Первое правило, которое вы должны запомнить, гласит: «Если вы решили избавиться от мужчины, ни в коем случае не посылайте его куда подальше!» И пусть хранят вас Высшие силы, если данное правило нарушено. В этом случае все практически безнадежно, и будет очень трудным. Потому что, как только вы его пошлете, он прилипнет к вам, как банный лист. Он будет обрывать ваш телефон, забрасывать цветами, подарками и милыми смс-ками. Он будет кричать, что любит и не может без вас жить. В критических случаях он способен даже на предложение руки и сердца ради сохранения . Поэтому, если уж решили избавиться от него, то ни в коем случае не посылайте.

Как ни странно звучит, но для того чтобы избавиться от мужчины, его нужно… любить . Да-да, именно любить, вы не ослышались. В крайнем случае — делать вид. И уж тут вам может понадобиться весь арсенал уловок и .

Звоните ему, пишите. Никогда не забывайте вечером пожелать спокойной ночи, а утром поинтересоваться, как спалось. Обязательно во время звонков старайтесь выдать максимум информации о том, как чувствует себя ваша черепашка и какая дура ваша сотрудница из отдела маркетинга.

Не забывайте, путь к избавлению от мужчины лежит через его желудок. Научитесь готовить его любимое блюдо и кормите его им три раза в день. Если нет возможности кормить его дома, собирайте все в судочки и относите ему на работу.

Важную роль играет секс. Всегда будьте готовы. Где бы ему ни захотелось и как бы ему ни захотелось. А когда ему не хочется, приставайте сами.

Для разнообразия иногда устраивайте истерики в стиле «Я так тебя люблю, а ты обо мне совсем не вспоминаешь». Плачьте, жалуйтесь, что скучаете и хотите, чтобы он всегда был рядом. Фото: Depositphotos

Запомните, все обратно пропорционально:

• чем больше пропущенных вы оставите на его телефоне, тем меньше времени уйдет на избавление от него;
• чем чаще вы будете повторять «Я люблю тебя», тем скорее он исчезнет из вашей жизни навсегда.

Обычно они сбегают довольно быстро, но иногда встречаются выносливые.

И последнее. Если вы, наконец-то, добились того, что он решил уйти, упаси вас Бог хоть как-то выдать свою радость. Не идите на поводу у своего самолюбия и не пытайтесь повернуть все так, будто это вы его бросили. Вы рискуете пустить псу под хвост все ваши усилия.

Обязательно расплачьтесь, а лучше устройте истерику. Пообещайте, что всегда будете его любить и ждать. Чтобы закрепить результат, на протяжении нескольких недель после этого периодически отправляйте ему сопливые смс с признаниями.

Пару раз позвоните пьяная в слезах среди ночи и умоляйте вернуться.
Фото: Depositphotos

По возможности постарайтесь еще разок с ним переспать, а после секса долго рыдайте на его плече и говорите, что не можете без него жить.

Месяца через два-три сделайте «контрольный выстрел в голову»: позвоните и скажите, что согласны на все, только бы он был рядом.

Поверьте, больше вы его никогда не увидите.

Ну, вот и все. Вы успешно избавились от очередного ненужного мужчины, торжествует.

Если же вы сделали все это, а он не уходит, значит, случай безнадежен. Вам придется только смириться. Потому что если мужчина действительно хочет быть рядом с женщиной, то он будет. Несмотря ни на что. И тут уже его никакой любовью не испугаешь, и никакими истериками не прогонишь.

В отношениях женщины стремятся к внутреннему покою, к гармонии. Мечтают о том, что их жизнь и они сами кардинально поменяются с появлением в их жизни надежного любящего мужчины. Может быть поэтому многие женщины склонны впадать в психологическую зависимость к мужчине и принимать ее за любовь. Как избавиться от зависимости к мужчине, как женщина оказывается в этой ловушке, как из нее выбраться и не попасть вновь?

Проблема любовной зависимости, прежде всего, состоит в том, что вы утрачиваете способность трезво оценивать себя и ситуацию, в которой оказались. Как и любая другая зависимость, психологическая зависимость к мужчине забирает у женщины гигантское количество жизненных ресурсов, но взамен не приносит ничего, кроме иллюзии счастья и удовлетворенности.

Если же вы не хотите избавиться от зависимости, а хотите влюбить мужчину в себя — то вы знаете какие секретные слова помогут влюбить в себя мужчину очень быстро?

Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

Как определить, что вы склонны впадать в психологическую зависимость к мужчине?

Где разница между серьезным увлечением и патологией? Ведь спутать сильное любовное чувство с зависимостью очень легко. Ощущение состояния легко безумия, навязчивые мысли об объекте ваших чувств, эйфорическое, приподнятое состояние духа в присутствии возлюбленного, желание быть с ним как можно чаще – все эти «симптомы» в принципе свойственны чувству сильной влюбленности.

1. Резкое снижение интереса ко всем другим сферам жизни. Это признак любой зависимости – вы концентрируетесь на одном источнике получения позитивных эмоций, энергии, а значимость других искусственно принижаете. Например, вы уверены, что ничто не делает вас такой же счастливой, как присутствие любимого рядом. Вдумайтесь в абсурдность подобного убеждения, как первое свидетельство некоторого отклонения от нормы.

2. Вы впадаете в паническое состоянии при мысли о том, что . Даже если в отношениях вы не чувствует себя удовлетворенной и любимой, мысль о расставании с этим мужчиной повергает вас в настоящий ужас.

3. Повышенный уровень агрессии в сторону тех людей, которые считают, что вы не очень хорошая пара. Вы считаете мужчину, от которого впали в психологическую зависимость, идеальным спутником для себя, уверены в его совершенстве и не хотите слышать ничего о том, что можете заблуждаться на его счет.

4. Вы легко находите оправдания поступкам мужчины, вызывающими у вас боль. Никогда не выходит на контакт первым, потому что слишком занят. Не сочувствует вам и вашим проблемам, потому что очень мужественный. , потому что независим и внутренне свободен. И так до бесконечности. Он идеален, а вы – не заслуживающее его любви ничтожество (утрирую, конечно).

5. Чрезмерная растворенность в объекте своей страсти так же свидетельствует о чрезмерной эмоциональной зависимости, от которой вам следовало бы постепенно избавиться. Вы готовы делать все и даже больше, чтобы удовлетворять все его прихоти, о своих потребностях и чувствах готовы легко отказаться.

6. Вам свойственны сильные перепады настроения – вас мотает из стороны в стороны на эмоциональных качелях ваших чувств. Например, после телефонного разговора с мужчиной, от которого вы зависимы, вы испытываете возбуждение и прилив сил, которые мгновенно улетучиваются, стоит ему сделать что-то на ваш взгляд неправильное.

Если вы выпадаете из ощущения слияния с объектом зависимости, то тут же оказываетесь в психологическом состоянии, граничащем с депрессией. И при всем при этом параллельно испытываете глубочайшее чувство вины за это, кучу страхов и злость на себя, него и весь мир.

7. Вы испытываете такое желание никогда не расставаться с возлюбленным, которое психологи называют «патологическим слиянием». С одной стороне, вы жутко боитесь близости с партнером, боитесь потери себя и вероятности раствориться в нем полностью. С другой, вы желаете полностью слиться с ним на веки вечные, переживаете о недостаточной глубине связи между вами.

8. Ворох жизненных проблем, с которыми вы совершенно не в состоянии справляться. Верным признаком нахождения в зависимых отношениях является момент того, что в других сферах все внезапно пошло под откос. Вы избавляетесь от друзей, призывающих вас задуматься, портите отношения с семьей, конфликтуете с коллегами? Может, стоит начать избавляться от своей любовной зависимости?

Совет психолога

Обнаружили у себя почти все «симптомы»? Не торопитесь впадать в отчаяние. Психологи считают описанные реакции более менее (в пределах нормы) обычными на первом этапе отношений, в момент острой влюбленности в мужчину. Задуматься над вопросом «Как избавиться от зависимости к мужчине» вам стоит, если эти состояния и реакции длятся длительное время, с годами усугубляются, становятся для вас источником эмоциональных проблем.

Как ведет себя женщина, впавшая в психологическую зависимость от мужчины?

Модели поведения, к которым склонны женщины, имеющие тенденцию впадать в зависимость к мужчине, приблизительно одинаковы. Любовная сфера для них сложна и страшна, как темный лес. Они бояться никогда не обрести любви, при этом связываю это понятие только к отношениям с мужчиной, исключая его многогранность. Болезненно сосредоточены на теме отношений мужчин и женщин.

Как найти ключ к сердцу мужчины? Использовать секретные слова , которые помогут вам покорить его.

Если вы хотите узнать, что нужно сказать мужчине, чтобы очаровать его — нажми на кнопку чуть ниже и посмотри видео до конца.

При этом влюбляются они молниеносно, склонны фокусироваться на положительных качествах объекта влюбленности и игнорировать отрицательные. Они как бы психологически застревают на первом впечатлении от мужчины, и совершенно не способны объективно оценивать его дальнейшие действия.

Страх потери отношений настолько силен, что они готовы терпеть практически любое отношение к себе. И настолько обволакивают мужчину своей любовью, что нормальный адекватный человек сбегает, напуганный подобной назойливостью.

Как бы ни вел с вами себя мужчина, к которому вы предполагаете у себя любовную зависимость – бережно или небрежно, как рыцарь или как последний мерзавец. Задуматься о том, как избавиться от пагубной для вас и ваших отношений зависимости вам просто необходимо. Потому что зависимые отношения, по мнению психологов, обрекают вас обоих на жизнь в проблемах и обоюдных страданиях.

Причины любовной зависимости женщины к мужчине?

Я не буду подробно останавливаться на причинах, по которым возникает зависимое любовное состояние у женщины. Это потребует много времени и все равно не позволит в полной мере разобраться именно в вашей ситуации – для этого чаще всего необходима помощь квалифицированного психолога.

Перечислю лишь самые основные. Может быть вам удастся хотя бы понять общее направление, из которого зависимость от мужчины проистекает в вашем случае. В корне всех причин обычно лежит некая критическая, корневая . Которая оказалась для вас настолько трудной, что в вашем психическом устройстве произошел некий сбой, теперь толкающий вас в зависимость по мере попадания в похожие ситуации (переживание схожих эмоций на их фоне)

1. Сложные отношения с одним или обоими родителям, негативный семейный сценарий. Миллион вариантов – жесткая холодная мать, искаженные, неправильно выстроенные отношения с отцом, алкоголизм одного из родителей и его влияние на жизнь семьи, в которой росла девочка. Разбираться со всем этом нужно индивидуально и под руководством опытного психолога.

2. Трудности с выстраиванием личных границ. Не способность чувствовать их и грамотно защищать. Отсюда стремление к всецелой близости с партнером в сочетании с неспособностью слышать и удовлетворять собственные желания.

3. Неспособность грамотно, реалистично оценивать поступки окружающих (в первую очередь мужчин)

4. Склонность к перфекционизму, потребности делить на полярные грани – черное – белое, правильно- неправильно, плохо-хорошо. Без вариантов полутонов и оттенков. Категоричность характера и отношения к себе и другим людям

5. Серьезное психотравмирующее событие в прошлом – семейная трагедия, насилие, тяжелая не пережитая утрата. Страх потери дорого сердцу человека заставляет женщину приклеиваться к мужчине намертво.

Как избавиться от любовной зависимости – практические рекомендации психологов

Итак, после того как вы поняли, что находитесь в сильной психологической и эмоциональной зависимости к мужчине, время принимать решение и избавиться от нее. И главное, с чего вы должны начать — это признать свою зависимость и всю серьезность этой проблемы.

Зависимые отношения необходимо прекратить. Потому что они не делают вас счастливой. Потому что они вносят в вашу жизнь хаос, вытягивают ваши силы и силы вашего партнера. И чем дольше вы остаетесь в зависимости к мужчине, тем труднее впоследствии вам будет справиться со своей проблемой и вступить в здоровые отношения.

Борьба со склонностью к патологической любовной зависимости – это одна из самых проблемных областей психологической работы. Поскольку порождают ее и прошлого страдающего зависимостью. Самостоятельно решить подобные психологические трудности практически нереально. Я дам несколько несложных рекомендаций, которые помогут вам если не выйти из зависимых отношений, то хотя бы чувствовать в них себя лучше.

Ведение дневника

Попробуйте вести дневник, где вы в деталях будете описывать свое состояние. Перепады настроения. Эмоциональные всплески и депрессивные состояния. Так же полезно записывать вопросы, которые возникают у вас касательно объекта зависимости. Обычно у страдающих психологической зависимостью их очень много (что он чувствует? Что он сделает, если я…и т.д.), и ответы на одни не успокаивают вас, а порождают следующие.

Ведите такой дневник, пока не устанете. Он поможет вам осознать, в каком неустойчивом состоянии находится ваша нервная система. И что вы не куда в нем не продвигаетесь, зациклены на партнере и плохо контролируете это состояние.

Личностные и телесные границы

Восстановление связи со своим телом тоже здорово помогает в работе с зависимостью. Телесные и духовные практики, йога, медитации – подберите для себя что-то подходящее и используйте для внутреннего расслабления и восстановления уверенности в себе.

Что касается личностных границ – необходимо прорабатывать залежи накопленного эмоционального мусора, работать со способностью принимать и выражать свои эмоции, в первую очередь негативные. Плюс научится осознавать свои потребности, слушать и слышать себя и свое тело. Отстаивать свои интересы, следовать за своими желаниями.

Увлечься чем-то помимо любовных отношений

Сместите фокус внимания. Найдите дело, которое будет вам нравиться, в котором вы сможете совершенствоваться и . Делайте то, что нравиться именно вам – это касается и работы, и увлечений. Радуйте себя, доставляйте себе удовольствие. Начните относиться к себе так, как относитесь к мужчине, в зависимости от которого вы находитесь. И почувствуете силы справиться с этой непростой жизненной ситуацией.

Есть всего несколько секретных слов , услышав которые мужчина начнет влюбляться, и уже он будет зависеть от вас, а не вы от него.

Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Достигнуть гармонии в личной жизни мечтают все. Как же это здорово, когда у тебя есть любимый человек, разделяющий все твои радости и горести! К сожалению, бывают ситуации, когда под маской любви скрывается психологическая зависимость от мужчины. И тогда вы попадете в замкнутый круг, из которого очень тяжело выбраться. Как и любая другая, любовная зависимость высасывает из человека всю энергию, давая взамен иллюзию счастья на короткий срок. Как же с этим бороться?

Симптомы любовной зависимости

Очень важно разделить два понятия - любовь и зависимость. Вообще состояние влюбленности психиатрами описывается как патологическое: эйфория, навязчивые мысли и действия, невозможность думать о чем-либо, кроме объекта чувств. О любви написано множество песен, в которых все это отражено. Однако где же находится тонкая грань между нормой и патологией? Мы составили список симптомов, которые помогут вам “поставить диагноз” своим отношениям.

• Значимость других сфер жизни резко падает. Это свойственно любой зависимости: человек привыкает получать позитивную энергию из одного источника, соответственно, интерес к другим вещам пропадает. Точно так же, как и наркоман, патологически зависимая от мужчины женщина не обращает внимания ни на что, кроме своих отношений. Как поется в одной известной песне, “на тебе сошелся клином белый свет”.
• Повышенная агрессивность. Если кто-то хотя бы заикнется о том, что ваш возлюбленный вам не подходит, вы готовы стереть его в порошок. Никакие здравые доводы не действуют, разбиваясь о стену фанатичной преданности. “Вы все ничего не понимаете! Мы созданы друг для друга”, - эта мысль крутится у вас в голове, и окружающим невозможно что-либо с ней сделать.
• Паника при мысли о разрыве. Одиночество пугает вас еще больше, чем боль в отношениях. Вам, конечно, может быть не очень хорошо вместе, но существовать порознь вообще невыносимо. Расставание для вас равносильно концу света, и именно поэтому вы так цепляетесь за свои странные отношения.
• Постоянные боль и страдание. Они идут рука об руку с вашей особенной любовью. При этом всякий раз вами придумываются немыслимые оправдания поступкам вашего мужчины. Никогда не звонит вам первым потому, что у него нет времени. Не жалеет вас из-за того, что он слишком мужественен для этого. А общение с другими женщинами - это следствие его силы и независимости. И плевать, что любовь должна приносить радость.
• Желание быть всегда вместе. В психотерапии это называется патологическим слиянием. Мысль о разлуке на пять минут способна принести вам страдания. При этом ощущения, испытываемые вами, двойственны: с одной стороны, вы боитесь, что партнер “поглотит вас”, а с другой, присутствует страх, что он полностью исчезнет из вашей жизни. Одновременно вы испытываете грусть из-за отсутствия глубокой связи между вами и желание “приклеиться” к нему.
• Ощущение потери себя. В зависимых отношениях вас нет - вы полностью растворяетесь в другом человеке. Появляется ощущение бездны, которая может “засосать” вас. В результате вы делаете все для этого мужчины, что может доставить ему радость, частенько забывая про себя, свои вкусы и предпочтения.
• Жгучая ревность. Поскольку психологическая зависимость от мужчины - это пример патологических отношений, у вас постоянно возникает чувство, что партнер будто бы не с вами. А раз нет ощущения единения и близости, значит, он в любой момент может откликнуться на зов другой женщины. К этому добавляется чувство собственной неполноценности, отсутствия себя - и вуаля! Вы начинаете ревновать партнера к каждому фонарному столбу.
• Перепады настроения. После звонка мужчины вы можете ощущать блаженство и прилив сил, которые моментально проходят, стоит ему сделать что-то неправильное. Стоит лишь на полчаса вырваться из состояние слияния - и вы впадаете в глубокую депрессию. Все это сопровождается кучей страхов, чувства вины за свое поведение и злости на всех подряд. Эмоциональные качели один в один как у химических наркоманов.
• Большое количество жизненных проблем. Знаете, каков основной критерий патологии в психиатрии? Адаптация. Если со своими личностными особенностями вы умудряетесь нормально жить и решать проблемы, значит, это разновидность нормы. А вот если у вас все идет под откос, то пора задуматься. Отношения, из-за которых подруги отворачиваются от вас, начальник угрожает увольнением, а мама глотает валериану горстями, являются нездоровыми, - и это понятно любому, кто смотрит на ситуацию трезвым взглядом.

Эйфория, свойственная влюбленности, проходит приблизительно через девять месяцев. Поэтому, если некоторые симптомы наблюдаются у вас в самом начале отношений, это еще ничего не значит. А вот в том случае, когда вы в течение долгого времени мучаетесь от своих чувств, стоит забить тревогу.

Модель поведения женщины, выбирающей зависимые отношения

Выше мы говорили об основных признаках любовной зависимости. Теперь же настала пора осветить модель поведения женщины, которая часто оказывается в подобной ситуации. Она весьма специфична. А так как первый шаг к решению проблемы - это ее осознание, то мы предлагаем вам проанализировать модель вашего поведения в любовных отношениях.

Итак, как ведет себя женщина, склонная к зависимости от мужчины? Во-первых, она легко и быстро влюбляется. Это происходит по целому ряду причин. Если мужчина выглядит и ведет себя привлекательно, то она довольно легко игнорирует любые сигналы о его недостатках. Происходит психологическое застревание на позитивных аспектах, что тоже не всегда хорошо. Кроме того, первое впечатление для нее всегда важнее всего остального, и если оно было приятным, то с этим бесполезно спорить.

Вообще сфера любви для нее весьма болезненна. У такой женщины есть страх никогда не найти любимого человека. Это связано с чрезмерной ценностью, которую она придает любви и отношениям. Да, конечно, можно сказать, что на этой силе крутится Земля, но ведь любовь не настолько плоска и однородна! Наоборот, она многогранна и проявляется не только по отношению к мужчинам. Но женщине до этого нет дела - в ее воображении постоянно присутствуют романтические фантазии. И даже если сейчас у нее никого нет, то она постоянно надеется либо встретить бывшего партнера, который влюбится в нее без памяти, либо нового и во всем идеального. Из-за подобных фантазий ей очень тяжело сосредоточиться на чем-либо, кроме темы отношений между полами.

Как мы уже говорили, такая женщина очень легко влюбляется, и ей нелегко отпустить человека, с которым она вступила в связь. К тому же, в роли партнеров почему-то оказываются те, с кем у нее не может быть отношений по объективным причинам. Например, этот мужчина женат или является полным мерзавцем. Но женщина готова продолжать с ним отношения и в случае оскорбительного поведения по отношению к ней. Но даже если этого нет, то она панически боится потерять партнера и буквально “душит” его своей любовью: постоянно звонит, пишет, стремится угадать и удовлетворить абсолютно все желания партнера.

Естественно, что тут существуют разные варианты развития событий. Нормальные мужчины от таких обстоятельств стремятся попросту избавиться, потому что их пугает чрезмерная назойливость. А всякие подлецы начинают этим пользоваться, превращая женщину практически в подстилку для ног. Все эти реакции объединены одним фактом: парни перестают уважать таких девушек. Нередки случаи, когда женщина практически преследует мужчину. Именно поэтому, впадая в депрессию после расставания, она думает о том, что единственная любила в этих отношениях. Происходит это неизбежно, поскольку рано или поздно даже самому законченному мерзавцу это надоедает.

А далее начинается замкнутый круг. Пережив желание умереть после разрыва, она начинает ощущать внутреннюю пустоту. И новый партнер ищется очень торопливо лишь для того, чтобы избавиться от нее. Ведь иначе, в одиночестве, такая женщина чувствует себя неполноценной по сравнению с людьми, находящимися в отношениях.

Почему так происходит?

К зависимости от отношений склонны люди с искаженной структурой личности. Ее становлению способствуют самые разные жизненные перипетии, которые являются для человека чрезмерными. В результате столкновения с подобными трудностями он будто бы “ломается”, и возникает подобная проблема. Что может лежать в ее основе?

1. Искаженные отношения с отцом у девочки. Папа - это первый мужчина в ее жизни. Отношения с ним служат прообразом всех романов с мужчинами в будущем. Соответственно, если отец постоянно критиковал девочку и не выражал ей свою заботу и любовь, она будет жить с постоянным желанием их заслужить. А поскольку с папой это чаще всего проделать невозможно, она будет переносить свои проблемы на мужчин и искать тех, кто вписывается в ее сценарий. Логично, что она будет превозносить мужчину на пьедестал и пытаться добиться его любви.
2. Холодная мать. Что является самым важным для ребенка? Любовь его матери. К сожалению, очень часто женщины рожают детей по незрелым мотивам и, столкнувшись с реальными трудностями, начинают испытывать к ним равнодушие, а иногда даже и злость. А поскольку мировоззрение и самоощущение малыша целиком и полностью зависят от отношения мамы к нему, то он будет расти с подсознательным переживанием собственной ущербности. Потребность в любви для него станет неудовлетворяемой, поскольку нужное для этого время прошло. В результате формируется чрезмерно заниженная самооценка, и человек становится зависимым от романтических отношений.
3. Негативный семейный сценарий. Проблемы случаются во всех без исключения семьях, и, безусловно, это накладывает определенный отпечаток на построение любовных отношений в будущем. Однако есть крайние варианты, которые очень сильно калечат детскую психику. Например, когда один из родителей имеет алкогольную или наркотическую зависимость. В этом случае ребенок на всю жизнь усваивает такой сценарий поведения в отношениях, когда все зависит от состояния партнера, и происходит полная подстройка под его жизнь. Узнаете будущую любовную зависимость? Кстати, вопреки распространенному мнению, развод - это тоже психотравмирующая ситуация, но ее вред вполне можно скомпенсировать.
4. Трудности в установлении личностных границ. Около трех лет ребенок начинает выделять своё Я из окружающего мира. Это очень важный этап в становлении границ личности, однако дальше все может пойти гораздо хуже. Например, если ему не разрешают запираться одному в своей или ванной комнате. Или он не может иметь личных игрушек, ведь ему всегда говорят, что все вещи - общие, и ими необходимо делиться. Во всех этих и других случаях ребенок привыкает к тому, что он не имеет границ личностного пространства и теряет способность их чувствовать. Соответственно, в будущем такой человек будет склонен “растворяться” в партнере.
5. Отсутствие способности к реалистичной оценке окружающих. Чаще всего это возникает тогда, когда ребенок пытается заявлять о своих чувствах к миру, а родители или другие значимые взрослые говорят, что это все ерунда. Особенно, когда дело касается оценок действий других людей, как правило, старших. Ребенок привыкает к тому, что он постоянно неправ, и эта способность со временем стирается. Проблема может иметь и более широкое поле, когда речь идет о чувствах. Если человеку постоянно говорить, что он неправильно чувствует, довольно скоро он перестанет различать свои эмоции, и ему понадобится “сливаться” с другим для того чтобы тот хотя бы как-то его “отражал”.
6. “Полярный” характер. Очень легко впасть в любовную зависимость, если вы очень категоричны. Для такого человека нет “серых” тонов - он делит мир исключительно на “черное” и “белое”. Все то же самое происходит и в сфере человеческих чувств - либо ненавижу, либо люблю. Кстати, если говорить про последнее, то такой человек не имеет градации влюбленности: с самого начала он ощущает дикую эйфорию и тягу к объекту своих романтических чувств. Например, женщина уже после первого свидания начинает мечтать о свадьбе и с дикой ревностью смотреть на всех проходящих мимо мужчины девушек.
7. Психотравмирующее событие. Особенно часто к любовной зависимости от мужчины склонны те женщины, которые когда-либо пострадали от насилия. Во-первых, они не ощущают границ своего тела, так как когда-то они были очень грубо нарушены. Во-вторых, они испытывают двойственные чувства по отношению к мужчинам: с одной стороны, они воспринимают их как врагов, приносящих боль и страдание, а, с другой, видят в них защитников, которые единственные могут уберечь от проблем. То же самое, но с меньшей интенсивностью, касается тяжелых разрывов, смертей и других сильных стрессов - женщина может очень сильно бояться потерять своего партнера и от этого страха “впивается” в него как клещи.

Вырваться из замкнутого круга зависимости

Для того чтобы избавиться любовной зависимости, необходимо осознать факт ее наличия. Да-да, именно вы сейчас находитесь в отношениях, которые на самом деле не приносят вам счастья, а лишь вытягивают жизненную энергию. Именно для этой цели мы выше приводили список признаков зависимости от мужчины. Проще говоря, если большую часть времени вы чувствуете себя несчастной - это сигнал, что от данных отношений необходимо избавиться.

Возможно, что в вашей душе появились сомнения: “А вдруг это просто сложный период, и я сейчас брошу того человека, которого уготовила мне судьба?” Самое простое, что вы можете сделать - это спросить мнение ваших подруг. Только это должны быть те люди, которым вы действительно небезразличны и которые вам совсем не завидуют. Если они в один голос вопят: “Ну наконец-то! Мы же тебе говорили, что он - свинья!” и при этом не являются мужененавистницами - это тревожный звоночек.

Но решение все равно принимать вам. Чтобы это было проще сделать, заведите дневник романа, в котором вы сможете фиксировать все, что происходит с вами в отношениях: события, поступки и особенно чувства. Очень важно писать искренне и не обманывать саму себя: если стало грустно и обидно в тот момент, когда должно было быть радостно - так и пишите. И наоборот. Все это поможет вам, во-первых, объективно увидеть, как вы себя чувствуете рядом с конкретным мужчиной, а, во-вторых, впоследствии можно будет проанализировать, всегда ли ваши романы строятся по одному и тому же сценарию.

Как мы уже писали, у женщины, находящейся в любовной зависимости от мужчины, смещен фокус внимания. Проще говоря, она думает только о нем, в частности, постоянно ищет ответы на подобные вопросы:

• Что он подразумевает, когда говорит это?
• Что для него более важно?
• Что он действительно чувствовал, когда произошло это?
• Любил ли он какую-либо женщину до меня (вместо меня \ после меня)?
• Что он скажет, если я сделаю это?
• Что он почувствует, если я скажу это?
• И другие…

Обязательно фиксируйте все похожие вопросы, касающиеся вашего любимого, в своем дневнике (или даже отдельном блокноте). С другой стороны листа записывайте найденные на них ответы, причем, если они вас полностью удовлетворяют, вычеркивайте вопрос из списка. Остальные оставляйте и обязательно фиксируйте новые. Отмечайте повторяющиеся. Продолжайте делать это как минимум в течение недели, пока не устанете. Неизвестно, что получится конкретно у вас, но чаще всего женщины сталкиваются с осознанием своей полной зацикленности. Вопросы никуда не исчезают после нахождения ответов, а их количество неуклонно растет, впоследствии поражая воображение. И это нужно делать до тех пор, пока вы автоматически не начнете предугадывать появление подобных мыслей в голове, и вам не надоест искать во всем этом смысл и ответы.

На основании полученных данных составьте портрет типичного мужчины, который заставляет вас впадать в любовную зависимость. Вероятно, что вы обнаружите много общих психологических особенностей у всех этих субъектов. Наверняка там окажутся выраженная мужественность, агрессивность, жесткость или чрезмерная мягкость, лживость и прочие замечательные черты. Заодно будет понятно, что именно провоцирует в вас зависимое поведение.

Чтобы усилить осознание проблемы любовной зависимости, подумайте о том, сколько всего в жизни вы упустили из-за неудачных любовных связей. Наверняка вы неоднократно слушали замечания в свой адрес от начальства из-за того, что не сделали вовремя нужную часть работы. Подруги частенько обижались за то, что вы отменяли встречи с ними ради очередного ухажера. Вы не поехали учиться в Америку, так как ваш партнер был очень против этого шага. И таких событий было много - это если не говорить о кучу нервов, ресурсов и времени, потраченных на неудачных мужчин.

Для того чтобы избавиться от любовной зависимости, очень важно восстановить способность осознавать границы своего тела. Очень полезны в этом плане всевозможные телесные и дыхательные практики. Вам необходимо почувствовать, где проходит граница между вами и окружающим миром, и ключ к этому лежит в ощущениях. Попробуйте аутогенную тренировку, которая вкупе с повышением чувствительности поможет вам приобрести больше уверенности в себе.

Надеемся, что с осознанием на данной точке пути у вас проблем нет. Соответственно, необходимо избавиться от всего эмоционального мусора, который вы с собой тащите. В первую очередь, это все неотреагированные эмоции. Велика вероятность, что у вас есть проблемы с их выражением, особенно когда дело касается каких-либо интенсивных чувств. Попробуйте вспомнить всех тех людей, которым вы что-то когда-то недосказали. Настало время сделать это. Если у вас есть силы и возможность, лучше объясниться с ними “вживую”: при личной встреч, по телефону или в переписке. Но, к сожалению, это не всегда возможно.

Альтернативный вариант - написать всем этим людям эмоциональные письма, в которых вы наконец-то проживете все те напряженные моменты, которое долгое время висели “в фоне”. Самое главное - не стесняйтесь и будьте честной в проявлении своих чувств. Не бойтесь погружаться в прошлые обиды и переживания - только так от них можно освободиться, а иначе они будут висеть мертвым грузом в вашей душе.

Также очень важно научиться очерчивать границы психологического пространства. Для этого вам необходимо избавиться от лишних людей в вашей жизни и всех тех, кто приносит вам огорчения. Например, вы зачем-то поддерживаете отношения с подругой, общение с которой не приносит ничего, кроме расстройства и зависти. Это оттягивает у вас позитивную энергетику, в результате чего собственный дискомфорт перестает вами осознаваться. А ведь именно он является сигналом о нарушении границ. То же самое касается своих мнений, суждений и точек зрения на различные явления. Вам важно почувствовать свой внутренний стержень, который будет основываться на ваших собственных вкусах и предпочтениях.

Никуда не деться и от осознавания собственных потребностей. Если вы уже давно привыкли полностью растворяться в отношениях, то пора бы это прекратить. В ритме жизни современного общества мы давно отвыкли слушать себя и свое тело: надо рано вставать, проводить кучу времени в пробках, много работать, перекусывать на ходу, мало спать и т.д. … Все это приходится делать через силу, и постепенно тело перестает подавать нам сигналы о наших нуждах. Но с этим необходимо бороться, потому, что когда мы не слышим себя, начинаются проблемы. Например, телесные болезни или психологическая зависимость от мужчины.

В целом же хочется сказать о том, что люди избавляются от зависимых отношений, в первую очередь, осознавая их безнадежность. К сожалению, вам будет очень сложно справиться без профессиональной психологической помощи, так как проработка детских проблем, к примеру - очень непростое дело.

Необходимо вспомнить и понять, откуда «растут ноги» у вашей зависимости, какие неприятные события лежат в ее основе. После этого развернуть и адресовать родителям те послания, из-за которых вы страдаете сейчас. Каждый раз, когда будет возникать желание “слиться” с кем-то, вспоминать, про что оно. И все же лучше это делать под контролем профессионала. Хотя вам доступен и другой путь - просто не давать себе подходить к “не тем” мужчинам.

Полезные психологические упражнения

Выше мы попытались описать общую стратегию избавления от любовной зависимости. Но ведь необходимы и конкретные упражнения, которые вы сможете выполнять с определенной регулярностью. В первую очередь, мы рекомендуем вам заняться следующими вещами:

• Избавление от негативных иррациональных установок. Спросите себя, насколько часто вы боретесь со злостью в адрес партнера? А почему вы это делаете? Если преодолеть психологические защиты и докопаться до истины, то там окажется что-то вроде “нельзя раздражаться на любимых людей”. Это и есть иррациональная установка. Рассмотрите ее со всех сторон: почему нельзя? Что будет, если все-таки разозлишься? Попробуйте составить объяснение в форме, понятной четырехлетнему малышу. Повторите его про себя и скажите, верите ли вы ему? Скорее всего, нет. Теперь подумайте над тем, возможно ли всегда соответствовать данной установке. Модифицируйте ее в такую, в какой вам было бы комфортно жить, и повторяйте ее себе почаще.
• Визуализация “правильного” мужчины. Нарисуйте себе образ того, кого бы вы действительно хотели видеть рядом: его внешность, черты характера, привычки, манеру поведения и все прочие детали. После этого каждый вечер в течение месяца оставайтесь на двадцать минут одна в комнате и представляйте его. Но не просто одного, а рядом с вами: как вы вместе гуляете, целуетесь, танцуете, ужинаете - все вещи, которые делают пары. Причем старайтесь делать это во всех подробностях. Можете даже сделать коллаж на эту тему - он усилит эффект.
• Поиск себя. Поскольку вы очень часто “растворяетесь” в других, вам необходимо найти себя. Для этого подумайте о вещах, которые вам действительно нравятся. Любимые группы, фильмы, книги, страны, занятия, блюда - только те, которые вам действительно приятны, а не навязаны обществом или кем-то важным. Спрашивайте себя про каждое явление, встречающееся на вашем пути: “А мне это нравится?”. Не допускайте для себя вариант “мне все равно” - наоборот, каждый раз старайтесь сделать тот или иной выбор.
• Осознание своих потребностей. Для начала хотя бы раз в час закройте глаза и спросите себя, чего я хочу прямо сейчас. Потом попытайтесь найти в окружающем мире способ удовлетворения своей потребности. К примеру, сидя на работе в два часа дня, вы захотели спать. Но это, естественно, нереализуемо. А вот закрыть глаза и подремать в течение пяти минут на рабочем кресле вполне возможно. Когда хочется что-то съесть, старайтесь прислушиваться к себе, чтобы выяснить, что именно вы сейчас желаете. И так во всем, особенно, в отношениях с мужчинами.

И вот Вы обладательница мужчины целиком и полностью. Вроде происходит все так как и мечталось. Внимание, цветы, лайки и подписи под фото, море внимания, миллион звонков в день, обращение: «кися, лапа, малыш, бусинка и д.т.». И вроде все хорошо, но.… Этого внимания бывает слишком много… Да и мужчина не совсем нравится.… А он этого не замечает и пристает как банный лист к той самой прелестной части женского тела. И в этот момент возникает мысль, перерастающая в план, как же «отшить» надоедливого кавалера.

Если мужчина не нравится, то и все цветы мира от него не в радость

Психологический способ

Конечно, на первых порах вроде как и жалко огорчать человека отказом, все хочется сделать корректно и в лучшем виде, чтобы никого не обидеть. А то мужчины нынче народ ранимый. Вот и придумали умные психологи, как более лояльно отказать ухажёру. Можно конечно вести себя сухо и просто игнорировать все знаки внимания, но, все те, же психологи утверждают, что необходимо быть более лояльным и грубость оставить при себе. Достаточно поговорить с ухажёром, объяснить, что вы с ним разные и совершенно не испытываете к нему должных чувств (не надо при этом ехидно улыбаться и указывать на все недостатки). Иногда этот метод срабатывает.

Разговор о расстовании - неприятная штука

Хитрость

На войне все средства хороши. А хитрость – это второе я уважающей себя девушки, женщины, бабушки. Без этих маленьких женских уловок мир был бы не настолько ярким и интересным. Однако, сейчас не об этом. Избавляемся от мужика хитрым продуманным способом. Для этого необходимо ненавязчиво выведать, какие именно женщины ему не нравится, от какого ее поведения он приходит в ужас, и все. Дальше все просто. Вы ведете себя именно так, как для молодого человека неприемлемо (кладете ноги на стол, пьете пиво с утра, приклеиваете жвачку к монитору его компьютера, можно добавить к этому всему плохие словечки и т.д.). Считайте, что дело в шляпе. Мужчина «вашей мечты» вскоре сам от вас сбежит и будет всю оставшуюся жизнь благодарить Бога, что вовремя одумался.

Мужчине не понравятся плохие перемены в Вас

Ложь

С пеленок нам талдычили, что обманывать нельзя. А если обманешь, то будет «а-я-яй» и ремнем по попе. Дома, в садике, в школе убеждали, что обманывать грешно и что это очень очень плохо. Однако в данном случае надо думать о себе любимой и о своей спокойной веселой жизни без прилипшего зануды, который все ходит попятам. Поэтому, не задумываясь, врем, что есть любимый парень. Можно приукрасить мифического жениха, возвести его на пьедестал. В общем, рассказать все, что душе угодно, лишь бы подействовало на «липучку» и он исчез раз и навсегда.

Во благо своей счастливой жизни можно и соврать

Холодный расчет

Некоторые молодые люди стараются манипулировать своими вторыми половинками. Они всякими способами пытаются внушить, что если вы уйдете, он покончит жизнь самоубийством. Главное не реагируйте на эти выпады. Просто Вам не повезло. Рядом с Вами оказался мужчина-слизняк, который не может состояться в жизни как личность и пытается чего-то добиться с помощью манипулирования людьми. Смело разворачивайтесь и уходите. Вы в жизни точно ничего не потеряете.

Никак не реагируйте на попытки манипулировать Вами

Магия

Если же разговоры не помогают избавиться от навязчивого внимания мужчины, тогда уже точно без магии не обойтись. Можно обратиться к всевозможным бабкам и дедкам, которые делают отворот, а можно и самой, например, с помощью веника или метлы отвадить надоедливую особь мужского пола.… Нет, выгонять веником и бить им кавалера не нужно (хотя этот момент можно рассмотреть как вариант).

Иногда можно прибегнуть к отпугиванию мужчины с помощью "волшебства"

Возьмите несколько прутиков, поломайте их на мелкие части, и когда заявится тот самый назойливый мужчина, начинайте ритуал. Не обращая на него внимания, бросайте между собой и молодым человеком прутики и приговаривайте, желательно пугающим голосом: «Как метла/веник разметала по сторонам и из дома вон сор и мусор, так разметаются теперь по разным сторонам наши чувства и судьбы». Думаю, что этот намек уж точно дойдет до влюбленного мозга воздыхателя. А еще лучше, может он просто испугается происходящего и побоится прийти еще. Все в Ваших руках.

С помощью веника можно отвадить надоедливого жениха

Полиция

Так бывает, что практически все методы перебробованы, все слова сказаны, все меры предприняты, а он все ходит и ходит, встречает, поджидает у подъезда, дарит подарки (которые принимать ни в коем случае нельзя) в общем не дает спокойно жить. Тогда на помощь приходит супер-полиция, защитники всех от разного рода проблем, в частности и от преследования нерадивых женихов. Сначала конечно прилипалу можно просто предупредить (напугать), что при следующем визите к Вам домой Вы вызовите полицию. Ну а если и это не подействовало, тогда свою угрозу необходимо воплотить в жизнь.

Полиция, как крайний метод борьбы с навязчивым ухажёром

Способ – от противного

Не стоит проходить мимо варианта избавления от надоедливого ухажера методом от противного- стать ему навязчивой, до умопомрачения, безбашеннокапризной и всепоглощающей ВСЕ его свободное время. Для этого необходимо собрать всю волю в кулак и мужественно круглосуточно названивать ему на мобильный. Милым тоном, спрашивающим как настроение посреди ночи трое суток подряд, сделают свое дело. Пусть помучается.

Частые звонки, особенно ночью, могут ускорить процесс избавления от нерадивого жениха

Смерть

Сувенир в виде игрушечного пистолета-застрелись-не самый гуманный метод намеков своей неуместности в Вашей жизни. Его можно применять в крайних мерах с полной уверенностью что на Вашей совести не будет исполнения данного пожелания. Он должен слегка обидеться, пострадать и уйти...и не просто уйти, а уйти навсегда!

Намек бывает сильнее действует, чем прямые слова

Привлечение посторонних

Как вариант избавления от надоедливого мужчины- привлечь другого мужчину, менее надоедливого с целью намекнуть с возможностью применениея физической силы или всем своим видом дающего понять что такие методы возможны. Дать понять что ему не рады здесь и все дальнейшие знаки внимания более не уместны.

Хороший вариант - попросить друга отпугнуть навязчивого поклонника

Психушка

В качестве вспомогательных средств избавления от надоедливого ухажера можно привлечь меддядей со смирительной рубашкой, обеспечивающих уютное времяпрепровождение среди подобных влюбленных гениев, Донжуанов и Ловеласов.

Вариант с психушкой уж точно не понравится мужчине

Вывод:

Итак, что же делать с прилипалой и назойливой «мухой»? Можно конечно очертить себя кругом, повесить на шею связку чеснока и пару зубчиков даже съесть, приготовить на всякий случай осиновый кол (в качестве отпугивателя) или придумать другие устрашающие методы. Но мы, же девушки. Самые нежные и милые создания на земле. Поэтому сначала пытаемся вразумить влюбленного парня, что Вы ему не пара, а уж потом, если он не внял Вашим словам, прибегать к более жестким мерам. И все это делать с изяществом и скромной улыбкой (как будто это не я).

Главное в Вашей жизни - это Ваше счастье

Конечно, всем женщинам льстит повышенное внимание мужчин, им нравится восхищение и забота. Однако порой кавалер может стать слишком навязчивым, как отвязаться от мужчины такого типа не задев его чувства? Как избавиться от мужчины, если женщина не готова напрямую дать ему «от ворот поворот»?

Не каждая женщина способна сказать мужчине, что он ей не нравится. Иногда из-за страха ранить чувства, но чаще, ей просто жаль горе-ухажера, и она решает не добавлять к его комплексам еще один.

Как избавиться от мужчины, которого любишь

Теперь всего лишь как друга, а он продолжает настаивать на отношениях?

Все это слишком сложно и легко одновременно! Ведь мужчины не такие уж и сложные, их поведение не только легко предусмотреть, но и изменить. Для этого женщине понадобится несколько психологических ключей.

Сбросить маску

А еще лучше надеть эту самую маску, а точнее нанести на лицо. Ухажер вот-вот должен прийти? Прекрасно! Следует нанести маску, накрутить на волосы полотенце (или бигуди), надеть старый халат и тапочки. Пусть мужчина увидит предмет своего воздыхания в таком виде и если его чувства это не «величайшая любовь всех времен», а банальное желание завоевать красивую барышню – он остынет моментально!

Невнимательность

Хорошо в этом вопросе поможет банальная невнимательность. Мужчина очень любит когда, во время его монологов, женщина пронзительно смотрит в глаза и глотает буквально каждое его слова, а еще лучше – беспрестанно восхищается всем сказанным. В нашем случае делать все нужно совершенно наоборот. На свидании с этим мужчиной, следует избегать взглядов «глаза в глаза», смотреть нужно, куда душа пожелает, но только не на ухажера. Когда он увлеченно что-то будет рассказывать, неплохо бы было обреченно вздохнуть или зевнуть, делая вид, что это самая скучная беседа. Мужчине, который заметит такое пренебрежительное отношение, скорее всего, больше не захочется встречаться с дамой.

Болтовня

Отличным оружием против нежелательного мужчины может стать непрекращающаяся болтовня. Необходимо щебетать постоянно, причем о вещах совершенно не интересных и скучных (по мнению сильного пола): обсуждение подружек, косметики, сериала, одежды, да что угодно из этого арсенала. Цель этого мероприятия – заставить мужчину устать от этой женщины настолько, что бы ему больше не захотелось приглашать ее на свидание.

Ревность

Если уж браться за этот пункт, то выполнять его нужно по всей программе, потому как легкая ревность лишь внушит мужчине мысли о том, что женщина влюблена в него. Следует закатывать сцены, истерики каждый раз, когда он здоровается с представительницей прекрасного пола или упоминает таковую в своих разговорах. И не важно, сколько ей лет, какой она внешности, социального положения и какую роль она играет в жизни мужчины – главное сейчас, это повод.

Главная цель - пусть его мысли об идеальной женщине развенчаются, он должен бояться очередного скандала и быть в напряжении. Если свидания будут отягащать его, он не захочет их повторять.

Флирт на стороне

Не стоит стесняться в присутствии наскучившего кавалера флиртовать с окружающими мужчинами. Объект флирта не важен, это может быть его приятель, официант или проходящий мимо симпатяга. Хорошим бонусом станут рассказы о своих бывших парнях и обсуждение мужественного коллеги.

Постараться быть навязчивее своего кавалера

Вывести мужчину из равновесия и заставить бежать не так уж и сложно. Для этого необходимо отсылать ему смс на телефон не менее 30 раз в сутки. Звонить каждые полчаса (даже ночью) и задавать одни и те же дурацкие вопросы: «как ты?», «чем занимаешься сейчас?», «где ты?», «кто с тобой рядом?», «что ты кушал?», «что будешь делать?». Необходимо заставить его давать отчет за каждый совершенный шаг. Если вдруг ухажер начал игнорировать такие звонки, самое время оставить ему сотню сообщений на автоответчик, можно закрепить результат скандалом. Представителям сильного пола весьма не по нраву, когда женщина начинает их к себе «привязывать» или «воспитывать».

Если все вышеперечисленные методы не дали никаких результатов, пора переходить к тяжелому оружию!

Вредные привычки

Меркантильность

Отличный способ избавится от любого мужчины – показать свою любовь к деньгам и всяческим благам материального характера. Мужчины на дух не переносят женщин, которые любят жить за чужой счет. Чтобы достичь желаемого эффекта, нужно активно интересоваться доходами кавалера, жилищными условиями, возможными наследниками. Закрепить результаты стоит восхищёнными взглядами на ветрены дорогих ювелирных магазинов и шикарные автомобили. Еще хорошо помогают фразы: «обожаю бриллианты», «все мои поклонники делали мне очень дорогие подарки», «я люблю посещать лакшери – места».

Кисейная барышня

Можно продемонстрировать опостылевшему ухажеру свою несостоятельность и неприспособленность. Для этого по поводу и без нужно капризничать, например, боятся сквозняка, холода, жары, солнца или некипяченой воды. Стоит при этом упомянуть о том, что готовка не самое любимое занятие. В довесок можно обижаться на любые действия с его стороны, а если получится - то и рыдать!

В данном вопросе главное - это не переборщить, чтобы не нанести урон своей же репутации, ведь он может обсудить все эти действия с общими друзьями. И это будет выглядеть со стороны не лучшим образом.

Если задуматься, то поставленная цель не стоит таких усилий, да и честность в отношениях с людьми еще не отменяли. Не лучше ли сказать прямо свое четкое и безапелляционное «нет»?