Чтобы личная жизнь удалась, а женщина чувствовала себя счастливой и прекрасной, её отношения должны быть идеальными. Но возможно ли это? Ведь свой идеал встретить очень сложно, тем более, что порой требования к нему действительно излишне завышены и невыполнимы. Но и терпеть, лишь бы не остаться одной, когда личная жизнь превратилась в кошмар, тоже неразумно. Поэтому так важно знать, какие отношения можно назвать идеальными, чтобы понимать, к чему стремиться и что делать, чтобы создать точно такие же.

Какими должны быть идеальные отношения

В первую очередь, в них должно быть легко и приятно. Без каких-либо оговорок, исключений, допущений, объяснений и поиска, почему что-то не устраивает, идет не так, как хотелось и уж тем более, как мечталось. Если рядом с человеком после начала отношений возникает чувство одиночества, тоски, страха, неуверенности в себе, потерянности и усталости, значит налицо проблема: либо женщина не умеет быть счастливой и ей необходимо разобраться в себе, а то и обратиться к психологу, либо этот человек не подходит.

Дело в том, что когда люди влюблены, они испытывают эйфорию, их все устраивает, все нравится, радует и вызывает блаженство. Окружающие могут, наоборот, от поведения или слов этого человека впадать в ступор, а влюбленная женщина ничего не будет замечать. Кто бы, что ей не говорил, она или не поймет, или не поверит, или посчитает это милым и забавным. Когда же в сердце нет любви, всегда будет возникать дискомфорт, выражающийся в виде самых разных неприятных чувств, пусть и без видимой на то причины. И это свидетельствует, что выбор сделан неверно.

Пусть это связано с внутренними проблемами, но это все равно означает лишь одно, пока женщина с ними не разберется, и самые хорошие мужчины будут для неё, мягко говоря, не теми.

Так что первым признаком идеальных отношений является любовь и легкость в них. Они должны приносит радость, не страдания и боль, а счастье и удовольствие. Из-за уникальности каждого могут возникать различные недоразумения, но они не превращаются в затяжной шквал страданий, выяснения отношений и ссор. Это просто повод узнать друг друга лучше, учиться слышать, говорить о том, что нравится, не нравится и хотелось бы, спокойно разобраться с беспокоящими ситуациями, какими бы пугающими они не были, не переходить на личности, а больше говорить о тех чувствах, которые возникают именно у вас.

Потому что только так человек услышит, что ему говорят, и захочет помочь, сделать приятное или защитить, а не будет вынужден из-за сильнейшего инстинкта самосохранения обороняться от шквала претензий и оскорблений в его сторону. Ведь обычно это и происходит, когда мы начинаем ругаться и переходить не к своим внутренними эмоциями, озвучивая их, а оценивая другого в самых нелицеприятных выражениях. Иначе откуда бы было столько расставаний, проблем с личной жизнью и разводов, тем более, что эта причина дополняется и массой других.

Нет места в идеальных отношениях и ревности, которую всегда испытывают те, кто собой недоволен, неуверен, страдает от заниженной самооценки или является невротиком . Такие люди создать не способны. Не потому что их не за что любить или они такие невезучие. Нет, как раз то их любят, как и других, но из-за их плохого отношения к себе все это заканчивается трагедией, уничтоженными нервами, ещё более разрушенной самооценкой и ростом уверенности, что они не заслуживают любви. Хотя им чаще кажется, что просто все мужчины очень плохие люди, а настоящих больше нет.

Они не задумываются, что порой сами предъявляют совершенно необоснованные требования к сильному полу, да ещё и привыкли, что любовь нужно заслуживать.

Вот и тянут на себе все, лишь бы угодить и получить благодарность. А её нет, потому что он считает, что раз она это делает, значит, ей это нравится. Да ещё и сами ленивые, или не хотят делать то, что от них ждут в ответ, а тут на помощь приходит и теория о женских обязанностях, хотя многие женщины давно работают не меньше, чем мужчины. Вот и получается замкнутый круг, а не идеальные отношения.

Женщинам бы заняться сначала своей самооценкой, привести её в нормальное состояние, полюбить себя, научиться ценить, беречь и уважать, несмотря на то, сколько им лет, а потом уже заниматься личной жизнью. Но мало, кто готов и настолько смел, чтобы признаться себе в каких-то внутренних проблемах, которые нужно решать.

Вместо этого они мечтают о «принце на белом коне», который ворвется в их жизнь, и даст им эту недостающую любовь и уверенность в себе . Только не задумываются, что он вполне может и ворваться, правда, и его сильная любовь не сумеет решить её внутренние проблемы. Это под силу исключительно ей самой. Отрицая это, и отмахиваясь, они лишь ещё больше рискуют оказаться в ситуации, когда и настоящий принц не выдержит массы претензий к себе, подозрительности, желания быть все время рядом с ним и полное погружение в его интересы, вместо своих. Такого тоже в идеальных отношениях быть не может.

Качества идеальных отношений

• Чтобы личная жизнь удалась, кроме взаимной любви, необходимо уметь выражать свои эмоции и мысли, не задевая другого. Не стесняться говорить о своих чувствах и желаниях, не считать, что это плохо или стыдно, или может быть использовано против вас. Необходимо учиться доверять любимому человеку, не забывая беречь его душу. От этого зависит, насколько гармоничными будут ваши взаимоотношения.
• Нежелание и неумение слышать другого, страх высказаться о собственных потребностях, обрекают на лишние ссоры, возникающие из-за непонимания и столкновений, потому что оба не знают, какие границы можно переходить, а какие нет.

• Попытки найти компромисс не должны восприниматься как слабость, но желательно все же, чтобы они были как можно реже. Лучше находить такой вариант решения спорных моментов, который способен учесть интересы и одного, и другого. Например, вы хотите пойти в театр, а любимый посмотреть футбольный матч. Значит, вы идите в театр с подругой или одна, а он пусть смотрит матч. Если же он не хочет идти и при этом не отпускает и вас, налицо игнорирование ваших интересов. Поступить в этом случае можно двумя способами: вы объясняете, что вам неприятно его недоверие и ревность, поэтому, если он хочет сделать вам приятное, а не причинить боль, либо пусть отпускает, либо идет с вами. А второй вариант либо идти, в независимости от того, что он скажет и решать потом, как быть дальше. Принять это и не испытывать больше дискомфорт, либо расстаться с мужчиной, который столь невнимателен, труслив и страдает от проблем с низкой самооценкой. В идеальных отношениях такой спорный момент решается к обоюдному удовольствию.
• Нельзя мужчинам и рассказывать обо всем. Есть темы, которые способны причинить боль и нарушить идиллию, так как у всех своя прочность. Поэтому никаких разговоров о бывших, его родителях и детях от прошлого брака в негативном плане, попыток заставить его заняться тем, что ему не нравится, но как вы считаете, способно принести много денег.

• Гармоничные отношения создают люди, уверенные в себе, которые любят себя в независимости от того, есть ли у них кто-то или нет. Они ценят свою время, собственные интересы, свою жизнь, проявляют уважение к жизни партнера, его взглядам и желаниям. Им не нужно «душить» любимого человека, чтобы не чувствовать страх его потерять.
• Они не ревнуют, не проверяют телефон. Если что-то и произойдет, они знают, что будут делать. Не испытывают недоверие к любимым, они уверены в себе и унижать других не любят, как и причинять боль.
• Чтобы построить идеальные отношения, прекрасному полу важно понять, что мужчина никак не способен заменить им мать, которая любит их безусловно, жалеет, поддерживает, чтобы они не сделали, выполняет любую их прихоть и постоянно говорит, какая она красивая.

Как бы ни убеждали нас, что идеальных мужчин не существуют, не спешите с этим соглашаться. Чтобы личная жизнь приносила радость, отношения должны быть идеальными. По-другому стать счастливой в любви просто не получится. Стремление к идеалу заложено у нас внутри и, поэтому большинство женщин знают, какого мужчину хотят видеть рядом с собой, и какие отношения для них являются идеальными. И попытка попробовать построить отношения с тем, кто не похож на него, делает несчастными обоих. Лучше пересмотреть свои требования, прежде чем искать мужчину, но не идти на компромисс со своими желаниями. Ни к чему хорошему это точно не приведет.

Всем известно, что норма в сексе — вещь условная, ведь в этом деле всё индивидуально. Но всё же многим любопытно, подходит ли происходящее у них на супружеском ложе под понятие если уж не идеала, то хотя бы нормы.

Режимное предприятие

Любой гинеколог, андролог, да и просто врач знает: регулярная половая жизнь — это благо. А длительное воздержание, наоборот, вред. Но что понимать под регулярностью? Один раз в день, неделю, месяц?

Сексологи отвечают так: вести интимную жизнь нужно так часто, как хочется. Ну а если нужны цифры, то вот они. В среднем человек, живущий с постоянным партнёром, до 30 лет занимается любовью 3-5 раз в неделю, с 30 до 40 лет — от 2 до 4, с 40 до 50 лет — 1-3 раза в неделю. После 50 — хорошо, если 1 раз в 2-3 недели. Впрочем, если в вашей семье принят менее активный режим половой жизни, это ещё не повод для переживаний. Ведь частота интимных контактов зависит не только от возраста, но и от темперамента, состояния здоровья, образа жизни (и питания), интенсивности работы, а также от настроения и, конечно, от взаимоотношений в паре.

Воздержание плохо влияет на здоровье. Но это не значит, что чем чаще заниматься сексом, тем лучше. Кстати, чрезмерно частый секс — это тоже категория относительная. Одному и два раза в неделю — чересчур, а кому-то и раз в день маловато. Тем не менее секс свыше физических потребностей чреват общим и нервным истощением, которое может выражаться в сильной усталости, апатии, рассеянности, эмоциональном дисбалансе. Кроме того, постельные утехи — это довольно приличная физическая нагрузка, во время которой мы теряем большое количест-во воды (полчаса занятий любовью по затраченным усилиям сравнимы с забегом на 5 км). Причём потеря жидкости при близости может происходить и без явного потоотделения. Именно поэтому чрезмерное усердие на интимном фронте не показано людям с некоторыми серьёзными сердечно-сосудистыми заболеваниями (сердечной недостаточностью, например, или после инфаркта миокарда).

Долго ли, коротко ли...

Ну хорошо, с режимом, допустим, разобрались. А как быть с продолжительностью этого приятного дела? Одно из последних российских исследований, в котором приняли участие 600 здоровых мужчин, показало, что в среднем половой акт у россиян занимает 2 минуты 24 секунды. Кстати, врачи считают половой акт, длящийся 3 минуты, вполне нормальным. Этого, по их мнению, должно хватать для получения сексуальной разрядки обоим партнёрам. А что считают сами пользователи? Психолог Эрик Корти на основе масштабных опросов приводит следующие цифры. Слишком быстрый секс — это 1-2 минуты, нормальный — 3-7 минут, идеальный — 7-13 минут, излишне долгий — 10-30 минут.

Вообще мужчинам для достижения оргазма нужно меньше времени, чем женщинам. По данным американского сексолога А. Кинзи, у ¾ мужчин удовлетворение наступает в пределах 2 минут после введения полового члена во влагалище. А многим женщинам для достижения оргазма требуется около 10-15 минут. Поэтому среднее время, на котором сошлись и те и другие, по опросам, составило те самые идеальные от 7 до 13 минут. Если у вас так — от души поздравляем, а если не так, но вас это устраивает, — тоже поздравляем. Ведь наличие регулярного секса уже само по себе прекрасно!

Требуется разминка

Секс — это, конечно, не спорт. Тем не менее приступать к нему неразогретыми, как и к обычным физическим тренировкам, довольно опасно. Ведь бурный всплеск страсти (как и слишком частые соития) может спровоцировать растяжение связок и мышц влагалища, а также микротравмы слизистой у обоих партнёров. Чтобы избежать подобных проблем, есть несколько способов: можно увеличить период предварительных ласк или воспользоваться интимной смазкой, либо, перед тем как заняться любовью, принять вдвоём горячую ванну (это увеличит приток крови к половым органам и сделает мышцы более эластичными).

Этот вопрос задают себе многие. Я же для себя поняла, что особой модели идеальной пары не существует . Почему? По определению, слово «идеал» - это понятие разума, ведь источник идеала - это всего лишь воображаемое представление человека. Вот определение: «Задуманное или воображаемое, не пропущенное через органы чувств. Это явление/человек, достигший совершенства, которое можно только представить или вообразить». И еще один интересный факт: в словаре указано, что антонимом слова «идеал» является слово «реальность»! Итак, когда мы думаем об идеальной паре, мы очень часто далеки от реальности.

Таким образом, когда вы думаете об идеальной паре, вам нужно понять, что было бы идеальным для вас, если бы вы оставались реалистом. Вам нужно оставаться осознанным и не поддаваться влиянию романов и телесериалов, сюжеты которых далеки от реальности. Не стоит искать «родственную душу»: прекратите верить в то, что существует всего лишь один человек, который может стать вашей родственной душой.

Живете ли вы сейчас вместе с кем-то или одни, надеясь в ближайшем будущем создать счастливую пару, очень важно осознавать, что для достижения своего идеала каждый человек должен приложить сам все усилия. Кроме того, поскольку идеал - это всего лишь наше воображение, ожидайте и готовьтесь принять, что ваш идеал сегодня может отличаться от вашего идеала завтра, через месяц, или через год.

Что касается меня, я предпочитаю использовать выражение «стремиться к совершенству». Так, мы больше не живем в надежде достичь определенного идеала, а, скорее, стремимся постоянно улучшать качество наших взаимоотношений в паре в настоящий момент. И вот какие подсказки я бы вам дала:

Уважение

Уважение того факта, что в каждом человеке присутствует несколько личностей или сущностей. Важно слышать, какая именно личность говорит с вами, когда вы общаетесь со своим супругом. Отец или мать? Муж или жена? Карьерист или карьеристка? Ребенок или взрослый? Любовник или любовница?

Приведу пару примеров:

• «Ты меня любишь?» (ребенок)
• «Позаботься о себе, меньше ешь, хорошо одевайся» (мать)
• «Что ты думаешь о прекрасном романтическом вечере вдвоем?» (любовник)
• «Я завален работой, не мешай мне» (взрослый)
• «Ты никогда мне не помогаешь, все по дому всегда делаю я!» (жена)

Если вы понимаете, что в нем говорит ребенок, не отвечайте ему как супругу; если в нем говорит взрослый, не отвечайте ему как любовнику. Продолжим с этим примером. Если супруга говорит: «Дорогой, отложи свои дела, давай устроим романтический ужин, отдохнем». Если он откажет ей, она будет разочарована, будет обижаться, и велика вероятность того, что он будет испытывать чувство вины. Если он согласится, она выиграла, но в душе она будет испытывать чувство вины за то, что он вынужден был отложить свою работу, а он будет злиться, что позволил манипулировать собой. Но если вы внимательны и прислушиваетесь к тому, какая из личностей говорит на самом деле, вы отметите, насколько просто вам станет общаться.

Если вам сложно общаться, обязательно поделитесь этим со своим супругом. Совершенно нормально, что в некоторых сферах у вас возникают сложности. Все пары переживают это. Признайтесь своему партнеру в страхах, которые вы переживаете. И вы будете удивлены, когда узнаете, что подобные страхи переживает и ваш партнер.

Кроме того, помните, что каждый раз, когда вы испытываете эмоции и обвиняете других, это нельзя назвать общением, а, скорее, обвинением. Истинное общение - это быть честным, давать время другому человеку побыть с вашими переживаниями, а не с тем, какие бы переживания вам хотелось получить от другого человека. Ожидания, что другой человек сделает вас счастливым, никогда не помогут улучшить вашу семейную жизнь.

Открытость

Будьте открыты ко всему новому в вашей жизни. Старайтесь не увязнуть в рутине и в привычках. Это может проявляться в физическом плане (одежда, питание, сексуальная жизнь, и т.д), эмоциях (новые желание, умение выражать свои чувства) и в ментальном плане (знания, приходящие через чтение, получение нового опыта, изменение своих верований и т.д).

Полезность

Вы считаете разумным хранить вещи, в которых вы больше не нуждаетесь? Наверное, вы согласитесь со мной, что лучше окружать себя полезными вещами. Это же касается и людей. Если мы выбрали себе именно такого супруга, то только потому, что мы знаем, даже если и не осознаем этого до конца, что мы нуждаемся в нем, что он будет полезен для нашего развития.

Очень важно регулярно задавать себе вопрос, чем ваш супруг вам полезен. Я не говорю о том, как вы друг друга воспринимаете на романтически-страстном этапе вашего знакомства, когда вы едва знакомы и не представляете жизни друг без друга. В этот период зависимость друг от друга явно выражена. Когда страсть проходит, велик шанс рождения истинной любви и тогда обретает смысл полезности отношений.

Составьте список пользы от вашего супруга в физическом, эмоциональном, ментальном и духовном плане. Что касается меня, духовная сфера преобладает над другими и ее нельзя терять из вида. К сожалению, эта сфера очень тонкая и очень легко многие о ней забывают. Это сфера, в которой наш супруг выступает в роли зеркала, помогающего нам лучше понять себя, больше любить себя и других.

Партнерство

Подумайте, каким было бы идеальным партнерство в бизнесе?

Вот что думаю я:

• Двое помогают друг другу по мере сил
• У партнеров нет желания унижать или критиковать друг друга
• Когда один ошибается, второй помогает ему решить проблему
• Оба партнера признают и используют по максимуму свои силы и помогают друг другу в их слабостях
• Они сообщники во всем (задачи, деньги, боль, радость и т.д.)
• Между ними нет страхов. Они не опасаются друг друга

Вот что вы должны научиться практиковать в отношениях с вашим партнером:

Умение отпускать

Отпускать - это оставить попытки все контролировать. Не стараться изменить другого человека для собственного удовольствия. Также, это значит принимать отличия другого человека, даже если ты с ними не согласен. Это значит прекратить ожидать определенного результата для того, чтобы чувствовать себя счастливым.

Обязательства

Не может существовать крепкого и долгосрочного союза без обязательств. Напротив, каждый должен уметь брать на себя обязательства согласно своим потребностям и не требовать, чтобы его партнер брал на себя те же обязательства.

Я вспоминаю о первых двух годах моей жизни в замужестве. Я не могла взять на себя обязательств, потому что я искренне надеялась встретить идеального мужчину. Я даже составила перечень критериев, которым он должен был соответствовать. Поскольку мой муж не соответствовал и половине критериев из моего списка, я продолжала смотреть по сторонам. И через два года я поняла, что нужно, как минимум, три мужчины, чтобы составить мой идеал.

И тогда я решила взять на себя обязательство: я буду любить этого человека, создам с ним исключительный союз и сделаю все, что в моих силах, чтобы наши отношения были прекрасными. Когда я поделилась с ним своим решением, он ответил, что подобных обязательств он на себя взять не может. Он еще не был уверен в наших отношениях. Мое эго было задето и разочаровано. Ведь, согласно представлениям моего эго, этот мужчина должен был быть счастлив от моего решения, и также должен хотеть прожить со мной до конца своих дней. К счастью, у меня хватило мудрости в тот момент понять, что я не имела права требовать от него брать на себя обязательства. Я взяла на себя такие обязательства, потому что я нуждалась в этом. Через несколько лет он смог пообещать мне это же, и мы поженились. Мы вместе вот уже 14 лет. Вместе мы поняли, что наше представление об идеальной семейной жизни постоянно меняется.

Очень важно научиться брать на себя обязательства в физических аспектах семейной жизни. Например, относительно денег, домашних дел, воспитания детей и т.д. Это позволяет выбрать правильное русло, в котором семейная жизнь будет двигаться. Однако нужно помнить, что тот, кто отказывается от выполнения своих обязательств, должен быть готов к последствиям, и не заставлять других отвечать за последствия своего отказа.

Близость

Близость в паре не обязательно означает «сексуальную жизнь» пары. Скорее, это способность давать возможность партнеру хорошо нас узнать и быть источником перемен для самого себя. Также, это способность высказывать очень личные мысли своему лучшему другу. Это значит дарить себя в удовольствии и радости, а не в страхе, что партнер использует тебя. Такая близость позволяет переживать гармоничные сексуальные отношения, с самоотречением и слиянием двух личностей.

Просьбы

В большинстве пар один из партнеров способен чаще обращаться с просьбами, чем второй. Второй надеется, что его партнер телепатически прочитает его мысли. Очень важно научиться принимать себя и не пытаться изменить своего партнера. И, главное, партнер, который умеет излагать свои просьбы, не должен считать, что второй человек должен автоматически с ними согласиться. Также, не следует считать, что согласие выполнить просьбу автоматически является доказательством любви. А партнер, который боится излагать просьбы, не должен считать, что если партнер угадывает его желания, то это является доказательством любви.

Мы все имеем право излагать свои просьбы, поскольку в тот или иной момент нашей жизни мы все нуждаемся в других людях. Когда ваш партнер отвечает на ваши просьбы - хорошо, но если нет, вы должны найти другой способ получить желаемое.

Если на вашу просьбу вам отвечают отказом, поймите, что люди всего лишь уважают и выражают вам пределы своих возможностей. Это не имеет ничего общего с любовью, которую люди к вам проявляют. Если вы иногда соглашаетесь выполнить просьбу другого человека, даже если вам этого не хочется, делайте это из любви к человеку, без ожиданий, что он позже сделает что-то для вас.

Свое пространство

Нам всем необходимо жизненное пространство. Очень важно, чтобы другие уважали это пространство, признавая и уважая ваши собственные потребности. В жизненное пространство входит физическое пространство (например, возможность побыть одному), эмоциональное пространство (например, право иметь свои собственные желания) и ментальное пространство (например, возможность обучаться там, где хотите).

Никто никому не принадлежит. Ваш супруг не является «вашим мужем» или «вашей женой». Он - человек, душа, которая решила пройти путь вместе с вами для того, чтобы вместе вы могли расти.

Любовь

Истинная любовь проявляется в том, что вы желаете счастья другому человеку согласно его потребностям. Любить - значит принимать, давать право другому человеку быть таким, каким он есть, вместе с его страхами, пределами, желаниями и отличиями. Даже если вы не согласны и не понимаете. Истинная любовь нелегко дается людям. Это, скорее, привычное «люби меня», «нравься мне», «делай что-то для меня». Идеал любви в паре - это когда оба партнера искренне стремятся к тому, чтобы научиться любить, вместе со своим партнером. Таким образом, чем больше любви вы отдаете, тем больше получаете. Чтобы быть любимым вам больше не нужно «изощряться».

Свобода

Было бы идеальным, если бы каждый партнер в паре чувствовал себя свободным, и, при этом, чтобы никто этим не злоупотреблял.

Эта свобода проявляется во всех сферах: в сексуальной жизни, в управлении деньгами, любимых занятиях, карьере, питании, развитии и т.д.

Если такой свободы нет, отношения превращаются в отношения родителя и ребенка, во властные отношения, когда партнеры периодически меняются ролями «доминирующий» – «подчиненный».

В заключение скажу, что вы должны принять, что гармоничные отношения в паре строятся и развиваются на условиях дисциплины, воли, решительности, терпения, терпимости и, особенно, большой любви.

Такие отношения в паре не возникают сами по себе. Они приобретаются. Нужно принять решение однажды достичь этого и необходимая для этого энергия начнет двигаться.

• Любите вашего партнера!
• Уважайте свои, а также его пределы!
• Отдавайте то, что вы хотите получить!

Помните, что гармоничные отношения в паре, о которых вы мечтаете, доступны всем. Вам остается только принять решение, чего именно вы хотите, и верить, что для человека, принявшего решение, возможно все.

С любовью,

У них были идеальные отношения - у моей приятельницы Лили и ее американского бойфренда Рика. Он приехал в ее город работать волонтером, она была звездой местного телевидения, и полгода они были парой на зависть всем. Рик носил кожаные ковбойские сапоги с острыми носами и напоминал молодого Клинта Иствуда. Он водил ее в рестораны и учил, как правильно пить вино и есть спагетти (в 1990-е эти знания не казались такими очевидными, как теперь), смело шел на свидания под проливным дождем, не пугаясь грозы и грома, дарил романтические подарки и даже писал стихи. Стихи казались гениальными уже потому, что написаны были по-английски. Через полгода Рик, путано объяснившись с разомлевшей от счастья Лилей, улетел обратно в Штаты. Прощальная записка была написана коротко и по-деловому. «Не жди меня, - писал он на своем хорошем английском, хоть уже и в прозе. - Ты достойна лучшего. Удачи во всем».

Много позже, годы спустя, они встретились снова. Лиля переименовала себя в Лил и переехала жить в Америку, но все еще была одинока, он оправлялся от развода после неудачной женитьбы. Для нее их расставание стало травмой на всю жизнь: сразу после того, как Рик уехал, она попала в больницу с нервным истощением и за все последующие годы так и не смогла по-настоящему влюбиться в кого-то еще. Все отношения она сравнивала со своим «американским романом» - на фоне Рика остальные мужчины неизбежно проигрывали. Кроме того, ее не переставал мучить вопрос: как мог он бросить ее в самый разгар их любви? Чего ему не хватало в их идеальном романе? Разумеется, в классическом русском стиле она искала проблемы в себе, и, по сути, вопрос, который скрывался за всеми этими «почему», был: «Что со мной не так?»

На деле оказалось, что «не так» было с ним. Он объяснил, что ему слишком тяжело поддерживать отношения, в которых нужно делать «столько всего», он устал от постоянного напряжения и старания быть «идеальным», и в конце концов страх того, что он не сможет больше соответствовать заданной планке, победил. Ему стало просто лень предпринимать усилия быть героем, да и жизнь в чужой стране начинала становиться слишком сложной и утомительной. Родные Штаты, где можно было расслабиться и быть самим собой, а не играть в идеальный вариант себя, казались все заманчивее. «Так я же ни о чем тебя не просила! Мне нужен был только ты!» - удивилась подруга подобному объяснению. «Но ведь ты все воспринимала как должное, - пояснил парень. - И ты не видела, какой я на самом деле. Тебе нужен был принц, а не реальный человек».

После этого объяснения моя подруга и ее американский любитель cапог попытались восстановить отношения, но ничего не получилось: Лиля, как ни убеждала себя в обратном, ожидала от своего мужчины прежних подвигов и чудес, а Рик даже перестал платить за нее в ресторанах. «Мы в Америке, и нужно следовать местным традициям», - оправдывался он. Лиля остро чувствовала пропасть между ними: она выросла на сказках, в которых красивые принцессы встречали богатых принцев и жили с ними долго и счастливо, он же в детстве читал книжки «Откуда я взялся» и «Все какают». Они по-прежнему любили друг друга, и даже страсть между ними не угасла, но ссора следовала за ссорой, и они приняли решение расстаться, пока дело не дошло до ножевых ранений.

Идеальным быть можно, но очень сложно, и, если отношения длятся больше месяца, мы начинаем расслабляться и становиться самими собой, а не нашими лучшими, усовершенствованными вариантами. Что не так уж и страшно само по себе - страшнее наша на то реакция. Нередко одержимость идеалом становится почти болезнью, которую я называю синдромом «принцессы» (или принца, поскольку с мужчинами это случается не реже, чем с женщинами). Люди с подобным синдромом боятся или не могут ­поддерживать длительные отношения и бегут от партнера при первых же признаках неидеального поведения. Все свои эмоции они вкладывают в первые месяцы «большой любви», совершая романтические поступки и стараясь, чтобы их отношения были не хуже, чем в кино или книжках. Малейшая деталь реального мира может все для них разрушить, причем навсегда. Я никогда не забуду трагикомическую историю несчастной любви, которую мне рассказала моя бабушка. Ее подруга детства, молодая сельская учительница, встречалась с парнем, статным красавцем и разбивателем женских сердец. Он играл на баяне, лихо скакал на лошади и был обладателем самых белоснежных зубов во всем районе (которыми он безжалостно открывал бутылки с железными пробками, демонстрируя модное в то время пренебрежение к собственному здоровью). Их отношения становились серьезными, и подруга уже фантазировала о свадьбе и детях, как вдруг случилось непоправимое. Как-то она проходила мимо группы парней, оживленно что-то обсуждающих, и заметила в группе своего любимого. Она решила сделать ему сюрприз и, подойдя к нему со спины, обхватила его за плечи. Сюрприз, очевидно, удался, и парень от неожиданности громко пукнул. После своего конфуза он так и не оправился и отношения с девушкой разорвал, как она ни пыталась убедить его в неизменности своих чувств.

А вот моя подруга Света пострадала от собственного стремления к самосовершенствованию. Ее роман с испанским красавцем, профессором литературы, начался стремительно и бурно. Ее возлюбленный обладал всеми атрибутами настоящего кабальеро - от черных кудрей до жгучего взора. Мало того, будучи красавцем, Мигель (так звали испанца) постоянно восхищался Светой, вознося до небес ее голубые глаза и остальные выдающиеся части тела. Света же, считая свою внешность довольно посредственной, была уверена, что ее красота возможна лишь в результате постоянных усилий. Она тратила всю зарплату на новые платья, не снимая, носила свои самые высокие каблуки, часами накладывала сложный макияж, а потом, не переставая, смотрелась в каждое встречное зеркало, чтобы убедиться, что с лицом все в порядке. Она переносила свидания с Мигелем только потому, что обнаруживала микроскопический прыщик у себя на лбу, отказывалась заходить с ним в закусочную на углу лишь оттого, что не могла позволить испанцу увидеть ее неэлегантно жующей гамбургер.

При этом ей казалось, что она недостаточно хороша, и она старалась делать для Мигеля все - от собственноручно приготовленного ужина из трех блюд до чтения вслух поэзии Мандельштама (на которой специализировался испанец), чтобы влюбить его в себя как можно сильнее. Как-то раз, перед тем как отправиться с Мигелем в ночной клуб, Света наложила на лицо специальную разглаживающую маску. В клубе, где было установлено лазерное освещение, оказалось, что следы Светиной маски, невидимые при обычном свете, ярко выступают на ее лице разнообразными пятнами и полосками. Мучительные полчаса она провела в туалете, пытаясь смыть злосчастные пятна, и в итоге объявила Мигелю, что, чтобы ему не было за нее стыдно, она уходит домой. Зря он пытался убеждать ее, что она - самая красивая женщина в клубе и что ее светящиеся полоски на лице - очень трогательная деталь. Света ушла рыдая.

В результате их роман стал для Светы слишком сильным испытанием. Она жила рядом с ним в постоянном страхе и напряжении, пытаясь соответствовать придуманному ею же идеалу женщины, что постепенно трансформировало ее влюбленность в Мигеля в ожесточенность против него и почти ненависть. Ей казалось, что он не ценит ее жертв и не понимает, как много она для него делает. Испанец же просто радовался жизни и правда не осознавал всех сложностей Светиного характера. Оттого он очень удивился, когда Света устроила громкий скандал, обвинила его во всех смертных грехах и ушла, хлопнув дверью. Мигель же уехал обратно в Испанию, разочаровавшись в любви - по крайней мере на ближайшие несколько месяцев. Он послал Свете письмо. «Ты постоянно смотрелась в зеркало, любуясь своей красотой, - написал он. - Я должен был понять, что это знак самовлюбленности и эгоизма. А свидания, которые ты отменяла! Ты всегда считала, что я недостаточно для тебя хорош».

«Может быть, он и правда считал, что я красивая», - задумалась Света. Но потом отогнала эти мысли прочь. Она до сих пор думает, что просто недостаточно старалась в их отношениях и что он наверняка бы бросил ее, если бы она не успела это сделать первой. «Я открыла секрет успешных отношений, - любит говорить она подругам. - В них либо ты бросаешь, либо бросают тебя. Лучше делать это первой, как только заметишь неладное. Так никто никогда не разобьет тебе сердце».

Давайте сегодня вместо того, чтобы обсуждать плохие отношения, поговорим о том, какими должны быть идеальные отношения.

Мы тратим слишком много времени на разговоры о том, как распознать человека, не созданного для стабильных отношений. При этом важно понимать, что признаков определения такого типа личности на самом деле много.

Во-первых, я считаю, что мы должны четко определить для себя, кто нам нужен, и, найдя такого человека, сразу же понять, что это он. Во-вторых, каждый из нас должен иметь свой собственный образ идеальных отношений, определить для себя, что нужно сделать, чтобы они были таковыми, и двигаться вместе со своим партнером в этом направлении.

Поэтому сегодня вместо того, чтобы обсуждать плохие отношения, поговорим о том, какими должны быть идеальные:

1. Вы уважаете различия друг друга и используете их в ваших интересах. Лучше всего, на мой взгляд, здесь подойдет спортивная аналогия. В каждой команде есть участники с разными способностями. У одних лучше получается подача, у других - скорость бега, но при сплоченности действий получается действительно лучший результат. Также и в отношениях. Оба партнера должны понимать, что каждый из них обладает достоинствами, которых нет у другого, и только в единстве вы сможете взаимодополнять друг друга. Только в своем единстве команда всегда остается в выигрыше.

2. Вы спорите. Нет, не часто и не грубо. Но, если между вами возникает спор, значит, у каждого из вас есть свое собственное мнение, при этом у вас достаточно сил, чтобы аргументировать свою позицию. И это здорово! Отсутствие аргументов может указывать только на возможную скрытность чувств, отсутствие 100%-ной честности при выражении своего мнения. Молчание и сдерживание своих эмоций с целью поддержания мира нередко приводит к недопониманию и даже разрыву отношений.

3. В омут с головой. Отношения не измеряются временными периодами. Либо вы в отношениях, либо между вами ничего нет. В идеальном варианте оба партнера должны полностью отдаваться своим отношениям, укрепляя их жизненными испытаниями и работая над созданием единой команды.

4. Вы перестаете скрывать свои недостатки. Совершенных людей не существует. Если же вы намеренно скрываете недостатки, играете несвойственную для себя роль, надеваете маску перед партнером, ему не удастся открыть вашу истинную сущность. Нормальные отношения строятся на открытости. Если между вами есть чувства, вас будут любить и ценить вместе со всеми изъянами и недостатками.

5. Вы обсуждаете тему секса. Общение - это ключ к построению счастливых, здоровых отношений. Интимная тема должна подвергаться обсуждению в первую очередь, ведь удовлетворенность должны испытывать оба партнера. Поймите, вы между взрослыми, любящими друг друга людьми не должно быть запрещенных тем.

6. Вы умеете вместе молчать. Приходилось ли вам находиться в одной комнате и наслаждаться молчанием? При этом не возникает неловкости, вам хорошо вместе, вы наслаждаетесь только обществом друг друга. Это так важно иногда молча побыть вместе.

7. Вы сохраняете свою индивидуальность. Вернемся к спортивной аналогии первого пункта. Если вы постоянно пытаетесь выполнять подачи, как это делает подающий, вы постепенно теряете свою роль в команде, так как пытаетесь уподобиться другому игроку. Также и в отношениях. Вы должны понимать, что в любых отношениях вы должны оставаться самим собой. Не стоит уподобляться кому-либо, не нужно становится жертвой ситуации. Ненужные самопожертвования превратят вас в «тряпку». Вы не станете счастливее, и более того, не решитесь сообщить партнеру о том, что хотите большего.

8. Вы уважаете личную жизнь друг друга. Да, вы - команда, одно целое, вы живете под девизом: «Все мое - твое, все твое - мое». Это прекрасно. Но при этом не стоит забывать, что вы еще и два разных человека, каждый из которых имеет право на определенную приватность, заслуживающую уважения. Это не значит, что нужно следить друг за другом или просматривать телефонные сообщения. Исключение - когда для этого был дан веский повод. В остальном, не злоупотребляйте доверием, и ваши отношения будут идеальными.

9. Вы доверяете друг другу. Доверие - вот основа каждых отношений. Без доверия вы не сможете спокойно отпускать своего партнера на встречу с друзьями и даже на работу. Такие отношения постепенно будут рушиться, пока вы не расстанетесь.

10. Отсутствие запрещенных тем. Нередко между людьми, проживающими вместе, возникает недопонимание, требующее обсуждения. Если вы будете избегать сложных разговоров, чтобы не обидеть близкого человека, это повлечет за собой ненужную невысказанность, приведет к напряжению в ваших отношениях. Попытайтесь спокойно и уважительно объяснить свою позицию и чувства.

11. Вы принимаете прошлое друг друга. Прошлое есть у каждого из нас. Открывая для себя человека, вы должны с уважением и пониманием относится к его прошлому. Отказываясь слушать историю жизни близкого человека, вы тем самым показываете свое нежелание принимать его таким, какой он был и есть сейчас. В нормальных отношениях должны быть открытыми все темы для обсуждения. При этом важно понять, что важным является только настоящее, а прошлое навсегда останется только в прошлом.

12. Вы поддерживаете друг друга во всем. Независимо от того, разделяете ли вы стремления друг друга, очень важно оказывать поддержку во всех начинаниях. Забота о любимом человеке проявляется именно в этом. При этом вы можете, как просто находиться рядом, так и помогать всеми возможными способами в достижении поставленной цели. Ведь от этого зависит счастье вашего партнера.

13. Вы продолжаете поддерживать и укреплять свои отношения даже по истечению длительного периода совместного проживания. Истинные отношения не требуют отдачи за полученное, они строятся по принципу «отдавать-отдавать». Очень важно принимать и ценить то, что вы получаете в отношениях, и еще важнее отдавать такую же долю внимания и заботы партнеру. Прекращение использования данного принципа обрекает отношения на провал.

14. Вы всегда открыты, честны и прямы друг с другом. Открытая и честная коммуникация в рамках взаимопонимания друг друга - залог успешных и перспективных отношений.

15. Вы хотите совершенствоваться, не теряя при этом своей индивидуальности. Это яркий признак здоровых отношений. Никому нельзя позволять менять себя. Вы должны сами захотеть, у вас должен появиться стимул совершенствоваться, как лично для себя, так я для своего партнера.

Как сказал Марк Твен: «Держитесь подальше от людей, которые пытаются унизить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так поступают, в отличие от по-настоящему великих, которые могут заставить вас почувствовать, что вы тоже можете стать такой личностью».