергии от деревьев

Поздней весной, летом и ранней осенью можно получать энергию от деревьев (в остальное время они спят). Но помните, что есть деревья, которые делятся энергией, а есть те, что энергию высасывают. Ко вторым относятся, например, осина, тополь, каштан, ель. Деревья-вампиры используются для других целей. Для наших с вами целей подойдут дуб, сосна, берёза, рябина .

В данной статье мы приведём несколько техник набора энергии. Эти энергетические практики помогут вам набрать энергию в домашних условиях без специальной подготовки.

«Сила «Амон-Ра»

Это техника усиления ауры и наполнение её энергией Солнца и земного ядра. Она поможет вам набрать энергию , стать успешным и позитивным человеком. Единственный недостаток данной практики состоит в том, что действует она всего 12 часов, по истечении которых её следует повторить. Итак, алгоритм практики:

1. В первый раз для усиления эффекта можно стать босиком на землю. Вам предстоит соединиться с ядром нашей планеты невидимыми энергетическими жгутами. Поставьте ноги на ширине плеч, закройте глаза и представьте, как из земного ядра к вам тянутся энергетические жгуты, полные земной энергии голубого цвета. Если вы почувствовали покалывание в стопах, значит всё идёт правильно.

2. Позвольте голубой земной энергии наполнить вас через стопы до самой макушки. После чего представьте, как от Солнца к вам тянутся золотистые лучи солнечной энергии. Они входят в вашу макушку и пронизывают тело до самых пяток. Очень скоро вы почувствуете вибрацию в теле. Представьте, что ваша аура расширяется, теперь она – огромное яйцо, диаметром два с половиной метра.

3. Постойте в пересечении энергетических потоков. Ощутите, какое пьянящее чувство дарит вам переполнение энергией. Затем представьте, как эти два потока образуют вокруг вас цилиндр, окрашенный во все цвета радуги. Это двойной цилиндр, внешняя сторона которого вращается по часовой стрелке, а внутренняя – против. Затем дополните эту энергетическую конструкцию структурирующим высказыванием: «Амон-Ра, наполни меня любовью, руководством и защитой». Повторите эту фразу три раза, чувствуя внутри максимальную уверенность. Затем откройте глаза и представьте, что вы стали источником энергетического взрыва.

Эта техника развивает интуицию и уверенность в себе, усиливает иммунную систему, у человека появляется защита от негативных энергетических воздействий.

«Зарядка чакры»

Если вам необходимо напитать энергией определённую чакру, смело выбирайте эту технику.

1. Удобно сядьте лицом на восток и закройте глаза. Успокойте своё дыхание. Медленный вдох, без задержки, переходит в медленный выдох. После выдоха – короткая задержка. Повторите этот цикл семь раз.

2. Представьте себя в открытом космосе, всё вокруг черного цвета, а вы сами – прозрачная стеклянная статуэтка. Когда данная визуализация «окрепнет», переходите к следующей. На вдохе представьте, что через вашу макушку входит энергия цвета той чакры, которая нуждается в подпитке. Для справки: цвета чакр соответствуют цветам радуги, от красного к фиолетовому, где муладхара красная. Полностью заполните себя (статуэтку) энергией нужного вам цвета.

3. На выдохе, который должен длиться минимум полминуты, выпускайте энергию из «коронной» чакры в пространство вокруг статуэтки. При этом энергия не уходит в открытый космос, а обволакивает вас. Затем, на вдохе, снова наполните себя энергией, однако берите её из луча, который направлен в вашу макушку, а не из пространства вокруг. Снова заполните себя, а затем «выдохните» энергию в пространство вокруг, делая уже имеющуюся там энергию более плотной и вязкой. Цикл повторите четыре раза.

4. После четвёртого повторения, на вдохе, впитайте в себя всю энергию, что разлилась вокруг вас. Максимально задержите дыхание и медленно выдохните, чувствуя, что энергия осталась в вас. Постепенно выходите из медитации, окрашивая себя (статуэтку) в телесный цвет.

«Набор энергии от деревьев»

Один из самых простых и в то же время действенных видов набора энергии. К деревьям-донорам относят: хвойные деревья, дуб, клён, рябину, акацию и берёзу. Станьте спиной и максимально прижмитесь к дереву. Закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, как в вас входит серебристая энергия. Она пронизывает каждую клеточку вашего тела, насыщая её здоровьем. Когда вы почувствуете, что уже наполнились энергией, прекратите набор и поблагодарите дерево. Не рекомендуется выполнять данное упражнение более трёх минут.

«Подзарядка от Солнца»

Данное упражнение можно выполнять как на улице, так и перед окном. Закройте глаза и сядьте в «позу кучера» (руки на коленях, ладони кверху) на месте, освещенном солнышком. На вдохе впитывайте энергию через пальцы и тяните её до солнечного сплетения. Чётко представляйте все десять лучей чистой солнечной энергии. На выдохе эта энергия закручивается в шарик в области солнечного сплетения. С каждым циклом «вдох-выдох» этот шарик растёт, его размеры определяют границы вашего энергетического кокона.

К любой из этих энергетических практик следует подходить творчески. Так при «Подзарядке от Солнца» вас не должно смущать пасмурное небо. Просто представьте себе Солнце, которое есть где-то там за облаками и начните подпитываться из него.

Будьте энергичны и здоровы!

Продолжением во

4.5 Повышаем свою энергетику

На следующем этапе работы вы должны сделать так, чтобы ваш мысленный энергетический посыл был услышан теми исполнителями, которые могут прийти вам на помощь. Для этого он должен быть достаточно сильным, чтобы не затеряться в бесчисленном хоре мыслей типа «Хочу того! Хочу этого!», которые одновременно посылают миллиарды живущих на планете людей.

Очень хорошо повышают энергетику некоторые психологические тренинги, где с помощью специальных приемов ведущие раскачивают внутренний потенциал участников тренинга. После тренинга участники находятся в высокоэнергетическом, эйфорическом состоянии, и все их цели реализуются очень быстро.

Но, к сожалению, внешняя энергетическая «накачка» обычно действует всего два-три месяца, потом требуется повторять процедуру. Люди становятся зависимы от тренингов и стремятся участвовать в них вновь и вновь.

Мы предлагаем другой подход - самостоятельную работу по повышению внутренней энергетики. Если вы используете эти рекомендации, то ваше будущее будет зависеть только от вас! От вашего желания и от приложенных усилий. Мы даем инструмент для работы над собой один раз и на всю жизнь. Возьмете ли вы его - решать вам.

Повышение внутренней энергетики и уверенности в себе
Срок реализации задуманных вами событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Если вы очень уверенный в себе, энергичный и целеустремленный человек, то задуманное вами может реализоваться буквально через несколько дней. Но подобные люди редко изучают методики, подобные нашей - им это просто незачем. А люди с массой сомнений и переживаний всегда имеют низкую внутреннюю энергетику, и сроки реализации даже самых горячих их желаний (если они есть вообще) растягиваются на многие годы. Отсюда возникает простой вывод: для ускорения формирования нужных вам событий необходимо использовать специальные упражнения, направленные на увеличение вашего энергетического потенциала. Подобные упражнения как раз рекомендуется освоить на следующем этапе изучения методики формирования событий.

Внутренние сомнения - пожиратель жизненных сил
Очень большой урон нашей энергетике приносят внутренние сомнения и переживания типа “Все ли правильно сделал? А не сказал ли я чего лишнего? Правильно ли я сделала, что купила это платье?” и т.п. Внутренние сомнения, являющиеся результатом неконтролируемой работы вашего собственного ума - главный пожиратель ваших сил и здоровья. Непрерывно сомневающийся и, главное, пытающийся путем постоянных внутренних рассуждений прийти к обоснованным решениям человек, чаще всего мало приспособлен к процветанию в нашей жизни. Непрерывно работающая “словомешалка” отнимает у такого человека время и энергию при полном отсутствии видимых результатов.

Это вовсе не значит, что мы призываем вас ни в чем не сомневаться и всегда иметь суждение по любому поводу. Сомнение - удел мыслящего человека. Мы только пытаемся вас убедить, что решать проблемы нужно не с помощью своей “словомешалки”, а с помощью более сильных и сведущих сил. Но для разрешения своих сомнений и вопросов с помощью подсознания (то есть с помощью управляемой интуиции), вы должны уметь заставить замолчать свой ум и освободить в голове место для получения ответов на ваши вопросы.

Мощная энергетика - гарантия успеха
Человек с мощной энергетикой может по своему желанию выходить на контакт с любыми эгрегорами, в том числе с очень высокими, и буквально “заставлять” их исполнять свои желания. Такие люди есть, но их мало и они обычно не придают значения своим возможностям. А ведь если бежать сразу во все стороны, нарушая второй принцип Методики формирования событий, то даже при самой высокой энергетике можно очень долго ждать исполнения желаний. Зато если соединяется высокая энергетика и одна цель, то она может реализоваться буквально на следующий день.

Увеличивать мощность своей энергетики можно разными способами. Очень хорошо в этом помогают различные восточные гимнастики, в особенности “цигун”. Можно использовать дыхательные упражнения из йоги или из ребефинга.

В йоге особое внимание уделяется понятию “прана”. Слово “прана” в переводе с санскрита означает “жизненное дыхание, жизненная энергия”. Согласно древнеиндийским воззрениям, при дыхании человек вбирает в себя не только кислород, а еще и некую энергетическую субстанцию, которая и называется “прана”. Эта энергия, вдыхаемая человеком вместе с воздухом, передается разным органам тела и перерабатывается ими, образуя в совокупности внутренний «пранический ток».
Мы тоже хотим предложить вам одно из известных йоговских дыхательных упражнений.

Упражнение “ДЫХАНИЕ ПО-ТРЕУГОЛЬНИКУ”.

Одним из наиболее эффективных приемов по набору энергии в йоге является дыхание “по-треугольнику”, что означает разделение цикла дыхания на три этапа: вдох-задержка-выдох и затем многократное повторение этого цикла.

В различных источниках приводятся разные рекомендации по длительности этих этапов. Наш опыт показывает, что лучше всего использовать одинаковые длительности этапов и держать их кратными числу ударов сердца - 6 ударов (по 6 ударов на вдох, 6 ударов задержка и 6 ударов выдох). Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8, 10 или даже 12 ударов сердца.

Если вы проводите упражнение к комнате с большими настольными или настенными механическими часами, то в качестве единицы отсчета можно взять “тиканье” часов. Один “тик-так” обычно соответствует примерно одной секунде. Один этап цикла должен длиться также 6 (8,10,12) “тик-таков” часов.

Выполнять упражнение можно стоя или лежа.

Дыхание должно выполняться довольно свободно, без сбоев и напряжения. Вдох производится по схеме: заполняется воздухом низ живота, затем средняя часть, затем верхушка груди до отказа. Выдох - в обратной последовательности: верхушка-середина-низ.

Во время выполнения упражнения с помощью “внутреннего взора” или “луча внимания” нужно мысленно посылать потоки энергии из легких во все органы и части вашего тела - в том числе в больные органы для их излечения. Можно осуществлять дыхание через больные органы, то есть представлять себе, что воздух входит и выходит через этот орган (глаза, печень, колено и т.д.).

Если выполнять его перед сном, то вам будут сниться красочные цветные сны. Упражнение можно выполнять во время ходьбы - тогда длительность этапа регулируется числом шагов. Количество циклов дыхания “по-треугольнику” - 5-10 за один раз, иначе может закружиться голова от переизбытка кислорода.

Выполнять упражнение желательно постоянно, но для повышения своей энергетики и получения эффекта нужно делать его ежедневно в течение не менее, чем месяц.

Дыхательные упражнения дают общее, неизбирательное повышение энергетики. Вы будете чувствовать себя бодро, уверенно, хорошее настроение не будет покидать вас. Эффективность реализации ваших пожеланий при этом повысится в несколько раз.

Для зарядки внутренней энергии широко используются приемы визуализации, то есть представления себе, что потоки энергии из внешней среды входят в ваше тело и заполняют его.

Например, если вас одолевают сомнения на почве личных взаимоотношений или вы хотите произвести впечатление своей веселостью и свежестью суждений, то рекомендуем заряжаться легкой и приятной энергией.

Упражнение “КОСМИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ”

Станьте прямо, потянитесь и отпустите мышцы тела, закройте глаза.

Представьте себе, что прямо из далеких глубин Космоса вам на голову опускается столб слегка светящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи Солнца пробиваются в редкие отверстия между темными тучами. Поток энергии, поступающий в вас по этому столбу, может быть окрашен в приятный для вас цвет.

Золотистая энергия дает веселье, легкость, остроумие. Голубая или серебристая - решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия наполняет вас целиком и изливается через ваше сердце наружу на окружающих.

Поток энергии должен быть с вами постоянно - когда вы работаете, едете в транспорте, отдыхаете и т.д. Вы должны стать как бы марионеткой - куклой, подвешенной на “нитке” энергетического потока.

Побудьте марионеткой несколько дней, и вы сами не узнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

Можно заряжаться энергией от солнца, деревьев, воды и других объектов природы. В общем, хороши любые способы. Другое дело, что различные способы зарядки дают энергию различной “плотности” - в зависимости от того, через какие энергетические центры идет ваша усиленная энергоподпитка.

Соответственно, если вы собираетесь на свидание и вам нужно набраться смелости для любовного признания, вам нужна мягкая и нежная энергия - ее могут дать лучи заходящего солнца. Вот одно из упражнений, которое поможет в достижении такой цели.

Упражнение “ХРУСТАЛЬНЫЙ СОСУД”

• Встаньте лицом к восходящему или заходящему Солнцу.
• Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо к вам в глаза. Запомните этот лучик и закройте глаза.
• Представьте себе, что ваше тело - это пустой хрустальный сосуд, который должен заполниться солнечной жидкостью. Начинайте “заливаться” солнечной жидкостью через солнечный лучик, который входит прямо в ваши глаза. Жидкость постепенно будет заполнять ноги, туловище, прольется в руки, затем заполнит голову и через макушку станет выливаться, создавая вокруг вас солнечный сияющий поток.
• Если Солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.
• По окончанию упражнения, которое должно длиться от 3 до 5 мин., сделать омовение лица раскрытыми ладонями.

Для индикации степени “заполнения” хрустального сосуда солнечной жидкостью можно использовать руки с помощью следующих действий.

Упражнение “РУКИ-ИНДИКАТОР” (дополнительное к предыдущему).

Станьте прямо, полностью расслабьте руки и оставьте их “висеть” вдоль тела. Начинайте выполнять упражнение “Хрустальный сосуд”. По мере “наполнения сосуда” ваши руки должны САМИ очень медленно начать подниматься по сторонам вверх. Это должно происходить только самопроизвольно. На сознательном уровне вы должны только наблюдать за процессом поднятия рук вверх. Скорость подъема - снизу вверх не быстрее чем за 3 мин. Самое сложное место - от горизонтального положения рук до вертикального вверх, поскольку мышцы плеча не привыкли поднимать наши руки вверх, в особенности через стороны. Это положение можно в первый-второй раз пройти с некоторым сознательным усилием.

Руки сразу начинают самопроизвольно подниматься примерно у 60% людей, остальным требуется для развития этой способности определенное усилие и время.

Это упражнение на зарядку “нежной” энергией. А вот если вы собираетесь выяснять отношения с начальством или с деловым партнером, причем желательно буквально навязывать вашим собеседникам необходимую вам точку зрения, то рекомендуем вам делать следующее упражнение.

Для выполнения этого упражнения желательно, чтобы вы на время его выполнения были в комнате одни и у вас была возможность пусть не очень громко что-то бормотать или даже выкрикивать, и при этом никто не будет прибегать и предлагать вызвать врачей-психиатров.

Упражнение “Я ЕСТЬ СИЛА!”

• Станьте прямо, поднимите обе руки к груди, сожмите кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя (можно только одной рукой, по очереди).
  
• При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую энергичную фразу типа: ”Я есть сила! Я есть энергия! Я хозяин (своей жизни)!” или “Я счастлив (богат, весел, преуспеваю)!”. Текст может быть и более практичным типа: ”Я начальник отдела!”, “Я сдаю отчет!” или “Я самая сексуальная!”.
  
• Выполнить подобное действие нужно раз 5-6 подряд. Если его делать очень энергично, вы почувствуете буквально волны энергии, ударяющие вам изнутри в затылок.

Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жесткую энергию, необходимую военным, менеджерам, коммерсантам, политикам и просто людям, желающим продвинуться по службе или потребовать себе зарплату побольше. Его можно выполнять по несколько раз в день, в том числе непосредственно перед ответственными встречами или выступлениями.

Познаем себя
Следующий шаг на пути к повышению своей энергетики - убедиться, какой вы замечательный человек. Для этого нужно совсем немного - просто еще раз вспомнить, сколько разных вершин на своем жизненном пути вы уже одолели. И еще раз убедиться, что у вас всегда это получалось замечательно.

Нужно заметить, что большинство людей не вспоминает о своих успехах и сильно преуменьшает свои достижения, а делать этого ни в коем случае нельзя.

Чтобы помочь вам реально оценить свои достоинства и достижения, предлагаем вам выполнить несложное упражнение.

Упражнение “МОИ ДОСТИЖЕНИЯ"

• Возьмите лист бумаги и ручку. Разделите линиями лист бумаги (поперек листа) на три равные части. Над каждой из частей сделайте по одной из следующих надписей: 1) Мои положительные качества. 2) Чего я достиг? 3) Где я могу себя проявить?
• Примите удобную позу сидя за столом, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.
• Мысленно задайте себе вопрос: “Какими положительными качествами я обладаю?" и начинайте записывать в первую колонку появляющиеся ответы. Тут может быть доброта, веселость, открытость, настойчивость, умение сопереживать другим людям, желание помочь им и т.д. Сюда же могут войти и вполне конкретные ваши достижения - физическая сила, красота, умение играть в шахматы или разговаривать на иностранном языке, водить машину, плавать, ловить рыбу, красиво писать или рисовать, играть на инструменте или петь песни и т.д.

Опыт показывает, что любой, даже самый скромный человек, может “накопать” в себе не менее полутора десятка положительных качеств. Так что особо не стесняйтесь, если не хватит одного листка, возьмите второй.

• Когда закончите заполнять первый столбец, переходите ко второму. Точно так же в состоянии расслабленности и остановки бега мыслей задайте себе следующий вопрос: “Чего же я достиг к настоящему времени?".
  
• Как только появятся первые ответы, начинайте их записывать, не отвлекаясь в воспоминания и обсуждения упущенных возможностей. Ваша "словомешалка" постоянно будет пытаться перехватить у вас инициативу и начать обсуждение каких-то проблем - не поддавайтесь на ее выпады. Во второй столбец вы должны записать ВСЕ мало-мальски значимые достижения вашей жизни. Это может быть поступление или окончание учебного заведения, женитьба или развод, покупка хорошей вещи или интересная поездка, встречи с интересными людьми или выполнение трудной работы, сочинение песни или поимка большого карася на рыбалке и т.д. и т.п.
  Как мы уже говорили, не существует человека, который не смог бы припомнить у себя десятка полтора-два достижений.
  
• Когда достижения перестанут всплывать у вас в памяти, без перерыва переходите к заполнению третьего столбца. Задайте себе мысленно вопрос: “Где бы я мог проявить себя лучшим образом?" и начинайте записывать появляющиеся ответы. Ответы опять же могут быть самыми разными. Может быть, вы видите себя выдающимся военачальником или видным политиком, проповедником или разведчиком, отцом десяти законных детей или преуспевающим Дон-Жуаном и т.д.
  
• Неплохо, если записи из второго и третьего столбцов будут пересекаться и дополнять друг друга. Это будет означать, что вы записываете в третьем столбце не просто свои фантазии на тему "Кем бы я хотел быть", а некоторые подтверждаемые вашими вполне конкретными успехами аспекты вашей реальной жизни и деятельности.

Подобным образом любой человек может найти пять-десять видов деятельности, в которых его наверняка ждет успех. Если, конечно, он будет ими реально заниматься.

Общие затраты времени на выполнение упражнения - от 15 до 30 минут.

Когда закончите выполнение упражнения, нужно будет вернуться в обычное состояние сознания, вновь просмотреть и проанализировать записи. Мы уверены, что для вас будет большим откровением увидеть сразу все свои достоинства и достижения. Людям свойственно забывать и преуменьшать свои достижения и концентрировать внимание на недостатках, что снижает их энергетику и уверенность в своих силах.

Выполнение приведенного упражнения наверняка повысит вашу самооценку и уверенность в себе - т.е. увеличит вашу энергетику и облегчит общение с высокими эгрегорами.

Но не выбрасывайте эти листки с выполненным упражнением, а сохраните их! И записывайте в них ваши новые достижения по мере их появления. А если вы будете помнить и искать новые достижения, то они будут постоянно появляться в вашей жизни. И вы все больше и больше будете убеждаться, какой вы талантливый, успешный и просто выдающийся человек! Вы преисполнитесь чувством собственной значимости, а это и есть высокая самооценка, необходимая для быстрого достижения нужных вам целей.

И не забывайте, что рядом с вами находятся такие же выдающиеся и успешные люди, поэтому у вас нет никаких оснований смотреть на других людей с презрением или высокомерием. Это уже будет идеализация (то есть преувеличение) своих способностей, и Жизнь будет вынуждена дать вам урок по разрушению этой идеализации. Поэтому рассуждайте просто: «Я - супер! И окружающие - супер!», хотя они могут и не догадываться об этом.

А нам пришла пора подвести очередные итоги.

ИТОГИ.
1. Срок реализации задуманных событий напрямую зависит от того, с какой внутренней энергией вы будете идти к их реализации. Поэтому всеми доступными способами нужно повышать свою энергетику и свою самооценку.
1. Чтобы повысить свою энергетику, первым делом нужно избавиться от постоянных сомнений и страхов. Приемы для остановки «словомешалки» мы уже рассматривали.
2. Следующим способом повышения своей энергетики является использование различного рода упражнений, в ходе которых вы будете визуализировать поступление в ваше тело потоков энергии от внешних источников, в качестве которых может выступать Солнце, деревья, горы, поля или открытые водоемы.
3. Для повышения своей самооценки очень важно зафиксировать на бумаге все ваши прежние достижения и постоянно пополнять этот список.

Это самая первая книга методики Александра Свияша, которая в дальнейшем получила развитие как технология Разумной жизни.