Сколько может прожить нормальный здоровый мужик без секса, прежде чем пойдет налево? Неделю, месяц, год?

Перед вами - удивительный пример мужской логики из разряда «нам можно, а вам нельзя». Пока подруга уехала к маме, мужчина немного «подгулял», а теперь не понимает, за что его бросили. Ведь целых три недели он был вынужден терпеть без теплой дырки рядом. И готов был польститься даже на пенсионерку…

«Здравствуйте! Недавно расстался с подругой, причем не спокойно, а со скандалом - она обвинила меня в измене и закатила концерт. Дело в том, что она уехала отдохнуть к родственникам: ее не было со мной три недели. Но как понимаете, физиологические потребности никто неотменял. Я привык к регулярному сексу: как минимум 3-4 раза в неделю и естественно пока ее не было, я интимно общался с "дежурными" приятельницами. Кто-то из ее подруг заметил меня в клубе с девчонками и настучал. Началась разборка, обвинения в неверности. То, что секс это просто физиологическая потребность, она не понимает. Мужики! Сколько вы готовы терпеть без секса? Я - максимум неделю. А после двухнедельного воздержания готов отлюбить хоть соседку-пенсионерку...»

В этом письме с вумен.ру меня поразило сразу несколько моментов.

Первое - наличие у мужика «дежурных» приятельниц в принципе. Что это за такие «дежурные»? В наше время дежурные мыли доску по графику, а не к чужим мужикам бегали. Я так понимаю, что речь о «скорой помощи» - девушкам, которым можно позвонить раз в пару месяцев с таким вопросом, а они только рады. Следовательно, речь идет не о преступлении по неосторожности, а о запланированном злодеянии. С подельниками, в составе группы. Такую измену, в отличие от случайного пьяного грехопадения, прощать очень неприятно.

Второе - отсутствие всякого раскаянья в своих действиях. Мужик даже не понимает, что он сделал не так. О сексе он говорит примерно так же, как о еде. Я очень люблю тебя, дорогая, но тебя не было 3 дня, и вместо твоих блинов не пришлось питаться салатами из супермаркета. Извини.

Вроде бы все логично, но возникает вопрос - что «ела» на отдыхе его подруга? Справедливо было бы, если бы и она тогда перекусила горячими чебуреками. А когда один терпит, а другой жрет, разве это честно?

Кроме того, никто не лишал героя разрядки в принципе. Никто не надевал на него пояс верности, никто не стоял над ним с ружьем, запрещая мастурбировать. Пожалуйста, иди на свой порнхаб и все три недели радуйся, если потребность чисто физиологическая. Но на порнхаб он не пошел, резиновую куклу не купил. Может быть, потребностью была не разрядка, а именно измена?

Ну и последний нюанс. Допустим, что ты действительно кобель, и эмоционально тебе очень важно чувствовать свою востребованность у женщин, снимать новых и новых телок на ночь. Но почему ты хотя бы не можешь обставить все по-человечески, не отжигая публично и не палясь в клубах? Ну, договорись с какой-нибудь втихую, удовлетвори свое тщеславие, а потом тщательно обработай богатство мирамистином. Глядишь, жена или подруга и не узнает ничего. Так нет же, даже о стеснении речь не идет. Это все равно, что в отсутствие жены обкакать супружескую постель, и даже не удосужиться ее постирать к приезду жены.

Но что-то мы отвлеклись от темы. Сколько, по-вашему, мужик может без секса? Не без сексуальной разрядки, а именно без секса с живой женщиной? У кого какие версии?

Долгое воздержание от близости, какой бы причиной оно ни было вызвано: нет любимого человека, болезнь, командировка, - негативно влияет на здоровье человека, как физическое, так и психологическое. С мужской стороны следствием недостатка секса становятся агрессия и недовольство. У женщин ухудшается настроение, портится кожа, появляется бессонница. Для обоих полов характерна потеря уверенности в себе.

Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

Сколько мужчина может без близости?

Интимная жизнь для мужчины занимает первостепенное значение. Если в семье муж не хочет заниматься сексом с женой, не стоит сразу думать о том, что у него кто-то есть, здесь играют роль многие факторы, такие как загруженность на работе, наличие ребенка или обыкновенная усталость от быта. В этом случае необходимо просто разнообразить интимную жизнь. Также требуется общение супругов друг с другом. Если есть проблемы, их надо озвучивать, а не замалчивать.

Последствия воздержания у мужчин

Организм человека приспосабливается к любому ритму жизни. Это касается и интимных отношений: если их нет, то организм приспособится к такому существованию. Учеными подтверждено, что у мужчин, у которых длительное время не было секса, эрекция и половое влечение снижаются. Другим негативным фактором считается застой крови в простате и развитие простатита.

Длительное отсутствие полового акта воздействует на психологию мужчины. После близости он удовлетворен не только физически (семяизвержение) но и психологически. Постоянная неудовлетворенность приводит к подавленному состоянию или же депрессии.

Половой орган, как и другие мышцы, без тренировки атрофируется. Долгое воздержание у мужчин становится предпосылкой потери уверенности в себе, и может развиться боязнь перед новым партнером.

Согласно статистическим данным, в среднем мужчина может обходиться без близости 3 недели.

Признаки того, что мужчине не хватает близости

Отсутствие полового контакта оставляет отпечаток на физическом и психологическом состоянии мужчины. Основные признаки, характеризующие людей, которым не хватает близости с женщиной:

1. 1. Стремление уйти от окружающих. Это защитная реакция мужчины, который не хочет показывать другим собственные проблемы. Запираясь в себе, они уходят "с головой" в свои увлечения, игры и сериалы.
2. 2. Озлобленность. Этот признак похож на женское проявление недостатка интимной жизни, но у мужчин он обнаруживается в более высокой степени. При разговоре они враждебно реагируют и активно жестикулируют.
3. 3. Постоянные и назойливые мысли о сексе. Для множества людей регулярная половая жизнь это норма. Поэтому появление навязчивых мыслей говорит о возникшем нарушении.
4. 4. Проявление неприязни к женщинам. Этот признак означает не столько сексуальную неудовлетворенность мужчины, сколько возникновение серьезных психологических проблем. На этой стадии и зарождаются маниакальные расстройства личности.
5. 5. Снижение сексуального влечения, нездоровый блеск глаз. Происходит при очень долгом воздержании и приводит к психологическим переменам вплоть до потери самоидентификации.
6. 6. Ослабленное внимание и общая рассеянность. Это свидетельства нарушения гормонального фона, которое вызвано отсутствием секса.

Сколько женщина может без близости?

Перерывы в сексуальной жизни женщины могут быть разными по времени, от нескольких дней, недель, месяцев или даже лет. Девушка способна довольно долго обходиться без половых контактов. Но в этом вопросе все решает темперамент. Некоторые месяцами живут без близости, а другим уже через несколько дней требуется мужчина.

Чем чревато воздержание?

Воздержание небезопасно не только для мужчин, но и для женщин. У первых от недостатка секса страдает и физическое, и психологическое здоровье, у вторых же больший удар испытывает психика. Мужчина при отсутствии постоянного партнера с легкостью находит временную пару. Женщина в этом вопросе более разборчива и найти парня ей мешают нравственные устои. Такое воздержание отрицательно сказывается на психике: неудовлетворенная в сексуальном плане особа становится раздражительной и злой.

Максимальный срок, в течение которого не будет вреда для организма женщины без близости, - это два месяца.

Признаки того, что женщине не хватает близости

Признаки, характеризующие нехватку секса у женщин:

1. 1. Девушка испытывает постоянное раздражение. При занятии сексом повышается настроение. Помимо того, что женщина чувствует физиологическое удовлетворение, в это время выделяется такой гормон, как эндорфин, который отвечает за хорошее настроение.
2. 2. У нее часто что-то болит. Перед оргазмом в кровь выбрасывается гормон окситоцин, под воздействием которого и вырабатываются эндорфины - аналоги морфина. Половой контакт содействует выработке эстрогенов, что уменьшает менструальные боли.
3. 3. Женщине не нравится размер ее груди. При возбуждении увеличивается кровоток, и грудь может увеличиться на 25 %.
4. 4. Ее мучает бессонница. Во время близости вырабатывается гормон окситоцин, который имеет мощный успокаивающий эффект и считается натуральным снотворным.
5. 5. Появляются признаки старения. При регулярном сексе в организме возрастает выработка коллагена, который и отвечает за молодость кожи. А вырабатываемый в процессе прогестерон избавляет кожу от прыщей.

С любым оргазмом женщина увеличивает интеллект. Ученые доказали: в этом момент кровообращение усиливается и обогащенная кислородом кровь быстро добирается до всех органов, в том числе и до головного мозга.

Сексуальное воздержание - вещь в нашей жизни не такая уж и редкая. Например, ссора с мужем часто выливается в затяжную сексуальную войну, пока противник не согласится регулярно выносить мусорное ведро. Или партнер решает сублимироваться в работу - и вот уже кровать зарастает паутиной. Но так ли уж безвредно воздержание, как о нем говорят?

К.м.н., психотерапевт, сексолог А.М. Полеев:

- Вообще, воздержание - вещь довольно опасная. У мужчин - в плане физического здоровья, а у женщин - психического. Именно у прекрасного пола распространен добровольный отказ от секса, например, если постоянного партнера у женщины нет, а «спать с кем попало» она не хочет. Мужчины решают эту проблему просто. Если у мужчины нет любимой женщины, он идет к нелюбимой и как-то удовлетворяет свои потребности. И у сильного пола воздержание поэтому чаще всего вынужденное (например, во время службы в армии).

Исследования показывают, что длительный отказ от секса у женщины может создать ей большие проблемы. мастурбацией. Но если мужчины занимаются ею практически всегда (даже тогда, когда с их сексуальной жизнью все в порядке), то женщина при добровольном воздержании часто отказывается и от нее. Но если переносить воздержание вам очень тяжело, а ложиться в постель «с кем попало» не в ваших моральных принципах, вполне можно заняться самоудовлетворением.

Сексолог Ирина Гуменникова:

- Кроме чисто психологических последствий от воздержания (половой абстиненции) страдает еще и половая функция как у мужчин, так и у женщин.

У мужчин при воздержании может нарушиться эрекция , появятся проблемы с семяизвержением . Притом последствия для организма зависят как от возраста мужчины, так и от длительности воздержания. Если ему 25 и сильный сексуальный темперамент, то будет трудно перенести даже две недели без секса, но вне зависимости от длительности воздержания на сексуальной функции это никак не отразится.

В возрасте 30-35 лет перерыв в половой жизни на несколько месяцев может привести к преждевременному семяизвержению, ухудшению эрекции. Но, как правило, при восстановлении привычного сексуального ритма это проходит. Если же мужчине 40 лет, может потребоваться даже серьезное лечение у сексопатолога. А в возрасте старше 50 лет перерыв в два-три месяца может привести к прекращению половой жизни навсегда.

У женщин воздержание приводит сначала к резкому усилению желания, а потом, через несколько месяцев, оно может пропасть совсем. Притом после возобновления половой жизни женщина может испытывать неприятные ощущения и даже боль во влагалище, так как из-за воздержания оно начинает вырабатывать меньше смазки . Да и возбуждение станет нарастать не так быстро. Кстати, могут возникнуть и проблемы с разрядкой. Оргазм при длительном периоде воздержания может «вернуться» только через несколько месяцев.

Что же делать? Во-первых, после периода воздержания вы должны попросить партнера продлить предварительные ласки подольше. Если при нормальном ритме половой жизни женщине достаточно 15 минут, то сейчас, чтобы пробудить «спящие» эрогенные зоны , требуется не менее 30.

Идеально было бы, если бы мужчина довел вас до оргазма путем куннилингуса . При такой стимуляции практически все женщины получают полноценный, яркий оргазм даже после длительного воздержания. А для влагалищного полового акта следует использовать дополнительную смазку , пока оно снова не «научится» вырабатывать необходимое ее количество.

Если оказалось так, что долго воздерживались не вы, а ваш мужчина, то и тут нужно соблюдать несколько рекомендаций.

Так как чем дольше период воздержания, тем больше мужчина боится, все ли в постели будет хорошо, вы должны быть максимально тактичны. Насмешки или упреки в мужской несостоятельности могут привести к серьезным сексуальным проблемам. Поэтому, если даже у мужчины что-то не получится, просто скажите, что он для вас ценен прежде всего как человек, а не как сексуальный партнер, и что в следующий раз все будет гораздо лучше.

К.м.н., врач-сексолог Юрий Прокопенко:

- Воздержание действительно может очень навредить, но не нужно думать, что «для здоровья» нужно целыми днями заниматься сексом. Вести интимную жизнь прежде всего нужно так часто, как этого хочется. Известно, что регулярный секс - отличная профилактика простатита у мужчин и гинекологических заболеваний у женщин, если они возникают из-за застоя крови в малом тазу (например, при возбуждении). В среднем человек в возрасте до 30 лет занимается любовью 4-5 раз в неделю, до 40 - 3-4, до 50 лет - 2-3 раза, но частота половой жизни зависит и от темперамента, и от психологических особенностей.

Если заниматься сексом реже, чем хочется, сдерживать себя, то может нарушиться гормональное равновесие, возникнуть застой крови. А если заставлять себя идти в кровать, когда нет особого желания, стремясь что-то таким путем вылечить, могут возникнуть если не физиологические, так психологические проблемы. Так что не надо делать секс «обязаловкой»!

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Отсутствие интимных отношений может быть вызвано разными причинами. Другой вопрос, как женщина реагирует на этот пробел. Некоторые смиряются с этим и решают переждать «до лучших времен».

Другие же начинают паниковать, пытаясь выискать у себя признаки неудовлетворенности. А есть и те, кто осознанно отказался от любых сексуальных контактов по индивидуальным причинам.

Все три типа реакций на ситуацию имеют право на существование, и смертельных исходов от недостатка интимных моментов в жизни еще никогда не было. Женщина продержится без секса месяц, полгода, десять лет и бесконечно долго. Другой вопрос – какие последствия для здоровья психического и физического несет этот «добровольный целибат».

Первая фраза, с которой начинается прием у медиков – гинеколога, маммолога или эндокринолога будет о регулярности сексуальных отношений. И это совсем не праздное любопытство. Это критерий, по которому оценивают не только общее состояние здоровье женщины, но и ее гормональный фон, возможные проблемы с половой системой.

Поэтому исключать опасность отсутствия секса преступно. Вот ряд пагубных последствий, которые могут коснуться лишенной физической близости девушки:

• Слабая защита от вирусов и инфекций . Опять же, те самые полезные гормоны, вырабатывающиеся в процессе секса, поддерживают иммунные клетки. Ученые доказали, что женщины, находящиеся в отношениях с противоположным полом, болеют реже «одиночек» на 30%;
• Преждевременное старение . Состояние кожи для женщин по-прежнему остается одной из самых насущных проблем. Всевозможные крема, маски и массажи будут бессильны, если в организме не будет вырабатываться коллаген. А вот при половом воздержании этот процесс практически не протекает, поэтому длительное отсутствие секса грозит появлением морщин;
• Воспаления на коже . Подростковый период и все характерные для него проблемы с несовершенством лица получают «второе дыхание», если женщина не уделяет внимание своей сексуальной жизни. Опять же, во все виноват гормональный сбой, который неминуем, если дама пренебрегает плотскими утехами. Так что наличие на коже прыщей и угрей – явный признак одинокой женщины;
• Увеличение веса . Гормональный дисбаланс, а также отсутствие физических нагрузок прямо влияет на процесс откладывания организмом ненавистного жира в области талии и бедер. Конечно, секс нельзя назвать достойной альтернативой спортивному залу. Но, это как минимум приятное дополнение;
• Гинекологические болезни . Застойные явления в органах малого таза, отсутствие «естественной зарядки» обуславливают слабость мышц, болезненные месячные и другие женские проблемы.

Психические изменения от долгого воздержания

Когда девушка долгое время обходится без мужчины, и здесь речь не только о сексе, но и о других жизненных сферах, то она сильно меняется внутренне. Если говорить о социальной роли в обществе, то такие особы в полной мере могут конкурировать с сильными мира сего, взваливая на себя порой непомерную ношу.

Будучи одинокой, девушка вынуждена вести себя как мужчина, забывая при этом о чуткости, эмоциональности и слабости. И здесь получается замкнутый круг. Чем больше женщина одна, тем меньше шанс на то, что она сможет построить гармоничные отношения с партнером.

Долгое отсутствие оргазма провоцирует развитие фригидности. Организм «забывает» о путях достижения удовольствия, нервные импульсы от эрогенных зон становятся все слабее. Некогда чувствительные точки «затухают» и деактивируются.

Насколько этот процесс необратим – сексологи расходятся во мнении. Но ясно одно: если женщина отказывала себе в радостях секса несколько лет, то ей достигнуть удовольствия будет практически невозможно. И только корректное поведение партнера вкупе с терпением и любовью помогут разбудить спящие реакции тела на стимуляцию и половой акт.

Кроме того, женская психика действительно страдает от невозможности «разрядки». Самые безобидные симптомы воздержания представлены ниже:

• Эмоциональные сбои . Некогда стабильная нервная система словно находится на американских горках. Чрезмерная активность и полная апатия, сменяющие друг друга несколько раз в течение дня становятся нормой. Неудовлетворенная женщина чаще раздражается по мелочам, критикует все, что ее окружает, необоснованно обижается;
• Снижение работоспособности. Даже простые дела становятся неразрешимой проблемой. Только начинается рабочий день, а сил нет, не спасает даже кофе. А все потому, что организм не получает должной разрядки, не сбрасывает напряжение и находится в возбужденном состоянии. В результате включается естественная энергосберегающая защита. Женщина как будто впадает в «спячку» слабо реагируя на какие-либо события вокруг нее;

Интересно!

Регулярная половая жизнь положительно сказывается на памяти. Но – только у женщины. У мужчин подобного явления не наблюдается.

• Бессонница . При половом акте в кровь выбрасываются гормоны – эндорфин, дофамин, серотонин, окситоцин и пролактин. Последний отвечает за общее расслабление организма. При его отсутствии начинаются перебои со сном. При этом организм ощущает смертельную усталость, но провалиться в небытие все равно не удается. Не высыпающаяся женщина выглядит дурно – круги под глазами, серость кожных покровов. Кроме того, для нее характерно рассеянное внимание, невозможность сосредоточиться на конкретной задаче.

Методы разрешения ситуации

Конечно, самый объективный вариант – найти партнера. Но, женщина редко может пренебречь чувствами, занимаясь сексом «ради здоровья». Есть несколько советов, как затормозить нежелательные процессы в психике:

• Сублимация. В работу, искусство, творчество – все, что поможет перенести накопившуюся энергию в правильное русло;
• Спорт. Активные физические занятия будут держать тело в тонусе, не позволяя ему чрезмерно «раскисать»;
• Самоудовлетворение. Природа оргазма такова, что достигнуть его возможно и в одиночестве. Конечно, это не сильно напоминает полноценный половой акт, но как минимум поможет снизить напряжение.

Спорить с тем, что секс – это естественная потребность организма глупо. И мужчина, и женщина в равной степени нуждаются в интимных контактах. И, несмотря на стереотипы, что «это» нужно только сильному полу, на девушках отсутствие регулярных половых актов сказывается значительнее сильнее.

Видео в тему

Давай по-честному: секс нужен всем. Это базовая человеческая потребность даже по Абрахаму Маслоу и другим психологам, это источник удовольствия, это огромная составляющая гармоничных отношений мужчины и женщины и это нормально.

Ненормально, когда его нет.

То, что женская инициатива недопустима и гражданский брак - «блуд» - не более, чем стереотипы прошлого. Аналогично обстоят дела с сексом.

Времена инквизиций, крестовых походов и даже «советов», где секса не было - давно прошли.

Если с мужчинами все ясно: «они всегда хотят только одного» - как думает большинство женщин, и они правы: секс действительно жизненно важен для мужчины, то с женщинами сложнее. Им секс нужен не меньше, чем мужчинам.

Но, тем не менее, для них эта тема до сих пор закутана в клубок стереотипов «ой, как стыдно!», «на каком свидании давать, чтобы не показаться доступной» и дальше по списку.

И в итоге огромное количество женщин страдает там, где могли бы наслаждаться, и поддерживать свое здоровье.

Нет, я не призываю бросаться в объятия первого встречного, заниматься этим не по любви и без желания. Я сегодня вообще не о морально-этической стороне вопроса.

Тем не менее…

Чем чревато воздержание?

Любой врач - онколог, гинеколог, маммолог - на приеме задаст этот вопрос: насколько регулярен твой секс? И не потому, что ему просто интересно.

Потому что нерегулярная половая жизнь или полное отсутствие секса у женщин, с научной точки зрения и чисто физиологически, вредны для здоровья. И психо-эмоционального тоже.

Нет ничего хуже злой, неудовлетворенной женщины, озлобленной на весь мир.

Правда, тут нужна оговорка: женщина становится угрюмой и озлобленной, когда она живет в отношениях далеких от счастливых и ко всем проблемам прибавляется еще и нерегулярный и неоргазмичный секс.

И часто она же сама вешает на себя , выслушивая упреки со стороны партнера, который зачастую оказывается еще и плохим любовником.

Последнее - вообще вопрос реализации накопленных эмоций. И не нужно обвинять меня в сексизме. Речь идет о совершенно жизненных моментах.

Чтобы женщина была счастливой, ей нужно вкладывать, а не накапливать эмоции. Особенно это касается негатива, а секс часто помогает реализовать и гнев и желание доминировать. Главное, договориться с партнером о том, как вы это сделаете.

Сублимация решает не все

Да, сублимировать можно сколько угодно. В творчество, в карьеру, спорт, но отсутствие секса и оргазмов в первую очередь цепляет самоощущение. Даже так, женщины.

Испытывая оргазмы, она проявляет свою женскую сексуальность. И все это позволяет ей чувствовать себя желанной, женственной, красивой в конце концов.

Это не просто ментальные и психические моменты, здесь вопрос касается даже гормонального фона.

Как долго женщина может воздерживаться от секса, зависит от особенностей, половой конституции, ее темперамента и организма.

Невозможно для всех вывести одну формулу: «отсутствие секса 2 недели - это норма, а больше - уже нет». У кого-то потребность в интимной жизни наступает через месяц после ее отсутствия, у кого-то - через год, у всех по-разному.

Последствия для психики от , как говорится, «налицо». Вот неполный список того, к чему приводит воздержание от интимных отношений долгое время.

1. Эмоциональная неустойчивость

Американские горки с настроением, раздражительность - дисбаланс гормонов провоцирует неуравновешенность и очень низкую стрессоустойчивость.

Ты плачешь без повода чаще обычного, кричишь на мужа, коллег или подруг по мелочам, тебя все раздражает…

Может, ты просто банально давно уже не получала удовольствия ? Это не издевка и не сарказм. Потому что удовольствие в сексе - отдельное желание, которое должно быть удовлетворено.

2. Быстрая утомляемость

Просто потому что ты постоянно находишься в напряжении, организм не получает сексуальной разрядки. Он истощается, ему недостает гормонов радости и удовольствия. И отвечает усталостью и снижением работоспособности.

3. Бессонница

Согласись, нет сна слаще, чем сон после хорошего секса. А гормон окситоцин, который вырабатывается в процессе вообще действует, как природное обезболивающее.

Поэтому и спится лучше, и ничего не болит, и тело после «разрядки» гораздо более расслабленно (действие гормона пролактина) - и сон наступает быстрее.

Кстати, при нормальном уровне его в организме болевой порог гораздо выше. И в целом организм более устойчив к внешним .

4. Депрессия

Потому что секс и оргазм стимулируют выработку эндорфинов и дофаминов, а также серотонина, окситоцина и других - гормонов удовольствия, радости, привязанности, счастья.

Потому что гормоны радости спровоцировать на пустом месте очень сложно.

5. Слабая защита

Согласно исследованиям, в организме человека, регулярно занимающегося сексом, на 30 процентов больше иммунных клеток. И в целом наблюдается большая устойчивость к инфекциям.

6. Гинекологические проблемы

Регулярная половая жизнь обеспечивает стимуляцию и массаж внутренних органов - соответственно, это профилактика застойных явлений в них.

А при ее отсутствии кровь в органах малого таза застаивается, и могут начаться воспаления, усилиться ПМС и прочие неприятности.

Оргазм - мощная профилактика гинекологических заболеваний.

7. Проблемы с кожей

Поскольку во время секса в организме вырабатывается в том числе и коллаген, отвечающий за красоту, упругость и молодость кожи, при его длительном отсутствии кожа может заметно «подустать» и потерять упругость.

У кого-то могут появиться вдруг прыщи (нехватка гормонов), у кого-то - лишние морщинки.

8. Неконтролируемый вес

Да, неоднократно доказано: секс - отличное дополнение к спорту. Один половой акт сжигает от 200 до 360 калорий. Посчитай, сколько кило в месяц можно сбросить при регулярных занятиях сексом.

А еще вовремя секса задействуются практически все группы мышц, тренируется сердце и укрепляется опорно-двигательный аппарат (спасибо гормонам).

Вопрос влияния

То, сколько женщина может воздерживаться от секса без вреда для себя, зависит от многих факторов, включая состояние здоровья, сексуальный темперамент, активность и насыщенность ее жизни в целом, и т.д.

Но тем не менее, тело не обманешь и рано или поздно оно потребует «свое». Иначе ему грозит долгое расхлебывание последствий.

И если в жизни есть место всему, но нет места интимным радостям и регулярному полноценному качественному сексу - вряд ли ты будешь чувствовать себя полностью счастливой, согласись.

Получай удовольствие,
Светлана Грабова, сексолог,
тренер образовательной онлайн-платформы Фаза Роста