Довольно часто после веселого и активного вечера с большим количеством алкоголя наблюдается такое неприятное явление, как запах перегара изо рта. Это может стать причиной проблем на работе, коллегам неприятно находиться рядом с таким человеком, а для ведения переговоров и вовсе неприемлемо. Но что делать, если пахнет утром перегаром, как устранить запах быстро?

Чтобы найти способ устранения подобного запаха, надо понять, что представляет собой перегар. Это продукты распада спиртного, которые появляются через час после первой дозы. В это время печень начинает активно перерабатывать алкоголь, попавший в организм. Образуется уксусная кислота, безвредная для организма, но вместе с тем происходит и общая интоксикация, которая уже опасна. Некоторые путают такие состояния, когда пахнет перегаром и алкоголем. Это разные понятия, но часто они, возникая одновременно, только усиливают друг друга, вызывая шлейф отвратительного аромата, буквально сшибающего с ног.

Есть и еще один момент, который становится причиной ошибки при борьбе с неприятным запахом. Перегар возникает не в желудке и не во рту, он выводится из организма через легкие. Это уксусная кислота, которая образуется во время переработки спиртного в печени. В небольшой степени она также выводится и через мочу, кожу. Именно это является причиной неприятного запаха мочи по утрам, пота, который обильно выступает при похмелье.

Продукты, которые помогут избавиться от неприятного запаха

Как сделать так, чтобы не пахло изо рта перегаром? Утром надо съесть несколько продуктов, которые не только помогут избавиться от неприятных ароматов, но и ускорят вывод всех продуктов переработки спиртного из организма.

Все они обладают необходимым процентом жирности. Некоторые советуют выпить полстакана подсолнечного масла маленькими глотками, но такую дозу не все смогут осилить, так как вкус масла и его консистенция довольно специфические. Масла позволяют блокировать испарения перегара, а это гарантирует, что на некоторые время изо рта пахнуть не будет.

Можно использовать зерна кофе, сухую гвоздику, которые примерно на полчаса убирают ароматы перегара. Можно использовать и масло герани. Им смачивается тампон, его держат во рту пару минут. Глотать масло герани нельзя ни в коем случае.

Через сколько времени организм избавится от алкоголя?

Как сделать так, что бы не пахло перегаром? Алкоголь из организма выводится достаточно долго. Это необходимо учесть, когда требуется быстро избавиться от неприятного запаха перегара. Не следует придерживаться правила «клин клином вышибают». Действие алкоголя только усилится, а время его вывода из организма увеличится, как и негативное воздействие спирта на все органы. Если количество алкоголя составляет 300 г на 80 кг массы тела, время вывода алкогольных напитков составляет:

• коньяк 42% – 13 часов 50 мин;
• водка 40% – 13 часов;
• ликеры 30% – 9 ч 50 мин;
• настойки 24% – 7 ч 50 мин;
• портвейны 18% – 5 ч 50 мин;
• шампанские вина – 3 ч 35 мин;
• джин-тоник – 2 ч 55 мин;
• пиво 6% – 1 ч 57 мин;
• пиво 4% – 1 ч 20 мин.

Через сколько времени пропадает запах перегара? Для 100 г спиртного и при массе тела мужчины в 80 кг пропадает перегар примерно через такой временной промежуток:

• коньяк – 5,5 часов;
• крепленое вино – 4,5 часов;
• водка – 4,5 часов;
• пиво в количестве 0,5 л – 2,5 часа;
• шампанское – 2,5 часа;
• сухое вино – 2 часа.

Есть ряд полезных советов, которые подскажут, что делать, чтобы не пахло изо рта после обильного алкогольного торжества. Но такие меры не только уберут неприятный запах, но и помогут вывести алкоголь из организма, улучшить самочувствие, устранить все токсичные продукты распада. Среди таких мер, которые можно использовать, если «утро не задалось» после пьянки, необходимо отметить следующие:

1. Жевательная резинка малоэффективна, но если необходимо убрать запах на 15-20 минут, то можно смело ее использовать. Однако не подходят ментоловые жвачки, они только усиливают запах перегара, лучше всего брать фруктовые. Ментоловые после смешения с перегаром дают самые непредсказуемые результаты, чаще только хуже. Некоторые советуют лучше почистить зубы, использовать различные сосательные конфеты, которые оказывают лучший и долгосрочный эффект.
2. Гигиена рта. Пахнуть изо рта перегаром начинает и из-за того, что на зубах, слизистой остаются элементы спиртного, которые и становятся источником «ароматов». Зубы надо чистить специальными пастами, которые предназначены для удаления запахов, можно пользоваться ополаскивателями и спреями, предназначенными для той же цели. Но больший эффект оказывает именно чистка зубов, которая может убрать неприятный запах перегара на пару часов. Ароматизаторы могут быть и натуральными, они перебивают запах на длительное время. Можно съесть утром немного мускатного ореха, петрушки, кофейных зерен, даже обычных жареных семечек. Достаточно пожевать их в течение пары минут, чтобы на 30-40 минут забыть о неприятном запахе. Подобные средства отлично подходят, чтобы перегаром не пахло.
3. Все приведенные до этого методы позволяют убрать ароматы в кратчайшее время, но и действуют они не так долго. Но есть ряд мер, которые начинают работать медленнее, но намного эффективнее, выводя все токсичные продукты из организма. Специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости. Результат появится только через часов 6. Надо пить зеленый или черный чай, кофе, отвары натуральных трав, минеральную воду, свежие соки. Все они будут бороться не с самим запахом, а с тем, что является причиной его появления, а это намного более важно. Если необходимо добиться, чтобы не было перегара, то можно применить и одно из уже указанных средств, но комбинировать его с приемом жидкости.
4. Правильный рацион. Чтобы убрать неприятный запах и улучшить самочувствие, ускорить вывод токсичных продуктов, придется составить правильный дневной рацион. Утром рекомендуется пить по чашке бульона, можно съесть тарелку борща, обычного овощного супа, яичницу с зеленью. Супы и бульоны богаты витаминами, а яичница – аминокислотами, белками. Все это помогает ускоренной переработке этилового спирта. Обязательно на десерт надо съесть хоть немного фруктов. Полезными будут земляника, арбуз.

Что еще поможет?

Чтобы справиться с негативными последствиями от приема алкоголя, рекомендуется делать зарядку по утрам. Это позволяет ускорить обмен веществ, быстро вывести все продукты распада. Многие ошибочно считают, то нагрузки после такого состояния вредны, но это не так, физическая активность поможет лучше справиться с плохим самочувствием. Можно пить больше жидкостей, хорошо помогают и водные процедуры, например контрастный душ.

Неприятный запах от обуви нередко является причиной дискомфорта и комплексов. Такая мелочь способна испортить все впечатление. Если и вас волнует, как убрать запах из обуви, советуем попробовать средства, специально разработанные для устранения данной проблемы. Существует немало народных средств: они доступны, эффективны и не требуют больших финансовых затрат.

Специальные средства от запаха в обуви

Стопа взрослого человека выделяет до 30 мл пота в течение суток. Но он не является причиной неприятного запаха. Он появляется вследствие размножения бактерий, продукты жизнедеятельности которых имеют столь отталкивающий аромат. Поэтому решая, как убрать неприятный запах в обуви, стоит уделить особое внимание гигиенической обработке ног. Здесь помогут специализированные крема и мази, продающиеся в аптеках. Применять их лучше после ванны для достижения лучшего результата.

Дезодорант

Многие фирмы производят ароматизирующие средства. Дезодорант для обуви действует схожим по принципу образом – за счет приятного аромата он перебивает неприятный запах. В состав некоторых входят антибактериальные составляющие, уничтожающие микроорганизмы. К списку популярных относятся следующие спреи:

1. «Сэлтон». Обладает антибактериальным действием. Рекомендован производителем для борьбы и профилактики с неприятным запахом.
2. «Ментол Сапфир». Дезодорант имеет мятный аромат. Дезинфицирует, убирает запах, имеет антибактериальное действие.
3. «Уют-максимум». Принцип действия основан на специальном порошке, входящем в состав средства. Это вещество абсорбирует воду, грязь, благодаря чему убирается не только запах, но и влага и микробы.
4. «Саламандер». Цитрусовый аромат. Дезодорант с антибактериальным действием.
5. «Лавилин Био Баланс». Спрей не содержит спирт. Основой являются натуральные компоненты, способные освежить любые изделия.
6. «Шоль». Уникальная антибактериальная система Neutra-Activ этого дезодоранта активно борется с источником запахов и предотвращает появление микроорганизмов.

Стельки для обуви

Это средство очень удобно в применении. Плюс стелек состоит в том, что они постоянно будут внутри обуви. Пользуясь дезодорантом, вы можете забыть его распылить. А если вы собираетесь поехать куда-либо на 1–2 дня? Что сделать, чтобы обувь не воняла в течение этого времени? Пользуясь специализированными стельками, вам не придется брать с собой дополнительных средств и переживать из-за этой проблемы. Существует несколько видов изделий:

1. Одноразовые стельки. Имеют приятный аромат. Специальная прослойка впитывает пот. Устраняет запах на срок от 12 до 20 ч. Благодаря тому, что используются только один раз, являются самыми гигиеничными.
2. С активированным углем. Специальный слой с этим веществом впитывает влагу, пот. Особенностью применения является то, что их необходимо ежедневно доставать и сушить.
3. Противогрибковые. Основой служит х/б ткань, пропитанная противогрибковым средством. Для того чтобы стелька не собиралась внутри ботинка нижний слой делают латексным.
4. Из натурального льняного нетканого материала. За счет природных свойств льна стельки обладают антибактериальными свойствами.

Как избавиться от запаха в обуви народными средствами

Используя специальные средства, не стоит забывать об элементарных чистящих процедурах для обуви. Ухаживайте как за поверхностью, так и за внутренней частью – стирайте, если это не противопоказано, или регулярно мойте ее. Народные средства от потливости и запаха ног, применяемые в домашних условиях, используются с той же целью, что и покупные. Плюс таких способов – все необходимые составляющие всегда находятся под рукой. Избавиться от запаха помогут следующие средства:

1. Лавандовое масло. Нанести пару капель на каждую стельку.
2. Перекись водорода. Слабым раствором протереть обувь изнутри.
3. Марганцовка. Смочите губку или ватный диск в слабом растворе, обработайте внутреннюю часть туфлей.
4. Спирт. Смочите губку, пройдитесь ей внутри ботинка. Дезинфекция не повредит любой паре туфель. Обрабатывать раз в неделю.
5. Чай. Использованным чайным пакетиком обработайте обувь изнутри, просушите. Обработка не займет много времени и не навредит изделию.
6. Активированный уголь. На ночь засыпьте по 5 измельченных таблеток в каждую туфлю.
7. Заморозка. Зимой выставьте пару на балкон, летом воспользуйтесь морозилкой. Не забудьте заранее достать обувь, чтобы она успела согреться перед тем, как вы ее наденете.
8. Листья. Подойдут листья шалфея, эвкалипта, мяты, шалфея, мелиссы. Засушенный вариант продается в аптеках.
9. Уксус. На ночь положить кусок материи, смоченный уксусом, внутрь обуви. Будьте аккуратными с изделиями, выполненными из кожи или кожзама.

Чем обработать обувь от запаха

Причиной плохого запаха становятся как продукты жизнедеятельности микроорганизмов, так и другие вещества, обладающие отталкивающим ароматом. К примеру, домашние любимцы иногда преподносят неприятный сюрприз, пометив любимую пару сапог или ботинок. Как убрать такой запах из обуви? Существуют средства, способные уничтожить такие непростые ароматы.

Пота

Меховой подклад в зимней обуви – отличное место для размножения бактерий. Как избавиться от запаха в ботинках в таком случае, ведь мыть и стирать их нельзя? Воспользуйтесь сухими абсорбентами, впитывающими запах и влагу. Подойдут как покупные средства (помните такие маленькие пакетики, которые закладываются в каждый ботинок производителем с надписью "несъедобно"– это и есть впитывающие гранулы), так и народные рецепты (наполнители лотков для животных обладают необходимыми свойствами). Подойдут дезодоранты с антибактериальными свойствами.

Сырости

Влажная среда очень вредна для обуви, но хороша для бактерий и образования плесени. Необходимо регулярно избавляться от влаги и микроорганизмов. Это возможно при надлежащем уходе за обувью, а также ежедневных гигиенических процедурах для ног. Как избавиться от запаха в сапогах из-за сырости? Попробуйте средства, описанные выше, но не забывайте о профилактике:

• проводите ежедневные гигиенические процедуры для ног;
• носки, колготы лучше выбирать те, в состав которых входят натуральные волокна;
• своевременно меняйте стельки и сушите их отдельно;
• используйте влагоотталкивающие пропитки;
• тщательно просушивайте промокшие изделия.

Кошачьей мочи

При обнаружении лужи на своих ботинках необходимо как можно быстрее удалить мочу с ее поверхности салфеткой. Протирайте мокрый участок, пока тот не станет сухим. Далее избавление от мочи проводится в несколько этапов, так как просто выветрить ее не получится:

1. Помойте всю поверхность водой с мылом. Этим вы удалите мочевину.
2. Избавление от второй составляющей кошачьей мочи – урохрома. Убрать его поможет раствор уксуса. Пропорции приготовления – 1:1 с водой. Протрите уксусным раствором всю поверхность.
3. Мочевую кислоты будем удалять следующим образом: на пятно нанесите мокрую соду, удалите водой, смажьте глицерином.
4. Тщательно промываем обувь, оставляем сушиться.

Нафталина

Первым способом борьбы с таким запахом будет солнечный свет: выставите обувь на балкон, и ультрафиолетовые лучи и ветер сделают свое дело. Вторым способом является упаковывание обуви в пакет, не пропускающий воздух. Положите в него листья лаванды или чайной розы. Если воняет обувь, воспользуйтесь естественными поглотителями запаха – активированным углем, содой.

Клея

Если обувь подлежит стирке, то сделайте это. После замочите на 10 мин. в воде с кондиционером для белья. В остальных случаях (если она кожаная или замшевая) поможет проветривание в течение суток на свежем воздухе. Универсальным средством являются поглотители запахов в виде порошков и гранул (сода, активированный уголь). Дезодоранты для обуви с мятными и цитрусовыми ароматами успешно справляются и запахом пота и клея.

Уксуса

Едкий и неприятный запах уксуса помогут убрать следующие средства:

1. Нашатырный спирт. Смочите ватный тампон и очистите им обувь.
2. Проветрите обувь на свежем воздухе. Естественный процесс испарения и воздух устранят запах уксуса с обуви.
3. Сода. Старый и проверенный способ. Поместите соду на ночь в ботинки. Наутро запах уксуса исчезнет.
4. Постирайте обувь с мылом. Такой способ подойдет для тряпичной обуви.

Узнайте, какое­ наиболее эффективно.

Видео: как вывести неприятный запах из обуви

Для того чтобы наглядно представить себе процесс удаления запаха с обуви, советуем посмотреть видео, приведенное ниже. Полезные советы и детальная инструкция по их выполнению помогут разобраться во всех тонкостях и не допустить ошибок. Видеоролик даст развернутый ответ на насущный вопрос – как же убрать запах из обуви и навсегда забыть об этой проблеме.

После обильного употребления спиртных напитков на следующее утро болит голова, тошнит и ощущается специфический запах изо рта, так называемый перегар. Что съесть, чтобы не было перегара? Ниже приведены советы, которые дадут вам возможность быстро восстановить свежее дыхание после веселой ночи.

Продукты для свежего дыхания

Утром после возлияния необходимо употреблять такую пищу, которая не только замаскирует запах, но и быстро выведет токсины из организма. Чтобы не пахло изо рта после выпивки, необходимо употреблять продукты с повышенным содержанием жирности.

В перечень рекомендуемых блюд входят бульоны, которые нужно есть в больших количествах, питательные орехи и масла. Распространенный способ – половина стакана подсолнечного масла, которое нужно выпить мелкими глотками. Если вы хорошо переносите этот специфический продукт, попробуйте воспользоваться этой народной мудростью.

К сведению:

Любое масло мягко обволакивает стенки желудка и пищевод, вследствие чего блокирует пары алкоголя и устраняет на определенное время запах.

Менее смелым людям допустимо использовать кофейные зерна, гвоздичные листы и другие специи, которые на полчаса устраняют специфический аромат. Если имеется масло такого цветка, как герань, примените и его. Для этого кусок ваты смачивается данным средством и держится в полости рта несколько минут. Ни в коем случае не глотайте масло!

Ниже приведены советы, с помощью которых вы можете избавляться от похмелья и запаха перегара.

1. Жевательная резинка – это не слишком эффективное средство, однако если вам нужно срочно убрать запах на короткое время (на 15 мин), вполне можно положить в рот пару подушечек. Не пользуйтесь ментоловыми жвачками, которые в сочетании с запахом перегара дают удушающий аромат. Лучше отдать предпочтение фруктовым вариантам. Что съесть, чтобы не было запаха перегара? Можно употребить в пищу конфеты, которые необходимо рассасывать, они дают более длительный эффект, нежели жвачка.
2. Соблюдайте гигиену ротовой полости. Неприятные миазмы возникают в том числе и из-за того, что на слизистой оболочке задерживаются частички горячительных напитков, которые и становятся фактором затхлого аромата. Используйте специальные зубные пасты, которые разработаны для устранения неприятного запаха, будет нелишним применять ополаскиватели для рта и специальные спреи, продлевающие свежесть дыхания.
3. Можно употреблять в пищу ароматизаторы натурального происхождения. Прекрасно помогает небольшое количество мускатного ореха, тщательно пережеванного во рту. Петрушка и кофейные зерна также дают возможность забыть о перегаре на сорок минут.
4. Интересует длительный эффект? В этом случае придется постараться. В течение дня употребляйте максимально возможное количество жидкости, которая выведет все токсины из организма, а значит, устранит и специфический запах. В качестве питья подойдет зеленый чай с добавлением различных трав, свежий бульон из мяса курицы, минеральные воды и соки собственного приготовления в свежем виде.
5. Правильный рацион – это залог быстрого избавления от перегара. Ваша пища после праздничного застолья должна включать в себя легкие бульоны, борщ, овощные салаты и омлеты с добавлением зелени. На десерт можно употребить арбуз или киви, которые обладают мочегонным эффектом. Не следует налегать на соленую пищу с приправами, которая задерживает жидкость в организме и препятствует «выздоровлению».

Какие еще способы действенны

Что можно съесть при похмелье? Сходите в аптеку и приобретите специализированное средство, избавляющее от неприятных симптомов и запаха. Неплохим эффектом обладает «Антиполицай», который способен скрыть признаки вчерашнего веселья на час.

Для того чтобы аптечные средства принесли максимальный эффект, используйте их в совокупности с проверенными народными средствами. Можно выпить и несколько таблеток активированного угля, однако он только снимет признаки интоксикации (напрямую такое лекарство не влияет на запах изо рта).

Кроме еды, воспользуйтесь и другими методами. Так, надежный способ – контрастный душ. Сочетание теплой и прохладной воды раскрывает поры, в результате чего ядовитые вещества быстрее покидают организм. Хотите провентилировать дыхательную систему? В этом случае не обойтись без легкой зарядки. С похмелья сложно сделать лишнее движение, однако постарайтесь сделать хотя бы несколько взмахов руками и приседаний.

К сведению:

Если у вас имеются проблемы с работой сердца, любая активность двигательного типа в таком состоянии может привести к серьезным проблемам со здоровьем. То же самое касается и контрастного душа.

Как быстро можно избавиться от перегара

Скорость выведения токсинов у всех людей разная. На это влияет возрастная категория, вес (лица с большим весом могут рассчитывать на быстрое выздоровление), половую принадлежность и количество выпитого.

Наш фонд
«Доступное лечение» работает с 1991 года. Спасено более 10 000 жизней!

Если вы употребили бокал вина, неприятного запаха не будет. Алкоголь в больших количествах синтезируется в кислоту уксусного типа, время распада которой зависит в том числе и от крепости спиртных напитков.

Для того чтобы не беспокоиться о неприятном запахе из ротовой полости, лучше просто употреблять спиртные напитки в меру или не употреблять их вообще. Помните, что этанол в любых количествах является ядом, поэтому никакой пользы застолья с алкоголем вам не принесут. Проведите время с пользой в компании близких людей!

Внимание!

Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Принеся домой новенькую пару обуви, хочется не только дефилировать по всему дому, но и вдыхать аромат обновки. Такая желанная пара туфелек, она пахнет кожей и даже немного клеем. И это понятно. Свежий завоз, новая коллекция. Но какое же разочарование настигает, если, поносив эти туфли пару недель, вы опять ощущаете стойкий аромат «новизны».

Другой вопрос — старенькие, но такие родные кроссовки, которые преодолели ни один километр утренних пробежек, вдруг начали вонять.

Неприятный аромат очень часто вызывает у человека комплексы, он боится разуться при посторонних. Особая неловкость возникает, если нужно снять обувь в любом случае — в поезде, в раздевалке тренажерного зала, в гостях.

Основная причина, почему очень воняет новая обувь, это некачественные материалы, из которых она изготовлена. Резкий химический запах может издавать как верхняя часть, так и подошва. Ну и, конечно же, обилие клея, которого не жалеют для того, чтобы можно было проходить в этой обуви чуть дольше окончания её гарантийного срока.

Обувь хорошего качества и бренда избавляется от неприятного аромата спустя пару дней после проветривания. Если запах стойкий, с этим нужно срочно что-то делать.

Старые туфли и любимые кроссовки предательски начинают вонять по многим причинам:

• синтетические материалы, из которых любят делать обувь производители. Они препятствуют воздухообмену и создают парниковый эффект. Особенно быстро это явление возникает в тех случаях, когда собираясь на улицу, человек прогадал с погодой и обулся теплее необходимого;
• повышенная потливость ног, или гипергидроз стоп;
• постоянное ношение одной пары обуви;
• грибковое заболевание;
• отсутствие должного ухода за обувью.

Когда без врача не обойтись

Казалось бы, повышенная потливость многими воспринимается нормально. Особенно летом и в межсезонье. Жарко, одежда и обувь не по сезону, перепады температур, много движения, обувь искусственная подешевле, вот ноги и потеют. Но с точки зрения медицины не всё так просто.

Гипергидроз (повышенное потоотделение) может быть признаком многих заболеваний. И, прежде всего, нужно бороться не с такой неприятной симптоматикой, как потливость и следующим в ногу с ней неприятным запахом, а с основным заболеванием.

Заболевания эндокринных желез, хронические инфекции, дерматологические проблемы, неврологические заболевания — всё это может быть причиной того, что ноги очень потеют и воняют.

В данных случаях необходимо комплексно подходить к проблеме.

Грибковое поражение стоп вызывает у человека не только дискомфорт в виде запаха, но также зуд и воспаление кожи особенно между пальцами, которая начинает трескаться, шелушиться или браться пузырями.

К грибковой инфекции может присоединиться бактериальная. Поэтому первостепенно необходимо заняться лечением грибкового заболевания. В этом помогут современные противогрибковые средства.

Как дружить со своей обувью и что полезное для нее делать?

1. Первое, что нужно сделать, чтобы не навредить своим ножкам, — носить правильную обувь. Не бойтесь потратить в магазине много времени и показаться дотошным покупателем. Выбирая кроссовки, обратите внимание на плотность материалов, особенно для летних пробежек.

Любительницам высоких каблуков, примеряя туфли, нужно в первую очередь прислушаться к удобству. Ведь это повлияет не только на легкость походки, но и на здоровье стопы. Возможно, нужно попробовать каблук пониже, но более комфортный, особенно на каждый день.

2. «Дышащие» материалы. Хороший воздухообмен в обуви будет через такие материалы, как:

3. Отдых. Даже самые удобные туфли должны брать выходной. Как в летнее, так и в зимнее время обувь можно выставить на балкон, для нее будет полезным как промерзнуть, так и прогреться. Можно использовать морозилку.

4. Вентиляция. Проветривать нужно не только новую пару, но и старую. Это избавит от лишнего запаха и влаги.

5. Ноги требуют ухода. Своевременное лечение грибковой инфекции и воспалительных поражений кожи стоп, а также тщательная гигиена помогут не только сохранить здоровье ног, но и уберегут от скорой покупки. Ноги нужно мыть каждый вечер. Несколько раз в неделю ноги моют с антисептическим мылом.

6. Ноги тоже нужно баловать. Не нужно игнорировать, если ноги плохо пахнут. Сегодня существует очень много дезодорантов и присыпок, уменьшающих и устраняющих это неприятное явление. Но всегда нужно помнить о первопричине.

7. Обувь нужно носить по сезону и по погоде. Мокрая обувь и промокшие ноги быстрее начнут вонять. Сушить ботинки нужно только электросушилкой. Делать это нужно каждый раз, когда обувь намокает.

За ночное веселье часто приходится расплачиваться утром. Похмелье - далеко не самое приятное состояние, а его спутник - перегар, который отравляет жизнь нам и окружающим. Поэтому первое дело с утра после буйного праздника - правильно восстановить силы и убрать последствия.

Сколько времени займет избавление от перегара - дело индивидуальное. Некоторые страдают от этой неприятности сильнее, другие быстро приходят в форму. Чем хуже и дешевле напиток, тем сильнее запах. Например, дешевое пиво на следующей день аукнется сильнее, чем дорогая водка. Считается, что самый сильный перегар - именно от пива, а от водки похмелье слабее - ведь она не содержит дополнительных примесей. Однако, это касается только качественных продуктов. Существует даже исследование на тему цвета алкоголя: чем темнее напиток, тем больше он отразится на самочувствии и обеспечит вам перегар, похмелье наутро.

Перегар появляется не утром, а уже через первый час застолья. Запах исходит не только изо рта. Ферменты в печени расщепляют алкоголь на множество различных веществ и в том числе образуют уксусный альдегид. Именно эта кислота является причиной такого неприятного явления, как перегар. Этой кислотой буквально «пропитывается» все наше тело. Аромат похмелья и перегара прекращается только вместе с полным выходом алкоголя из организма. И все-таки есть способы ускорить этот процесс, а вместе с этим перебить и запах.

Лучше, если с утра вам не придется никуда спешить, а будет достаточно времени привести себя в порядок. Одежду с гулянки сразу кидайте в стирку - она уже насквозь пропитана запахом перегара. Затем отправьте в ванную и себя.

Водные процедуры

Хорошо помогут следующие действия:

• Начните с чистки зубов. Это поможет почувствовать себя свежее, бодрее и перебьёт запах в полости рта. Попробуйте почистить язык - для этого можно приспособить чайную ложечку, используя ее в качестве щетки. Чем чище язык - тем сильнее ощущение чистоты во рту. Индусы давно пользуются этим приемом: древняя индийская наука о здоровье Аюрведа считает чистку языка обязательной ежедневной процедурой, укрепляющей здоровье.
• Сходите в душ. Алкоголь выветривается также и через поры, которые сейчас нужно хорошенько очистить. Использовать мочалку и скрабы, чтобы отшелушить отмершие клетки верхнего эпителия. Вымыть голову, ведь волосы сильно впитывают запах. Можно даже сходить в баню, чтобы выпарить из себя токсины, если ваша сердечно-сосудистая система позволяет выдержать такие резкие переходы. Но баня - это отдельное дело, а быстро вернуть себе бодрое настроение и уменьшить запах перегара помогает контрастный душ.

Время позавтракать

Поможет также употребление:

• Пожуйте специи. Эфирные масла, содержащиеся в пряностях, обладают собственным сильным ароматом и перебивают запах алкоголя, а благодаря дезинфицирующим свойствам усиливают эффект очищения организма, уменьшают похмелье и запах перегара. На кухне можно отыскать множество ароматных приправ: веточку петрушки или укропа, семена кориандра, бутончики гвоздики и даже лавровый лист. Правда, если вы не любитель резких запахов, то придется потерпеть: специи надо тщательно разжевать, а для сильнейшего воздействия задержать во рту. Любители экстрима утверждают, что если сжечь лавровый лист, размешать пепел в рюмке водки и выпить залпом, то головную боль и перегар как рукой снимет. Способ достаточно экспериментальный и жесткий увлекаться им явно не стоит. Простого жевания лаврового листа будет более чем достаточно, чтобы устранить перегар. Можно попробовать разжевать зерна кофе они тоже обладают собственным сильным запахом.
• Пейте побольше воды. Мудрым решением будет заранее запастись бутылкой минералки наутро от похмелья. Рассол и Боржоми не зря заслужили славу «напитков завтрашнего дня». Соль, содержащаяся в них, способствует перераспределению жидкости в организме, восстанавливает баланс электролитов и устраняет отеки. Кроме того, стоит включить в рацион мочегонные продукты. Это делается для того, чтоб организм быстрее вывел продукты распада. Из напитков можно выбрать травяные чаи, свежевыжатые соки, зеленые коктейли или сделать напиток из лимона, меда и мяты. Если нет раздражения в желудке - можно добавить небольшое количество имбиря, чтобы придать напитку остроты. Этот чудодейственный эликсир - отличное средство, чтобы запустить обменные процессы в организме и уменьшить похмелье и перегар.
• Позаботьтесь о правильном завтраке. Сейчас лучше не перегружать организм тяжелой пищей, а съесть то, что ускорит метаболизм: салат из свежих овощей и фруктов. Еще один из вариантов - выпить кефира. Содержащийся в нем спирт (этанол) облегчает послеалкогольную ломку. Некоторые говорят обратное: будто в похмелье нужно есть пищу пожирнее, чтобы быстрее прийти в чувство. Специально для избавления от перегара рекомендуют пощелкать подсолнечных семечек. Их сильный запах перебивает душок. Но печени сейчас и так тяжело, незачем ее дополнительно перегружать жирной едой, в том числе и семечками.

Физические нагрузки

Они также хорошо помогают в избавлении от перегара:

• Еще после выхода из душа хорошо продышитесь. Глубокое дыхание приводит организм в тонус, очищает кровь, приносит бодрость и возвращает мысленную концентрацию - то, что нужно утром после вечеринки. Можно просто несколько раз глубоко и медленно вдохнуть - выдохнуть или подыскать специальную дыхательную гимнастику. После этого похмелье и перегар должны отступить.
• Сходите проветриться. Дополнительная порция кислорода вам сейчас не помешает. Если веселье пришлось на вечер субботы, утро воскресенья посвятите прогулке в парке. Если же нужно бежать на работу, то хотя бы выйдите из транспорта на одну остановку раньше и пройдитесь. Приток кислорода в организм значительно улучшит ваше самочувствие. Если хватает сил, можете сделать зарядку или позаниматься физическими упражнениями.

Таблетки от похмелья

Если все вышеперечисленные способы вам не помогли - пора переходить к лекарствам. Средства от похмелья с веселыми названиями «Антиполицай», «Антипохмелин» и подобные им продаются практически в каждом супермаркете. А дома в аптечке найдутся активированный уголь или энтеросгель. Они помогут устранить интоксикацию. Также из лекарств подойдут: лимонтар (янтарная кислота) и глицин.

Чего не стоит делать

От жевательной резинки, как и от средства против перегара толку мало. Эффекта хватает от силы минут на пятнадцать, а мятной жвачке народная молва вообще приписывает способность усугублять ситуацию и делать запах перегара изо рта еще резче. Похмеляться алкоголем тоже не самая лучшая идея. Это будет еще один удар по многострадальному организму, но никуда не исчезнет запах.

Все вышеперечисленные способы помогут разобраться в вопросе как убрать перегар. В следующий раз необходимо стараться быть внимательнее и пить осознаннее. Лучше совсем избавиться от этой привычки и сказать алкоголю гордое «Нет!».