Стеснение – это качество, которое прячет наши недостатки и таланты от окружающих. При этом, недостатки остаются по-прежнему заметны, а таланты погибают.

Стеснение серьезно замедляет прогресс человека к успеху, если не сказать что препятствует ему вовсе. Собака с поджатым хвостом в конкурсе красоты не выиграет. А люди могут быть еще проницательнее друг к другу чем к собакам – если вы стесняетесь показать себя, то все сразу заподозрят, что вам есть что скрывать…

Ни о каком лидерстве и гармонии с собой не может быть и речи, пока мы не перестанем стесняться в присутствии всех, с кем мы обмениваемся словами или даже взглядами в течение дня.

Ниже я перечислю методы преодоления стеснения, которые мало кому известны, но проверены результатами. Как вы знаете, на нет копирования чужих идей, и все что вы здесь встречаете уникально по содержанию и стилю.

Я не применяю “витамин С в лечении инфаркта миокарда”, поэтому вы не увидите здесь аффирмаций, визуализаций, аутотренинга и прочей дребедени, о которой пишут теоретики, которые и представления не имеют, о том как практически помочь людям побороть стеснение.

Предупрежу, чтобы перестать стесняться, вам придется пройти через некоторый дискомфорт, но эффект будет сильный и стойкий. Я разбил мою статью на 3 совета. Первые два – подготовительные. Они реально сильные и работают, но без третьего пользы от них никакого. Третий самый сильный и будет работать даже без первых двух.

1. Читайте вслух. Всегда

Факт – вы боитесь общения и избегаете его. Это уже превратилось в рефлекс (о рефлексах в (15 мин). Загрузите ее бесплатно прямо сейчас и прослушайте позже).

Ваше подсознание ассоциирует ваш голос с стеснением. Все здесь логично – вы стесняетесь тогда, когда вы говорите. У вас сложился один основной страх, собственно суждения окружающих () и другие страхи которые к нему присоединились. Рефлексы всегда соединяются в группы. Теперь вас даже пугает собственный голос, потому что он всегда в вашей памяти предшествует стеснению.

Пройдите через три стадии преодоления стеснения с помощью чтения:

• Читайте вслух, когда вы одни
• Когда вокруг вас есть знакомые вам люди
• Когда вас окружают незнакомые

Этот простой способ творит чудеса.

Я был стеснительным в детстве, но сегодня от комплексов и предрассудков не осталось и следа. Отчасти я приписываю заслугу сильнейшему из упражнений помогающему перестать стесняться – чтению вслух. Кроме того чтение вслух формирует хорошую дикцию, что придает вам уверенность в любом общении.

Я, кстати, до сих пор часто перехожу на чтение вслух! Привычка. А поскольку я читаю только на английском, можете себе представить реакцию окружающих… Она меня, кстати, совсем не интересует. Уже давно.

Вывод: чтобы перестать стесняться, читайте вслух. Вы выработаете хорошую дикцию, привыкните к звучанию собственного голоса и заметно уменьшите страх общения с окружающими, который мы называем стеснением.

2. Недосыпайте

Вам снился когда-нибудь сон, в котором вы знаете, что это сон? Вы знаете, что вы через какое-то время проснетесь, и вся эта реальность растворится в неизвестном никому прошлом. Вы можете делать в этом сне все, что вам захочется без стыда и стеснения. Мне повезло. У меня бывают такие сны. А теперь верните ваше извращенное воображение к теме: “как перестать стесняться”

Если вы недосыпаете, ваша жизнь превращается в, своего рода, виртуальную реальность. Страхи притупляются, способность к фокусировке сильно страдает, но с ними тормозится и стеснительность. Это как алкоголь притупляющий разум. Быть пьяным с самого утра, наверное, будет не самый лучший способ, чтобы преодолеть стеснение, а вот недоспать, приемлемо. Это кстати один из сильнейших способов по переписыванию рефлексов (привычек). Так вербовала американских солдат разведка северной Кореи. Ну, это мы уже отходим от темы.

Вывод: недосыпание притупляет страхи общения и помогает преодолеть стеснение.

3. Разговаривайте с незнакомцами

Высокий уровень сложности

Чтобы перестать стесняться, общайтесь с незнакомцами. Ваша задача здесь всего лишь начать разговор. Даже если людям окажется не до вас, вы уже справились с заданием. Помните о цели – начать говорить! Кстати, по моим наблюдениям только 10% людей не заинтересованы в общении. Т.е. если вы знаете что такое душ, мыло и магазин одежды, то вы уже можете рассчитывать на приятный разговор с таким же количеством людей, как скольким вы могли бы написать сообщения в facebook или вконтакте.

Спрашивайте их сколько времени, какую книгу они читают, где они купили такие классные варежки, не смотрели ли они прогноз погоды на сегодня, знают ли они какие-нибудь хорошие анекдоты… что угодно.

Средний уровень сложности

Или, если видите, что ваш будущий собеседник сам перепуган до полусмерти и сильно стесняется, начните с более простых вещей, не затрагивающих их эго. Спросите их что-нибудь о себе. Поинтересуйтесь, нравится ли им как вы уложили себе волосы, что они думают о сочетании вашей блузки с платьем, есть ли у вас Ростовский акцент (или другого места, откуда вы взялись)… Говорите о чем угодно что касается вас самих! Просто направьте вашу вежливую просьбу на “я”, “мне” и т.д.

Простой уровень сложности

Этот метод для тех, у кого совсем тяжелый случай стеснительности, или тех кто хочет дополнить высокий и средний уровень сложности другими приемами. Если заговорить с незнакомцами вам еще трудно, пройдите этот путь поступенчато.

• Передвигаетесь в общественном транспорте? Обязательно садитесь радом с кем-то, даже когда есть много пустых мест. Просто сядьте и молчите. Это докажет вашему страху, что он бесполезен – вас никто не съел и не начал с вами драться…
• Смотрите встречным прохожим в глаза (не делайте это с сидящими напротив здоровыми мужиками в шрамах).
• Зашли на сайт компании? Позвоните им и задайте дополнительные вопросы. Зашли на англоязычный сайт? То же позвоните им! Зашли на китайский сайт? … Если вы ни как не заходите на китайский сайт случайно, так зайдите на него намеренно!

Вывод: чтобы перестать стесняться, надо прописать у себя в сознании и подсознании шаблоны уверенного поведения, которые формируются только на практике.

Ничто из перечисленного не будет глупо, потому что ваша цель – улучшить навыки общения. А ваша промежуточная цель – начинать разговор без стеснения.

Уясните, все то, что способствует достижению серьезной цели, не является глупостью, как бы это не выглядело со стороны. Я знаю основателей компаний с оборотом больше ста миллионов долларов в год, которые так пригрелись в своей комфортной зоне, что по вечерам работали официантами в ресторанах своих друзей, чтобы перестать стеснятся незнакомцев.

Один мой клиент, с уже прекрасно развитыми навыками общения, поддерживал себя в форме, спрашивая работников продуктового магазина нравится ли им их униформа, а потом торговался в этом же магазине за бутылку вина! Вам это кажется смешно? А если я скажу, что ему уступили в цене за вино, вам тоже будет смешно? С 1500 рублей до 1200! И деньги здесь совершенно не важны.

Помните, скорее всего, это первый и последний раз, когда вы видите всех тех незнакомцев, суждения которых вы так боитесь. Чем вы рискуете?

Если вы хотите познакомиться с девушкой или парнем, но стесняетесь подойти к ним, потому что робеете перед сексуально привлекательными экземплярами противоположного пола, тогда начните знакомиться со страшненькими. Это будет хорошей тренировкой.

Суворов говорил: “Тяжело в учении, легко в бою!”. Или как говорил знакомый мне боди билдер: “Тяжело на тренировке, легко на побережье!”

Готовя людей к новым карьерам и к собеседованиям на работу, я всегда посылаю их на собеседования на должности, которые им даже не подходят, чтобы они выработали в себе уверенность и научились производить впечатление к тому моменту, когда ставки будут действительно высоки.

В заключение.

Чтобы перестать стесняться, нужно… перестать стесняться. Раз за разом, день за днем.

P.S. Прочитал еще раз последнюю строчку и думаю: “Или я сильно умный, или это какой-то примитивизм”. Проснулся утром на другой день – нравится! Наверное, я просто не стесняюсь своих мыслей…

P.P.S. Дописано через год после написания статьи

Чтобы раз и навсегда перестать стесняться надо научиться выступать публично. Это как бег с грузами на лодыжках – если ты можешь уверенно говорить с полной аудиторией людей, то разговор с одним любым человеком превращается для тебя в милую беседу.

Об этом я рассказываю в видео

Девочки такие девочки! Умеем мы надумать столько всего, что нам осложняет жизнь. А вот мужчины, кстати, только, наоборот, в восторге. Парни рассказали, какие так называемые женские вредные привычки они просто обожают!

Нет ничего зазорного в том, что девушка может за себя постоять

Андрей, 31 год, журналист:

«Моя любимая – образованная воспитанная девушка. Работает с детьми, очень много читает, посещает различные творческие мероприятия, всегда в курсе культурных событий. Но стоит ей сесть за руль… Все куда-то девается! И рядом со мной сидит мужик-дальнобойщик, который просто не может мириться со несправедливостью на дороге. Каждый нарушитель получает такую дозу сквернословия, что еще долго размышляет над смыслом собственного бытия. Потом моя девушка долго извиняется, краснеет, обещает, что больше никогда не позволит себе такие вольности. А я, наоборот, посмеиваюсь и думаю, моя девочка себя точно в обиду не даст. Но вот где таких слов набралась – для меня загадка».

Дмитрий, 25 лет, продавец-консультант:

«Мы с девушкой любим «резаться» в компьютерные игры. Сперва она скрывала от меня свое увлечение, так как считала это абсолютно не женским, а пацанским хобби. А я считаю, это просто здорово – как никак это совместное, почти семейное увлечение. Не здорово, что она играет лучше меня. Стыдно мне, проигрываю девчонке!»

Не бойтесь показать себя естественной, не пытайтесь стать другой

Леонид, 35 лет, спортсмен:

«Моя супруга стесняется того, что ненавидит каблуки. Считает себя немодной и неженственной. Если и приходится надевать туфли на шпильках, то для нее это реальная мука. Я этих жертв не понимаю. Зачем страдать, если ты и в кедах прекрасна! Долой каблуки!»

Алексей, 37 лет, врач:

«Моя жена редко пользуется косметикой. Как я считаю – ей она и не нужна. Она прекрасна и без косметики. А вот жена очень переживает, читает всякие бьюти-блоги, собирается на курсы визажа и грозится купить тонны косметики. Хочет рисовать смоки-айс и кошачьи глаза! Люди, что это?! Мне нужна прежняя жена безо всяких смоков и айсов! Я взрослый мужчина, не 15-летний подросток, понимаю, что все глянцевые модели на обложках – это результат качественного фотошопа. И как врач могу заявить, что идеальных людей точно не бывает. Да и любим мы не за идеальные пропорции и макияж!»

Обладательницам здорового аппетита посвящается…

Олег, 33 года, руководитель отдела сбыта:

«Со смехом вспоминаю первые свидания со своей девушкой. Каждый раз в кафе она заказывала легкие салатики, черный кофе и никаких десертов. Я все удивлялся, как она может этим наесться! Уговаривал скушать что-нибудь вкусненькое, водил в итальянские рестораны – уж там-то очень трудно найти низкокалорийное блюдо. Но она умудрялась и там найти. Девушка утверждала, что этого ей достаточно и вообще она следит за фигурой и питается как птичка. Ага, птичка! Как-то я решил устроить ей сюрприз и заявился к ней домой с огромным букетом цветов. Но ее поведение меня удивило. Она, наоборот, не обрадовалась, а очень сильно занервничала. Тут и я занервничал! Ну все думаю, значит есть третий лишний. И тут я не вовремя. И вдруг девушка начала уговаривать – пойдем, мол, прогуляемся. Ну уж нет говорю, неохота. А сам сижу и представляю кровавое завершение вечера – мордобою быть. Жду третьего, девушка нервничает и пьет черный кофе. Без сахара. Звонок в дверь, на пороге мужик. Я на пределе со сжатыми кулаками к нему. А он… всучил мне три коробки пиццы. Огромных! В общем, девушка мне смущенно призналась, что очень любит покушать, но стесняется показывать свой хороший аппетит. Мол, вдруг парня напугаю. Я ржал, честное слово. Кушай, говорю, на здоровье! Вот мы за здоровье и съели эти пиццы! Я даже порадовался, что у моей любимой нормальный аппетит! Но женская логика для меня так и осталась за гранью моего понимания».

Станислав, 27 лет, фотограф:

«Если моя девушка садится на диету, об этом вскоре узнают все! Она каждому скажет-накажет, чтобы при ней не ели вкусняшки и вообще не напоминали о еде. Я очень страдаю от этого! Потому что мне приходится скрываться по квартире и есть в укромных местах. Все уговоры о том, что у нее прекрасная фигура и никаких жировых излишеств я не вижу, вообще не действуют. Все вредные продукты в холодильнике уходят на самую нижнюю полку. Их ем я, а все, что на уровне глаз – всякие йогурты, салатики-шпинатики, кефиры, яблоки – для нее. Но как-то стал я замечать пропажу вредных вкусняшек или уменьшение их количества. То копченая колбаска на четверть уменьшится, то мороженое из морозилки пропадет, то вдруг хлеба дома не окажется. Я-то точно не ел. Прям полтергейст какой-то! Как выяснилось, очень привлекательный такой полтергейст на стройных ножках, который сидит на диете, а ночью подъедает вкусняшки. Я знаю, но молчу. Но с тех пор закупаю побольше колбасы, конфет и печенек. Чтобы на двоих хватило!»

Нет ничего плохого в том, если девушка более прагматична, нежели романтична…

Сергей, 28 лет, предприниматель:

«Моя девушка переживает, что, как ей кажется, она лишена материнского инстинкта или просто желания проявить заботу. Раздражается, когда видит, как ее подружки носятся за мужьями – стирают, убирают, обеды им складывают. Говорит, что у нее так никогда не получится. А потом добавляет: «Ты что дурак?! Надень шапку, там минус 10. Будешь потом соплями и кашлем мучиться!» Вот! Девчонки, не надо с нами, мужиками, как с детьми возиться и опекать как малышей!»

Константин, 29 лет, менеджер:

«Мне повезло – у меня самая понимающая девушка на свете! Правда, сама-то она это не сразу осознала. Нервничала, все в какие-то стандарты пыталась впихнуть себя и наши отношения. Ну, например, ситуация с подарками. Я, честное признаюсь, не умею выбирать подарки. Не то, что не люблю, просто не умею. Мне лучше сказать, что конкретно нужно, я куплю и презентую. А вот все эти сюпризики… и причем не всегда удачные, судя по постным выражениям лица принимающих. И я так обрадовался, когда моя девушка начистоту у меня спросила: «Что ты хочешь на день рождения?» Смущенно призналась, что прошлась по десяткам магазинов и просто отчаялась выбрать нужный подарок. Это же круто! Нужно открыто говорить о своих желаниях. Ведь получить желанный подарок, даже зная о нем наперед, гораздо круче, чем получить нечто неожиданное, но абсолютно ненужное».

В этой статье мы поговорим про скромность, которая портит моменты близости с мужчиной. Итак, проблема «стесняюсь во время процесса» и как перестать стесняться мужчину в постели.

Ведь как: есть скромницы милые и сексуальные, а есть скромницы, которые ведут себя, как серая мышка, даже в постели.

Среди сотен вариантов мужчина выберет не излишне скромную и не чересчур раскрепощенную девушку, а девушку нормальную.

Но все относительно: что если бы ему предложили выбирать между двумя крайностями – очень скромной девушкой и очень развязной – что было бы?

И вот тут начинается очень интересная вещь: большинство мужчин действительно предпочли бы более скромных девушек, но с той оговоркой, что в постели этой скромности быть не должно. Потому что скромное, зажатое, неумелое поведение во время интима со стороны девушки портит удовольствие обоим.

При этом не забываем, что существует некий процент мужчин (в силу их темперамента или психологических причин и проблем), которым наоборот нравятся и девственницы, и скромное поведение в постели. Но мы, как всегда, будем говорить о большинстве.

Кстати, излишне скромное поведение в постели очень часто порождает ошибку, о которой мы уже говорили: .

Зажатая девушка, которая стесняется в постели – это:

• девушка, которая стесняется своего тела. Она не соглашается на интим при свете, а если соглашается, то под одеялом или просит, чтобы мужчина не смотрел на нее.

• девушка, которая постоянно принижает свои достоинства. Она постоянно жалуется, что плохо выглядит и в ответ на комплименты отрицает свою привлекательность и указывает на свои недостатки.

• девушка, которая в силу страха или стеснения не только не знает, как обращаться с мужским телом, но и стесняется спросить мужчину, что ему нравится. И тем более стесняется что-то поменять в своем поведении.

Как перестать стесняться в постели?

Как не стесняться во время близости? Придётся немного над собой поработать. Кому-то головой, кому-то — телом. Кому-то — и тем, и другим. Работаем по 4м направлениям:

1. Перестаем указывать на свои недостатки

Для начала нужно кое-что понять. Никогда, НИКОГДА не указывайте мужчине на свои недостатки. Некоторые девушки умеют делать это очень грамотно и к месту, но подавляющее большинство девушек добиваются только того, что мужчина начинает действительно обращать внимание на эти недостатки, и девушка постепенно теряет баллы привлекательности в мужских глазах.

Если девушка постоянно, раз за разом, принижает себя и свою привлекательность, мужчина начнет думать, что он, видимо, ошибся и на самом деле девушка не так хороша, как ему казалось.

Уверенность в себе и своем теле (пусть эта уверенность и дутая) лучше уничижительных разговоров в свой адрес и жалобных глазок.

А цель этого мероприятия не только в том, чтобы мужчина не начал однажды смотреть на вас другими глазами, но и в том, что проговаривая такие вещи вслух во время близости, вы укрепляете неполезную привычку и как бы «якорите», прочно связываете в голове постель и свои недостатки. Не надо так.

И еще один важный совет: учитесь верить своему мужчине . Если он говорит, что вы красивая — примите это, как непреложную истину. Если он говорит, что у вас отличная фигура — значит, так и есть. Если он говорит, что ему нравится, как вы что-то делаете — просто поверьте этому и постарайтесь наслаждаться тем фактом, что вы делаете мужчине приятно.

2. Повышаем уверенность в себе через реальные действия

Теперь что касается самого распространенного корня проблемы зажатости в постели: недовольства своей внешностью . Над внешностью, девочки, надо работать, если она вас не устраивает.

Я не любитель советов а ля «полюби свое тело, не важно, как оно выглядит!». Наслушавшись таких советов девушки в теле мучительно стараются совершить переворот в своих головах и полюбить свои желеобразные формы и складки жира. Серьезно? Кто-то серьезно считает, что это – выход?

Нет. Это нездоровый путь, потому что он создает в голове подобие когнитивного диссонанса: девушка одновременно ненавидит свой жир, завидуя стройным девушкам, и одновременно пытается полюбить его. Такие вещи вредны для психики.

Здоровый путь, который действительно принесет результаты и уверенность в себе – это заняться спортом и пересмотреть свое питание или даже образ жизни.

И так во всем: не нравится жир – избавься от него, не нравятся желтые зубы – займись ими, не нравятся прыщи на лице – найди причину и избавься от нее.

Да, для этого нужно работать над собой, а иногда еще и деньги тратить. Но цель стоит того.

Разве не лучше быть уверенной в себе, потому что ты действительно хорошо выглядишь, а не потому что ты сто вечеров подряд по пятьдесят раз внушала себе: «Мне нравится мое тело, я люблю свое тело…»?

Но это про жир, прыщи, желтые зубы, запах пота и лишние волосы.

Если же вы переживаете из-за ваших особенностей, которые вы сами окрестили недостатками («грудь недостаточно большая», «ноги недостаточно длинные», «нос какой-то неэротичный»…) — возвращайтесь к совету «верьте своему мужчине «. Если он говорит, что ему нравится, значит, ему нравится. Всё. Сопротивляющихся тараканов гоним из головы.

3. Учимся тому, что не умеем

Многие девушки стесняются в постели по той простой причине, что не знают, что делать с мужским телом. Оно ведь такое… другое, странное…

Девушки. Когда-то вы не умели готовить. И умение готовить не само по себе спустилось к вам в голову. Вы учились. Сначала, скорее всего, получалось не очень, зато потом — пальчики оближешь.

И что бы вы ни взяли из обычных жизненных умений — вы этому учились. Так вот, грамотному (крышесносному) поведению в постели тоже можно научиться. И этому НУЖНО учиться, потому что само по себе такое умение в головы спускается мало кому.

В вашей голове может сидеть заблуждение, что вот все девушки на свете умеют это, а вы одна — нет. Только это совсем не так) Вы бы знали, сколько мужчин жалуются на зажатость своих девушек… Вы бы знали, сколько измен происходит по той простой причине, что в постели всё слишком постно, неловко, неумело, что удовольствия нет…

И здесь важно понять одну простую вещь. Уверенность в себе в какой-то ситуации — это не то, что либо дано, либо не дано человеку. Уверенность в себе — это просто понимание, что ты хорошо справляешься с определенной ситуацией .

А это понимание (читай уверенность) приходит тогда, когда за вашими плечами есть очень удачный опыт в определенной ситуации. Так и с «постельной ситуацией»: если вы раз увидите, что у вас получается доставить мужчине настоящее удовольствие без кривоты, второй раз увидите то же самое, то уверенность в себе и в правильности своих действий НЕИЗБЕЖНО придет.

А как понять, что правильно?

«А как мне понять, какие действия правильные, я ж ничего не знаю и не умею?» — спросите вы. А есть два пути, чтобы понять, какие действия точно правильны.

1. Первый путь — путь личных экспериментов (долгий) — это когда вы сами постепенно начинаете что-то выдумывать и делать то, чего раньше не делали, постоянно спрашивая у мужчины обратную связь.
2. Второй путь — путь обучения у тех, кто знает, что правильно (быстрый и максимально эффективный) — это когда вы проходите обучение и постепенно встраиваете в свою интимную жизнь новые знания и навыки.

Поэтому что касается незнания, как вести себя с мужчиной в постели и что вообще там делать-то нужно, то здесь все просто: нужно, во-первых, почитать книжки / посмотреть соответствующие фильмы / пройти концентрированное обучение, и во-вторых, перенести знания в свою постель, параллельно спрашивая у мужчины, нравится ли ему.

В этом ничего страшного нет, мужчина с удовольствием даст вам обратную связь. И вам захочет еще больше удовольствия доставить за эти старания)

Начните с малого, и ваш опыт и умения в постели будут расти, как снежный ком) И уже после нескольких всесторонне удачных (неразочаровывающих) разов вы увидите, насколько счастливее стал ваш мужчина, насколько больше вам самой нравится процесс и насколько несравнимо увереннее в себе вы стали.

Знания подобного рода не упадут в вашу голову сами по себе. Сколько книг вы изучили по этой теме? Ни одной? А их сотни и сотни, как раз для избавления от зажатости, развития умения наслаждаться собой и своим мужчиной. Просто выберите ту , что кажется интересной, и приступайте к изучению — самостоятельно или вместе с партнером!

Я за время брака прошла аж три курса по интимным взаимодействиям и прочла несколько книг. Ну, если это можно назвать «прочла», там картинок больше))

Первый раз как-то неловко, да, зато потом здорово втягиваешься, и уже с нетерпением ждешь, когда можно будет испробовать новые фишки (хотя после каждого обучения думаешь «Ну теперь-то я знаю всё!»)

Ну и, как вы понимаете, неуверенности и стеснения в постели у нас сейчас — абсолютный ноль. Хотя поначалу оно, конечно, присутствовало с моей стороны. Поэтому — не изобретайте велосипед, учитесь у тех, кто уже умеет, практикуйте — и стеснение быстро уйдет.

А если вы понимаете, что стеснение у вас возникает не только в постели и вы в принципе не чувствуете себя сексуальной — начните с мастер-класса «Как разбудить в себе роскошную женщину» .

4. Решаем психологические проблемы

Нужно добавить, что иной раз стеснение в постели идет не из-за неуверенности в себе, а из-за глубинного страха и других психологических проблем, идущих из-за негативного опыта в прошлом. Причем такие проблемы есть хоть и не у большинства, но у солидного процента девушек.

Одной статьей эти проблемы никак не решить, к сожалению. Но решать их необходимо, иначе всю жизнь будете мучиться. Причем решать с грамотным профессионалом.

Поэтому если вы чувствуете, что и тела вы своего не стесняетесь, и уметь-то вроде всё умеете, но вот какая-то мерзость в голове не дает расслабиться и всё равно остается это чувство «я стесняюсь во время близости» — обратитесь к помощи хорошего психолога.

Проговорив и проработав ту черноту из прошлого, которая не дает вам почувствовать себя в безопасности и отключить голову, вы станете гораздо счастливее и научитесь получать удовольствие не только в постели, но и в жизни вообще.

Если же у вас в прошлом не было никакой жести (никто не приставал, родители подавали хороший пример…), а ваша неуверенность в себе идет из банального подросткового прошлого (не была популярной девочкой, мальчики не обращали внимания, кто-то смеялся…), то можно обойтись без психологов.

Взаимоотношения между мужским и женским полом - вещь сложная. Особенно, на ранних стадиях развития отношений. Девушка по определению более скромная и застенчивая. Поэтому она может стесняться парня. Причин для этого может быть множество, каждый случай индивидуален.

Каждый парень, который хоть раз встречался со стеснительной девушкой, обязательно задавался логичным вопросом: что делать, если девушка стесняется? Прежде всего за девушкой нужно понаблюдать. В каких именно ситуациях она стесняется? Какие слова, или фразы, или поступки парня вгоняют её в краску? Как она реагирует на комплименты? На все эти вопросы следует найти ответы, а потом уже искать пути решения проблемы. Например, если девушка слегка краснеет от комплиментов, то в этом, по сути, ничего страшного нет.

Наоборот, такая реакция девушки - показатель того, что она хорошо воспитана, из благополучной семьи, культурная и женственная. Если же девушка сильно смущается от одного взгляда или прикосновения, то это уже более острая форма застенчивости. Девушка может быть по своей природе закомплексованная, чересчур застенчивая, стеснительная. Это не так уж и хорошо, ведь такие крайние проявления смущения будут мешать ей по жизни во взаимоотношениях с людьми. Такой девушке тяжело вступать в контакт с незнакомыми людьми, трудно поддерживать беседу.

Опять же, очень важное значение имеет срок отношений. Если это первое свидание или второе, то смущение вполне оправдано: девушка стесняется незнакомого молодого человека. Если же по прошествии нескольких месяцев или полугода отношений девушка не может справиться с застенчивостью, то это уже тревожный сигнал парню: что-то идёт не так.

Для молодого человека в подобной ситуации нужно уяснить одну важную вещь. Девушка стесняется парня не просто так, а по какой-то причине. Возможно, причина в самом молодом человеке, в его словах, в поведении. Следует поговорить с девушкой начистоту, возможно даже спросить напрямую: "Ты меня стесняешься? Почему? Что ставит тебя в неловкое положение? "

Если девушка стесняется парня, то тем более она будет стесняться в этом ему признаться. Разумеется, и причину своего стеснения она не скажет. Поэтому парню стоит здесь сделать первый шаг, иначе стеснение затянется и отношения зайдут в тупик. Девушка, которая будет бесконечно стесняться парня, испытывать определенный дискомфорт в его присутствии, не сможет иметь с ним отношений, тем более создать с этим молодым человеком семью. Поэтому парню очень важно на ранних стадиях отношений решить данную проблему.

Тут существует 2 варианта развития событий. Первый вариант: если девушка просто ещё пока что не привыкла к парню, то ей нужно дать время. Спустя какой-то срок девушка будет чувствовать себя в компании молодого человека более смело, потому что привыкнет к нему. Она будет знать, что ему нравится, а что нет, будет предугадывать его реакцию на те или иные вещи. Следовательно, поводов для смущения будет всё меньше и меньше.

Второй вариант: если девушка просто не может принять этого парня, то стеснение так и не пройдёт. Возможно, парень и девушка просто не подходят друг другу, такое бывает, говорят: не судьба. Психологи называют это несовместимостью. В этом случае ничего не поделаешь, придётся смириться и не принимать этот факт близко к сердцу. Впереди вся жизнь - и он, и она смогут встретить свою вторую половинку.

Конечно, ответ на вопрос "Почему девушка стесняется парня? " можно поискать в Интернете, поспрашивать у богатых жизненным опытом друзей. Но лучше, если парень сам прочувствует ситуацию и решит проблему вместе со своей девушкой. Это будет самый верный способ.

Таким образом, парню не надо бояться серьёзно поговорить со своей девушкой о её стеснении. Гораздо проще для обоих будет расставить все точки на i в самом начале отношений.

Застенчивые девушки в наше время большая редкость, в принципе, как и застенчивые парни. Однако и те, и другие все же встречаются. Многие думают, что начинать отношения с такими людьми очень сложно, а порой и практически невозможно. Это в корне неверный подход. Застенчивые люди просто немного по-другому воспринимают окружающих, но завоевать их доверие — значит завевать их самих.

Но обо все по-порядку.

Что делать если девушка стесняется?

Застенчивость — это не плохая черта для девушки. Напротив, если вы хотите себе в избранницы тихую и скромную натуру, то застенчивая девушка будет неплохим вариантом. Главное не давите на нее, не спешите, дайте ей время привыкнуть к вам — и тогда награда в виде ее внимания не заставит вас долго ждать.

Итак основные моменты при общении с застенчивой девушкой:

1. Принимайте ее такой, какая она есть. Застенчивые люди, как правило очень тихи и скромны. Они зациклены на своем внутреннем мире, и их в меньшей степени волнует то, что происходит снаружи. Но помните, что из всех правил есть исключения, и как говорится: «В тихом омуте черти водятся». Как правило это выражение всегда работает, и если девушка тиха и скромна в обществе, это совсем не значит, что такова она будет в семейной жизни, скорее наоборот, вас ждет сюрприз.
2. Терпение, терпение и еще раз терпение. Как правило, застенчивые девушки ооочень неохотно допускают в свое окружение посторонних людей. Ведь приблизить кого-то — значит открыть перед ним весь свой внутренний мир, а это ох как непросто для такого типа людей.
3. Назначайте свидание в тихих уютных местах, где не будет большого скопления народа, и где вы можете спокойно поговорить и узнать друг друга получше.
4. Попытайтесь узнать о ее увлечениях и интересах и разделите их с ней. Возможно она любит далекие прогулки на велосипеде или занимается каким-либо творчеством. Проявите интерес к ее занятиям, и вы почувствуете, как стеснение уходит. Она будет чувствовать себя комфортно, находясь в своей тарелке.
5. Постарайтесь не сразу вывалить на нее всех ваших родственников и друзей. Знакомьте со всеми постепенно. Ведь для застенчивого человека лишь одна мысль о знакомстве с ними может вызвать жуткий страх и панику.

Запомните!

Завоевать расположение стеснительной девушки достаточно сложно, но можно. Стройте с ней лишь доверительные отношения, помогите ей узнать вас получше и тогда она вознаградит вас любовью и заботой сполна. Лишь вы станете центром ее маленькой вселенной.

Что делать если стесняется парень?

Конечно застенчивость принято считать чисто женской чертой характера. Однако это далеко не так. В современном мире все чаще можно встретить и парней, обладающих такой особенностью. Что делать девушке в таком случае — вопрос сложный. Давайте разберемся во всем по порядку. Существует несколько различных ситуаций, в которых это может произойти. Первая и, пожалуй, самая распространенная — парень стеснятся общаться с вами. И вторая, парень стесняется показывать вас своим друзьям и знакомым.

Начнем разбираться со второй ситуации. У вас все прекрасно и идеально. отношения складываются как нельзя лучше, но лишь до тех пор, пока в них не появляются близкие и друзья. В таких ситуациях парень начинает становиться суетливым, нервным, взбудораженным, пытается сокрее покинуть некомфортную обстановку, а может вообще сделать вид, что вы его девушкой вовсе не являетесь. Причина такого поведения заключается в следующем. Молодой человек просто катастрофически зависим от мнения окружающих его людей. И возможно, вы просто немного отличаетесь от тех канонов и стандартов, которые в его компании приняты. Тут есть несколько вариантов развития дальнейшей ситуации:

1. Вы просто напросто за его спиной пытаетесь наладить отношения с его друзьями и близкими.
2. Вы терпите такое его поведение и ждете, что все наладится само (считайте это безвыходная ситуация).
3. Вы просто напросто ставите вопрос ребром. Если он действительно считает себя мужчиной, а мужчина — это в первую очередь защитник своей женщины, и если он ее по-настоящему любит, то никому не позволит осмеивать ее и говорить про нее какие-либо нелицеприятные вещи.

И первая ситуация, когда парень стыдится себя сам. Причем, что в первом, что во втором случае виной всему так называемый комплекс неполноценности. Прежде чем подойти к понравившейся девушке, парень оценивает себя и свои силы. Застенчивый парень сразу же начинает испытывать страх, что она ему откажет, или поставит его в какое-то неловкое положение.

Если видите, что понравившейся вам молодой человек именно такой, то здесь есть только один вариант взаимоотношений — сделать первый шаг самой.

Подойдите и поговорите с ним первая. Конечно в нашей стране принято, что мужчина должен делать первый шаг, но очнитесь, на дворе XXI век и если вы будете первой, никакой катастрофы не случится. Такой парень в последствии будет носить вас на руках, а вы поможете стать ему увереннее и справиться с этой никому не нужной застенчивостью. Все в ваших руках, дерзайте!