Беременность - период . Однако изменения происходят не только во внешнем виде, а и внутренне, в организме. Конечно же, появляются и жалобы. В основном они связаны с изменениями в здоровье и достаточно безобидны. В прочем, одно дело боли в молочных железах и совсем другое, когда из носа время от времени идет кровь.

Если такое случилось с вами, то обязательно обратитесь к врачу. На интернет-форумах пишут, что подобное состояние бывает у многих женщин и это вполне нормально, но лучше не игнорировать визит к специалисту, ведь причин возникновения крови из носа может быть множество и не все они не представляют опасности.

В общем, возникновение носовых кровотечений объясняют увеличенным кровотоком во всех слизистых оболочках, в том числе и носу. В следствии, внутренняя оболочка носа во время беременности становиться более чувствительной к внешнему воздействию. По этой же причине беременные женщины часто жалуются на . Кровотечение из носа зависит от каждого организма отдельно, но в основном оно учащается, если сосудистая стенка становится тоньше.

Однако более опасной является другая причина кровотечений из носа. Это явление может быть связано с повышением . Чтобы установить так ли на самом деле, достаточно во время очередного кровоизлияния измерить давление. Если превышение нормы составляет даже 10-20 миллиметров ртутного столбца, то обратитесь к врачу за помощью. Дело в том, что повышенное давление отрицательно отражается на маточно-плацентарном кровотоке. Это может привести к прерыванию беременности. Когда существует такая угроза, то появляются и другие признаки - , головокружение и мелькание мушек перед глазами.

В случае частых кровотечений врачи рекомендуют сдать кровь на свертывание, с помощью этого анализа можно четко судить о причине частых носовых кровотечений. Если анализы не покажут никаких патологий, то гинеколог или лечащий врач, скорее всего, назначит витамины Аскорутин. Однако если все-таки выявлено какие-то отклонения, то проконсультируйтесь с гематологом. Скорее всего, при высоком давлении вам назначат стационарное лечение, и нужно будет принимать препараты для его снижения.

Очень важно самостоятельно не или носовое кровотечение. Никакие капли или аэрозоли в этом не помогут. Напротив, лекарственные средства, возможно, навредят будущему малышу. Поможет в лечении этих неприятностей установка в доме увлажнителя воздуха, особенно полезный он будет зимой, когда воздух в помещении пересушен. Лучше становится если употреблять много воды. В большинстве случаев кровотечение и насморк проходят сами по себе сразу после рождения малыша. Так что можно и немного потерпеть.

Когда у вас идет кровь из носа, то нужно присесть и зажать кровоточащую ноздрю на три-четыре минуты. Главное в этом случае не ложиться, иначе кровь может попасть в желудок. Это вызывает тошноту и рвоту.

Если кровотечения из носа частые и их невозможно остановить описанным выше способом, то незамедлительно надо совершить визит к врачу и проконсультироваться.

Как предупредить носовое кровотечение у беременных?

Во-первых, часто проветривайте помещение, в котором живете, таким образом, не допустите пересыхание слизистой оболочке.

Во-вторых, осторожно сморкайтесь, чтобы не повредить хрупкие сосуды.

В-третьих, пейте много жидкости, тогда всем органам будет хватать влаги.

Частые кровотечения из носа при беременности - явление неприятное, но быстропроходящее, после рождения чудесного малыша все это забудется.

Специально для - Марьяна Сурма

Ожидание появления малыша – прекрасный период в жизни женщины, наполненный радостью, нежностью и заботой о себе и будущем ребенке. В этот период особенно остро воспринимаются проблемы, связанные со здоровьем. И малейшее отклонение от нормы способно напугать будущую маму, а лишние волнения в это время противопоказаны.

Поэтому, когда идет кровь из носа во время беременности, обязательно нужно выяснить, опасно ли это явление, и чем может грозить маме и ее будущему малышу.

Сразу можно заметить, что поддаваться панике нет особой причины. В период вынашивания плода идет значительная перестройка систем организма женщины. Понимание того, что происходит, поможет определить, почему идет кровь из носа у беременных. Увеличение количества женских гормонов ускоряет наполнение кровью сосудов, расположенных в носовой полости. Сердце и сосуды испытывают перегрузки, что увеличивает кровоток.

Исходя только из этих причин, можно понять, почему у женщин течет кровь из носа при беременности, третий триместр – наиболее вероятное время ее появления. В этот период организм будущей мамы наиболее подвержен изменениям и активно готовится к родам. Беременность – период, когда нужно крайне внимательно относиться к здоровью. Другие, более серьезные факторы, вызывающие неприятные симптомы, необходимо исключить, обратившись к доктору.

Причины

Кроме гормональных изменений и сосудистых проблем, к очевидным причинам появления крови из носа при беременности относят:

• высокое давление (артериальное) – само по себе состояние является опасным для плода, необходимо наблюдение в стационаре;
• недостаток витамина К, а также кальция ведет к утончению сосудов;
• нарушение процесса свертываемости в крови;
• изменение формы перегородки в носу, длительный насморк;
• повышенная температура, держащаяся долгое время, приводит к изменениям в капиллярах.

Кровь из носа иногда бывает признаком начала беременности, когда все системы жизнеобеспечения в организме забеременевшей женщины перестраиваются на вынашивание плода. Иногда кровь из носа может пойти просто при сморкании. Давление, образующееся в сосудах, стремительно возрастает, и если они слабые, то может возникнуть кровотечение.

Скорая помощь дома

При малейших признаках кровотечения из носа при беременности нужно принять некоторые неотложные меры и знать, какие манипуляции запрещены. Нельзя резко откидывать голову назад, так как кровяное давление увеличится, не рекомендуют ложиться, кровь может попасть в горло и потом в желудок. Также не нужно сильно сморкаться.

Неотложные меры следующие.

1. Впустить в комнату воздух – открыть пошире окно, ослабить воротник одежды.
2. Сесть и наклонить голову немного вперед для того, чтобы кровь свободно выходила из носа.
3. В район переносицы положить кубик льда или платок, пропитанный ледяной водой. Холод также эффективно прикладывать к затылку.
4. Приложить к ноздре тампон, предварительно смоченный в перекиси водорода.
5. Крыло носа зажать пальцем. Этот способ подойдет для общественных мест, но в домашних условиях лучше дать свободный выход крови.
6. После того, как кровь остановлена, нужно очистить и увлажнить ноздри. Применяют обычную воду, перекись, растительное масло.

Если носовое кровотечение при беременности не прекращается больше 15 минут, пора вызывать врача.

Лечение

Когда идет кровь из носа при беременности, у будущих мам сразу возникают мысли, как избавится от этого. Лечение предполагает устранение причин, вызывающих носовые кровотечения. Гипертонию нельзя оставлять без внимания, повышенное давление в целом опасно для нормального течения процесса вынашивания ребенка.

Кровь из носа при беременности может быть следствием гестоза (отеки, повышенное давление), обычно третий триместр – период для возникновения этого заболевания. В период вынашивания ребенка иногда выявляют плохую свертываемость крови, поэтому она может идти из носа. Обычно доктор назначает анализ крови для выявления этой проблемы и дальнейший прием лекарств.

Если причина кровотечения у беременной – насморк, то скорее, нужно лечить простудное либо вирусное заболевание. Помнить необходимо о том, что лекарства должен назначать лечащий врач, так как многие препараты имеют противопоказания для будущих мам.

В случае утончения сосудов назначают прием витаминов – например, Кальцемин, Аскорутин, Аевит. Особенно недостаток витаминов характерен для второго триместра, кровь из носа при беременности для этого периода довольно частое явление.

Меры профилактики

Носовые кровотечения – нередкие и в основном неопасные явления не только в течение третьего триместра, но и на ранних этапах вынашивания ребенка. Важными для женщин являются меры профилактики для предотвращения кровотечения из носа при беременности. К ним относятся:

• прием витаминов на протяжении всего срока беременности, вероятность появления крови из носа уменьшится;
• увлажнение воздуха, современные приборы для создания комфортной атмосферы помогут в этом;
• питье простой воды, чая, разрешенных соков;
• прогулки в местах, наполненных чистым воздухом;
• увлажнение слизистой оболочки в носу – с помощью специальных питательных кремов, минеральной воды и т.п.
• исключение пересушивания слизистой оболочки в носу – не следует увлекаться, по возможности, спреями;
• избегание прокуренных и непроветриваемых помещений;
• исключение из меню соленого, жареного, копченого, это ведет к повышенному давлению и задержке жидкости в организме.

Несомненно, беременность – небольшой период жизни женщины, когда она внимательно должна следить за своим состоянием. И если вдруг из носа пошла кровь, совсем не обращать на это внимание не стоит.

Такое состояние может быть причиной простой перестройки организма к новым условиям, а может сигнализировать и о более серьезных проблемах.

Для спокойствия беременной женщины лучше знать о том, что если из носа идет кровь, то это может говорить и об увеличении ее количества в организме, что само по себе является положительным фактором для нормального течения беременности. В любом случае, лучше лишний раз обратиться к врачебной диагностике, чтобы исключить заболевания, вызывающие эту проблему.

С наступлением беременности организм женщины претерпевает различного рода метаморфозы, связанные с обеспечением жизнедеятельности плода. Самым распространенным и наиболее известным явлением этого периода считается токсикоз.

Экстренная помощь при кровотечениях из носа

1. Находясь в общественном месте или транспорте, необходимо на некоторое время плотно прижать ноздрю пальцами с помощью салфетки или платка. Этого времени должно хватить, чтобы отойти в укромное место, либо в туалетную комнату.
2. Не запрокидывать голову вверх, а наоборот, наклониться над раковиной вниз и дать носу максимально очиститься, после чего тщательно и осторожно промыть холодной проточной водой.
3. Обильные кровотечения хорошо останавливает перекись водорода. Ватная турунда, пропитанная перекисью и помещенная в носовой проход на минуту-две, способна остановить кровотечение и предупредить образование кровавых корочек.
4. Быстро остановить кровотечение из носа поможет холод. Обернутый тканью лед, приложенный к переносице, быстро и эффективно способен остановить кровотечение из носа.

В качестве заключения – небольшой совет. В тех случаях, когда запекшаяся кровь образовала в носу трудно удаляемые корочки, их отторжению хорошо помогает смазывание слизистой оболочки носа лечебными маслами: маслом календулы или облепихи. Эти масла способствуют быстрому заживлению травмированных капилляров.

Почти каждая беременная женщина при виде крови из носа начинает волноваться о своем здоровье и переживать, не скажется ли данное состояние на развитии плода. О чем может свидетельствовать у женщины при вынашивании ребенка, и какие методы следует использовать для его прекращения? На этот вопрос желают узнать ответ многие беременные.

Возможные причины кровотечения из носа у беременных

В большинстве случаев у беременных носовые кровотечения являются обычной физиологической особенностью, возникающей при гормональной перестройке в женском организме после зачатия. К таким изменениям относятся:

• Повышение нагрузок на кровеносные сосуды.
• Усиление кровотока.
• Истончение и ломкость сосудистых тканей.

В результате этих факторов носовая слизистая становится уязвимой, хрупкой и склонной к повреждениям.

Иногда причиной кровотечения из носа может стать повышение артериального давления. Кроме того, существуют и другие патологии, которые провоцируют состояние:

• Авитаминоз
• Заболевания, при которых нарушается кровосвертываемость
• Механические травмы
• Гестоз
• Застои крови в венах мозга
• Болезни сердца и сосудов
• Почечная недостаточность
• Новообразования
• Дефицит кальция в организме

Полезное видео — Причины носовых кровотечений:

Среди факторов, которые воздействуют на возникновение кровотечений из носа, можно выделить:

• Пересыхание носовой слизистой
• Стрессовая ситуация
• Нарушения оптимальных параметров воздуха в помещении
• Плохая экологическая обстановка
• Недосыпание
• Гипертермия при простудных болезнях
• Перегревание организма
• Раздражительность
• Использование некоторых назальных капель
• Развиваться носовое кровотечение может на фоне при высмаркивании.

Причин, из-за которых может идти кровь из носа, много. Однако все же часто такое состояние вызвано гормональными изменениями.

Опасные признаки, при каких необходимо обратиться к специалисту

Обычно кровь из носа у беременной не является опасным симптомом. Поэтому, когда кровотечение не является периодическим, останавливается быстро, а другие признаки отсутствуют, то такое состояние не должно тревожить беременную.

При кровотечениях повреждаются не только мелкие сосуды (капилляры), но и крупные. Остановить кровь из носа в таком случае нелегко.

Кроме того, это может привести к большой утрате крови, что опасно для жизни. Указывать на повреждение вен или артерий может обильность течения жидкости алого цвета из обеих ноздрей.

Но нужно знать, какие признаки при носовом кровотечении могут свидетельствовать о наличии патологии, которая может привести к тяжелым последствиям для беременной и плода.

Также беременной необходимо срочно обратиться к специалисту, если носовое кровотечение сопровождается следующими признаками:

• Головокружение
• Головная боль различного характера и интенсивности
• Помутнение в глазах
• Шум в ушах
• Предобморочное состояние
• Общая слабость
• Большая отечность
• Круги вокруг глаз темного цвета
• Покраснение кожи лица
• Одышка

Беременной женщине необходимо проконсультироваться с врачом, если носовые кровотечения становятся очень частыми и их невозможно быстро остановить.

При кровотечениях из носа необходимо знать, как оказать самостоятельно первую помощь. Нужно знать, что все действия направлены на прекращение течения крови из носа.

Поэтому основными правилами помощи при данном состоянии являются:

• Сесть в правильное положение, чтобы голова была немного наклонена вперед. Это нужно для того, чтобы кровь не затекала пищеводные проходы.
• Приложить на зону затылка и переносицы компресс со льда. При его отсутствии можно использовать ткань, которую нужно смочить в холодной воде.
• Прижимать слегка ноздри к стенкам носовых проходов. Дыхание при этом совершается через рот.

Если после этих действий вытекание крови не прекратилось, то можно попробовать следующий метод – введение тампонов из ваты в проходы носа (примерно на полчаса). Его можно также смочить в трехпроцентном растворе перекиси.

Не разрешается при носовом кровотечении голову запрокидывать назад и сморкаться.

После остановки кровотечения необходимо беременной женщине измерять давление. Когда оно высокое (выше на двадцать миллиметров ртутного столба и больше), то необходимо вызывать неотложку, ведь не все лекарства, которые нормализируют давление, можно применять при беременности.

Важно также помнить, что если у женщины пошла кровь из носа, то это в большей степени может являться физиологическими особенностями гормональной работы организма при беременности. Поэтому ни в коем случае нельзя впадать в панику, нервничать и сразу вызывать скорую на первых минутах. Звонить врачу следует при наличии опасных признаков, которые сопровождают кровотечение из носа, а также в случае продолжения вытекания крови около десяти минут после оказанной первой помощи.

Существует ли опасность для плода?

На развитие плода способны воздействовать некоторые патологические состояния, симптомом которых является кровотечение из носа.

К таким факторам относятся:

• Авитаминоз и дефицит кальция. Плоду для роста и развития необходимо большое количество полезных веществ. При недостаточности кальция или витаминов С и К формирование систем органов может происходить неправильно.
• Высокое артериальное давление. Может указывать на развитие преэклампсии, так называемого гестоза. Это происходит в результате того, что повышение давления негативно влияет на маточно-плацентарное кровообращение.

Важно сказать, что любое заболевание, симптомом которого является носовое кровотечение, может быть опасным для развития плода. Поэтому беременной не нужно игнорировать опасные признаки и сразу же обратиться к врачу.

К тяжелым последствиям кровотечений из носа при беременности, которые вызваны патологическими состояниями женщины, считаются:

• Значительная кровопотеря. Обычно такое бывает, если повреждаются крупные кровеносные сосуды или у женщины сниженный показатель свертываемости крови.
• Осложнения течения беременности. При различных патологиях они могут быть любыми – вплоть до потери ребенка.
• Инсульт. Именно поэтому следует контролировать артериальное давление у беременных.

Этих осложнений можно избежать, если вовремя обратиться к доктору при наличии опасных симптомов, которые указывают на возможные патологические состояния.

Медикаментозное лечение

Лечение в первую очередь должно быть направлено на устранение основных причин носового кровотечения. Чтобы выяснить причину, беременной нужно пройти ряд исследований.

И только после установления диагноза специалист назначает медикаментозное средства:

• Если никаких отклонений в анализах выявлено не было, то обычно в таком случае назначают комплексы витаминов, например Аевит и Аскорутин.
• Высокое давление, провоцирующее носовые кровотечения, лечат при беременности в стационаре. Обычно специалист назначает препараты для снижения и нормализации давления.
• Когда в результате анализов у беременной обнаружена гипокальциемия (недостаток кальция), то женщине посоветуют принимать препараты, которые содержат данное вещество.
• Чтобы снизить уязвительность носовой слизистой и укрепить стенки кровеносных сосудов, назначают лекарства, имеющее свойство защищать кровеносные сосуды.

Если кровотечение не проходит длительное время, то беременной придется лечиться в стационаре, где ей припишут кровоостанавливающие средства.

Беременной женщине необходимо лечится средствами безопасными, мягко действующими и не влияющими на плод. Поэтому лучше доверить выбор препаратов специалисту, а не заниматься самолечением.

Народные средства

В домашних условиях можно использовать средства альтернативной медицины. Особенно такие рецепты подойдут тем женщинам, у которых кровь из носа бывает часто.

К таким рецептам от кровотечений относятся:

• Промывание носа порошком квасцов, который можно приобрести в аптеке. Половину чайной ложки средства растворяют в воде (стакан) и промывают носовые проходы. Данное средство эффективно останавливают кровь и уменьшают частоту кровотечений.
• Тампон с крапивным соком является еще одним методом. Крапива считается кровоостанавливающим и ранозаживляющим растением. Тампон оставляют в ноздре на минут пятнадцать.
• Употребление внутрь небольшого кусочка листка . При частых кровотечения рекомендуется использовать этот метод ежедневно перед приемом пищи в течении двух недель.
• Также для предотвращения кровотечения из носа можно закапывать нос соками подорожника или крапивы по несколько капель в каждую ноздрю. Кроме того, можно пить отвары из этих целебных трав.

Прекратить кровотечение можно использованием мази из следующих ингредиентов:

• Перечный горец
• Калиновые листья
• Тысячелистник
• Крапива
• Пастушья сумка

Столовую ложку сырья смешивают с вазелином. При необходимости смазывают носовую слизистую.

Важно помнить, что беременным следует перед использованием народных средств проконсультироваться со специалистом о возможности их применения.

Очень часто во время беременности женщина сталкивается с различными проблемами со здоровьем. Одним из таких отклонений являются носовые кровотечения, периодически возникающие на различных сроках беременности. Появившись впервые, они могут напугать будущую мамочку, которая тревожно воспринимает всё происходящее с её организмом. Но далеко не всегда кровь из носа при беременности может служить поводом для паники. Чем может быть вызвано её состояние и существуют ли риски?

Основные причины

Носовые кровотечения у беременной женщины не редкость. Как и многие другие отклонения, чаще всего они вызваны гормональными изменениями, происходящими в её организме. С наступлением беременности, у женщины начинает активно вырабатываться прогестерон, отвечающий за сохранение оплодотворённой яйцеклетки и её удержание в полости матки. Вместе с тем именно прогестерон усиливает кровообращение на каждом участке тела, увеличивая нагрузку на сосуды . Одновременно с истончением стенок капилляров меняется и структура слизистой носа, которая становится более рыхлой, появляется отёчность.

Вазомоторный ринит – частый спутник беременности. Активная выработка слизистого секрета вынуждает часто сморкаться. Это создаёт дополнительную нагрузку на капилляры, провоцируя их повреждение.

Так что, основная причина носовых кровотечений во время беременности – это повреждение кровеносных сосудов. А вот спровоцировать это могут следующие факторы:

• Гормональная перестройка. Все эти изменения, направленные на сохранение плодного яйца и развитие эмбриона, могут иметь различные последствия для организма будущей мамочки. И кровотечение из носа – одно из них. Причём, на ранних сроках беременности, это может расцениваться, как один из первых её признаков. Разумеется, этот симптом вписывается в показатели нормы, если ранее он не беспокоил беременную женщину, а на данном этапе возникает достаточно редко.
• Иссушение слизистой носовой полости. Высокая температура тела или окружающей среды, сухой воздух в помещении, злоупотребление лекарственными препаратами для назального применения – всё это приводит к пересыханию тонкой слизистой оболочки и появлению кровоточащих трещин. Чаще всего эта проблема обнаруживается у женщин, беременность которых приходится на зимний период (отопление, недостаточное проветривание).
• Повышение артериального давления. Кровь из носа у беременных может появляться вследствие скачков давления, характерных для женщин в положение. Указывать на это могут такие признаки, как шум в ушах и головные боли. Предрасположенность к гипертонии должна быть указана в учётной карте беременной.
• Травмы носа и носовой полости. Повредить сосуды можно вследствие ушиба, активного очищения носа, во время осмотра у отоларинголога и так далее.
• Нехватка витаминов и микроэлементов. В процессе закладки органов в первом триместре, малыш в утробе матери вытянул из её организма все необходимые для него питательные вещества. Если не восполнять утраченные витамины и микроэлементы, существует риск развития авитаминоза. Чаще всего течёт кровь из носа при беременности при нехватке витамина C и K. Ломкость капилляров также может быть обусловлена дефицитом кальция в организме. И это не самые опасные симптомы, которые могут грозить женщине и ребёнку.
• Плохая свёртываемость крови. Это одно из наиболее опасных состояний, при котором повреждение даже самого маленького сосуда может привести к массивной кровопотере, угрожающей жизни матери и ребёнка.
• Поздний гестоз. Это состояние является осложнением беременности с характерным для него отёками, тошнотой, головокружением и скачками артериального давления. Все эти признаки указывают на нарушение работы почек и сосудов, в том числе в отделах головного мозга.

Тяжёлые формы позднего гестоза часто заканчиваются задержкой развития ребёнка, отслойкой плаценты и внутриутробной гибелью плода. Поэтому лечение женщин с этим диагнозом проводится в стационаре.

Первая помощь

Если время от времени женщину беспокоит кровь из носа во время беременности, при первой же возможности стоит сообщить об этом своему гинекологу. Столкнувшись с этим явлением впервые, будущая мамочка может испугаться, запаниковать. И вот этого как раз делать не стоит. Вероятнее всего, ничего критического в создавшейся ситуации нет, и остановить кровь можно за считаные минуты. Для этого необходимо:

1. Обеспечить поступление свежего воздуха. Если вы находитесь в квартире, откройте окно или хотя бы форточку. Если на шее надет шарф или платок, его следует снять.
2. Попросите окружающих или самостоятельно приложите к переносице лёд или смоченный в холодной воде носовой платок . Используя лёд или замороженные продукты, обязательно оберните их тканью, чтобы не допустить обморожения кожи.
3. Постарайтесь присесть, немного наклонив голову вперёд, чтобы дать возможность крови беспрепятственно вытечь из носовой полости. Нельзя ложиться и запрокидывать голову назад, как это советовали делать наши бабушки! В таком положении кровь будет стекать в гортань, попадая прямиком в желудок. Так что впоследствии к кровотечению может добавиться ещё и тошнота с рвотой. Да и сгусток, который сформируется в носовой полости, непросто будет удалить, не спровоцировав новое повреждение сосудов слизистой.
4. Не пытайтесь сморкаться. Дополнительное давление, создаваемое в полости носа, может усилить кровотечение.
5. После того как кровотечение будет остановлено, промойте нос солевым раствором, чтобы увлажнить слизистую и размочить корки. Затем необходимо очистить полость с помощью ватного тампона, смоченного в облепиховом или подсолнечном масле.

Если носовое кровотечение застало вас на улице, остановить его можно, зажав нос на 5-7 минут. Хотя, если есть возможность, лучше уйти из толпы людей и опять-таки дать возможность крови самостоятельно вытечь.

Длительность носовых кровотечений обычно не превышает 10-15 минут. Если спустя это время кровотечение не остановилось или изначально наблюдается интенсивная кровопотеря, безотлагательно вызывайте бригаду скорой помощи. Вероятнее всего, речь идёт о повреждении крупного кровеносного сосуда!

Редкие и непродолжительные кровотечения обычно не представляют опасности для беременной женщины и её малыша. И, вероятнее всего, после проведённых исследований, не будет обнаружено каких-либо отклонений. Насторожить должны регулярные носовые кровотечения, которые сложно остановить стандартными способами.

Профилактика

Борьба с гормонами во время беременности – абсолютно бесполезная затея. Тем более все эти изменения носят физиологический характер, и происходят только во благо малыша. Но если нет возможности устранить основную причину носовых кровотечений, то любой женщине вполне под силу убрать другие провоцирующие факторы. Чтобы предупредить развитие кровотечений из носа или снизить их частоту, рекомендуется:

1. Избегать иссушения слизистой носа, регулярно делайте влажную уборку, следите за уровнем влажности в помещении и не используйте сосудосуживающие назальные препараты без консультации врача.
2. Старайтесь следить за чистотой воздуха в помещении, не вдыхайте табачный дым, не увлекайтесь моющими средствами и не гуляйте вдоль дорог.
3. Сморкайтесь осторожно, без лишних усилий и только тогда, когда в этом есть реальная необходимость. Если со здоровьем всё в порядке, не нужно активно чистить нос каждые полчаса.
4. Следите за сбалансированностью рациона. Витамины и минералы – строительные элементы растущего и развивающегося в утробе малыша. Смотрите, чтобы количества полезных веществ хватало не только на ребёнка, но и оставалось на вас. Обсудите с врачом необходимость приёма витаминно-минеральных комплексов для беременных.
5. Придерживайтесь диеты, не злоупотребляйте сладостями, копчёностями и жирными блюдами.
6. Во время каждого визита к гинекологу, измеряйте давление. Если гипертонические скачки наблюдались ещё до беременности, есть смысл купить тонометр для домашнего использования.
7. Пейте воду. Даже наличие отёков – не повод отказываться от воды. В таком случае необходимо устранить причину их появления и возобновить питьевой режим.
8. Каждый день устраивайте прогулки на свежем воздухе.

И помните, что при появлении крови из носа не стоит паниковать. Лучшее, что вы можете сделать – при первой же возможности обратиться к врачу и проконсультироваться.