Многие родители хотели бы привить своему ребенку любовь к спорту. Но большинство из них не знает, в каком возрасте можно ставить ребенка на . Если ребенок любит зиму, его интересуют развлечения, связанные со льдом, родители могут подумать о покупке коньков.

Если говорить о спортивных секциях, то набор детей в такие группы начинается с 4 лет. В этом возрасте организм ребенка готов к нагрузкам. Однако, многие родители и опытные спортсмены советуют начинать занять раньше. В интернете можно найти много рассказов о том, что малыша нужно ставить на коньки в полтора года. В этом случае все зависит от того, в каком возрасте ребенок начал ходить. Если он уверенно держится на ногах, может самостоятельно подниматься после падений, можно постепенно по нескользкой поверхности.

Мнение врачей

Многие врачи (в том числе доктор Комаровский), не рекомендуют ставить малыша, на коньки до 3 лет. Они объясняют это тем, что до 3-4 лет, у ребенка происходит формирование стопы. Ранняя постановка может привести к развитию плоскостопия. До трех лет, есть риск получить серьезную травму, которая может вызвать множество неприятностей. Связано это с тем, что тело ребенка слабое, а опорно-двигательный аппарат не приспособлен к дополнительным нагрузкам.

Становиться на коньки лучше в 3-4 года, когда ребенок будет быстро осваивать новые движений. В этот период, тело ребенка очень пластично, а сам он еще не боится падений и может быстрее осваивать сложные упражнения.

Выбираем экипировку

Когда родители узнали в каком возрасте можно ставить ребенка на коньки, возникает новая проблема, связанная с выбором приспособлений для езды. Экипировка должна комфортно сидеть на ноге, не причиняя каких-либо неудобств малышу.

В зависимости от предназначения, коньки можно разделить на три группы:

1. Любительские или . Это легкие и комфортные изделия, предназначенные для катания на любых катках. Они не приспособлены для профессиональных видов спорта. Однако, есть комбинированные любительские модели, с помощью которых можно осваивать сложные элементы из .
2. . Специально разработаны для выполнения сложных элементов. А также они подходят для простых прогулок. У таких моделей длинное и низкое лезвие. Ботинки производятся из натуральной кожи.
3. . Это коньки, на которых можно быстро набирать высокую скорость и останавливаться. Они изготавливаются из жестких материалов, чтобы уберечь ногу хоккеиста от попаданий шайбы или ударов клюшкой. Форма лезвия закругленная, без острых концов. По длине, оно немного больше самого ботинка. Благодаря небольшой длине, повышается показатель маневренности. Само лезвие изготавливается из сверхпрочной стали, которая может выдерживать большие нагрузки.

Хоккей — тяжелый вид спорта, требующий от спортсменов крепкого телосложения, молниеносной реакции и умения просчитывать свои действия наперед. Лучше отдавать ребенка на хоккей только после того, как он достигнет 5 лет. Для хоккея, необходимо приобретать большое количество защитной экипировки и также сами коньки и клюшку.

— неагрессивный вид спорта, заключающийся в освоение различных техник и элементов при катании на коньках. Отдавать ребенка на занятия фигурным катанием можно с 4 лет. До этого возраста можно осваивать новые движения самостоятельно.

Для успешного начала езды на коньках, лучше выбрать искусственный лед. Он имеет однородную структуру, гладкую поверхность без неровностей. Благодаря этому, ребенок чувствует себя комфортнее и меньше падает. Тем более катание на естественных ледовых площадках имеет множество опасностей, связанных с риском провалиться под лед.

Лучи утреннего, зимнего солнца отражались от ровной ледовой поверхности катка и создавали непередаваемо теплое настроение, придавая всем бодрости. Мы, честно признаться, были удивлены тому, что несмотря на раннее утро, любителей покататься на коньках оказалось немало. Мы с мужем уже давно хотели приобщить нашу дочку к фигурному катанию, и научить ребенка кататься на коньках, но почему-то все время приходилось откладывать. Но вопрос, как научить ребенка кататься на коньках, был далеко не единственным. Больше всего я переживала по поводу возраста, - а не рано ли?

И вот, нам все-таки удалось отбросить все дела, и попробовать себя в таком нелегком деле, как обучение ребенка катанию на коньках.

С какого возраста можно начинать учить ребенка кататься на коньках.

Вполне естественно, что перед тем как научить ребенка кататься на коньках, вы зададитесь вопросом, - а какой возраст ребенка, можно считать оптимальным для начала обучения. Вообщем то, четких возрастных ограничений здесь нет, и некоторых детей можно научить, как кататься на коньках, даже в 2 года. Главное, чтобы ребенок был физически развит, ведь катание на коньках это большая нагрузка на детский организм, и конечно же, процесс обучения должен быть интересен вашему юному спортсмену, иначе вам будет трудно добиться успехов.

Оптимальным возрастом для начала обучения ребенка катанию на коньках можно считать период с 4 до 6 лет. Во-первых, потому, что к этому возрасту в движениях малыша появляется координация. Во-вторых, большинство деток к 4-6 годам, физически, достаточно развиты, а в-третьих, они сами начинают проявлять к этому неподдельный интерес. Ну еще бы, ведь Пашка, Марина и Артем, уже вовсю катаются по катку во дворе, и хочется быть там с ними, а не сидеть одному дома.

Как выбрать коньки для ребенка?

Для обучения, лучше всего подойдут фигурные коньки, с зубчиками впереди. Очень важно, чтобы коньки в точности подходили по размеру ребенку. Но мерить их нужно, надев шерстяной носок.

Как научить ребенка кататься на коньках?

Если вы, уже начали задумываться над тем, как научить ребенка кататься на коньках, то вы должны быть готовы к тому, что это займет у вас не один день, и вам придется затратить на это немало своих сил. Но успех ребенка – лучшая награда за все ваши старания.

Не спешите выйти на лед. Для первого занятия, вполне достаточно, что бы малыш просто попробовал обуть коньки и походить в них по плотному снегу. После этого, можно попробовать выйти на лед.

Перед тем как научить ребенка кататься на коньках, обязательно научите его правильно падать, это поможет ребенку избежать серьезных травм, а вам ненужных хлопот. Падать лучше всего на бок, перед этим немного присев и прижав полусогнутые руки к телу. Для обеспечения ребенку большей безопасности, на первых парах, можно воспользоваться шлемом, налокотниками и наколенниками. Обойтись без падений не получится – будьте готовы к этому.

Существует несколько несложных упражнений, выполняя которые, научить ребенка кататься на коньках будет намного проще.

• Приставной шаг. Ребенку необходимо пройти от одного края катка до другого, приставным шагом, то есть бочком.
• Пружинка. Приседания на месте.
• Ходьба вперед.

Все эти упражнения, разумеется, выполняются в коньках и на льду. После того, как они начнут получаться, можно попробовать прокатиться, держа ребенка за руку. Так малыш потренируется держать равновесие, а кроме того, это сделает ваше занятие более интересным.

После этого можно перейти к следующему этапу вашего обучения. Левая нога ставится вперед, а правая наискосок ставится за ней. Немного наклонив тело вперед, и согнув ноги в коленях, ребенок отталкивается правой ногой и катится вперед. После этого движение повторяется, но только теперь, вперед ставится правая нога, а левой ребенок отталкивается. Если движение выполняется правильно, то ребенок должен оставить за собой след в виде елочки. Сделав попеременно, 2-3 таких шага, можно поставить ноги ровно, на одном уровне и попробовать проскользить. После того, как вы убедитесь, что это ваш малыш выполняет все верно, не вмешивайтесь в процесс, и дайте ему возможность немного потренироваться.

Вполне естественно, что скорость, с которой ваше чудо будет передвигаться по катку, невелика, поэтому, обучать его технике торможения нет никакого смысла. Скорее всего, к тому времени, как ребенок научится самостоятельно кататься на коньках, такие действия как повороты и торможение будут выполняться интуитивно.

Приучить ребенка к активному отдыху – задача каждого родителя, ведь нет ничего полезнее для детского организма. Один из самых интересных способов весело провести досуг – катание на коньках. Это увлекательное занятие, которое поможет укрепить мышцы и даст возможность попробовать силы в спорте. При этом возникает вопрос: как научить ребенка кататься на коньках, ведь этот процесс достаточно травмоопасный? Будем разбираться.

С какого возраста можно учить ребенка кататься на коньках?

Определить, с какого возраста ребенку можно начинать учиться кататься на коньках, не так просто. Для каждого малыша он индивидуален. Единственное правило – учить ребенка кататься на коньках нужно тогда, когда он уже уверенно ходит и бегает. Средний возраст составляет 4-5 лет, но случается, что и в 2 года дети начинают приучаться к такому виду спорта. Если собираетесь отдавать ребенка на секцию (например, хоккея или фигурного катания), не медлите. В некоторых из них не берут детей старше 7 лет.

Решили учить ребенка кататься? Не спешите на лед. Первые уроки проведите в безопасных условиях – дома. Пусть ребенок наденет коньки, и, не снимая пластиковых накладок на лезвиях, попробует постоять и походить в них по полу. Первое время обязательно страхуйте его.

Когда ходьба будет осилена, предложите упражнения: приседания, прыжки, подъем и опускание ноги. Покажите чаду правильную стойку: ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, корпус наклонен вперед. После 2-дневной репетиции дома отправляйтесь на лед.

Дети обычно не хотят на лед, потому что боятся упасть. Первостепенная задача родителей – объяснить, что без этого не обойтись, и научить падать правильно. Объясните ребенку, что это поможет избежать травм.

Когда впервые вышли на лед, сразу учите малыша падать. Объясните ребенку, что:

• чем ниже высота, тем безопаснее падать, поэтому если начинаешь падать, следует как можно ниже присесть;
• важно сгруппироваться – прижать конечности к туловищу, если выставишь локоть вперед, можно сильно ушибиться;
• самое главное – защищать голову, то есть не падать вперед или назад, идеальный вариант – набок.

Внимание: если занимаетесь впервые, позаботьтесь о безопасности малыша. Наденьте на него наколенники и налокотники, а также плотную одежду.

Вторая задача – научиться вставать

Важно дать ребенку понять: правильно следует не только падать, но и вставать. Сразу становиться на лезвие конька нельзя. Сначала на четвереньки, затем уже на ноги.

Что дальше?

Теперь рассмотрим, как правильно научить ребенка кататься на коньках. Когда он уже не боится льда и умеет падать, переходим к самому процессу.

Держим равновесие

Пусть ребенок, взявшись за опору, попробует постоять и научится держать равновесие. Прокатите его по льду, держа за руки. Пусть попробует сделать несколько шагов.

«Елочка»

Изучите с малышом основное правило движения по льду, в этом поможет упражнение «Елочка». Ноги нужно поставить под углом друг к другу, пятка одной ноги должна упираться в середину ступни второй. Той ногой, которая оказалась сзади, следует оттолкнуться от поверхности льда и скользить на второй. Поочередно ноги нужно менять. Вес переносить на ведущую (которая впереди). Поддержите ребенка: пусть делает упражнение, держась за руку.

«Пружинка»

Упражнение «Пружинка» – это обычные приседания, только на льду. Попросите ребенка выполнить его. Первое время пусть держится за руку или бортик.

«Фонарик»

Следующее упражнение – «Фонарик». Нужно поставить стопы параллельно на расстоянии 20-25 см друг от друга, и во время движения разводить и сводить ноги. На льду будет оставаться след, похожий на фонарики, отсюда и название.

«Змейка»

Попросите ребенка стать в стойку и поставить стопы на расстоянии 20-30 см. Пусть он, стараясь сохранять это расстояние, поворачивает ногами влево и вправо. На льду должна образоваться извилистая дорожка.

Торможение

После того как ребенок научился держать равновесие и ехать, следует ему показать, как замедляться и тормозить. Есть 3 способа снижения скорости на льду. Расскажите ребенку обо всех, а он пусть выберет наиболее удобный.

1. Носки стоп постепенно сводятся (но не вплотную). Через пару метров скорость снижается.
2. Второй способ – перенести вес на пятки. Нужно согнуть ноги сильнее в коленях и давить весом на пятки, не отводя корпус назад.
3. Тормозить можно одной ногой. Этот метод самый трудный. Нужно одну ногу выставить вперед, перпендикулярно движению, и лезвием нажимать на лед до остановки.

Ничего страшного, если на первой тренировке у ребенка не получится тормозить. Поддерживайте его и не критикуйте, тогда будет результат.

Как научить ребенка кататься на роликовых коньках?

Если решили научить ребенка кататься на роликах, первые упражнения стоит показать дома. Пусть чадо попробует постоять и походить на них по ковру и полу. Далее можно переходить на улицу, но ищите безлюдные места – во избежание травм.

Первое время поддерживайте ребенка за руку. Тренера рекомендуют выполнять на роликах те же упражнения, что и при обучении езде на коньках – «Змейка», «Пружинка», «Фонарик» и остальные.

А вот технология торможения будет сильно отличаться. Способы следующие.

1. Торможение Т-стопом. Выполняется так: одна нога впереди, вторая – сзади под углом 90 градусов к первой. Стопой, которая находится сзади, нужно давить на асфальт до полной остановки.
2. Второй способ – торможение при помощи штатного тормоза. В процессе езды нужно выдвинуть ролик с тормозом вперед, затем, подняв носок на себя, коснуться земли. Торможение будет происходить медленно, зато этот метод самый простой в освоении.
3. Торможение с вращением. Это – самый быстрый способ. Когда нужно остановиться, делается разворот по кругу диаметром примерно 2м. Можно представить, что впереди лежит автомобильная покрышка, и объехать ее. Более опытные ездоки после остановки вращаются вокруг своей оси, это сложнее, но эффектнее выглядит.

Пусть ребенок выберет способ, который ему понравится. Помогайте ему, и через время он станет хорошо кататься.

Здравствуйте, Евгений Олегович! Обращаемся к Вам с таким вопросом. В нашей семье начались дискуссии на тему «можно ли подарить ребёнку коньки». Ребёнку сегодня исполнилось 2,5 года. Я «за» по следующим причинам:

1. Она САМА этого хочет. (Я лично к конькам равнодушна, поэтому никакие навязчивые беседы не провожу, это чисто желание ребёнка).
2. Она понимает, что это такое, и дома надевает какие-нибудь тапки или встаёт на листочки, шаркает ими и говорит, что это коньки.
3. В 2 года и 3 месяца она уже вовсю гоняла на самокате, научилась сама на нём кататься в 2 и 2. На площадке была самая маленькая, кто катался - это я к тому, что такое "рано". Поэтому считаю, что понятие "рано", как и "норма" (о чём недавно смотрела Вашу передачу) для каждого своё.
4. Считаю, что, если у ребёнка к чему-то появляется интерес (конечно, речь идёт о нормальном интересе, типа танцев, рисовать, лепить, а не прыгать с парашютом), то его надо развивать в то время, когда он возникает, иначе он может пройти совсем. По-моему, научным языком это называется сензитив.
5. Привить с детства интересы, отличные от просмотра мультиков на диване дома целый день, а в дальнейшем просиживания сутками за компьютером (пример перед моими глазами - племянник).

Папа против. Его аргумент - это кривые ноги и ещё рано.

Бабушка с дедом против - она упадёт и ударится и ещё рано.

Насчёт кривых ног я сомневаюсь, по поводу упадёт - естественно никто не отпустит её одну кататься, и катание будет происходить только за ручку.

Размер самых маленьких коньков - 28, мы сейчас носим валенки 25 размера. Коньки, каких не было в нашем хрустальном детстве, теперь производят с 2 полозьями (расстояние примерно 2 см между полозьями). Ортопед, невролог, в общем, все врачи, которые смотрели нас в 2 года, сказали тогда, что всё у нас нормально.

Поэтому, уважаемый Евгений Олегович, скажите, пожалуйста, с какого возраста, по вашему мнению, можно ставить ребёнка на коньки вообще и применительно к нашей ситуации? А ещё такая же история у нас с роликами и лыжами, но это с родственниками ещё не обсуждалось. Вопрос по поводу роликов и лыж такой же - когда можно?

С уважением, Анна

На дворе зима... И это непременно должно влиять на выбор вида спорта, которым можно заняться с ребенком! Самый доступный для нас - разумеется, коньки. Но если среди наших читателей есть родители из Австралии, то им мы не советуем заниматься катанием на коньках. Ни в коем случае! Уж лучше выбрать стрельбу из лука или серфинг. Спорт должен быть «своим» - традиционным и легкодоступным.

Активного ребенка можно ставить на коньки в полтора года, но энтузиасты могут попробовать сделать это и раньше. Ведь пишет же Массари ИБУКА, президент фирмы «SONY», что на ролики малыша можно первый раз поставить в тот момент, когда вы начинаете учить его ходить. Но сейчас мы говорим не о роликах, а о коньках ледовых. Профессиональные по фигурному катанию рассказывают, что они успешно ставят детей на коньки где-то года в два. Инвентарь минимальный: коньки и эмалированное ведро. (Не забудьте о ведре!)

Какие выбрать коньки - фигурные или хоккейные, большие или маленькие? Скажу сразу: самые маленькие, какие только вам удастся найти. Фигурные коньки маленького размера достать легче, чем хоккейные. Вы вполне можете купить коньки в комиссионном магазине, они будут почти новенькими, а разница в цене - весьма ощутимой. Ножка у юного фигуриста-хоккеиста растет быстро, менять коньки придется часто, так что сэкономить с умом на дорогих коньках бережливым родителям - совсем не зазорно.

Очевидно, что движения на фигурных и на хоккейных коньках сильно отличаются, но я знаю многих трех-, четырехлетних детей, которые занимались и фигурным катанием, и хоккеем, меняя коньки по нескольку раз за день и буквально за минуту приспосабливаясь к новой технике катания. Общим знаменателем в данном случае является отличная координация движений, устойчивость на коньках, чувство льда. Конечно, в какой-то момент придется делать выбор, потому что хоккеиста совсем не такая, как у фигуриста, но в возрасте двух лет думать об этом еще рано.

Если вам не удастся достать коньки очень маленького размера, не расстраивайтесь! Просто возьмите коньки побольше и затолкайте в них газету или шерстяные носки - результат оправдает ваши ожидания.

Помните, что вы не только ставите ребенка на коньки, но и готовите его к встрече с тренером. При обучении катанию на коньках самые первые этапы прекрасно могут быть пройдены с родителями. Даже в олимпийской школе фигурного катания мамы и папы ходят вдоль бортов, держа за ручку своих малышей. (Сильные руки, сильные руки - как это важно на начальном этапе обучения!) Двухлетний ребенок может пытаться держаться за табуретку или импровизированные ходунки на четырех ножках, но как можно дольше не отпускайте малыша на лед одного. Частые падения будут вызывать у него и отвращение - а это вовсе не тот результат, которого мы добиваемся.

В полтора-два года ребенка вполне можно поставить на коньки за 2–3 месяца. Вот только в нашем районе Петербурга нет ни одного хрустального кусочка льда - одни сосульки. Мы хотим добиться грандиозных на мировой арене, не заливая коробки для детишек, хотим бороться с хулиганством подростков, зимой не вкладывая ни копейки в самые примитивные катки! Но в полтора года они нам и не очень-то нужны! Вы не забыли про ведро? Я 2 года подряд заливал во дворе маленькие катки ведром, принося воду с восьмого этажа. Малышу потребуются совсем крошечный кусочек льда и деревянная лопатка, которой мы будем чистить наш «каток» по утрам или после снегопада. Семи-восьми квадратных метров для двух месяцев учебы будет предостаточно!

Кроме того, как только вы зальете небольшую дорожку или первые восемь квадратных метров льда, все двоечники вашего микрорайона сбегутся к вам на помощь и каток ваш постепенно будет расти. Опыт подсказывает, что отличники в этой деятельности участия не принимают. Может быть, они просто ездят на катки с искусственным покрытием.

Не стоит ли опасаться плоскостопия как последствия раннего увлечения коньками? Во-первых, плоскостопие вообще распространено у городских детей, а во-вторых, катание на коньках, наоборот, только .

Как защитить ребенка от нежелательных травм? Думаю, что чаще всего ребенок достаточно закутан, чтобы сильно удариться при падении, да и вы практически всегда будете рядом, так что на первом этапе обучения падать он должен редко. Но все равно позаботьтесь о том, чтобы по крайней мере затылок был хорошо защищен (например, толстым слоем мягкой ткани).

Итогом ваших стараний станет то, что ваш сын, повзрослев, будет кататься с девочками на пруду, дышать морозным воздухом и радоваться вместо того, чтобы заняться куда более сомнительными занятиями. Ну а в два года придется попыхтеть и поучиться, а не сидеть неподвижно на санках!

Удачи вам! Мы будем следить за тем, не исчезают ли в хозяйственных магазинах эмалированные ведра!

Михаил Федотов