Сегодня понять, кем ты хочешь быть, установить себе цели и идти к ним не так уж и просто. В связи с тем, что каждый год происходит развитие общества, и появляются новые специальности, профессии, которые к тому же интересные, сложно поставить перед собой конкретную цель. Молодые люди, которые только хотят поступать в ВУЗ или уже поступили и думают сменить направление, находятся в самом начале своего жизненного пути и тут самое главное не совершить ошибок. Если вы хотите заниматься чем-то, что не требует высшего образования, не нужно бросать свой ВУЗ, ваше образование которое вы получаете, будет как подушка безопасности, на случай если ваша авантюра не выстрелит. В выборе будущей профессии слушать нужно только себя, ведь это вам потом всю жизнь этим заниматься.

Если вам нравится что-то делать, так делайте это профессионально.

Многие сейчас находятся в поисках себя даже будучи образованными и имеющими за плечами опыт работы. Есть люди, которые предпочитают плыть по течению, а есть те, кто резко может поменять свою жизнь, уволившись с работы и уйдя на вольные хлеба.

«Вы можете получить все, что вам нужно, ― если только это вам и вправду нужно».

Рэй Брэдбери

Большинство нормальных людей хотят быть здоровыми, умными, красивыми, успешными людьми. Вы никогда не замечали, что поздравляя людей с праздником, желаете им то, что сами бы хотели получить в первую очередь. Так вот, вы уже знаете чего хотите, осталось придумать, как достичь этих целей.

Естественно, пути к достижению целей у всех разные, но как же выбрать свою дорогу, дорогу, которая максимально комфортно и быстро приведет к намеченным целям?

Чтобы найти свою дорогу, необходимо начать идти. Если вы работаете и только думаете о том, что нужно сделать чтобы начать движение к своим целям, уже все придумали и вам необходим какое-то событие, чтобы «отправиться в путь». То с такими рассуждениями, вы вряд ли вообще сдвинетесь с места. Понятно, что очень сложно покинуть свою зону комфорта, где все понятно, но жизнь то всего лишь одна у нас. И свое будущее предопределяете вы сейчас, в настоящем. Так может стоит рискнуть и «пойти»?

Скорее всего вы правильно беспокоитесь, и вас будут ждать напрасные надежды, разочарования и обиды на каком-то моменте вашего пути к цели, но не попробуете-не узнаете. Вам могут повстречаться люди, которые вас предадут, а также люди, которые станут вам надежными партнерами в жизни.

Страх ошибиться

Очень сложно сделать первый шаг, ведь если вы ошибетесь, то все может пойти наперекосяк. И часто, люди так и не делают его, остаются плыть по течению. Мы не считаем, что это плохая позиция, но если вы хотите управлять своей судьбой и получать то, что хотите, то эта позиция, явно, не для вас.

Такая позиция относится к людям с заниженной самооценкой, которые не верят в себя и свои способности. Страх ошибки настолько сковывает и мозг, и тело, что человек, действительно, становится не в состоянии адекватно мыслить и действовать и, естественно, ее совершает, что еще больше снижает его самооценку.

Люди с нормальной самооценкой говорят: «Не ошибается тот, кто ничего не делает» и не боятся пробовать себя в разных видах деятельности и сами выбирают, какие из них им больше всего подходят.

Для того, чтобы понять куда идти и что делать, нужно не бояться совершить ошибку.

Риск есть всегда, но риск может быть оправданным и посчитанным.

Если у вас есть хобби или какая-то идея для бизнеса, вы можете воплотить ее, не увольняясь с основной работы, а просто сделать это во время отпуска. И если вам хватит этого времени понять, что оно того стоит, то после отпуска можно уволиться и продолжить заниматься своим любимым делом, в противном случае, вы просто выйдете на работу, но зато вы попробуете и теперь будете думать над тем как усовершенствовать текущую идею или будете думать о новой.

Чтобы иметь возможность выбора, нужно расширить круг своих интересов и знакомств. Проще говоря, выбор можно сделать лишь тогда, когда есть из чего выбирать.

Жизнь не стоит на месте ― с развитием современных технологий перед нами открываются новые возможности, а значит, становится проще определиться с выбором. Кроме того, с возрастом меняемся и мы сами, в том числе и наши представления о жизненных ценностях.

Следите за нами:

Один знакомый психолог заявил тут, что всё, о чём мы мечтаем, к чему стремимся, на самом деле нам не нужно. По его словам, мы просто копируем шаблоны, созданные обществом, стремимся быть похожими на авторитетных людей или повторяем модели поведения, принятые в наших семьях. И это во всём: в стиле жизни, одежде, поведении, увлечениях, еде. Итог – мы проживаем не свою жизнь. Смелое такое утверждение, не правда ли?

Убедиться в его правоте или, наоборот, доказать обратное можно с помощью упражнений. Их цель – услышать своё собственное «я», которое под гнётом многочисленных факторов давным-давно спряталось очень глубоко и даже не то что не заявляет о себе, но даже попискивать перестало.

Упражнение 1: Я – чайник

Где бы вы не находились, оглянитесь вокруг. Выберите любой попавшийся на глаза предмет и представьте себе, что это вы. Далее надо произнести двадцатиминутную речь от имени этого предмета (можно и письменно).

Например: «Я – чайник, очень полезный бытовой предмет, с моей помощью люди греют воду, а после заваривают чай. Этой семье я служу уже четыре года. Мне всё нравится. Однако за это время на моём боку образовалась трещина, и никто её заделывать не хочет». И так далее.

Говорить можно всё, что приходит в голову: жаловаться, ругаться, мечтать, высказывать опасения и так далее. И к концу монолога – вуаля – начнутся чудеса: вы осознаете что-то важное о себе.

Упражнение 2: Фрирайтинг

Чтобы его выполнить, придётся вспомнить, как писать слова, не тыкая пальцами в клавиатуру, а пользуясь ручкой. Ставите таймер на 20 минут и в течение этого времени пишете на листе бумаги ответ на вопрос «Чего я действительно хочу?». Делать это надо как можно быстрее и не останавливаясь. Также не стоит анализировать написанное. Важно отразить всё, что за 20 минут придёт в голову.

В последующие три дня мозговой штурм придётся повторить. И в итоге на листке появятся ваши истинные желания.

Упражнение 3: Менделеевщина

Очень удобное упражнение. Чтобы его выполнить, надо просто поспать, а после проанализировать свой сон. Дело в том, что сны формируются нашим бессознательным «я», которое честное по своей сути. Так что именно в сновидениях скрыта вся правда о нас. Сны мы видим нередко, однако чаще забываем увиденное. Поэтому утром первым делом надо максимально детально вспомнить всё, что приснилось, и подумать – к чему бы это? Какое послание ваше бессознательное посылает?

Упражнение 4: Помощь друга

Позовите друга пообщаться с вами, точнее – позадавать вопросы. Первый вопрос такой: «Что ты от жизни хочешь?» Когда вы сформулируете, друг задаёт следующий: «Зачем тебе это нужно?». После ответа он снова спрашивает: «А что тебе это даст?» Мучить друг вас должен довольно долго, а именно до тех пор, пока вы сами не осознаете, что какие-то ваши цели оказались навязанными, а хотите вы чего-то иного.

Каждый человек должен профессионально реализоваться, чтобы стать цельной личностью, приносить пользу окружающему миру и достигнуть самопонимания. Но очень часто нам сложно понять, на какой работе мы бы хотели трудиться. Как же прийти к четкому осознанию своего предназначения, чтобы в дальнейшем не напоминать корабль, который плывет без курса по морю жизни?

Мнение психологов о выборе профессии

Как утверждают психологи, профессия человека должна соответствовать типу его темперамента. Существуют некоторые профессии, которые больше всего подходят холерикам, сангвиникам, флегматикам или меланхоликам.

Холерики - это люди, которые быстро преодолевают трудности и всегда доводят начатое дело до конца. Это лидер, устойчивый к стрессам, который с трудом подчиняется чужой власти и хочет быть самостоятельным. Холерику больше всего подходят профессии журналиста, дипломата, репортера, артиста, хирурга, тренера, летчика, режиссера или следователя.

Сангвиники очень активные ответственные люди, имеющие высокую работоспособность и хорошие организаторские способности. Главным их недостатком является отсутствие усидчивости и интереса к деталям, поэтому однообразная монотонная работа точно им не подходит. Сангвинику желательно обратить внимание на такие профессии, как организатор, учитель, менеджер, врач, психолог, воспитатель, официант и прочие.

Очень спокойные и неторопливые люди флегматики, они достигают успеха за счет терпеливости и упорства. Они не любят, чтобы их подгоняли, поэтому идеальное занятие для них - монотонная неспешная работа. Наиболее подходящие варианты - электрик, ученый, механик или инженер.

Постоянные перепады настроения испытывает меланхолик. Такие люди способны выявить и учесть малейшие детали, однако они нуждаются в поддержке коллектива и хорошем отдыхе. Меланхоликам больше всего подойдет работа, требующая минимального общения с людьми. Поэтому лучшими станут профессии писателя, композитора, бухгалтера, швеи, художника.

Каждый человек сочетает в себе сразу несколько типов темперамента, среди которых один преобладает. Перед выбором профессии желательно определить преобладающий тип темперамента. Для этого есть специальные психологические тесты. Но чаще всего люди не учитывают свой тип темперамента, в результате специалисты с образованием попадают в абсолютно невыгодные для них условия, к которым не могут приспособиться, постоянно находясь в состоянии стресса.

Распространенные ошибки при выборе профессии

При выборе профессии очень многие люди совершают ошибки, руководствуясь общепринятыми стереотипами или чужим мнением. Прежде всего, не стоит относиться к выбору будущего места работы как к чему-то фатальному и неизменному. Часто люди получают по два или даже по три образования, но главное, чтобы оно пригодилось в жизни и перекликалось с основной профессией. Например, юрист, который имеет еще образование искусствоведа, вполне может заниматься вопросами, связанными с антикварными ценностями.

Не рекомендуется выбирать работу, исходя из соображений о ее престижности. Все профессии нужны, и каждой работой должен кто-то заниматься. Также нужно помнить о том, что большинство «модных» профессий, такие, как менеджер или юрист, с каждым днем становятся менее востребованными, поскольку все больше молодых людей выбирают эти специальности. Выбрав престижную профессию, Вас ждет жесткая конкуренция на рынке труда. В результате Вы останетесь без желаемой работы, несмотря на высшее образование.

Постарайтесь исключить устарелые представления о рабочих специальностях, связанные с тяжелым трудом и ужасными условиями. В наше время практически в каждую сферу делаются инвестиции и внедряются современные технологии. Будьте профессионалом своего дела, тогда Вы всегда сможете найти достойную работу.

Итак, чтобы найти свое призвание в жизни, необходимо хорошо изучить себя, свои таланты и способности, а также другие личностные качества. Самопознания очень тяжело достигнуть в подростковом возрасте, именно поэтому молодые люди так часто ошибаются в выборе будущей профессии, поступая не в то учебное заведение и не на ту специальность. Конечно, иногда помогают родители, успевшие тщательно изучить свое дитя. Но часто подростки не разделяют мнения своих родителей.

Чтобы понять, кем Вы хотите работать, рекомендуется мысленно представить работу своей мечты. Какие обязанности Вы на ней будете выполнять, работать в одиночку или в команде. На представляемой работе Вы должны ощущать себя, как рыба в воде. При этом нужно не только заниматься этим трудом, но и уметь качественно его выполнять. Секрет выбора призвания заключается в том, что выбирать следует именно ту специальность, по которой Вы будете приносить колоссальную пользу обществу. Она не должна Вам недоесть через полгода-год. Кроме того, помимо денег, Вы еще должны получать истинное моральное удовлетворение от выполнения своих должностных обязанностей.

Постарайтесь вспомнить, к чему Вас тянуло с самого детства, какие проявлялись таланты, которые сопровождали Вас на протяжении всех прожитых лет. Некоторые обожали ручной труд, кто-то мог часами сочинять стихи и рассказы, а кто-то был поглощен кулинарией и моделированием одежды. Некоторые люди талантливы сразу в нескольких областях, но настоящего успеха сложно достичь, выполняя множество самых разнообразных дел. Поэтому нужно выбрать одну профессию, которая Вам ближе по душе, и в которой Вы настоящий мастер.

Единственное дело всей Вашей жизни, в котором Вы сможете достичь успеха и признания, помогут найти астрология, соционика и различные тесты на профориентацию. Прислушивайтесь к себе и своим внутренним ощущениям. Будущую специальность не должны выбирать за Вас родственники, друзья и знакомые. Ставьте в приоритет свои индивидуальные предпочтения и личностные качества.

Девушки часто недовольны своей внешностью, их может не устраивать форма лица или размер носа, но чаще всего досадные неприятности доставляют пухлые щеки. Однако, если правильно нанести макияж, лицо можно сделать худее и создать совершенный образ. Средства, с помощью которых выполняется макияж, могут иметь сухую или кремообразную текстуру.

Очень важно правильно подобрать оттенок косметического средства и наносить его в строгом соответствии с рекомендациями визажистов. Соблюдая все правила, можно визуально уменьшить даже округлое лицо, удлинить его, максимально приблизить к овальной форме. Хорошо дополнять макияж прической, подобранной по типу лица.

Правила макияжа для полного лица

Любая горизонтальная линия лишь расширяет лицо. Именно поэтому, чтобы сделать его визуально меньше, необходимо максимально исключить длинные горизонтальные линии. Важную роль в коррекции параметров лица играют брови. Моделируя их форму, следует отталкиваться от естественного очертания, однако прямые брови не рекомендованы.

Лучше сделать их приподнятыми, слегка укороченными и тонкими по краям. Чтобы лицо выглядело худее, густота бровей должна быть средней, а волоски устремлены вверх. Получить такой результат можно с помощью моделирующего геля.

Брови могут сделать взгляд выразительнее, а щеки худее. Этому элементу макияжа следует уделять особенное внимание. Также для придания выразительности взгляду необходимо подчеркивать глаза. Чтобы сделать их визуально большими, необходимо наносить тени натуральных оттенков.

Еще одной горизонтальной линией на лице являются губы. Их также необходимо правильно выделять макияжем, чтобы визуально уменьшить лицо. Маленькие губы только дополнительно подчеркивают полноту, а значит, их нужно сделать объемными.

Акцент лучше выполнять на центральной части губ, а уголки не прокрашивать. Очень хорошо в данном случае наносить помады и блески натуральных оттенков, светлые или прозрачные. Макияж с их помощью может визуально сузить лицо любой формы.

Визуально уменьшить скулы поможет нанесение румян теплых оттенков. Они наносятся в верхней части скул, а затем растушевываются кистью.

Выбор косметического средства

Все косметические средства, которые используются для того, чтобы сузить лицо, условно разделяются на две категории: жирные и сухие. Макияж будет безупречным только в том случае, если тип косметического средства выбран грамотно, с учетом всех индивидуальных особенностей кожи.

Сделать свой выбор в пользу того или иного средства помогут следующие рекомендации:

• Косметические средства на жирной основе станут идеальным инструментом для изменения формы лица для обладательниц сухой кожи. Также подобные средства рекомендованы для выполнения возрастного макияжа. Они могут визуально скрыть небольшие морщины, кроме того, способны питать и увлажнять кожу. Тональный крем лучше наносится и держится на поверхности гораздо дольше, чем пудра.
• С помощью сухой пудры легко изменить пропорции лица девушкам с жирной и комбинированной кожей. Это отличный вариант повседневного корректирующего макияжа, а использование тональной основы рекомендовано для вечернего и праздничного мейк-апа.

Выбирая тональный крем для коррекции, следует предпочитать средство, что на несколько тонов темнее кожи. В то же время, для коррекции с помощью пудры необходимо подготовить два различных оттенка – темный и светлый. Темный тон используется на участках лица, которые требуется уменьшить, затемнить, отдалить. Часто зонами нанесения темного тона выступают щеки или второй подбородок. Сияющая светлая пудра наносится, чтобы выделить, подчеркнуть, увеличить или приблизить определенные части лица. Основными зонами нанесения являются скулы и нос.

Макияж для полного лица

Макияж по типу лица

Кроме общих правил, которые помогают сделать лицо худее, есть также отдельные рекомендации по нанесению декоративной косметики для разных типов лица. Пухлые щеки чаще других беспокоят обладательниц круглой формы лица. Для удлинения формы и визуального уменьшения щек, им следует:

1. Сделать брови вытянутой формы.
2. Наносить тени таким образом, чтобы они не выходили на границу век. Оптимальной формой глаз, которую следует достичь, является вытянутая.
3. Избегать округлой формы губ.
4. Затемнять контур лица, начиная от верхней части скул.

Овальная форма лица требует наименьших усилий. В данном случае будет достаточно растушевки румян на скулах кругообразными движениями и нанесения на веки теней естественного оттенка для их визуального удлинения.

Квадратные лица достаточно сложны для коррекции. Как правило, необходимо затемнение с помощью пудры или бронзатора всех проблемных участков: широкого лба и подбородка, выступающих скул. Придать изящности поможет использование хайлайтера для выделения центра лба, подбородка, спинки носа. Завершит коррекционный макияж нанесение румян естественного оттенка.

Девушкам с треугольной формой лица необходимо сделать худее массивный подбородок. Для этого он затемняется с помощью темного оттенка пудры или кремоообразного бронзатора, а верх следует сделать более объемным за счет нанесения хайлайтера.

Лицо в форме ромба или сердцевидное требует нанесения темного оттенка пудры по контуру лица и на скулы. Важно помнить правило, что темный цвет всегда наносится на выступающие части и те зоны, которые требуется скрыть или уменьшить. Светлый оттенок имеет обратный эффект.

Хотя далеко не все имеют идеальную внешность, любые недостатки можно исправить с помощью макияжа. Корректирующий мейк-ап способен изменить форму лица, сделать его худее, сузить или расширить. Нет ничего невозможного. Главное понимать, что каждая деталь имеет значение. Все, от формы бровей до цвета губной помады, может быть использовано для коррекции лица. Если нанести макияж правильно, худыми могут казаться даже самые пухлые щеки или массивный подбородок.

Полное лицо обычно довольно широкое, линии подбородка мягкие, скулы не выражены. Поэтому нужно уметь правильно подчеркнуть детали, вылепить скульптуру, делая макияж для полного лица. Если вы научитесь этому и узнаете, как визуально уменьшить полное лицо, у вас не будет проблем. Правда, есть существенная разница в таком макияже для молодой и зрелой кожи. Итак, читайте подробности!

Как делать макияж для полного лица

Некоторые женщины с полными лицами изводят себя диетами и прочими процедурами, которые должны сделать лицо овальным или круглым, но не полным. Они считают эту форму чуть ли не патологической.

Но правильный макияж способен подчеркнуть все достоинства и спрятать все возможные недостатки. Что же для этого нужно? Вполне достаточно следующих действий:

Макияж для полного лица: схема нанесения

Скульптурирование поможет подчеркнуть скулы, вытянуть форму лица

1. Нужно правильно накладывать основу под макияж. Для этого важно запастись тональными основами двух цветов, один из которых должен быть более темным. Так, темными оттенками нужно закрасить «лишние» участки лица. Чем больше темного цвета – тем лучше. При этом не стоит забывать о коррекции носа. Все остальные зоны прокрашиваются светлыми оттенками тональной основы.
2. Пудра обязательно должна быть подобрана в тон, причем более светлый тон. Она придает коже особенную природность.
3. Нужно правильно пользоваться румянами, визуально удлиняя лицо. Не стоит пользоваться слишком яркими цветами и оттенками. Лучше использовать нежные розовые и персиковые оттенки.
4. представительницам прекрасного пола, которые обладают полным лицом, нужно выделять что-то одно: или губы, или глаза. В зависимости от того как посажены глаза, можно пользоваться и матовыми, и перламутровыми тенями. Можно не пренебрегать жирными и жидкими тенями.
5. Всегда старайтесь визуально удлинять ресницы. Это можно делать тушью разных цветов. Растушевывать тени нужно вертикально, и тушью стараться это подчеркнуть.

Как визуально уменьшить полное лицо с помощью макияжа

Что необходимо для коррекции формы лица

• тональный крем двух цветов,
• румяна,
• консилеры.

Практические советы

Коррекция формы лица тональными средствами

Сначала нужно определить те зоны, которые, по вашему мнению, нуждаются в коррекции, и нанести на них тональные средства.

Чтобы визуально уменьшить полное лицо, нужно высветлять зону центральной части лица при помощи хайлайтера, особо обратив внимание на подбородок, скулы и надбровные дуги.

Зоны по бокам следует скрывать, используя более темный оттенок крема.

• Границы нанесения средств тщательно растушевываются, тогда светлая часть вашего лица не будет выглядеть, как маска.
• Румяна накладываются на скулы таким образом, чтобы получался треугольник, подтянутый немного к углам рта. Для макияжа очень важна естественность, потому не стоит брать большое количество текстуры, а понемногу добавлять ее до того момента, пока не будет получен нужный результат.
• Для того чтобы визуально уменьшить полное лицо и объем пухлых щечек, при помощи темного корректора тонируются боковые стороны нижней челюсти.
• Румяна же наносятся в форме прямоугольника и растушевываются в направлении висков. Этим методом можно уравновесить зоны лица и сделать акцент на бровях и глазах, которые следует тоже преобразить.

Как визуально уменьшить полное лицо с помощью прически и аксессуров

Пряди, прикрывающие лицо по бокам, помогут зрительно уменьшить объем лица

Визуальное вытягивание лица производится при помощи аксессуаров и расчески. Для этого рекомендуем укладывать волосы так, чтобы лицо визуально становилось более вытянутым, либо делать прическу каре, способную закрыть зону ваших щек.

Опытный парикмахер подберет вам точную прическу, укладку и посоветует цвет волос. Можно надеть серьги, имеющие изогнутую форму, или подвески. Можно приобрести удлиненные цепочки и бусы, прямоугольные или овальные солнечные очки.

Советы визажистов о том, как сделать полное лицо визуально худее

Как только лицо становится полнее, оно теряет четкость овала. Линии скул и нижней челюсти оплывают и утолщаются. Даже у таких красавиц, как Грейс Келли и Катрин Денев, вдруг проявилась тяжелая челюсть, а высокие скулы опустились.

Используйте тональные кремы 2 цветов

Профессиональный визажист Мэри Гринвелл, которая за свою тридцатилетнюю карьеру делала макияж на многих постаревших прославленных лицах, раскрывает нам секрет визуального создания контура, чтобы лицо казалось более худым, более очерченным.

Чтобы визуально уменьшить лицо, всегда сначала выровняйте тон кожи с помощью праймера и тональной основы. Создание контура на чистой коже, даже увлажненной, будет выглядеть странно. Правильная подготовка обеспечит наилучший эффект, и мейкап продержится дольше.

Используйте бежевые тени или минеральную пудру, чтобы визуально уменьшить полное лицо

Традиционный метод предполагает, что для создания контура вы будете использовать бронзант, но и Мэри Гринвелл, и Терри Барбер (директор отдела мейкапа в MAC) в один голос говорят: не надо!

Подчеркните скулы не только цветом, но и блеском

Посмотрите на цвет тени под вашим подбородком, - говорит Мэри. - Это бежевый цвет. Чтобы повторить его, вам понадобится оттенок без примеси красного, без блеска или перламутра».

Терри рекомендует пудру нового поколения от MAC под названием Mineralize Skinfinish Natural на пару оттенков темнее вашего естественного тона кожи. Пудра придаст лицу четкость и не создаст мрачные «театральные» тени.

Терри советует выполнять такой макияж в два приема: «Добавьте капельку свежего розового или абрикосового цвета высоко на скулах, затем растушуйте более темный тон от висков вниз под нижней линией скул».

Наносите тени кисточкой для румян (лучше со срезанной под углом щетиной). «Макните кисть в тени и удалите лишнее, постучав ручкой кисточки по столу. Для придания четкости нижней челюсти проведите кисточкой под ней от одного края до другого», - говорит Мэри.

Не забывайте о коже сразу под нижней челюстью. «Если вы посмотрите на чьи-то подбородок и шею, вы заметите, что настоящая тень идет до точки, где шея соединяется с подбородком.

Используйте румяна для прорисовки рельефа

Таким же должен быть и созданный контур. Нанесите первый тонкий слой, а потом добавляйте, пока линия нижней челюсти не станет четкой».

Создайте себе еще и скулы, чтобы визуально уменьшить лицо. «Принцип тот же, что и при работе с нижней челюстью. То же средство, та же кисточка. Начинайте от линии роста волос около ушей и наносите тени под скулой. Чтобы добиться действительно натурального вида, поверх «контурной» пудры вы можете нанести легчайший слой румян (или румян и бронзанта) на щеки, как вы нанесли бы их при обычном макияже».

Потратьте вечер на тренировку перед зеркалом. В идеале нужно пользоваться трюмо или поставлять под углом два зеркала, чтобы вы могли видеть себя со стороны. Если вы мечтаете о более худощавом лице, создание визуального контура - искусство, которое стоит освоить.

Макияж для коррекции полного лица: видео-урок