Кому и когда показан баночный массаж, эффективность процедуры, как правильно делать, есть ли противопоказания – обо всем этом в материале ниже.

Принцип действия, показания

Внутри банок создается вакуум, что стимулирует приток крови в данной области. Это способствует ускорению обменных процессов в тканях, повышению тонуса, эластичности мышц, сосудов, эпителия. Массаж медицинскими банками активизирует, «бодрит», расслабляет, заряжает энергией, запускает процессы регенерации. Способствует обновлению и омоложению, эффективен против целлюлита в начальной стадии, содействует рассасыванию шрамов, рубцов, выводу лишней жидкости и токсинов. Придает упругость, эластичность, подтягивает контуры тела и лица, способствует похудению. Уменьшает боли в суставах.

Этим польза баночного массажа не ограничивается:

1. Стимулируются активные точки тела, поэтому баночный массаж применяется в акупунктуре.
2. Снимает зажимы, в том числе нервов.
3. Ускоряет циркуляцию не только крови, но и лимфы.
4. Способствует выводу мокроты.
5. Снимает начавшиеся (не острые) воспалительные процессы в суставах.
6. Повышает иммунитет.

Показания:

1. Заболевания позвоночника.
2. Болезни опорно-двигательного аппарата.
3. Целлюлит, лишний вес.
4. Заболевания органов дыхания: бронхиты, пневмония, ОРЗ.

Противопоказания

Баночный массаж нельзя делать при:

Что представляют собой пятна после сеанса баночного массажа?

Характерные темные пятна можно описать как своеобразные синяки. Многие, даже специалисты, называют их гематомами. Хотя и то, и другое – неверно. Гематома – это скопление крови из-за повреждения целостности сосудов. При баночном массаже появляются так называемые петехии, которые представляют собой не разрывы, а специфические изменения (разрыхления) стенок сосудов с последующими капиллярными кровоизлияниями – экстравазатами.

Пятна – это дозированные микроскопические кровоизлияния, которые содержат целый коктейль активных веществ, вроде гистамина или гормонов. Окружающие ткани получают как бы микроинъекцию, заставляющую их мобилизоваться. Вот почему вакуумный массаж активно и успешно применяется для профилактики и избавления от морщин на лице.

По оттенку и интенсивности окраски пятен после вакуумного или баночного массажа можно судить о состоянии тканей пациента. Темные, багровые, отечные, медленно образующиеся – глубинные застойные процессы, а светлые, с мелкими точками, без припухлости – поверхностные изменения кожи и лежащих ниже слоев.

Делать баночный массаж в домашних условиях можно самостоятельно, либо пригласив выездного специалиста. Также можно обратиться непосредственно в медицинское учреждение: в их распоряжении более разнообразный набор вакуумных аппаратов.

Какие бывают банки для массажа

Чем делать баночный массаж? Используются банки разного объема – от 30 до 200 мл.

Есть несколько видов банок:

• Медицинские банки из стекла. Они же используются для кровопускания – хиджама.
• Банки из латекса, резины, силикона. Пластикатные.
• Банки из пластик. К ним прилагается миниатюрный насос (поршень) для откачки воздуха. Могут быть укомплектованы отдельными магнитными насадками для дополнительного эффекта (магнитотерапия). Их еще называют поршневыми.
• Магнитные банки Хаси. Содержат магниты, используются для акупунтурного массажа.
• Косметические массажные банки. На вид слегка напоминают клизму: пластиковая трубка с резиновой грушей на конце – это баночки, удобные для проработки небольших областей.
• Бамбуковые банки. Для нашей страны пока еще экзотика.

Наиболее популярны и универсальны первые два типа. Различаются по способу использования. Чтобы образовался воздух в банке из стекла, необходимо поместить внутрь горящий, пропитанный спиртом тампон. Латексные банки сжимают руками, а затем прикладывают к коже. Вакуум образуется, когда банка начинает расправляться.

Силиконовые банки доступны по цене: набор на Aliexpress, включающий 12 банок разных размеров (по паре каждого размера) с простым устройством для быстрой откачки воздуха, – от 200 до 500 рублей. В отечественных магазинах дороже: дорожный набор из 6 пластиковых банок с насосом – около 800 рублей. Медицинская стеклянная банка 250 мл с шероховатыми выемками для пальцев – 250 рублей за одну шт.

Пациенты хорошо отзываются о силиконовых банках: они не деформируются, остатки масел или кремов с них легко смываются. В домашних условиях удобны поршневые, но они только набирают популярность.

Магнитные банки редко применяют для массажа. Магнитное поле проникает в кожу на глубину до 10 см и само по себе оказывает лечебное воздействие: повышает уровень кислорода в крови, стимулирует клеточный обмен веществ, запускает процессы регенерации.

Подробнее о бамбуковых банках

Эти банки являются диковинкой для нашей страны, где бамбук не произрастает. Они сами по себе уже являются лечебным средством благодаря высокому содержанию кремниевой кислоты. В медицинской косметологии этот компонент хорошо известен своим благотворным влиянием на кожные покровы: разглаживает, укрепляет, снимает воспаление, способствует здоровью кожи, волос, ногтей, снимает депрессию.

Массаж банками в домашних условиях или у специалиста можно выполнить тремя способами.

Первый – традиционный, огневой.

Второй – более интересный – бамбуковые банки ставятся влажными. Их варят в отварах лекарственных трав 15 мин. Затем используют либо огневой способ, либо второй, когда дают стечь воде из только что вынутой из отвара банки, затем сразу же ставят ее на нужное место. Остывая, она присасывается к коже. Методика требует виртуозного понимания температуры и скорости работы, иначе возможен ожог. Также такие банки нагревают на пару.

Этапы и техника

Как правильно делать баночный массаж, и что нужно учесть?

Есть два варианта использования банок: они закрепляются на одной области либо банки передвигают (динамический массаж).

Процедура и в том, и в другом случае достаточно простая, поэтому легко можно делать дома. Самое важное – убедиться, что нет противопоказаний, и двигать банки в правильных направлениях.

Не ставят банки на молочные железы (хотя существуют специальные вакуумные увеличители для груди), на внутреннюю поверхность бедра. Запрещено ставить на позвоночник (правильно – вдоль позвоночника), область сердца и почек (правильно – под лопатки), на область под коленом.

Подробно рассмотрим общую технику динамического массажа по шагам:

• Подготовительные мероприятия.

Пациент принимает удобное положение лежа. Расслабляется. Если используется масло с особыми компонентами (эфирные масла), следует проверить, нет ли у него аллергии. Рекомендуется провести 20-минутный тест на сгибе локтя, но лучше после теста выждать еще сутки. Если покраснений и зуда нет, то масло подходит.

• Область кожи нужно подготовить: смазать смягчающим и защищающим средством (жирный крем, масло для массажа). Это позволит усилить эффект, в то же время сделает процедуру более постепенной, плавной, а также обеспечит хорошее скольжение. Если массаж антицеллюлитный, то лучше усилить подготовку: принять теплую ванну, растереть кожу мочалкой, воспользоваться скрабом (обработать до красноты).
• Осмотреть банки: они должны быть целыми, без трещин, прорезей.
• Ставят выбранный тип банок. Если используется огневой способ, то все делают быстро: зажигают тампон, вводят его внутрь банки на несколько секунд, затем вытаскивают и мгновенно прикладывают банку к нужному участку. Следите за уровнем втянутой в банку кожи: он не должен быть более 1,5 см.
• Пластикатные банки сжимают посередине, регулируя силу сжатия (тонкая кожа, детский возраст – следует сжимать слабее), в сплющенном виде устанавливают на кожу, после фиксации отпускают.
• Тщательно подходите к выбору области и направлениям массажа! Если массаж осуществляет любитель или вы самостоятельно его выполняете (например, от целлюлита), предварительно следует изучить анатомические схемы, где при помощи стрелок подробно указано, как и куда ставить банки. Никаких импровизаций – это может принести вред. Направление движений только по линиям тока лимфы.
• Движения могут быть прямыми, круговыми, зигзагообразными или спиралевидными.
• Длительность процедуры – от 10 минут до получаса.
• Поршневые банки снимают следующим образом: подвести палец вплотную к краю, слегка надавить на кожу, под банку попадет воздух, и она легко снимется. Просто снять ее не получится.

Так в общих чертах выполняется любой баночный массаж. Техника выполнения может меняться в зависимости от типа банок и назначения массажа.

Классическая процедура массажа при помощи стеклянных банок пошагово:

Как обрабатывать банки перед процедурой? Готовят раствор из перекиси водорода 3% и хлорамина 1 %. Смачивают салфетку, протирают, через 10 минут повторяют.

Ниже описаны нюансы массажа при различных заболеваниях.

1. Остеохондроз различных отделов позвоночника

Как делать баночный массаж в домашних условиях при остеохондрозе? Предпочтительны стеклянные медицинские банки. Берется одна или две банки – этого достаточно. Приклеивать на расстоянии минимум 4 см от позвоночника.

«Приклеившаяся» к коже банка передвигается снизу-вверх. На банку нужно слегка нажимать, передвигая перед ней небольшой валик кожи. Движение вниз – это отдых, здесь нажим не нужен, просто перемещайте банку. Особое внимание уделяется необходимому отделу.

Ни в коем случае не нужно водить по самому позвоночнику, – только вокруг! Неправильная техника способна ухудшить состояние пациента.

1. Шейный остеохондроз

Как делать массаж банками при болях в области шеи? Тщательно массируют область вокруг седьмого позвонка, спускаясь и поднимаясь прямыми движениями вверх-вниз. Вниз – очень плавно. Либо работают круговыми движениями по часовой стрелке. Возможна комбинация: сначала 10-14 круговых движений, затем вертикальные движения. Сам позвонок не трогать!

1. Грудной и поясничный остеохондроз

Почти так же обрабатывается нижний отдел, если боли сосредоточены в области поясницы, но исключая круговые движения. Остеохондроз средних отделов – явление редкое, но если есть к нему предрасположенность, врач может порекомендовать баночный массаж.

Нельзя делать баночный массаж при обострении. Он показано только при легких формах, имеющих хронический вялотекущий характер.

Учтите, что при этом заболевании баночный массаж не является основным средством, а всего лишь подспорьем в составе комплексной терапии. Самолечение недопустимо. Даже если все симптомы указывают на остеохондроз (боли в области позвоночника, похрустывание, слабость, ощущение онемения и скованности, головные боли), это еще ни о чем не говорит. Похожие симптомы есть у многих заболеваний, в том числе у тех, которые даже не имеют отношения к опорно-двигательному аппарату (иррадиирущие боли). Выполнять баночный массаж от остеохондроза можно, только убедившись, что это не заболевание из списка противопоказаний и проконсультировавшись с неврологом.

Наиболее эффективно показывают себя банки при лечении именно шейного остеохондроза.

Простудные заболевания

Еще пару десятилетий назад простуда, кашель и ОРЗ были одними из основных показаний для лечения банками. Потом этот способ утратил популярность, но сейчас вновь становится востребованным благодаря появлению удобных силиконовых банок, не требующих использования огня.

Банку двигают от нижнего угла лопатки к плечам. Если у пациента бронхит, то можно обработать бока грудной клетки.

Если банки применяют не для массажа, а просто для прогрева, то ставят от 10 до 14 банок на 15 минут, затем процедуру повторяют, но не чаще 5 раз в день.

Для облегчения состояния при легочных заболеваниях возможна следующая пошаговая схема:

Целлюлит

Можно ли сделать массаж банками самому себе? Лучше, конечно, воспользоваться помощью, но можно и самостоятельно, хотя качественно обработать ягодицы, заднюю поверхность ноги и бедра своими руками будет в разы сложнее.

• Движения прямые или зигзагообразные, только по направлению к сердцу, то есть, снизу-вверх.
• Банку лучше отрывать, а не водить непрерывно.
• Только в нужную сторону. Возможно чередование с другими видами массажа (антицеллюлитный, медовый) для достижения видимого эффекта.

Целлюлит, если простыми словами, – это заблокированные жировые клетки, на которые почти не действуют диеты, в то же время они хорошо поддаются механическому воздействию, поэтому эффективен и массаж банками. Как правильно делать – на рисунках ниже.

Крайне важно! Не трогать внутреннюю поверхность бедер и паховую зону (область бикини).

Схемы правильного движения банок:

Стоимость одной процедуры антицеллюлитного баночного массажа от выездного специалиста на дому – около 1000-1500 рублей. В некоторых московских салонах можно найти цены ниже – 750-800 рублей. При этом в среднем потребуется около 12 процедур с интервалом в 3 дня.

Длительность может быть любой, в зависимости от личных ощущений. Для бедер можно доводить длительность до часа. На животе лучше не больше 15 минут, хотя все зависит от интенсивности выполнения. Профессионалы рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж не дольше 15 минут и не чаще 2-х раз в неделю.

На заметку. Наиболее эффективны при антицеллюлитном массаже следующие эфирные масла: кипарисовое масло, можжевельника, масло герани (многие считают его самым эффективным), розмарин, корица. Хорошо подходят все цитрусовые и хвойные. Впрочем, это не мешает использовать любое масло по своему вкусу – психологический аспект в ароматерапии не менее важен.

Многих женщин интересует вопрос о том, будет ли эффект? Отзывы свидетельствуют, что процедура работает: кожа подтягивается, нужная зона (в основном заказывают массаж ягодиц и бедер) выглядит более упругой, а контуры тела более четкими. Иногда достаточно 3 процедур.

Есть несколько минусов

Первый – без дополнительных мероприятий, вроде регулярных обертываний и физических нагрузок, вероятность видимого результата мала.

Второй минус – процедуру сложно делать самостоятельно. Даже те, кто заказал 1-2 сеанса, чтобы посмотреть технику, пришли к выводу, что дома делать то же самое очень сложно. Массаж лица – другое дело, поскольку лицо находится в зоне доступа руки, но обработать зону «шортиков» или бедра с задней стороны самостоятельно, без помощи специалиста или подруги, крайне затруднительно. Другой момент: в Сети часто демонстрируют любительскую технику, которая годится только для легкого разогрева кожи, но не того, мощного лимфодренажного эффекта с заметным выводом токсинов, который необходим.

После процедуры

Поскольку процедура является разогревающей, то нужно обеспечить тканям возможность плавно перейти к обычному состоянию. Резкий перепад температур окажет на разгоряченные покровы шоковое воздействие, вызвав спазм сосудов. А это сведет на нет значительную долю пользы от массажа.

Сразу после процедуры нужно полностью или частично укутаться, выпить согревающий напиток, проконтролировать отсутствие сквозняков в помещении, не выходить на улицу.

Пятна на коже после процедуры – это нормально. Они могут оставаться в течение нескольких дней.

Заключение

При самостоятельном выполнении обратите внимание на технику, запрещенные зоны, правильные массажные линии. Убедитесь в отсутствии противопоказаний.

При выполнении этих двух условий баночный массаж может стать эффективным вкладом в собственное здоровье и красоту.

Баночный массаж - процедура, во время которой на тело производится воздействие вакуумом, создаваемым в особых банках, предназначенных для массажа.

Польза массажа банками заключается в улучшении лимфообращения и кровообращения в тканях, кожном покрове, органах и обеспечении их питанием.

Первоначально баночный массаж стал применяться для лечения острых болей, пневмонии, суставов и прочих заболеваний более четырехсот лет назад в Китае. Тогда вместо банок использовались глубокие чайные чаши .

Кроме того, методика получила широкое распространение во многих странах Востока - в Японии и на Тибете, в Корее, Монголии и других. В этих странах для проведения массажа применяли банки разных размеров, изготовленные из стекла, глины, бамбука.

Банки активно применялись и в больницах для лечения бронхита, пневмонии и прочих заболеваний, а впервые их польза для человеческого организма была доказана в 1926 году терапевтом В. Х. Василенко .

Сегодня данный вид массажа применяется для лечения множества болезней, а также в косметических целях, например для избавления от целлюлита. Многие путают массаж и простое установление банок на тело пациента.

На деле данные процедуры существенно отличаются - при статистической установке банок они остаются на месте весь сеанс, а массаж проводится путем перемещения банок по телу прямолинейными, круговыми, зигзагообразными и прочими движениями.

В результате проведения процедуры :

• тонус и эластичность мышечной ткани значительно увеличивается;
• устраняются боль и патологические рефлексы, возникшие вследствие зажима нервов;
• улучшается кровообращение, активируется процесс кроветворения;
• снижается температура тела;
• снижается отечность, отступают воспалительные процессы, прогрессирующие в тканях и суставах;
• нормализуется процесс микроциркуляции крови и межклеточной жидкости, лимфы;
• улучшается дыхание, выводится мокрота;
• стимулируются биологически активные точки и зоны тела;
• сальные и потовые железы очищаются, а токсины, мочевина, ацетон и прочие продукты обмена удаляются;
• улучшается иммунитет;
• исчезает целлюлит и уходят отложения излишнего жира.

Показания и противопоказания к проведению массажа

Процедуру стоит проводить тем, у кого выявлены следующие недуги :

• повышенный мышечный тонус, сопровождаемый болевыми ощущениями;
• заболевания нервной системы в различных стадиях;
• миозиты;
• остеохондроз в различных стадиях;
• радикулит;
• простудные болезни;
• трахеит;
• пневмония (не в стадии обострения);
• сколиоз;
• болезни дыхательных органов;
• бронхит.

Массаж банками применяется во время реабилитации после продолжительных и тяжелых заболеваний. Процедура помогает быстро восстановиться и укрепить иммунную защиту.

Несмотря на оказываемое на организм положительное влияние процедур, баночный массаж имеет и значительное количество противопоказаний. Сеансы нельзя проводить при :

• наличии родинок на зоне воздействия банок;
• сильной изможденности;
• туберкулезе;
• наличии инфекционных недугов;
• злокачественных опухолях;
• очень высокой температуре;
• сильных и быстро развивающихся кожных воспалительных процессах;
• тромбофлебите;
• аллергии на используемые при проведении процедуры ингредиенты;
• варикозе в месте, где предполагается воздействие;
• тромбозе;
• сердечно-легочной недостаточности;
• ревматизме в стадии развития;
• болезнях крови;
• беременности;
• обширной пигментации кожного покрова.

ВАЖНО! Нельзя воздействовать массажными банками на область почек, позвоночник, внутренние поверхности плеч и бедер, на молочные железы.

Виды банок для проведения массажа

Для проведения процедуры необходимы банки. Их выбор определяется местом применения и его чувствительностью, особенностями проведения массажа и желаемым эффектом. Для изготовления основного массажного атрибута используются следующие материалы :

1. Стекло . Банки из стекла не пользуются большим спросом из-за сложности применения и болезненности процедуры, вероятности повреждения кожного покрова, поскольку стекло - хрупкий материал. Но у них есть и преимущества: они совершенно не впитывают запах, легко моются и не окрашиваются косметическими средствами, применяемыми для массажа. Также выпускаются стеклянные банки с присоской из резины, которая позволяет не использовать огонь.
2. Силикон . Банки из силикона - оптимальные массажные приспособления, которые сочетают в себе умеренную цену и приличное качество. Их можно применять на всем теле, при этом в домашних условиях оптимально использовать сразу две банки, по одной на каждую руку.
3. Резина . Банки из данного материала проще всего использовать, но они отличаются непродолжительным сроком службы, впитывают запахи и окрашиваются косметическими средствами для массажа, а отмываются плохо.
4. Банки и вакуумный насос . Такой комплект стоит дороже остальных массажных приспособлений, но включает в себя множество деталей, подходящих для каждой из частей тела. В комплект может входить и магнит, что делает процедуру массажа еще эффективней, поскольку воздействие вакуума сочетается с магнитотерапией.
5. Латекс . Действие латексных банок аналогично тому, что оказывают изделия из силикона, но благодаря более высокой прочности такие приспособления стоят дороже. Как правило, они продаются в комплекте, состоящем из 2 штук, - одна имеет круглое отверстие и предназначается для массажа широкой площади, а вторая имеет овальное отверстие и используется для массажа мест, доступ к которым затруднен.

ВАЖНО! При выборе банок для массажа важно учитывать не только материал, из которого они изготовлены, но и размер, - для спины, ягодиц, бедер подойдут банки с диаметром горлышка до 8 см, а для живота - до 5 см. Если планируется массаж лица, то банки приобретаются с минимальным диаметром горлышка.

Техника выполнения баночного массажа

ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:

Перед началом процедуры в обязательном порядке пациент должен принять душ для очищения кожных покровов, после чего массажист выполняет обычный массаж - растирает, мнет, поглаживает, похлопывает тело, пока кожа не разогреется.

Вторым обязательным этапом является нанесение на кожу масла или крема, допустимо использование:

• оливкового масла;
• детского крема;
• эфирных масел герани, апельсина, можжевельника, кипариса, грейпфрута, кедра;
• антицеллюлитной основы.

ВАЖНО! Масло наносится достаточно плотным слоем, чтобы банки легко скользили по коже при массаже.

Классический массаж

Для этой процедуры необходимы пинцет, спирт, вата, стеклянные банки. Алгоритм его проведения таков:

• ватный тампон смачивается в спирте, зажимается пинцетом и поджигается;
• горящую вату на несколько секунд помещают внутрь банки;
• банку устанавливают на тело.

Движения при массаже прямолинейные , двигать банки следует от поясничной области к шее и в обратном направлении. Такие движения сочетаются со спиралевидными, круговыми и прочими.

Массаж проводится 5-15 минут , после чего банка снимается с тела и очищается. Пациенту рекомендуется после массажа полежать не менее 20 минут, плотно укрывшись.

Тибетская техника

Существует две разновидности китайской методики проведения массажа:

1. Пациент ложится на живот, ему на спину ставится особая тибетская свеча, которая сразу же накрывается банкой. Сама техника массажа аналогична алгоритму проведения классического массажа.
2. Во втором варианте свеча перемещается по телу, чтобы наиболее болезненные или проблемные участки прогрелись, а воздействие на биологически активные точки стало максимальным. Только после этого на свечу устанавливают банку и проводится массаж круговыми, зигзагообразными и спиралевидными движениями.

После завершения процедуры тело протирается салфеткой и несколько минут проводится восстановительный массаж руками, состоящий из поглаживаний, продольно-поперечных движений. Теперь пациенту предстоит отдохнуть минут 15 , завернувшись в одеяло, и выпить травяной горячий чай.

Массаж банками без огня

Этот вариант проведения массажа подходит для людей, чья кожа отличается повышенной чувствительностью . Такой массаж можно делать и детям. Итак, после предварительной подготовки проводят:

1. Массаж резиновыми банками . Внутрь банки помещается палец, и она устанавливается на тело, затем производится надавливание на ее верхнюю часть, и палец резко извлекается. Банки перемещаются по телу в любых направлениях.
2. Массаж пластикатными банками . Банка сжимается пальцами посередине, устанавливается на кожу, и руку отпускают. В результате манипуляций кожный покров засасывается внутрь приспособления. Двигать банками следует в произвольном направлении.
3. Массаж поршневыми банками . Особенность этого метода в установке банок: массажист надавливает на поршень, помещает банку на тело, отпускает поршень и проводит массаж, выполняя движения в произвольном направлении. Снимается банка путем надавливания пальцем на кожу под банкой, чтобы внутрь ее попал воздух.

ВАЖНО! После процедуры баночного массажа следует отдохнуть, укрывшись теплым одеялом, на протяжении четверти часа. Также рекомендуется выпить чай на основе трав.

Синяки после массажа: норма ли это?

Появление на коже синяков после процедуры можно считать нормой, они возникают из-за интенсивного воздействия на тело во время процедуры.

Такие синяки не представляют опасности для здоровья, а даже несут определенную пользу - во время процедуры под действием банок старые, плохо функционирующие капилляры ломаются, тем самым активируется рост новых, что благотворно влияет на состояние кожи.

Чтобы уменьшить количество синяков и интенсивность их окраски, можно после процедуры наносить на кожу средства против отеков или венотонизирующие препараты, к числу которых относятся лиотон, троксевазин и аналогичные. Такие средства способствуют предотвращению синяков и их уменьшению.

Правила проведения баночного массажа в домашних условиях

Благодаря простоте проведения процедуры ее можно делать в домашних условиях с помощью близких.

Но чтобы эффективность оказалась максимальной, следует соблюдать определенные требования :

1. Проводить массаж можно исключительно на чистой коже, иначе велик риск появления воспалений. Для полноценного очищения необходимо принять душ, использовать скраб.
2. Чистое тело разогревается в течение 5-7 минут обычным ручным массажем. На протяжении этого времени кожу мнут, растирают, слегка похлопывают, чтобы она слегка покраснела. При этом не должно быть больно.
3. На данном этапе следует нанести на кожу крем или масло в достаточном количестве, но втирать их не следует. Банки можно устанавливать по одной из приведенных выше методик - с использованием огня или без него.
4. При установке банок следите за тем, чтобы кожа не была всосана более чем на полтора сантиметра. При возникновении резкой боли следует уменьшить интенсивность воздействия.
5. После установки банок переходят непосредственно к массажу - движения при этом направлены по ходу оттока венозной крови и лимфы, то есть при массаже ног банки передвигают от щиколоток к тазу, при массаже спины - от шеи к пояснице, а при массаже живота - по часовой стрелке.
6. Процедура длится четверть часа, после ее проведения требуется отдохнуть в тепле не менее 15 минут и выпить травяной чай.

ВАЖНО! Перед проведением массажа банками дома обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний к процедуре.

Аппаратный вакуумный массаж

Процедура проводится специалистами в салонах, а ее главной особенностью является меньшее повреждение сосудов, чем при выполнении других аналогичных процедур. Действие этого типа массажа обусловлено поочередным созданием в рабочей зоне тела двух типов вакуума :

• постоянного (разрушаются жировые клетки, выводятся излишки жидкости из ткани);
• переменного (создаются микротравмы в соединительной ткани, на что организм реагирует выработкой большего количества структурного белка и ускорением заживления).

Массажист перемещает массажную насадку (чашу) , соединенную трубкой с аппаратом, в различных направлениях, при этом следит за силой воздействия. Сеанс длится около 15 минут, после чего с кожи пациента удаляются остатки косметического средства и проводится легкий массаж.

Баночный массаж эффективен исключительно при прохождении курса из 10-20 сеансов , проводимых через день. Как правило, первые результаты заметны уже после 3-5 сеанса. Выполнять баночный массаж можно самостоятельно, дома, или пройти курс в салоне - такие процедуры позволят справиться с широким спектром заболеваний и преобразить тело.

Как делать баночный массаж в домашних условиях посмотрите на видео ниже:

Эта статья вам поможет разобраться в разновидностях антицеллюлитного массажа, вы узнаете преимущества баночного массажа и технику его выполнения, ознакомитесь с противопоказаниями и прочитаете о пользе данной процедуры.

Делая регулярно антицеллюлитный массаж, вы улучшаете циркуляцию крови, обеспечиваете нормальное питание тканей, сокращаете количество жировых клеток. Помимо этого, вы еще и делаете более упругими мышцы, благодаря чему фигура становится более привлекательной. Но не ждите результата от одной процедуры, запаситесь терпением на пару-тройку недель как минимум.

Массаж то массажем, но не забывайте, чтобы избавиться от целлюлита нужно подходить комплексно к проблеме. Сочетайте массаж с диетами, носите специальное компрессионное белье, посещайте спортзал.

Антицеллюлитный массаж: разновидности антицеллюлитного массажа

Существуют такие виды антицеллюлитного массажа:

• ручной
• аппаратный
• сухое растирание
• вакуумный

Ручной антицеллюлитный массаж

Если вы обладатель «апельсиновой корки», ручной массаж — это то, что вам нужно. Такой массаж проводится локально и ежедневно. Рекомендованная продолжительность процедуры 15-20 минут, можно, конечно, и больше, но малоэффективно. В любом случае, дольше 1 часа массаж проводить не стоит.

Ручной массаж включает в себя:

• похлопывания
• «замешивающие движения»
• захваты
• перекатывания валика из кожи
• поглаживания
• щипки

Используйте специальные масла или крема для массажа, желательно с антицеллюлитным эффектом. Кроме того, что рукам будет легче скользить по телу, они еще и действуют на подкожный слой жировых клеток, активизируют в них обменные процессы.

ПОМНИТЕ: Любые косметические средства могут вызывать аллергию, поэтому обязательно заранее сделайте тест на аллергенность, нанеся немного средства на кожу внутреннего сгиба локтя.

Антицеллюлитный массаж начинают снизу, т.е. сначала массажируют ноги, потом бедра, затем переходят к животу и рукам. Делая массаж в области живота нужно быть осторожным, двигаться плавно и по часовой стрелке.

Массаж не проводится в области паха, подколенных сгибов и на внутренней поверхности бедер.

При массаже идет раздражение биологически-активных точек, что положительно сказывается на общем состоянии организма, укрепляется иммунная система, улучшается обмен веществ. Это и приводит к избавлению от лишних сантиметров.

ВАЖНО: Не делайте в одно время антицеллюлитный массаж и остеопатические процедуры или любые виды расслабляющего массажа.

Аппаратный антицеллюлитный массаж

Аппаратный массаж различается видами воздействия на ткани:

• вибрационный
• прессовый
• вакуумный
• температурный
• ультразвуковой
• электротоковый

Вакуумные массажеры действуют по такому принципу: маленькие участки кожи присасываются по очереди и обеспечивают таким образом уменьшение целлюлитных отложений. Некоторые аппараты могут создавать валик из кожи и перемещать эту складку. Мощность аппаратов регулируется, что позволяет делать эффективный массаж людям с разной чувствительностью. Различные насадки могут обеспечить как глубокий точечный массаж, так и разминающий.

Аппаратный массаж помогает организму избавиться от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Перед этой процедурой не нужно специально готовиться и после нее не нужно восстанавливаться — она почти безболезненна.

Если выбирать между аппаратным массажем и липосакцией, первая процедура считается несколько безопаснее.

Сухое растирание

Для этого вида массажа вам понадобится массажная рукавица, еще подойдет махровое полотенце или же щетка. Щетку лучше подбирать индивидуально, в зависимости от чувствительности вашей кожи и у нее должна быть натуральная щетина. Сухое растирание обеспечивает отличный лимфодренаж на проблемных зонах.

Длительность такого массажа не должна превышать 5 минут и делать его нужно как минимум пару-тройку раз в неделю. Для достижения более быстрого эффекта, лучше вообще делать каждый день. Давить на кожу нужно достаточно сильно, чтобы после массажа она была красной, направление движений — снизу вверх.

ВАЖНО: Сухое растирание потому и называется сухое, что его нужно проводить только на сухой коже. Если кожа будет мокрой или влажной, вы ее травмируете, вместо того чтобы улучшить ее состояние.

После этой процедуры желательно принять душ или как минимум нанести массирующими движениями на кожу косметическое масло, увлажняющий крем или молочко.

Антицеллюлитный вакуумный массаж. Польза и вред

Вакуумный массаж делается с помощью силиконовых банок или обычных стеклянных, но первые более удобные. В банках возникает вакуум и они присасываются к проблемному участку кожи, раздражая ее рецепторы. Такой массаж нормализует циркуляцию крови, выводит межтканевую жидкость, благодаря чему кожа постепенно становится более эластичной, улучшается обмен веществ, увеличивается тонус мышц. Баночный массаж также производит на коже эффект бани, вследствие чего выводятся токсины.

• Массаж проводите по началу по 5 минут на каждом участке кожи. Постепенно время массажа доведите до 15 минут
• Перед процедурой обязательно сделайте легкий ручной массаж, чтобы разогреть кожу и она не травмировалась при вакуумном массаже. Обязательно смажьте маслом проблемную зону
• Сожмите банку, если она силиконовая, чтобы выпустить воздух, и прицепите к телу. Водите банкой по телу по часовой стрелке, спирали или прямыми линиями, она не будет падать из-за возникшего в ней вакуума
• Сигналом к окончанию массажа служит стойкое покраснение проблемной зоны. После процедуры прилягте, укутайтесь в одеяло и отдохните

Через время желательно принять душ и побаловать кожу увлажняющим кремом или другим антицеллюлитным косметическим средством.

Баночный массаж оказывает два полезных действия в одно время:

1. Терапевтическое — происходит расслабление мышц, а также такой вид массажа действует на активные точки, что приводит к улучшению состояния здоровья в целом
2. Косметологический — происходит насыщение кожи кислородом и питательными веществами, благодаря чему она становится упругой и меньше подвержена травмированию

А есть ли какой-то вред от баночного массажа?

Зачастую, если массаж выполнялся не профессионалом, на теле образуются синяки. Они проходят чаще всего меньше, чем за неделю. Чтобы это предотвратить нужно выполнять следующие рекомендации:

• не проводить массаж слишком долго, 5-15 минут более чем достаточно для одного участка кожи
• нельзя делать массаж на тех частях тела, где есть лимфатические узлы и важные кровеносные сосуды

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Существует ряд противопоказаний к любым видам массажа:

• варикозное расширение вен
• эпилепсия
• инфекционные заболевания
• сахарный диабет
• дерматологические заболевания кожи
• беременность
• повышенная температура
• нарушения в работе эндокринной системы
• менструация
• нарушения кровообращения
• повышенное давление
• онкологические заболевания
• недавно проводились операции или были травмы

Показания к баночному массажу: кому полезен баночный массаж?

Вакуумный массаж необходим в следующих случаях:

• для профилактики возникновения целлюлита
• если целлюлит уже есть
• при наличии лишнего веса
• при наличии «апельсиновой корки»
• для придания упругости мышцам и приведения их в тонус
• при дряблой не эластичной коже, для улучшения ее состояния
• при нарушении обмена веществ
• если есть рубцы

Другими словами, вакуумным массаж показан практически всем женщинам, которые следят за собой и своей фигурой.

Техника антицеллюлитного баночного массажа. Как делать баночный массаж в домашних условиях?

Просто так водя по телу банками, вы не добьетесь серьезных результатов, поэтому нужно для начала изучить технику проведения такого массажа. Посмотрите на фото ниже, здесь показаны массажные линии, по которым следует делать массаж. Если вы все будете делать правильно, результат будет обязательно, нужно только немножко запастись терпением и не сдаваться на полпути.

ПОМНИТЕ: Перед проведением вакуумного массажа ваше тело нужно обязательно подготовить к этой процедуре.

Для этого:

• примите очень теплый душ или ванну, желательно с морской солью, чтобы хорошенько распарить кожу
• нанесите гель для тела, можно в него добавить несколько капель антицеллюлитного масла или вашего любимого эфирного
• разотрите проблемные участки тела мочалкой с жесткой щетиной, кожа должна покраснеть и ощущаться небольшие покалывания

• вместо геля и мочалки можно использовать скраб для тела, отлично подойдет и домашнего приготовления
• нанесите на тело массажное масло или антицеллюлитное, но желательно не агрессивное, т.к. вакуумный массаж сам по себе достаточно сильно воздействует на кожу

Как часто можно делать баночный антицеллюлитный массаж?

Вакуумным массаж проводится на каждом участке отдельно, продолжительность процедуры на одном участке 5-15 минут. Массаж следует проводить курсами по 10 или 20 процедур, в зависимости от состояния кожи, делая их через день. По необходимости курсы массажа нужно повторять 2-3 раза в год.

Какие банки нужны для вакуумного антицеллюлитного массажа?

Существует два вида банок для домашнего использования:

• силиконовые
• стеклянные

Многие женщины считают, что силиконовые банки намного удобнее в использовании и безопаснее. Давайте рассмотри оба варианта поближе.

Силиконовые банки для вакуумного массажа

Для того чтобы сделать эту процедуру, вам понадобятся только масло и сами силиконовые банки, вот и все.

Для того чтобы банка присосалась к телу, ее достаточно сжать в руке, выпустив воздух, и приложить к телу, смазанному маслом. Массаж проводите по ранее изложенной методике. Больше нет никаких особенностей. Все легко и просто, а главное эффективно!

Стеклянные банки для вакуумного массажа

Стеклянные банки — это классический вариант, которым пользовались еще наши бабушки. Однако при их использовании есть несколько нюансов:

• Для того чтобы создать вакуум сделайте следующее: намотайте ватку на пинцет, окуните ее в спирт и зажгите от спички. Всуньте горящую ватку в банку на пару секунд и быстро поставьте на проблемный участок. В банке при горении образуется вакуум и она присосется к вашей коже

• Если будет сильно больно, снимите банку и поставьте ее еще раз
• Не на всех участках тела массаж стеклянными банками удобно делать

Чтобы понять, как вам удобней и комфортней, лучше попробуйте оба способа.

Вакуумный антицеллюлитный массаж в салонах красоты: профессиональный антицеллюлитный массаж

Есть довольно много разных техник вакуумного массажа в салонах с использованием различной аппаратуры или банок. Вот самые распространенные виды:

• Ролико-вакуумный массаж. В насадке создается разряжение, которое можно регулировать по необходимости. Дополнительно используются ролики, которые действуют на подкожные слои и разбивают жировые отложения. Техника движений такая же, как и при баночном массаже в домашних условиях

• Динамический массаж банками. Используются насадки четырех разных размеров. Вакуум может быть как постоянным, так и пульсирующим. Этот вид удобен тем, что его можно использовать локально на участках тела, где ролико-вакуумные насадки применять затруднительно, например, в зоне предплечья или живота

• Точечный массаж банками. Четыре насадки соединены между собой и применяется техника двойного всасывания. По очереди происходит всасывание и разминание тела, поэтому зачастую используется для разогрева и для разбивания жировых отложений

• Лазерно-вакуумный массаж. Эта процедура включает два наиболее действенных метода борьбы с целлюлитом: вакуумный массаж и лазер. Этот массаж признан самым эффективным против целлюлита, если не брать в расчет инъекционные способы

Где лучше делать антицеллюлитный массаж: дома или в салоне?

В салоне красоты вам предложат множество техник вакуумного массажа, которые выполняют профессионалы. Да и подобной аппаратуры вы у себя дома не держите. Но дорогим процедурам в салонах есть достойная альтернатива — баночный самомассаж.

Только перед тем как его проводить, обязательно ознакомьтесь со всеми правилами и тонкостями этой процедуры, особенно внимательно изучите противопоказания. Иначе вы не только не поможете своему телу, но и можете навредить.

Баночный массаж хорош и дает прекрасные результаты, но бороться с целлюлитом и «апельсиновой коркой» нужно комплексно.

Обратите внимание на следующие моменты:

1. Питание . Наверняка вы кушаете много запрещенных продуктов, которые плохо влияют на ваш организм. Задумайтесь над исключением из вашего рациона некоторых вредностей
2. Водно-солевой баланс. В день вы должны выпивать как минимум 1,5 литра очищенной воды. Делаете ли вы это? Чтобы было проще, ставьте на стол с утра полуторалитровую бутылку с водой и пейте ее в течении дня
3. Спорт . Походите в спортзал, займитесь йогой, бегом. Да хотя бы проходите ежедневно 5 км

Вакуумный массаж мне посоветовала подруга. Я тогда никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Пошла в салон. Цены там оказались очень высокими. Решила по совету той же подруги сделать массаж дома (с ее помощью). Купила банки, масло. Подруга провела все 10 сеансов. Немного больно, но в общем терпимо. Целлюлит не исчез полностью, но стал не таким заметным. Бедра похудели, что очень радует. Единственный минус – синяки, но они быстро проходят. Елизавета, 26 лет.

За пару месяцев регулярного массажа баночкой, целлюлита практически не осталось, синяки были только первые два раза, и то, наверное, от неопытности. А так подтверждаю: работает! Евгения, 29 лет.

Отличный способ. Могу теперь писать «проверено на себе». 11 кг испарились. Муж в восторге. Ксения, 32 года.

ВИДЕО: Массаж банками от целлюлита. Секреты использования баночного массажа

Ищете надежный способ избавиться от целлюлита, но не можете регулярно посещать косметолога и проводить дорогостоящие процедуры? Не беда, вы можете легко научиться делать массаж от целлюлита в домашних условиях! Эта несложная процедура – один из наиболее действенных методов борьбы с неровностью кожи. От вас нужно совсем немного: не лениться и выполнять ее регулярно.

Массаж банками используется в медицине уже не одно столетие. Популярен вакуумный массаж и в косметологии. Баночный массаж от целлюлита – доступное для домашнего использования средство борьбы с апельсиновой коркой. С помощью вакуумного массажа банками можно вернуть коже на бедрах, руках и ягодицах упругость и здоровый вид.

Внимание!

Вакуум, образующийся внутри банки, втягивает кожу. Это действие схоже с активным разминанием профессионального массажиста. Активно действуя руками, массажист оттягивает и разминает участок кожи, разбивая жировые отложения. Банки проделывают с нашим телом практически то же самое.

Баночный массаж:

• нормализует кровообращение не только в коже, но и более глубоких тканях;
• ускоряет обмен веществ;
• расслабляет, снимает нервное напряжение, избавляет от признаков усталости;
• активирует действие потожировых желез, через которые из тканей активно выводят вредные вещества и излишек жидкости;
• способствует сокращению мышечной ткани, укрепляя мышцы и возвращая им упругость;
• способствует насыщению кожи кислородом, препятствует ее преждевременному старению;
• улучшает отток лимфы.

Какие банки выбрать?

В косметологических кабинетах и салонах красоты используют специальные аппараты — массажеры, которые действуют по принципу вакуумных банок. В домашних условиях не менее успешно можно справиться с помощью медицинских банок из стекла либо обзавестись силиконовыми чудо банками от целлюлита.

Банки из стекла

Медицинские стеклянные банки, которыми бабушки лечили нас от кашля, достаточно громоздкие. Для их использования нужна сноровка, но даже при ловкости рук фокусника вы вряд ли сможете помассировать труднодоступные участки. При падении банка может расколоться или вовсе разлететься на осколки, а это уже чревато травмами.

Чтобы создать в такой банке вакуум, нужно сжечь внутри нее кислород горящим фильтром, который предварительно пропитывают спиртом или водкой. Необходимо дозировать нагревание банки, иначе можно обжечься раскаленным стеклом. После нагревания банку быстро «приклеивают» к коже.

Гораздо удобней пользоваться стеклянными вакуумными банками с резиновой грушей сверху. Надобность в горящих факелах отпадает: чтобы присосать банку к коже, нужно сдавить грушу рукой и, прижав банку к телу, отпустить.

Банки выполнены из резины или силикона, они мягкие и пользоваться ими удобней. Купить их можно в практически любой аптеке, потратив около 150-200 рублей. В наборе, как правило, две банки: с широким горлышком – для больших участков кожи, с овальным – для участков тела, к которым подобраться сложнее. Также в комплекте имеется инструкция, в которой подробно описаны главные массажные линии – обязательно воспользуйтесь этой полезной информацией. Для силиконовую банку необходимо сжать рукой и прижать к коже.

Чем смазать кожу для массажа?

H2_3

Чтобы банки от целлюлита легко скользили по коже, ее обязательно смазывают косметическим средством.

Выбор не так уж и богат.

• Гель для душа – самое простое и доступное средство, имеющееся практически в любой ванной комнате. Можно обогатить гель эфирными маслами с дренажным и антицеллюлитным действием.
• Домашнее масло – приготовить его очень просто: смешайте полстакана любого базового масла (например, оливкового, миндального или персикового) с 4-5 каплями эфирного масла герани, лаванды, розмарина, корицы или цитрусовых. Можно делать баночный массаж только маслом, если нет под рукой эфиров или в случае их непереносимости.
• Магазинный крем или масло – найти их в магазинах средств по уходу за телом не составит труда. Они, как правило, гипоаллергенные и служат отличной скользящей основой. Поэтому весьма популярны среди практикующих антицеллюлитный массаж банками.
• Крем или масло для борьбы с целлюлитом – дополняет эффект баночного массажа, но быстро впитывается, не давая банкам скользить по телу. Поэтому его лучше смешать с массажным кремом или маслом.

Как сделать вакуумный массаж банками?

Антицеллюлитный массаж банками — на видео демонстрируется техника, а также важные нюансы, смотрим.

Для начала распарьте кожу под душем или в горячей ванне, затем очистите от мертвых клеток с помощью скраба с не очень мелкими частицами и разогрейте кожу интенсивным растиранием. Теперь можно браться за вакуумные чудо банки.

1. Равномерно нанесите на участки тела с целлюлитом скользящую основу (масло или крем на свой выбор).
2. Создайте вакуум в банке: сожмите ее или воспользуйтесь горящей спичкой – в зависимости от типа банки.
3. Вплотную поднесите банку к коже, она должна присосаться. При правильном положении банки ощущение должно быть немного болезненным. Кожа краснеет, поскольку ускоряется кровообращение.
4. Медленными скользящими движениями водите банкой по телу. Двигайтесь зигзагами, спиралями или прямыми линиями, но движения обязательно должны быть направлены снизу-вверх (по направлению к сердцу). Повторяйте каждое движение 6-7 раз. В целом на массаж одного участка с целлюлитом тратится от 5 до 15 минут.
5. Если банка приклеилась чересчур плотно, впустите чуть-чуть воздуха, придавив кожу у горлышка банки. Если банка во время скольжения так и норовит отвалиться с возмущенным хлопком, добавьте смазку или увеличьте силу вакуума, сжав банку посильнее. Но не перестарайтесь, синяки не лучшая альтернатива целлюлиту. Из-за риска получить синяк категорически нельзя останавливаться во время вакуумного массажа. Даже на трехсекундное промедление ваша разогретая кожа отзовется синюшным окрасом.
6. Массажировать проблемные зоны антицеллюлитными банками можно 3-4 раза в неделю либо через день – в зависимости от выраженности целлюлита. Чтобы окончательно вернуть безупречный вид кожи, придется повторить до 20 сеансов.
7. Довольно трудно массировать банкой складки под ягодицами. А ведь эти зоны являются самыми проблемными. Добраться до них можно, если опуститься на корточки, при этом одним коленом упереться в пол. Либо поставьте ногу на стул, тогда ягодичная складка исчезнет, и банка будет легко скользить по коже.
8. После антицеллюлитного массажа банками смажьте горячую и раскрасневшуюся кожу увлажняющим косметическим или домашним кремом.

Противопоказания

Запрещено массажировать банками паховую область, внутреннюю сторону бедер, область сердца и грудь, зону под коленами, лимфоузлы, область почек на спине, центр живота, подмышки.

Отказаться от баночного массажа против целлюлита необходимо при варикозном расширении вен, заболеваниях кожи или сердечно-сосудистой системы, гипертонии, беременности, менструальных или любых других кровотечениях.

Даже если у вас нет явных противопоказаний для использования антицеллюлитных банок, действуйте осторожно, постепенность должна стать вашим главным правилом. Ошибочно думать, что лишнее усердие скорее избавит от целлюлита. Это не так. Победить целлюлит можно только в комплексе с физическими нагрузками и сбалансированным питанием. Заботьтесь о своем теле и будьте красивыми!

Во все времена, начиная с Древнего Рима, врачебная практика использовала медицинские банки. Изначально с помощью данного метода устраняли так называемую дурную кровь, затем баночное воздействие на тело начали применять с целью лечения простудных недугов.

В меру развития медицины, и косметологии, как одного из ответвлений, вакуумный массаж применяют для сохранения красоты тела, оздоровления кожи. Одним главных преимуществ баночного массажа является устранение апельсиновой корочки. Целлюлит – один из главнейших врагов всех женщин, в борьбе с которым используются антицеллюлитные кремы, обертывания, массажные техники, а также вакуумное воздействие посредством баночного массажа.

Различают два вида вакуумного воздействия – это аппаратное и ручное. Ручное воздействие на проблемные участки тела предусматривает использование специальных медицинских банок. Благодаря такому воздействию в организме значительно улучшается кровообращение. Для каждого человека в большей мере характерны застойные процессы, которые легко устраняются под воздействием вакуума. Таким образом, после массажа:

1. Кожный покров начинает лучше дышать.
2. Значительно улучшается циркуляция лимфы.
3. Кожа приобретает эластичность.
4. Уменьшается подкожная отечность.
5. Кожный покров становится более устойчив к механическим и температурным воздействиям.
6. Активизируется кровообращение.
7. Исчезает целлюлит.
8. Разрушается подкожно-жировая клетчатка.
9. Ускоряется выведение распавшейся жировой ткани.
10. Активируется регенерационные процессы.
11. Выводятся излишки жидкости из организма, а вместе с ней и токсины.
12. Усиливается выработка коллагена и эластина.

Обратите внимание! Для достижения эффекта одной массажной процедуры будет недостаточно. Минимальное количество процедур, что составляют курс должно быть не меньше восьми с интервалом один-два дня.

Баночный массаж – отличная альтернатива профессиональным косметологическим услугам, что выполняются исключительно специалистом. Вакуумное воздействие на целлюлит можно полноценно выполнять в домашних условиях, при этом эффективность не снижается.

Однако для результативности следует придерживаться определенных правил:

• категорически противопоказано проводить массаж с помощью банок после приема ванной или горячего душа. Воздействие вакуума на разогретое тело причинит только вред сосудам и коже в целом;
• ни в коем случае нельзя ставить банки на сухую кожу. Предварительно участок воздействия необходимо смазать питательным лосьоном либо кремом для тела, массажным маслом, чтобы банки могли хорошо скользить. При этом не стоит использовать антицеллюлитный крем (он обладает свойством быстро впитываться), поскольку эффективность процедуры может снизиться;
• в комплексе рекомендуется использовать специальные эфирные масла, что обладают антицеллюлитными свойствами (к ним относится масло горчицы);
• перед процедурой подготовить тело (участок), промассировав его легкими массажными движениями, чтобы у кожного покрова не было стресса;
• обязательно ознакомиться с всевозможными противопоказаниями, чтобы не навредить здоровью.

Справка! Вакуумный массаж воздействует посредством стимуляции лимфотока. В результате из организма выводится лишняя жидкость с токсинами, устраняется застойный процесс, что предрасполагает к образованию целлюлита, выводятся соли, исчезает отечность.

Противопоказания

При использовании баночного массажа происходит усиленное воздействие на участки тела, и при наличии некоторых недугов рекомендуется отказаться от процедуры либо ее отложить ее на неопределенны срок:

1. Запрещено во время беременности.
2. Нельзя проводить людям с повышенным давлением.
3. При сердечно-сосудистых недугах.
4. При варикозе.
5. Если диагностированы недуги крови.
6. Во время лечения от туберкулеза.
7. Если есть подозрения на инфекционные недуги.
8. При воспалительных процессах на кожном покрове.
9. При диагностированных злокачественных опухолях.
10. Противопоказано проводить вакуумное воздействие на участке большого скопления родинок или родимого пятна.
11. Не рекомендовано при наличии пигментации на кожном покрове.

Это важно! В борьбе с целлюлитом нельзя игнорировать противопоказания, поскольку в противном случае может возникнуть непоправимый вред здоровью.

Показания к применению

Баночный массаж необходимо проводить, если присутствуют следующие проблемы:

• целлюлит (апельсиновая корка);
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• нарушение работы нервной системы;
• ожирение;
• недуги дыхательной системы (исключением являются периоды обострения и туберкулез);
• с реабилитационной целью и для общего улучшения состояния.

Внимание! Косметологи в борьбе с целлюлитом используют вакуумно-аппаратный массаж. Эффективность воздействия наблюдается уже после третьей процедуры .

Техника выполнения в домашних условиях

Этап	Краткое описание
Предварительная консультация со специалистом	Несмотря на то, что процедура будет проводиться в домашних условиях, необходим осмотр специалиста для выяснения показаний и противопоказаний, а также выявления проблемных участков
Этап непосредственного определения	Следует ознакомиться со схемой наложения банок, после этого установить банки на месте, требующие воздействия и запомнить их
Подготовительный этап	Промассировать руками проблемный участок, используя масло для массажа
Этап обработки	Если прежде принимался легкий душ, то нужно тщательно удалить всю влагу с помощью махрового полотенца, затем снова обработать массажным маслом либо кремом
Накладывание банок	На сегодняшний день в аптеках представлены резиновые банки, поэтому чтобы их установить на тело, потребуется крепко сжать банку и приложить к кожному покрову, постепенно всасывая. Таким образом, получится эффект присоски
Массирование банками	Затем согласно схеме следует водить банки по проблемному участку. Предусмотрено четыре основных движения (указаны под таблицей)

Внимание! Зоны, запрещенные для проведения вакуумного массажа – пах, внутренняя часть бедра, грудь, подколенная часть конечности.

Завершающие действия

По факту окончания баночного массажа требуется удалить банки. Данную манипуляцию нужно проводить аккуратно, чтобы не оставить на теле кровоподтеков и синяков. Для этого банка крепко сжимается и отцепляется от кожи. Также можно немного поддеть ее пальцем и отцепить, но ни в коем случае не тянуть резкими движениями.

После вакуумного воздействия важно промассировать тело легкими массажными движениями на протяжении десяти минут. По завершению сеанса остатки масла удаляются салфеткой, а кожный покров обрабатывается питательным кремом (можно антицеллюлитным), укутывается пищевой пленкой на 15 минут. После завершения всех манипуляций принимается теплый душ.

Это важно! Во время выполнения баночного массажа нельзя делать резкие движения и быстро передвигать банки по телу, таким образом, можно нарушить лимфоток и на кожном покрове образуются кровоподтеки.

О проведении антицеллюлитного баночного массажа на животе можно узнать из видеоролика.

Видео — Антицеллюлитный массаж на бедра

Правильно выбираем банки

Для проведения антицеллюлитного массажа используют два вида медицинских банок – резиновые и силиконовые. По эффективности данные приспособления абсолютно одинаковые, но силиконовые имеют ряд преимуществ (не впитывают масла, не теряют формы после многоразового использования). В зависимости от проблемных зон можно использовать банки различных размеров.

Какое массажное средство лучше использовать

Для проведения массажной процедуры можно использовать крем либо массажное масло. Последнее имеет больше плюсов:

• длительность действия (масло плохо впитывается, поэтому одного нанесения достаточно на целый сеанс);
• отлично совмещается с различными средствами (кремами);
• имеет натуральный состав, что благотворно влияет на кожный покров;
• достаточно низкая стоимость;
• длительный срок хранения.

Если выбор остановлен на масле, то для проведения баночного массажа следует подбирать масла только холодного отжима. Поэтому под основу берут оливковое либо льняное масло. Далее составляется композиция, что будет усиливать эффект борьбы с целлюлитом – персиковое, апельсиновое, розмариновое масло. Для процедуры берут такую пропорцию: 10 мл. основного масла (к примеру, оливкового) и всего пять капель эфирного.

Что касается крема, то его характеристики заключаются в следующем:

• быстро впитывается, поэтому наносить придется несколько раз;
• если крем на гелевой основе, то он не подойдет для баночного массажа;
• содержит компоненты, что активно борются с жировыми подкожными отложениями;
• если крем обладает разогревающим свойством, то результативность процедуры увеличивается.

Баночный массаж – это одно из лучших средств в борьбе с целлюлитом. При правильном проведении манипуляций и соблюдении длительности курса можно достигнуть отличных результатов, избавившись от апельсиновой корки и повысив эластичность кожного покрова. Помимо того, стоит помнить, что баночный вакуумный массаж помогает не только коже, но и нервной системе.

Видео — Вакуумный массаж банками при целлюлите