Вы единственный архитектор своей судьбы. Не забывайте использовать данный вам от природы инструмент – внутренний голос. Он поможет сформулировать план действий, повысить уверенность в себе, заглушить внешние голоса критиков и скептиков, переживать неудачи и учиться на ошибках.

Задумайтесь: не присоединился ли ваш внутренний голос к хору сомневающихся? Если ответ утвердительный, нужно перепрограммировать мыслительные процессы. Чтобы сделать это, произнесите три заветные фразы сегодня и повторяйте каждый день.

Сделай это сейчас

Прокрастинация подобна трясине. Если оставить ее без внимания, она затянет в болото деструктивной нерешительности. Мы будем находить оправдание за оправданием и в итоге распрощаемся с мечтой. Если мы все время будем внушать себе, что ничего не делать нормально, мы ничего не добьемся. Нужно разрешить внутреннему голосу непрерывно мотивировать нас и полностью отдаться мечте.

Разница между «мог бы» и «сделал» – в планировании и действии, поэтому станьте своим собственным коучем и разрешите себе меняться. Не принимайте ответ «нет», особенно от себя.

Я этого заслуживаю

Когда я встречаю того, кто пускает свои мечты под откос или упускает возможности личностного роста и совершенствования, всегда спрашиваю:

Неужели вы не заслуживаете самого лучшего?

Если вы один из тех, кто отказался от мечты об успехе, вам нужно сойти с проторенной дороги и выйти из зоны комфорта. О чем бы ни мечтали, говорите себе, что заслуживаете блестящего будущего, инвестируйте в себя, давайте себе максимум возможностей.

Мечтаете об изменениях в карьере? Восстановитесь в университете. Хотите читать Гейне в оригинале? Придется заниматься немецким каждый день в течение нескольких лет. Не пытайтесь идти на компромисс, если в конечном счете это помешает стать счастливым.

Я знаю, что смогу

Боязнь неудачи, невозможность двигаться вперед после ошибки – одни из самых распространенных препятствий на пути к успеху. Страхи есть у всех, но если мы будем принимать основанные на них решения, то никогда не раскроем свой потенциал. Позволить страхам парализовать наше развитие – значит смириться со своей заурядной судьбой и пропустить бесценные уроки, которые можно получить лишь методом проб и ошибок.

Успех не ваша собственность. Вы берете его в аренду, которую продлеваете каждый день

Оглядываясь назад, на мой путь к успеху, я отдаю должное силе внутреннего диалога. Конечно, у меня были страхи и провалы. Но когда я впервые почувствовал приступ невыносимого разочарования, то решил, что никогда не буду считать себя неудачником. Я либо побеждаю, либо учусь. Иногда дорога бывает крутой, сложной и утомительной. В дни испытаний важно полагаться на внутренний голос, который ведет вперед. В жизни всегда есть возможности. Они заканчиваются только тогда, когда мы перестаем ими пользоваться.

Начните слушать внутренний голос уже сегодня. Что он говорит? Верите ли вы в свой успех? Думаете, что сможете? Вы правы. Думаете, что не справитесь? Вы снова правы. Вы – то, что вы думаете. Если хотите добиться успеха, внутренний диалог должен быть позитивным и мотивирующим.

Успех не ваша собственность. Вы берете его в аренду, которую продлеваете каждый день.

Подписывайтесь и читайте наши лучшие публикации в Яндекс.Дзен . Смотрите красивые фотографии со всех уголков планеты на нашей странице в Instagram

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Не ждите, пока это вам скажут другие. Все в ваших руках, и то, что вы сами будете себе это говорить, никак не обесценит эти слова, а даже наоборот - придаст вам уверенности в себе.

1. Молодец!

Мы должны образно хлопать себя по спине за то, что мы стараемся сделать каждый день, за то, кем стараемся стать. Даже если у нас не все получается, по крайней мере мы стараемся и должны давать себе время от времени поблажку.

2. Без препятствий на дороге не обойтись - это нормально.

Мы все будем сталкиваться с трудностями, но именно так мы и учимся, как ездить и какие дороги нужно объезжать. Ничто никогда не будет так, как мы хотим, но это не значит, что мы движемся в неправильном направлении. Хотя иногда действительно нужно свернуть, чтобы найти лучший путь.

3. Жизнь - не гонка.

Мы не можем постоянно конкурировать со всеми, словно это гонка, и нам нужно первыми прийти к финишу. Мы просто должны бежать так быстро, как можем, или так медленно, как можем, если только продолжаем смотреть вперед и двигаться вперед. Мы не должны думать о победе, потому что жизнь - это процесс.

4. Бойся, но все равно делай.

Если бы мы переставали все делать, потому что нам страшно, мы бы мало чего добивались. Страх - это часть нашей жизни, и единственный способ преодолеть его - это просто идти дальше и делать то, что пугает нас, особенно, если это приблизит нас к той жизни, которую мы хотим.

5. Некоторым людям не суждено остаться в твоей жизни.

Мы будем встречать множество людей, которые не будут оставаться в нашей жизни, как бы сильно мы этого ни хотели. Вместо того, чтобы пытаться понять, почему они не могут остаться, примите это - такова жизнь. Может Вселенная хочет заменить этих людей на кого-то лучшего, а может вам нужно научиться быть одному какое-то время.

6. Глубина твоей любви сегодня равно глубине твоей раны завтра.

Прежде чем беспечно отдавать свои сердца людям и выкладываться для них, нам нужно понять, действительно ли они стоят той боли и страданий, которые могут прийти вместе с любовью к ним.

7. Мы не можем решить все проблемы, но мы можем изменить свое отношение к ним.

Мы не можем контролировать все, что с нами происходит. Но мы можем контролировать свою реакцию на происходящее с нами. Если мы сможем управлять своими эмоциями, мы сможем лучше справляться с какими-то трудностями, и нам станет немного легче жить.

8. Не соглашайся на меньшее.

Не оставайтесь на работе, которую вы ненавидите, не женитесь и не выходите замуж за того, кого не любите, не оставайтесь друзьями с людьми, которые унижают вас. Жизнь может быть хорошей, если мы решим не соглашаться на то, что мешает нашему счастью.

9. Время лечит все.

И наша боль в конце концов уйдет, наши ошибки будут прощены, наши сердца исцеляться, наш разум найдет покой.

10. Мы не одни.

Мы никогда не одни в своей битве, мы не одиноки в своей жизни. Мы всегда найдем людей, которые хотят быть рядом, поддерживать нас и искренне любить. Иногда нам кажется, что мы одни, но это просто игры нашего разума, который пытается нас заставить поверить, что жизнь сложнее, чем она есть на самом деле.

В жизни не всегда получается так, как хочется, и бывают моменты, когда думаешь, что ничего не получится, но все равно пытаешься. Психологи утверждают, что если пользоваться определенными фразами, то успех гарантирован!

Каждый человек строит свою судьбу сам, а внутренний голос дан каждому от природы. Нужно уметь его слышать, чтобы повысить уверенность в себе, легко переносить неудачи и радоваться от чистого сердца.

1. Я уникальная.

Знайте, вы уникальны и единственны в своем роде. Во всем мире масса людей, которые кому-то подражают или же по своей глупости надевают не свою маску. В соцсетях часто можно увидеть различные фото, где люди показывают, как они счастливы, что у них есть все. Но мало кто понимает, что счастье не кроется в материальных вещах. Счастье ― знать свой смысл жизни.

2. Я не соглашаюсь на меньшее.

В любом случае вы экстраординарная, и это чистая правда! В это надо поверить. В вашей жизни должны быть стандарты и принципы, которым надо следовать все время. Ежедневно нужно напоминать себе о том, что вы не согласны на меньшее, чем…

3. Я могу сделать это!

Каждый раз перед каким-то событием надо себе напоминать, что вы можете это сделать, что все получится. Окружать себя нужно только теми людьми, которые мотивируют! Никогда не сдавайся и иди вперед. Если падаете, вставайте и продолжайте движение!

4. Я благословлена.

Дух благодарности ― в этих двух словах кроется большой смысл. Вы должны всегда помнить о том, что у вас есть, и благодарить за то, что имеете то, чего нет у других.

5. У меня никогда не будет плохих времен.

Говоря такую фразу, вы настраиваете себя на то, что плохих времен не будет, и со всеми проблемами вы справитесь легко!

6. Я делаю то, что делает меня счастливой!

Нужно доверять своей интуиции и стараться ее слышать и слушать одновременно. Внутренний голос всегда укажет верный путь. Оставаться верной нужно только самой себе.

7. Я лучшая.

Эти два слова очень важные, поэтому их надо говорить каждый день. Лучше делать это утром и перед зеркалом. В мире есть куча людей, наставников и тех, кому хотелось бы подражать. Но… не нужно этого делать! Будьте тем, кем вы являетесь! Будьте личностью, индивидуальностью!

Мы не осознаем это, когда находимся в центре бури, но жизненные трудности это временное явление. Совсем скоро мы снова будем улыбаться и смотреть на вещи другими глазами.

Жизненные трудности обычно стучатся в нашу дверь без предупреждения и, именно поэтому, никто из нас обычно не готов встретить их лицом к лицу.
Эти трудности имеют множество форм. Так, что иногда нам не помогает даже самая лучшая поддержка близких или то, что мы прочли во множестве книг о самостоятельном преодолении невзгод.
Темные времена требуют, прежде всего, правильного внутреннего настроя, который поможет мобилизировать все свои внутренние ресурсы, эмоциональную устойчивость и хорошо управлять своими эмоциями.
Хотя мы часто слышим, что «трудности делают нас сильнее», реальность такова, что обычно единственное, чего мы все мы хотим, - это просто «чувствовать себя хорошо и радоваться жизни».
Жизнь рано или поздно выведет вас туда, куда вы стремитесь, но, когда вы чувствуете, что готовы упасть в обморок от навалившихся трудностей, повторяйте про себя эти фразы.

1. Я имею право немного поплакать, но скоро снова буду смеяться

Эмоциональная разрядка очень важна для того, чтобы пережить период скорби, смириться с неудачей, ошибками, трудностями. Никогда не сдерживайтесь и не чувствуйте вину за то, что вы подавлены и вам не хватает сил.
Но важно помнить, что это состояние, необходимость «взглянуть в глаза нашим демонам», не должно длиться слишком долго. Это не должно быть постоянным.
Поплакать и порефлексировать о наших проблемах служит очень четкой цели: помочь нам принять то, что случилось, чтобы двигаться вперед, чтобы изменить ситуацию и себя. Вы заслуживаете того, чтобы снова начать улыбаться.

2. Человек, который лучше всего может помочь мне пережить трудности, - это я сам

Вас могут окружать хорошие друзья, чуткий партнер и любящая семья, которые заботится о вас. Однако вы должны быть в состоянии справиться с этими моментами трудности сами.
Без воли, без энергии, без надежд вам будет очень сложно выйти из этой темной комнаты, в которую вы попали. Слушайте тех, кто вокруг вас, принимайте их помощь, но потом вы сами должны запустить этот внутренний процесс преодоления трудностей.

3. Я не могу изменить обстоятельства, но могу изменить мое отношение к ним

Есть вещи, которые невозможно избежать: потери, болезнь, разлука, отношения, которые рвутся, несмотря на все наши усилия…
Никто из нас не может контролировать на 100% эти трудности и обстоятельства, которые иногда жизнь подкидывает нам. Однако лишь мы отвечаем за наши мысли.«Не могу» полностью обездвиживает нас и приносит нам лишь негативные эмоции. В то время как «я смогу это» полностью меняет наш настрой и мы находим новые силы.Не забывайте об этом!

4. Я начну жить, когда переступлю через свой страх

В наших статьях мы много раз говорили о зоне комфорта. Это то невидимое пространство, которое окружает нас и дает нам чувство безопасности и контроля над ситуацией.
Однако, когда мы переживаем трудности и невзгоды, мы чувствуем, что эти невидимые стены рушатся, оставляя нас полностью беззащитными.
Мы должны преодолеть этот страх и выйти за пределы этого когда-то уютного кокона, который нас окружал.
Если вы боитесь даже подумать, что теперь с вами будет, после того, как вы перешагнете эту линию, то сначала примите то, что случилось, а потом напомните себе, что жизнь продолжается, и вы вместе с ней. Вперед!
Если вы чувствуете страх, боитесь оказаться в одиночестве, то рационализируйте эти опасения и вспомните нашу вторую фразу: единственный человек, кто вам может помочь, это вы сами. Найдите в себе силы это преодолеть.

5. Я должна каждый день заботиться о своем спокойствии и внутреннем балансе

Вы заботитесь о вашей диете, весе, ходите к врачу, чтобы проверять свое здоровье. Постоянно думаете и заботитесь о ваших близких и, возможно, вечером вы падаете на кровать практически без сил.
Теперь спросите себя, когда в последний раз вы думали о своих чувствах, потребностях и вашем внутреннем мире?
Полезно задавать себе этот вопрос каждый день. Если мы ставим в приоритет потребности других, мы начинаем пренебрегать собой.
Если мы сосредотачиваем наши усилия на материальных вещах, стремясь накопить или получить их, мы забываем о действительно важных вещах: нашем счастье, нашей целостности как личности.
Когда наступают трудные времена, мы должны быть готовы к ним, и самая лучшая стратегия заключается в том, чтобы каждый день растить наше внутреннее спокойствие, укреплять чувство собственного достоинства, самооценку.
Не забывая, прежде всего, что жизнь течет и все постоянно меняется. Нравится нам это или нет, мы должны стать частью этого движения.
И в заключение стоит подчеркнуть, что никто из нас не может предсказать, когда наступят эти сложные моменты и жизнь будет испытать нас на прочность, поэтому необходимо знать, как «запустить» эти механизмы жизнестойкости, и эти фразы вам в этом помогут.
Потому что пережив шторм, мы обязательно увидим радугу.

Вы единственный архитектор своей судьбы. Не забывайте использовать данный вам от природы инструмент – внутренний голос. Он поможет сформулировать план действий, повысить уверенность в себе, заглушить внешние голоса критиков и скептиков, переживать неудачи и учиться на ошибках.

Задумайтесь: не присоединился ли ваш внутренний голос к хору сомневающихся? Если ответ утвердительный, нужно перепрограммировать мыслительные процессы. Чтобы сделать это, произнесите три заветные фразы сегодня и повторяйте каждый день.

1. Сделай это сейчас

Прокрастинация подобна трясине. Если оставить ее без внимания, она затянет в болото деструктивной нерешительности. Мы будем находить оправдание за оправданием и в итоге распрощаемся с мечтой. Если мы все время будем внушать себе, что ничего не делать нормально, мы ничего не добьемся. Нужно разрешить внутреннему голосу непрерывно мотивировать нас и полностью отдаться мечте.

Разница между «мог бы» и «сделал» – в планировании и действии, поэтому станьте своим собственным коучем и разрешите себе меняться. Не принимайте ответ «нет», особенно от себя.

2. Я этого заслуживаю

Когда я встречаю того, кто пускает свои мечты под откос или упускает возможности личностного роста и совершенствования, всегда спрашиваю: «Неужели вы не заслуживаете самого лучшего?» Если вы один из тех, кто отказался от мечты об успехе, вам нужно сойти с проторенной дороги и выйти из зоны комфорта. О чем бы ни мечтали, говорите себе, что заслуживаете блестящего будущего, инвестируйте в себя, давайте себе максимум возможностей.

Мечтаете об изменениях в карьере? Восстановитесь в университете. Хотите читать Гейне в оригинале? Придется заниматься немецким каждый день в течение нескольких лет. Не пытайтесь идти на компромисс, если в конечном счете это помешает стать счастливым.

3. Я знаю, что смогу

Боязнь неудачи, невозможность двигаться вперед после ошибки – одни из самых распространенных препятствий на пути к успеху. Страхи есть у всех, но если мы будем принимать основанные на них решения, то никогда не раскроем свой потенциал. Позволить страхам парализовать наше развитие – значит смириться со своей заурядной судьбой и пропустить бесценные уроки, которые можно получить лишь методом проб и ошибок.

Успех не ваша собственность. Вы берете его в аренду, которую продлеваете каждый день

Оглядываясь назад, на мой путь к успеху, я отдаю должное силе внутреннего диалога. Конечно, у меня были страхи и провалы. Но когда я впервые почувствовал приступ невыносимого разочарования, то решил, что никогда не буду считать себя неудачником. Я либо побеждаю, либо учусь. Иногда дорога бывает крутой, сложной и утомительной. В дни испытаний важно полагаться на внутренний голос, который ведет вперед. В жизни всегда есть возможности. Они заканчиваются только тогда, когда мы перестаем ими пользоваться.

Начните слушать внутренний голос уже сегодня. Что он говорит? Верите ли вы в свой успех? Думаете, что сможете? Вы правы. Думаете, что не справитесь? Вы снова правы. Вы – то, что вы думаете. Если хотите добиться успеха, внутренний диалог должен быть позитивным и мотивирующим.

Успех не ваша собственность. Вы берете его в аренду, которую продлеваете каждый день.

Дэниел Мильштейн (Daniel Milstein) – предприниматель, основатель компании Gold Star, автор книги «Правило №1: не будьте №2» («Rule #1 Don’t Be #2», Gold Star Publishing, 2017). Подробнее на его сайте .