Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

1. Общие правила

По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе. Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.

В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов. Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.

Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами. Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки. Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж. При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление. Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.

Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.

Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.

Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности. Движения при этом направлены от ног к голове. Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные. Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.

2. Методы надавливания

Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания. Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу. В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.

Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием. Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.

Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания. Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.

Способы надавливания на мягкие ткани

Главным элементом приёмов массажа является надавливание. Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии. Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны. Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь. Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.

Надавливание большим пальцем

Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак. По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием. После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.

Надавливание ладонью

При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела. Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут. Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки. Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет. Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.

Надавливание локтем

Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента. Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые. Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.

Надавливание коленом

В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие. Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.

Надавливание ступней

Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие. Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит. Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела. Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног. В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.

3. Методы манипуляций

Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания. Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие. При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента. Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.

Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.

Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой. Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается. Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными. Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.

Растягивание конечностей

Растягивание – приём достаточно важный и сложный. Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры. Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента. Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.

Подъём

В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.

Встряхивание

Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.

Вращение

Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.

4. Как делать тайский массаж

Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.

При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Основные приемы достаточно просты. Рассмотрим дальше практическую инструкцию.

1. Массаж лежа на животе

1) Надавливание ладонью

Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Повторите несколько раз с каждой ногой.

2) Растягивание

Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку. Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно. Повторите с второй ногой.

3) Надавливание ладонью

Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

4) Надавливание пальцем

Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

5) Надавливание ладонью

Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

6) Подъем туловища

Поставьте колени в основания ягодиц клиента. Обхватите руками его кисти, а он Ваши. Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды. Повторите несколько раз.

2. Массаж лежа на боку

Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.

7) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

8) Вытяжение

Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента. Приведите его прямую руку за голову. Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.

9) Вытяжение

Поставьте одно колено у основания ягодицы. Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть. Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя. Задержитесь на 2-3 секунды. Повторите несколько раз.

3. Массаж лежа на спине

10) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз. Одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

11) Надавливание ступней

Одну свою ногу расположите под коленом. Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента. Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента. Проработайте всю заднюю часть.

Волосы. Как их безопасно красить

Рядом с каждой волосяной луковицей находится особая клетка - меланоцит. Меланоциты производят пигмент, который окрашивает наши волосы.

Если меланоцит не соединен с луковицей, волос остается седым, или неокрашенным.

Чем больше пигмента, тем темнее волосы, чем меньше пигмента, тем светлее.

Осветляющие краски нарушают структуру волос

При обесцвечивании волос используются специальные растворы, как правило,
это перекись водорода и аммиак. Они делают волос пористым, благодаря чему
его можно заполнить любым красителем. Вот почему обесцвеченные волосы легко
красить.

Мягкие, тонирующие красители для волос

Самые опасные краски - обесцвечивающие, но не для наших волос, а
для парикмахеров, которые вынуждены вдыхать токсичные пары аммиака.

Самые безопасные - тонирующие красители на основе кислой среды.
Они заполняют кератиновые пустоты волоса и выравнивают его структуру.

Черные красители для волос могут вызвать рак

Черная краска признана одной из самых опасных красок. Доказано, что она
вызывает рак крови и рак мочевого пузыря.

Краски для волос неестественных цветов

Краски для волос кислотных оттенков способны вызвать злокачественные заболевания
крови.

Хна и басма безопасны

Хна и басма - это природные красители, они считаются самыми безопасными.
Однако перекрасить волосы после басмы и хны очень сложно: волосы могут
стать зеленых оттенков.

Лучше пользоваться полуперманентными красителями, они безопаснее стойких
красок. Однако седые волосы можно окрашивать только высокоперманентными
красителями.

Вопрос:

Где лучше окрашивать волосы: в салоне красоты или в домашних условиях?

Ответ:

В парикмахерской. Для обесцвечивания волос в салонах используют растворы на основе масел, они гораздо более безопасны, чем порошок, который мы используем при окраске волос в домашних условиях.

Вопрос:

Почему в салонах красят немытые волосы?

Ответ:

Кожное сало - защитный барьер от щелочных химикатов. Обесцвечивание вымытых волос может привести к ожогу кожи головы.

Этот вопрос до сих пор остается спорным. Ученые утверждают: стойкие краски для волос могут провоцировать развитие онкологических заболеваний. Косметические фирмы категорически с этим не согласны, умалчивая о наличии в таких красителях канцерогенных ингредиентов…

Отдаленные последствия

Выпускающие краски для волос фирмы уверяют, что их продукция проходит строжайший контроль и потому совершенно безвредна. Но одно дело – рекламные заверения, другое дело – научные факты.Согласитесь, потенциальную угрозу таит в себе любая «химия». И красители для волос – не исключение, поскольку их ингредиенты поступают и в кожу, и в кровь. Какие из этих ингредиентов – ключевые? Можно не придавать особого значения вреду каменноугольной смолы, которая чревата аллергическими реакциями. Аммиаку, тоже вызывающему аллергию, – есть краски и без аммиака. Перекиси водорода, «благодаря» которой волосы истончаются, становятся сухими, ломкими.Но как быть с фенилендиамином, ацетатом свинца, резорцином, парабенами? Ведь это канцерогены. Действуя поодиночке и соединяясь с множеством других веществ, они становятся агрессивными агентами при вторжении в живые клетки, при этом возникает риск их перерождения в злокачественные. Но производители о наличии канцерогенов в своих препаратах умалчивают. Вердикт американских ученых суров: если использовать мощные красители для волос регулярно и долго, может развиться рак мочевого пузыря. Причем препараты эти по степени риска исследователи ставят на второе место после лидера – табака.В списке отдаленных последствий и рак молочных желез, и опухоли лимфатических узлов, и рак крови.Фирмы-производители категорически не согласны с учеными, утверждая, что они сильно преувеличивают вред косметических красителей. Спор не утихает и сегодня. Но судите сами: в Европе официально запрещены уже 22 марки такой продукции...

Основные типы красок

Стойкие краски. Быстро превращают темные волосы в светлые и наоборот. Прекрасно закрашивают седину. Поэтому они самые популярные и… наиболее вредные. Особенно вредны препараты для перекрашивания волос в черную гамму.Поскольку в них обычно есть и аммиак, и резорцин, и диаминобензол, и метилтолуол, то применение стойких красок через пару десятилетий может спровоцировать опухоли костного мозга или лимфатических узлов. Таковы данные Национального института рака США.По мнению профессора Т. Зенга, при обработке волос красками с мощными окислителями типа перекиси водорода могут даже возникать канцерогены, которых нет в самих этих красках.А профессор Дэвид Льюис приводит такую статистику: у тех, кто ежегодно использует их чаще девяти раз, риск заболеть раком крови выше на 60%.Существует даже версия, что рак лимфоузлов у законодательницы мод Жаклин Кеннеди был спровоцирован ингредиентами стойких красок, которыми она пользовалась всю жизнь...Полустойкие краски. Они гораздо мягче, поскольку оказывают поверхностное воздействие на волосы. Неплохо закрашивают седину. Но значительно изменить цвет не могут – слишком мало перекиси водорода.В них нет аммиака. Зато предостаточно его токсичных производных, например этаноламина. Так что хоть полустойкие краски и не грозят онкологией, нельзя считать их совсем безопасными.Органические краски. Производятся из сырья растительного происхождения и потому сопровождаются пометкой: «Organic». Хороши для тонировки волос, но седину закрашивают недостаточно эффективно.Они обладают даже лечебными свойствами. Но и их трудно назвать стопроцентно безопасными. Ведь в органические краски тоже добавляют или перекись водорода, или аммиак, или соли аммония.Так есть ли совершенно безвредные препараты? Да, это хна и басма. В хне, предназначенной для перекрашивания волос в очень темные оттенки, нет ни парафенилендиамина, ни токсичных солей свинца, никеля, висмута, кобальта.– не перекрашивайте свои волосы каждый месяц;
– не меняйте часто препараты различных типов и фирм-производителей;
– избегайте крайностей, превращаясь то в блондинку, то в брюнетку, – от этого волосы страдают гораздо сильнее;
– не красьте их при малейших воспалениях или повреждениях кожи головы;
– перед покраской предварительно делайте аллергическую пробу на запястье. Если кожа минут через 15-20 покраснеет, поищите другой, более щадящий препарат.

Правда ли, что чёрная краска для волос признана самой вредной?

Специально поискал по интернету откуда такая информация. Похоже что она звучала лишь в популярных телеперадачах в которых любят высасыват сенсации из пальца. Например, говорят, что у крашеных жгучих брюнеток выше шанс заболет раком. Я сильно сомневаюсь, что хоть кто-то профессионально проводил исследование корреляции цвета волос с процессами канцерогенеза. При этом исследование должно исключать влияние других факторов, которые могут способствовать канцерогенезу: применение другой косметики, питание испытуемых, экология среды проживания, стиль жизни, генетическая предрасположенность и т.д.. Как правило, основа состава красок для волос похожа и отличается лишь пигментами. Маловероятно, что черный пигмент вреднее чем, например, красный. Кроме того, состав может существенно варьироваться у разных производителей, поэтому утверждение, что любая черная краска вреднее, мягко говоря, некорректно.

Да, есть исследования, что женщины, которые красились много лет темной краской чаще страдали раком мочевого пузыря и неходжкинской лимфомой. Через кожу вся эта химия легко попадает в кровь, к сожалению...

Мой опыт окрашивания волос в черный цвет в течении восьми лет подтверждает, что черная краска отравляет организм, у меня волосы просто сыпались, и я совершенно не думала, что это причина в краске, но случайно наткнулась на старый журнал и там было написано, что вредные вещества черной краски не выводятся из организма, в отличие от других цветов, срочно перекрасилась в светлый тон и сразу же был заметен результат, волосы перестали сыпаться. Также наблюдая за коллегой, которая окрашивает волосы в черный цвет, вижу, что волосы у нее значительно поредели, и у соседки также наблюдаю вообще облысение.

Да, это так черная краска вредна для человека потому что в ней содержатся больше красящих веществ а значить она вредит организму больше чем светлая, частички краски попадают в организм через кожу и таким образом отравляют его.

Данный вопрос меня тоже заинтересовал, так как долгое время я крашусь только чрной краской. Все дело в том, что именно в чрном цвете содержится вредные и сильные вещества. Но на самом деле вреда сильного нет.

Черная краска не признана таковой. Слухи ходят и про краски светлых оттенков, про блонд, ибо она содержит много перекиси, про черную говорят, что много концерогенов, и опасных веществ, которые могут просто убить человека.

Но мое мнение, да и не только мое, что не имеет смысла слушать разные слухи, а лучше порассуждать и понять, что черная краска вредна по-своему, а белая - по-своему.

Многие звезды, у которых есть свои дорогие врачи, на период беременности не красятся, так как, видимо, им хорошо растолковывают, что красить волосы в любой цвет вредно.

Натуральными же красителями краситься хлопотно и навсегда доступны они.

Выбор остается за каждым. Здоровье каждого почти что в его руках...

Больше белая краска вредит для кожи головы, будут выпадать волосы и для здоровья вредит

Есть такое предположение учных, что именно чаще заболевают раком те, кто долгие годы красил волосы иссиня-чрной краской. Видимо, в состав краски входят более опасные компоненты, чтобы окрашивать в иссиня-чрный цвет. А все краски блонд очень вредят коже головы и волосам, т.к. сильно сжигают и повреждают структуру волос и кожи. Менее опасными считаются краски, что окрашивают волосы в каштановый, рыжий, красный цвет, скорее всего, потому-что туда входят натуральные красители. Но вс это только предположение. Наверное надо просто выбирать качественны краски, которые проходят серьзные испытания и контроль. Возможно они нанесут меньше вреда. Так же, не забывать о красках растительного происхождения.

Врачи не рекомендуют пользоваться черной краской для волос, так как она вызывает рак кожи! Субханаллах! Ведь в хадисе говорится, что для окрашивания волос нельзя пользоваться черной краской. Откровение учит нас этому уже 14 веков, а наука пришла к этому только сегодня! Отсюда вывод: руководствуйтесь заповедями Всевышнего - проживете дольше и лучше! А самое главное - обретете вечную жизнь!

Джабир ибн Абдуллах, да будет доволен им Аллах, рассказывал: «В день завоевания Мекки привели Абу Кухафу, голова и борода которого были белыми, подобно сугаме. И Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, сказал: "Измените чем-либо это, но сторонитесь черной краски"» («Сахих Муслим», 2102).

Сугама - название растения.

Певый канал. Черная краска для волос вызывает рак

Медицинское исследование, в котором участвовали полмиллиона женщин, показало: самая опасная краска - черного цвета. Некоторые красители черного цвета могут вызывать рак.

Человеческий волос устроен из 2 частей: одна находится внутри головы, а другая выходит наружу, то есть непосредственно сам волос. Все тело человека покрыто волосами. Например, есть волосы подмышками, которые благодаря потовым и сальным железам дают возможность свободно двигать руками.

Есть волосы в паховой области, которые созданы для того, чтобы свободно двигать ногами, потому что каждый волос имеет свою сальную железу. Кожное сало, лучший крем нашего тела, выделяется там, где растут волосы, в волосяных луковицах.
В организме человека существует клетка, содержащая краситель. Благодаря ей мы загораем. Это меланоцит. Клетка специальным каналом соединена с волосом - чем больше в ней красителя, тем темнее волос.

Советы стилиста:

Волосы надо прежде всего любить так же, как и себя. Волос любит заботу. Нужно использовать качественные шампуни, кондиционеры для волос, маски. Существует и много народных рецептов, поддерживающих хорошее состояние волос.

Вода для мытья волос должна быть комфортной температуры. Шампунь не нужно брать с избытком. Но если за один раз не удалось хорошо промыть волосы, тогда промыть шампунем во второй раз. Мыть волосы нужно по мере загрязнения.

Вытирать волосы нужно, аккуратно обмотав голову полотенцем и промокнув волосы, не теребя их. Мягко отжать волосы в полотенце. Движения должны быть мягкие, промакивающие.

Расческу с крупными зубьями следует использовать во время кондиционирования, начиная расчесывание с кончиков - тем самым облегчается процесс расчесывания.

Как правильно вымыть голову:

С медицинской точки зрения, мокрый волос - самый ранимый. Волосы нужно мыть, как тонкий шелк. Все движения должны быть мягкими.

Если ваши волосы здоровы, не жирные, не надо их мыть каждый день. В этом нет смысла. Вы будете только убирать тот защитный слой, который природа сама создала для ваших волос, и только им навредите. Волосы мыть по мере загрязнения. Каждый день этим заниматься не нужно, ничего хорошего не будет.

Мокрые волосы ранимы
Не мойте голову каждый день
Не тереть, а промокать
Хорошая расческа - с редкими зубцами
Начинайте расчесывание от кончиков к корням