ТЕХНИКИ СЕКСА: ПОЗЫ И ПРИЁМЫ Наслаждение от секса, к сожалению, получают далеко не все женщины. В некоторых случаях в этом виноват партнер, а иногда причина отсутствия оргазма состоит в элементарном незнании техник секса. А ведь заметно улучшить качество интимной жизни можно, лишь освоив некоторые позы и приемы. Техник секса существует так много, что даже знаменитая Камасутра не способна их перечислить. И вовсе не обязательно знать все позы, чтобы наслаждение получали оба партнера. Для этого достаточно иметь представление лишь о некоторых основных приемах и предпочтениях любимого. С древних времен все сексуальные техники делились на три позиции: мужчина сверху, мужчина снизу и мужчина сзади. Со временем в интимную жизнь влюбленных пар пришли и смешанные позиции – сидя, стоя, на боку, орально-генитальные и т.д. Классической позой считается «миссионерская», в которой мужчина находится сверху. И, несмотря на то, что некоторые считают ее скучной, именно такое положение, является естественным и приносит влюбленным огромное наслаждение. Плюсы «миссионерской» позиции в том, что любовники видят лица друг друга, чувствуют все запахи, могут дарить поцелуи и ласки. Стимуляция клитора в классической позе наиболее сильна, т.к. женщина сама может регулировать давление на эту чувствительную зону, поднимая или опуская бедра, обвивая ноги вокруг мужчины. Разнообразить любую позу можно с помощью специальных техник, продлевающих и усиливающих наслаждение. Одна из них называется «пожатие». Овладеть этой техникой может любая женщина, которая разовьет интимные мышцы с помощью специального упражнения, несколько раз в день напрягая и расслабляя мышцы влагалища. Применяют технику «пожатие» так: в момент, когда пенис достиг максимальной глубины, женщина напрягает мышцы влагалища. Усиление возбуждения обоих партнеров гарантировано при применении техники «змея». Женщина, не выпуская пениса из себя, в такт с фрикциями должна начать извиваться всем телом, стараясь как можно плотнее прижаться к мужчине. А опустившись на спину, партнерша может начать качать бедрами и ягодицами, двигая их вверх и вниз, вправо и влево. Эта техника называется «качели». Среди мужских техник особой любовью у сексуальных партнеров пользуются разнообразные движения. Они могут быть качелеобразными, поступательными, ритмичными и т.д. Самым приятным считается такой прием: мужчина с силой вводит пенис максимально глубоко, совершает несколько толчков, быстро выходит и опять уверенно проникает во влагалище. Несколько техник секса существует и для симуляции точки G. Одна из самых эффективных – в позе «мужчина сзади». Женщина при этом должна максимально выгнуть спину, как кошка, опустив верхнюю часть тела и подняв нижнюю. Для максимального воздействия на волшебную точку в позе «наездница», повернитесь к мужчине спиной, наклонитесь вперед, опираясь на лодыжки партнера. Для усиления наслаждения бедрами совершайте движения не только вверх и вниз, но и круговые. Разнообразие поз для качественного секса, конечно, хорошо. Но главное условие для прекрасной ночи любви – отсутствие спешки, чувственная прелюдия, наслаждение каждым моментом близости. Устройте свой маленький театр двух актеров, дарите друг другу ласки, поцелуи, страстные слова. Ведь именно из этих мелочей и складывается самая прекрасная техника секса только для вас двоих.

Именно такая поза (по задумке христианских миссионеров, как раз и предполагавшая полную женскую безучастность) идеальна для нас, поскольку практически во всех ее вариантах стимулируется одновременно и клитор , и точка G - так что, достигнув оргазма , вы и сами не сможете достоверно определить, был ли он вагинальным или клиторальным. Правда, придется немножко пошевелиться. Ну и что, что вы снизу и придавлены к кровати? Так даже интереснее! Давайте только сразу определимся: «миссионерской» поза считается ровно до тех пор, пока ваша спина распластана по матрасу, а мужской живот касается женского. Все варианты углов между телами (когда вы упираетесь мужчине в грудь ногами, или он стоит на коленях, а вы на борцовском мостике, или у вас ноги закинуты за голову) - это другая тема, и мы к ней непременно обратимся в следующий раз… А сегодня сексолог Алла Деларье, эксперт intimi.shop объясняет, каких высот наслаждения можно достичь, не нарушая скромных миссионерских требований.

Алла Деларье,

сексотерапевт, секс-коуч, член Российской ассоциации сексологов, эксперт магазина intimi.shop

Подушка под попу

Приподнять женские ягодицы с помощью подушки - невинная уловка. Вы по-прежнему лежите ровно. И даже ноги вытянуты на постели. Такой способ практикуют 95% пар - чисто интуитивно, без всяких технических расчетов - и даже не подозревают, почему у них так обостряются ощущения. Оказывается, благодаря тому, что ягодицы приподняты, меняется угол входа во влагалище, а головка члена четко приходится на точку G.

То же, но без подушки

Примерно того же эффекта можно достичь, если положить под копчик кулачки. Но, во-первых, рукам может быть больно под массой двух тел, а во-вторых, есть способ лучше! Просто двигайте тазом вверх-вниз, когда мужчина совершает фрикции вперед-назад. Таким образом член будет входить под углом, упираться в точку G и, стимулируя ее, уходить вглубь вагины. Одновременно, в ритме движений вашего таза, будет стимулироваться клитор. Оргазм наступит неизбежно и очень скоро.

Ноги крестиком

Как только он вошел, сведите ноги. А еще лучше скрестите их. В результате вход во влагалище становится узким, плотно обхватывает член - и у обоих усиливаются ощущения из-за хорошей стимуляции .

Объятия ногами

Обвейте тело мужчины своими ногами, сомкнув их у него на спине. Влагалище при этом варианте становится короче - так что член достает до шейки матки. Осторожно! Эта позиция может ускорить наступление мужского оргазма.

Поза на растяжку

Согните ноги в коленях, притяните их к груди, но все-таки разведите так, чтобы мужчина мог лечь сверху, а не встать под углом. Благодаря этому варианту появляется дополнительная стимуляция клитора и всей поверхности вульвы - это очень усилит ваши ощущения.

Поддерживаем печень: как делать специальные йоговские асаны.
Наше самочувствие целиком и полностью зависит от исправной работы печени, день и ночь очищающей нашу кровь от токсинов и ядов

А вот как долго этот орган будет сохранять хорошую работоспособность, зависит уже от нас. Для оздоровления печени используются самые разные методы. Среди них йоговские асаны – статические упражнения, гармонизирующие работу этого органа.
Сарвангасана – поза свечи

Это фактически всем нам знакомая «Березка», стойка на плечах. Она особенно благотворна для печени и кишечника. Это универсальное средство практически от всех болезней, поскольку способствует пробуждению главного энергетического канала человека – кундалини шакти.

Способ выполнения. Лягте на коврик, расслабьтесь. Медленно выпрямите и поднимите ноги. Приведите туловище и ноги в вертикальное положение. Спину поддерживайте руками. Локтями упритесь в пол, подбородком – в грудь. Лопатки и шея касаются коврика. Вся масса тела переходит на плечи. Следите за тем, чтобы ноги оставались прямыми, а тело не раскачивалось. В конце упражнения ноги плавно опустите вниз. При выполнении этой асаны концентрируйте внимание на мышцах нижней части спины. Дыхание задержите, пока не почувствуете напряжение, медленно выдохните через нос.

Противопоказания. Высокое артериальное давление, артериосклероз, травма шейных позвонков, отит, синусит, заболевания сердца и щитовидной железы.
Маюрасана – поза павлина

Для выполнения этой позы нужно немало сил и некоторая физическая подготовка, чтобы держать баланс (правда, удерживать его нужно совсем недолго – достаточно нескольких секунд). За счет повышения брюшного давления поза стимулирует работу печени и селезенки, способствует уменьшению их размера; тонизирует органы брюшной полости.

Поза павлина излечивает заболевания желудочно-кишечного тракта. Она избавляет от запоров, способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение.
Способ выполнения. Встаньте на колени, соедините ладони рук мизинцами вместе, поставьте ладони на коврик запястьями вперед, пальцами назад. Соедините локти вместе, немного наклонитесь вперед, чтобы живот уперся в локти. Постепенно ложитесь грудной клеткой на плечи. Выпрямляйте туловище, упершись головой в коврик, постепенно выпрямите ноги. На выдохе оторвите голову, а затем и ноги от коврика. Первые разы можно подложить под лицо подушку. Если будет трудно поднять сразу обе ноги, то поднимайте их по одной. Продолжительность выполнения – сначала 5–20 секунд, постепенно доводится до 2–3 минут.

Противопоказания. Гипертония, грыжа, язва желудка.
Матсьясана – поза рыбы-http://www.aif.ru/health/article/59860

0

0

0

20 слов, которых ты не знал

1. Глабель. Это пространство между бровями.

2. Вагитус. Крик новорожденного ребенка.

3. Чанкинг. Сознательный или бессознательный плевок едой

4. Зарф. Обертка (шарф) с внешней стороны пластиковой чашки кофе. Создана для того, чтобы не обжечься.

5. Гиггли Виггли. Бумажка торчащая сверху из конфет Херши

6. Сноллигостер. Человек руководствующийся личной выгодой, а не должностными обязанностями и общечеловеческими принципами. Часто используют для обозначения политиков.

7. Натиформа. Природные образования, обычно деревья, скалы, камни, которые напоминают женские формы (попу или грудь)

8. Колумелла. Пространство между ноздрями.

9. Ринорея. Затяжной насморк

10. Пунт. Нижняя часть бутылки вина.

11. Джамайс вю. Что происходит, когда вы говорите одно слово так долго, что оно теряет смысл. Пример. "Это было поза поза поза.... позавчера"

12. Мисофония. Неконтролируемая ярость в отношении человека, который громко ест или даже дышит во время трапезы с вами.

13. Ривер. Пробелы, которые случайно образуют вертикальную пустую колонку в тексте.

14. Нёрдл. Очень маленький кусочек зубной пасты, который не хочет отделиться от тюбика.

15. Феномен Баадер-Майнхофа. Когда вы видите что-то в первый раз, а затем начинаете замечать это повсюду. Например, новую модель автомобиля.

16. Колливубл. Урчание в животе от голода

17. Кипер. Кожаная петля на ремне, которая держит свободный кончик застегнутого ремня.

18. Фриссон. Озноб во время прослушивания музыки, которая Вам нравится.

19. Раскета. Полоса (складка) на внутренней стороне запястья.

20. L"Esprit d"Escalier. Тот момент, когда после ссоры, вы осознаете что неправы, но это слишком поздно. (Источник http://vk.com/public36519690 -При поддержке http://luxtec.ru/)

0

0

0

Бхекасана(поза лягушки)
иначе называется Мандукасана.
От слова “бхека” – лягушка. Действия в этой асане напоминают движения лягушки, отсюда название.

Техника
1. Лечь на пол, на живот во всю длину тела, лицом вниз. Руки вытянуть назад.
2. Выдохнуть, согнуть ноги в коленях и привести пятки к тазу. Взяться кистью правой руки за подошву правой стопы, а кистью левой руки – за подошву левой стопы. Сделать два дыхания. Выдохнуть, приподнять голову и туловище от пола и смотреть вверх.
3. Затем повернуть кисти рук так, чтобы ладони касались верхней части стоп, а пальцы рук и ног были обращены к голове. Толкать кисти еще сильнее вниз и приближать пальцы ног и пятки к полу. Держать руки от запястий до локтя перпендикулярно полу.
Когда разовьется гибкость лодыжек и коленей, пятки будут касаться пола.
4. Оставаться в позе 15-30 секунд, но не задерживать дыхания. Выдохнуть, снять ладони со стоп, вытянуть ноги и расслабиться.

Эффект
Органы брюшной полости получают хороший массаж, прижимаясь к полу. Становятся крепче колени. Эта поза снимает ревматические и подагрические боли в коленных суставах. Она также дает облегчение при внутренних деформациях в коленном суставе. Давление кистей формирует правильный свод стоп, излечивая плоскостопие. Поза помогает при растяжении связок в лодыжках и укрепляет их. Уменьшаются также боли в пятках, которые становятся мягче при длительной практике этой асаны. Страдающим от солевых шпор в пятках эта асана полезна так же, как и Вирасана.

Художник Найге Борджес Эльвс (Niege Borges Alves) создал серию «Dancing Plague of 1518» в честь танцевального марафона, устроенного на улицах Страсбурга в 1518 году, о чем известно из истории.

Найге выбрал самые остроумные танцы, которые известны по кинофильмам и телесериалам, и нарисовал инструкции, как их танцевать шаг-за-шагом, поза-за-позой. Получилась серия забавных постеров.

0

0

0

Писатель Гоголь, вступив в самую мрачную стадию своего духовного пути, призывал помещиков разъяснять крестьянам божественную предустановленность крепостного права библейскими законами. Мне представляется, что библия с тех пор в основном для этого и используется – чтобы оправдать какое-нибудь очередное свинство. Семинарист и депутат Милонов позорит мой родной город Петербург на всю Европу, вчиняя кретинские иски Мадонне и проводя ветхозаветные законы о пропаганде гомосексуализма и запрете абортов. А министр шпал и рельсов и по совместительству маститый богослов Якунин вообще наваял нам новую конституцию, где слово «Бог» повторяется с той же частотой, что и в конституции Ирана. Это называется – ханжество, то есть показное благочестие, маскирующее неблаговидные поступки. У нас отказываются легализовывать проституцию и порнографию, хотя всем известно, что количество сексуальных преступлений стремительно падает, когда эти неизбежные в любом обществе явления регулируются государством. Разумеется – мы же православная страна, нам приличествует громогласно осуждать это, тряся священным писанием. Это опять-таки случай т.н. «ханжества». При этом общепринято закрывать глаза на невыносимые злоупотребления Церкви. Святые отцы отсуживают квартиры у соседей, отжимают помещения у больниц, ценности у музеев и давят рабочих джипами. Мы стараемся обходить молчанием антисемитские призывы митрополитов и настоятелей, сталинистские писания разных игуменов и совершенно дикие речи о. Всеволода Чаплина, которого вообще нельзя пускать в приличное общество, но который, однако ж, говорит от лица всей Церкви. Это тоже ханжество с нашей стороны. Если вы живете в любом захолустном американском городке, и ходите, к примеру, в методистскую церковь, и пастор кого-то несправедливо засудил – вы начинаете ходить к адвентистам, что через дорогу. Наш человек не пойдет через дорогу – он будет почитать РПЦ просто потому, что так заведено, и Россия столетиями была «православной». Но Россия столетиями была крепостнической и самодержавной, и Церковь чудесно с этим существовала, владея крепостными и благословляя царский произвол. Сейчас большинство стран (и религиозных организаций) безоговорочно признают очень любимый мною документ «Конвенция прав человека», а РПЦ не нашла в себе сил признать эти права абсолютной ценностью. Наш патриарх с иезуитским лукавством объявил, что будет искать «стыковочные узлы» с этой концепцией. То есть некоторые права человека РПЦ признает, а некоторые ей поперек горла, ну ни в какую просто! Это чудовищное ханжество, и я отказываюсь относиться с почтением к структуре, которая попирает мое достоинство. Я считаю, что после великих научных прорывов, свершенных Фрейдом, Марксом, Дарвином, Эйнштейном, глупо в базовых вопросах миропонимания апеллировать к легендам и мифам древнего Востока под редакцией средневековых грамотеев. Я считаю, что атака на культуру и свободу слова под знаменами воинствующего христианства нужна жуликам и ворам, чтобы проводить свои коррупционные схемы без боязни быть обличенными. Я считаю, что религия – это интимное дело, и навязчивая демонстрация сокровенных духовных процессов гораздо больше напоминает порнографию, чем любое творение Рокко Сиффреди. Я считаю, что организованная религия тормозит развитие общества и отнюдь не способствует нравственному оздоровлению нации. Если человек интуитивно не чувствует кармической ответственности за свои поступки и не получил морального воспитания, то для него есть такая классная штука – Уголовный кодекс. Церковь совершенно не нужна. Я считаю, что человек имеет право вести беспорядочную половую жизнь, снимать и смотреть эротические фильмы, исполнять сатанинский металл, получать деньги от американских организаций, ругать власть и смеяться над святошами. Человек имеет право быть плохим, не нарушая при этом законов. Это называется – демократия.

Одной из самых распространенных и известных поз в сексе является миссионерская поза. Многие пары относятся к ней с пренебрежением, считая, что занятия сексом в такой позе не приносят ярких эмоций, особенного удовольствия и головокружительных оргазмов. Данная поза, хоть и является классической, содержит в себе много скрытых удовольствий, о которых пары просто не знают. Можно ли как-то разнообразить миссионерскую позу? Какими достоинствами и недостатками обладает данный способ занятия любовью?

Почему поза «миссионерская»

Наверное, каждый взрослый человек хоть раз задумывался над тем, почему данная поза называется миссионерской. Оказывается, глубоко религиозные люди тоже вносят свой вклад в мировой секс. Легенда гласит, что однажды миссионеры оказались на острове, где жили туземцы, занимавшиеся сексом в самых разнообразных позах. Ошарашенным христианским миссионерам пришлось доказывать туземцам, что только одна поза в сексе является угодной Богу – когда мужчина и женщина занимаются любовью, смотря друг другу в глаза, видя лица друг друга, и при этом мужчина находится сверху. Затем название «миссионерская поза» прочно закрепилось за таким способом занятия любовью.

Преимущества и плюсы миссионерской позы

Пожалуй, миссионерская поза – это самая романтичная, нежная и чувственная из всех, которые наиболее часто встречаются в сексе. Данная поза показывает, насколько мужчина и женщина близки друг с другом. Возможность видеть лицо любимого человека во время близости с ним и наблюдать за тем, как оно искажается от удовольствия и ласк, дорого стоит. Секс в миссионерской позе можно дополнять чувственными, воспламеняющими поцелуями. велико. Не во всех позах можно целовать партнера и смотреть ему в глаза.

1. Данная поза хороша еще и тем, что секс в таком положении помогает женщине расслабиться. Миссионерская поза не требует определенных сексуальных навыков, ловкости тела, гибкости. Пара может получить удовольствие в миссионерской позе и после тяжелого дня.
2. Женщины отмечают, что в данной позе клитор весьма активно стимулируется, что обеспечивает оргазм еще большей силы. Ведь многим женщинам недоступен вагинальный оргазм.
3. Миссионерская поза считается самой практичной. Заниматься сексом в этой позе можно, накрывшись одеялом. Бывают непредвиденные ситуации, когда в порыве страсти мужчина и женщина забыли запереть дверь на ключ, а в доме маленькие дети или же попросту слишком холодно.

Минусы миссионерской позы

Некоторые недостатки у миссионерской позы все же есть. Мужчина во время полового акта может быстро утомиться, ведь ему приходится следить за тем, чтобы не навалиться на партнершу всем телом. Его руки, живот, бедра постоянно напряжены. Специалисты отмечают, что в данной позе у мужчин чаще всего возникают проблемы с преждевременным семяизвержением. Стоит также отметить, что многие любители яркого, экстремального секса, да и просто страстные натуры не принимают миссионерскую позу, считая ее заезженной, скучной и однообразной. Но разнообразить секс в миссионерской позе можно и нужно.

Как разнообразить секс в миссионерской позе

Если женщина хочет глубокое проникновение, она может прижать колени к своей груди, обхватив их руками. В этом случае проникновение будет еще более тесным и глубоким. Если женские ступни расположить на мужской груди, женщина получит незабываемые ощущения. Ведь в таком положении член активно соприкасается с шейкой матки. Если женщина во время полового акта приподнимается так, чтобы ее плечи находились на уровне его груди, то член упирается в клитор, что приводит к сильнейшему оргазму. Также можно поэкспериментировать вдвоем, чтобы женщина достигла вершины удовольствий с помощью чувственных рук партнера. Для этого важно знать, .

Не стоит недооценивать миссионерскую позу. Недаром она любима миллиардами людей. Нужно лишь научиться делать ее разнообразной. Тогда секс всегда будет приносить максимум удовольствий.