Защитить нос от загара. Как правильно защититься от солнца

Кто же не любит из нас расслабиться и погреться на солнце, и получить к тому же такой желанный загорелый вид.

Но воздействие солнца может вызывать широкий спектр проблем кожи.

Чтобы понять, какие процессы происходят в коже во время загара, рассмотримлучи, которые идут к нам от солнца – это ультрафиолетовые лучи альфа - и бета-типа .

В косметической промышленности их обозначают как UVA и UVB.

Бета-лучи UVB-лучи , воздействуя на кожу, способствуют уплотнению ее рогового слоя (эпидермиса).

Под их влиянием клетки, находящиеся под эпидермисом, получают защиту.

В коже вырабатывается меланин, так как бета-лучи стимулируют меланоциты – клетки, способствующие образованию пигмента. Меланин придает коже темный оттенок и выполняет защитную функцию.

Но при слишком сильном загаре бета-лучи повреждают стенки клеток, вызывая ожоги .

Альфа-лучи (UVA) , в отличие от бета-лучей, не греют, ощутить на себе их воздействие невозможно.

Они не вызовут ожога, но, проникнув в глубокие слои кожи, могут спровоцировать повышенную чувствительность к солнцу, а также старение кожи, что снижает ее иммунитет.

Альфа-лучи проникают даже через стекло.


Как защититься от солнца: принципы загара

Не стоит этого бояться пребывания под солнечными лучами, тем более, что солнце нам всем просто необходимо, ведь без него не выработается в организме витамин D , очень важный для здоровья костной ткани.

Также без солнышка не вырабатывается гормон счастья - сератонин , который избавляет нас от депрессии.

Поэтому загорать можно и нужно!

Нужно всего лишь знать несколько несложных правил!

Правила пребывания на солнце настолько просты, что их знает каждый:

  • не загорать в период от 12 до 16 часов
  • не быть на солнце слишком долго
  • во время пребывания на пляже использовать защитные средства

Существуют специальные солнцезащитные средства , помогающие получить ровный загар и не иметь проблем от общения с солнцем.


Итак, что такое солнцезащитное средство - это косметическое средство в виде крема, лосьона, масла или помады для губ, в состав которого входит один или несколько ультрафиолетовых фильтров.

Виды средств для защиты лица и кожи от солнца

  • Молочко для загара . Как правило,используются для всей поверхности тела
  • Кремы для загара . Используются преимущественно для лица
  • Гели без жировых добавок и эмульгаторов . Их используют при склонности к воспалениям сальных желез.
  • Средства для защиты волос .
  • Солнцезащитная помада и блеск


Для грамотного обращения с солнцезащитными средствами, разберемся в терминологии солнцезащитных средств .

Терминология солнцезащитных средств

Выбираем солнцезащитное средство правильно !

Если на упаковке солнцезащитного средства написано:

UVB - это ультрафиолетовые В-фильтры, которые поглощает ультрафиолетовое излучение в диапазоне 290-320 нм, однако они не защищают кожу от ультрафиолетового А-излучения, которое, хотя и действует не так сильно как В-лучи, зато проникает значительно глубже и способно вызывать не только фотостарение кожи но и канцерогенез (развитие рака кожи).

UVA - это ультрафиолетовые А-фильтры, способные поглощать солнечные лучи в диапазоне 320-400 нм. Регулярное использование этих косметических средств предохраняет кожу от преждевременного старения и позволяет значительно снизить риск возникновения злокачественных опухолей кожи.

SunbIok, Broad specyrum – содержат ультрафиолетовые фильтры, которые отражают весь спектр (ультрафиолетовые лучи А и В). Эти фильтры широкого спектра действия обеспечивают лучшую защиту не только кожи, но и иммунной системы от неблагоприятного воздействия ультрафиолетового излучения.

SPF (Sun Protection Factor) - солнцезащитный фактор, дающий представление об эффективности ультрафиолетовых В-фильтров. Например, написанное на тюбике SPF2 означает, что обработав кожу данным солнцезащитным средством, можно загорать в 2 раза дольше обычного, не боясь получить ожог кожи.

Коэффициенты от 4 до 45 разделяют все средства на три группы:

(45-15) - сильная защита,

(15-8) - средняя и т.д.

Американские и европейские солнцезащитные средства имеют различные коэффициенты.

В Германии солнцезащитный фактор обозначается как LSF, который несколько ниже, чем SPF.

Например, SPF 15 соответствует LSF 10.

Желательно использовать солнцезащитные средства с наибольшим SPF, особенно людям со светлой и тонкой кожей, детям.

Water Resistance - означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 40-минутного купания.

Water Рroоf - означает, что солнцезащитный фактор не снижается после 80-минутного купания.

РАВА-frее - это значит, что данный продукт не содержит пара-аминобензойной кислоты (ПАБА). Совсем недавно ее довольно часто использовали в качестве ультрафиолетового фильтра, однако позже было обнаружено, что ПАБА и ее производные часто вызывают аллергические реакции.


Как защитить кожу от солнца?

Нужно нанести солнцезащитное средство на сухую кожу примерно за 20-30 минут до начала загара.

Наносить средство нужно равномерно до полного впитывания. Затем через каждые 2 часа нужно повторять эту процедуру.

Также не забывайте про уши и шею .

Губы защищаем нужно специальной солнцезащитной помадой.

После принятия солнечных ванн коже необходимо пополнить влагу .

Для этого нужно воспользоваться средствами после загара или по уходу за чувствительной кожей .

Эти средства увлажнят, успокоят кожу и помогут дольше сохранить загар.

Солнцезащитные средства найдутся в каждом отпускном чемодане. Главное — правильно ими воспользоваться. В данной статье мы расскажем о том, как защититься от солнца и развеем десять мифов.

Тема защиты от солнца — хороший пример эффективности рекламных компаний. Еще 20 лет назад единственным средством, которое ассоциировалось у россиян с пребыванием на открытом солнце, была сметана. Пришедшие в Россию западные косметические концерны столкнулись с полным отсутствием знаний об опасности солнца, необходимых для продаж средств с SPF. 20 лет спустя солнцезащитными кремами регулярно пользуется каждый третий житель России.

Первые средства с маркировкой SPF — и, собственно, сам термин — появились в 1970-е в Америке, до этого тема защиты от солнца публично не поднималась.

В Древнем Египте рецепт санскрина был доступен только высшей знати: травяные экстракты, минеральная крошка, глина и масло. А в 1940-е Американская медицинская ассоциация получила от командования вооруженных сил США сверх-секретный запрос на разработку солнцезащитного средства для солдат. Его формула, революционная по тем временам, была признана военной тайной. Сегодня информация на эту тему доступна всем желающим, однако количество мифов, связанных с защитой от солнца, с годами не уменьшается.

Миф первый — средства с SPF 100 в три раза эффективнее SPF 30

SPF 50, 50+, 70 и даже 100 — производители солнцезащитных средств устраивают настоящую гонку за цифрами, а белокожие туристы уверены, что, намазавшись «пятидесяткой», смогут провести на пляже целый день. Но все не так просто. Чтобы определить степень защиты крема от загара, ученые отбирают 20 человек и выясняют, при каком уровне солнечного излучения каждый из них получает ожог, ничем не защищаясь от солнца. Затем на кожу испытуемых наносят крем и вновь замеряют «ожоговое время». Этот показатель делят на первый, а полученный результат и является фактором SPF. Проще говоря, SPF характеризует вовсе не время, а количество УФ-излучения: фактор «20» позволяет человеку безболезненно выдержать в 20 раз большую дозу ультрафиолета, чем без него. Это число, естественно, не может бесконечно увеличиваться. Средства с SPF 15 в среднем поглощают 93,3% лучей, SPF 30 — 96,7%, SPF 50 — 98%. Одним словом, разница между «тридцаткой» и «пятидесяткой» невелика, а между «пятидесяткой» и потенциальной «соткой» ее вообще практически нет. Именно поэтому во многих странах запрещено указывать на этикетке солнцезащитных средств SPF выше 50: по сути, это просто маркетинговый прием, способный к тому же ввести в заблуждение — такой крем обновляют реже и ведут себя на солнце с ним менее осторожно: большие числа успокаивают.

Миф второй — смуглая кожа не нуждается в защите от солнца

Немного физики: солнечное излучение, достигающее поверхности Земли, делится на два спектра — UVA-лучи и UVB-лучи. UVA, отвечающие за загар, считаются более безобидными, хотя и они в больших количествах вызывают аллергию и нарушения пигментации. А вот UVB однозначно вредны, так как провоцируют фотостарение, ожоги и развитие рака кожи. Темная от природы кожа содержит много меланина и отчасти удерживает атаку UVA, но смуглые люди не застрахованы от меланомы, аллергии и перегрева, вызванных UVB-лучами. Им нужно пользоваться защитным средством с SPF около 20 и точно так же избегать открытого солнца с 11 утра до пяти часов вечера.

Миф третий — фактор SPF блокирует синтез витамина D и препятствует загару

Заблуждение, что солнцезащитные средства не дают загореть — одно из самых распространенных и опасных. Большинство таких кремов защищают от вредоносных лучей UVB, но пропускают UVA, вызывающие загар. Поскольку в последние годы стало известно, что UVA тоже не стопроцентно безопасны, хорошим тоном считается добавлять в средства немного защиты и от них. Оптимальное соотношение фильтров UVB- и UVA-лучей в солнцезащитном креме — три к одному. Это значит, что у покупателя отберут немного загара, но зато обеспечат максимальную безопасность.

С витамином D все сложнее: до недавнего времени считалось, что солнцезащитные средства в той или иной степени препятствуют его выработке. А в этом ничего хорошего нет, ведь «витамин солнца» необходим для здоровья костей, суставов и всех тканей организма. Только в 2013 году было опубликовано масштабное исследование лондонского Института дерматологии, доказавшее, что SPF не мешает получать пользу от солнца. Ученые провели эксперимент, для которого 700 человек отправили на пляж в Испании. Их поделили на две группы: в течение недели одни загорали без солнцезащитного средства, другие его использовали. В результате выяснилось, что уровень витамина D в организме всех участников повысился примерно одинаково, то есть SPF второй группе не помешал.

Миф четвертый — большинство средств с SPF вызывают аллергию и раздражения, а значит, портят

Есть два способа как защититься от солнца: физический и химический. Речь, конечно, идет не о тайных военных операциях, а о вполне конкретных ингредиентах кремов и лосьонов.

Физические фильтры — это твердые частицы, которые работают только на поверхности кожи, не проникая в нее. Производители обычно используют оксид цинка или диоксид титана. «Физические» кремы и лосьоны отличаются довольно тяжелой текстурой и насыщенным белым цветом.

Химические фильтры, появившиеся около десяти лет назад, сразу обрели бешеный успех: они легкие, ароматные и хорошо впитываются. Проникая в дерму, ультрафиолет атакует не клетки, а химические вещества, среди которых авобензон и октиноксат. Их содержание в косметике может быть всего 1−2%, этого достаточно для надежной защиты.

Несмотря на то что химические средства куда более приятны в эксплуатации, физические фильтры намного безопаснее и крайне редко вызывают аллергию, так как не проникают в кожу. Если прекрасный крем с легкой текстурой и «химическим» SPF вызывает покраснения, стоит купить средство на основе оксида цинка.

Важный момент: для долгого ничегонеделания на пляже подходят только лосьоны с физическими фильтрами. Химические вещества начинают окисляться уже через пару часов на солнце и превращаются в опасные свободные радикалы.

Миф пятый — водостойкие солнцезащитные средства достаточно наносить раз в день

Печальная правда такова: большинство людей используют санскрины с SPF 30 настолько неправильно, что эффект снижается до SPF 4. Одна из грубейших ошибок — не повторять нанесение

солнцезащитного средства в течение дня. Отчасти в этом повинны сами производители, уверяющие, что их продукция надежно защищает «24 часа».

На самом деле надпись waterproof означает лишь то, что крем защищает вас от ультрафиолета и во время плавания. Срок жизни любого солнцезащитного средства — два часа на суше и около сорока минут в воде, затем его нужно наносить повторно. Если вы насухо вытерлись полотенцем, поиграли в пляжный волейбол или полежали на песке, стоит сразу же намазаться заново.

Миф шестой — для защиты от солнца достаточно тонкого слоя крема

Чтобы средства с SPF работали правильно, на них придется выделить отдельный бюджет. Ведь расход солнцезащитного крема, рекомендуемый врачами, — 2 мг на квадратный сантиметр кожи. Рассчитывать формулу на калькуляторе не нужно: взрослому человеку в среднем требуются две столовые ложки санскрина для тела и чайная ложка для лица. При повторном нанесении нужно использовать ровно столько же. Средство с физическим фильтром стоит наносить на дневной крем, а с химическим — наоборот, до обычного ухода.

Миф седьмой — средства с SPF начинают работать сразу после нанесения

Неторопливо мазаться солнцезащитным кремом, потягивая коктейль на пляже, — очень плохая мысль. Средства с SPF начинают работать только через 20−30 минут после нанесения, поэтому воспользоваться ими нужно заранее. Эксперты советуют не втирать крем в кожу, а распределять его ровным слоем и давать впитаться — так защита будет лучше. Все солнцезащитные средства стоит наносить на чистую сухую кожу, в идеале — тщательно отшелушенную легким скрабом или пилингом.

Миф восьмой — закрытая одежда и шляпы защищают лучше всякого крема

Прохладная, легкая одежда и головной убор необходимы в жарком климате, но от вредного воздействия ультрафиолета они не уберегут. Как ни странно, самыми лучшими защитными свойствами обладает совершенно не подходящая для пляжа одежда: плотная, темная, нетянущаяся и из синтетических тканей, например нейлона или полиэстера. Но SPF таких тканей все равно будет меньше, чем у хорошего крема, — не больше 20.

Многие марки одежды, особенно австралийские (озоновый слой, поглощающий ультрафиолет, над Австралией очень тонок), предлагают невесомые пляжные костюмы с солнцезащитной пропиткой — на них стоит обратить внимание, если планируется проводить на солнце много времени, а намазываться кремом каждый час не хочется.

Миф девятый — сочетание специальных средств и декоративной косметики с SPF усилит защиту

В наши дни производители считают хорошим тоном добавлять защиту от солнца в любую косметику — тональные кремы, пудру и даже тени. Но вопреки расхожему мнению, факторы из разных средств не суммируются: лосьон-«тридцатка» и пудра с SPF 8 не обеспечат защиту на 38. Разница в составах, текстуре и химических формулах не позволяет «солнечной» косметике сотрудничать. Работать будет только самое сильное средство — то, у которого выше SPF. Кроме того, фактор SPF в косметике не превышает 10−15 и, как правило, спасает только от UVB-лучей. Косметика с защитой от солнца отлично подходит для городских перебежек из машины до дома или офиса, но на пляже нужно пользоваться специальными кремами.

Миф десятый — грамотно используя средства с SPF, можно находиться на солнце сколько угодно

Ни одно защитное средство не защищает от солнца и блокирует ультрафиолет полностью, поэтому организм хоть немного вреда, но все-таки получает. А за целый день на пляже доза облучения становится довольно высокой. Кроме того, ни один санскрин не застрахует от теплового удара. Американская академия дерматологии официально рекомендует не проводить на открытом солнце больше трех часов, даже если солнцезащитный крем нанесен по всем правилам.

Лето в самом разгаре, и все спешат на пляж, чтобы получить красивый бронзовый загар. Однако прежде необходимо узнать о том, как поддержать здоровье кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей.

1. Кремом нужно воспользоваться непосредственно перед выходом на солнце

Один из самых известных мифов. Для того чтобы крем впитался в кожу и действовал эффективно, наносить его следует за 30 минут до воздействия солнца. Кроме того, людям со светлой и мягкой кожей эксперты советуют наносить крем наиболее тщательно.

2. Достаточно просто нанести крем на кожу

Частое заблуждение. Крем должен создать равномерный слой, который сможет защитить кожу. Неоднородность при нанесении проявляется на коже: чем меньше крема, чем сильнее преломляются лучи.

3. Загореть с солнцезащитным кремом невозможно

Неверно. Солнцезащитные средства не предотвращают загар, а делают его более здоровым.

4. Можно обойтись одним кремом

Частая ошибка. Кожа на лице и теле обладает разной чувствительностью, поэтому для лица и тела нужны разные средства. При покупке крема следите, чтобы крем обладал защитой от UVA и UVB лучей и содержал более щадящие ингредиенты. У аптечной косметики здесь преимущество, потому что её состав менее вреден для кожи.

  • Для жирной и сухой кожи нужны абсолютно разные средства. Жирная кожа нуждается в правильном уходе с эффектом матовости. Заменить обычный крем и усилить защиту можно с помощью эмульсий и легких нежирных текстур.
  • Сухой коже необходимы увлажнение и питание. Часто она ещё и достаточно тонкая, поэтому ей необходим наибольший фактор защиты – SPF50+.
  • Крем необходимо тщательно наносить на зоны декольте и шеи, где кожа сильно восприимчива к солнечным лучам.Чувствительные зоны вокруг глаз и кожу губ удобно защитить солнцезащитным стиком с фактором защиты более 50.

5. Достаточно всего лишь закрыть глаза, находясь на солнце

Неправда. Солнцезащитные очки абсолютно необходимы при загаре. Светлые следы пятен от очков не всегда приятны, но гораздо важнее защитить глазные и носовые пазухи и нежную кожу на веках от вредного воздействия. При выборе очков уделяйте внимание материалу, из которого они сделаны (стекло или пластик), и степени защиты. Косметические линзы защитят вас от небольшой части солнечных лучей, и поэтому подойдут в менее солнечное время года. Вблизи воды или в горах, где много солнечного света, нужны специальные очки с высоким уровнем защиты от ультрафиолетового излучения. Идеальные очки для нашего климата – очки с универсальными линзами, которые не пропускают большую часть УФ-излучения.

6. Чем выше фактор, тем лучше защита

Фактор защиты SPF 60 просто действует дольше, чем, к примеру, SPF 15. Кажется, что это более эффективно, но у SPF 15 тоже есть свои преимущества: его приходится наносить чаще, а с каждым нанесением кожа получает больше увлажнения.

7. Защитный крем можно наносить только на лицо

Совсем нет. Если вы хотите избежать появления с возрастом пятен на коже, наносите средства для защиты не только на лицо, но и на всё тело полностью.

8. В воде защитный крем необязателен

Наоборот, как раз в воде кожа подвержена ещё более сильному влиянию солнечных лучей. Поэтому для нахождения в воде нужен, естественно, водостойкий крем.Отдельный крем, созданный для специальных условий, такой зачастую бывает с пометкой «спорт», совершенно необходим, ведь обычный крем не сможет обеспечить достойную защиту.

9. Можно нанести крем один раз утром

Этого недостаточно, ведь крем нужно периодически наносить вновь. Особенно, если вы хотите провести целый день на солнце.

10. В помещении можно не пользоваться кремом

Неверно. Солнце – не единственный источник ультрафиолетового излучения. Экран ноутбука тоже может нанести немало вреда в виде разных проблем кожи, например, пятен. Но и здесь вам может помочь защитный крем: если он защищает от искусственного ультрафиолетового излучения, то смело используйте его в офисе.

Ну а если же вы ещё сомневаетесь, стоит ли пользоваться солнцезащитным кремом, посмотрите это видео:

Всем известно, что солнце – это источник жизни на Земле. Оно обладает важнейшими для поддержания жизни человечества свойствами, но солнце также способно принести огромный вред, если неправильно с ним взаимодействовать. Как получить от солнечных лучей максимум пользы и защитить себя от тяжелых последствий?

Вред ультрафиолетовых лучей для кожи

Некоторые представительницы прекрасного пола не умеют наслаждаться солнцем и использовать в своих целях его полезные свойства. Солнечные лучи в большой дозе крайне неблагоприятно воздействуют на человеческий организм, особенно кожу и глаза. Солнце провоцирует образование опухолей злокачественного характера, которые быстро развиваются и приводят к летальному исходу. После длительного и незащищенного пребывания на открытом солнце кожа подвергается процессу фотостарения, теряя гладкость, эластичность, становясь грубой. Не стоит гулять под солнцем в течение длительного времени, так как такие прогулки могут стать причиной возникновения рака кожи, пигментных пятен, морщин.

Как защитить кожу от солнца

Для эффективной защиты кожи от воздействия солнца , необходимо соблюдать следующие правила.

  1. В летнее время нужно носить такую одежду, которая плохо пропускает солнечный свет. Посмотрев через ткань, можно узнать о его свойствах пропускать солнечный свет.
  2. Специалисты не советуют находиться на улице под открытым солнцем с 12.00 до 16.00. В этот период желательно прятаться под тенью.
  3. Нужно выходить из дома в головном уборе (шляпке, панамке), в солнцезащитных очках.
  4. Необходимо пользоваться солнцезащитными средствами.
  5. Ни в коем случае нельзя допускать прямого воздействия солнца на кожу, так как оно окажет пагубное влияние на родники.

Как выбирать солнцезащитные средства

Перед тем, как приобрести солнцезащитное средство, необходимо тщательно изучить саму упаковку, проанализировать состав. Солнцезащитные средства содержат химические и физические фильтры. Они обладают свойствами поглощать и отражать свет. Химические фильтры качественно защищают кожу, к тому же они не боятся воды, способны предотвратить ожоги, различные . Физические фильтры не вызывают аллергических реакций, но они не настолько хорошо контактируют с водой, как химические. Ни один крем не способен гарантировать абсолютную защиту от солнца, поэтому о технике безопасности забывать нельзя. Больше 10-15 минут без защиты под открытым солнцем оставаться не рекомендуется.

Многие представленные сегодня средства, обещающие эффективную защиту от солнца, содержат множество ненатуральных и опасных компонентов. К примеру, парафины раздражают кожу, вызывают образование камедонов. На них у некоторых женщин бывает аллергическая реакция. Если на упаковке написано SPF, это говорит о том, что подобные средства не мешают коже загореть на солнце, но при этом активно защищают ее от появления морщин, аллергических реакций, . Солнцезащитное средство необходимо наносить на предварительно очищенную и увлажненную кожу за 20 минут до того, как выйти из дома. Даже если на упаковке написано «водостойкий», средство нужно нанести на кожу снова спустя 2 часа нахождения под солнцем и активного купания. Еще одним прекрасным защитным средством для кожи станет минеральная пудра. Она насыщена оксидом цинка, отражающим солнечные лучи. Особенно уязвимыми местами являются нос, лоб, скулы, поэтому средство на данные зоны нужно наносить тщательно. Солнце – это кладезь витаминов для кожи и организма, нужно всего лишь научиться правильно пользоваться его дарами.

Почти всем нам нравится солнышко, море, загар и пляж. Многие в курсе, что солнечные лучи не всегда приносят пользу и защита от солнца в виде кремов, масел и спреев нужна.
Но не все знают и умеют правильно использовать крем от солнца так, чтобы не навредить здоровью.Защита от солнца, правильно подобраное солнцезащитное средство или санскрин, как его еще называют, особенно нужна для детей. О том как подготовиться к лету, выбрать лучший солнцезащитный крем, выбрать из многообразия и решить какая защита от солнца лучше и подойдет вам и вашей семье, разобраться во всех нюансах SPF, а также UV лучах, не переплачивать лишнего за крем от солнца вы узнаете из сегодняшней статьи.

Витамин D и его влияние на организм

Всем известна польза витамина D, который организм получает во время пребывания на солнце. Витамин D поднимает настроение, помогает побороть развитие рахита у детей, снижает риск сердечных
заболеваний, положительно сказывается на психическом здоровье и даже избавляет девушек от молочницы. Но все это в небольших дозах, которые не превышают норму.

Мы привыкли радоваться солнцу и особенно сложно не сорваться и не пролежать весь день на пляже под палящими лучами вырвавшись из долгой, нескончаемой и надоедливой зимы.
И тем не менее, прочитав эту статью, я надеюсь вы задумаетесь и проанализируете потенциальную пользу и предполагаемый вред, выбирая лучший крем от солнца.


По данным ВОЗ лишь небольшой процент Россиян проходят диагностику меланомы и поэтому, уровень заболевания в нашей стране раком этого типа очень высок, потому что обнаруживают его
обычно достаточно поздно.

С одной стороны, правила нахождения на солнце просты и понятны всем: не находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра и до 16 вечера, надевать головной убор и рубашки с рукавом на детей(либо рашгард), детей до года держать в тени под зонтом и не забывать про питьевой режим, следить за UVиндексом.
С другой стороны — кто соблюдает эти правила?

Давайте для начала разберемся в терминологии и в том, что означают надписи на упаковке солнцезащитного крема, чтобы во-первых, выбрать лучший крем от солнца, а во-вторых, не переплачивать за уловки производителей солнцезащитных средств.

Защита от солнца — как выбрать солнцезашитный крем?



Защита от солнца делится на типы. Существует химическая и физическая защита от солнца.

Химические фильтры защищающие от солнца содержат — оксибензон, авобензон и другие «оны».

Физический фильтр защиты обычно обеспечивают — тальк, диоксид титана и оксид цинка. То есть не просто так, тайцы и тайки обильно посыпают себя и своих детей тальком на основе диоксида
титана и оксида цинка.

Минусы использования физических фильтров — плохо впитываются, накрывают кожу плотной пленкой и быстро смываются. Достаточно разок искупаться в море или бассейне,
и снова нужно посыпать себя с ног до головы тальком и пудрой.

Плюсы химического фильтра защиты от солнца в том, что это приятная тягучая масса(крем или лосьон, спрей, масло), которое прекрасно впитывается, отлично пахнет и не чувствуется на коже.

Минус — иногда, под воздействием солнечных лучей, оксибензон и авобензон мутирует в свободные радикалы и могут стать причиной новообразований на теле.

Есть вариант, когда производитель солнцезащитной косметики комбинирует эти два типа, химический и физический, для лучшей защиты от солнца и впитываемости.

Защита от солнца — Что означает надпись — SPF?



SPF — это аббревиатура, которая с английского расшифровывается как Sun Protection Factor, что означает — фактор защиты от солнца.

Журналы, газеты, телевидение напоминают нам о том, что летом или находясь в отпуске в жарких странах нужно защищать кожу от солнца и УФ-лучей.

SPF- фактор защиты от солнца лучей типа UVB — это то, на что вы должны в первую очередь обратить внимание при выборе хорошего солнцезащитного средства чтобы не сгореть.

!Важно!

Многие ошибочно полагают, что шкала SPF — 2, 5, 15, 30, 50 итд; — это количество времени, которое вы можете без ущерба провести на солнце.
SPF индекс означает, что вы можете выдержать защиту от солнца в 15, 30, 50 раз большую, чем без него.

Известная методика определения нужного вам SPF фактора такова: нужно умножить количество минут, за которое вы сгорите на солнце без средства, на предполагаемый SPF фактор защиты и получить кол-во минут, которые вы можете безопасно провести на солнце.

Тем не менее, ВОЗ с такой трактовкой не согласна и рекомендует обновлять абсолютно любой крем, спрей, масло, стик от солнца нужно не реже чем каждые два часа

Защита от солнца — Обман потребителя или разница в — SPF 30 и SPF 100


Эта информация известна только тем, кто «глубоко копал» по теме защиты от солнца и солнцезащитных средств.

Маловероятно, что вы в курсе того, что разница в солнцезаитном креме с фактором 30 и в креме с маркировкой 70-100, всего несколько процентов.

Более того, в большинстве стран строго запрещено указывать на баночке или тюбике SPF больше 50, так как это явный обман потребителя.

Разница в SPF 50 и SPF 100 ничтожная, а вдохновившись цифрами и ценой за флакон, люди по ошибке пытаются проводить неограниченное время под палящими лучами.

Кстати о цене. Наверняка вы заметили, что средства от солнца с фактором 50 и выше стоят каких-то космических денег.
Не кормите индустрию, покупайте средство от солнца с SPF 30 — это самый оптимальный вариант, так как 50 отличается от него уровнем защиты от 1 до 2-х%

SPF 30 — защищает кожу от ультрафиолета на 96%
SPF 50 — защищает кожу от ожогов на 98%
А разница в цене между ними несколько сотен рублей.

Плотность крема от солнца тоже важна. Как бы вам не хотелось выглядеть красиво и изящно на пляже, дерматологи не совеуют втирать крем от солнца до впитывания, лучше оставлять плотный слой на поверхности кожи, чтобы создать более плотный «экран» солнцезащитного средства.

Выбираем солнцезащитное средство для себя и для ребенка



Я уже не одну собаку съела на покупке кремов, спреев, стиков, гелей, масел от солнца.
Проживая в жаркой стране, могу ответственно сказать, что дорогие средства от солнца чаще всего лучше дешевых.

К превеликому моему сожалению, лучшее средство от солнца которое мне попадалось, стоит дороже всех остальных. Его производит фирма Banana Boat.

Обратите внимание на количество плюсиков у маркировки PA- ‘это максимум

Эта Австралийская фирма выпускает солнцезащитные средства всех типов и видов. Для младенцев, детей, взрослых, для лица и тела и основной ее плюс в том, что можно проводить активно время на солнце
не боясь сгореть.

Говоря про активность, я имею в виду — заниматься спортом, бегать, потеть и не мазаться каждые 5 секунд.
Именно Банана боат я покупаю Маше для занятий теннисом, только спрей с SPF 50 и защитой от UVA и UVB ++++ справляется с жарким и радиактивным тайским солнцем.

Стоит такой спрей в аптеках и в 7/11 — 720 батов, то есть где то 1200 рублей. Дорого, да. Хватает если пользоваться каждый день недели на 3-4.

У линейки Banana Boat есть еще хороший спрей с холодком от ожогов, но обычно я его не покупаю, так как гель-алоэ справляется с солнечными ожогами ничуть не хуже и сводит облезание кожи к минимуму быстро
заживляя и насыщая кожу влагой.

Покупка хорошего солнцезащитного спрея это важно, так как появление веснушек, новых родинок их рост и количество — это не что-то милое и полезное, а повод задуматься, все ли вы делаете так как нужно.

Я как то уже писала про солнцезащитные средства на сайте, рекомендовала крема и спреи от Boots. Беру свои слова назад. Они неплохие, но своих денег не стоят.


Кроме Banana Boat на мой взгляд один из лучших кремов от солнца производит компания Nivea. Даже не крем, а спрей, такой же как и Banana Boat.

По цене Nivea чуть дешевле, SPF 50.

Иногда, очень редко и Nivea и Banana Boat проводит распродажи и можно купить два флакона по цене одного в тайской аптеке Бутс или Ватсонс.

Думаю вы знаете, что младенцев до 6-8 месяцев лучше вообще не мазать солнцезащитными кремами,чтобы не испытывать судьбу.
Но когда предполагаемый вред больше предполагаемой пользы, стоит конечно воспользоваться кремом или хотя бы присыпкой от солнца.

Для детей обычно выпускают кремы и спреи непрозрачного и не белого цвета. Часто голубые или зеленые, чтобы было видно все места, где еще стоит нанести крем.

Мазать ребенка кремом от солнца нужно за 30 минут до выхода на солнце. Это правило касается вообще всех.

Лично мне больше всего нравятся солнцезащитные средства в виде спрея. Удобно наносить, удобно размазывать, руки не пачкаются как от крема и тем более масла.
Вероятность того, что банка потечет и запачкает сумку — 0.

Скажу еще пару слов про дешевые средства от солнца. Обычно это кот в мешке.
Неизвестно кем произведенные и под каким контролем, все средства в пределах стоимости 100-300 батов показали себя на 3- из 5.
Даже SPF 50, купленные дешевле 500 рублей, вообще не справлялись с поставленной задачей. Это мой опыт. Не исключаю, что у вас он иной.

Приезжая в Таиланд, вполне достаточно использовать крем или спрей от солнца с SPF 15 людям со смуглой кожей и темными волосами и с SPF 50 светлокожим блондинам.

Еще раз призываю вас не переплачивать и не покупать ерунду вроде SPF 70 и 100

Что еще защитить от солнца кроме тела?

Если у вас на теле есть родинки, пигментные пятна, кандиломы, бородавки или другие кожные образования, обязательно, перед выходом на солнце мажьте их кремом с фактором SPF 50, не меньше.

Защита от солнца кожи лица и губ

Если мы говорим про защиту от солнца в условиях города, необязательно наносить на лицо жирную плотную массу в виде крема с SPF 50.
Достаточно просто дать себе задание и всегда покупать всю косметику с защитой от солнца в виде UVA и UVB лучей.
Сейчас львиная доля всей косметики содержит санскрин.

Губы стоит мазать с помадой с SPF не меньше 15. Чтобы губы не трескались, не старели раньше времени, а выглядели увлажненными, насыщенными и не теряли свой цвет и плотность.
Не пользуетесь помадой, не проблема. Покупайте гигиенический блеск или стик для губ.

Какие бывают типы солнечного излучения и как они действуют?

Есть целых три типа солнечного излучения: инфракрасное, — этот тип создает эффект тепла и греет нас летом; видимый спектр — это и есть те самые солнечные лучи,
которые воспринимает наше зрение. И ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой — UV.

Выбирая лучший солнцезащитный крем, санскрин, спрей или масло, первое что вы должны знать, это какие типы UV опасны, а какие нет.

Название UV волн связано с длиной волны.
UVС- диапазон волн от 100 до 300 нм и самый разрушительный. На наше счастье, диапазон
UVC не доходит до поверхности земли, потому что попросту сжег бы все живое.

UVB- это волны диапазоном 290 — 340 нм и излучение UVB составляет до 20% всего излучения, который попадает на поверхность земли.
Именно волны UVB помогают нам приобрести красивый бронзовый загар, за которым люди едут в теплые страны.
Спектр волн B активно воздействует на клетки ДНК и вызывает различные нарушения ее структуры, что в целом не сликшом опасно, если не проводить под палящим солнцем часы и дни.

Самые опасные волны — это UVA спектр ультрафиолетовых волн. Спектр UVA с длиной волны до 400 нм, это более 85% всего солнечного излучения, которое попадает на нашу кожу.
Из за того что волны UVA длиннее волн UVB, они не влияют на покраснение и загар, но проникают в глубокие клетки кожи и вырабатываемые ими вещества остаются и вредят коже гораздо сильнее.

1. UVA лучи активны всегда когда светит солнце. И зимой, и летом.

2. UVA лучи есть вообще везде, вне зависимости от того в тропиках вы, в горах или в мегаполисе

3. UVA лучи приносят вред даже тогда, когда вы в офисе, если солнце светит в окно

4. UVA лучи проходят сквозь стекла машины

5. UVA лучи идут не только от солнца, но и от флюоресцентных ламп и ламп в соляриях

Какой риск мы испытываем не защищая себя от UVA лучей?

1. Риск солнечного удара и интоксикации
2. УФ-лучи А проникают под кожу на глубину в два раза больше, чем лучи группы В
3. УФ-лучи группы А могут привести к ожогу роговицы, повреждению сетчатки и катаракте
4. Именно лучи группы УФ-А провоцируют и увеличивают риск развития рака кожи
5. Старение кожи, истончение, сухость и ломкость покровов связаны с проникновением под кожу УФ-А лучей

Зная все эти параметры, задача перед покупкой солнцезаитного средства для себя, детей и всей семьи, выбрать такое средство, которое не только имеет высокий уровень SPF, но и защищает от лучей двух групп UVA и UVB.

В Таиланде, Японии, Китае и других азиатских странах, защиту от UVA лучшей еще маркируют пометкой «P»

Например, P+ P++ P++++ итд. Чем больше плюсиков на креме от солнца, тем лучше. Максимальная защита — 4 плюса на упаковке.

Как Подобрать солнцезащитный крем по типу кожи

Наверняка вы в курсе, что кожа всех людей в мире делится на типы. Если вы обладаете светлой кожей, светлыми глазами и легко сгораете, то вы в самой высокой группе риска.
Это же правило касается младенцев, детей младшего возраста, у которых кожа еще очень тонкая, нежная и не имеет такой природной степени защиты как у взрослых.

Если ваш тип кожи смуглый, (темные глаза, каштановые или черные волосы от природы), это не значит, что вам не нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Крем от солнца нужен даже представителям
негроидной расы, так как все люди в мире не только загорают, но и сгорают. Это только вопрос времени и количества минут проведенных под палящим солнцем.

Также стоит отметить, что чем ближе к Экватору вы находитесь, тем сильнее радиация от солнечных лучей, и тем больше фактор защиты должен быть у вашего санскрина.

Что касается Таиланда, то даже обладателям смуглой кожи здесь стоит пользоваться солнцезащитным средством, по той простой причине, что ожог, старение кожи, разрушение эластина и коллагена — это не самые страшные вещи.
Солнечный удар, потеря сознания, рак кожи — этих вещей стоит бояться и стараться избежать.

Выбирать солнцезащитный крем и косметику с SPF фильтром стоит широкого спектра. Которая блокирует не только лучи группы UVB, но и лучи группы UVA.

Что такое Загар и откуда он берется?

Наверняка вы задумывались над механизмом приобретения загара. Почему одни люди загорают лучше, приобретают ровный, красивый, бронзовый загар, а другие могут о таком только мечтать и не в состоянии загореть никогда? Все дело в типах кожи и в химических реакциях организма.

Кожа — это защитный слой нашего организма, который находясь под ультрафиолетом начинает создавать барьер. Эпидермис содержит клетки, которые называются меланоциты, именно они отвечают за выработку меланина в организме.
Красивый загар — это всего лишь защитная реакция кожи в ответ на ее дегенерацию лучами UVA и UVB спектра.
Наша кожа во время нахождения под палящим солнцем грубеет, становится суше, темнее и даже английское слово «Tan» — отсылает нас к дубильным процессам и работы с кожей животных для производства изделий из кожи.

Смуглая кожа лучше справляется с вторжением в кожу солнечных лучей, а светлая хуже. Поэтому, чем светлее кожа, тем сложнее человеку загореть и тем больше ему требуется защита от солнца.

Может ли загар вызвать рак кожи?

Нельзя сказать, что только лучи группы UVA опасны. Чтобы спровоцировать рост атипичных клеток, лучи UVB группы тоже вносят свою «лепту».

Базально клеточная карцинома — вид доброкачественных и злокачественных опухолей, одно из самых распространенных заболеваний кожи, безусловно связанное с нахождением на солнце.
Существуют исследования, которые гласят, что дети, которые в младенчестве сгорали сильно хотя бы раз, повышают риск заболеть раком кожи в будущем, в два раза.
И базальноклеточный рак, и плоскоклеточная карцинома поражает преимущественно видимые участки тела: кожу головы, шеи, лица, рук.

Ученые сходятся во мнении, что неконтролируемое пребывание на солнце в опасные часы с использованием солнцезащитных средств даже с высоким фактором защиты может быть не менее опасно, чем нахождение без них.
Все дело в том, что ни одно средство от солнца, ни химическое, ни физическое, не признано полностью полезным и натуральным и не может быть рекомендовано к употреблению в больших дозах.

Старит ли кожу загар и солнце?

Если коротко, то да, старит. Нахождение на солнце не проходит без последствий и вы наверняка обращали внимание, на то, какая сухая, обезвоженная, растянутая и поврежденная кожа у тех, кто покрыт коричнево-черным загаром. Особенно это касается людей в возрасте, у которых регенерация кожи уже не такая как у молодых, повреждения на коже, микротрещины заживают сложнее.

У людей по всему миру, (исключая Азию), загар ассоциируется со здоровьем, достатком, успешным образом жизни человека. Совершенно не важно, откуда вы получили загар — из солярия или на море, ультрафиолет проникает в глубокие слои кожи и разрушает эластин, коллаген, обезвоживает и даже приводит к появлению старческих пигментных пятен раньше времени.

Пока вы молоды и не задумываетесь над этим проводя часы на пляже под солнцем, обгорая до состояния вареного рака, все кажется не страшным и не таким важным.
Влияние солнца на кожу протекает незаметно, но с годами последствия будут не только на лице, но и на теле.

Как загорать безопасно — основные правила

Если вы отправляетесь в отпуск с детьми и собираетесь загорать, много времени проводить на солнце, постарайтесь соблюсти хотя бы некоторые правила.

Младенцам и детям младшего возраста, особенно со светлой кожей, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами с 10 утра до 15-16 вечера. Джае в пасмурный день ультрафиолет
проникает в нашу кожу на 85-90%.

Нанесите солнцезащитное средство ДО выхода из дома, хотя бы за 20-30 минут.

Солнцезащитный крем, спрей, масло, стик, стоит использовать каждые 1,5-2 часа, даже если они водонепроницаемые. Если они обычные, то еще чаще.

Обычно солнцезащитное средство не хранится дольше одного летнего сезона, так как жара разрушает его полезные свойства, крем попросту «протухает».

На солнце ребенок и вы всегда должны быть в рубашке с рукавом, если время пребывания дольше 10-15 минут в отрезок от 10 утра и до 16 вечера.

Шляпа, панама с полями, рашгард — первое что понадобится на пляже малышу.

Чем ближе к экватору страна, в которую вы едете отдыхать, тем сильнее и радиактивнее солнечное излучение.

Если вы все-таки сгорели, как можно скорее нанесите гель алоэ вера или бепантен. Обновляйте их каждые 1,5-2 часа до наступления улучшения.

Снижайте SPF фактор вашего солнцезащитного средства постепенно. Начиная от 30 и до 5-10.

Как сэкономить на отеле или апартаментах в отпуске?

Я ищу на сайте Румгуру . Там собраны абсолютно все скидки на отели и апартаменты у 30 систем бронирования, включая букинг. Часто нахожу очень выгодные варианты, получается сэкономить от 30 до 80%

Как сэкономить на страховке?

Страховка за границу нужна. Любой прием стоит очень дорого и единственный способ не платить из своего кармана, заранее выбрать страховой полис. Мы много лет оформляем на сайте , которые дают лучшие цены на страховки и подбор вместе с оформлением занимает всего пару минут.