Многие домохозяйки обоснованно утверждают, что ведение хозяйства, поддержание дома в чистом состоянии, готовка, уход за вещами и родными отнимает у них гораздо больше сил и времени, чем основная работа. Но самым главным отличием не в лучшую сторону является тот факт, что домашние дела не заканчиваются, они выполняются циклично, поэтому сильного удовлетворения от выполнения подобной работы не происходит.

Давайте же разберемся, как организовать быт так, чтобы не уставать, чтобы ведение хозяйство отнимало меньше сил и энергии, чтобы оставалось время на себя, свои личные дела.

Многие женщины страдают от того, что разрываются на две стороны: работа и семейные хлопоты. Всем известно, что современный напряженный ритм жизни не позволяет эффективно использовать свободное от работы время для выполнения обязанностей по дому. Причем это касается и тех, кто работает, и тех, кто является домохозяйкой.

Домашняя рутина способна оставить без сил, а тем более убить личное время. Для того чтобы не попасть в бытовой плен, важно грамотно подойти к организации домашних и повседневных дел.

Главным правилом организации своего времени является планирование. Спланированное время позволит вам качественно выполнить работу по дому и оставить часы для себя, любимой. Конечно, это только звучит легко и просто, а на самом деле потребует усилий, особенно в первое время. Следующие советы помогут вам наладить быт в доме:

• Распределите все заботы по дому по дням недели. Так вы избавитесь от сильной загрузки и сможете поддерживать порядок в доме ежедневно, но в небольших «порциях». Это избавит от усталости и поможет легко .
• Создайте перечень необходимых на неделю дел, поместите его на видное место, и вычеркивайте по мере выполнения. Когда половина списка будет зачеркнуто, вы уже получите некоторое удовлетворение от проделанной работы, и откроете в себе второе дыхание.
• Постарайтесь распределить некоторые обязанности по дому между другими домочадцами. К примеру, вынос мусора поручить мужу или старшему сыну. Поход по магазинам – себе, влажную уборку и избавление дома от пыли – дочери. Привлекая домочадцев к еженедельной или генеральной уборке, вы не только качественно уберете свою квартиру, но и сделаете это традицией, сплачивающей вашу семью.

• Генеральная уборка также отнимает много времени. Попробуйте подготовиться к ней заранее. Разберите шкафы и избавьтесь от ненужных вещей. Наведите порядок в чулане или на лоджии. Чем больше пространства вы освободите, тем скорее закончите предстоящую генуборку, ведь не нужно будет переставлять с места на место неиспользуемый арсенал вещей.
• Используйте для проведения уборки качественный инвентарь: тряпки, щетки, швабры, ведра с отжимом и так далее. Качественные средства помогают справиться с работой быстрее и качественнее, и переделывать потом ничего не нужно. Старые, отслужившие свое вещи, выкидывайте не задумываясь.

Одно из главных правил сохранения в доме порядка – это способность класть вещи на свое место после использования. Это убережет вас от бардака и хаоса, разгребать который станет все сложнее с каждым разом. Мусор, кстати, тоже необходимо выбрасывать сразу, а не копить по всем углам своей квартиры.

Современная бытовая техника

Выпускаемые в огромном ассортименте бытовые приборы призваны облегчить женщинам и мужчинам ведение домашнего хозяйства. Следующие приборы могут быть исключительно полезны:

• Если у вас на руках грудничок или ребенок малого возраста, то многие заботы ложатся именно исключительно на вас. Здесь главными помощниками станет современная бытовая техника. Например, посудомоечная машина, которая сэкономит уйму времени. Это «царица» на кухне, она вымоет всю посуду после приготовления обеда и после того, как все члены семьи поели. В это время можно немного отдохнуть и выпить чая или кофе.
• Моющий пылесос так же сыграет на пользу. С его помощью можно не только удалить пыль из ковров и других покрытий, но и вымыть паркет, ламинат, плитку и даже окна. Это куда легче и быстрее, нежели ручная, двухэтапная уборка. К тому же паровые агрегаты моющих аппаратов убивают бактерии, что помогает освежить дом и обезопасить его.

• Стиральная машина давно стала «членом» каждой семьи. Трудно представить современный быт без ее участия. Время стирки также можно потратить на себя или, скажем, полить цветы.
• Кухонная утварь поистине способна сэкономить кучу времени хозяйке. Многочисленные миксеры, мультиварки, пароварки, микроволновки, половники, терки и другие полезные предметы созданы для улучшения и удобства процессов приготовления пищи и наведения порядка на кухне. Инвентарь для кухни, такой как коптильня или электрогриль, поможет вкусно приготовить любые блюда. Вся эта необходимая «мелочь» призвана развязать руки современной хозяйке и позволить ей с пользой провести время.

Не загружайте себя делами до отказа, выполняйте работу по плану и с паузами, и вы сразу почувствуете, что былая усталость от уборки улетучилась.

Комплексный подход к ведению быта, использование качественной бытовой техники и средств уборки, позволит вести домашнее хозяйство на постоянном высоком уровне. Когда придут к вам гости, они непременно поразятся тем, как вы все успеваете.

Когда звучат свадебные фанфары , молодые супруги в унисон говорят о своем счастье и вере в то , что этот брак – навсегда . Однако не все вспоминают , что только первый месяц называют «медовым» , а первый год супружеской жизни все без исключения семейные психотерапевты включают в список кризисных годов .

Почему же в первый год молодоженам так трудно , если женились они по большой и чистой любви ? Причин может быть много – финансовые или бытовые проблемы , вмешательство третьих лиц или даже несоответствие ожиданий от семейной жизни с реальностью .

При принятии каких —то решений советуйся с супругом , учитывай мнение второй половинки , встань на его место. К сожалению , в первый кризисный год , когда молодой паре предоставляются уникальные шансы находить ключики друг к другу , искать компромиссы , справляться с проблемами вместе , многие решают просто разорвать « порочные» отношения . Кстати , довольно часто на это влияют советы друзей и родителей . Решать проблемы нужно не с посторонними людьми , а в переговорах друг с другом .

Одна из самых главных проблем пар , входящих в кризис уже на первом году семейной жизни – неумение разговаривать .

А без обсуждения проблем , поиска решения , устраивающего обоих , невозможно решить проблему . Вот несколько советов для правильного решения конфликтов :

• Любой конфликт должен решаться только между теми людьми , которых он касается . Поэтому не стоит допускать мам , подруг и интернет —сообщество в обсуждение ваших проблем .
• Многие опытные жены знают , что решать какие —либо вопросы с мужем нужно только после того , как он вернулся с рабочего места , поел и отдохнул . Так что стоит тщательно продумывать время и место переговоров .
• Не всегда стоит рассказывать своему супругу о своих переживаниях . Иногда непонимание возникает «в голове» , а большинство вопросов нужно решать только на свежую голову , после спада эмоций .
• Всегда стоит помнить , что решить проблему можно , особенно если вы хорошо знаете человека и способны убедить его в своей правоте . Однако неумелые действия по решению конфликта могут привести к тому , что небольшая недомолвка перерастет в громкий скандал .

Будьте тактичными : в случае споров не груби и не язви

Если тебя что —то раздражает в супруге , терпи . Многие поначалу не поймут этого совета – как так , она меня оскорбляет , а я ее терпеть должен ? Нет , дело не в том , чтобы безропотно сносить все претензии , а в том , что один из главных секретов счастливой семейной жизни – это уважение . Вы – семья , ячейка общества , действующая как единый организм , так зачем жалить друг друга и давить на больное ? Главное , чего стоит добиваться в любом семейном конфликте – это его решения , а вовсе не удовлетворения ваших моральных стремлений .

Всегда думайте только об интересах семьи , а не о собственных .

Например – жена требует , чтобы муж проводил с ней больше времени , ведь так должно быть в «правильной» семье . Однако муж работает не покладая рук для того , чтобы обеспечить свою любимую и ребенка . И если он пойдет ей на уступки , то он не сможет ни зарабатывать нормально , ни отдыхать . Так что жене придется либо смириться с таким графиком мужа , либо искать какие —то способы побыть наедине .

Если вы понимаете , как важен для супруга ваш брак , не стоит в любом скандале угрожать разводом . Иначе однажды он просто согласится с этим вашим решением . В таком случае примирение будет даваться сложно .

Также не стоит , выкрикивая слова ненависти , выбегать из дома . Так вы и соседей оповещаете в дела своей семьи , и унижаетесь в глазах супруга – такие сцены хороши только для мыльных опер , в реальной жизни вряд ли кто —то побежит вслед . Это же относится и к выяснению отношений на публику – вам действительно так хочется сочувственных взглядов , что вы готовы унижать супруга сценами ссор на глазах у публики ?

Если вы понимаете , что не можете справиться со своей агрессией или постоянными претензиями самостоятельно , можно обратиться к специалисту – профессиональный взгляд постороннего человека часто становится хорошим решением затянувшихся проблем .

Возьмите на себя новые роли : роль мужа и жены

Решать проблемы непросто , гораздо проще научиться их избегать . Именно поэтому в первый год брака , решая проблемы и наслаждаясь друг другом , стоит учиться новой роли – мужа и жены .
Что же меняется после свадьбы ? Почему счастливый день свадьбы оборачивается для многих кошмаром ? Этому есть две причины :

1. Быт . В последнее время все чаще молодые люди женятся после того , как проверят отношения совместной жизнью . Но все —таки часто получается так , что будущие муж и жена жили раздельно . Да и малыш , появляющийся в первый год брака , доставляет хлопот и вносит разлад в устоявшийся уклад даже той пары , что вроде проверила свои отношения бытом .
2. Меняется само понятие «любовь « . Это уже не просто цветы и романтика , а полный комплекс заботы и ухаживания . Принести заболевшей жене чаю , поддержать мужу в трудную минуту , потратить все выходные на решение ее проблем — это малая часть того , в чем выражается любовь .

Поддерживая друг друга , откровенно рассказывая о своих переживаниях , можно достичь семейной гармонии .

Издавна женщина является хозяйкой дома , на которую накладываются все обязательства . Но ее муж может и должен ей помогать , именно в этом и проявится любовь и уважение супруга . Разделять семейные обязанности , вместе заботиться о семейном бюджете – вот ключ к счастливому браку .

И напоследок – будьте реалистичными в своих ожиданиях от супружеской жизни . Почему —то многие надеются , что брак изменит человека , что нерадивая невеста станет искусным кулинаром , а гуляка —жених после свадьбы не будет носиться по барам . Стоит заранее понять , что совместная жизнь – это не только просыпаться вдвоем , но еще и делить обязанности , помогать друг другу в решении проблем , а также , конечно , наслаждаться семейной жизнью .

Самое главное в жизни человека, это его дом. А если он будет комфортным и уютным, это в тройне приятней. От домашней атмосферы, во многом зависят даже отношения внутри семьи. Если обстановка вокруг будет вас напрягать или давит, произвольно ухудшается настроение, а это плохое настроение вымещается на близкого для вас человека. Ваша дача, также является вторам домом. Впечатление на даче от отдыха часто бывает испорчено плохими бытовыми условиями. Различные люди имеют различные возможности и понятия о комфорте, но если бытовые условия соответствуют хоть минимальным требованиям, то жизнь будет намного комфортабельней.
Горы грязной посуды, пустой холодильник, неразбериха в шкафах: такие неприятности могут сбыть даже у хорошей хозяйки. К беспорядку и завалам может привести неправильно организованная домашняя работа. Хватает лишь правильно организовать домашний быт, и вокруг всегда будет уют и чистота.

Необходимо распределить все домашние обязанности между каждым членом семьи. К примеру, уборка дома закреплена за сыном, и в таком роде вся остальная работа. Можно стараться не навязывать работу близким, потому что стереотип о том, что быт должен ложиться на женские плечи, до сих пор весьма силён. Необходимо приучить своих близких к определённым делам постепенно и мягко. Надо воспитывать своих детей в таком порядке, не старайтесь за них выполнять то, что они могут делать сами. Мытьё обуви, уборка в комнате, поливка цветов, загрузка грязных вещей в стиральную машину– с такими несложными обязанностями может справиться даже самый маленький. Надо сделать так, чтобы это вошло в привычку у ребенка.

Необходимо подумать и о приятном запахе в доме, например тот, что может дать кофемашина для дома . Помимо этого, не стоит забывать и о муже. Ему тоже можно поручить некоторые обязанности. Надо постараться не показывать, что вы способны справиться с тяжелой работой. Электрика, подъём тяжестей, сантехника: такими вещами должен заниматься ваш мужчина. Если ваш муж не понимает в данных сферах, то можно попросить его о том, что бы он привлёк соответствующих специалистов.

Необходимо уделять ежедневно около двадцати минут конкретному виду работы по дому. К примеру, отмыть ванную или пропылесосить в квартире. Раз в неделю, надо устраивать масштабную уборку.
Можно завести даже специальный блокнот, в котором будете записывать домашние дела. Записывайте совершаемые расходы, предстоящие покупки, неотложные домашние дела.

Рождение первенца – это сложная проверка супружеской любви и отношений, даже если ребенок долгожданный. С появлением на свет крохи в жизни молодых родителей происходят глобальные изменения налаженного быта. Возникает множество хлопот по уходу за новорожденным, и молодая мамочка зачастую не уделяет необходимого внимания мужу. Не правда ли, знакомая ситуация? Как же наладить быт и укрепить супружеские отношения?

Учимся договариваться

У обоих родителей имеются собственные ожидания касательно того, как после рождения малыша будет строиться их семейная жизнь. Однако реальная картина нередко оказывается далека от идеала, поэтому супруги начинают ощущать недовольство и досаду. Будущая мама ждала, что супруг будет более внимательным к ней и новорожденному, а будущий папа считал, что жена сама прекрасно справится – ведь сидеть с малышом так «просто».

Не следует копить разочарование, а потом выплескивать недовольство друг на друга. Сядьте за стол переговоров, без криков и скандалов обсудите возникшие проблемы и найдите компромисс.

Только для молодых мам

Мамочкам следует отвлечься от повседневных забот и пересмотреть собственные правила по единоличному выполнению всех обязанностей. Ведь если не подпускать супруга к малышу, как же он научится за ним ухаживать?

• Показывайте и рассказывайте. Подскажите мужу, какие конкретные обязанности он мог бы выполнять. Не следует поучать, лучше делайте поначалу все вместе: купать новорожденного, менять пеленки, делать массаж и гимнастику. Ненавязчиво покажите молодому папе приемы, с помощью которых лучше всего успокоить малыша. Рекомендуем ознакомиться со статьей
• Оговорите фронт работ. Не ограничивайтесь единоразовой просьбой – оговорите перечень обязанностей, за которые теперь будет отвечать муж. Поначалу можно составить список дел и держать его на видном месте, пока папа не станет выполнять их без контроля и напоминаний с вашей стороны. И тогда он не забудет, что ему нужно каждый день гулять с собакой, выносить мусор или купать младенца перед сном.
• Хвалите мужа за успехи. Не секрет, что мужчины в чем-то похожи на детей и им также необходимы похвала и поощрения с вашей стороны. Выберите лучший способ благодарности: хвалите напрямую или рассказывайте малышу, как ему повезло с таким замечательным папой.
• Уделяйте мужу персональное внимание. Организуйте собственный день так, чтобы в вашем напряженном графике нашлось свободное время, которое можно было посвятить мужу. В конце концов, за малышом всегда присмотрит бабушка, а вы сможете посидеть в кафе или просто прогуляться вдвоем.
• Находите время на себя. Не бойтесь оставлять ребенка на мужа, пока вы принимаете ванну, читаете книги, пьете чай в долгожданной тишине или занимаетесь рукоделием. Такой отдых даст возможность восполнить силы и вновь стать спокойной и уверенной мамой и любящей женой.
• Снижайте уровень требований к себе. Помните, что справляться сразу с двумя ролями мамы и жены очень трудно. Еще сложнее, когда женщина, обуревая комплексом отличницы, стремится быть идеальной всегда и всюду. Поверьте, для семейного счастья вовсе не обязательно готовить обед из нескольких блюд, несколько раз в день устраивать генеральную уборку и заниматься с чадом сразу по всем известным методикам раннего развития.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Только для молодых пап

Отцу порой намного труднее менять собственный образ жизни. Ведь теперь он должен нести двойную нагрузку: помогать ухаживать за младенцем и обеспечивать достойную жизнь его маме.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!