При беременности ароматерапия исключает использование следующих эфирных масел: кедрового дерева и мускатного ореха, пачули и розмарина, базилика и можжевельника, мелиссы и фенхеля, корицы, чабреца и гвоздики.

Аромамасла, которые можно использовать во время беременности :

– эвкалипта,

– петигрейна,

– розового дерева,

– ромашки,

– лаванды,

– апельсина,

– сандала,

– лимона,

– чайного дерева,

– нероли.

А вот с маслами герани и сосны следует обращаться очень осторожно - использовать в минимальных дозах.

Одним из наиболее удобных для беременных женщин методов использования аромамасел является аромалампа. Но, кроме того, чтобы знать какие эфирные масла можно применять, а какие нет, необходимо знать какой аромат что лечит.

Советы ароматерапевтов:

– Справиться с токсикозом беременной женщине поможет масло лимона, эвкалипта, чайного дерева, мелиссы лимонной. А «бой» изжоге даст, втертое область солнечного сплетения, масляная смесь из мяты и лимона, которую можно использовать, уже начиная с пятого месяца беременности.

– Избавиться от запоров и болей в животе поможет втирание в кожу смеси эфирных масел из 1 капли апельсина и 1 ч.л. календулы.

– Тянущие боли в области поясницы снимет компресс с маслом мяты или лаванды (1 -2 капли на 0,2 литра воды).

– Избежать растяжек поможет массаж с маслами апельсина, лимона, пачулей (такие массажи рекомендованы только до 8 месяца беременности).

Аромамасла для красоты

Часто беременную женщины беспокоит ее внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей ухудшилось. Но не стоит отчаиваться, вам на помощь придет ароматерапия.

Если волосы стали ломкими и начали выпадать, то добавьте к стандартной порции шампуня 1 – 2 капли эфирного масла чайного дерева или иланг-иланга.

Чтобы предотвратить образование пигментных пятен добавьте 1 каплю масла лимона в ваш ночной крем.

С кровоточивостью десен поможет справиться 1 капля масла чайного дерева или лимона на зубной щетке вместе с пастой.

Ароматерапия с использованием эфирных масел жасмина, апельсина или иланг-иланга поможет вам справиться со страхами, плохим настроением и раздражительностью.

За 2 – 2,5 недели до предполагаемого начала родов начните добавлять 1 каплю эфирного масла жасмина к смеси, предназначенной для массажа промежности и наружных половых органов. Такая процедура поможет подготовиться к родам.

Чудный аромат рождения

Ароматерапия придет на помощь и роженицам. Она способна не только способствует релаксации, но и снимает боли во время схваток. Лучшими помощниками в родовом «деле» станут аромамасла жасмина, лаванды, ладана. А для активизации родовой деятельности используйте для растирания крестца смесь эфирных масел вербены, жасмина, мирры, шалфея мускатного и лекарственного, майорана. Чтобы плацента быстрее отделилась, массируйте живот с эфирным маслом жасмина.

Избегайте следующих аромамасел:

Кедровое дерево
Мускатный орех
Пачули (на последних неделях)
Розмарин
Базилик
Можжевельник
Фенхель
Мелисса
Чабрец (тимьян)
Гвоздика
Корица

Какие аромамасла рекомендуются при беременности:

Петитгрейн
Розовое дерево
Сосна (осторожно!)
Эвкалипт
Ромашка
Герань (в малых дозах)
Лаванда
Лимон
Нероли
Апельсин
Сандал
Чайное дерево

Возможные способы и ситуации применения аромамасел:

Аромакурительница создаст уютную обстановку и оздоровит атмосферу в комнате (помните о половинной дозировке!).

Все знают, что во время беременности необходимо защитить себя от гриппа и ОРЗ. Но даже в разгар сезона респираторных заболеваний иногда приходится бывать в людных местах – в поликлинике, магазине, на улице. Аромамедальон с маслом сосны, чайного дерева или эвкалипта поможет уберечься от простуды, гриппа и ОРЗ, справиться с атакой вирусов!

На фоне гормональных изменений, меняется и состояние кожи, волос – и не всегда в лучшую сторону. Наиболее пристальное внимание требуется волосам после родов. Обогащение маслами средств для ухода за кожей и волосами – отличный способ поддержать Вашу красоту.

Аромамассаж с рекомендованными маслами помогает организму справиться с дополнительной нагрузкой, предотвратить развитие целлюлита, появление растяжек. Внимание: во время беременности массаж может делать только опытный специалист! В домашних условиях следует ограничиться лёгким самомассажем стоп, кистей, лица.

Во время беременности нижняя часть спины испытывает большие нагрузки. Ваше состояние облегчит растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масел сандала и лаванды . Боль может снять Ванна с 6 каплями лавандового масла .

Молочные железы во время беременности увеличиваются в объеме и требуют особо внимательного ухода. Пользуйтесь нежным массажным маслом: добавьте по 3 капли герани и апельсина к столовой ложке масла из сладкого миндаля . Миндальное масло – превосходное средство при трещинах и язвочках сосков, возникающих при кормлении грудью.

В последние месяцы беременности женщины часто испытывают дискомфортные ощущения, в том числе и из-за резких движений плода. В этот период нередки нарушения ночного сна. Примите расслабляющую ванну с маслами нероли или иланг-иланга . Общее количество масел не должно превышать 8 капель. Чтобы легче заснуть, нанесите на край наволочки 2 капли лаванды .

Избежать растяжек, часто возникающих во время беременности поможет ежедневный легкий массаж живота и бедер специальной смесью – 1 столовая ложка масла миндаля, жожоба или зародышей пшеницы с 3 каплями петитгрейна или нероли . Начните такой массаж с пятого месяца беременности и продолжайте его после родов, пока не вернетесь к исходному весу.

Отеки стоп можно уменьшить с помощью прохладных ножных ванночек с маслом апельсина, лемонграсса или лимона – добавьте 2 капли непосредственно в таз с водой. Во время отдыха держите ноги приподнятыми, подложив под них подушку или валик.

Во время беременности в ногах нередко нарушается кровообращение и набухают вены. Смешайте 2 столовые ложки масла миндаля с 2 каплями лемонграсса , 2 каплями кипариса и 2 каплями лаванды . Этой снимающей напряжение смесью нежными движениями ежедневно умащайте ноги. Если вены заметно выступают, наилучшего эффекта можно добиться с помощью гераниевого масла (учтите, что для беременных оно должно быть сильно разбавлено!). Добавьте 4 каплигерани на 1 столовую ложку масла-основы и легкими движениями промассируйте ноги снизу вверх.

Лучшее средство от утренней тошноты – эфирное масло мяты японской . Его можно вдыхать из бутылочки, носить с собой аромамедальон или добавлять в маленьких количествах в ванну. Ванна с эфирным масломмяты японской окажет освежающее действие в летнюю жару.

Сейчас на рынке существует невероятное разнообразие эфирных масел. Их ароматы благоприятно воздействуют на организм человека, повышают настроение, самочувствие, будоражат невероятные воспоминания. Например, о новогодних праздниках: запах апельсинов - нарядная елка, получение долгожданных подарков. Или запах хвойных деревьев рисует иллюзию прогулки по сосновому лесу. Эфирные масла полезно использовать при лечении различных заболеваний. Однако не всегда результат может быть желаемым, тем более, существуют эфиры, которые можно и которые нельзя применять во время беременности. Для эффективного действия ароматерапии необходимо знать о возможных «подводных камнях», особенно женщинам, вынашивающим ребенка.

Эфирные масла при беременности: использование

Положение беременной женщины обязывает нести ответственность не только за свое здоровье, но и за нормальное развитие плода. Перед применением масел необходимо с особой внимательностью изучить все противопоказания для предупреждения осложнений.

Для начала надо знать, как визуально без лабораторных анализов отличить натуральное аромамасло от синтетического. Натуральное не оставляет жирных пятен на бумаге и выпускается исключительно в стеклянной затемненной таре. Срок хранения у них невелик, они «любят» температурную стабильность. По истечении срока годности эфирные масла становятся даже вредные и опасные, так как начинают выделять продукты распада в виде токсичных соединений. Цена натурального продукта не может быть низкой, несмотря соблазнительную этикетку.

Женщинам трудно устоять перед массажем или косметическими процедурами с использованием ароматерапии. При вынашивании малыша эфиры разводятся наполовину с водой и применяются только наружно. В период токсикоза рекомендуется применение буквально 1-2 капли в аромалампе масла мяты, лаванды, имбиря - это поможет сократить приступы тошноты. Острые и специфические запахи в период беременности лучше исключить. Такими свойствами обладают, к примеру, эфирные масла розмарина, шалфея, мускатного ореха, гвоздики. При нарушении сна, повышенной нервозности, эмоциональном напряжении, а также при головных болях отличный эффект производят эфиры лаванды, мяты, иланг-иланга, чайного дерева. Для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний помогают ароматы чайного дерева, эвкалипта, хвойных деревьев.

Если нет специальной аромалампы, то можно нанести небольшое количество разведенного масла просто на горящую лампочку (его запах мгновенно заполнит помещение) или на постельное белье.

Эфирные масла при беременности от простуды и от насморка

Уберечься в эпидемические периоды беременной женщине очень сложно, и помощь целебной силы ароматических масел просто необходима. Практически каждая женщина, которая вынашивает ребенка, задумывается над тем, чем заменить применение медикаментозных препаратов при простудах и насморке, и не нанести при этом вреда малышу.

Терапия аромамаслами при простудных заболеваниях состоит в наружном применении: нанесении в небольших количествах на различные участки тела, растирании, ингаляциях.

Эфирные масла выполняют защитную, дезинфицирующую функцию в борьбе с инфекцией. Дезинфекция помещения проводится раствором: по 20 капель эвкалипта и чайного дерева разводятся в 100 г этилового спирта.

Появившийся насморк вызывает дискомфорт не только у будущей мамы, но и ограничивает поступление кислорода малышу. При первых признаках простуды или насморка перед сном рекомендуется сделать ингаляцию. Для нормализации дыхания через нос можно смочить тампон в растворе из 50 г кипяченой теплой воды с добавлением 1 капли масла сосны или эвкалипта и поочередно размещать в наружных носовых отверстиях.

Эфирные масла во время беременности для ингаляции

Самым безопасным методом лечения и профилактики простудных заболеваний для беременных являются ингаляции. Ингаляции применяются только при наличии нормальной температуры тела и не должны проводиться больше 10 минут. Основой для приготовления ингаляции является кипяченная вода, охлажденная до 70-80°С, с добавлением комплекса эфиров. Процедуру следует проводить над емкостью, желательно накрывшись полотенцем, чтобы чудодейственные пары при помощи легких максимально поступали в организм.

Основные рецепты ингаляций при различных симптомах заболевания с применением 1-2 капель в одинаковых пропорциях натуральных эфирных масел:

• При насморке и боле в горле - мята, иланг-иланг, пихта, чайное дерево, лаванда.
• При сухом кашле - шалфей, чабрец, ромашка.
• При влажном кашле - мать-и-мачеха, подорожник, эвкалипт.

При разных осложнениях процедуру следует проводить правильно, то есть при насморке следует дышать носом, при кашле - ртом. После проведения ингаляции запрещено дышать холодным воздухом, желательно на протяжении 1-2 часов не употреблять пищу и напитков.

Эфирные масла при беременности от растяжек и целлюлита

Большинство женщин беспокоится о максимальном сохранении своей природной красоты и молодости. Для того чтобы последствия вынашивания ребенка не влияли на внешние изменения, на протяжении всей беременности следует следить за собой. Приготовление крема из ароматического масла против растяжек потребует совсем немного времени и средств:

• В сухую стеклянную тару надо поместить детский крем и размешать его с эфирными маслами по 2 капли: жасмина, сандалового дерева, семян моркови, ладана. Смесь размешать деревянной лопаткой, хранить в темном месте. Втирать легкими массажными движениями в поврежденные участки кожи 1-2 раза в день.
• В случаях, когда стрии поражают большие участки кожи, рекомендуется принимать ванны с вышеуказанными эфирами, находиться в воде не более 10 минут 2 раза в неделю.

Втирание таких кремов увеличивает кровообращение в тканях, сохраняя кожный покров эластичным.

При появлении «апельсиновой корки» можно пользоваться аналогичным рецептом, только в его состав должны входить аромамасла, свойства которых направлены на борьбу с целлюлитом: кедра, лимона, фенхеля, герани, мяты. Не повредит и добавление вспомогательных базовых масел: авокадо, шиповника, подсолнуха.

Эфирные масла при беременности для волос

Не секрет, что беременность позитивно влияет на рост и шелковистость волос. В связи с гормональными изменениями волосы становятся шелковистыми, приобретают здоровый блеск. Очень редко в период вынашивания ребенка состояние волосяного покрова у женщины ухудшается, появляется излишняя жирность или, наоборот, сухость кожи головы. В таких случаях на помощь придут верные помощники, дарованные природой. Маски для волос с добавлением аромамасел будут первыми друзьями в этот нелегкий период. Для тонких и ослабленных волос наиболее полезными станут масляные маски:

• Приготовьте смесь из 1 ч.л. растопленного на паровой бане меда, 2 ст.л. репейного масла, 1.5 ч.л. водки, 2-3 капель масла чайного дерева. Вотрите в кожу головы, накройте целлофановым пакетом и теплым полотенцем на 40-60 минут. Затем промойте голову отваром из целебных трав (крапивы, лопуха). Такая процедура проводится 2 раза в неделю для предотвращения выпадения и ломкости волос.

Эфирные масла при беременности для тела

Массажные смеси довольно часто применяют для ухода за телом в период беременности. Они помогают расслабиться, снять напряжение, усталость. Для приготовления массажных смесей понадобится оливковое масло с добавлением аромамасел черной смородины, лаванды, герани.

Следует помнить, что женщине, вынашивающей малыша, жесткие массажи противопоказаны. Можно втирать смесь исключительно легкими поглаживаниями или круговыми движениями. Особого внимания требует грудь: чтобы сохранить ее упругость, надо взять два полотенца, одно смочить в теплой воде с лимонным соком, второе - в прохладной, поочередно прикладывая к груди на полминуты до 8 раз. Затем для регенерации и эластичности кожи нанесите смешанные в равных пропорциях эфирные масла: облепиховое, шиповника, косточек винограда.

Какие эфирные масла запрещены во время беременности

Конечно, ароматерапия должна служить на пользу человечеству. Но существуют также и исключения из правил. Применять эфиры без консультации врача не рекомендуется: с ним обязательно нужно согласовывать, можно ли использовать то или иное средство. Главная задача во время беременности - не навредить!

Свойства некоторых масел могут вызывать сокращение матки или приводят к кровотечениям. Это чревато негативными последствиями и даже срывом беременности. Такими свойствами наделены масла душицы, имбиря, полыни, корицы, базилика - они во время беременности противопоказаны. Ответственность за сохранение и здоровое развитие плода на 98% лежит на женщине, поэтому при применении эфиров надо соблюдать осторожность.

Чем опасны эфирные масла при беременности: противопоказания

Отношение медиков к ароматерапии достаточно противоречиво. Одни одобряют традиционные методы терапевтического воздействия, другие выступают за применение аромамасел. Беременная женщина сама должна сделать свой выбор, и если она все-таки доверяет и пользуется ароматерапией, то должна учесть предостережения:

1. Проведение аллергического теста на аромамасло. Путем нанесения малого количества на кисть руки.
2. Внимание! При проведении всех процедур нужно строго соблюдать отведенное время.
3. Знание противопоказаний и свойств применяемых эфирных масел - обязательно.
4. Ни в коем случае нельзя превышать пропорции эфиров.
5. Следует исключить аромасредства, которые вызывают аллергию или способствуют ухудшению самочувствия.

Специально для - Виктория Краснова

Запахи, приятные и не очень, постоянно окружают нас. Одни нам нравятся, другие вызывают отрицательную реакцию. Влияние, оказываемое ароматами на человека, очень индивидуально, хотя есть и общие принципы. В нетрадиционной медицине есть даже специальное направление, использующее ароматические масла для лечения заболеваний, решения косметологических проблем. Многие женщины активно пользуются эфирными маслами, ведь они помогают поднять настроение, взбодриться, либо наоборот, настраивают на минорный лад, успокаивают, расслабляют. Но всегда ли ароматы так безобидны? Ароматерапия для беременных может нанести и непоправимый вред. Нужно обязательно помнить, что теперь вы отвечаете не только за себя.

Ароматерапия при беременности: польза

Один из источников получаемой нами информации – обоняние. Воспринимая запахи, мы делаем определенные выводы, в нашем сознании образуются связи, вызывающие изменение настроения, а иногда и здоровья. На этом и основывается ароматерапия: воздействие на человека при помощи запахов, с целью контроля его состояния.

С наступлением беременности организм женщины перестраивается и это приводит не только к физическим изменениям, но и к переменам психологического характера. Одна из наиболее частых проблем: резкие, беспричинные смены настроения. Использование сильнодействующих психотропных медицинских средств в этом случае противопоказано. Помочь может ароматерапия, как показывает практика, она дает положительные результаты, позволяя улучшить настроение, снять головную боль, устранить агрессивность. При этом на организм матери и будущего ребенка не оказывается никакого негативного воздействия.

Еще одна проблема, с которой сталкивается большинство беременных женщин – токсикоз, проявляющийся в виде специфической реакции на запахи, вкусовые ощущения и просто так. Некоторые специалисты считают, что ароматерапия при беременности в первом триместре не может использоваться. Но, как уже было сказано, действие ароматов индивидуально. В некоторых случаях эфирные масла эвкалипта, лимона помогают справиться с недомоганием, настроить организм на работу с повышенной нагрузкой.

Определенные ароматические масла способствуют повышению эластичности кожи. Чтобы во время беременности не образовались растяжки, и после родов кожный покров быстрее пришел в норму, рекомендуется применять эфирные масла на протяжении всего периода беременности, втирая их легкими массирующими движениями.

При этом следует учитывать, что любое терапевтическое воздействие, в том числе и ароматерапия, должны быть безопасны и для женщины, и для будущего ребенка. Точных данных об опасности или безопасности эфирных масел нет, поэтому ориентироваться нужно на собственные ощущения. Если отрицательных факторов нет, а положительные изменения не вызывают сомнений, то использование ароматических масел в незначительных дозах допустимо на любых стадиях беременности.

Ароматерапия при беременности: особенности

В виду перестройки, происходящей в организме, изменений гормонального фона, реакция на воздействие ароматов может быть непредсказуемой. Поэтому при использовании эфирных масел в качестве массажных, в виду сильной насыщенности, их разбавляют растительными маслами. В качестве такой основы обычно используют миндальное, оливковое, льняное, виноградных косточек, пшеничное и другие масла с легкой текстурой. При беременности дозировку рекомендуется снизить в два-три раза, также как и саму протяженность процедуры.

Кроме того, прежде чем начинать ароматерапевтические процедуры с маслами нового вида необходимо провести тест на чувствительность. Для этого на места с наиболее чувствительной кожей (запястье, локтевой сгиб) наносят небольшое количество масла и выдерживают в течение суток. Если за это время не возникло неприятных ощущений, зуда, сыпи, головокружения, учащенного сердцебиения, то процедуру можно проводить. В противном случае от использования этого масла придется отказаться, даже если раньше вы его применяли, и никаких негативных последствий не возникало.

Применение аромамасел для массажа или в виде компрессов связано еще с одной проблемой. После нанесения на кожу некоторая часть средства впитывается и затем выводится наружу органами выделения. Для облегчения их работы рекомендуется увеличить объем поступающей в организм воды, что может привести к появлению отеков, других неприятных последствий. Перед сеансом ароматерапии непременно посоветуйтесь с врачом о возможности его проведения.

Наиболее безопасным методом использования эфирных масел во время беременности является аромаокуривание при помощи . В этом случае концентрация веществ не велика и в организм их попадает значительно меньше, чем при нанесении на кожу. Но даже и при таком способе воздействия процедура требует осторожности. Начиная использование нового для вас вещества, наносите его на лампу в минимальных количествах, временной интервал также следует существенно ограничить, внимательно прислушивайтесь к организму, отслеживая его реакцию на новый аромат.

Ароматерапия при беременности: выбор масла

Важным фактором, на который следует обратить внимание при покупке эфирного масла для ароматерапии, является его качество. Ни в коем случае нельзя экономить, покупая недорогие средства у непроверенных поставщиков. Производство эфирных масел – очень сложный технологический процесс, поэтому стоимость продукта достаточно высока. Особенно это относится к маслам редких видов из экзотических африканских, южноамериканских, австралийских растений.

Некоторые недобросовестные производители, стремясь удешевить процесс, получить дополнительную прибыль, заменяют часть натуральных ингредиентов синтетическими. Понятно, что такая продукция может вызвать непредсказуемую реакцию организма, тем более во время ароматерапии для беременных.

Не покупайте препараты неизвестных вам компаний, у незнакомых продавцов. Перед покупкой приоткройте флакон и вдохните аромат. Он должен быть чистым, тонким, не резким. Проведите тест «чистого листа». Возьмите чистый белый лист бумаги и капните на него несколько капель аромамасла. Спустя несколько минут они должны полностью испариться, не оставив на нем никаких следов. Жирные пятна являются свидетельством низкого качества очистки или добавления других, более дешевых компонентов.

Ароматерапия при беременности: противопоказания

Воздействие эфирных масел на организм не изучено до конца. Тем более, невозможно отследить реакцию, вынашиваемого женщиной ребенка. Поэтому не следует экспериментировать. Отнеситесь ответственно к выбору масла и посоветуйтесь, прежде всего, со своим гинекологом, прислушайтесь к себе.

Среди всего разнообразия ароматических масел, часть содержит в большом количестве кетоновы – химические соединения, провоцирующие возникновение маточных кровотечений. К ним относятся продукты, получаемые из следующих растений:

• фенхеля;
• иссопа;
• полыни обыкновенной;
• шалфея;
• базилика;
• аниса;
• гвоздики;
• чабреца;
• тимьяна;
• тмина;
• лавра и некоторые другие.

Масло можжевельника, кроме того воздействует на почки, а продукты, получаемые из ромашки, герани ведут к повышению тонуса матки, что не допустимо при беременности.

Однако ряд масел, при правильном использовании, способен принести только пользу. Масло из лаванды – универсальный продукт, помогающий при бессоннице, болях в спине, ускоряющий заживление разрывов, трещин. Апельсиновое и мандариновое предупреждают появление растяжек. Розмариновое нормализует артериальное давление, уменьшает отеки. Эвкалиптовое и шиповниковое помогает справиться с простудными заболеваниями. Масло жожоба снижает тонус матки, и иланг-иланга придает уверенности в своих силах. Добавьте в дневной крем перед нанесением на лицо каплю лимонного масла, оно поможет предотвратить появление пигментных пятен.

Если во время беременности вы прекрасно себя чувствуете, у вас не возникает каких либо неприятных ощущений, то можно смело проводить различные аромапроцедуры: массаж, ингаляцию, обертывание, полоскание и так далее. Но при малейшем дискомфорте следует немедленно прекратить процедуру и обратиться за советом к врачу.

Эфирные масла при беременности – это натуральное средство для приготовления косметических средств и профилактики многих болезней. Специалисты считают, что в период ожидания малыша их применяют с осторожностью.

Виды продукта

Врачи утверждают, что эфиры в период вынашивания ребенка, применяемые с осторожностью, принесут пользу организму.

Какими маслами можно пользоваться во время беременности:

1. эфирные – помогают при головных болях, тошноте и рвоте, также являются натуральным средством для профилактики простудных заболеваний;
2. аромамасла можно применять со 2 триместра. Важно выбирать натуральные эфиры, а не синтетические. Они отличаются более высоким качеством;
3. косметические - используют для изготовления средств по уходе за кожей лица и тела. Они помогают бороться с растяжками и болями в спине;
4. вазелиновое - применяется в пищу для профилактики запоров. Его нельзя применять на поздних сроках, так как оно способно вызвать преждевременные роды;

Интимное - помогает подготовиться к предстоящей родовой деятельности. Оно является хорошей профилактикой разрывов, так как делает стенки матки более эластичными.

Применение любого вида масел должно быть согласовано с врачом-гинекологом, так как такие средства имеют широкий ряд противопоказаний. Вместе с этим, они обладают полезными свойствами, которые помогают в борьбе с такими проблемами, токсикоз, растяжки, простудные заболевания.

Польза

Беременность – это такое время для женского организма, когда он подвержен различным вирусам и инфекциям. Специалисты рекомендуют исключить применение лекарственных средств в этот период и заменять их на натуральные препараты.

Какие эфирные масла можно при беременности:

• амарантовое масло – повышает защитные свойства организма, помогает устранить зуд и покраснения кожи;
• масло сосны используют для профилактики простудных заболеваний. Его добавляют в пульверизатор с водой и опрыскивают помещение несколько раз в день;
• масло бергамота эффективно при бессоннице.Всего одна капля на уголке подушки способна помочь быстрее уснуть;
• эфирное масло розы помогает в борьбе со стрессом, улучшает настроение, успокаивает нервную систему;
• ши – широко используется против растяжек. Оно улучшает качество кожи, делает ее более эластичной и мягкой;
• пачулия является отличной профилактикой простуды, улучшает настроение и повышает работоспособность;
• эфирное масло бей обладает обезболивающим действием, заживляет раны, снимает судороги, что особенно актуально для женщин в период беременности.

Масло лаванды полезно при головных болях. Его разводят в воде, чтобы не было ожога кожи, наносят на тряпочку и прикладывают ко лбу на несколько минут. Лавандовое масло разрешено применять с 16 недели вынашивания.

Все разрешенные продукты должны иметь сертификаты качества. Рекомендуется приобретать средства только в аптеках и официальных магазинах.

Противопоказания

Несмотря на все полезные свойства эфирных масел, важно знать, что они имеют ряд противопоказаний. В этих случаях использовать средства запрещено.

Противопоказания:

1. индивидуальная непереносимость;
2. склонность к аллергическим реакциям;
3. первые недели беременности;
4. заболевания сердца, печени или почек;
5. сахарный диабет;
6. если у женщины были ранее выкидыши.

Ни в коем случае не принимать эфиры внутрь. Нельзя превышать норму, указанную на этикетке, а лучше уменьшить ее вдвое.

Какие масла противопоказаны при беременности:

• гвоздичное масло;
• розмарина;
• можжевельника;
• ромашка;
• чабрец;
• укроп;
• базилик;
• корица.

Масла, запрещенные при беременности, включают в себя достаточно широкий список. Особенно опасны такие, как розмарин, мелисса и шалфей.

Использование любых эфиров должно быть согласовано с врачом, чтобы избежать пагубных последствий.

Продукт способен вызвать преждевременные роды или выкидыши. Например, мускатный орех вызывает галлюцинации, шалфей – маточное кровотечение.

Способы применения

Эфиры трав и фруктов - лучшие средства для беременных в период инфекционных заболеваний, а также для поддержания хорошего состояния здоровья. Их применяют для ароматерапии, принятия ванн, изготовления косметических средств и ингаляций.

В пищу полезно принимать:

• масло рыжика – оно богато витаминами А и Е. Приносит пользу сердечно-сосудистой системе, очищает кровь от токсинов;
• конопляное масло – повышает иммунитет будущей мамочки, насыщает организм полезными жирами.

Такие виды масел добавляют в салаты или каши в небольшом количестве. Будущим мамочкам врачи не советуют принимать их натощак.

Чтобы во время беременности повысить иммунитет, используют методы ингаляций и ароматерапии. Для этого пару капель эвкалипта, сосны или чайного дерева добавляют в чашу с чистой водой и оставляют в комнате.

Можно ли беременным дышать эфирными маслами? Можно, но для этого рекомендуется использовать специальные арома-кулоны, орошать комнату из пульверизатора или капать эфир в чашу с водой.

При простуде помогает Хлорофиллипт масляный для беременных. Это средство основано на масляной основе с добавлением экстракта эвкалипта. Плюсом такого препарата является не только натуральный состав, но и то, что он выпускается в виде раствора и спрея.

Косметические средства

Уход за кожей тела важная составляющая во время вынашивания малыша. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как растяжки. Крема, с добавлением эфирных масел, улучшают качество кожи, делают ее эластичной и нежной.