Умение привносить в отношения состояние вдохновения и волшебства является очень полезным и может привнести свежий ветер в штиль повседневной жизни, вновь наполнив паруса вашей любовной лодки.


ЭТО ПРЕКРАСНОЕ ЧУВСТВО ВЛЮБЛЕННОСТИ

Каждый человек в тот или иной момент своей жизни переживал, переживает сейчас или еще переживет это восхитительное состояние влюбленности . Влюбленность меняет, она заставляет смотреть на мир лучше, видеть все в совсем ИНЫХ тонах.

Иногда чувство влюбленности может переростать во всепоглощающую СТРАСТЬ, и, даже ОДЕРЖИМОСТЬ объектом этих чувств. Чувство влюбленности, это скорее не просто одно какое-то ощущение, а целый КОМПЛЕКС ЧУВСТВ, которые испытывает один человек по отношению к другому.

Психологи считают, что в этот период СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА СУЖАЕТСЯ, и, объект своих сильных чувств искажается. Все недостатки объекта стираются из памяти, все противоречия забываются, а вот любой ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ опыт находит отклик в сердце и хранится в памяти долго.

Чувство влюбленности поглощает человека полностью, и охватывает объект тоже ПОЛНОСТЬЮ. Воздыхателю НРАВИТСЯ не только тело или разум, а полностью все: как он или она поворачивает голову, как говорит, как улыбается, как запрокидывает голову, когда смеется, как звучит тембр голоса, как относится к другим людям, в общем, буквально все.

Период влюбленности – светлый и чистый. Обычно в этот период влюбленный ощущает огромную гамму чувств. Он горд за то, что его объект такой прекрасный, он восхищается его красотой, он умиляется его грацией и прочее и прочее. Период влюбленности может ЗАТИХАТЬ, а затем чувство может возрождаться вновь с той же силой, если не с большей.

Влюбленность сопровождается острой жаждой постоянно находиться рядом со своим объектом. Для начала его просто ХОЧЕТСЯ ПОЧАЩЕ ВИДЕТЬ, потом ловить на себе его взгляд, затем ОЩУЩАТЬ его кожу под своими пальцами и ЛОВИТЬ прикосновения. Со временем запросы и желания только возрастают и могут перерости в обжигающую СТРАСТЬ и ФИЗИЧЕСКОЕ ЖЕЛАНИЕ.

Часто влюбленность носит чисто платонический характер, то есть чувства на расстоянии. Объект такой влюбленности может даже не подозревать, что для кого-то он – целый мир. Такое БЕЗОТВЕТНОЕ ЧУВСТВО влюбленности сопровождается грустью или тоской. Однако, это своего рода светлая ТИХАЯ ГРУСТЬ, описанная в известных поэмах, лирическая тоска о том, чего никогда не было.

Когда человек влюблен, он чувствует такое воодушевление и энергию. У него словно ВЫРАСТАЮТ КРЫЛЬЯ, и он парит над всем миром , взирая свысока на тех, кто не влюблен и не ощущает этого захватывающего чувства.

Образ возлюбленного человека – непогрешим , он словно озарен ярким светом, необычен и ярко выделяется среди других, ОН НЕОБЫКНОВЕННЫЙ. Кажется, словно влюбленный попал в сказку, и сбываются все его мечты.

Эти глубочайшие чувства, на самом деле, направлены не на реального человека, а на тот ИДЕАЛЬНЫЙ ОБРАЗ, который создал влюбленный в своем сознании. Именно он наделил своего объекта теми качествами, которых, скорее всего, у того никогда и не было. Он ПОДАРИЛ ему своеобразный ОРЕОЛ, от которого трудно избавиться.

В период этих бурных чувств, человек раскрывается своими самыми хорошими сторонами. Он видит жизнь прекрасной, и хочет, чтобы остальные видели ее точно также. Он остро ощущает всю красоту окружающего мира: пейзажи, картины, песни. Кажется, что весь мир вокруг него поет какую-то любовную балладу.

Закончиться это прекрасное чувство влюбленности может тремя способами: или просто утихнуть и забыться, или найти себе другого объекта, или перерасти в ЛЮБОВЬ. В любом случае развития событий, именно чувство влюбленности навсегда останется в памяти как САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ и ВОСХИТИТЕЛЬНОЕ ЧУВСТВО НА СВЕТЕ, когда хочется петь, танцевать и улыбаться без причины, и чтобы весь мир тоже улыбался, пел и танцевал, словно откликаясь на это великолепное чувство.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВЛЮБЛЕННОСТИ, РАЗРУШАЮЩЕЙ ТЕБЯ.

Тысячу раз был прав человек, спевший про внезапно нагрянувшую любовь; но то,"когда её совсем не ждёшь" - ещё полбеды. Иногда случается, что влюблённость возникает к начальнику, к супругу/супруге близкого друга, или сослуживцу!

Как бы не сопутствовала влюблённости эйфория и ощущение крыльев за спиной , в вышеописанных случаях всё-таки ей не рады: по всем признакам видно, что кроме несчастья и горя, разрушения личности, ревности и обид подобное чувство вряд ли что-то хорошее принесёт. И надо с этим как-то бороться!

Так как избавиться от влюбленности, если она совсем некстати? Дело это возможное, по силам практически любому человеку, но для успеха придётся приложить немало усилий и постоянный контроль над собой, над своими действиями и мыслями.

Процесс это действительно довольно тяжёлый и болезненный для психики , но надо твёрдо осознавать, что гораздо вреднее и тяжелее будет, если оставить свои чувства, как есть, и даже дать им волю.

А последняя"счастливая мысль" рано или поздно приходит в голову любому влюблённому человеку, если он не старается избавиться от своей навязчивой идеи и перестаёт себя контролировать. В итоге СТРАДАЮТ ВСЕ: сам влюблённый, объект его чувств, и все окружающие, посвящённые в "тайну" , а также наблюдающие её со стороны.

Психологи знают, как побороть влюблённость. Занятие это хоть трудное, но результативное. Главное, воспринимать своё влюблённое состояние не как счастье, данное свыше , а как неподобающую и неподходящую, но всё-таки тренировку своих человеческих качеств, силы характера и его выносливости.

Итак, первый этап - это признание своей влюблённости как неподходящей, болезненной, бесперспективной ЗАВИСИМОСТИ, которая в будущем будет лишь тяготить и не принесёт радости и от которой лучше всего избавиться. Определив своё чувство такими категориями, гораздо легче будет поставить внутреннюю задачу на искоренение его в своей жизни.

Второе действие - определить те ЖИЗНЕННЫЕ ОБЪЕКТЫ, которые так или иначе провоцируют мысли о некстати любимом человеке - и тщательное избегание таких объектов.

Конечно, сложнее всего это сделать, если любимый - НЕПОСРЕДСТВЕННЫЙ НАЧАЛЬНИК илиКОЛЛЕГА. Но чётко поставив цель, её можно добиться - пусть эта мысль придаёт сил и укрепляет разум, когда тот будет давать слабину.

Прекрасный, хорошо зарекомендовавший себя способ - с головой уйти в работу или научную (творческую) деятельность. Выражаясь научным языком, сублимировать своё чувство (то есть используя эту энергию, направлять её в более продуктивное русло) , ставить перед собой намеренно ЗАВЫШЕННЫЕ творчески-научные (либо профессиональные) ЗАДАЧИ и выполнять их в как можно более КОРОТКИЕ СРОКИ.

Здесь действует ПРИНЦИП ЗАМЕЩЕНИЯ, вытеснения из головы мыслей об одном другими мыслями . В самом деле, когда интеллект на полную катушку работает над решением какой-то сложной, но выполнимой задачи, разуму очень сложно витать в облаках, поглядывая на окружающий мир сквозь РОЗОВЫЕ ОЧКИ . Если есть возможность, хорошо бы попроситься в командировку.

Избавление от чувства - процесс долгий, потребует несколько месяцев непрерывного контроля над собой.

Необходимо поставить объект любви в намеренную область игнорирования и действовать по принципу"от противного": хочется СМОТРЕТЬ НЕ ОТРЫВАЯСЬ - значит, надо вообще не смотреть в ту сторону; хочется ГОВОРИТЬ приятные, ласковые слова - придётся молчать, общаясь строго дозировано, и исключительно на деловые темы. Это сложно, но всё получится!

ЛЮБОВНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ.

Без близких и теплых отношений с лицом противоположного пола жизнь становится серой, однообразной и безрадостной. Парадоксально, но все те конфликты и передряги, которые устраивает человеку судьба, наполняют его существование разными красками.
Недаром психологи утверждают, что БЕЗ КОНФЛИКТА НЕТ РАЗВИТИЯ . Дело в том, как к нему относится человек.

После расставания неизбежно наступает период анализа ситуации: почему это произошло. Размышление обычно происходит в одном из двух возможных вариантов: человек во всем ВИНИТ СЕБЯ или в произошедшем разрыве ОБВИНЯЕТ партнера.

Анализирование причин всегда в разной степени склоняется в ту или иную сторону, что препятствует возможности найти истинную причину и понять суть произошедшей ситуации, СМЫСЛ УРОКА, который преподносит человеку жизнь. И, как известно, если УРОК НЕ УСВОЕН, судьба устраивает его ПОВТОРЕНИЕ, но уже с другим партнером и в иных жизненных декорациях.

Любой человек находится на определенном этапе своего развития, и в качестве условия для этого процесса ему ДАЮТСЯ ОПРЕДЕЛЁННЫЕ ЗАДАНИЯ. Например, научиться ПРОЩАТЬ и ПОНИМАТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА - одно из важнейших.

Размышляя о прощении, нужно принять для себя одну мысль: прощение не исключает жестких мер по воспитанию человека. Именно таким образом поступает любящий родитель, когда наказывает своего ребенка за проступки. И мера наказания выбирается им соответствующая масштабу нарушения отпрыском каких-либо правил. Найти правильный способ наказания подсказывает именно чувство любви, часто - на интуитивном уровне.

Поскольку все люди в какой-то степени дети, понимание этого поможет снять обвинения в развале отношений с себя и партнера . Это явится первым шагом на пути преодоления любовной зависимости, и правильным прохождением конфликтной ситуации.

Здесь важно понять, что этап абсолютного внутреннего прощения может настолько изменить ситуацию, что вопроса, КАК БЫСТРО РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, просто не возникнет. Отношения могут кардинально измениться и чувства вспыхнуть с новой силой , перейдя, тем самым, на более высокий уровень своего развития.

Однако, если этого не произошло, и ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПАРЫ НЕВОЗМОЖНО, это следует воспринять как урок и знак того, что привязанность к этому человеку была неоправданно сильной. Тем самым жизнь учит не зацикливаться на ком-то в ущерб своему собственному внутреннему развитию.

Известно, что многие девушки настолько "вцепляются" в избранника, постоянно домогаясь тем или иным способом его внимания и проявления чувства любви, что у последнего все чаще возникает желание УБЕЖАТЬ куда подальше от такой назойливости.

Женщина не должна забывать о том, что если мужчина в отношениях с ней будет чувствовать себя ОБЪЕКТОМ ДОБЫЧИ, он непременно постарается прервать такую связь , ведь согласно природе, добытчиком, ловцом должен быть именно он . Именно это чрезмерное давление на него рождает в паре диссонанс , и ставит все с ног на голову: мужчина начинает чувствовать себя СЛАБЫМ и БЕСПОМОЩНЫМ. Это противоречит его натуре, поэтому внутри него назревает конфликт со всеми вытекающими. . .

Если реанимировать отношения не удается, нужно понять, что любовная зависимость быстро не преодолевается. Процессу избавления от нее содействует ИСКРЕННЕЕ ПРОЩЕНИЕ как партнера, так и самого себя. Важно сделать выводы о том, что явилось причиной произошедшей ситуации. Часто это подмена ролей в паре , о которой говорилось выше. В том случае, если в процессе раздумий произошли личностные изменения, то ДУШЕВНАЯ БОЛЬ непременно отступит.

Чувство полного и безоговорочного прощения самого себя очень позитивно влияет как на эмоциональное состояние человека, так и на его жизнь в целом. И смысл его в том, чтобы измениться настолько, чтобы впредь не повторять совершенных в прошлом ошибок, иначе возникновение аналогичной ситуации неизбежно.

Рассматривая вопрос о том, как разлюбить, важно не опуститься до того, чтобы начать ВЫМЕЩАТЬ это прекрасное ЧУВСТВО НЕНАВИСТИ к партнеру . Несомненно, отречение от него даст временное облегчение в душевной боли. Но не подарит ли в будущем жизнь еще более худшего человека, в качестве знака о степени усвоения преподнесенного ею урока?

ВИА ГРА - ЭТО БЫЛО ПРЕКРАСНО
Автор слов и музыки - Константин Меладзе

Когда нибудь пройдёт и это.
И снегом заметёт следы.
И мне покажется, что где-то там.
В душе уже не ты.
Но ты не гасишь свет в окошке.
И я не знаю, как мне жить.
Благодарю тебя за то что.
Научил меня любить.
Время - быстротечно.
И ничто не вечно.
Прости меня, мой друг.

Припев:
Просто я искала счастье.
И нашла его в тебе.

Но печаль твоя напрасна.
Прощай, это было прекрасно.
Прощай, это было прекрасно.

Когда нибудь пройдет и это.
Но сколько б не минуло лет.
Ты у меня один на свете.
И тебя любимей нет.

Это неизменно, и потому наверно.
В моих глазах, нет слёз.

Припев:
Просто я искала счастье.
И нашла его в тебе.
Пусть не всё, а лишь отчасти.
Но печаль твоя напрасна.
Прощай, это было прекрасно.
Прощай, это было прекрасно.

Мы все мечтаем влюбиться и быть счастливыми, но часто вместо любви к нам приходит сильнейшая страсть и навязчивая эмоциональная привязка на предмете обожания. Такое чувство приносит боль и разочарование, оно буквально убивает человека, как личность. В психологии это состояние получило название «аддикция».

Что такое любовная зависимость

Это сильнейшая страсть, но не любовь. Психологи сравнивают ее с другими видами человеческой зависимости, такими, как алкогольная, наркотическая или зависимость от азартных игр. Любовная зависимость – это психологическая проблема, от которой часто не удается вылечиться без помощи специалиста. Однако большинство людей принимают это чувство за любовь и продолжают страдать, не зная, как побороть эмоциональную зависимость от человека.

Любовь и любовная зависимость

Сравнивая два чувства, которые, на первый взгляд, кажутся похожими, психологи выделяют целый ряд различий:

• Если первое характеризуется доверием к любимому человеку, то второе вызывает страстное желание постоянно контролировать свою вторую половинку. Почти всегда такая зависимость сопровождается чувством ревности.
• Любовь и любовная зависимость различаются целью. Во втором случае у человека есть одна цель – проживать не свою жизнь, а жизнь объекта страсти. Свои ценности уходят на второй план, в приоритете оказываются желания партнера.
• Со временем женщина видит множество недостатков в своем мужчине, но отказаться от него не может.
• Зависимость от предмета страсти почти всегда сопровождается неуверенностью в себе.
• Если в любви партнеры являются индивидуальностями, то в отношениях зависимости друг от друга они живут по сценарию: ты должен стать таким, как я хочу.
• В состоянии любви люди проводят время вместе, потому, что им так комфортно, но и в разлуке они не страдают. В отношениях зависимости – партнеры страдают даже при расставании на несколько дней.
• Любовь развивает личность, заставляет ее самосовершенствоваться. В зависимости - все наоборот. Человек теряет себя, он печалится, испытывает страдание, становится злым и растерянным. Это состояние необходимо лечить.
• Состояние зависимости в большинстве случаев возникает при безответной, невзаимной любви.

Страсть и любовь

Об этих двух чувствах пишут книги и сочиняют песни, но если второе приносит счастье и не поддается времени, то первое - быстро проходит. Кроме этого, в безумной страсти и любви можно выделить и другие различия. Человек в пылкой страсти не подчиняется разуму и способен на самые непредсказуемые поступки. В нем кипит буря эмоций, появляются новые желания, например, заняться спортом, начать рисовать. Ему хочется совершать добрые поступки для окружающих.

Можно назвать следующие физические признаки страсти:

• рассеянность и невнимательность;
• учащенный пульс;
• «мурашки» по телу;
• расширенные зрачки;
• повышенное сексуальное влечение;
• дрожь в руках.

Чем отличается любовь от влюбленности

Влюбленность, как гипноз, она представляет собой навязчивую идею всегда быть рядом с партнером, пусть даже без взаимности. Настоящее чувство всегда взаимно, возникает при полном доверии и уважении друг к другу. Отличается любовь от влюбленности тем, что первая приходит незаметно и уходит медленно или не уходит вовсе, а вторая прилетает, как ураган и быстро исчезает. Влюбленность – это счастье, но когда она переходит в зависимость, жизнь превращается в пытку. Человек, не знающий, как вылечить себя, как выйти из любовной зависимости, постепенно теряет свою индивидуальность.

Симптомы любовной зависимости

Как понять, любите ли вы или находитесь в любовной зависимости от отношений? Чтобы понять это, не нужно изучать психологию. Зависимость характеризуется конкретными признаками:

• Уверения знакомых о том, что этот человек вам не пара, вызывает раздражение.
• Симптомом любовной зависимости можно назвать и тот факт, что вы постоянно думаете о предмете страсти.
• Вы уверены, что самое главное в жизни – любовь.
• Даже сама мысль об одиночестве сводит с ума.
• Расстаться с ним равносильно концу света.
• Зависимость всегда сопровождается ревностью, возможно, желанием отомстить за безответность.
• Пожертвование собственными интересами ради интересов партнера.
• Чтобы не потерять предмет страсти, вы готовы прощать ему все, что угодно.

Как избавиться от зависимости

В данном случае помогут знания из психологии отношений. Для решения проблемы предлагаются разные методы, например, такая несложная практика как «визуализация»:

1. Вы понимаете, что зависите от человека и хотите с этим бороться.
2. Мысленно представьте его и хорошенько рассмотрите.
3. Чтобы избавиться от зависимости, представьте, как между вами протянулась веревка. Одним концом она привязана к вам, другим – к нему. Отметьте, в каком месте она привязана, насколько прочна, как ощущается и выглядит.
4. Попробуйте на минутку разорвать эту веревку. Большинство людей при этом ощущают дискомфорт, потому что эта связь долгое время была целью.
5. Ответьте на вопрос: «Чего вы ждете от партнера?». И тут же подумайте: «Какую пользу это мне принесет?». Не спешите, найдите глубокую мотивацию.
6. Представьте, что справа стоите вы, но уже с разрешенными проблемами. Как вы выглядите, как двигаетесь. Прикоснитесь к себе в мыслях.
7. Повернитесь к предмету своей зависимости и снова представьте сильную связь между вами. Разрежьте веревку и привяжите ее второй конец к себе, стоящей справа.
8. Вновь посмотрите на человека, связь с которым вы разрезали. Представьте, что порванный конец его связи снова присоединился к нему.
9. Вернитесь к себе обновленной.
10. Подумайте, насколько легко вам будет общаться с другими людьми. Вот и все, отныне вы знаете, как убить в себе любовь к мужчине, поэтому начинайте действовать. Выполняйте упражнение по мере необходимости.

Как избавиться от любовной зависимости к мужчине

Описанная выше техника психотерапии дает лишь временное облегчение. Проблема в том, что отношения созависимости закладываются еще в детстве и часто решить их самостоятельно не получается. Чтобы любовная зависимость от мужчины ушла из вашей жизни, сделайте следующее:

• Избавьтесь от всех его подарков.
• Напишите ему письмо с благодарностью и попрощайтесь.
• Не звоните, временно не общайтесь с общими знакомыми.
• Не жалуйтесь подружкам - они скорее навредят, чем помогут.
• Съездите на отдых.
• Позвольте себе быть несовершенной и займитесь самообразованием.
• Не спешите вступать в новые отношения, какое-то время нужно побыть в одиночестве.
• Думайте о себе и не вспоминайте прошлое.
• Как побороть зависимость от человека? Свободное время – ваш враг, заполните его по максимуму.
• Записывайте в блокнот, что вы чувствуете. Спустя какое-то время будет интересно перечитать и понять, как все поменялось.

Как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине

Чтобы справиться с бедой, православная церковь предлагает обратиться к православию, молиться и просить у бога избавления от наваждения. Психологи советуют отправиться в долгое путешествие. Новые встречи, природа, впечатления не позволят скучать. Как побороть любовную зависимость? Необходимо отвлечься. Для этого выберите экстремальный спорт или обучение чему-то новому. Кто-то осваивает парашют, кто-то гончарное искусство - все методы хороши.

Если вы не знаете, как избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, запомните самое главное - вам необходимо расширить круг своих интересов, ведь сейчас он сузился до одного человека. Необходим новый смысл жизни. Можно заняться волонтерством или поискать то место, где вы сможете принести пользу. Избавление от любовной зависимости пройдет легче, если родные и близкие люди будут вас поддерживать.

Как избавиться от любовной зависимости к женщине

Существует ошибочное мнение, что в отношения зависимости может попасть только женщина. Девушка тоже способна бросить мужчину на пике отношений. Разница в том, что парень не будет афишировать свою депрессию, считая это проявлением слабости. Мужчина предпочитает все переживать внутри себя и самостоятельно справляться с тоской и болью, поэтому окружающие зачастую не подозревают, насколько он несчастен. Как преодолеть любовную зависимость мужчине?

Когда женщине плохо, она идет на прием к специалисту. Мужчина старается самостоятельно освободиться от привязанности. Если вернуть любовь не получается, он может окунуться в алкоголизм или плотские утехи, совершить суицид. По статистике, каждый восьмой самоубийца идет на это из-за эмоционального опустошения. Зависимость у мужчин вызывается заниженной самооценкой и лечение должно заключаться в ее повышении. Начните заниматься любимым делом или саморазвитием. Если такая терапия не даст результатов, стоит задуматься о смене места жительства на какое-то время.

Как избавиться от психологической зависимости от человека

Для начала нужно понять, что проблема существует и постараться докопаться до причины такого состояния. Если ребенок рос в дефиците родительской любви, то всю свою жизнь он будет искать это чувство в других людях. Чтобы избавиться от психологической зависимости от человека, придется научиться любить себя самому. Если самостоятельно это сделать не получится, нужно обратиться к специалисту.

Хотя бы раз в жизни влюбленность без взаимности настигала любую из нас. Безответное чувство, словно пламя, сжигает вас изнутри. Только вы можете погасить его за ненадобностью или превратить его в лесной пожар. Сейчас вы страдаете из-за разбитого сердца и не знаете, как избавиться от любви к мужчине , тогда прислушайтесь к советам приведенным далее.

1. Осознайте, что у вас не было настоящей любви , как вы думали долгое время. А была болезнь, которая требует лечения. Обратитесь к специалисту за помощью. Здесь советы подруг не подействуют.
2. Научитесь любить себя. Тот, кто гордится собой и находит в себе нечто хорошее, меньше зависит от окружающих.
3. Придумайте себе яркие, запоминающиеся, интересные занятия. Которые отвлекут вас от мыслей о любви . Это могут быть: походы в фитнес-центр или SPA-салоны, в театр или картинную галерею. Старайтесь, чтобы у вас не оставалось свободного времени.
4. Налаживайте отношения с противоположным полом. Этим можно заняться, когда будите выполнять условия предыдущего метода. Здесь главное количество, чем больше новых знакомств вы заведете, тем лучше. Эффект будет наподобие амнезии – частичной потери памяти. Чувства будут затихать незаметно и без страданий.
5. Используйте шоковую терапию. Вам не хватает вашей бывшей любви ? Сделайте ее много. Звоните ему день и ночь, провожайте и встречайте его, расклейте везде фото с его изображением и т.п. Пока не надоест.
6. Испробуйте метод, который используют на западе. Слепите статую человека (с образом бывшего любимого) около обрыва, а затем отрывайте от нее части и сбрасывайте в пропасть. Говорят, что этот метод очень эффективен.

Видео по теме

Как порой мучительно больно приходится тем, кто влюбился ни в того. Неважно, женат ли он или слишком агрессивен, непредсказуем или с ним стало скучно и неинтересно. В независимости от причины, чувство, которое ещё вчера приносило радость, способно превратиться в то, что мешает жить. И помочь в этой ситуации себе способны только вы сами, поверив, что в ваших силах освободиться от страданий и боли и, решив добиться этого, вопреки всему и всем.

Как избавиться от чувств и эмоций

Порой жизнь преподносит неприятные сюрпризы. Ещё вчера этот человек вызывал бурю эмоций, а сегодня есть только одно желание, как можно быстрее избавиться от любых чувств к нему. Потому что они мешают разумно мыслить, жить, отравляют существование, создают проблемы и явно не оставляют шанс на счастливую личную жизнь. Ведь когда на горизонте появляется интересный представитель противоположного пола, сразу же всплывают воспоминания о том, как с бывшим было когда-то хорошо и стало плохо или насколько он лучше остальных.

И здесь либо возникают опасения, а не получится ли то же самое и с этим мужчиной, либо шансы на создание новых отношений исчезают из-за того, что женщина не готова встречаться с тем, кто, по ее мнению, не дотягивает до бывшего. Вот этот сумбур чувств в душе заставляет снова и снова переживать все, что произошло и происходит, не оставляя шанса, вернуть гармонию в душе и понять, что же на самом деле нужно сделать, чтобы освободиться и построить счастливую личную жизнь.

Направить силы в такой сложный момент необходимо на то, чтобы избавиться от этих чувств вопреки всем сложностям, которые возникнут на пути. И первым шагом должно стать осознание и принятие того, что они не приносят ничего, кроме проблем и страданий. Позволяя им командовать и заглушать разум, вы словно отдаете право распоряжаться собой тому, кто не сумел ответить взаимностью или не оправдал ваших надежд.

И не нужно бояться, что освободиться не получится, иначе вы рискуете действительно поверить в это. Чтобы не застрять в этом состоянии надолго, не зацикливайтесь излишне на том, чтобы избавиться от эмоций. Обращайте внимание на эту проблему, когда совсем невмоготу, и вы чувствуете, что необходимо что-то сделать, чтобы хотя бы снизить остроту и накал эмоций, пока не сумеете с ними справиться окончательно.

Когда же они пока сильно не мешают, а лишь немного беспокоят, позвольте себе заниматься своими обычными делами, не углубляясь в переживания. Чем дольше вы будете погружены в разнообразные занятия, работу, общение с друзьями, тем легче справиться с чувствами. Со временем они утратят свою остроту, и шаг за шагом вы сумеете от них освободиться, приняв тот факт, что это исключительно в ваших руках.

Запомните, зацикленность на страданиях, попытки решить их одним махом лишь усугубят положение. Не так легко на самом деле избавиться от чувств моментально. Без терпения и нацеленности на победу изменить ситуацию не получится. Так что запасайтесь терпением и позвольте себе иногда просто чувствовать эту грусть, тоску, отчаяние и обиду. Понимая, что они такая же неотъемлемая часть жизни, как и положительные эмоции.

Вообще очень полезно взглянуть на происходящее со стороны, чтобы разобраться, что на самом деле вас беспокоит. Дело в том, что когда человек испытывает зависимость, считая, что это любовь, тогда и возникает масса проблем. Потому что от зависимости можно действительно только избавиться. Сама она не исчезнет. Зависимому партнеру сложно пережить разрыв и крах надежд.

Разумом он способен понять, что происходит что-то не то, но его психика требует привычных сильных эмоций. Поэтому так важно найти силы, чтобы признаться себе, что чувство, которое мешает жить – это всего лишь болезненная зависимость, прекрасно замаскированная под сильное чувство.

Когда это любовь, она не приносит страданий, она дарит радость и позволяет чувствовать себя счастливой. Все остальное это точно не она. Страсть, привязанность, привычка, зависимость, но только не любовь. Это зависимость от определенных эмоций, которые дают подобные отношения, но они ничего общего не имеют с настоящей любовью.

Невозможность спокойно переносить расставания, потребность контролировать человека, знать, где он находится, страх его потерять, уверенность в том, что жить без него нельзя, готовность терпеть его непонятное поведение, – это всё признаки зависимости.

Любовь заставляет видеть в человеке лучшее, она учит доверять ему, радоваться его успехам, беспокоиться о том, чтобы не причинить боль, избегать эгоистических поступков и манипуляций с помощью скандалов, угроз или слез. Она может уйти, но после неё не остается руин в душе, а лишь легкая грусть и прекрасные воспоминания о том, что она была, вместе с благодарностью к тому, кто смог пробудить это чувство.

Настоящая любовь уходит тихо, с ней не нужно бороться, её не нужно «вырывать» из сердца. Тот, кто любит, желает любимому только счастья, поэтому и отпускает, радуясь, что ему так лучше.

Осознав, что мучает не любовь, которую, безусловно, больно терять, а всего лишь потребность психики получать негативные эмоции, человек подсознательно ощущает облегчение, так как ему нет никакого смысла держаться за эту зависимость. Ведь она не представляет для него никакой ценности, чего не скажешь о любви. Тот, кто сумеет это понять, легко избавится от чувств, разрушающих его.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

• Нельзя винить себя и пытаться понять, почему это произошло, почему вы выбрали не того, почему надежды не оправдались, почему вам ещё не повезло. Эти мысли лишь усугубят ситуацию и не отпустят, постоянно заставляя думать об этом и искать ответ, которого нет. Такое может произойти с любой. Никто не застрахован от неудач и проблем в отношениях. И это нужно принять. Любой имеет право быть слабым и неуверенным, пробовать, исправлять, меняться и ошибаться. Нельзя быть все время правильной и хорошей, как невозможно прожить без трудностей и страданий.

• Представьте, что это происходит с вашей близкой подругой, чтобы вы ей посоветовали. Как бы объяснили, почему ей нужно его забыть, а чувства отпустить. Попробуйте найти для неё способ, как признаться, что она страдает зависимостью. Достаточно ли просто об этом сказать или необходимо найти какие-то аргументы и признаки, что это действительно зависимость и нездоровая привычка, а не любовь.
• Обязательно вспомните обо всех недостатках этого мужчины. Во всех подробностях, с каким-то скрытым наслаждением перечислите все, опишите и поймите, что к такому недостойному вас мужчине испытывать можно только безразличие, а не переживать по его поводу.
• Когда его критикуют в вашем присутствии, не останавливайте. Пусть люди расскажут свои мысли по его поводу. Они явно заметили то, что вы упустили. Так вы узнаете много нового и ещё раз убедитесь, что это явно не герой вашего романа.
• Не пытайтесь заполнить вакантное место новым ухажером. Вряд ли вы бы посоветовали своей подруге завести новый роман, по принципу «Клин клином вышибают». Это чревато серьезными проблемами, если не разобраться, по какой причине вы перепутали зависимость с любовью, почему потратили столько времени на человека, от чувств к которому теперь хотите избавиться.

• Впереди серьезная работа над собой, чтобы осознать, что это всего лишь невротическая зависимость, от которой пора избавляться, чтобы не оказываться в подобной ситуации снова и снова. Поэтому для собственной же защиты необходимо потратить время и подумать, как избавиться не от чувств, они исчезнут, а от привычного поведения при выборе мужчин, которое создает проблемы.
• И обязательно наполните жизнь новыми впечатлениями и приятными эмоциями, вместо того, чтобы погружаться в воспоминания, ещё больше раздувая чувства, которые должны исчезнуть. Вам всегда рады в приютах для бездомных животных, детских домах, экологических и общественных организациях. Помощь, оказываемая другим, наполнит вас гордостью и радостью. А это то, что нужно.

Фото: Как избавиться от любви к мужчине

Никто не застрахован от ошибок и разочарований. Жизнь так устроена и это можно только принять. Но если этого нельзя избежать и изменить, это совсем не значит, что у вас нет сил с этим справиться и научиться выходить из таких ситуаций с наименьшими для себя потерями. Главное, помнить, что вера в себя и свой успех, что бы вы ни делали и к чему бы ни стремились, творит чудеса. Хотите получить желаемое, верьте, что это в ваших силах и у вас все получится.

Многие люди во всем мире с началом нового года любят менять свою жизнь: например, разрывать старые любовные связи и находить новые, но для этого надо сначала избавиться от любовной зависимости. Вот 4 эффективных способа, как избавиться от чувств к другому человеку.

1. Еще мудрый Овидий в своей поэме «Искусство любви» советовал: «Быстрым движением ума окинь предмет своей страсти, чтоб ниспровергнуть ярмо тяжкое, сулящее гнет». Заняв позицию стороннего наблюдателя, попробуйте сконцентрироваться не только на достоинствах, но и на недостатках предмета своего обожания. Кстати, французский психолог Жан Пиаже избавил одну из своих пациенток от любовного наваждения, потребовав от нее сжечь все письма и фотографии любимого, а потом вспомнить в мельчайших деталях обо всех, даже самых незначительных его недостатках, и затем искусно раздул их до размера пороков.

2. Чтобы освободиться от любовной зависимости, порой бывает достаточно просто осознать, что это чувство − не любовь, а нечто, родственное болезни. И тогда все встанет с головы на ноги: раба любви начнет приходить в себя. Наше мышление определяет наши чувства и поступки. И если женщина думает, что это любовь и что любви без страданий не бывает, то она и продолжает страдать, принося себя в жертву этому болезненному чувству. Если же она понимает, что это не любовь, а особая, просто нездоровая зависимость, то она и будет поступать соответственно.

3. Не следует лелеять свои страдания. Нужно избегать всего, что вызывает какие-либо ассоциации с предметом воздыхания: фильмов, которые вы смотрели вместе, его любимых мелодий и песен, даже общих друзей и знакомых. Вам это будет только на пользу.

4. Не стоит отвергать помощь – не мешайте своим родственникам, друзьям и знакомым ругать сердцееда в своем присутствии, позвольте им злословить в его адрес. Так вы постепенно станете приучать себя к тому, что он просто не стоит всех ваших страданий.

5. Старайтесь организовывать свой день так, чтобы у вас не оставалось времени для любовных грез. А если мысли о вашей неземной любви атакуют вас перед сном, отвлекитесь от них, переключив внимание на несложный, но очень эффективный массаж. В состоянии полного покоя и максимального мышечного расслабления следует, не надавливая сильно, помассировать указательным и большим пальцами т.н. гармонизирующую точку, расположенную примерно посередине уха. При этом действие самомассажа у правшей будет эффективнее с правой стороны, а у левшей соответственно с левой. Предварительно можно капнуть на пальцы 1–2 капли масла герани, лаванды, померанца или корицы, разведенные в 1–2 чайных ложках оливкового масла.

Евгений Тарасов