Мы выбрали 7 самых ароматных и полезных трав, которые всегда должны быть под рукой.

Ассортимент и возможности аптечных препаратов настолько велики, что, казалось бы, о каких травах может быть речь – выпил таблетку и все в порядке, пишет со ссылкой на Medic.ua .

Но не все так просто – синтетические лекарства, в отличие от природных, имеют огромные перечни противопоказаний и побочных действий, поэтому лишний раз к ним прибегать не стоит. Для вас мы подобрали самые эффективные травы, которые придут на помощь в той или иной ситуации.

Боярышник от давления
При нестабильном давлении нужно принимать отвар боярышника. В нем содержится ряд веществ, в частности, флавоноиды и антиоксиданты, которые замедляют процессы отложения холестерриновых бляшек, препятствуют повышению давления, а также предотвращают такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, церебральная недостаточность и повреждение стенок сосудов.

Столовую ложку боярышника залейте чашкой кипятка, оставьте на 2 часа в теплом месте, после чего процедите. Принимайте по 2 столовой ложки трижды в день за полчаса до еды.

Мята от головной боли
Если вас часто беспокоит головная боль напряжения («тяжелая» голова, «тиски» на висках), заведите себе привычку дважды в день, или хотя бы на ночь, пить мятный чай. Он снимает тонус мышц и сосудов, а также расслабляет нервную систему за счет большого количества ментола и эфирных масел.

Заварите 1 чайную ложку листьев в чашке кипятка и дайте настояться 10 минут.

Ромашка от боли в горле
При боли или першении в горле выпейте ромашковый чай, а лучше – прополощите им горло. Благодаря своему составу, в частности, наличию салициловой кислоты и эфирных масел, она считается одним из наиболее мощных природных антисептиков.

На чашку кипятка понадобится десертная ложка ромашки. Заваривать 15 минут.

Мелисса от бессонницы
Вечером, чтобы процесс засыпания был легким, а сон – крепким, выпейте чай с мелиссой. Это не просто вкусный напиток – нем содержатся органические кислоты и эфирные масла, которые успокаивают перегруженную нервную систему, что и помогает уснуть сном младенца.

Чайную ложку травы залейте чашкой кипятка и дайте настояться 5 минут.

Эхинацея для иммунитета
Осенью, когда организм особенно подвержен атаками вирусов и бактерий, иммунитет требует особенной поддержки. И обеспечит ее эхинацея. В ней есть целый арсенал необходимых для этого компонентов - витамины C и A, лимонная кислота, сапонины и эфирные масла. Все они активируют клетки крови, которые отвечают за работу иммунитета.

50 г эхинацеи залейте литром водки или спирта, оставьте в темном месте на 14 дней, периодически встряхивая емкость. После процедите настойку. Принимайте по 20 капель лекарства трижды в день за 20-30 минут до еды.

Чистотел для кожи
Если вас беспокоят высыпания на коже (дерматиты, акне, угри и т.д.) вам стоит принимать ванну с чистотелом. В этой траве есть природные антибиотики фитонциды, а также алкалоиды, которые уничтожают вредные микроорганизмы, очищают кожу и ускоряются процессы заживления.

Залейте 5 столовых ложек травы тремя литрами воды, прокипятите пять минут, процедите и влейте отвар в подготовленную ванну.

Чабрец от кашля
При кашле первая помощь – отвар чабреца. В нем содержится много полезных веществ, в частности горькие и дубильные вещества, урсоловая и олеиновая кислоты, витамины B и С, которые способствуют выведению мокроты из бронхов и легких.

Пока вы решаете для себя – пить таблетки или не пить, предлагаем вам ознакомиться со списком самых полезных трав, которые должны появиться в вашей аптечке, а также узнать, от чего они могут вам помочь.

Проблемы с давлением решит боярышник

Ягоды боярышника

В случае нестабильного артериального давления рекомендуется принимать отвар боярышника, который в своём составе содержит много полезных веществ, в том числе и антиоксидантов и флавонидов, замедляющих процессы старения, препятствующих отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Регулярное употребление отвара боярышника поможет вам забыть о , и станет отличной профилактикой ишемической болезни сердца, повреждений стенок сосудов и нарушений кровообращения.

Для приготовления полезного отвара возьмите 1 столовую ложку сухого боярышника и залейте 1 стаканом кипятка. Оставьте на 2 часа в теплом месте, а затем процедите. Рекомендуемая доза приема отвара – 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Головные боли вылечит мята

Антисептические свойства ромашки

Если вы чувствуете, что у вас начинает болеть горло, выпейте стакан ромашкового чая, а ещё лучше используйте ромашковый отвар для полоскания. Благодаря тому, что в его состав входят эфирные масла и салициловая кислота – в вашем стакане находится один из мощных природных антисептиков.

Для приготовления ромашкового чая возьмите чайную ложку и залейте её стаканом кипятка, настаивайте в течении 15-ти минут, а затем пейте маленькими глотками.

Лекарство от бессонницы

Проблемы со сном знакомы многим, как и ощущение разбитости по утрам. Избавиться от них, и хорошенько выспаться поможет чай с мелиссой. В его состав входят эфирные масла, органические кислоты, расслабляющие нервную систему, и способствующие тому, чтобы организм плавно погрузился в крепкий и здоровый сон.

Для приготовления такого «сонного» чая возьмите 1 чайную ложку травы и залейте её кипятком. Настаивайте в течение 5–ти минут, а затем пейте маленькими глотками.

Поднимайте иммунитет с помощью эхинацеи

В осенне-зимний период, когда мы наиболее уязвимы перед вирусами и бактериями, наш с вами организм нуждается в поддержке. Но не спешите для этого принимать . Обратитесь к истокам Природы. К примеру, к эхинацеи. В её составе содержится целый комплекс необходимых для борьбы с вирусами компонентов. Там есть витамин А, С, лимонная, салициловая кислоты, сапонины, эфирные масла. Такой комплексный богатый состав оказывает благотворное влияние на клетки крови, способствует .

Для того, чтобы помочь своему организму, возьмите 50 граммов эхинацеи и залейте спиртом, оставьте в темном месте на 14 дней, периодически взбалтывая емкость. После настойку можно будет процедить. Рекомендуется принимать по 20 капель 3 раза в день, за 30 минут. Если готовить настойку эхинацеи вы не хотите – можете купить готовый вариант в аптеке. Для детей лучше отдать предпочтение не спиртовому настою, а водному экстракту.

Количество полезных лекарственных растений не поддается исчислению – кроме общеизвестных, распространенных повсеместно, в каждой стране есть собственные, произрастающие исключительно в данной области. Говоря о самых известных лекарственных растениях, чаще всего вспоминают алоэ, тысячелистник, зверобой и календулу. Все они обладают лечебными свойствами и широко используются для приготовления медицинских препаратов.

Долгие века люди для лечения заболеваний использовали растения. Их множество: аир, чабрец, корень солодки, женьшень, горчица, пихта и многие другие. Их собирали в лесах и на лугах или же выращивали специально. Люди знали, в какую пору года и в какое время суток следует собирать целебные травы, чтобы они не утратили своих свойств. Многие современные лекарства появились благодаря растениям, после того как стало известно, какие именно вещества в них помогают избавиться от болезней.

Полезные лекарственные растения: алоэ, девясил и зверобой

Суккулент, то есть растение, которое умеет накапливать и сохранять в себе жидкость. Поэтому листья у него толстые и мясистые, а мякоть разделена на отдельные ячейки, содержащие запасы влаги, которые растение использует постепенно во время засухи. Алоэ растет в Африке, на Мадагаскаре, на Аравийском полуострове. Сейчас его выращивают в Европе как домашнее растение. Сок алоэ очень полезен, он помогает при заживлении ран, ожогов и вообще прекрасно действует на кожу. Недаром сок алоэ входит в состав многих кремов.

В каждой лекарственной траве содержится как минимум одно вещество, обладающее лечебными свойствами. Оно зачастую неравномерно распределено по тканям и частям целебных трав. Поэтому при сборе самых полезных лекарственных растений надо знать, где сосредоточены полезные элементы, и в какой период развития растения их концентрация максимальна.

Девясил помогает работе органов дыхания и пищеварения. Препарат алаптоп, который из него получают, заживляет язвы.

Такое известное лекарственное растение как зверобой продырявленный, или зверобой обыкновенный, растет повсеместно. Он назван так за окраску своих листьев, где чередуются светлые и темные пятнышки-железки. Отвары и настои зверобоя помогают при болезнях пищеварительного тракта, при ангинах, головных болях и многих других недугах.

Самое известное лекарственное растение – тысячелистник

Тысячелистник назван так благодаря своим многочисленным перисторассеченным листьям. Для медицинских целей используют цветочные головки. Тысячелистник останавливает кровь, помогает при лечении воспалений и аллергий.

Самый древний из дошедших до нас медицинских трактатов - глиняная шумерская табличка - датируется 2 тысячелетием до н.э. Там есть 15 рецептов, составленных на основе целебных трав. Самое известное лекарственное растение тысячелистник также является одним из компонентов снадобий. Врачи Древнего Шумера использовали для лечения пихту, сосну, горчицу, чабрец, плоды сливы, груши, фиги и многие другие растения.

Красивое лекарственное растение – календула

Календула, или ноготки, является одновременно и декоративным, и целебным цветком. Препаратами из этого красивого лекарственного растения лечат ожоги, раны, свищи, полощут рот и горло и стоматитах.

На протяжении веков отвары, настои, мази и любые производные из трав использовались в качестве основного способа лечения больного. Известный персидский ученый Авиценна считал, что у врача должно быть три оружия - слова, растения и нож. В Азии траволечение до сих пор практикуется наравне с медицинскими препаратами. В новом обзоре ELLE выбрал самые популярные российские травы.

Полезные свойства трав известны с давних времен. Древнеримский фармацевт Клавдий Гален создал учение об активных веществах в лекарственных растениях, написал два знаменитых травника, которые не потеряли актуальности и сейчас. Многие отвары, настойки и экстракты носят название галеновых препаратов. Его последователь Гиппократ упоминает более 300 лекарственных растений. В разные эпохи наравне с развитием традиционной медицины знахари практиковали лечение травами.

Фитотерапии посвящено огромное множество книг, учебников, информационных сайтов. Лекарственные растения могут вылечить от болезней, способствуют поддержанию организма в тонусе. Чаще всего полезные травы назначают в комплексе лечебных методов наравне с фармакологическими препаратами.

Популярность трав в качестве способа лечения обусловлена их мягким безвредным действием на организм, отсутствием серьезных побочных эффектов. Какие травы полезны, расскажет фитотерапевт на приеме, заниматься самостоятельным подбором трав для лечения опасно.

Выбрать самые полезные травы из огромного природного разнообразия сложно. Из наиболее распространенных и доступных в аптеках трав и растений можно назвать ромашку, чабрец, валериану, зверобой, иван-чай, крапиву, клевер, мелиссу, мать-и-мачеху, мяту, полынь, подорожник, пустырник, тысячелистник, тимьян, шалфей и др.

Ромашка

Самый частый совет, который можно услышать при жалобах на стресс, усталость и разных недомоганиях: «Попей ромашку». Ромашка - универсальное растение, ее можно принимать внутрь как дезинфицирующее и обезболивающее средство, делать ванны и компрессы для борьбы с бессонницей, эфирное масло ромашки подавляет брожение в кишечнике. Ромашка лечит острые и хронические воспаления язвы, экзему, фурункулез, стоматит, зубные и женские боли.

Ромашку часто можно встретить в составе косметических средств. В домашних условиях отвар из цветков ромашки используют для укрепления и роста волос, устранения перхоти, легкого тонирующего эффекта на светлых и седых прядях. Чтобы сделать отвар из ромашки, нужно залить кипятком четыре столовые ложки сухих цветков, прокипятить на тихом огне в течение пяти минут, процедить и остудить. Отваром комнатной температуры ополаскивать волосы после мытья головы.

А этот рецепт снятия боли и усталости ног пригодится всем любительницам высоких каблуков. Для компрессов из травяного настоя потребуются по три столовые ложки цветков ромашки, льняного семени, травы хвоща полевого. Залейте травы 1,5 л кипятка, дайте настояться в течение получаса, процедите, остудите, смочите отрез чистой ткани и приложите к уставшим ногам. Боль, зуд и отеки пройдут очень быстро.

Мелисса

Полезные травы для организма определяют в соответствии с заболеванием. Но есть безвредные травы, которые благотворно влияют на организм в целом. Чашка ароматного чая с мелиссой не решит всех жизненных проблем, но поможет успокоиться, снимет раздражительность и ощущение тревоги, чтобы в уравновешенном состоянии разобраться во всех делах. Мелисса повышает тонус организма, укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует улучшению аппетита. Чай с мелиссой полезен при легкой простуде, мышечных спазмах и тонусах во время беременности. В отличие от всех успокоительных трав, мелисса не имеет противопоказаний, ее прописывают даже детям при неврозах и беспокойном сне.

Чай из мелиссы делают из двух компонентов: чашка кипятка и столовая ложка сухой травы, заваривают так же, как и традиционный чай. Добавление заварки, сахара, варенья и меда снижает коэффициент полезного действия.

Крапива

Самая полезная трава - свежая молодая крапива. Перечень недугов, которые может вылечить крапива, обширен. Ее прописывают при атеросклерозе, ревматизме, экземах, болезных желчных путей и печени, расстройствах пищеварения.

Каждый, кто соприкасался с крапивой, знает, что она оставляет после себя покраснение и зуд. Тем не менее именно листья крапивы способствуют быстрому заживлению наружных ран. Компрессы из крапивного настоя делают при ожогах первой степени.

Секрет красивых, здоровых и блестящих волос передавался из поколения в поколение. Для роста и укрепления волосяных луковиц нужно втирать сок свежей крапивы в кожу головы. Настой из крапивы укрепляет волосы по всей длине. Крапиве также под силу устранить перхоть, кожный зуд, шелушения. Для этого после каждого мытья головы волосы следует ополаскивать теплым настоем из крапивы.

Полынь

Полынь на латинском языке получила свое название artemisia в честь Артемиды. Согласно легендам, богиня открыла целебные свойства многих растений. Из более чем 400 видов полыни в России можно встретить порядка 170, а самая востребованная в лечебных целях - горькая полынь. В стеблях и листьях полыни содержатся эфирные масла, каротин, кислоты.

Полынь токсична, при ее приеме следует соблюдать дозировку и период применения.

Травы – это здоровье как физическое, так и душевное. Существует неимоверное количество трав, и все они обладают прекрасными свойствами от лечебных до простых вкусовых. Самое важное качество трав то, что они всегда помогают, порой, даже лучше лекарств. Также травы доступны и не стоят несметных богатств.

Польза ромашки

Ромашку знают все. Где она только не растет: поле, луг перед домом, сад, полянка. В принципе, везде, где зеленеет трава. Цветок довольно милый и симпатичный. Скорее всего, не найдется такой девочки, которая не гадала бы – любит, не любит. Однако, помимо внешней привлекательности и магических свойств, она обладает многими целебными качествами. Цветок ромашки находит применение и в медицине, и в косметологии. Что только ей не лечат и к чему только не прикладывают. Все потому, что у нее есть целый ряд полезных свойств:

• ромашка обладает дезинфицирующим действием;
• может использоваться как спазмолитик;
• помогает бороться со вздутием живота;
• способствует выведению шлаков и токсинов из организма;
• обладает жаропонижающим свойством;
• может применяться как антибактериальное, противовирусное средство;
• помимо прочего, ромашка действует как успокоительное средство.

В косметологии ромашка используется для:

• борьбы с неровностями и воспалениями кожи, акне, раздражениями;
• компрессы из ромашки на глаза помогают бороться с мелкими морщинками, снимают усталость;
• ее используют как ополаскиватель для волос, она укрепляет волосы у корней, оздоравливает локоны по всей длине, а также имеет свойство осветлителя.

Польза пустырника

Внешне пустырник совершено ничем не выделяется, травка как травка. Произрастает он чаще всего на пустыре или лугах. Каких только витаминов он не содежит: А, С, минеральные соли, гликозиды и прочее. А для тех, кто знает, что такое постоянное нервное перенапряжение или стрессовые ситуации, пустырник звучит как спасение.

Видов пустырника несколько и от этого зависят его полезные свойства. Однако есть то, что их объединяет:

• Каким бы пустырник не был, он является первым помощником для сердечно сосудистой системы.
• Помимо прочего, пустырник отличное «лекарство» для выведения жидкости из организма, так как обладает мочегонным действием.
• Оказывает положительное действие на нервную систему. Это одна из самых действенных успокаивающих травок.
• Помогает при заболеваниях сосудов, головных болях, дистонии.
• Может использоваться как средство от спазмов и боли.
• Благотворно влияет на печень и почки.
• Борется с малокровием и .

Польза зверобоя

Казалось бы, причем здесь звери и, откуда у полезной травы такое агрессивное название? Все просто. Зверобой ядовит для животных, так как имеет токсичные вещества. Однако человек использует его как лекарство. И не зря. Еще наши бабушки и прабабушки пользовались этой травой, называя ее лекарством от ста хворей.

Зверобой представляет собой цветущее растение. Произрастает на полянах, лугах, предлесье. Содержит в себе ряд витаминов: керотин, В3, никотиновую кислоту и др.

Он действует как исцеляющее средство в любой точке организма. Поэтому пользы от него масса:

• Улучшает состояние пищеварительного тракта. Увеличивает метаболизм, выводит желчь, может использоваться для борьбы с яйцеглистами.
• Помогает справиться с заболеваниями желудка, такими как гастрит и язва.
• Обладает успокоительными свойствами, снимая напряжение и чувство усталости. Возможно применение при лечение нервных заболеваний, климаксе, ПМС.
• Зверобой борется с сосудистыми спазмами, нормализуя систему кровообращения. Помимо этого помогает при порезах, рваных ранах, способствуя быстрой остановке крови.
• Является хорошим противовирусным, при простуде, ОРВ и других заболеваниях бронхов.
• Является отличным средством при лечении артритов и артрозов.

Польза мяты

Мяту помнят все. Каждый знает и привык к тому, что если пришел недуг в виде простуды, первым делом нужно выпить чай с мятой. И болезнь отступит.

Однако мнение, что мята является лишь противовирусным средством глубоко ошибочно.

Есть много других полезных свойств:

• Мята – это хороший антисептик и противовоспалительное средство. Она хорошо расширяет сосуды и обладает небольшим обезболивающим действием.
• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
• Помогает бороться с дерматозом и экземами.

В медицине мята нашла широкое применение и является основным компонентом таких лекарств как: корвалол, валидол.

Помимо медицины, мята обширно используется в косметологии и кулинарии.

Основной и самый ценный компонент мяты – эфирное масло. Оно содержит высокую концентрацию ментола и различных витаминов. Что помогает обладать ему всеми выше перечисленными полезными качествами.

Польза иван-чая

Иван-чай прекрасный цветок. Красивый и яркий, радует и глаз и тело. Он уникален, так как в одном растении содержится целая .

Иван–чай оздоравливает организм. Не смотря на то, что действие у него как у энергетического напитка (придает сил и бодрости), он успокаивающе действует на нервную систему. Помогает бороться с напряжением.

Полезные свойства Иван–чая:

• Он вылечивает такие болезни, как язва желудка, гастрит, воспаление кишечника, метеоризм.
• Является отличным профилактическим средством против . Помогает бороться с воспалениями ротовой полости. Нормализует состояние слизистой.
• Применяется как лечащее и профилактическое средство при вирусных и бронхо-заболеваниях.
• Лечит болезни моче-половой системы.
• Помогает при малокровии.
• Выводит токсины.
• Помогает организму в прийти в норму после отравления алкоголем.
• Иван – чай рекомендуется пить беременным, женщинам во время кормления грудью, грудничкам. Так как растение обладает лишь полезными свойствами, не имея побочных эффектов.

Что касается применения наружного, Иван-чай прекрасное средство для борьбы с гнойниками и абсцессами.

И одно из самых важных и первостепенных качеств: научно доказано, что Иван-чай помогает в борьбе с раком.

Польза душицы

Душица – растение многолетнее. Произрастает оно в основном на лесных опушках или лугах. Цветет мелкими цветочками, чаще белого и разового цветов. При цветении издает сильный аромат. Отсюда и название.

Так же, как и большинство трав, имеет в своем составе много полезных веществ и витаминов. Используется душица в основном в сухом виде, но также можно делать из нее отвары и настои.

Душица используется во многих сферах и обладает массой полезных свойств:

• Она активно применяется при лечении анорексии.
• Применяется при простудных заболеваниях, так как отвар из душицы отличное отхаркивающее средство.
• Помогает при лечении фурункулов, дерматоза.
• Душицу можно использовать и как лекарство от женских болезней. Не зря она носит еще одно название «материнка». Она тонизирует и стимулирует работу мускулатуры матки. Это помогает нормализовать цикл менструаций, а также облегчить боли.

Польза одуванчика

Одуванчик, незамысловатый цветок. Знаком он всем и каждому и растает буквально повсюду. Однако он годен не только для плетения венков и загадывания желаний. Есть и другие способы его применения.

Одуванчики нашли широкое применение в кулинарии. Из него варят варенье, делают настойки, засахаривают цветки и многое другое.

Одуванчик приносит много пользы организму, помогая людям с сахарным диабетом снизить уровень сахара в крови, больным с недугом в печени и почках избавиться от проблем. Но одно из самых выдающихся свойств - это способность заживлять раны, являясь отличным бактерицидным средством. Также он хорошо борется с грибками и снимает воспаления.

В медицине этот цветок повсеместно используется как средство слабительное или мочегонное. Употребляется он людьми с проблемами в кишечнике.

В косметологии одуванчик задействуется как омолаживающее средство. Так как он отлично борется с возрастными изменениями, помогая коже вновь приобрести упругость и свежесть. Кроме этого, одуванчик замечательный натурпродукт для отбеливания кожи. Если у вас имеются ненавистные веснушки, просто воспользуйтесь им.

Польза боярышника

Почему полезен боярышник и гадать особо не нужно. Достаточно лишь посмотреть на его витаминный состав: В, А, Е, С, кислоты, масла и многое другое. Есть даже такие, которые не всегда можно повстречать в природе. К примеру, кислота урсуловая, которая обладает широким спектром действий: обеззараживает, расширяет сосуды, снимет воспаления, является мочегонным, кардиостимулятором, содержит много коллагена.

Полезные свойства:

• Ягоды боярышника – первая помощь для сердца.
• Используется как средство от головной боли.
• При лечении эпилепсии.
• Является отличным антигистаминным средством при аллергических реакциях.
• Способен регулировать уровень сахара у диабетиков.
• Хорошо влияет на метаболизм, способствует потере килограмм.
• Выводит желчь из организма.

Польза шиповника

Шиповник, или дикая роза, может произрастать где угодно. Зачастую, это растение используется как декоративное, в украшении садовых площадок или парков. Его невозможно спутать с чем–то еще. Однако помимо прекрасных цветов, шиповник приносит плоды, которые очень полезны и повсеместно применяются.

Самым выдающимся качеством шиповника является его способность выводить холестерин из крови. Что помогает избежать закупоривания сосудов.

Но на этом чудесные свойства не заканчиваются. Шиповник во всех своих видах (экстракт, настойка, сироп) прекрасный помощник при заболеваниях горла, коклюше, дифтерии.

Отвар из шиповника способен бороться с грибком ногтей. Хорошо снимает боль в зубах, помогает «выгнать» камни из почек.

На Руси ни одна семья не обходилась зимой без сушеных плодов шиповника. Ведь всем известно, что при его отсутствии - хвори в доме не миновать. Да и сейчас многие, помня советы бабушек или родителей, покупают ягоды и заваривают их в холодное время.

Ягоды шиповника хорошо укрепляют иммунитет, помогая бороться с различными видами простудных заболеваний.

Польза мелиссы

Мелиса - родня мяты. Зачастую ее так и называют – лимонная мята. Да и по полезности она мало в чем уступает своему сородичу.

Это растение обладает седативным, успокаивающим действием, поэтому часто используется для лечения нервных болезней.

Отвар мелиссы показано пить людям с проблемами в области желудка и кишечника. Она помогает улучшить состояние пищеварительного тракта, выводит из организма шлаки и желчь.

Из-за противовирусных свойств мелиса используется как лекарство против заболеваний дыхательных путей и ОРВ. Помогает в борьбе с гриппом, герпесом, корью.