Последнее обновление: 03/10/2014

Наша память помогает нам стать теми, кто мы есть на самом деле. От нежных воспоминаний о детстве до лихорадочных попыток вспомнить, где лежат ключи… Память играет жизненно важную роль в каждом аспекте нашей жизни. Она даёт нам самоощущение и составляет наш жизненный опыт. Легко представлять себе памяти как шкаф в голове, в котором можно складывать и хранить информацию, пока мы в ней не нуждаемся. На самом деле, это удивительно сложный процесс, который задействует многочисленные участки мозга. Воспоминания могут быть яркими и долговечны, а могут легко изменяться и стираться.
Вот подборка интересных фактов о нашей памяти.

1. Важную роль в памяти играет гиппокамп

Гиппокамп представляет собой участок мозга в форме лошадиной подковы, который играет важную роль в перемещении информации из кратковременной памяти в долговременную память. Он является частью лимбической системы, связанной с эмоциями и долговременной памятью. Гиппокамп участвует в таких сложных процессах, как формирование, организация и хранение воспоминаний.
Поскольку обе стороны мозга симметричны, гиппокамп, можно найти в обоих полушариях. Если гиппокамп одного из них повреждён или разрушен, память будет функционировать практически без изменений тех пор, пока другое полушарие не имеет повреждений.
Повреждение гиппокампа в обоих полушариях может препятствовать способности образовывать новые воспоминания, это явление называется антероградной амнезией.
С возрастом функционирование гиппокампа может ухудшаться. К тому времени, как человек достигает 80 лет, он теряет до 20% нервных связей в гиппокампе. Хотя не у всех пожилых людей, у которых в ходе тестов на память отмечается снижение работоспособности, наблюдается это явление.

2. Большая часть информации из краткосрочной памяти забывается быстро

Общая вместимость кратковременной памяти считается довольно ограниченной. Эксперты уверены, что мы можем удерживать в кратковременной памяти около семи элементов информации в течение примерно 20-30 секунд. Эта способность может быть несколько улучшена при помощи мнемических техник и группировки информации.
В известной статье, опубликованной в 1956 году, психолог Джордж Миллер предположил, что ёмкость кратковременной памяти составляет от пяти до девяти элементов. Сегодня многие эксперты памяти считают, что истинный потенциал ёмкости кратковременной памяти, вероятно, ближе к четырём элементам.

3. Тесты на самом деле помогают нам запоминать лучше

Может показаться, что заучивание и повторение информации гарантированно помогут нам запомнить её, но исследователи обнаружили, что, на самом деле, один из лучших способов запомнить что-то - это пройти тест.
В одном из экспериментов было обнаружено, что у студентов, которые были протестированы, лучше запоминают материал, даже тот, который не вошёл в тест. Студенты, у которых было больше времени на изучение материала, но не было теста, значительно хуже усвоили материал.

4. Вы можете самостоятельно улучшить свою память

Вам не кажется, что Вы постоянно забываете или теряете вещи, которыми пользуетесь каждый день? Вы никогда не заходили в комнату, понимая, что не можете вспомнить, зачем вообще вы туда вошли? Вы могли бы подумать, что просто обречены терпеть эти ежедневные неприятности, но исследователи обнаружили, что Вы можете улучшить память.
В 2005 году в журнале Monitor on Psychology было опубликовано исследование, выявившее ряд полезных стратегий для борьбы с ухудшением памяти. Эти методы включают в себя:

• Использование технологий для отслеживания информации. Мобильные устройства и онлайн-календари с функцией напоминания помогают людям отслеживать события, дела и важные даты.
• Формирование «мысленной картины». Систематическое запоминание вещей, которые Вы часто забываете (например, где Вы оставили ключи от машины), может помочь Вам вспоминать о них лучше. В следующий раз, когда Вы положите куда-нибудь свои ключи, уделите себе минутку и постарайтесь мысленно отметить, где Вы их оставили, а также запомнить другие объекты, которые лежат рядом с ними. Если Вы подумаете про себя «Я оставил ключи на столе рядом с бумажником», Вам, скорее всего, будет легче вспомнить об этом позже.
• Использование мнемических техник. Повторение информации, использование символов и другие стратегии запоминания, пожалуй, лучшие всего помогают преодолеть незначительные проблемы с памятью. Узнав, как эффективно использовать эти стратегии, Вы можете обойти неисправные участки памяти и научить свой мозг функционировать по-новому.

5. Основных причин того, почему мы забываем, четыре

В целях борьбы с забывчивостью важно понять некоторые из основных причин, почему мы забываем. Элизабет Лофтус - один из самых известных в мире специалистов по человеческой памяти - определила четыре основные причины того, почему происходит забывание. Одним из наиболее распространённых объяснений является простая неспособность извлечь информацию из памяти. Это часто происходит, когда к воспоминанию редко обращались, что за долгое время привело к их разрушению.
Другой распространенной причиной забывания считается интерференция, которая возникает, когда некоторые воспоминания начинают конкурировать с другими воспоминаниями. Например, представьте себе начало нового учебного года и женщину, которая работает учителем в начальной школе. Она тратит некоторое время на запоминание имён учеников, но в течение года постоянно называет одну девочку неправильно. Почему? Потому что старшая сестра этой девочки была в её классе в прошлом году, и из-за воспоминаний о старшей сестре ей теперь так трудно вспомнить имя своей новой ученицы.
Другие причины забывания включают в себя неспособность хранить информацию в памяти вообще или даже намеренные попытки забыть вещи, связанные с тревожным или травматическим событием.

6. Описания амнезии в фильмах, как правило, ошибочны

Амнезия - известный приём в кино, но то, как её изображают, значительно расходится с действительностью. Например, мы часто видим, как персонаж теряет память из-за удара по голове, а затем их воспоминания магическим образом восстанавливаются после второго удара по черепу?
Есть два различных типа амнезии:

• Антероградная амнезия , которая включает в себя потерю способности образовывать новые воспоминания.
• Ретроградная амнезия , из-за которой теряется способность извлечь прошлые воспоминания, хотя способность создавать новые воспоминания может оставаться нетронутой.

В большинстве случаев в кино изображают ретроградную амнезию, тогда как на самом деле гораздо более распространенным явлением считается антероградная амнезия. Самый известный случай антероградной амнезии был описан в 1953 году: пациент перенес операцию на мозге, целью которой было прекращение судорог, вызванных тяжелой эпилепсией. Операция включала в себя удаление обоих гиппокампов - участков мозга, прочно связанных с памятью. В результате, пациент оказался не в состоянии больше формировать любые новые долгосрочные воспоминания.
Популярные фильмы и телевизионные программы изображают такую ​​потерю памяти как довольно распространённое явление, но истинные случаи полной потери воспоминаний о своём прошлом и о своей личности на самом деле встречаются довольно редко.
Наиболее частыми причинами амнезии считаются:

• Травма . Физическая травма, полученная, например, в автомобильной аварии, может заставить жертву потерять конкретные воспоминания о самой катастрофе. Эмоциональная травма, например, у жертв сексуального насилия в детстве, может полечь за собой потерю воспоминаний о конкретных ситуациях.
• Приём наркотических веществ . Некоторые лекарства могут быть использованы для создания временной амнезии, особенно во время медицинских процедур. После того как наркотики выходят из организма, память индивида снова начинает нормально функционировать.

Фильмы, в которых используется амнезия

• Робокоп (1987);
• Что касается Генри (1991);
• Английский пациент (1996);
• Помни (2001);
• Идентификация Борна (2002);
• 50 первых поцелуев (2004);
• В поисках Немо (2003).

7. Запах может быть мощным триггером

Заметили ли Вы, что конкретный аромат может повлечь за собой прилив ярких воспоминаний? Запах печенья может напомнить Вам о времени, проведённом в доме Вашей бабушки, когда Вы были маленьким ребёнком. Запах конкретного парфюма может напомнить о человеке, с которым Ваши романтические отношения закончились печально.
Почему запах выступает в качестве такого мощного триггера?
Во-первых, обонятельный нерв находится очень близко к миндалине - области мозга, связанной с эмоциональным опытом, а также эмоциональной памятью. Кроме того, обонятельный нерв очень близко расположен и к гиппокампу, который так же связан с памятью, о чём мы уже писали в данной статье.
Сама по себе способность чувствовать запах, фактически, крепко связана с памятью. Исследования показали, что, когда область мозга, связанная с памятью повреждена, способность идентифицировать запахи также нарушается. Для того чтобы определить аромат, Вы должны помнить, когда Вы чувствовали его раньше, а затем подключить визуальные воспоминания, которые относятся к тому же времени. Согласно некоторым исследованиям, изучение информации в присутствии запаха увеличивает яркость и интенсивность воспоминаний. Чтобы вспомнить полученную таким образом информацию, когда Вы снова почувствуете тот же запах.

8. Каждый раз при формировании воспоминания в головном мозге создаются новые связи

Исследователи долгое время считали, что с формированием воспоминаний связаны изменения в нейронах мозга. Сегодня же большинство экспертов считают, что создание воспоминаний связано с укреплением существующих связей между нейронами или росту числа новых.
Соединения между нервными клетками, известные как синапсы, участвуют в передаче информации в виде нервных импульсов от одного нейрона к другому. В человеческом мозге есть триллионы синапсов, образующих сложную и гибкую сеть, что позволяет нам ощущать себя, контролировать себя и думать. Именно эти изменения в таких областях мозга, как кора головного мозга и гиппокамп, связаны с изучением и запоминанием новой информации.
Поддержание здорового состояния мозга и синапсов имеет решающее значение для поддержания нормального функционирования памяти в целом. Повреждение синапсов вследствие заболеваний или приёма нейротоксинов чревато когнитивными проблемами, потерей памяти, переменами настроения и другими изменениями в работе мозга.
Так что же можно сделать, чтобы укрепить синапсы?

• Избегайте стресса. Исследования показали, что длительное воздействие стресса на человеческий организм может действительно мешать функционированию нейромедиаторов. Другие исследования показали, что стресс уменьшает количество нейронов в префронтальной коре и гиппокампе.
• Избегайте наркотиков, алкоголя и других нейротоксинов. Употребление наркотиков и чрезмерное потребление алкоголя связаны с разрушением синапсов. Воздействие опасных химических веществ, таких как тяжёлые металлы и пестициды могут спровоцировать подобный эффект.
• Выполняйте упражнения. Регулярная физическая активность помогает улучшить насыщение клеток мозга кислородом, что является жизненно важным фактором образования и роста синаптических связей.
• Стимулируйте Ваш мозг. Исследователи обнаружили, что пожилые люди, которые участвуют в мероприятиях, стимулирующих психику, менее склонны к развитию слабоумия, а также что более образованные люди, как правило, имеют больше синаптических связей в головном мозге.

9. Хороший ночной сон может улучшить Вашу память

Вы, наверное, слышали о многих причинах, по которым ночью человеку нужен хороший сон. С начала 1960-х годов исследователи отмечают важную связь между сном и памятью. В одном классическом эксперименте, проведенном в 1994 году, исследователи обнаружили, что лишение участников сна привело к ухудшению их способностей.
В дополнение к этому сон играет также и существенную роль в изучении новой информации. В ходе одного исследования было обнаружено, что лишение студентов сна после формирования нового навыка привело к значительному ухудшению этого навыка спустя три дня.
Исследователи обнаружили, однако, что сон гораздо сильнее влияет на процедурную память, чем на декларативную. Процедурные воспоминания сопряжены с движениями и восприятием, в то время как декларативные воспоминания сопряжены с запоминанием фактов.
«Если завтра Вы собираетесь сдавать тест по 72 неправильным французским глаголам, Вы вполне можете зубрить допоздна», - пояснил Роберт Стикголд, профессор психиатрии медицинской школы Гарварда, в статье, опубликованной в Monitor on Psychology. - «Но если они решать схитрить и попросят Вас объяснить отличие Великой французской революции от промышленной, Вы поймете, что лучше было бы немного поспать».

10. Проблем с памятью в старости можно избежать

Болезнь Альцгеймера и другие связанные с возрастом проблемы с памятью встречаются у многих пожилых людей, однако потеря памяти в старости не так уж неизбежна. Некоторые способности имеют тенденцию ухудшаться с возрастом, но исследователи обнаружили, что в возрасте 70 лет люди часто выполняют тесты на когнитивные способности также, как и в возрасте 20. Некоторые виды памяти с возрастом даже улучшаются.
Исследователи до сих пор пытаются понять, почему именно некоторым пожилым людям удается поддерживать память в прекрасном состоянии, а другие вынуждены мириться в забывчивостью; и несколько факторов уже установили. Во-первых, многие эксперты считают, что существует генетический компонент, отвечающий за сохранность данных в памяти в старости. Во-вторых, важную роль, по их мнению, играет образ жизни.
«Я думаю, что в значительной мере это объясняется взаимодействием природы и воспитания,» - объяснил The New York Times доктор Брюс С. Макьюэн, профессор Рокфеллеровского университета в Нью-Йорке. - «Генетическая уязвимость памяти повышает вероятность того, что это произойдёт».
Так что можно предпринять, чтобы предотвратить негативные последствия старения для память?
Способов быстро избавиться от проблем с памятью просто-напросто нет. Чтобы Ваша память со временем функционировала хорошо, исследователи считают, что Вам необходимо избегать стресса, вести активный образ жизни и тренировать память - именно так можно снизить риск потери памяти в старости.

Есть что сказать? Оставть комментарий!.

По расчетам нейрофизиологов из института Солка, человеческий мозг способен запомнить от 5 до 20 петабайт информации. Это сопоставимо по объему со всей глобальной сетью. Однако мы продолжаем не помнить, куда только что положили телефон, и совершенно забываем, сколько времени, уже через секунду после того, как посмотрели на часы.

1. Фотографии стирают память

Ученые Калифорнийского университета провели эксперимент и доказали, что сфотографированные объекты быстрее стираются из памяти.
Они разделили 50 студентов на 3 группы и показали каждому одни и те же картины. Первая группа фотографировала их на смартфон, вторая - фотографировала и стирала снимки через несколько минут, а третья просто смотрела.
Через некоторое время, когда всех испытуемых попросили вспомнить увиденное, с заданием справились только те, кто не делал снимков.

2. Мы помним не то, что происходило на самом деле, а то, что нас задело

Нобелевский лауреат психолог Даниэль Канеман давно исследует феномен человеческой памяти и пришел к выводу, что у нас есть два «я»: одно переживает опыт, другое - хранит о нем воспоминания и оценивает. Часто два этих «я» могут не совпадать.
Как пример он приводит слова одного из участников эксперимента, который 20 минут слушал прекрасную симфонию на концерте и все это время наслаждался музыкой, но его впечатление обо всем мероприятии испортил какой-то неприятный скрежет, который он услышал в самом конце. Переживание опыта доставило человеку удовольствие, но вот воспоминание о нем было испорчено неприятным событием в конце.

3. Существует протез памяти

Ученые из университета Южной Калифорнии придумали и уже испытали мозговой имплантат, который в будущем может помочь каждому человеку хранить в голове целые энциклопедии знаний.
Испытания проводились на пациентах с эпилепсией и болезнью Альцгеймера, их просили запомнить что-то и выполнить тест. Во время ответов на часть вопросов память стимулировали. В ходе эксперимента выяснилось, что новое изобретение помогает улучшить запоминание до 37 % даже у людей с хроническими нарушениями памяти.

4. Депрессия стирает воспоминания

Немецкие нейробиологи из Рурского университета разработали математический алгоритм, который способен просчитать воздействие депрессии на клетки человеческого мозга.
В ходе исследования мозга нескольких волонтеров с депрессивными расстройствами ученые пришли к выводу, что глубокая депрессия способна стереть часть прошлых воспоминаний.
У человека, который долгое время пребывает в подавленном состоянии, замедляется формирование новых нервных клеток. Это деформирует нашу память, и мы теряем воспоминания из нашего прошлого.

5. Воспоминания могут быть ложными

Иногда наши воспоминания стираются и их место психика может занять чем-то, чего на самом деле не происходило. Такое явление называют конфабуляцией. Это иногда происходит по отношению к событиям далекого прошлого, например, когда мы вспоминаем что-то из нашего детства или путаем то, что нам приснилось, с событиями реальной жизни. Но если такие «галлюцинации памяти» происходят часто, это может говорить и о прогрессирующей амнезии.
Свою предрасположенность к ложным воспоминаниям можно обнаружить, пройдя тест, в котором участникам предлагается запомнить список из нескольких слов, а потом повторить их. Если человек называет слово, которого в списке никогда не было, это считается конфабуляцией.

6. Есть таблетка, стирающая плохие воспоминания

Ученые из Университета Джонса Хопкинса в США после ряда экспериментов над мышами нашли белковые соединения в мозге, которые отвечают за хранение информации о негативном опыте. Исследователи изобрели способ удалять эти белки, а вместе с ними и плохие воспоминания с помощью медикаментов.
Эта методика вызывает массу дискуссий и пока не получила широкого распространения. Предполагается, что таким образом можно будет лечить посттравматическую депрессию и избавлять людей от зависимостей.

7. Воспоминания можно «скачивать» и передавать в другой мозг

Представьте, что вы приходите изучать новый иностранный язык, а преподаватель просто «перекидывает» все свои знания из своего мозга в ваш за одно занятие. И вот вы уже говорите на незнакомом языке. Возможно, скоро это станет нашей реальностью и обучение больше не будет занимать так много времени.
Ученые из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе уже научились передавать память одного моллюска другому с помощью извлечения молекул РНК. Система нейронов этих существ гораздо проще человеческой, однако исследователи уверены, что алгоритм передачи информации в нашем мозгу работает точно так же.

8. Совы страдают болезнью Альцгеймера чаще, чем жаворонки

После обследования 189 добровольцев ученые из Вашингтонского университета обнаружили новый симптом болезни Альцгеймера. Оказалось, что пептиды, провоцирующие нарушение работы памяти, также мешают людям спокойно спать по ночам и бодрствовать в светлое время суток.
Люди, которые спокойно просыпаются утром и ложатся спать с наступлением ночи, не страдают хроническими заболеваниями, вызывающими нарушение памяти в пожилом возрасте.

Человек - главная загадка бытия. Нам не нужно лететь глубоко в космос или плыть на дно океана, чтобы найти нечто неизведанное. Память человека - одна из самых странных и сложных вещей, созданных природой.

Память — это нечто похожее на мускулы, ведь ее можно тренировать. Эффективные упражнения на развитие памяти помогут вам сделать серьезный шаг вперед, задействовав большое количество ресурсов вашего мозга. Несмотря на то, что память у всех разная, о ней можно разговаривать бесконечно, приводя интересные факты и мифы о ее действии и механизме работы.

Факты о работе памяти

Память бывает двух видов: оперативная и долговременная . Тем, кто знаком с механизмом действия компьютера, известно, что в нем тоже есть два типа памяти. Оперативная служит для того, чтобы думать. Это и есть «мозги». Человек «записывает» туда все то, что требует обработки. Это кратковременная память, которая не зациклена на запоминании. Отличный пример — это когда вы едете или идете по улице и видите вокруг себя различные предметы, людей, машины, события, но они слишком малозначительны для вас. Через минуту вы будете помнить о том, какая машина проехала мимо вас или девушка в каком платье прошла, но через час, когда обстановка сменится, вы никогда об этом не вспомните.

Долговременная память же помогает запоминать что-то важное или то, что нам необходимо знать всегда. Однако, даже в этом случае, вы можете что-то забыть. У всех бывает так, что вы забываете, к примеру, какое-то слово, которое прям «вертится на языке», но не можете вспомнить. Этот феномен доказывает, что в человеческой памяти значение слова может существовать без его обозначения. Научно это названо было «прескевю».

Память работает еще до рождения. Дело в том, что мозг малыша формируется довольно быстро, поэтому кратковременная память ему доступна уже через 5 месяцев после зачатия. Научно доказано, что зародыш реагирует на внешние раздражители и может запоминать их. Еще ученые пришли к выводу о том, что человек теоретически может вспомнить то, что происходило в утробе матери, но физически ему это не под силу. Если представить память человека как компьютер, то эти участки памяти будут очень сильно защищены и недоступны. Вы знаете, что эти файлы есть, но добраться до них не можете.

Память — это нечто уникальное . Каждый человек запоминает что-то лучше, а что-то хуже, поэтому всегда стоит искать это «что-то». Это как и отпечатками пальцев — похожие люди есть, но одинаковых вы не найдете никогда и ни при каких условиях.

Говорят, что рассеянные люди обладают плохой памятью. Это не так. На самом деле, это проблема внимания. Такие люди всегда сами в себе, зациклены на чем-то своем. Они просто много думают, так что не спешите винить в рассеянности отсутствие у человека извилин, ведь, скорее всего, он умнее вас.

Интересные феномены, связанные с памятью

Среди феноменов регулярных следует отметить дежавю . До сих пор ученые не могут до конца описать механизм, который лежит в его основе. Говорят, что это результат «системного» сбоя. Память человека представляет собой нечто невероятно сложное, поэтому иногда бывает так, что мозг сам по себе натыкается на что-то, что помнит. Вам кажется, что вы предчувствуете что-то важное, но на самом деле мозг просто случайно провел параллель между тем, что вы видите и тем, что вы когда-то себе представляли или видели. Вы уже забыли о каком-то образе, но он остался в чертогах памяти, а мозг это случайно воспроизвел. Некоторые ученые уверены, что частые дежавю являются причиной психического расстройства.

Есть еще «жамевю». Это обратный процесс, основанный на том же принципе, когда вы сомневаетесь в том, знаете ли вы человека, которого на самом деле видите почти каждый день. Грубо говоря, увиденный вами отец, мать или друг могут показаться совершенно незнакомыми людьми. Это часто бывает у стариков, что объясняется различными болезнями, однако это может быть и у молодых людей. Вероятно появления жамевю в разы ниже, чем у дежавю, поэтому почти никто этого не ощущает при здоровой психике.

Память безгранична. Есть люди, которые запоминают огромное количество информации. Не более 50 человек во всем мире «страдают» от синдрома гипертимезии. Все они помнят абсолютно каждую деталь своей жизни, начиная с какого-то определенного периода в детстве. Такого человека можно спросить, что он делал 7 лет назад, в определенный день, а он вам ответит со стопроцентной точностью. Это реальный феномен, который сейчас изучается учеными. Фактически, мозг не может забыть информацию. В ходе исследований было выяснено, что височная доля у людей с этим расстройством увеличена. Внешне это похоже на обсессивно-компульсивное расстройство, называемое проще как невроз навязчивых состояний. Проще говоря. Это реальное заболевание, невероятно редкое психическое расстройство.

Есть человек по имени Ким Пик . Выше было описано расстройство, когда человек непроизвольно запоминает абсолютно всё. Этот же мужчина, который умер в 2009 году, мог запоминать всё, что нужно конкретно ему. Таких случаев в мире больше зафиксировано не было. Что интересно, он стал прототипом для создания главного героя из фильма Человек дождя. Внешне он был похож на глупого парня, но внутри него таились огромные возможности. Он не мог даже одеваться самостоятельно, однако его мозг был настоящим компьютером. В раннем возрасте мальчик знал Библию наизусть, а перед смертью он помнил уже около 12 тысяч книг. Почти 100 процентов информации он мог запоминать без особого труда, но он еще и имел высокий интеллект, несмотря на внешнюю отсталость, похожую на аутизм или синдром дауна.

Из ныне живущих людей стоит выделить Дэниела Таммета . Его долговременная память не особо уникальна, но вот оперативная или быстрая — это настоящий феномен. Парень может в уме производить деление, умножение, сложение или вычитание огромных цифр, в которых сотни знаков. Память тоже у него хороша, ведь он знает более 10 языков, а изучает каждый новый примерно за 7-10 дней. Его долговременная память позволяет помнить до 20 000 цифр после запятой в числе Пи. Получил он этот дар после припадки эпилепсии. Он говорит, что цифры для него — это некие образы, имеющие свой цвет и свою структуру. В мире жило немало таких людей. Сейчас таких способных людей не более 10 на всем земном шаре.

Вы помните, что вы съели на завтрак сегодня утром? Если образ тарелки с яичницей появился в вашем мысленном воображении, то это воспоминание стало результатом невероятно сложного процесса воссоздания памяти, являющего собой синтез различных впечатлений и информации, хранящейся в клетках, разбросанных по всему нашему мозгу. Ежедневно, наш мозг обрабатывает колоссальное количество информации, а его различные системы работают вместе, чтобы обеспечить идеально сплоченную мысль. Благодаря памяти мы можем хранить, сохранять и воспроизводить информацию.
Мы собрали для вас список из 12 интересных фактах о человеческой памяти:
1. Научные исследования показали, что человеческий мозг начинает запиминать событиея еще в материнском чреве —память начинает работать спустя 20 недель после зачатия.
2. Память состоит из двух компонентов — короткосрочной и долгосрочной памяти. Большинство краткосрочных воспоминаний длятся от 20 до 30 секунд.
3. Память зависит от множества факторов. Напрмер, память, основанная на том, что вы видели, называется визуальной, а на том, что вы слышите, — слуховой памятью.
4. Информационная «емкость» человеческого мозга практически безгранична.
5. Кофеин не улучшает память, он только повышает концентрацию внимания (да и то на короткое время).
6. Считается, что взрослый человек может вспомнить от двадцати до ста тысяч слов.
7. Сон имеет важное значение для памяти. Хотя ученые не знают точно, как это влияет на мозг, было доказано, что полноценный отдых влияет на качество долгосрочных воспоминаний.
8. Многие люди ассоциируют потерю памяти со старением. Тем не менее, потеря памяти с возрастом, как правило, происходит потому, что мы меньше тренируем наш мозг, когда стареем.
9. Ваша память может связать какой-нибудь аромат с определенным событием или человеком. Запах может вызвать в памяти образ, связанный с ним. Гиппокамп является частью мозга, в значительной степени ответственной за формирование новых воспоминаний, и непосредственно взаимодействует с нашим обонянием.
10. Существует такое понятие, как «ложная память». Исследователи установили, что человеческий разум может создавать, преувеличивать, искажать или повторно изобретать несуществующие воспоминания после травматического опыта или что-то, что значительно повлияло на восприятие ситуации.

11. Ум должен тренироваться так же, как и любые другие мышцы в организме. Чем сильнее вы пытаетесь запоминать новую информацию, тем больше вам удастся развить вашу память. Мышление будет создавать более сильную связь между активными нейронами – мозговыми клетками.
12. Мы скорее запоминаем ту информацию, которая записана с помощью незнакомого, трудного для чтения шрифта.
Сможете ли вы поверить в такие необычные свойства памяти, как у некоторых известных людей?
Александр Великий был в состоянии запомнить все имена своих солдат. А всео насчитывалось около 30000 человек в его армии.
Моцарт был в состоянии играть и записывать все ноты из мелодии, которую он слышал, но один раз.
Уинстон Черчилль знал наизусть почти все произведения Уильяма Шекспира.
Билл Гейтс помнит сотни различных кодов языка программирования.

• 1. Есть ли память у новорожденного? Такой вопрос долгие годы тревожил врачей и ученых всего мира. Ведь многие ошибочно полагали, что человек рождается с чистой памятью. Но многочисленные исследования показали: на 20 неделе беременности эмбрион начинает запоминать определенные события.
• 2. Память и ее свойства напрямую зависят от профессии человека. Она действительно лучше у дикторов, преподавателей, ученых, актеров. Ведь этим людям приходится запоминать большое количество текста, постоянно повторять его и изучать что-то новое.
• 3. «Дежавю» - ощущение, что определенная ситуация уже происходила в нашей жизни, связанно с генетической памятью. Согласно исследованиям ученых, определенные события действительно могли иметь место в нашей прошлой жизни или передаться от опыта предков.
• 4. Память развивается у человека до 25 лет. Пик ее возможностей припадает на 19-20 лет. Не удивительно: в этот период мы получаем образование. А вот угасать память начинает с 50 лет.
• 5. Если сравнить мозг человека с компьютером, он бы мог сохранять до 7 миллионов мегабайт информации.

• 6. Гипертимезия – так называется очень редкая способность помнить абсолютно все события своей жизни. Таким феноменом обладает жительница США Джилл Прайс. Она может в подробностях рассказать все, что происходило с ней в таком-то году в такое-то время.
• 7. Ким Пик, прототип главного героя «Человека дождя» имел уникальную память. Он действительно запоминал 98% всей прочитанной информации. Кроме того, он мог одновременно правым глазом читать правую страницу, а левым – левую в развороте книги.
• 8. Ф. Бузони, профессор Московской консерватории, обладал феноменальной музыкальной памятью. Он мог воспроизвести любую услышанную мелодию.
• 9. Интересные факты о памяти человека – это также истории из прошлого. К примеру, римский философ Сенека мог повторить 2 тысячи абсолютно бессвязных слов по очереди.
• 10. Как утверждают историки, Александр Македонский знал в лицо и по имени каждого из 30 тысяч своих солдат.

• 11. Кардинал Меццофанти знал около 100 языков. Ему достаточно было один раз услышать иностранное слово, как он запоминал его на всю жизнь.
• 12. Фемистокл знал каждого жителя Афин по имени. А их было около 20 тысяч!
• 13. Поль Морфи и Поль Сенс – уникальные шахматисты. Они могли играть сразу несколько партий и хранить у себя в памяти все прошлые и предстоящие ходы каждой.
• 14. Наполеон читал со скоростью 2 тысячи слов в минуту. Для сравнения: большинство образованных современных жителей планеты – лишь 180-220. При этом уровень запоминания и понимания текста при быстром чтении выше.
• 15. От 6 до 8 недель требовалось археологу Р.Шлиману, чтобы изучить новый язык.

• 16. Чтобы улучшить долговременную память, нужно время от времени наслаждаться ароматом розмарина.
• 17. Забывать – полезно. Чем быстрее вы забудете старую ненужную информацию, тем лучше и быстрее запомните новую. Существуют даже специальные тренинги, направленные на блокировку старой информации. Достаточно 20 попыток, чтобы избавиться от нежелательных воспоминаний.
• 18. В Тасмании есть оператор справочной службы, который наизусть помнит более 128 тысяч номеров телефонов и точных адресов абонентов.