Мария Соколова

Время на чтение: 9 минут

А А

Многие будущие мамы не понаслышке знают о такой неприятной проблеме, как вздутие живота. Основным провоцирующим метеоризм фактором во время беременности является изменяющийся гормональный фон, который буквально вовлекает в общий процесс перестройки организма все органы и системы.

Причиной вздутия живота могут быть, как обычные погрешности в питании и режиме дня, так и пока скрывающиеся заболевания, поэтому игнорировать обращение к врачу ни в коем случае нельзя!

Основные причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

«Виновником» изменения гормонального фона в организме беременной женщины является прогестерон, действие которого направлено на расслабление гладкой мускулатуры матки, чтобы сохранить беременность.

Но большое влияние гормон прогестерон оказывает также и на мускулатуру желудка и кишечника, что приводит к замедлению моторики и изменению процесса пищеварения.

Основные факторы, следствием которых является метеоризм:

• Недостаток определенных пищеварительных ферментов в ЖКТ, что приводит к плохому перевариванию пищевой массы.
• Погрешности в режиме питания беременной женщины.
• Неправильный выбор блюд и продуктов питания. Метеоризм может спровоцировать пища с избытком углеводов, очень грубая пища с обилием клетчатки, жирные и копченые блюда, большой недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.
• Недостаточное употребление воды и жидкой пищи.
• Заболевания органов ЖКТ: гастрит, колит и энтероколит, дуоденит, желчнокаменная болезнь, холецистит, язвенная болезнь, гепатит, панкреатит и т.д.
• Дисбактериоз.
• Гормон беременности – прогестерон.
• Во втором и третьем триместрах вздутие живота может вызвать постоянное давление растущей матки на кишечник и органы ЖКТ.
• Стрессы, физические и моральные нагрузки.
• Глистные инвазии, инфекционные заболевания.
• Экологические факторы.
• Неправильно выбранная одежда, сдавливающая растущий живот и грудную клетку.

Признаки вздутия живота у беременной – когда необходимо обращаться к врачу?

Как мы уже заметили выше, причиной метеоризма у будущей мамы могут стать хронические заболевания, которые появились или стали обостряться в период беременности.

При каких тревожных симптомах беременной женщине необходимо срочно обратиться к врачу?

Метеоризм во время беременности проявляется следующим образом:

1. Живот как будто распирает, слышны звуки урчания, переливания пищи и пузырей газа.
2. Не покидает ощущение тяжести в животе.
3. Обильное отхождение газов.
4. Подташнивание – и не только по утрам натощак, как бывает при токсикозе.
5. Ухудшение аппетита – женщина начинает бояться что-либо съесть, чтобы опять не вызвать бурную реакцию в животе.
6. Может возникать диарея – или, наоборот, запоры.
7. Беременная отмечает частую отрыжку, неприятный запах изо рта.
8. В результате плохого пищеварения и постоянных переживаний по поводу самочувствия у будущей мамы могут возникать головные боли и головокружения, слабость и сонливость, учащение сердцебиения и скачки артериального давления.

Ухудшение общего самочувствия и настроения – ещё не самые грозные последствия, которые могут возникать при сильном и длительном метеоризме.

Серьезные осложнения могут возникнуть, когда увеличенные петли кишечника будут сильно давить на матку – может возникнуть её , который часто является причиной преждевременного прерывания беременности и ранних родов.

Кроме того, любые нарушения пищеварения и аппетита при беременности могут привести к нарушениям внутриутробного развития ребенка , потому что лишат его поступления достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Будущая мама должна запомнить: любые недомогания во время беременности – повод обращаться к врачу!

Самые опасные симптомы, при которых помощь должна оказываться безотлагательно:

1. Сильные диарея и рвота, признаки обезвоживания.
2. Повышение температуры тела и лихорадочные состояния.
3. Боли в животе разного характера.
4. Отсутствие аппетита, сильная тошнота.
5. Кровь и слизь в кале.

Профилактика метеоризма у беременной – корректируем диету и режим

Первое, что необходимо сделать – скорректировать питание

• Принимать пищу необходимо дробно, малыми порциями, увеличив количество приемов пищи и сократив объем.
• Лучше, если будущая мама принимает пищу в положении полулежа. Пищу необходимо прожевывать очень тщательно, вспомнив золотое правило – жевать каждую порцию надо не менее 30 раз.

Продукты, которые провоцируют повышенное газообразование, следует исключить или резко ограничить в рационе:

1. Все сорта капусты , особенно в сыром виде. Если очень хочется, например, пирожков или супа с капустой, то лучше отдать предпочтение брокколи или цветной.
2. Редис, дайкон, редька.
3. Баклажаны и перец в любом виде.
4. Все бобовые , включая зеленую фасоль, нут, чечевицу, горох, фасоль, сою.
5. Грибы.
6. Фрукты и ягоды , особенно – свежие яблоки, виноград, слива, персики, абрикосы. Также не рекомендуются цукаты и соки из данных ягод и фруктов.
7. Кукуруза.
8. Арахис.
9. Молочные продукты , включая кефир, йогурты, творог и свежее молоко.
10. Все напитки с газом , включая минеральную газированную воду.
11. Квас.
12. Жирные мясные продукты, копчености.
13. Дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия.
14. Сладкие кондитерские изделия и конфеты, шоколад.

Продукты, которые способствуют снижению метеоризма:

1. Рис, рассыпчатая гречка.
2. Нежирные сорта мяса, птица.
3. Хлеб цельнозерновой.
4. Отварные морковь и свекла.
5. Нежирные сорта рыбы и все морепродукты.
6. Зеленый чай, компот с черёмухой.
7. Овсянка на воде.
8. Белковые омлеты на пару.
9. Свежие петрушка, фенхель, кинза и укроп к столу.

Корректируем физическую активность и режим:

1. Необходимо организовать правильный режим дня , в котором ночной отдых должен быть не менее 9-10 часов, пара дневных пауз для отдыха по полчаса, когда будущая мама может просто полежать с приподнятыми ногами.
2. Особенное внимание необходимо уделить достаточной физической активности беременной , чтобы кишечник хорошо работал. Это и прогулки на свежем воздухе, и посильные , и дыхательная гимнастика ежедневно.
3. Обувь и одежда должны быть удобными , не тесными, соответствовать сроку беременности. Никаких корсетов и высоких каблуков!
4. После еды очень полезно делать массаж живота , поглаживая его вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливать!
5. Плавание и .

Лечение повышенного газообразования при беременности – чем поможет врач?

Поскольку речь идет о женщине, ожидающей малыша, лечение метеоризма, спазмов в кишечнике и других неприятных проблем, связанных с повышенным газообразованием, должно быть основано на средствах и методах, полностью безопасных для беременной и плода.

Лечение в любом случае должен назначать врач! Стоит напомнить, что без рекомендации врача будущей маме нельзя принимать даже настои лекарственных трав.

Препараты для лечения метеоризма, которые может назначить врач:

1. Эспумизан. Препарат разрушает пузырьки газа в кишечнике и значительно облегчает состояние при метеоризме. Безопасное лекарство, назначают его, как правило, в дозировке 2 капсулы перед сном.
2. Иберогаст . Ветрогонный препарат, имеющий в составе растительные компоненты без каких-либо химических составляющих. Обладает не только ветрогонными, но и бактерицидным, противовоспалительным, желчегонным свойствами. Принимать необходимо по рекомендации и под наблюдением врача! Беременным Иберогаст обычно назначается в дозировке 20 капель перед едой трижды в день.
3. Дифлатил и Симетикон. Назначается врачом по схеме 25-30 капель после еды, 3-4 раза в день.
4. Симикоп. Врачи рекомендуют своим пациенткам принимать этот препарат по 0,5 мл перед едой.
5. Метеоспазмил. Обычно назначается по 1-2 капсуле до трех раз в день перед едой.
6. Саб симплекс . Дозировка – 30 капель одновременно с приемом пищи или после него.
7. Бифидум-бактерин, трилакг, экофлор . Эти препараты назначаются будущим мамам для восстановления нормальной микрофлоры кишечника.

Беременным противопоказаны Маалокс плюс, Насигел черри, Жидкий антацид «Йорк», Майсигел, Цеолат, Алмакон.

Народные средства против метеоризма во время беременности

Отвары трав и народные средства при беременности следует принимать также только по рекомендации врача!

1. Настой семян кориандра. Растолочь столовую ложку семян, залить стаканом кипятка и настоять. Пить по трети стакана настоя три раза в день за 15 минут до еды.
2. Чай из мелиссы и ромашки.
3. Настой вахты. Две чайные ложки сухой вахты залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по полстакана перед едой.
4. Укроп и укропная вода. Свежим или сушеным укропом рекомендуется приправлять все блюда. Укропную воду готовят, заливая столовую ложку семян двумя стаканами кипятка и настаивают до полного охлаждения. Пить воду нужно по полстакана перед каждым приемом пищи.
5. Имбирь. В чай утром и вечером рекомендуется добавлять по четверти чайной ложки порошка имбиря или по одной пластике свежего имбиря. Пить такой чай надо после еды.
6. Паста из глины, орехов и лимона. Прокрутить на мясорубке 100 гр очищенных орехов (можно брать кедровые или грецкие), один лимон вместе с кожурой. Добавить в смесь 50 граммов чистой глины (покупать в аптеке), для сладкого вкуса добавить меда или травы стевии. Хорошо перемешать, хранить смесь в холодильнике. Принимать по чайной ложке пасты за полчаса до еды утром и вечером.

Сайт сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы применяйте только после обследования и по рекомендации врача!

С самого начала это состояние преподносит женщинам немало сюрпризов: утреннюю тошноту, изменение вкусов и настроения, а также проблемы с пищеварением.

У многих будущих мам вызывает серьезную тревогу частое вздутие живота при беременности. Предлагаем разобраться в данном вопросе, ведь это действительно отклонение от общепринятой физиологической нормы. Избыточное образование газов в кишечнике называется метеоризмом и как симптом имеет код по МКБ 10: разряд R14 в 18-м классе.

Код по МКБ-10

R14 Метеоризм и родственные состояния

Причины вздутия живота при беременности

Необходимо иметь в виду, что патогенез метеоризма в период беременности существенно отличается от вздутия, связанного с диспепсией или заболеваниями органов ЖКТ. Правда, если до наступления беременности у женщины был воспален кишечник, имелись проблемы с желудком или желчным пузырем, диагностировался дефицит пищеварительных ферментов или дисбактериоз кишечника, то это только осложнит ситуацию.

Рассматривать запоры или вздутие живота в первые дни беременности особого смысла не имеет, поскольку многие женщины узнают о своем состоянии, когда эти первые дни давно миновали.

Достаточно часто вздутие живота при беременности на ранних сроках вызывают стрессы, при которых высокий уровень адреналина оказывает негативное влияние на перистальтику кишечника.

Но ключевые причины вздутия живота при беременности кроются в изменениях, которые происходят в организме под действием гормонов, усиленно вырабатываемых в данный период. В первую очередь, это половой гормон прогестерон, с повышенной интенсивностью синтезируемый в яичниках беременной женщины. На уровне вегетативной нервной системы он способствует снижению тонуса мышц беременной матки, а заодно – и мышечных стенок кишечника. Потому что и тонус матки, и моторику толстого кишечника вегетативная нервная система регулирует одними и теми же нервными волокнами, образующими в области малого таза нервные сплетения: маточно-влагалищное, сигмовидной ободочной кишки (расположенной сзади матки) и прямой кишки. Не вдаваясь в эти анатомические и физиологические детали органов брюшной полости и малого таза, в быту рассматривают вздутие живота как признак беременности.

Еще один «сюрприз» беременности – более активное функционирование поджелудочной железы и повышенное выделение ферментов, необходимых для максимально полного переваривания пищи. А изменения в работе кишечника выражаются не только в ее замедлении, но и в более тщательном расщеплении пищевой органики, вследствие чего и образуются газы. В результате будущая мама неизбежно будет ощущать вздутие живота в 1 триместре. Большинство женщин (по вышеперечисленным причинам) страдает запорами, которые также приводят к метеоризму.

Беременные женщины часто меняют свои привычки в еде, к примеру, налегают на сладости, либо продолжают употреблять острое и жирное, либо начинают поглощать слишком большие объемы пищи. И все стараются обогащать свой рацион витаминами и есть больше овощей и фруктов. На все это кишечник реагирует усилением газообразования. Да и прогестерон, уровень которого начинает повышаться благодаря подключению плаценты к его синтезу (в конце 1 триместра), продолжает делать свое дело. Так что вздутие живота во 2 триместре практически гарантировано.

По мере увеличения срока плод растет, и растущая матка начинает давить на все, что находится в брюшной полости и малом тазу. Понятно, что кишечнику тоже достается. Так что не нужно удивляться, когда чувствуете вздутие живота в 3 триместре беременности.

Симптомы и диагностика вздутия живота при беременности

В подробном описании все, что происходит при повышенном кишечном газообразовании, очевидно, не нуждается. Но все же напомним, что его первые признаки проявляются чувством дискомфорта и переполнения вверху брюшной полости (часто говорят, что живот пучит). Далее следуют такие симптомы, как урчание в животе и частый выход газов из прямой кишки (флатуленция). Также могут быть отрыжка, головная боль, спровоцированные избыточным давлением скопившихся газов спастические боли в животе распирающего характера или колики, а также рефлекторные боли в области сердца.

Возможные последствия гестационного метеоризма – ощущение слабости, вялость, плохой аппетит и сон, а осложнения - при отсутствии адекватных профилактических мер - могут выражаться в кратковременном повышении тонуса мышц матки.

Диагностика вздутия живота при беременности осуществляется на основе жалоб беременных с учетом наличия или отсутствия в их анамнезе желудочно-кишечных заболеваний, а также полной информации об их ежедневном рационе. Анализы (анализ кала) может понадобиться, если беременная жалуется на боли в пупочной области, и у врача возникло подозрение на гельминтоз, который также может вызывать вздутие живота.

Дифференциальная диагностика проводится при жалобах на частые боли в области сердца. Тогда же используется инструментальная диагностика – проводится электрокардиография (ЭКГ).

Лечение вздутия живота при беременности

Лекарства, назначаемые пациентам при избыточном образовании кишечных газов - энтеросорбенты Сорбекс, Карболонг и Полипефан, стимулятор кишечной моторики Мотилиум – не могут применяться для беременных.

Предлагаемое некоторыми врачами лечение вздутия живота при беременности с помощью данных средств должно учитывать тот факт, что они не проходили клинического апробирования на млекопитающих, и достаточной информации об их безопасности и эффективности для беременных просто нет.

Но есть мнение, что возможно применение при беременности препарата-пеногасителя Эспумизан (Симетикон, Имодиум, Дисфлатил, Пепфиз, Флатин, Метеоспазмил, Маалокс, Боботик) - на основе поверхностно-активного вещества полидиметилсилоксана (силоксанового полимера) и гидратированного диоксида кремния (Е551). Хотя в инструкции указано, что и у этих средств не было клинических исследований по использованию в лечении беременных. Но, поскольку препарат не адсорбируется в ЖКТ, то (цитируем) «негативного воздействия на плод не ожидается». А по данным FDA, наиболее распространенные побочные эффекты симетикона - желудочно-кишечные симптомы, в том числе диарея, отрыжка, тошнота и рвота.

Во время беременности противопоказана и гомеопатия. Поэтому остается народное лечение, то есть лечение травами с ветрогонным эффектом.

К таким лекарственным растениям относятся ромашка аптечная (цветки), укроп и фенхель (плоды, то есть семена), тмин и кориандр (плоды). Из них готовят отар или настой (чайная ложка на стакан кипятка), который настаивают около часа и выпивают в течение дня. Имейте в виду, что укроп может снизить артериальное давление. Чаем из ромашки в период беременности опытные травники и фитотерапевты советуют не увлекаться из-за потенциальной угрозы начала кровотечения. А если в приобретенном в аптеке ветрогонном сборе присутствует душица, то его пить беременным нельзя.

Вы можете найти рецепт настоя корня петрушки, который рекомендуют пить при вздутии живота. Но беременным такое зелье тоже категорически противопоказано: у петрушки слава сильного абортивного средства.

Диета при вздутии живота при беременности

Питайтесь правильно: небольшими порциями, но не менее 5-6 раз в день. И держитесь подальше от любых продуктов, которые могут усугубить проблему.

Максимально снизить проявления гестационного метеоризма может только диета при вздутии живота при беременности, то есть употребление правильных продуктов. И поскольку их больше, чем «неправильных», легче запомнить продукты, вызывающие вздутие живота при беременности. В этом «черном списке» оказались: жиры животного происхождения; хлеб из ржаной муки и свежий белый хлеб, а также выпечка из дрожжевого теста; манка, пшено, перловка, овсянка и кукурузная крупа; молоко и мороженое; бобовые (в том числе арахис); любая капуста; шпинат, редис и редька; репчатый лук (в сыром виде); виноград (изюм), груши, абрикосы, сладкие яблоки. Также полностью исключаются газированные сладкие напитки и любая минеральная вода с газом.

Акушеры и диетологи утверждают, что лучшая профилактика вздутия живота - это сбалансированное питание, употребление кисломолочных продуктов и достаточного количества воды, подвижный образ жизни (при отсутствии противопоказаний) и позитивный настрой без лишних волнений.

По статистике, проблемы с кишечником возникают у трех беременных женщин из четырех. Но вздутие живота при беременности не болезнь, угрозы ни для матери, ни для будущего ребенка не представляет, а просто вызывает временный дискомфорт.

Во время беременности организм женщины начинает функционировать по-новому. От него требуется обеспечение нормального роста и развития ребенка, что может происходить даже в ущерб самочувствию будущей мамы. В повседневную жизнь входят ощущения, многие из которых трудно назвать приятными. Одни возникают на ранних сроках, другие – в третьем триместре, но существуют и такие, которые беспокоят на протяжении всей беременности. Среди последних выделяется вздутие живота (метеоризм).

Причины

Нужно сразу отметить, что далеко не все, с чем сталкивается беременная женщина, является отклонением от нормы, даже если это и вызывает неприятные ощущения. Многие изменения в организме опосредованы физиологическими процессами, следовательно, не должны давать повода для переживаний. Так и с метеоризмом. На разных сроках беременности повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте вполне допустимо и объясняется несколькими причинами:

• Гормональной перестройкой.
• Давлением увеличенной матки.
• Употреблением определенных продуктов.

Это ситуации, когда вздутие живота не является признаком какого-то заболевания. Но бывает и обратное – метеоризм часто возникает из-за функциональной или органической патологии пищеварительной системы:

• Синдрома раздраженного кишечника.
• Дискинезии желчевыводящих путей.
• Лактазной недостаточности.
• Гастрита, дуоденита.
• Панкреатита.
• Холецистита.
• Колита.
• Дисбактериоза.
• Гельминтозов.

Кроме того, к факторам риска нужно отнести ношение тесной одежды, стрессовые ситуации и экологические проблемы. Поэтому даже такой, казалось бы, незначительный симптом нуждается в анализе, для чего беременной придется посетить врача. А специалист определит, почему пучит живот и какие меры следует предпринять.

Вздутие живота очень часто беспокоит женщин в положении. Это развивается в физиологических условиях или опосредовано патологическими изменениями в организме.

Симптомы

Проводя дифференциальную диагностику метеоризма во время беременности, нужно учитывать все возможные симптомы. Во время врачебного опроса определяют то, что беспокоит пациентку, а при осмотре выявляют объективные признаки физиологических или патологических процессов.

Как правило, у женщин присутствуют жалобы на чувство распирания и тяжести в животе, затрудненное отхождение газов. Нередко метеоризм приводит к появлению тянущей или давящей боли в различных участках брюшной полости. В свою очередь, это нарушает психоэмоциональный фон – у беременной повышается раздражительность, возникает бессонница. Выраженность вздутия определяется его происхождением – физиологические изменения не дадут сильного метеоризма. А патология пищеварительной системы, наоборот, имеет гораздо более яркую клиническую картину.

Нормальные процессы

Уже с первых недель после оплодотворения женщина может ощущать вздутие живота. Это даже относят к ранним признакам беременности. Причиной тому становятся гормональные сдвиги в организме, а прежде всего – повышение концентрации прогестерона. Увеличение содержания гормона в крови приводит к расслаблению гладкой мускулатуры внутренних органов, в частности кишечника, а значит, снижению перистальтики, более редкому опорожнению и скоплению газов.

На поздних сроках ситуация совершенно иная. Увеличенная матка давит на окружающие органы, оттесняя их с привычного места. Кишечник и желудок сдвигаются вверх, что не может не отразиться на их функции. Поэтому женщин в третьем триместре наряду с метеоризмом часто беспокоят изжога и запоры.

Вынашивание малыша часто меняет вкусовые предпочтения женщины. От пищевых пристрастий напрямую зависит работа желудочно-кишечного тракта. Если в рационе женщины много продуктов, способствующих газообразованию, то вероятность метеоризма довольно высока. К таковым относятся:

• Капуста.
• Бобовые.
• Спаржа, лук, шпинат.
• Сырые фрукты (яблоки, груши).
• Газированные напитки.
• Черный хлеб.
• Кондитерские изделия.

В указанных продуктах содержатся вещества, провоцирующие брожение в кишечнике, замедляющие переваривание и опорожнение: углеводы, клетчатка, экстрактивные компоненты. Кроме того, метеоризму способствует обильная жирная пища животного происхождения.

Если по результатам обследования отклонений от нормы не выявлено, то вздутие живота провоцируется теми или иными физиологическими процессами.

Патология

В клинической картине заболеваний пищеварительного канала неизменно присутствует синдром диспепсии, в который обязательно включен метеоризм. Этот признак говорит о нарушении расщепления и переваривания пищи (ферментный и желчный дефицит, недостаток лактобактерий), двигательной дисфункции желудка и кишечника, снижении всасывательной способности их слизистой оболочки. Поэтому причиной вздутия живота могут стать различные болезни функционального и органического происхождения.

Уточнить патологию позволяет детальное рассмотрение характерных и неспецифических симптомов. Если беспокоят боли в животе, то обязательно учитывается их локализация, иррадиация и характер. Например, при панкреатите, они расположены под левым ребром, распространяясь в спину и на противоположную сторону (опоясывающие). А холецистит или дискинезия желчевыводящих путей сопровождаются тяжестью или спастическими ощущениями в правом подреберье.

Помимо метеоризма, в структуру диспепсического синдрома входят и другие признаки. Для многих заболеваний желудочно-кишечного тракта характерны:

• Снижение аппетита.
• Отрыжка.
• Тошнота, рвота.
• Послабление стула.
• Запор.

Если появилась горечь во рту, то можно думать о заболеваниях желчевыводящих путей, а патологические примеси в кале (слизь, гной, кровь) наталкивают на мысль о воспалительных изменениях в кишечнике. Из-за сильного метеоризма страдает не только пищеварительный тракт, но и ребенок. Скопление газов повышает давление в брюшной полости, что провоцирует сокращение матки, а значит, может привести к акушерской патологии – самопроизвольному аборту или преждевременным родам.

Причина метеоризма часто кроется в патологии желудочно-кишечного тракта, которая возникла или обострилась на фоне беременности.

Диагностика

Чтобы понять, связан метеоризм непосредственно с беременностью или нет, женщине нужно пройти обследование. Оно заключается в исключении патологических причин вздутия живота. Помимо клинических признаков, в дифференциальной диагностике врачу помогают результаты дополнительных исследований:

• Анализов крови.
• Копрограммы.
• Гастроскопии.
• УЗИ органов брюшной полости.

Применяются только те методики, которые безопасны для женщин в положении. Другие исследования, например, ирригография, выполняются только тогда, когда ожидаемая польза превышает возможный риск для будущего ребенка. Женщине для уточнения диагноза и составления дальнейшей тактики рекомендуется консультация гастроэнтеролога.

Лечение

Когда пучит живот при беременности, после выяснения причины метеоризма следует сразу переходить к коррекции нарушений. Даже если повышенное скопление газов вызвано физиологическими процессами, определенные действия для облегчения состояния женщины все же нужно предпринять.

Чтобы снизить выраженность метеоризма и предупредить его повторное появление, женщинам рекомендуют почаще бывать на свежем воздухе, заниматься гимнастикой или йогой для беременных, посещать бассейн. Даже такое простое средство, как поглаживание живота по часовой стрелке, способно улучшить отхождение газов и повысить перистальтику кишечника. Кроме того, нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, ведь, как известно, женщине в положении эмоциональные переживания категорически противопоказаны.

Диета

Если беременная хочет избавиться от надоевшего метеоризма, то ей стоит пересмотреть свой рацион. Диета должна исключать те вещества, которые усиливают образование газов в кишечнике и замедляют их выведение. Пища должна быть хорошо сбалансированной по нутриентам и энергетической ценности. Нужно включать в рацион кисломолочные продукты, растительные масла, сухофрукты (чернослив, курага). Питаться нужно регулярно, по 4–5 раз в сутки, употребляя достаточное количество жидкости.

Медикаменты

Когда вздутие живота имеет интенсивный характер и не устраняется после выполнения вышеперечисленных рекомендаций, врач назначает медикаментозную коррекцию. А при патологии пищеварения это становится основным компонентом лечения. Используют только те препараты, которые имеют хороший профиль безопасности и безвредны для плода. Исходя из диагноза и клинической картины, могут назначать следующие лекарства:

• «Пеногасители» (Эспумизан).
• Ферменты (Мезим).
• Пробиотики (Лактиале).
• Фитопрепараты (с фенхелем, ромашкой).

Прокинетики (Церукал, Метоклопрамид) должны применяться с осторожностью, так как нет убедительных данных об отсутствии их нежелательного влияния на плод. А рождение здорового ребенка – главная цель ведения беременности.

Вздутие живота возникает на фоне нормальной беременности или связано с патологией пищеварительного тракта. Почему так происходит, определит врач. А по результатам обследования формируется план мероприятий, которые помогут избавиться от метеоризма. В любом случае используются лишь безопасные методы, не влияющие на состояние плода.

Вынашивая малыша, женщины нередко сталкиваются с проблемами, о которых до беременности они могли и не знать. И если внешние изменения станут видны лишь через пару месяцев, то внутренние начинают беспокоить уже с первых недель, проявляясь в неприятных признаках, один из которых – вздутие живота.

Врачи определяют эту проблему, как метеоризм при беременности. Дополнительно он может сопровождаться еще и изжогой, икотой, дискомфортом в области брюшины, ощущениями тяжести в животе и даже .

Беременные женщины очень часто жалуются на вздутие живота не только на ранних сроках, но и в течение всего периода вынашивания ребенка. Это явление возникает тогда, когда в кишечнике скапливается избыточное количество газов. В норме, чтобы кишечник функционировал нормально, то в нем должно быть приблизительно 900 куб. см. газов, выводиться которые должны около 15 раз в сутки.

Однако иногда отхождение газов нарушается, и тогда вас будут беспокоить вздутие, боли и другие неприятные симптомы. В период беременности, под влиянием целого ряда физиологических факторов, многие будущие мамы регулярно страдают от этой проблемы.

Среди основных причин, провоцирующих ее, можно выделить следующие.

• Гормональный фон.

Избыточные газы в первом триместре могут быть вызваны резкими изменениями гормонального фона. Это, несомненно, отражается на самочувствии и здоровье.

Чтобы беременность протекала нормально, в крови существенно увеличивается. Это способствует тому, что гладкая мускулатура матки расслабляется, а значит, вы сможете не бояться или других осложнений. Зато такие изменения, снижая двигательную активность кишечника и желудка, вызывают , метеоризм.

Во втором триместре причиной вздутия живота может стать и растущая матка. По мере протекания беременности и роста ребенка в животе матери значительно увеличенная в размерах матка начинает давить на остальные внутренние органы, создавая тем самым для них дискомфорт. По этой причине и кишечник, и желудок, и другие органы работают неполноценным образом, не выполняя в должной мере своих функций.

• Хронические заболевания.

Иногда вызывать вздутие живота и другие неприятные симптомы могут хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (если женщина страдает холециститом, панкреатитом, гастритом, язвой, а также виной проблемы часто становятся и воспаления или воспалительные процессы в кишечнике). Не стоит исключать и банальный дисбактериоз.

• Случается, что вздутие провоцируется из-за врожденной недостаточности пищеварительных ферментов или врожденной ферментативной недостаточностью.

• Стрессы, нервные потрясения и неблагоприятное воздействие окружающей среды тоже нередко негативно сказывается на работе внутренних органов, тем более, в период беременности.

• Одной из наиболее распространенных причин, вызывающих вздутие, является нарушение диеты или неправильная организация питания.

Женщина употребляет в пищу запрещенные или не рекомендованные продукты, злоупотребляет нездоровой пищей, имеет вредные привычки и т. д. Если беременная потребляет недостаточное количество жидкости, это тоже может повлиять на появление повышенного газообразования и вздутия.

Следует заметить, что предрасполагающим фактором для возникновения проблемы иногда становится тесная одежда, которая мешает нормально двигаться, давит на растущий живот и сковывает движения, поэтому стоит внимательно относиться к своему здоровью ‒ даже в таких мелочах.

Если вы не можете сами понять, что стало причиной вздутия и насколько это опасно для вашего здоровья, лучше посоветоваться с врачом, чтобы не допустить никаких осложнений и помочь себе избавиться от неприятной проблемы.

Как может проявляться недомогание?

Чтобы понимать, на что нужно обращать внимание, следует уточнить, какими именно признаками характеризуется вздутие живота и какими дополнительными симптомами оно сопровождается.

Зачастую во время процесса или обострения метеоризма женщина может жаловаться на следующие проявления:

• живот по ощущениям словно распирает изнутри;
• в области брюшины неприятная тяжесть;
• газы отходят шумно и часто;
• аппетит то появляется, то пропадает;
• во рту чувствуется неприятный привкус;
• может беспокоить , расстройство кишечника (как , так и запоры).

Известны случаи, когда вздутие живота провоцировало появление схваткообразных болей. Помимо болей в области живота, могут беспокоить мышечные и , боли в сердце. Также беременные отмечали общую слабость организма, нарушение сна и , раздражительность, и т. д.

Чем это опасно для мамы и ребенка?

Несмотря на кажущуюся несерьезность проблемы, она может нанести немалый вред, как самой женщине, так и ее малышу.

Страдая от плохого самочувствия и дискомфорта, будущая мама начинает нервничать, переутомляется, не высыпаясь, мучается от болей. Все это, конечно же, сказывается и на ребенке.

К тому же, из-за проблем с желудочно-кишечным трактом рацион нарушается еще больше: женщина не хочет есть, она кушает мало или питается неполноценно, тем самым, лишая своего кроху витаминов, полезных и питательных веществ, необходимых ему для нормального роста и развития.

Однако это еще не все. Вздутие вполне может стать причиной угрозы выкидыша или преждевременных родов, в зависимости от срока беременности, поскольку оно вызывает тонус матки (на ее стенки оказывается очень сильное давление при распирающих кишечник газах).

Поэтому при появлении симптомов и признаков проблемы обращайтесь к доктору, который сможет помочь вам ее решить.

Что делать беременным при вздутии живота?

Чтобы избавиться от вздутия, вам придется пройти обследование. Это даст возможность понять, является ли метеоризм просто «побочным эффектом» беременности, или же он вызывается другими, скрытыми опасными заболеваниями и неполадками в вашем организме.

Исходя из результатов обследования, жалоб и состояния беременной, врач сможет планировать лечение и делать какие-либо назначения.

Что можно при вздутии живота из медикаментозных средств

Обычно к лекарствам во время беременности разрешается обращаться только в исключительно крайних случаях. Если вас мучают острые приступы метеоризма, которые сопровождаются болями и прочими серьезными симптомами, тогда доктор назначит вам специальные препараты.

Одним из распространённых медицинских средств, позволяющих избавиться от газов при беременности, является лекарство под названием «Иберогаст». Это препарат растительного происхождения, который можно принимать в период вынашивания ребенка, поэтому врачи часто отдают ему предпочтение.

При необходимости приема «ветрогонных» средств, борющихся с повышением газообразования и вздутием, доктор может назначить вам «Эспумизан». Этот препарат тоже признан относительно безопасным, так как он не оказывает негативного влияния на малыша, поскольку не всасывается в кровь.

Среди других популярных средств от вздутия живота, назначаемых в том числе и при беременности, можно отметить препараты, в состав которых входит диметикон или симетикон.

Их называют пеногасителями, так как они освобождают газ из пены (в этом виде он находится в кишечнике).

Что касается спазмолитиков и прокинетиков, то к ним доктора стараются не прибегать, потому что практически у каждого препарата имеется масса противопоказаний и побочных эффектов.

Применение активированного угля или сорбентов тоже не всегда является желательным, поскольку они будут всасывать и полезные вещества, и витамины, что может привести к их нехватке в организме.

Использование народных методов и средств для лечения, особенно актуально на ранних сроках

Существуют различные фито-сборы и травы, которые способны справляться с неприятными проявлениями метеоризма:

• отлично помогает при сильном вздутии живота отвар из обычной аптечной ромашки

Столовая ложка цветков травы кипятится на протяжение нескольких минут в 200 мл воды. Потом возьмите термос или стеклянную тару и дайте отвару настояться около 3-4 часов. Когда процедите настой, можете принимать его. Советуется пить по 2 столовые ложки отвара не больше четырех раз в день за 15-20 минут до еды.

• Также хорошо подойдет в таких случаях и укропная вода, используемая для решения схожих проблем у маленьких деток.

Необходимо взять одну столовую ложку укропа, семена которого продаются в аптеке, и залить ее кипятком (до 300 мл). Можно даже несколько минут прокипятить, а потом оставить настаиваться на 2-3 часа. Потом, процедив укропную воду, лучше сразу разделить ее на отдельные порции. Пить жидкость следует перед едой (приблизительно за час) по половине стакана несколько раз в день.

• Советуют добавлять зелень укропа в разнообразные блюда своего меню: салаты, супы и т. д.

Если доктор подтвердит, что у вас дисбактериоз, вам могут порекомендовать регулярно пить кефир, так как благодаря этому продукту, вредные бактерии, которые вызывают вздутие, не так активно размножаются.

• Меньше газов будет образовываться в кишечнике, если вы станете готовить и употреблять специальную смесь из сока лимона и имбиря.

Для этого нужно смешать имбирный порошок (можно потереть корень или взять сухой) с лимонным соком в пропорции 5 грамм на одну столовую ложку, добавляя в смесь небольшую щепотку соли. Принимать средство лучше перед едой в течение двух недель.

При острых приступах доктора рекомендуют делать массаж живота, поглаживая его по часовой стрелке (10-15 минут), как делают маленьким деткам при коликах. Также хорошо после приема пищи отправляться на прогулку или побольше ходить. Это повысит тонус пищеварительного тракта.

Полезными для будущей мамы станут и занятия плаванием в бассейне, и йога, и гимнастика для беременных.

Комплекс упражнений для активизации двигательного процесса назначают также в случаях, если причиной вздутия стало изменение гормонального фона и повышение уровня прогестерона.

Одним из ключевых пунктов комплекса лечения является специальная диета.

Повседневный рацион должен быть составлен правильно, то есть, не только содержать все полезные и необходимые для беременной продукты, но и исключать те, которые могут способствовать накоплению большого количества газов или их активному выделению.

Обратите внимание на перечень продуктов, которых вам следует избегать при сильных приступах вздутия живота:

• бобовые (горох, фасоль, кукуруза, немного меньше – соя и чечевица);
• капуста и огурцы (особенно сырые);
• черный хлеб;
• спаржа и артишоки;
• груши и яблоки, бахчевые культуры, другие сырые фрукты;
• жареная и жирная пища, маринады, соленые и квашенные продукты;
• жевательные резинки;
• мучные и сладкие продукты, содержащие сахарозу;
• газированная вода, пиво, кофе.

Постарайтесь свести к минимуму употребление этой пищи, чтобы не провоцировать появление вздутия.

Также врачи советуют беременной правильно организовать свое питание: кушать часто и маленькими порциями, тщательно пережевывать пищу, не переедать. Не забывайте и о том, что вам следует пить достаточное количество жидкости (она может быть в виде воды, чая, компота, сока, жидкой пищи).

Правда, если у вас есть привычка пить воду из бутылки, лучше избавьтесь от нее, так как это способствует попаданию лишнего воздуха в ваш желудок.

Употребляйте в пищу побольше молочных и кисломолочных продуктов ‒ это поможет улучшить работу кишечника. Чтобы помочь пищеварению, доктор может прописать вам пищевые ферменты (препараты «Мезим», «Панкреатин», «Фестал»).

Возможна ли профилактика?

Чтобы не допускать появления неприятной проблемы, постарайтесь придерживаться простых правил:

• Изначально правильно и сбалансированно питаться.

Избегать продуктов, которые повышают газообразование или могут навредить вам.

• Пить достаточно жидкости.
• Не забывать об умеренных физических нагрузках и упражнениях.
• Вовремя сдавать анализы и проходить обследования у врача.

Это позволит своевременно заметить проблему или сопутствующее заболевание и даст возможность принять необходимые меры.

• Не носить слишком тесную и сдавливающую одежду.
• Побольше гулять на свежем воздухе, высыпаться, отдыхать, избегать стрессов и нервных потрясений.

Заключение

Беременной женщине следует внимательно относиться к своему самочувствию и здоровью, ведь нормальное развитие и состояние ребенка полностью зависит от этого. Не стоит терпеть боль, недомогание или другие неприятные симптомы, подвергая тем самым опасности себя и малыша. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее сможете избавиться от вздутия и его проявлений, улучшив свое состояние, настроение и самочувствие.